Áý¿¡¼ µþ±âÀëÀ» ¸¸µé¸é
¸¸µå´Â °úÁ¤¿¡¼ ±×¸©µµ ¸¹ÀÌ ¾²°í
Åõ¸íÇÏÁö ¾Ê°í ŹÇÑ ºû±òÀÇ µþ±âÀëÀÌ µÇ´Âµ¥
Åõ¸íÇÏ°í ¸¼Àº µþ±âÀëÀ» ¸¸µé¼ö´Â ¾øÀ»±î¿ä?
¸¹Àº µµ±¸¸¦ ¾²Áö ¾Ê°í ¿¹»Û ºû±òÀÇ µþ±âÀë ¸¸µå´Â ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
ÀüÀÚ·»Áö·Î °£´ÜÇÏ°Ô µþ±âÀë ¸¸µå´Â¹æ¹ý*^^*
Á¶±Ý¾¿ ¸¸µé¾î¼ ³ÃÀ庸°üÇϼ¼¿ä.
1.µþ±âÀëÀ» ¸¸µå´Â µþ±â´Â ÀÛ°í ¸ø»ý°Üµµ ±¦Âú¾Æ¿ä. ¿äÁò ÀÛ°í ¸ø»ý±ä µþ±â ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã°Ì´Ï´Ù. ¾Ä¾î¼ ²ÀÁö Á¦ÀúÇÑ ¹«°Ô°¡ 400gÀ̾ú½À´Ï´Ù. Ä®·Î µþ±â¸¦ Å丷³»¾îÁÖ¼¼¿ä.. µþ±âÀëÀÇ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐÀº ÅÁ÷ÇÏ°Ô Å丷³»½Ã°í¿ä.. ¾ÃÈ÷´Â Áú°¨ÀÌ ½ÈÀ¸½Ã´Â ºÐµéÀº Á¶±Ý ÀÛ°Ô Å丷³»¾îÁÖ¼¼¿ä.
2. À¯¸®³»¿±×¸©¿¡ µþ±â¸¦ ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ²À ±í°í Å« ±×¸©¿¡ ´ã¾ÆÁּžßÇØ¿ä.. ¾È±×·¯¸é ³ªÁß¿¡ ºÎ±ÛºÎ±Û ´Ù ³ÑÃÄ¿ä!!! (µþ±â¾çÀÇ 3¹èÁ¤µµ Å« ±×¸©ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä) ±×¸©¿¡ µþ±â¸¦ ´ã°í ¼³ÅÁ1ÄÅ+1/4ÄÅÀ» ºÎ¾î °ñ°í·ç ½º¸çµé°Ô »ì¦ Àú¾îÁÝ´Ï´Ù. ==> µþ±âÀëÀ» °¡½ººÒ¿¡ ¸¸µé¶§µµ À¯¸®±×¸©¿¡ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ »öÀ» ÁÁ°ÔÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̶ø´Ï´Ù.
