»ó´çÇÑ ¾çÀÇ ³«Áö°¡ ¼±¹°·Î µé¾î¿Ô´Âµ¥¿ä~
³«Áö·Î ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸® ¹æ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄÁÖ¼¼¿ä~
³«ÁöººÀ½Àº Á¦¿ÜÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù~
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¸¸µå´Â ¿ä·É
¨ç ³«Áö´Â ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÁÖ¹°·¯ °ÅÇ°ÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ¾Ä¾î¼ 5¢¦6§¯±æÀÌ·Î ½ä¾î µÐ´Ù.
¨è ¨çÀÇ ³«Áö¿¡ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¹«Ä£´Ù.
¨é ´ÀŸ¸®´Â ¾Ä¾î ±ÜÀ¸¸é Âõ¾î ³õ°í ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä±â·Î ½ã´Ù.
¨ê ¹«´Â ½ä°í ´ç±Ùµµ ½ä¾îµÐ´Ù.
http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/recipe/mizr/read?articleId=14959&bbsId=MC001
¤¾¤¡
Àç·áÁغñ(4ÀκÐ)
³«Áö 4¸¶¸®. È£¹Ú 1°³. °¨ÀÚ 1°³. ´ëÆÄ 1´ë.
¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ× : ¹Ð°¡·ç 3ÄÅ. ¹° ¨øÄÅ. ¼Ò±Ý ¾à°£.
¼öÁ¦ºñ ±¹¹° : ´Ù½Ã¸¶ 3Àå. ¸êÄ¡ 10¸¶¸®. ¹° 5ÄÅ. °£Àå 1Å«¼ú. ¼Ò±Ý 2Ƽ½ºÇ¬. ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú.
¾çǬ¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í ¹°À» ¼¯°í ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾î Ä¡´ë¸é ¹ÝÁ×ÀÌ µË´Ï´Ù. ¸¹ÀÌ Ä¡´ë¾î ÁÙ¼ö·Ï Â̱êÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª°í ¹Ð°¡·ç ³¿»õ°¡ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.
¿À¸¥ÂÊ ¹ÝÁ×Àº ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ¼÷¼ºÀ» ½ÃŲ ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×ÀÇ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. À±±â°¡ ³ª°í »ì¦ ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ó¿Ô½À´Ï´Ù.
³«Áö´Â ¸Ó¸®¿Í ¸öÅëÀ» ºÐ¸®ÇÕ´Ï´Ù. ¸öÅë°ú ´Ù¸®ºÎºÐÀº ±½Àº ¼Ò±Ý¿¡ ¹Ú¹Ú ÁÖ¹°·¯ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀ¸¸é ¹Ì²ø°Å¸®´Â °ÍÀÌ Á¦°ÅµÇÁö¿ä.
5cm±æÀÌ·Î Ä®ÁúÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ¿Í È£¹ÚÀº Àû´çÇÑ Å©±â·Î Ä®ÁúÀ» ÇÏ°í, ´ëÆÄ´Â ¼Û¼Û ¾î½Á½ä±â¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
ºÐ·®ÀÇ ¹°À» ³¿ºñ¿¡ º×°í ´Ù½Ã¸¶¿Í ¸êÄ¡¸¦ ³Ö¾î ²úÀÔ´Ï´Ù. 5ºÐ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»°í
5ºÐ¿© Á¤µµ¸¦ ´õ ²ú¿© ¸êÄ¡¸¦ °ÇÁ®³»°í ¸éº¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Â±â¸¦ °É·Á³À´Ï´Ù.
²ú´Â À°¼ö¿¡ ¹ÝÁ×À» ¶â¾î ³Ö°í È£¹Ú°ú °¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î ²úÀÎ ´ÙÀ½ °¨ÀÚ°¡ ´Ù ÀÍÀ» ¹«·Æ¿¡ ³«Áö¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÁø¸¶´Ã°ú °£Àå, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃä´Ï´Ù.
°£À» ¸ÂÃá ¼öÁ¦ºñ´Â ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î ÇÑ¼Ò²Þ ²úÀÎ ÈÄ¿¡ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³À´Ï´Ù.
¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ÇÒ ¶§¿¡ ÀüºÐ°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ÷°¡¸¦ ÇÏ¸é ¼öÁ¦ºñÀÇ Áú°¨ÀÌ ´õ¿í ºÎµå·¯¿öÁö°í ¸Å²öÇÑ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù.
