½ÃÁß¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â °è¶õ°úÀÚ Áý¿¡¼µµ ¸¸µé¼ö ÀÖ³ª¿ä?
µ¿±Ûµ¿±ÛÇÑ ¸ð¾çÀÇ °è¶õ°úÀÚ Á÷Á¢ ¸¸µé¾îº¸°í ½ÍÀºµ¥¿ä. ¾î¶»°Ô ¸¸µå´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¡ÚÆÄ´Â °è¶õ°úÀÚº¸´Ù ´õ ¸ÀÀִ Ȩ¸ÞÀÌµå °è¶õ°úÀÚ¡Ú
¿À·£¸¸¿¡ °úÀÚ ±¸¿öº¸¾Ò¾î¿ä... ÀÇ¿Ü·Î °£´ÜÇϸ鼵µ ¸ÀÀִ°ÅÁö¸¸~ ÀÌ·±Àú·± Á¤º¸(?)¸¦ µå¸®´À¶ó ½Ã°£ ±æ¾îÁ³³×¿ä ¤¾¤¾ Â¥´Â ÄíÅ°¶ó¼ ¾ÆÀ̵é°ú ¹æÇÐ Áß °°ÀÌ Ã¼ÇèÀ¸·Î ¸¸µé¾îºÁµµ ÁÁÀ¸´Ï ´Ùµé Çѹø Çغ¸¼¼¿ä^^ -Àç·á- ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 40±×¶÷, ³ë¸¥ÀÚ42±×¶÷(2°³), ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏ 1Ƽ½ºÇ¬ 2. 1ÀÇ Àç·á¿¡ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ Ç®¾î¼ ³ª´©¾î ¼¯Àº µÚ ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏÀ» ¼¯´Â´Ù. 3. ¹Ú·ÂºÐ, ¿Á¼ö¼öÀüºÐÀº °°ÀÌ Ã¼Ãijõ°í, ¾Æ¸óµå °¡·ç´Â µû·Î üÃijõ´Â´Ù. 4. 2ÀÇ Àç·á¿¡ üģ °¡·çµéÀ» ¼¯¾î¼ ¹ÝÁ×À» ÇØÁØ´Ù. 5. 4ÀÇ ¹ÝÁ×À» ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î µ¿ÀüÅ©±â·Î Â¥ÁØ µÚ¿¡ ¾à 170µµ ¿Âµµ¿¡¼ 7ºÐ À§¾Æ·¡ºÒ, ÀºÒ·Î¸¸ 2-3ºÐ ±Á´Â´Ù. ¹öÅ͸¦ ¸ô¶ûÇÏ°Ô ½Ç¿Â¿¡ ³õ¾ÆµÐµÚ¿¡~ °ÅÇ°±â·Î ¸¶¿ä³×Áîó·³ Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä. ±× µÚ¿¡ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ 2-3ȸ ³ª´©¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¸é¼.. °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾îÁֽôµ¥.. À̶§ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ´Â ¼³ÅÁº¸´Ù °¡º¿ö¼..¼³ÅÁ ³Ö¾úÀ»¶§Ã³·³ ¸· ÀúÀ¸¸é ÈÖ³¯·Á¿ä.. Á¶½É½º·´°Ô..Àçºü¸£°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä^^ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ ´Ù ¼¯°í ³ µÚ¿¡.. °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ 1°³¾¿ ³Ö¾î¼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ¿Õ¶õ °°Àº °æ¿ì 2°³¸é ÃæºÐÇϱ¸¿ä.. ÀÛÀº°ÍÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì 3°³¿¡¼ ¾à°£¸¸ ´ú¾î³»¸é ±×¶÷¼ö ¸Â¾Æ¿ä^^ °è¶õ ºñ¸°³»¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ºÐµéÀ» À§ÇØ.. ±×¸®°í ÆÄ´Â °Íµµ ¹Ù´Ò¶óÇâÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª±â¿¡^^ ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ ¹ÝƼ½ºÇ¬-1Ƽ½ºÇ¬Á¤µµ ³Ö¾î¼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. À̶§ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ºñ¸´ÇØ¿ä^^; üÃijõÀº ¹Ú·ÂºÐ, ¿Á¼ö¼öÀüºÐ, ¾Æ¸óµå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼.. ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ» ¼¼¿öÁÖµí Àâ¾Æ¼.. ÀÚ¸£´Â°Íó·³ °¡·ç¸¦ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ¾î´ÀÁ¤µµ Èò°¡·ç°¡ ¾Èº¸ÀÏÁ¤µµ·Î ¹¶ÃÄÁö¸é~ ÀÌ°ÍÀ» µÕ±Ù±ïÁö¸¦ ³¤ õ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ºñ´Ò©ÁָӴϸ¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì µÎ°ã °ãÃļ ÇÏ´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä^^ 170¡É¿¡¼ ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ À§¾Æ·¡ºÒ ´Ù ³ª¿À°Ô ÀÏ¹Ý ¿Àºì±â´ÉÀ¸·Î ¾à 5-7ºÐÁ¤µµ ±¸¿ì½Å µÚ¿¡~ ¹Ø¿¡°¡ ÀÍÀº ´À³¦ÀÌ ³ª¸é ÀºÒ¸¸ ³ª¿À°Ô Çؼ 2-3ºÐ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ°ÍÀº °¡Áö°í °è½Å ¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ³ª±â¶§¹®¿¡.. ¿Àºì¾ÕÀ» ¼¼ºÀ̸ç~ ºÁÁÖ¼Å¾ß Çϼ¼¿ä. ±Ý¹æ ÀÍ°í..±Ý¹æ Ÿ±â¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù^^;;; Á¦°¡ ¹öÅ͸¦ ³Ê¹« ¿À·¡ ½Ç¿Â¿¡ ¹æÄ¡ÇÑ ¹Ù¶÷¿¡..Á» ¸ð¾çÀº ¾ÈÀ̻ڰí Åõ¹Ú½º·´Áö¸¸~ ¸ÀÀº º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù ¤¾¤¾ ÆĴ°ͺ¸´Ù ¾à°£ ´ú ¹Ù»èÇصµ..ÃæºÐÈ÷ ¹Ù»èÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä.. ¿ä°ÍÀº ¸Ô´Ùº¸¸é.. °è¼Ó ¼ÕÀÌ °¡¼.. ´Ù ¸Ô°Ô µÇ´Â..±×·± Ȩ¸ÞÀÌµå °è¶õ°úÀÚ¶ø´Ï´Ù ¤¾¤¾ ¿ï ½Å¶ûÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °£½Ä Áß ÇϳªÀε¥~~ ¿äÁò Áý¿¡ ¿Í¼µµ ÀÏÀ» Çϰŵç¿ä -¤±- ±×·¡¼ Á¦°¡ Ç×»ó °£½Ä°Å¸®¸¦ ì°ÜÁִµ..¤¾¤¾ ¿À´ÃÀº °£½Ä°Å¸® ÇØ°áÀÌ³×¿ä ¤¾¤¾ ´Ùµé Çѹø ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ÀÇ¿Ü·Î ´Ù¸¥ ÄíÅ°·ù¿¡ ºñÇؼ ½±°Ô °£´ÜÇÏ°Ô..¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸¼¼¿ä^^
¹Ú·ÂºÐ 52±×¶÷, ¾Æ¸óµå°¡·ç 20±×¶÷, ¿Á¼ö¼öÀüºÐ 20±×¶÷, ¹öÅÍ 80±×¶÷,
-¸¸µå´Â ¹æ¹ý-
1. ¹öÅ͸¦ ½Ç¿Â¿¡ ³õ¾Æ¼ ¸ô¶ûÇÏ°Ô ¸¸µç µÚ¿¡ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¼¯¾îÁØ´Ù.
Àç·á : ¹öÅÍ 70g, ¼³ÅÁ 40g, °è¶õ 50g(1°³), ¹Ú·Â 80
1. ¹öÅÍ´Â ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁÖ°í, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ³ìµµ·Ï Àß Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä.
2. °è¶õÀ» ³Ö¾î°¡¸ç °è¼Ó Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
°è¶õÀ» ³ÖÀ»¶§´Â ³ë¸¥ÀÚºÎÅÍ ³ÖÀ¸½Ã´ø°¡ ~^ °è¶õÀ» Ç®¾î Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÇѲ¨¹ø¿¡ ³ÖÀ¸¸é ºÐ¸®µÉ¼ö Àְŵç¿ä.
3. ü¿¡ Ä£ ¹Ú·ÂºÐ ³Ö¾îÁÖ°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ³¯°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
4. ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã¾ÆÁֽðí ©ÁÖ¸Ó´Ï ¾øÀ¸½É ÁöÆÛ¹éµéÀ» »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
5. ¿ÀºìÆÒ¿¡ Â¥ÁÖ¼¼¿ä. ±×³É ²Ú ´·¯ µ¿±×¶õ ¸ð¾çÀÌ ³ª¿Àµµ·Ï Â¥ÁÖ¼¼¿ä.
»çÁø¿¡ º¸ÀÌ´Â Å©±â´Â Á» ÀÛ±¸¿ä ~^
¿ä°Åº¸´Ù´Â Â͸¸ Å©°Ô Â¥ÁÖ¸é °è¶õ°úÀÚ Å©±â°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
6. ¿¹¿µÈ ¿Àºì »ó´Ü¿¡ ³Ö°í 180µµ¿¡¼ 10~12ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
»öÀ» ºÁ¼ ¾à°£ ³ë¸£½º¸§ÇÑ »öÀÌ ³ª¸é ²¨³»ÁÖ¼¼¿ä.
ÆÄ´Â °è¶õ°úÀÚº¸´Ù ´õ ¸ÀÀִ Ȩ¸ÞÀÌµå °è¶õ°úÀÚ
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/7498
¿À·£¸¸¿¡ °úÀÚ ±¸¿öº¸¾Ò¾î¿ä... ¿Ö Àú´Â ¸»À» Á»¸¸ ±æ°ÔÇÏ¸é ¼ûÀÌ Â÷´ÂÁö ¤Ñ_¤Ñ;; À̰͵µ ÀӽŠÁõ»ó Áß ÇϳªÀΰ¡¿ä..¤¾¤¾
µ¿¿µ»ó µè´Ùº¸¸é Àú¶û °°ÀÌ ¼û Ç涱ÀÏÁöµµ ¸ô¶ó¿ä ^^;;
ÀÇ¿Ü·Î °£´ÜÇϸ鼵µ ¸ÀÀִ°ÅÁö¸¸~ ÀÌ·±Àú·± Á¤º¸(?)¸¦ µå¸®´À¶ó ½Ã°£ ±æ¾îÁ³³×¿ä ¤¾¤¾
Â¥´Â ÄíÅ°¶ó¼ ¾ÆÀ̵é°ú ¹æÇÐ Áß °°ÀÌ Ã¼ÇèÀ¸·Î ¸¸µé¾îºÁµµ ÁÁÀ¸´Ï ´Ùµé Çѹø Çغ¸¼¼¿ä^^
¾Æ..Àú´Â ¹ú½á 5°³¿ù¿¡ ÀÔ¼ºÇÏ°í ³ª´Ï.. ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô ¹è°¡ ³ª¿À³×¿ä.. ±Ùµ¥ ÀÌ°Å ¾Ö±â¹è°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¤Ñ_¤Ñ;; Á¦ ¹è °°¾Æ¿ä...
¾Æħ¸¶´Ù ¿ïÀûÇÏ°Ô °Å¿ï¾Õ¿¡ ¾É¾Æ¼ ½Å¶ûÇÑÅ×~ "ÀÚ±â¾ß..³ª ³Ê¹« ¶×±×·¡Áø´Ù. ÁøÂ¥ ½È¾îÁø´Ù..¤Ð0¤Ð"
±×·³ ¿ï ½Å¶û ¿Ð~ "±×·¡µµ ÀڱⰡ Á© ÀÌ»µ~"
¤¾¤¾ ½Å¶û ´öºÐ¿¡ Á¦°¡ »ð´Ï´Ù^^;;;;
-Àç·á-
¹öÅ͸¦ ¸ô¶ûÇÏ°Ô ½Ç¿Â¿¡ ³õ¾ÆµÐµÚ¿¡~ °ÅÇ°±â·Î ¸¶¿ä³×Áîó·³ Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä.
±× µÚ¿¡ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ 2-3ȸ ³ª´©¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¸é¼.. °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾îÁֽôµ¥.. À̶§ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ´Â ¼³ÅÁº¸´Ù °¡º¿ö¼..¼³ÅÁ ³Ö¾úÀ»¶§Ã³·³ ¸· ÀúÀ¸¸é ÈÖ³¯·Á¿ä..
Á¶½É½º·´°Ô..Àçºü¸£°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä^^
½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ ´Ù ¼¯°í ³ µÚ¿¡.. °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ 1°³¾¿ ³Ö¾î¼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
¿Õ¶õ °°Àº °æ¿ì 2°³¸é ÃæºÐÇϱ¸¿ä.. ÀÛÀº°ÍÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì 3°³¿¡¼ ¾à°£¸¸ ´ú¾î³»¸é ±×¶÷¼ö ¸Â¾Æ¿ä^^
°è¶õ ºñ¸°³»¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ºÐµéÀ» À§ÇØ.. ±×¸®°í ÆÄ´Â °Íµµ ¹Ù´Ò¶óÇâÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª±â¿¡^^
¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ ¹ÝƼ½ºÇ¬-1Ƽ½ºÇ¬Á¤µµ ³Ö¾î¼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
À̶§ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ºñ¸´ÇØ¿ä^^;
üÃijõÀº ¹Ú·ÂºÐ, ¿Á¼ö¼öÀüºÐ, ¾Æ¸óµå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼.. ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ» ¼¼¿öÁÖµí Àâ¾Æ¼.. ÀÚ¸£´Â°Íó·³ °¡·ç¸¦ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
¾î´ÀÁ¤µµ Èò°¡·ç°¡ ¾Èº¸ÀÏÁ¤µµ·Î ¹¶ÃÄÁö¸é~ ÀÌ°ÍÀ» µÕ±Ù±ïÁö¸¦ ³¤ õ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
ºñ´Ò©ÁָӴϸ¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì µÎ°ã °ãÃļ ÇÏ´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä^^
170¡É¿¡¼ ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ À§¾Æ·¡ºÒ ´Ù ³ª¿À°Ô ÀÏ¹Ý ¿Àºì±â´ÉÀ¸·Î ¾à 5-7ºÐÁ¤µµ ±¸¿ì½Å µÚ¿¡~ ¹Ø¿¡°¡ ÀÍÀº ´À³¦ÀÌ ³ª¸é ÀºÒ¸¸ ³ª¿À°Ô Çؼ 2-3ºÐ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ°ÍÀº °¡Áö°í °è½Å ¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ³ª±â¶§¹®¿¡.. ¿Àºì¾ÕÀ» ¼¼ºÀ̸ç~ ºÁÁÖ¼Å¾ß Çϼ¼¿ä.
±Ý¹æ ÀÍ°í..±Ý¹æ Ÿ±â¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù^^;;;
Á¦°¡ ¹öÅ͸¦ ³Ê¹« ¿À·¡ ½Ç¿Â¿¡ ¹æÄ¡ÇÑ ¹Ù¶÷¿¡..Á» ¸ð¾çÀº ¾ÈÀ̻ڰí Åõ¹Ú½º·´Áö¸¸~ ¸ÀÀº º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù ¤¾¤¾
ÆĴ°ͺ¸´Ù ¾à°£ ´ú ¹Ù»èÇصµ..ÃæºÐÈ÷ ¹Ù»èÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä..
¿ä°ÍÀº ¸Ô´Ùº¸¸é.. °è¼Ó ¼ÕÀÌ °¡¼.. ´Ù ¸Ô°Ô µÇ´Â..±×·± Ȩ¸ÞÀÌµå °è¶õ°úÀÚ¶ø´Ï´Ù ¤¾¤¾
¿ï ½Å¶ûÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °£½Ä Áß ÇϳªÀε¥~~ ¿äÁò Áý¿¡ ¿Í¼µµ ÀÏÀ» Çϰŵç¿ä -¤±- ±×·¡¼ Á¦°¡ Ç×»ó °£½Ä°Å¸®¸¦ ì°ÜÁִµ..¤¾¤¾
¿À´ÃÀº °£½Ä°Å¸® ÇØ°áÀÌ³×¿ä ¤¾¤¾ ´Ùµé Çѹø ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.
ÀÇ¿Ü·Î ´Ù¸¥ ÄíÅ°·ù¿¡ ºñÇؼ ½±°Ô °£´ÜÇÏ°Ô..¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸¼¼¿ä^^ |
¡Ø ÁغñÇÒ Àç·á
- ¹Ú·ÂºÐ 80g, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 60g, °¨ÀÚÀüºÐ(or ¿Á¼ö¼öÀüºÐ) 50g, ¹öÅÍ 100g, ³ë¸¥ÀÚ 2°³, ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ 2~3¹æ¿ï, ¼Ò±Ý ¾ÆÁÖ ¾à°£
¡Ø ÁغñÇÒ »çÇ×
- ¿ÀºìÀº 170¡É·Î ¿¹¿½ÃÄÑ ³õÀ¸¼¼¿ä.
- °è¶õÀº 1½Ã°£ ÀÌ»ó ½Ç¿Â¿¡ ²¨³»³õ¾Æ Âù±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.
- ¹öÅ͵µ ½Ç¿Â¿¡¼ ºÎµå·´°Ô ³ì¾ÆÀÖ´Â »óÅ·ΠÁغñÇØÁֽñ¸¿ä.(¸¶¿ä³×Áî Á¤µµ)
1. ½Ç¿Â¿¡¼ ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿¡ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¾ÆÀ̺¸¸®»öÀÌ ³ªµµ·Ï Àß ¹Í½ÌÇؼ Å©¸²È ÇØÁÖ¼¼¿ä.
2. ±× ´ÙÀ½ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ Çϳª¾¿ ³ÖÀ¸¸ç Àß ¹Í½ÌÇÑ ´ÙÀ½ ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀϵµ ³Ö°í ¹Í½ÌÇØÁÖ¼¼¿ä.
3. ¸¶Áö¸·À¸·Î ü¿¡ Ä£ ¹Ú·ÂºÐ°ú °¨ÀÚÀüºÐ(¿Á¼ö¼ö ÀüºÐÀÌ ¾ø¾î¼ °¨ÀÚÀüºÐÀ¸·Î ´ëüÇß´ä´Ï´Ù)À» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Ä®ÁúÇÏµí ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
4. ¹ÝÁ×À» 10ºÐÁ¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ¼ÕÀ¸·Î ¶¼¾î °æ´Üó·³ µ¿±×¶þ°Ô ±¼·Á È£ÀÏÀ» ±ò¾ÆµÐ ÆÒ¿¡ ¾à°£ °£°ÝÀ» µÎ°í ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.(¼ÕÀÌ ³Ê¹« µû¶æÇÏ¸é ¹öÅͶ§¹®ÀÎÁö ¹ÝÁ×ÀÌ ´Þ¶óºÙ¾î¿ä)
5. 170¡É·Î ¿¹¿½ÃÄÑ ³õÀº ¿Àºì Áß°£´Ü¿¡¼ 15~20ºÐÁ¤µµ »ö±òÀ» ºÁ°¡¸ç ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
6. ½ÄÈû¸Á¿¡¼ ÇÑ±è ³¯·ÁÁÖ¸é Â¥ÀÚÀÜ~ µ¿±×¶þ°í ±Í¿©¿î °è¶õ ÄíÅ°°¡ ¿Ï¼º~¥å¡Ú¬ï
¢º¢º¸¸µå´Â¹ý
1)´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦ º¼¿¡ Ǭ ´ÙÀ½, °ÅÇ°±â·Î Àú¾î ²ö±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.
2)¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. ¼³ÅÁÀÌ ´Ù ³ìÀ» ¶§±îÁö Àú¾îÁÜ.
3)¹Ð°¡·ç¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼ °ÅÇ°±â·Î ¼¯´Â´Ù.
4)¾Æ¸óµå¿Í ¿À·»Áö ½Ã·´À» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ¼¯´Â´Ù.
5)¹öÅÍ´Â ¾àÇÑ º¼¿¡ ¿Ã·Á °í¼ÒÇÑ ÇâÀÌ ³¯¶§±îÁö ²úÀδÙ.¾à°£ Å¿î ÈÄ ³¿ºñ¸¦ ±×´ë·ÎµÎ¾î
Â±â¸¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ü¿¡°Å¸¥ ÈÄ 4)¿¡ ¼¯¾îÁØ´Ù.
6)¹ÝÁ×À» 15gÁ¤µµ·Î ¶¼¾î³×¾î ¿Àǹ꿡 ¿øÇü ¸ð¾çÀ¸·Î ¾ã°Ô ÆìÁØ´Ù.
7)¿ÀÇÂÆÒÀ» 3Àå Àýµµ ±ò°í 160µµ Á¤µµÀÇ ¿Âµµ¿¡¼ 20ºÐ°£±¸¿ì¸é µÈ´Ù.
¢º¢ºCooking Point
1)°úÀÚÀÇ ¸ð¾çÀ» ÀâÀ¸·Á¸é °úÀÚ°¡ ¶ß°Å¿ï ¶§ ¹Ð´ë À§¿¡ ¼ ¿À¸ñÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ÄÈù´Ù.
2)´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦ º¼¿¡ Ç® ¶§´Â ´Þ°¿ÈòÀÚÀÇ °ÅÇ°ÀÌ ¿À¸£Áö¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¢º¢ºÀç·á
¹Ú·ÂºÐ 100g, ¼³ÅÁ 120g,
¾Æ¸óµå 180g, °è¶õÈòÀÚ 3
°³, ¹«¿°¹öÅÍ 125g, ¿À·»
Áö½Ã·´ 1Å«¼ú
¹«¿°¹öÅÍ 90g , ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 60g , ¼Ò±Ý ¼Ò·®(¾öÁö°ËÁö·ÎÁý¾î) ,
³ë¸¥ÀÚ 2°³ , ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏ 1/4ts , ¹Ú·ÂºÐ 80g , ¿Á¼ö¼öÀüºÐ 50g
¢º °¡·çÀç·á´Â ¹Ì¸® ü¿¡ Ãĵαâ
(ÄíÅ°ÀÇ Áú°¨À» ´õ ºÎµå·´°í ¹Ù»èÇÏ°ÔÇÕ´Ï´Ù)
¢º ¿Àºì ¹Ì¸® ¿¹¿ÇØ µÎ±â
(¶ß°Å¿î ¿¿¡ ¹Ù·Î ±ÁÁö ¾Ê°í, ¾àÇѺҿ¡¼ ¼¼È÷ ÀÍÈ÷°ÔµÇ¸é ¹öÅÍ°¡ ³ì¾Æ ÇüÅ°¡ º¯Çϰųª ½Ä°¨ÀÌ µüµüÇØÁú¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
¡å ¸¸µé±â
1. º¼¿¡ ½Ç¿Â¿¡ ³ìÀÎ ¸¶¿ä³×Áî»óÅÂÀÇ ¹öÅÍ, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ,¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¾ÆÀ̺¸¸® »öÀÌ ³¯¶§±îÁö ¹Í½ÌÇϸç Å©¸²È ÇÑ´Ù
2. °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ Çϳª¾¿ ³ÖÀ¸¸ç ¹Í½ÌÇÑ´Ù
3. ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¹Í½ÌÇÑ´Ù
4. ü¿¡Ä£ ¹Ú·ÂºÐ°ú ¿Á¼ö¼ö ÀüºÐÀ» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Ä®ÁúÇÏµí ¼¯¾îÁØ´Ù
5. ¹ÝÁ×À» ¼ÕÀ¸·Î Á¶±Ý¾¿ ¶¼¾î °æ´Üó·³ ±¼¸°´ÙÀ½ ÆÒ¿¡ ¿Ã¸°´Ù
6. ¿¹¿µÈ 170¡É ¿Àºì¿¡¼ ¾à 15~20ºÐ°£ ±¸¿ö Àû´çÇÑ °¥»öÀÌ ³ª¸é ²¨³½´Ù
°è¶õ°úÀÚ´Â º¸Åë ±×³É ¸Ô°Å³ª ¿ìÀ¯¶û °°ÀÌ ¸ÔÀ»ÅÄ´ë..
ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ´õ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù ^^;;
1. °è¶õ°úÀÚ ºÀÁö¸¦ 3cm¶â¾î¼ ¾ó¸®±â~
¾ó·Á¸ÔÀ¸¸é µüµüÇؼ ¿ìÀ¯¶û °°À̵å½Ã¸é °è¶õ°úÀÚÀÇ ±íÀº¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
Àúµµ ¾Æ±î ½è´ø ¹æ¹ýÀÌÁÒ ^^;;
2. ÃÊÄÚ¸´ ³ìÀÌ°í °è¶õ°úÀÚ¿¡ µ¤¾î ¾ó·Á¸Ô±â.
ÀÌ·¸°Ô ¸Ô¾îºÃ´õ´Ï ¸ÀÀÖ´õ±º¿ä ^^;; ±×·±µ¥ °è¶õ°úÀÚ ¸ÀÀÌ º°·Î ¾È³ª¿ä ¤Ð¤Ð...
3. ±×¸©¿¡ ´ã°í ¿ìÀ¯ 50ml³Ö°í ¾ó·Á¸Ô±â(¾ó·Á¸Ô´Â°Ô ¸ÀÀÖÀ½)
¿ìÀ¯¶û °è¶õ°úÀÚÁ¶ÇÕÀÌ ´ë´ÜÇÏ´øµ¥¿ä ¤¾¤¾
ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖ¾î¿ä ^^
°è¶õ°úÀÚ¿Í ¸Ó·©ÄíÅ°...
°è¶õ°úÀÚ : ¹Ú·ÂºÐ ¹ÝÄÅ, ¿Á¼ö¼öºÐ¸» 1/4ÄÅ, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 1/3ÄÅ
(¼³ÅÁ´ë½Å »ç¿ëÇÑ°Å¿¡¿ä. ½´°¡ÆÄ¿ì´õ ¾øÀ½ ¼³ÅÁµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù ^^),
¹öÅÍ 30g(¿ø ·¹½ÃÇÇ´Â 100gÀÌ´ø°Å ¤Ñ¤Ñ¤»), °è¶õ³ë¸¥ÀÚ 2°³,
¹Ù´Ò¶óÇâ 1/2Ƽ½ºÇ¬(¿ø·¡ ¿ÀÀÏÀÌ´øµ¥ ¤Ñ¤Ñ¤» ¾ø½¿´ç ¤»¤»)
¸Ó·©ÄíÅ° : ÈòÀÚ 2°³, ¼³ÅÁ µÎ½ºÇ¬(°¡µæ~~´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä ^-^)
¹Ì¸® ÁغñÇصαâ
1. °¡·çºÐµé üÃĵαâ
2. ÈòÀÚ´Â ¹°±â¾ø´Â ±×¸©¿¡ ^^(¾Æ½ÃÁÒ..¸Ó·©³¾¶§ ¹°±â¾ø¾î¾ß µÈ´Ù´Â °ÍÀ»)
3. Àç·áµé °è·®Çسõ±â
¸ÕÀú ¹öÅ͸¦ ½Ç¿Â¿¡ 30ºÐÀÌ»ó ³ª´©¾î ¸ô¶û¹öÅÍ·Î ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä~
¹öÅÍ°¡ ¸¶¿ä³×Áîó·³ ¸ô¶û¸ô¶û ÇØÁø´Ù°í Çؼ ´Ùµé ¸ô¶û¹öÅͶó°í ÇϽôõ¶ó±¸¿ä ¤»¤»¤»
¸ô¶û¹öÅÍ¿¡~½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í¼..°ÅÇ°±â·Î Àß Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
½´°¡ÆÄ¿ì´õ(¼³ÅÁ)¿Í ¹öÅÍ°¡ Àß ¼¯À̵µ·Ï~~~°ÅÇ°±â·Î ÈûÂ÷°Ô Àß Àú¾îÁÖ¼¼¿ä ^-^
¿ª½Ã..¼³ÅÁº¸´Ù´Â Àß ¼¯ÀÌ³×¿ä ¤¾¤¾¤¾ ÁÁ¾Æ¶ó~~
½´°¡ÆÄ¿ì´õ´Â ¼³ÅÁ °¥Àº°Í¿¡ ÀüºÐ ÇѽºÇ¬ ³Ö¾î¼ °¥¾ÆÁÖ¸é ½´°¡ÆÄ¿ì´õ µÇ¿ä ^^
ÀÌÁ¦ °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ ÇÑ°³¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼ ¹öÅÍ¿Í ºÐ¸®µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÈûÂ÷°Ô È×È× Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
¿©±â¼ ¹öÅÍ¿Í ³ë¸¥ÀÚ°¡ ºÐ¸®µÇ¸é ¸»Â¯ ȲÀÔ´Ï´Ù =¤±=
¿½ÉÈ÷..^^ ¸ô¶û¹öÅ͸¦ ¸¸µé¾î¼ ¼¯¾îÁÖ¸é..ºÐ¸®Çö»óÀÌ Àû¾îÁö´Âµí ÇØ¿ä.
ÁøÂ¥ °ÃßÀÔ´Ï´Ù ^^
¿ª½¬...¿ïÁý °è¶õÀº °è¶õÂò¿ë °è¶õÀÎÁö¶ó =¤±= ³ë·©±ºÀÌ~ÅʱÛÅÊ±Û ºûÀ» ¹Þ¼û´ç ¤»¤»
ÀÌÁ¦ ¿©±â¿¡ üÃĵР°¡·çºÐÀ» ³Ö°í¼~
ÁÖ°ÆÀ» ÀÌ¿ëÇؼ Ä®·Î ÀÚ¸£µíÀÌ..¹ÝÁ×ÇØÁÖ¼¼¿ä.
Àý´ë ¸¶±¸¸¶±¸ Ä¡´ëÁö ¸¶¼¼¿ä.
ÄíÅ°·ù¸¦ ¸¸µé¶§ °¡·ç¸¦ ³Ê¹« Ä¡´ë¸é..¹Ù»è°Å¸®´Â Áú°¨ÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.
ÁÖ°Æ°°Àº°ÍÀ» ÀÌ¿ëÇؼ..´ëÃæ ³¯°¡·ç º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î¸¸ ¹ÝÁ×À» ÇØÁÖ½Ã¸é µÇ¼¼¿ä. ^^
Àü ¹ÝÁ×ÀÌ Á» Áú±æ·¡..³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î¼ ÈÞÁö½ÃÄÑÁÙ±î ÇßÁö¸¸..=¤±=
±ÍÂ÷´ÏÁòÀÇ ´ë¸í»ç~~¹Ù·Î Àú ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï±î ¤»¤»¤»
±×³É ¼öÀú·Î Ç«Ç« ¶°¼..
¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´ëÃæ ±×±îÀ̲¨ ÇϹʼ ¸ð¾ç Àâ¾ÆÁÖ°ø~
¹Ì¸® 170µµ¿¡¼ ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ ¾à 20ºÐÁ¤µµ¸¸ ±¸¿öÁÖ½É µÇ¼¼¿ä ^^
ÀÌÁ¦ °è¶õ°úÀÚ°¡ ±¸¿öÁú µ¿¾È~
Àú´Â ¸Ó·©ÄíÅ°¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
+¤±+ ¿ÀȪ..¸ÔÀ»°Å ¸¸µé¶§¸¸ ºÎÁö·±ÇØÁ®¿ä ¤»¤»
Àú¾ó´ë~~°ÔÀ¸¸¨´Ï´Ù =¤±= Àú ¾ÈºÎÁö·±ÇÏ´Ï~~À§¾Èµé ¾î¿© »ïÀ¸¼¼¿ä ¤»¤»
¹°±â¾ø´Â ±×¸©¿¡ ´ã¾ÆµÐ ÈòÀÚ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ÇѽºÇ¬¾¿(ÃÑ µÎ½ºÇÂÀÌ¸é µË´Ï´Ù.
¾î¶² ·¹½ÃÇÇ º¸´Ï±î ¼³ÅÁ 60g, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 60g Àε¥..±×°Ô ÄíÅ°ÀԴϱî =¤±= ¿ÏÀü ¼³ÅÁ µ¢¾î¸®Áö ¤Ð-¤Ð)
³ÖÀ¸¸é¼ ¸Ó·©À» ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä..
Àü °£¸¸¿¡ ÇÚµå¹Í¼±º µ¹·ÁÁá´õ´Ï~~~
¾ÆÁÖ~~ÆíÇß¾î¿ä ¤»¤»¤»
¿ï ÇÚµå¹Í¼±ºÀº °£¸¸¿¡ ÀÏÀ» ÇؼÀÎÁö~¿À» ÆÅÆÅ ³»´õ±º¿ä~~
¿ö¿ö~~ÁøÁ¤ÇϽðԳª~¤»¤»
À§ÀÇ »çÁøó·³ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿Â ¸Ó·©
(º¼À» µÚÁý¾úÀ»¶§ ¾È½ñ¾ÆÁö°Å³ª, »ÔÀÌ »ÏÁ·ÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿À´Â Á¤µµ°¡ ´Ü´ÜÇÑ °Ì´Ï´Ù)À»
©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö±¸¼..Â¥ÁÖ¾ú¾î¿ä...¤¾¤¾
¿ª½Ã³ª..ÈûÁ¶ÀýÀÌ..Äð·°..±â¿îÂù°Å ³Ê¹« ÀÚ¶ûÇÏ´Â µí ½Í½À´Ï´ç ¤»¤»¤»
±×·¡µµ..¿¹Àüº¸´Ù´Â ©ÁÖ¸Ó´Ï »ç¿ëÇÏ´Â°Ô ¸¹À̸¹ÀÌ Àͼ÷ÇØÁ®°©´Ï´Ù.
¾î¿© Àúµµ~~¾ÆÀ̽ÌÀ» ÇÏ°í ½Í´Ù±¸¿ä ¤Ð-¤Ð
120-130µµ·Î ¿¹¿ÇسõÀº ¿Àºì¿¡¼ ¾à 1½Ã°£Á¤µµ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.
¸Ó·©ÄíÅ°´Â ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼ ¼öºÐÀÌ ³¯¶ó°¡°Ô ¿À·¡ ±¸¿öÁÖ´Â°Ô Áß¿äÇØ¿ä..
ÄÉÀÌÅ© ÇÒ¶§ ºÎÇ®¾î ¿À¸£°Ô¸¸ ÇÏ´ø ³ÑÀÌ ÄíÅ°µÈ´Ù »ý°¢ÇÏ´Ï..°©ÀÚ±â ¿Ö À̸® ¿ô±âµ¥¿ä ¤»¤»
Çä..¿ô±â°Ô¸¸ »ý°¢Çߴµ¥..Àå³ ¾Æ´Ô´ç~~
°¡º±±â´Â ½¬ÆùÄÉÀÌÅ©º¸´Ù ´õ °¡º¿î°Ô..
ÇÑÀÔ ½î¿Á ³ÖÀ¸¸é..
¹Ù·Î »þ¸£¸£¸¤ ³ì¾Æ³»¸³´Ï´Ù.
¼Ø»çÅÁ ÄíÅ°°°¾Æ¿ä..
¹Ù·Î ÀÔ¼Ó¿¡¼ ³ì¾Æ³»¸®´Â ¸ÀÀÌ >¤±< °ÅÀÇ Á×À½ÀÌ¿¡¿ä..Å©À¿~~
¼³ÅÁÀ» µÎ½ºÇ¬¸¸ ³Ö¾ú´Âµ¥µµ ´Þ±ä ÇÏ³×¿ä ¤¾¤¾
±×·¡µµ..¸ÀÀÖÀ¸´Ï..Çѹø ºÁÁÙ¶ø´Ï´Ù ¤»¤»¤»
°è¶õ°úÀÚ¿Í °°ÀÌ~~
..Á¦°¡ ¸¸µé¾úÁö¸¸..Á¤¸»..
¸ÀÀÌ..¸ÀÀÌ..°è¶õ°úÀÚ¿¡¿ä ¤»¤»¤»
°è¶õ°úÀÚ´Â ¾îÂîÇصµ °è¶õ¸ÀÀεí...¿ª½Ã³ª =¤±= Á¦°¡ ¸¸µç Ç¥½Ã ³ª³×¿ä..
³Ò´ë´ëÇÏ°Ô Å«°ÍÀÌ~~Àü ¹» ¸¸µé¾îµµ Ä¿Áö´Âµí ¤Ñ¤Ñ¤»
?..Å°³ª Å©Áö..¿ä·±°Í¸¸ Å©³Ä±¸¿ê ¤Ð-¤Ð
¿ï ¾ö¸¶´Â °è¶õ°úÀÚ°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Ù°í ÇϽðø~
¿ï ¸·³»´Â ¸Ó·©ÄíÅ°°¡ ¯ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ä®·Î¸® ¾Ð¹Ú¸¸ ¾Æ´Ï¸é..
¸¸µé±âµµ ³Ê¹« ½±°í ¸Àµµ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ¤¾¤¾
¿À´Ã Çѹøµé ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä ^-^
°è¶õ,¹öÅÍ,¼³ÅÁ,Á߷ºÐ,º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ ÁغñÇϽñ¸¿ä ¹öÅ͸¦ »ó¿Â¿¡¼ ³ìÀÌ°í ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² ¼¯¾î¿ä ¼³ÅÁÀÌ ¼°Æ°Å¸®´Â ¼Ò¸®°¡ ¾ø¾îÁú¶§±îÁö¿ä ¿ä±â¿¡ °è¶õÀ» ³Ö°í ÈÖÀú¾îÁÝ´Ï´Ù ¿©±â¿¡ Á߷ºРäÃļ ³Ö°í º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õµµ ÇÔ²² ³Ö¾î¼ Àß ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù ¹ÝÁ×À» ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í À¯»êÁö ±ñ ÆÇÀ§¿¡ Á¶±×¸Ä°Ô Â¥ÁÝ´Ï´Ù ±×¸®°í ¿Àºì¿¡¼ ±¸¿ì¸é ³¡
Àç·á°¡ ºñ±³Àû °£´ÜÇÑ ·¹½ÃÇÇ ÀÔ´Ï´Ù.
Ãâó: http://board.miznet.daum.net/recipeid/4294
Àç·á: ¹öÅÍ 75g, ¼³ÅÁ 75g, ¹Ú·ÂºÐ 110g, °è¶õ 1°³
1. ½Ç¿ÂÀÇ ¹öÅ͸¦ ºÎµå·´°Ô Ç®¾î ÁØ ´ÙÀ½ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
2. ¼³ÅÁÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¼¯ÀÌ¸é ¹öÅÍ¿Í ºÐ¸®µÇÁö ¾Êµµ·Ï °è¶õÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
3. µÎ ¹ø üģ °¡·ç¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ïÌÀÚ¸¦ ±×¸®¸ç ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
4. ¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ¸ð¾ç¾ø´Â µÕ±Ù ±ïÁö¸¦ ³¤ Â¥ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ¹ÝÁ×À» ´ã°í
5. ÆÒ¿¡ 1cm Å©±â·Î Â¥ÁֽŠ´ÙÀ½ 170µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 7~10ºÐ °¡·® ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
¦Åü °è¶õ°úÀÚ ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´ç.~
¹öÅÍ 100g(°¡¿°¹öÅÍ ¸»°í ¹«¿°¹öÅͶó´Â °É »ç¼Å¾ß µÇ¿ä), ½´°¡ÆÄ¿ì´õ90g, ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ 15g, ´Þ°¿ 55g, ¹Ú·ÂºÐ 114g
1. ¸ÕÀú ¿ÀºìÀ» 170~180µµ·Î ¿¹¿ÇØ µÎ¼¼¿ä. ¹öÅ͸¦ ¸ÕÀú ½Ç¿Â¿¡ 10~20ºÐ Á¤µµ ³öµÎ½Å ´ÙÀ½ ¸ô¶û¸ô¶û ÇØ Áö¸é º¼¿¡ ´ã°í °ÅÇ°±â·Î µ¢¾î¸®°¡ ¾ø°Ô Àú¾îÁÖ´Ù°¡ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í ¸¶¿ä³×Áî »óÅ·Π¼¯½À´Ï´Ù.
2. ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ 15gÀ» ¸ÕÀú ³Ö°í ¼¯´Ù°¡ ´Þ°¿ 114gÀ» 4~5¹ø ³ª´©¾î¼ ³Ö½À´Ï´Ù. ´Þ°¿À» ³ª´©¾î¼ ³ÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ºÐ¸® µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¹Ù·Î ½ÇÆÐÇÏ°Ô µÇÁö¿ä~
3. ¹Ð°¡·ç´Â ü Ãļ ³Ö°í ¸¶·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö °í·ç ¼¯½À´Ï´Ù.
4. ¹ÝÁ×À» ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í ¾öÁö ¼ÕÅ鸸Š¿Ã¶ó¿À°Ô Â¥ÁÝ´Ï´Ù. °è¶õ°úÀÚ°¡ ÆÛÁø ¸ð¾çÀ̶ó°í Çؼ ©¶§ºÎÅÍ Æ۶߸®½Ã¸é ¾ÈµÇ¿ä~
5. ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 8~10ºÐ Á¤µµ ±Á½À´Ï´Ù.
< °è¶õ°úÀÚ >
Àç·á ´Þ°¿ 55g, ¹Ú·ÂºÐ 110g, ³ìÀÎ ¹öÅÍ 75g, ¼³ÅÁ 75g
1.½Ç¿ÂÀÇ ¹öÅ͸¦ ºÎµå·´°Ô Ç®¾î ÁØ µÚ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í »Ç¾á »ö±òÀÌ ³ªµµ·Ï ¼¯´Â´Ù.
2.1¿¡ ´Þ°¿À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù
3.ü¿¡ Ä£ ¹Ú·ÂºÐÀ» 2¿¡ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù.
4.µÕ±Ù ±ïÁö¸¦ ³¤ ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í ÆÒ¿¡ Â¥ÁØ´Ù.
5.170µµ ¿Àºì¿¡¼ 10ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.
¿ä¸®ÆÁ: Á¦°ú Á¦»§Àº Á¤È®ÇÑ °è·®ÀÌ Áß¿äÇÏ¸ç ¹öÅͳª ´Þ°¿Àº ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡
»ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ºÎµå·¯¿î Ȩ¸ÞÀÌµå °è¶õ°úÀÚ
¿À´ÃÀº ºÎµå·¯¿î °è¶õ°úÀÚ¸¦ ±¸¿öºÃ¾î¿ä~~
½ÃÁß¿¡¼ ÆÄ´Â°Ç ¾ó¸¶Àü ¾È ÁÁÀº ¹°ÁúÀÌ µé¾î°£°Ô ¹àÇôÁ® ²¨·ÁÁ³´Âµ¥
¿ì¿¬Âú°Ô ÀÎÅÍ³Ý ¼ÇÎÁß ·¹½ÃÇǸ¦ ¹ß°ßÇؼ ½ÃµµÇß¾î¿ä
¸¸µå´Â °úÁ¤µµ º¹ÀâÇÏÁö ¾Ê°í Àç·áµéµµ ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Æ¼ ½±°Ô ¸¸µé¾ú³×¿ä~~
¹Ú·ÂºÐ 80g, ¹öÅÍ 70g, ¼³ÅÁ 40g, °è¶õ 1EA , ±×¿Ü Â¥ÁÖ¸Ó´Ï
´Ü°Å ¸¹ÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ÇÏ½Ã¸é ¼³ÅÁÀº 10gÁ¤µµ ÁÙÀ̼ŵµ µÉ °Í °°¾Æ¿ä..
Àú Á¤µµ ³ÖÀ¸´Ï ù ¸ÀÀº Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ³¡¸ÀÀÌ ¾à°£ ´Þ´ÞÇÏ°Ô ´À²¸Áö´õ¶ó±¸¿ä
°è·® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ±¸°¡ ¾øÀ¸¸é Á¾ÀÌÄÅ ÇÑÄÅ °¡µæÀÌ 80gÀÌ´Ï À̰ɷεµ ÆíÇÏ°Ô °è·® ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸½Ç²¨¿¡¿ä^^
Àú´Â °è·®ÄÅÀ» Çϳª »ç±äÇߴµ¥.. ´«±ÝÀÌ ¾îÁö·´°Ô ÀÖ¾î¼ °è·®À¸·Ð Àß ¾È¾²°Ô µÇ´õ¶ó±¸¿ä..
½Ç¿Â¿¡¼ ¹öÅ͸¦ ¸ÕÀú ³ì¿©Áá¾î¿ä..
³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ´Ù°¡ ¸¸µé±â 2~3½Ã°£ Àü¿¡ ²¨³» ³õÀ¸¸é µü ¾Ë¸Â°Ô Èå¹°Èå¹°ÇØÁ®¿ä~~
Àú´Â °è·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àú¿ïÀÌ ¾ø¾î¼ 80g¡¿3 Æ÷ÀåµÇÀÖ´Â Á¦Ç° »ç¿ëÇØ¿ä..
¼ÒÆ÷ÀåÀ̶ó ±ÞÇÏ°Ô ½á¾ßÇÒ¶© ³ÃÀå°í¿¡ ¾ø´Â°Ô ´ÜÁ¡ÀÌÁö¸¸...¤Ð
°è·®Çϱ⵵ ÆíÇÏ°í º¸°üµµ ÆíÇÑ °Í °°¾Æ¿ä~~
³ì¿©µÐ ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀ» Çѹø¿¡ ³ÖÁö ¾Ê°í ¸î¹ø¿¡ ³ª´²¼ °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾ú¾î¿ä~~
÷¿¡ ¹½ ¸ð¸£°í Çѹø¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ ºÐ³ëÀÇ °ÅÇ°ÁúÀ» °æÇèÇ߰ŵç¿ä
¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀÌ Àß ¼¯¿´À¸¸é °è¶õµµ Ç®¾î¼ ¸î¹ø¿¡ °ÉÃÄ ³Ö¾îÁÖ¸ç °ÅÇ°ÁúÇÏ¹È µÇ¿ä~~
÷¿£ ¼øµÎºÎó·³ Ç®¾îÁö´Ù °ÅÇ°Áú ¸î¹øÇÏ¸é ±Ý¼¼ ´Ü´ÜÇÑ Áú°¨ÀÇ Å©¸²È°¡ µÇ¿ä.
¼³ÅÁ, °è¶õÀ» ´Ù ¼¯¾îÁØ ¹öÅÍ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ü¿¡ Ãļ °í·ç »Ñ·ÁÁá¾î¿ä.
±×³É Çصµ µÇÁö¸¸ ü¿¡ Çѹø °É·¯ÁÖ´Ï ¸Û¿ï¾øÀÌ °ö°Ô ¹ÝÁ×ÀÌ µÇ´õ¶ó±¸¿ä~~
°ÅÇ°±â·Î ÇÏ´Ù°¡ ºñ´ÒÀå°©³¢°í ¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¹°·°ÁÖ¹°·°...
¹ÝÁ×ÀÌ Áø ÆíÀ̶ó ±×³É ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¹ÝÁ×Çصµ µÉ °Í °°¾Æ¿ä~~
Â¥ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã´Âµ¥.. ºñ´ÒÀå°©¿¡ ¸¹ÀÌ ¹¯¾î³ª¼ Á¶²Ä ¹ö·È°Åµî¿ä...¤Ð
¾Æ±îºñ
ÄÅ¿¡ Â¥ÁÖ¸Ó´Ï ³Ö¾î¼ ¹ÝÁ× ´ã¾Ò¾î¿ä~~
¹Ù´Ú¿¡¼ Çϸé Àß ¸ø ³Ö°Ú¾î¼ Â¥ÁÖ¸Ó´Ï »ç¿ëÇÒ¶© ÄÅÀ» »ç¿ëÇØ¿ä~~
ÆÄ´Â °Í ó·³ µ¿±×¶þ°Ô ÇÏ°í ½Í¾úÁö¸¸..
½ºÅ³ºÎÁ·À¸·Î ±×³É ®¾î¿ä~~
(Àú Å©±â°¡ 500¿ø µ¿ÀüÅ©±â¶û ºñ½ÁÇØ¿ä.)
¹Ì´Ï ¿ÀºìÀ̶ó ±×·±Áö ÆÇÀÌ Á¶±×¸¶Çؼ ÇÑÆÇ¿¡ 20°³ Á¤µµ Â¥ÁÖ´Ï ¶¯...
Àú·¸°Ô Çؼ 3ÆÇ ¹Ý Á¤µµ ³ª¿Ô¾î¿ä~~
180µµ·Î ¹Ì¸® ¿¹¿ÇصР¿Àºì¿¡ 10ºÐÁ¤µµ ±¸¿ü¾î¿ä..
Àú´Â ¾ã°Ô ÇÑ ÆíÀ̶ó ±Ý¹æ ÀÍ´õ¶ó±¸¿ä
¾à°£ ÅÂ¿î °Íµµ ÀÖ°í ¿¹»Ú°Ô ³ë¸©³ë¸© ³ª¿Â °Íµµ Àֳ׿ä~~
¸ð¾çÀº... Áö.¸ø. ¹Ì
±×·¡µµ ±²ÀåÈ÷ ºÎµå·´°í ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Ò¾î¿ä~~
ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ¹öÅÍ ³ì¿´´ø ½Ã°£ »©°í 1½Ã°£Á¤µµ ¼Ò¿äµÇ¾ú³×¿ä~~
°¨±â·Î ÀÎÇØ ÇÎÇεµ´Â ¸ö »óÅ¿¡ ¹ÝÁ×ÇÒ¶§¸¸ Çصµ "³»°¡ ÀÌ°É ¿ÖÇÏ°í ¾É¾ÆÀÖ³ª" ½Í¾ú´Âµ¥
½Ã°£µµ ¸¹ÀÌ ¾È °É¸®°í ¸Àµµ ÁÁ¾Æ¼ ±×·±Áö »ÑµíÇß¾î¿ä^^
http://blog.daum.net/in0226/8720479