3. À¯¸®³»¿±×¸©ÀÇ ¶Ñ²±À» µ¤°í(¶Ñ²±ÀÌ ¾øÀ»¶§´Â ·¦À» ¾º¿ö ±¸¸Û ¸î±ºµ¥ ¶Õ¾îÁÖ¼¼¿ä.) 20ºÐ µ¹·ÁÁÝ´Ï´Ù. 20ºÐÈÄ ²¨³»¼ ¼Ò±ÝÀ» ¼Ò·®(¿ÏµÎÄá¾Ë¸¸Å¾ç)À» ³ÖÀºÈÄ »ì¦ ÀúÀºÈÄ ´Ù½Ã ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ³Ö¾î ¶Ñ²±µ¤°í 10ºÐ ´õ µ¹·ÁÁÝ´Ï´Ù. 10ºÐ¸¸ ´õ µ¹·ÁÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. ²¨³»¼ ¶Ñ²±¿°í ½ÄÇô¼ À¯¸®º´¿¡ º¸°üÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ==> ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾îÁÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ü¸ÀÀ» Áõ°¡Çϱâ À§Çؼ.. ==> µþ±âÀëÀ» ¸¸µé¶§ ·¹¸óÁó 3TÁ¤µµ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ¹æºÎÁ¦¿ªÇÒÀ» ÇÑ´ä´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Àú´Â ¼Ò·®¸¸ ¸¸µé¾ú±â¿¡ ·¹¸óÁó »ý·«Çß½À´Ï´Ù. ==> ¿Ï¼ºÈÄ Ã³À½¿¡´Â ¹±Àº°Í °°Áö¸¸ ½ÄÇôº¸¸é ³óµµ°¡ Àû´çÇÑ µþ±âÀëÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù. ==> À¯¸®º´Àº ¹Ì¸® ²ú´Â¹°¿¡ ¼Òµ¶ÈÄ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÈÄ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµÈ µþ±âÀëÀÌ ½Å±âÇؼ Áý¿¡ ±â»Û ¸¶À½À¸·Î °¡Á®¿Ô´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
http://board.miznet.daum.net/recipeid/29326
|
µþ±âÀë ¸¸µå´Â°Í ½¬¿ö¿ä
¼Ò±Ý¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº µþ±â¸¦ ¸îµîºÐÀ¸·Î À߶ó¼ Ǫ¿í ²úÀ̼¼¿ä
¹Í¼·Î °¥±âµµ Çϴµ¥ Àú´Â ±×·¸°Ô ÇÏÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í ¾ÆÁÖ ¹±°Ô Á¹¿©Á³À»¶§ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¼¼¿ä
¼³ÅÁÀº Á» ¸¹´Ù ½ÍÀ» Á¤µµ·Î ³Ö¾î¾ß º¯ÁúÀÌ ¾ø´Âµ¥ ´Ù Á¹¿©Á³À¸¸é ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã ÇѼÒÅ ²ú¿©¼ ¸¶¹«¸®Çϼ¼¿ä ~~
Á» ´ú ´Þ°Ô ÇÏ°í ³ÃÀ庸°üÇϼŵµ µË´Ï´Ù
*** µþ±âÀë ¸¸µé±â - °£´Ü ·¹½ÃÇÇ ***
1´Ü°è µþ±â²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ¹°±âÁ¦°ÅÈÄ
2´Ü°è ³¿ºñ¿¡ ³Ö¾î¼ »î±â
3´Ü°è º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é ¼³ÅÁ°ú ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í Àë ³óµµ°¡ µÉ¶§±îÁö
Çѹø¾¿ Àú¾îÁÖ¸é¼ Á¹ÀÌ¸é ³¡ ~~~~~~~~~~~
¡ÚÁý¿¡¼ ¸¸µå´Â ´ÞÄÞÇÑ µþ±âÀë¡Ú
µåµð¾î µþ±âÀëÀ» ¸¸µé¾ú¾î¿ä.^^ ¾î¸±¶§ ÀúÈñ ¾î¸Ó´Ï²²¼´Â °èÀý¸¶´Ù ´Ù¾çÇÑ ÀëÀ» ¸¸µé°ï Çϼ̾î¿ä.¿Â Áý¾È °¡µæ ÆÛÁö´ø
ÀëÀÇ ´ÞÄÞÇÑ Çâ±â°¡ ¾ÆÁ÷µµ ±â¾ïÀÌ ³´ä´Ï´Ù.
¼±¹°À» °í¹ÎÇϽô ºÐµéÀÌ °è½Å´Ù¸é µþ±âÀëÀ» ÃßõÇØ¿ä.^^ÀÌ µþ±âÀëÀº Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î¼ ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ±¸¿ä.
¹«¾ù º¸´Ù ½ÃÁß¿¡¼ »ç¸Ô´Â µþ±âÀ뺸´Ù ÈξÀ ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.^^
¾à°£¸¸ ½Ã°£À» ÅõÀÚÇϸé Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â µþ±âÀëÀ» µå½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ÀÚ¾Æ.±×·¯¸é °°ÀÌ ¸¸µé¾îº¸¾Æ¿ä.Âü°í·Î ()¾ÈÀÇ ¼ýÀÚ´Â ¹ä¼öÀúÀÇ ¾çÀÌ¿¹¿ä.
Àç·á:µþ±â 1kg,¼³ÅÁ800g,·¹¸óÁó(4)¹ä¼ù°¡¶ô
µþ±â 1kgÁغñÇØ º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù(2)¹ä¼ù°¡¶ôÀ̳ª ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í 5ºÐÁ¤µµ ´ã±Ù ÈÄ µÎ¹ø Á¤µµ
¹°·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº µþ±â´Â ü¹Ý¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.
Ä®À» ÀÌ¿ëÇØ µþ±â ²ÀÁö¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.
·¹¸ó 1°³ ÁغñÇØ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ ·¹¸óÁóÀ» ³»ÁÖ¼¼¿ä.
·¹¸óÁóÀ» Â¥°í³ª¸é ¾¾°¡ ·¹¸óÁó¿¡ µ¿µ¿ ¶°´Ù´Ñ´ä´Ï´Ù.
·¹¸ó ¾¾´Â ¹ö¸®°í ·¹¸óÁó¸¸(4)¹ä¼ù°¡¶ô ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
µþ±â´Â Ä®À» ÀÌ¿ëÇØ ¾à°£ Àß°Ô À߶óÁÖ¼¼¿ä.
µþ±â¸¦ ³¿ºñ¿¡ º×°í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.±×·¯¸é ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î °ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±ä´ä´Ï´Ù.
°ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý°Ü¼ Á¶±Ý ³î¶ó½Ç
¼ö Àִµ¥¿ä.³î¶ó½Ç ÇÊ¿ä ¾ø¾î¿ä.^^
°ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â±â¶§¹®¿¡ ³¿ºñ´Â Á» Å« ³¿ºñ¸¦ ÁغñÇϼžßÇØ¿ä.
±×¸®°í Àý´ë·Î ¹°À» ³ÖÀ¸½Ã¸é ¾ÈµÇ¿ä.
¹°À» Çϳªµµ ¾È ³Ö¾ú´Âµ¥µµ Àú·± ½ÄÀ¸·Î °ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Í¿ä.
±×¸®°í ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ »ý°Ü¿ä.
±×·¯¸é ºÒÀ» ¾à°£ ÁÙ¿©ÁÖ¼¼¿ä.
ÁغñÇÑ ¼³ÅÁ 800gÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.1kgÂ¥¸® ¼³ÅÁÀ» ÇѺÀÁö »ç¼ Á¶±Ý¸¸ ³²°Ü³õ°í
ºÎ¾îÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä.^^
Àú´Â »ç½Ç °è·® ¾ÈÇÏ°í ´ëÃæ ´«À¸·Î ÁüÀÛÇؼ ³Ö¾ú´ä´Ï´Ù.^^;
±×¸®°í ¾Æ±î ¹Þ¾Æ³õÀº ·¹¸óÁóÀ» °°ÀÌ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
²úÀÌ´Ùº¸¸é ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº °ÅÇ°°ú ¹°ÀÌ »ý°Ü¿ä.
ÀÌ ºÐÈ«»ö °ÅÇ°Àº ÀÏÀÏÈ÷ ±¹ÀÚ·Î ´Ù Á¦°ÅÇØÁּžßÇØ¿ä.
±¹¹°µµ Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.
±×·¯´Ùº¸¸é ½Å±âÇÏ°Ô ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î µþ±âÀëÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¼¼È÷ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» º¸½Ç ¼ö
ÀÖ¾î¿ä.^^
ºÐÈ«»ö °ÅÇ°Àº °è¼Ó Á¦°ÅÇÏ¸é¼ ÁÖ°ÆÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ÀÌÁ¦ ¿½ÉÈ÷ Àú¾îÁÖ¼Å¾ß ÇØ¿ä.
Á¶±Ý ÆÈÀÌ ¾Æǵí ÇÏÁö¸¸ ¿À·¡ ¾È °É¸°´ä´Ï´Ù.^^
ÀÚ¾Æ.ÀÌÁ¦ Á¤¸» µþ±âÀëÀÇ ÇüÅ°¡ °®Ãß¾îÁö±â ½ÃÀÛÀ» Çß¾î¿ä.^^
¿½ÉÈ÷ Àú¾îÁØ º¸¶÷ÀÌ ´À²¸Áö´Â ¼ø°£ÀÌÁö¿ä.^^
±×¸©¿¡ ¹°À» ³ÖÀº ÈÄ µþ±âÀëÀ» ¶È ¶³¾î¶ß·ÈÀ»¶§ ÀÌ·¸°Ô Ç®¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é
´Ù µÈ°Å¿¹¿ä.^^
µþ±âÀëÀ» ¹°¿¡ ¶³¾î¶ß·ÈÀ»¶§ ÂÒ¾Ç~~ÆÛÁø´Ù¸é ¿Ï¼ºµÈ°Ô ¾Æ´Ï¿¹¿ä.Âü°íÇϼ¼¿ä.^^
¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¾î¼ ¼Òµ¶ÇÑ ÈÄ ¸»·Á³õÀº À¯¸®º´¿¡ ¿Ï¼ºµÈ µþ±âÀëÀ» ¶ß°Å¿î »óÅ¿¡¼ ³Ö°í ¶Ñ²±À» ´Ý¾ÆÁÖ¸é ³¡.^^
±×·¯¸é ½ÃÁß¿¡¼ ÆÄ´Â µþ±âÀëó·³ ¹ÐÆó°¡ µÇ¿ä.^^
¿Ï¼ºµÇ¾ú¾î¿ä.^^
¸ð´×»§¿¡ ¹ß¶ó¼ ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥ Á¤¸» ¸ÀÀֳ׿ä...*^^*
¸ÀÀÖ´Â µþ±âÀëÀ¸·Î ÇູÀ» ¸Àº¸½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä.^^
¼¼ÈñÀÇ ½¬¿î ¿ä¸®´Â °è¼ÓµË´Ï´Ù.´Ã Æò¾ÈÇÏ°í ÇູÇϼ¼¿ä.^^
http://board.miznet.daum.net/recipeid/9092
1. µþ±â´Â È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø µÚ ²ÀÁö¸¦ µý´Ù.
2. ·¹¸óÀº ·¹¸óÁóÂ¥°³·Î ÁóÀ» ³½´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ µþ±â¿Í ¼³ÅÁ, ·¹¸óÁó, ¹°À» ³Ö°í15ºÐ°£ ²úÀδÙ. ²úÀÌ´Â µ¿¾È »ý±â´Â °ÅÇ°Àº °è¼Ó °È¾î³½´Ù.
4. ¨çÀ» ü¿¡ ¹ÞÃÄ µþ±âÁóÀº ¹Þ¾Æ³»°í °É·¯Áø °ÇÁö´Â µû·Î µÐ´Ù.
5. ³¿ºñ¿¡ 2ÀÇ µþ±âÁó¸¸ ³Ö°í Áß°£ºÒ¿¡¼ 20ºÐ°£ ²úÀδÙ. ²úÀÌ´Â µ¿¾È °è¼Ó Àú¾îÁÖ¾î¾ß ´Áö ¾Ê´Â´Ù.
6. 3¿¡ °É·¯ ³õÀº °ÇÁö¸¦ ³Ö°í 5ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ.
7. ¶ß°Å¿ï ¶§ ¼Òµ¶µÈ º´¿¡ ³Ö°í ¸¶°³¸¦ ²À ´Ý¾Æ¼ º¸°üÇÑ´Ù.
¾àºÒÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áß°£ºÒÀ̳ª ¼¾ºÒ¿¡¼ ÇÏ´Â°Ô Æ÷ÀÎÆ®¶ø´Ï´Ù.
Ãâó: http://blog.naver.com/myhun1974/30086670311
µþ±â´~
Àç·á µþ±â400g, ¼³ÅÁ 3/4ÄÅ
¿ï½Å¶ûÀÌ ¹¹ ¿Ã¸±²¨³Ä°í ¹°¾îº¸±æ·¡
µþ±â´ÇÒ²¨¶ó°í ÇÏ´Ï±î µþ±â´ ¸ø¸¸µå´Â »ç¶÷µµ Àֳİí ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä~¤Ð¤Ð
Ç×»ó Á¦°¡ Æ÷½ºÆà ÇÒ¶§¸¶´Ù ÀÇ¿å »ó½Ç ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¶Ë²Ù~»§²Ù~
¹°·Ð~ ½Å¶û¸»ÀÌ Æ²¸°°Ç ¾Æ´Ï¿¹¿ä~~±×·¯³ª~~
µþ±â´À» ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é ÁýÁý¸¶´Ù °³¼º ½Ã´ëµµ ¾Æ´Ï°í µþ±â´ »öÀÌ ¸ðµÎ ´Ù¸£ÁÒ?~~
¿À´ÃÀº µþ±â´ »ö±òÀÌ ÀÌ»Ú°Ô ³ª¿À°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·Áµå¸®·Á±¸¿ä~
µþ±â¾¾µµ Åå!Åå!¾ÃÇô¼ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~~^^
¿ì¼± µþ±â¸¦ »çÁ¤¾øÀÌ ÁÖ¹°·¯ ÁÖ¼¼¿ä~
½Å¶û¾ó±¼À̶ó°í »ý°¢Çϸé¼?~¤»¤»
³Ê¹« °ö°Ô À¸±úÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ¿ä~ ´¸ÔÀ»¶§ °úÀ°ÀÌ ¾ÃÈ÷´Â¸Àµµ ÁÁž´Ï´Ù~
³¿ºñ¿¡ µþ±â À¸±ü°Í°ú ¼³ÅÁ 3/4ÄÅÀ» ³Ö°í ¼¾ºÒ·Î Á¹¿©ÁÖ¼¼¿ä~
°¡Á¤¸¶´Ù È·ÂÀÌ Æ²¸®´Ï ³Ê¹« ¼¾ ÁýÀº Áß°£ºÒ·Î Çϼŵµ µÇ¿ä~
¼³ÅÁÀÌ ³ìÀº°Í °°À¸¸é ÁÖ°ÆÀ¸·Î °è¼Ó Àú¾îÁÖ¼¼¿ä~
°¡½ººÒ¿¡ ¿Ã¸®°í óÀ½ºÎÅÍ 10ºÐÁ¤µµ ²úÀÌ´Ï »öÀÌ °í¿î µþ±â´ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú¾î¿ä~^^
Àý´ë ¾àÇѺҸ»°í ¼¾ºÒÀ̳ª ÁߺҷΠ¸¸µå¼Å¾ß µÇ¿ä~
¾àÇѺҷΠÁÙÀÌ°Ô µÇ¸é »öÀÌ ¾ÈÀÌ»Ú°Ô ³ª¿Í¿ä~
¿À·¡ º¸°üÇϽDz¨¸é ·¹½ÃÇÇ´ë·Î ÇÏ¼Å¾ß µÇ±¸¿ä~~
±Ý¹æ µå½Ç²¨¸é ¼³ÅÁ¾çÀ» 1/2ÄŸ¸ ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ¿ä~~
µþ±â´ Çϳª ¸¸µé¾î ³ùÀ»»ÓÀε¥...
ºÎÀÚµÈ ±âºÐÀÌ¿¹¿ä~~^^
±×·³~ ¿À´Ãµµ Áñ°Ç ÇÏ·ç º¸³»¼¼¿ä~~
[Ãâó] ÅåÅå~¾ÃÈ÷´Â µþ±â´~|ÀÛ¼ºÀÚ ¾Æ¼Ø
| |||||
|