ÆÞÆÞ ²ú´Â À°¼ö¿¡ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ¶â¾î ³ÖÀ¸¸é À°¼ö¿¡ Æþ´ç °¡¶ó¾É¾Ò´Ù°¡ À;¸é¼ ½º¸Ö½º¸Ö ¿Ã¶ó¿À´Â ¸ð½Àµé...
¼öÁ¦ºñ¸¦ ¸¸µå´Â ¶Ç´Ù¸¥ Áñ°Å¿òÀÎ µí ÇÕ´Ï´Ù.
¼öÁ¦ºñ¿¡ ´ëÇÑ ¾î¿øÀº ´Ù¾çÇÑ ¼³ÀÌ Á¸ÀçÇÏÁö¸¸ ±×¸® ¼³µæ·Â ÀÖ´Â ÁÖÀåÀº ¾ø´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
Â÷¶ó¸®,
À§´ëÇÑ µ¿Áö(?)°¡ »ì°í ÀÖ´Â ºÏÂÊ µ¿³×ÀÇ <¶â¾î±¹>À̶õ À̸§ÀÌ ÈξÀ ´õ Á¤°¨ÀÖ°Ô ´Ù°¡¿À´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
(¿¾³¯ °°À¸¸é ÀÌ·¸°Ô ±Û ½áµµ ÀâÇô °¬´Âµ¥ ¸»ÀÌÁÒ...)
Ãâó: ´ÙÀ½ ºí·Î±× 'Ä®½º¹ö±×'
³«Áö·Î ÇÒ¼öÀÖ´Â º°¹Ì ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ ³«Áö È£·Õ±¸ÀÌ ¾î¶³±î¿ä?
³«Áö ¶ÇÇÑ ¾ç³äÀå¿¡ ±¸¿ö¸Ô´Â ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÔ´Ï´Ù!!
³«ÁöÈ£·Õ±¸ÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ·¹½ÃÇÇ Ã·ºÎÇÕ´Ï´Ù^^ (Á¦°¡ ¸¸µç ·¹½ÃÇÇ´Â ¾Æ´Ï¿¡¿ä..>.<)
http://board.miznet.daum.net/recipeid/5761
³«ÁöÈ£·Õ±¸ÀÌ
3. º¼¿¡ ¨çÀÇ ³«Áö¿Í ¨èÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ¨ö Á¤µµ ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹° ¾ç³äÇؼ Àá½Ã Àç¿î´Ù. 4. ³ª¹«Á£°¡¶ô¿¡ º²Â¤À» °¨¾Æ¼ ²¿Ä¡¸¦ ÁغñÇÑ ´ÙÀ½ ¨èÀÇ ³«Áö ¸Ó¸®¸¦ ¸ðÀÚó·³ ¾º¿ì°í ´Ù¸® ºÎºÐÀ» µ¹µ¹ ¸¸´Ù. 5. ÂòÅë¿¡ ¹°À» ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù ±èÀÌ ¿À¸£¸é ¨êÀÇ ³«Áö²¿Ä¡¸¦ ³Ö°í ³«Áö°¡ ºÓÀººûÀ» ¶î ¶§±îÁö 3ºÐ Á¤µµ »ì¦ Âð´Ù. ¿À·¡ Âî¸é ³«Áö°¡ Áú°ÜÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
Cooking Point º²Â¤À» È°¿ëÇϸé ¤¿¡¼ ÇâÀÌ ³ª¿Í ³«Áö¿¡ ¹è±â ¶§¹®¿¡ ºñ¸°³» Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÌ°í ¸À°ú Çâµµ ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁø´Ù. |
¡Ú³«Áö¹äÀü°ú ³«Áö²Ù¸®¡Ú
¢¾°í¼ÒÇÔÀÌ ÇÏ´ÃÀ» Â´Â~ ³«Áö¹äÀü¢¾
<³«Áö¹äÀü>
³«Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© »ö´Ù¸¥ ÀüÀ» ¸¸µé¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù.
Àç·áÁغñ
³«Áö 2¸¶¸®. ¹ä 2°ø±â. ´ÙÁø ´ç±Ù. ´ÙÁø ¾çÆÄ. ´ÙÁø ÇǸÁ 1Å«¼ú¾¿. ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú. È¥´Ù½Ã 1ÀÛÀº¼ú. ±¼¼Ò½º ¨öÅ«¼ú. ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú. ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý. ´Þ°¿ 2°³. ¹Ð°¡·ç 4Å«¼ú. ½Ä¿ëÀ¯ Á¶±Ý.
¸öÅë°ú ´Ù¸®¸¦ ºÐ¸®Çؼ ³»Àå°ú ´«À» ¶¼¾î³½ µÚ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î ÁÝ´Ï´Ù. ¹Ì²ø°Å¸®´Â ´À³¦°ú
´Ù¸® »¡ÆÇ¿¡ ³¢¾î ÀÖ´Â ³ëÆó¹°ÀÌ ¸»²ûÈ÷ Á¦°ÅµË´Ï´Ù. ¼Ò±Ý¿¡ ¾ÄÀº ´ÙÀ½¿¡´Â ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ Çó±Å¼ Àß°Ô Ä®ÁúÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÆÒ¿¡ Ä®ÁúÇÑ ³«Áö¸¦ ³Ö°í È¥´Ù½Ã¿Í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ººÀ½À» ÇÕ´Ï´Ù.
³«Áö¹°ÀÌ Á¶±Ý ³ª¿À´Âµ¥¿ä. ¼¾ºÒ¿¡¼ ººÀ½À» ÇÏ¸é ³«Áö¹°ÀÌ ¹Ù·Î ¾ø¾îÁø´ä´Ï´Ù.
±×¸©¿¡ ¹äÀ» ³Ö°í ´ÙÁø ä¼Ò¿Í ººÀº ³«Áö. ±¼¼Ò½º¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸³´Ï´Ù.
¹ö¹«·ÁÁø ¹ä¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í ´Þ°¿À» ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ¹ö¹«·Á¼
»ì¦ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¿¹»Ú°Ô ÀüÀ¸·Î ºÎħÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ºÎħÀÌ µÈ ÀüÀº ŰģŸ¿Ã À§¿¡ ¿Ã·Á ±â¸§À» »« ´ÙÀ½ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³»¸é ¸ÀÀÖ´Â ¼ú¾ÈÁÖ°¡ ź»ýÇÑ´ä´Ï´Ù.
³ë¸©³ë¸© ÁöÁ®Áø ³«Áö¹äÀü...
¾ÆºüÀÇ ¼ú¾ÈÁÖ. ¾ÆÀ̵éÀÇ °£½ÄÀ¸·Î ³¡³»ÁÝ´Ï´Ù.
¹Ù»èÇÑ ´©·îÁöÀÇ ¸À°ú Â̱êÇÑ ³«ÁöÀÇ Áú°¨...ÀºÀºÈ÷ dz±â´Â °í¼ÒÇÔÀº Á¤½ÅÀ» ¸øÂ÷¸®°Ô ¸¸µé¾î ³õ½À´Ï´Ù.
ÇÑ ÀÔ ³ÖÀ¸¸é ÇÒ ¸»À» ÀÒ¾î¹ö¸®Áö¿ä.
¹Ù»èÇÑ µí ÇÏ¸é¼ °í¼ÒÇÔÀ» Áö´Ñ ³«Áö¹äÀü...
³«ÁöÀÇ Â̱êÇÔÀÌ ¸ÚÁø ¸ÀÀÇ ½Å±â¿øÀ» ¿¾îÁÝ´Ï´Ù.
³«Áö´Â °£Àå±â´ÉÀ» °È½ÃÄÑÁִµ¥¿ä. °£Àå±â´ÉÀÇ °È·Î ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀº Çػ깰·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ú±â´ÉÀ» µ½´Â DHA¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î µÎ³ú¹ß´Þ¿¡µµ ÁÁÀºµ¥¿ä.
³«Áö¹äÀüÀ¸·Î ¼ú¾ÈÁÖ¸¦ Áñ±â°Ô µÈ´Ù¸é º¸¾ç¾ÈÁÖ°¡ µÇ°ÚÁö¿ä. °øº¹¿¡ ¼ú¾ÈÁַεµ ÃÖ°í¶ø´Ï´Ù.
¹äÀ̶ó ¼ÓÀÌ µçµçÇØÁö°í ³«Áö°¡ ÀÖ¾î¼ °Ç°¿¡µµ ÁÁ°í...±×·¡¼ ´õ ¸¹Àº ¼úÀ» ºÎ¸£°Ô µÉ±îºÁ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
³«Áö¹äÀü°ú ÇÔ²² ÇÑ ´ÙÀ°ÀÌ´Â Èæ¿ÕÀÚ...
ºÓ°Ô Ÿ¿À¸£´Â ¿ÕÀÚÀÇ Á¤¿...
°¡À»³«Áö°¡ ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ´Â ÀÌÀ¯..
º½¿¡´Â ³«Áö°¡ »ê¶õ±âÀÔ´Ï´Ù. »ê¶õ±â¶§¿¡´Â ¼ý³ðÀÌ ¾Ï³ðÀ» º¸¸é µµ¸ÁÀ» °£´ä´Ï´Ù.
¾Ï³ð¿¡°Ô ÀâÈ÷¸é ±³¹Ì¸¦ ÇÏ°ÔµÇ°í ±³¹Ì°¡ ³¡³ª¸é ¹Ù·Î ¾Ï³ðÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÇÁö¿ä.
¼ý³ðÀ» Àâ¾Æ¸ÔÀº ¾Ï³ðÀÇ ³«Áö¸¦ ¸Ô°Ô µÇ¸é À̰͵µ º°¹ÌÀä. º½³¯¿¡µµ ³«ÁööÀ̶õ ¸»Àº
¹Ù·Î ¼ý³ðÀ» ¸ÔÀº ¾Ï³ðÀÇ ³«Áö¸¦ ¶æÇÑ´ä´Ï´Ù.
¾Ï³ðÀÌ »õ³¢¸¦ ³º°í ¾Ï³ð ¶ÇÇÑ ½º½º·Î ±× »õ³¢ÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
³«Áö »õ³¢´Â ¾î¹Ì¸¦ ¸Ô°í ¿©¸§À» Áö³ª¸ç °¡À»¿¡ Åä½ÇÅä½Ç »ìÀÌ ¿Ã¶ó ¿ì¸®µé °çÀ¸·Î ¿À´Âµ¥¿ä.
Áö ºÎ¸ð¸¦ ¸ÔÀº »õ³¢°¡ »ìÀÌ ÂÈÀ¸´Ï ¾ó¸¶³ª ¸ÀÀÌ ÁÁÀ»±î¿ä? ÀÌ·¡¼ °¡À»³«Áö¶ó ÇÑ´ä´Ï´Ù...
ÇÑ ÀÔ ³ÖÀ¸¸é °í¼ÒÇÔÀÌ °¡µæÇÏ°ÚÁÒ...
¢¾Â̱êÇÔ°ú ¸ÅÄÞÇÔÀÌ È¯»ó~ ³«Áö²Ù¸®¢¾
<³«Áö²Ù¸®>
¿¹Àü¿¡ ³«Áö ¿ä¸® Àü¹®Á¡¿¡¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ³«Áö²Ù¸®. ¿äÁòÀº ³«Áö Àü¹®Á¡¿¡¼µµ ³«ÁöÈ£·ÕÀº ¸¸³¯ ¼ö À־
³«Áö²Ù¸®¸¦ ¸¸³ª±â´Â Á»Ã³·³ ¾î·Á¿öÁ³½À´Ï´Ù.
³«ÁöÇϸé...°¡À»³«Áö¶ó°í ÇÏÁö¿ä.
°¡À»³«Áö´Â °ð ½ºÅ×¹Ì³Ê À½½ÄÀ̶ó°í ºÒ¸®¿öÁý´Ï´Ù. ¿äÁòÀº ³«Áö°¡ »ç°èÀý ½Ì½ÌÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¿ì¸®µé °ç¿¡ ÀÖ¾î¼
¾î´À¶§³ª Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³«Áö°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ»óÀÇ »ýÈ°·Î ÇÇ°ïÇÔÀÌ Â£°Ô º¥ ¿ì¸®µéÀÇ ÁöÄ£ ½Åü¿¡ ³«Áö²Ù¸®´Â ¾î´À º¸¾à ¸øÁö¾Ê°Ô ÁÁÀº È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖ ÇÕ´Ï´Ù. ±×Ä¡¸¸,
¹«¾ùº¸´Ù ¸ÀÀÌ ±â°¡¸·È÷°Ô ³¡³»ÁÖÁö¿ä.
³«Áö µÎ¸¶¸®¸¦ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸°ÈÄ ºýºý ¹®Áú·¯ ÁØ ´ÙÀ½ ½Ã¿øÇÏ°Ô »þ¿ö¸¦ ÇØÁÖ¸é
¹Ì²ø°Å¸®´Â ³«ÁöÀÇ Á¡¾×ÀÌ ¸ðµÎ »ç¶óÁö°í »Çµ¿»Çµ¿ÇÑ ³«Áö·Î º¯ÇÕ´Ï´Ù.
³«Áö ¸Ó¸®´Â Àß¶ó³»°í ´Ù¸® ºÎºÐ¸¸ Çϳª¾¿ ºÐ¸®ÇϵíÀÌ À߶óÁÝ´Ï´Ù.
°íÃßÀå 1Å«¼ú, °íÃß°¡·ç 2Å«¼ú, ±¼¼Ò½º 1Å«¼ú, ¿ä¸®´ç 1Å«¼ú, »ý°ºÐ 1Ƽ½ºÇ¬,
´ÙÁøÆÄ 2Å«¼ú, ´ÙÁø¾çÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁøû¾ç°íÃß 1Å«¼ú,
Åë±ú, ÈÄÃß, Âü±â¸§À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
ȲöÇÑ ºÒŸ´Â ¸Å¿î¸ÀÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ¿©±â¿¡ ĸ»çÀ̽Š¼Ò½º 1Ƽ½ºÇ¬À»
Ãß°¡Çϸé...ÀÔ¿¡ ºÒÀ̳ª´Â ³«Áö²Ù¸®°¡ µÇ°ÚÁÒ...
´ë²¿Áö(³ª¹«Á£°¡¶ô)´Â ³¡À» ³¯Ä«·Ó°Ô ´Ùµë¾î¼ ³«Áö ´Ù¸® ³¡À» °íÁ¤½ÃŲ ´ÙÀ½
³«Áö ´Ù¸® »¡ÆÇÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ÇâÇϵµ·Ï µ¹µ¹ ¸»¸é ¸ð¾çÀÌ ¿¹»Ú°í °¡Áö·±ÇÑ
³«Áö²Ù¸®°¡ µË´Ï´Ù.
¸Ç³¡ÀÇ ¸¶¹«¸®µµ ±×³É µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁÖ¸é ³«Áö´Ù¸®°¡ Ç®¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
³«Áö¿¡ ¾ç³äÀåÀ» °ñ°í·ç Æì ¹ß¶ó¼ ¾à 20¿©ºÐ Á¤µµ Àç¿ö µÐ ´ÙÀ½,
¼®¼è¿¡ ¾ñ¾î ŸÁö ¾Ê°Ô µ¹·Á°¡¸é¼ ±¸¿ì¸é ¸ÀÀÖ´Â ³«Áö²Ù¸®°¡ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
(ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ ±¸¾îµµ µË´Ï´Ù.)
¿Ï¼ºµÈ ³«Áö²Ù¸®...
³«Áö ƯÀ¯ÀÇ ²¿µé°Å¸²°ú ¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ ´ÞÄÞÇÑ ¾ç³äÀÇ ¸À....
±×¸®°í ¹Ùº£Å¥ÀÇ ¸À±îÁö ¸ðµÎ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸ÚÁø À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
³«Áö²Ù¸® ÇÑ ÀÔ º£¹°°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖ ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã¸é ...
ȲöÇÏ¸é¼ ¸ÀÀÖ´Â ³«ÁöÀÇ ¸ÀÀÌ ¿Â ¸öÀ¸·Î ÆÛÁö°ÚÁÒ. ±×·¯¸é,
¿ì¿ïÁõ...¸¸¼ºÇÇ·Î...½ºÆ®·¹½º...ÀÌ·± ¸ö¿¡ ¾ÈÁÁÀº °ÍµéÀÌ ÇÑ ¹æ¿¡ ³¯¾Æ°¡°Ô µË´Ï´Ù.
°¡Á·µé°ú ