Á¡½ÉÀº ±×³É °£´ÜÇÏ°Ô ¸ÔÀ»·Á°í ¸Þ´º »ý°¢ÇÏ´Ù°¡ ¸·±¹¼ö°¡ ¶°¿Ã¶ú°Åµç¿ä.
¸·±¹¼ö ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô°í ½Í¾î¿ä.
ºñ¹ýÁ» Àü¼öÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¸Þ¹Ð¸·±¹¼ö...
´ÙÁö±â: °íÃå°¡·ç(Á» ±½Àº °¡·ç´Â 並 ÀÌ¿ëÇØ °í¿î °¡·ç¸¸ ÃÄ ³À´Ï´Ù.)1ÄÅ,
¼Ò±Ý 1T,¼³ÅÁ 3T,¿ä¸®´ç 3T,°£Àå 3T, ¼è°í±âÀ°¼ö 3T,
½ÄÃÊ3~5T(´ÙÁö±â¿¡ ½ÄÃÊ°¡ ³Ë³ËÈ÷ µé¾î°¡¸é ºñºô¶§ µû·Î ½ÄÃʸ¦ ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù)
´ÙÁøÆÄ,´ÙÁø¸¶´Ã,´ÙÁø»ý°,Å뤢 ¤À
(´Þ°Ô µå½Ã´Â ºÐÀº ¼³ÅÁÀ» »õÄÞÇÏ°Ô µå½Ã´Â ºÐÀº ½ÄÃʸ¦ µå½Ã±â Àü¿¡ ´õ ³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.)
´ÙÁö±â´Â ¹Ì¸® ¸¸µé¾î¼ ÇÏ·çÁ¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ µÚ¿¡ µå½Ã¸é ´õ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ^^
Á» ³Ë³ËÈ÷ ÁغñÇϼż µÎ°í µå¼Åµµ ¾ÆÁÖ ±¦Âú´ä´Ï´Ù.
Àç·á´Â ±×¸²À¸·Î ¼³¸íÇؾ߰ڽÀ´Ï´Ù.
ºñºö
À°¼ö°¡ µé¾î°£
¼öÀ°µµ ¸¸µé¾î¼ ¸ÔÀÌ°í ¶Ç ±× ¼öÀ°À¸·Î ¹°È¸µµ ¸¸µé¾î ¸ÔÀÏ »ý°¢À¸·Î
ÇÑ¿ì 2±ÙÀ» ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
(Á¦°¡ °¡´Â °í±ê°£Àº µµÃàÀåÀÌ ÀÖ´Â °÷À̶ó ¼Ò¸Å°¡°Ýº¸´Ù ÈξÀ Àú·ÅÇÏ°Ô ¾çÁúÀÇ ¹°°ÇÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù)
¾çÁö¸Ó¸®·Î À°¼ö¸¦ ³»°í ¼öÀ°µµ ÇÔ²²ÇÏ·Á ÇßÁö¸¸ °í±ê°£ ¾ÆÀú¾¾°¡ Â̱êÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀϰŶó°í
¾È½ÉÀ¸·Î ±ÇÇØÁֽó׿ä.(°Å±ÝÀ» µé¿´³×¿ä. À̵·À¸·Î »ç¸ÔÀ¸¸é ¸î±×¸©À» »ç¸ÔÀ»ÅÙµ¥..¶õ Àá±ñÀÇ Èçµé¸² ¤»)
¾È½ÉÀ̶óÇؼ »ç¿Ô´Âµ¥ Àú°Ç»çÅ»ìÀ̶ó°í Çϳ׿ä. ¤Ð.¤Ð
ÇÏÁö¸¸ »çÅ»ìÀÌ »î¾Æ¼ ¼öÀ°À¸·Î ¸Ô±â¿£ ´õ Â̱êÇÔÀÌ ÀÖÁÒ.
¿ÀÀ×?
¿Ã¸®´Â °úÁ¤¿¡¼ »çÁøÀÌ ¿ä·¸°Ô µÇ¾ú³×¿ä?
°í±â´Â ¹°¿¡ 20ºÐÁ¤µµ ´ã±É´Ù°¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³½ ÈÄ
Å« ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ´ã°í ¼Ò±Ý 1T,¾çÆÄ1°³, ´ëÆÄ 1´ë, ¸¶´Ã 10¾Ë, ¿ù°è¼ö ÀÙ 3Àå, ÅëÈÄÃß 5¾Ë ³Ö°í
ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡¾àºÒ¿¡¼ 2~3½Ã°£Á¤µµ ¹¶±ÙÈ÷ »î¾Ò½À´Ï´Ù.
²ú´Â µ¿¾È °è¼Ó ³ª¿À´Â ±â¸§±â,°ÅÇ°,Â±â´Â ±¹ÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °È¾îÁÖ°í
Âñ·¯ º¸¾ÒÀ»¶§ Ç͹°ÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é ´ú »ï±ä°Å ¾Æ½ÃÁÒ?
Ǫ~~¿í »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¼öÀ°À¸·Îµµ ¸ÔÀ»°Å¶ó ¼Ó±îÁö ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù~ ÀÍÀ»¶§±îÁö ..
(»î¾ÆÁö´Â ½Ã°£µ¿¾È ±â´Ù¸®´Â ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« µåµð°Ô ´À²¸Á® °í±â¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
÷ºÎÅÍ ¹ÝÀ¸·Î À߶ó »îÀ»²¬..¤Ð.¤Ð)
¼Ó±îÁö Àß ÀÍÀº °í±â´Â ä¿¡ ¹ÞÃÄ ½ÄÇô¼
¸Ô±âÁÁ°Ô ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î µµÅèÇÏ°Ô ¹Ì¸® À߶ó µÓ´Ï´Ù.
(³Ã¸éÁý¿¡¼ ¸Ô´Â ³Ã¸éÀ§¿¡ ¾ñ¾î ³ª¿À´Â °í±â´Â ´Ùµé ¿Ö±×¸® ¾ãÀºÁö.. Ä®Áúµµ ³Ê¹«³Ê¹« ÀßÇѴٴϱî¿ä.)
½ÄÇôÁø À°¼ö´Â º£º¸Àڱ⸦ ÀÌ¿ëÇØ °É·¯ÁÖ°í
¸¼Àº À°¼ö¸¦ ÁغñÇؼ ½ÄÇô ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÓ´Ï´Ù.
¼öÀ°,°è¶õ,À°¼ö´Â ÁغñÇؼ ¹Ì¸® Â÷°Ô Çصΰí
(³Ãµ¿½Ç¿¡¼ ³ª¿Â À°¼öÀ§¿¡ ¶°ÀÖ´Â ±»Àº ±â¸§±â´Â °È¾î¹ö¸³´Ï´Ù.±×¸²Àº ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö±â Àü)
±×µ¿¾È °í¸íÀ¸·Î ¾ñ¾îÁú ¿ÀÀÌ¿Í ¹«¸¦ ÁغñÇصӴϴÙ.
¿ÀÀÌ´Â ±æÀÌ·Î ¹ÝÀ» °¡¸¥ÈÄ 3~4µîºÐ ³ª´©¾î ±æÀÌ·Î ¾ã°Ô ½ä°í
¹«µµ ±æÀÌ·Î ½ä¾î ¿ÀÀÌ Å©±â¿Í ¾ã±â·Î ½ä¾î¼
¼Ò±Ý,¼³ÅÁ,½ÄÃÊ,»çÀÌ´Ù¸¦ ³Ö¾î »ì¦ Á¶¹°°Å¸° ÈÄ 20~30ºÐÁ¤µµ Àý¿©¼ ÁغñÇصӴϴÙ.
¾ÆÀÌ°í...
Èò¼³ÅÁÀÌ ¾ø³×¿ä... Ȳ¼³ÅÁµµ ¾ø°í.. Èæ¼³ÅÁ¹Û¿¡¤Ð.¤Ð
ºû±òÀÌ ¾Æ´Ï°í¿ïÅÙµ¥ ¿ö¾´Ù¿ä...
ÇÒ ¼ö ¾øÁÒ..ÀÌ°¡ ¾øÀ½ ÀÕ¸öÀ¸·Î..
¹«¿Í ¿ÀÀÌ°¡ Àý¿©Áú µ¿¾È ¸éÀ» »î¾Æ³À´Ï´Ù.
¸Þ¹Ð¸éÀ» »î¾Æ³¾¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹°ÀÔ´Ï´Ù.
¹°À» ³Ë³ËÈ÷ Àâ¾Æ »î¾ÆÁÖ´Â °Í.
ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ 3~4ºÐ Á¤µµ »î¾Æ¼
À绡¸® Âù¹°¿¡ ÈÖ¸®¸¯ Çó±Å
¸¶Áö¸·¿¡ ¾óÀ½À» µë»Ò ³ÖÀº Á¤¼ö¹°¿¡ Çó±Å¼ »ç¸®¸¦ Ãļ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³À´Ï´Ù.
»ç¸®´Â
¼Õ°¡¶ô¿¡ µ¹µ¹¸»¾Æ ¶Ç¾Æ¸®¸¦ Ʋ¾î ´ã¾ÆÁÖ°í..
°í¸íÀ» ¾ñ¾îÁÝ´Ï´Ù.
¹«¿Í ¾ßä°¡ ´Ù ¾ñ¾îÁö°í ³ ´ÙÀ½ ¶°¿À¸¥ »ý°¢..
¹«,¿ÀÀÌ ÀýÀ϶§ Èæ¼³ÅÁ´ë½Å ¸¼Àº ¸Å½Ç¿¢±â½º¸¦ ³Ö¾ú´õ¶ó¸é
»ö±òµµ »ì°í ¸Àµµ ÈξÀ ÁÁ¾ÒÀ»ÅÙµ¥..¶ó´Â ¾Æ½¬¿ò...À¸~~~>.<
û,È«°íÃß·Î °í¸íµµ ¿Ã·ÁÁÖ°í
³ª¶õÈ÷~
»ì¾óÀ½ µ¿µ¿ ¶ß´Â ³Ã¸éÀ» »ó»óÇߴµ¥
¸¾ÀÌ ±ÞÇؼ¸®..À°¼ö°¡ ¾ó±â Àü¿¡ ÇØÄ¡¿ü´ä´Ï´Ù.
¸éÀÌ ±½¾î¼ Àϱî..»ì¦ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ´Ù¸é
¹°º¸´Ù´Â ºñºöÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
ºñºöÀ» ¹Ý Âë ¸Ô´Ù°¡ À°¼ö¸¦ ºÎ¾î ¸ÔÀ¸´Ï ȯ»óÀ̾ú±¸¿ä.
(¿ª½Ã ³»¸¾´ë·Î¸éÀ» ³»¸¾´ë·Î ¸Ô±æ ÀßÇß´Ü »ý°¢ ¤»¤»)
À°¼ö´Â °í±â¸¦ »îÀ»¶§ ³ÖÀº ¾çÆÄ,ÆÄ,¸¶´Ã ¿Ü¿¡´Â ¾Æ¹«°Íµµ ³ÖÁö ¾Ê¾Ò°Åµç¿ä?
¾Æ´Ï´Ù Á¦ Á¤¼º°ú »ç¶ûÀÌ µë»Ò~ µé¾î°¬³×¿ä. ¤»
´ã¹éÇã´Ï
¿ì¸®Áý ¾ÆÀ̵éÀº ÀÔ¸ÀÀÌ Á» ½Ã°ñ½º·¯¿î°É ¾Æ´ÂÁö¶ó..
´ÙÇàÈ÷..¾ÆÀÌ ÀÔ¸À¿¡µµ Àß ¸Â¾Ò³ªº¾´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ°Ô Àß ¸Ô¾îÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
´ÙÁö±â(´Ù´ë±âÀÇ ¿ì¸®¸»):
°íÃå°¡·ç(Á» ±½Àº °¡·ç´Â 並 ÀÌ¿ëÇØ °í¿î °¡·ç¸¸ ÃÄ ³À´Ï´Ù.)1ÄÅ,
¼Ò±Ý 1T,¼³ÅÁ 3T,¿ä¸®´ç 3T,°£Àå 3T, ¼è°í±âÀ°¼ö 3T,
½ÄÃÊ3~5T(´ÙÁö±â¿¡ ½ÄÃÊ°¡ ³Ë³ËÈ÷ µé¾î°¡¸é ºñºô¶§ µû·Î ½ÄÃʸ¦ ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù)
´ÙÁøÆÄ,´ÙÁø¸¶´Ã,´ÙÁø»ý°,Å뤢 ¤À
ÀÌ·¸°Ô ¸Þ¹Ð³Ã¸éÀ» ½Ã¿ø~~ÇÏ°Ô Çѱ׸© ¸Ô°í³ª¸é
¾Æ~~ ÇູÇØ ¢¾ ¶ó´Â »ý°¢ÀÌ Àý·Î µé°Å¶ø´Ï´Ù. ^^
¸Þ¹ÐÀº¿ä~
¸Þ¹ÐÀº À§¿Í ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ Àú³á¿¡ ¸ÔÀº °ÍÀÌ
´ÙÀ½³¯ ¾Æħ±îÁö ¿ï··°Å¸®´Â Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¼ÓÀ» °³¿îÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¸ç
¹î¼ÓÀÇ ÀåÀÌ ÀÚÁÖ ¹¶Ä¥ ¶§ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ°Å ¾Æ½ÃÁÒ?
¼´ÃÇÑ ¼ºÁúÀ̶ó ¸ö¿¡ ¿ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷À̳ª °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í º¯ÀÌ ±»´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¸ö¿¡ ¿°¨À» ´À³¢´Â »ç¶÷¿¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁÀºµ¥ ÀÌ·± »ç¶÷µéÀÌ ¸Þ¹ÐÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±â¿îÀÌ ³´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ
·çƾ ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¸Ó¸®¿¡ ¿ÀÌ ¸ô¸° °æ¿ì ¸Þ¹Ð º£°³¸¦ º£°í ÀÚ¸é ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁö°í ¾îÁö·¯¿òÀ» ¿¹¹æ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¸Þ¹Ð¹¬Àº µ¿¸Æ°æÈÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ÁÁÀº ½ÄÇ°À̶óÇÕ´Ï´Ù.
¸Þ¹Ð°¡·ç¸¸À¸·Î ¹ÝÁ×À» ÇÑ ³Ã¸éÀº Â̱êÇÑ ´À³¦ÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ °ÅÀÇ ÀüºÐ°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡
Áú±ä ´À³¦ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹´Ù°í Çϴµ¥
Æò¾ç½Ä ³Ã¸éÀº ¿ø·¡ÀÇ ´À³¦ÀÌ ³ª´Â ³Ã¸éÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ÇÔÈï½Ä ³Ã¸éÀº ÁÖ·Î °í±¸¸¶ ÀüºÐÀ» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇؼ ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ Â̱êÇÔÀÌ ¶Ù¾î³ª¸ç
Æò¾ç½Ä ³Ã¸éÀº ¸Þ¹ÐÀ» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö·Ï ±íÀº¸ÀÀÌ ³´ä´Ï´Ù.^^
¸Þ¹Ð±¹¼ö 200g. ¿ÀÀÌ1/2°³. »óÃß2Àå. ²¢ÀÙ5Àå. ´ç±Ù ¼Ò·®. ¾ç¹èÃß ÇÑÁÜ. Àûä ¹ÝÁÜ. »õ½ÏÇÑÁÜ.
»îÀº ´Þ°¿1°³. ¶¥Äá ¾à°£.
Àï¹Ý¸·±¹¼ö ¼Ò½º : ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 1/2ÄÅ. »ç°úÁó10T. °£Àå5T. °íÃß°¡·ç4T¹Ý. ´ÙÁø¸¶´Ã2/3T.
¿¬°ÜÀÚ1T. ½ÄÃÊ5T. ¼³ÅÁ3T. ±ú1T¹Ý(±ú´Â À¸±ú¼ ³ÖÀ¸¼¼¿ä)
=> ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼ù°¡¶ô ÇÑ ¼úÀÌ 1T°í¿ä..Á¾ÀÌÄÅ 1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù.
=> ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö ¸¸µå´Â ¹ý : http://hls3790.tistory.com/800
=> »ç°ú´Â ÀÛÀº°Å 1°³¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ ü¿¡ °É·¯ Áó¸¸ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
1. Á¦ÀϸÕÀú ÇÒÀÏÀÌ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î¼ ³ÃÀå°í¼Ó¿¡ 1½Ã°£ÀÌ»ó º¸°üÇؼ ¼÷¼º½ÃÅ°´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
°ÆÇ¿¡ »ç°ú¸¦ °¥¾Æ¼ ü¿¡ °É·¯ »ç°úÁóÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
º¼¿¡ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 1/2ÄÅ. »ç°úÁó10T. °£Àå5T. °íÃß°¡·ç4T¹Ý. ´ÙÁø¸¶´Ã2/3T. ¿¬°ÜÀÚ1T.½ÄÃÊ5T.
¼³ÅÁ3T. ±ú1T¹Ý(±ú´Â À¸±ú¼ ³ÖÀ¸¼¼¿ä)¸¦ °ñ°í·ç ¼¯¾î ³ÃÀå°í¼Ó¿¡ 1½Ã°£ ÀÌ»ó ³Ö¾î ¼÷¼º½Ãŵ´Ï´Ù.
==> ¼Ò½º¸¦ µå¼Å¼ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô Á¶ÀýÇϼ¼¿ä. ¿¬°ÜÀÚÀÇ Åå ½î´Â ¸ÀÀÌ ½ÈÀ¸½Å ºÐµéÀº ¿¬°ÜÀÚ ¾çÀ» ÁÙÀ̼¼¿ä.
2. °¢Á¾ ä¼Ò ÁغñÇÕ´Ï´Ù. ¿ÀÀÌ. ´ç±Ù. ¾çÆÄ. Àûä. »óÃß. ²¢ÀÙ ¸ðµÎ ¾Ä¾î ä½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
Áý¿¡¼ Å°¿î »õ½Ïµµ ÇÑÁÜ ¾Ä¾î ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
==> ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ä¼Ò´Â ÁغñÇϼ¼¿ä.
3. ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ ²ú´Â¹°¿¡ ³Ö°í »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù. »î´Â ½Ã°£Àº ±¸ÀÔÇϽŠ¸Þ¹Ð±¹¼ö ºÀÅõ¿¡ ½áÀÖ´Â ¹æ¹ý´ë·Î Çϼ¼¿ä.
»îÀº ±¹¼ö¸¦ Âù¹°¿¡ ¿©·¯¹ø Çó±Å ¹°±â¸¦ Âß »©ÁÝ´Ï´Ù.
Å« Á¢½Ã¿¡ ¸Þ¹Ð±¹¼ö ´ã°í.. °¢Á¾ ä¼Ò ´ã°í.. ¼Ò½º »Ñ¸®°í... »îÀº ´Þ°¿1°³ ½ä¾î ³õ°í.. ¶¥Äá°¡·ç »Ñ¸®¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Ãâó: ±èÁø¿Á ¿ä¸®°¡ ÁÁ´Ù
ÁÖÀç·á (2ÀκÐ)
¸Þ¹Ð±¹¼ö 300g, ÀÍÀº ¹èÃß±èÄ¡ 1/4Æ÷±â, ¹«»ýä, ¿ÀÀÌ»ýä, ±è 2Àå, »îÀº ¸ÞÃ߸®¾Ë 5°³,
¼³ÅÁ.Åë±ú,Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý Àû´ç·®
¿ä¸® ¸¸µå´Â ¹ý
1 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ Â̱êÇÏ°Ô »î¾Æ Âù¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø ºñº ¾ÄÀº ÈÄ
ü¿¡ Àû´çÇÑ ¾çÀ¸·Î ³ª´©¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2 ÀÍÀº ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» ¾à°£ ÅÐ¾î ³»°í ¼Û¼Û ½ä¾î ±èÄ¡±¹¹°À» ²À § ÈÄ ¼³ÅÁ,Åë±ú,Âü±â¸§À» ³Ö°í ¾ç³äÇØ µÐ´Ù.
3 ¹«¿Í ¿ÀÀÌ´Â ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ »ýä·Î ÁغñÇÑ´Ù.
±èÀº »ì¦ ±¸¿ö ºñ´ÒºÀÅõ¿¡ ³Ö¾î Àß°Ô ºÎ½¤ µÎ°í, »îÀº ¸ÞÃ߸®¾ËÀº ¹ÝÀ» À߶ó µÐ´Ù.
4 ±×¸©¿¡ ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ ´ã°í ¾ç³äÇÑ ±èÄ¡,¹«»ýä,¿ÀÀÌ»ýä,±è,¸ÞÃ߸®¾ËÀ» ¿Ã¸° ÈÄ ¸·±¹¼ö ±¹¹°À» ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô º×°í
°ÜÀÚ¸¦ °çµé¿© ³½´Ù.
¼Ò½º(¾ç³äÀå) ¸¸µå´Â ¹ý
¸Þ¹Ð¸·±¹¼ö ±¹¹°
1. ±èÄ¡±¹¹°À» ¸éº¸¿¡ ±ñ ü¿¡ °É·¯ ÁغñÇÑ´Ù.
2. ±¹°£ÀåÀ» ³Ö¾î ¾à°£ ±íÀº ¸ÀÀ» ³½ ÈÄ ¼³ÅÁ,»ç°úÁó,·¹¸óÁóÀ» ³Ö¾î »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
3. ´ÙÁø ½ÇÆÄ¿Í ¸¶´Ã,±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
±èÄ¡±¹¹°3ÄÅ, ±¹°£Àå1Å«¼ú, ¼³ÅÁ3Å«¼ú, »ç°úÁó4Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú, ´ÙÁø½ÇÆÄ3Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú
Àï¹Ý¸·±¹¼ö
Àç·á
Àï¹Ý¸·±¹¼ö ÁÖÀç·á (4ÀκÐ):»ý¸Þ¹Ð±¹¼ö 400g, ¼è°í±â(»çÅÂ) 200g, ´Þ°¿ 1°³, ¿ÀÀÌ¡¤´ç±Ù,¹è ¨ö°³¾¿, »óÃß 5Àå, ºÓÀº ¾ç¹èÃß 2Àå, ¾¦°« 5ÁÙ±â.
¾ç³äÀå Àç·á:°í¿î °íÃå°¡·ç¡¤¼³ÅÁ 1¨öÅ«¼ú¾¿, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ¡¤´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú¾¿,°ÜÀÚ(°µ °Í) 2ÀÛÀº¼ú, À°¼ö 6Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£.
Á¶¸®¹æ¹ý
1. ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ 3ºÐ Á¤µµ »î¾Æ¼ Âù¹°¿¡ ºñº Çó±º µÚ °ÇÁ® ü¿¡ ¹çÄ£´Ù.
2. »çÅ´ »î¾Æ ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù.
3. ´Þ°¿Àº ¿Ï¼÷À¸·Î ÀÍÇô ÀÚ¸¥´Ù.
4. ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù, ¹è, »óÃß, ºÓÀº ¾ç¹èÃߴ ä½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù °ÇÁø´Ù.
5. ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
6. ¼ÕÁúÇÑ Àç·á¸¦ Á¢½Ã¿¡ µ¹·Á ´ã°í, ¾ç³äÀåÀ» °çµéÀÎ ´ÙÀ½ ºñº ¸Ô´Â´Ù.
Àç·á ¸Þ¹Ð°¡·ç-3 1/2ÄÅ ¹Ð°¡·ç-1/2ÄÅ Áø°£Àå-16Å«¼ú À°¼ö-4ÄÅ ¼³ÅÁ-4Å«¼ú ±è-2Àå ´Þ°¿-1°³ Å丶Åä-1/2°³ ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù-°¢1/2°³ ¾ç³äÀå(Áø°£Àå, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý-¾à°£ °ÜÀÚ, ½ÄÃÊ-Àû´ç·®)
¸¸µå´Â¹ý
1. ±¹¼ö»î±â : ¸Þ¹Ð°¡·ç¿Í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÑ ÈÄ ±¹¼öƲ¿¡ Áý¾î ³Ö¾î ¸é¹ßÀ» »Ì¾Æ ³½ ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ ³»¾î Âù¹°¿¡ ¿©·¯¹ø ¾Ä¾î ¹Ù±¸´Ï¿¡ °ÇÁ® ³õ´Â´Ù.
2. ¾ç³äÀå ¸¸µé±â : Áø°£Àå¿¡ ´ÙÁøÆÄ, ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
3. ´ç±Ù, ¿ÀÀ̴ ä½ä°í Å丶Åä´Â 4µîºÐÇÑ´Ù.
4. ±×¸©¿¡ ´ã±â : ±¹¼ö¸¦ ´ëÁ¢¿¡ ´ã°í À°¼ö¸¦ ºÎÀº ÈÄ ´ç±Ù, ¿ÀÀÌ, ´Þ°¿, Å丶Åä µîÀ» ¾ñ°í ½Ä¼º¿¡ µû¶ó °ÜÀÚ, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ µîÀ» ´õ ³Ö¾î ¸Ô´Â´Ù.
¡Ú¿©¸§º°¹Ì Àï¹Ý¸·±¹¼ö¡Ú
¿©¸§À̸é À¸·ÊÈ÷ »óÅÇÏ°í ¸ÅÄÞÇÏ°í...¶Ç ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â ¸Ô°Å¸®¸¦ ã°Ô µÇÁö¿ä... ǪÁüÇÑ ¾ßä¿Í ¸ð¹Ð±¹¼ö¸¦ ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³äÀå¿¡ ºñº¼ ¸Ô´Â Àï¹Ý±¹¼ö ¿Ã¸³´Ï´Ù...
¿ì¼± ±¹¼ö¸¦ »î¾Æ¼ ±×¸©¿¡ ´ãÀ¸½Ã±¸¿ä
°®Àº ¾ß並 ³ÖÀ¸¼¼¿ä.. ¿ÀÀÌ, ¾çÆÄ, ²¢ÀÙ.. ±×¸®°í ´Þ°¿»îÀº°Íµµ ¿Ã¸®½Ã±¸¿ä
¾ç³äÀåÀº »ç°ú¿Í ¾çÆĸ¦ °¥¾Æ¼ °Å±â¿¡ °íÃå°¡·ç, °íÃßÀå, ¸Å½Çû, ¼³ÅÁ, ¸¶´Ã, ¿¬°ÜÀÚ ³Ö¾î¼ ¼÷¼ºÀ» ½ÃÄÑ ³õÀ¸¼¼¿ä
±×·± ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î¼ ÇÔ²² ºñºñ¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â ¸·±¹¼ö°¡ µË´Ï´Ù. À°¼ö´Â °í±â »îÀº ¹°À̳ª ġŲ½ºÅåÀ» »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µÇ±¸¿ä ±×³É ºñºö¸éÀ¸·Î µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿À´ÃÀº »õÄÞÇÏ°Ô ÀÔ¸À »ì·ÁÁÖ´Â
¸ÀÀÖ´Â Àï¹Ý ¸·±¹¼ö ¸¸µå´Â ¹ýÀ»
¼Ò°³ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀÀü¿¡ ±ÞÇÏ°Ô ÁغñÇÏ¿© Á¡½É»ó¿¡~
µ¿³× ¾ÆÁÖ¸Ó´Ï..¤»¤».. ¸îºÐ°ú ÇÔ²² ¸Ô¾ú´Âµ¥¿ä..
³Ê¹«µé ¸ÀÀÖ°Ô µå¼Å Áּż.. ¾îÂ ±âºÐÀÌ ÁÁ´øÁö~
Àï¹Ý ¸·±¹¼ö´Â »ì¦ »õÄÚ·Ò ÇÏ°í..
±¹¹°ÀÌ »ì¦ ÃËÃËÇÏ°Ô ÀÖ¾î¾ß Á¦¸ÀÀ̰ŵç¿ä..
´«¿À´Â³¯ Àï¹Ý±¹¼ö ¸ÔÀ¸¸é ÃäÁö ¾Ê³Ä°í¿ä?..
¾Æ´Ï¿ä!.. ±×¸ÀÀÌ ¿ÏÀü º°¹Ì °Åµç¿ä.
¿©¸§º¸´Ù ´õ ¸ÀÀִ°Š°°¾Æ¿ä.
ºñºö ¸·±¹¼ö ¸¸µé¶§~.. ¸ÀÀ» Á¿ìÇϴ°Ç!!..
Á¦ »ý°¢¿¡´Â ¾ç³äÀåÀÇ ¸À ÀΰŠ°°¾Æ¿ä..
ºñºö ¸·±¹¼ö ¾ç³äÀº ÃËÃËÇØ¾ß Á¦¸À ÀΰŠ¾Æ½ÃÁÒ?..
±×·¯´Ï±î.. ¾ç³äÀå ¸¸µå½Ç¶§ ¾ç³äÀå¿¡ µé¾î°¡´Â ¹«. »ç°ú. ¾çÆÄ´Â
°ÆÇ¿¡ °¥¾Æ »ç¿ëÇϽøé ÁÁ¾Æ¿ä!
¸·±¹¼ö ºñºöÀå- ¹« 4cm ±æÀÌ 1Å丷. ¾çÆÄ 1/3°³. »ç°ú 1/2°³. ½ÄÃÊ 1/2ÄÅ. ¼³ÅÁ 1/2ÄÅ.
°íÃå°¡·ç 4Å«¼ú. Âü±â¸§ 4Å«¼ú. ¸êÄ¡¾×Á£ 3Å«¼ú. ´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú. ±ú 2Å«¼ú.
¿¬°ÜÀÚ 1Å«¼ú. °íÃßÀå 2Å«¼ú. »ý°Áó 1ÀÛÀº¼ú
º¼¿¡ ºñºöÀå Àç·á¸¦ ºÐ·®´ë·Î ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä!
ºñºöÀåÀº ³ÃÀå°í¿¡¼ ¹Ý³ªÀý ÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃÄÑ µå½Ã¸é ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä!
Àï¹Ý ¸·±¹¼ö ¸ÔÀ»¶§.. ´ß°¡½¿»ìÀÌ µé¾î°¡¸é.. ´õ¿í ¸ÀÀմ°Š°°¾Æ¿ä.
´ß°¡½¿»ìÀº ³¿ºñ¿¡ ´ëÆĸ¦ ±ò°í. ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» Á¶±Ý ¿Ã¸°ÈÄ¿¡ ´ß°¡½¿»ìÀ» ¾ñ°í ûÁÖ¸¦ Á¶±Ý ºÎÀºÈÄ¿¡
¶Ñ²±À» µ¤°í Áߺҿ¡¼ ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä!
»ç°ú´Â ¹Ù·Î µå½Ç¶© ±¦ÂúÁö¸¸..
Àúó·³ ¹Ì¸® Àç·á¸¦ ÁغñÇØ µÎ½Ç¶§´Â ¼³ÅÁ¹°¿¡ ´ã±É´Ù°¡ ¹°±â¸¦ »©°í »ç¿ëÇϽøé
°¥º¯Çö»óÀ» ¸·À»¼ö ÀÖ¾î¿ä!
ºñ¸°³»¾øÀÌ Àß ÀÍÀº ´ß°¡½¿»ìÀº ÇÑ±è ½ÄÈùÈÄ..
°á´ë·Î ÂßÂß~ Âõ¾îÁÖ¼¼¿ä!
Àï¹Ý ¸·±¹¼öÀÇ °çµéÀÓ Àç·á´Â ±×¶§±×¶§ ³ÃÀå°í¾ÈÀÇ Àç·á¸¦ È°¿ëÇϼ¼¿ä!..
ÀÌ·¸°Ô ¹Ì¸® ÁغñÇØ µÎ½Ã¸é..
¼Õ´Ô ¿À¼ÌÀ»¶§ ¸é¸¸ »î¾Æ¼ ¹Ù·Î µå½Ç¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÆíÇÏ°í ÁÁ¾Æ¿ä!
Àï¹Ý¸·±¹¼ö·Î ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ ³»¼Åµµ ÁÁ°í..
º¼¿¡ Àç·á¸¦ ´ã°í ¹«Ä£ÈÄ¿¡~ »ó¿¡ ³»¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù!
»ý°¢º¸´Ù~ ¼ÕÀº ¸¹ÀÌ °¡Áö¸¸~
¸ðµÎ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¸ð½À¿¡ ¿À´Ãµµ ÇູÇÑ ¿©ÀÚ¶ø´Ï´Ù.
¾îÁ¦ ³»¸° ´«ÀÌ ³ì´Ù°¡ ¾ó¾î¼ ¿À´ÃÀº °÷°÷ÀÇ ±æµéÀÌ ¾ó¾îºÙ¾î
¸¹ÀÌ ¹Ì²ô·´³×¿ä.. °¡±ÞÀû ¿ÜÃ⠻ﰡÇϽðí..
¹Û¿¡ ³ª°¡½Ç¶©~ ¹Ì²ô·³ ÁÖÀÇ ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ö°Ô¿ä~..
Ãâó : À±´Ô ·¹½ÃÇÇ
ÃáÀü¸Þ¹Ð¸·±¹¼ö(¸·±¹¼ö)
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1 ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä½ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ °¡º±°Ô ¹°±â¸¦ §´Ù.
2 ´Þ°¿Àº ¿Ï¼÷À¸·Î »î¾Æ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸£°í ºñÆ®´Â °ö°Ô ä½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁø´Ù. ±èÀº ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿ö °ö°Ô ä½ä°Å³ª ºÎ¼ø´Ù. °íÃßÀå ¾ç³äµµ ¹Ì¸® ¸¸µç´Ù.
3 ³¿ºñ¿¡ ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡¸¦ ´ã°í ¹°°ú ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ µÚ ¸êÄ¡´Â °ÇÁø´Ù. ±¹°£Àå°ú °íÃß³ÃÀ̸¦ ³Ö°í Â÷°Ô ½ÄÈù ´ÙÀ½ ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù.
4 ¸ðµç Àç·á°¡ ÁغñµÇ¸é ±¹¼ö¸¦ »î´Â´Ù. ²ú´Â ¹°¿¡ ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ Â̱êÇÏ°Ô »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù. ±×¸©¿¡ ±¹¼ö¸¦ ´ãÀº µÚ °íÃßÀå ¾ç³äÀ» Àû´ç·® ³Ö°í ÁغñÇÑ ´Þ°¿, ±è°¡·ç, ºñÆ®, ¾çÆÄä µîÀ» ¾ñ°í Á¶°¢ ¾óÀ½À» ¿Ã¸° µÚ ¨éÀÇ ¸êÄ¡Àå±¹À» º×´Â´Ù.
ÄíÅ·Æ÷ÀÎÆ®
±ú¸¦ ¸¹ÀÌ »Ñ·Á °í¼ÒÇÏ°Ô
±¹¹°¿¡ ¸»¾Æ ¸Ô´Â ±¹¼öÀ̹ǷΠ±¹¹°ÀÇ °£ÀÌ Àß ¸Â¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¸Þ¹Ð±¹¼ö ¸ÀÀÇ Æ¯Â¡Àº ±ú¿¡ ÀÖ´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ò Á¤µµ·Î ±ú¸¦ ¸¹ÀÌ »Ñ¸°´Ù. ¹Ý Á¤µµ °£ ±ú¸¦ ¸êÄ¡Àå±¹¿¡ ³Ö¾î °í¼ÒÇÑ ¸À°ú ÇâÀ» ´õÇÑ´Ù.
http://board.miznet.daum.net/recipeid/3448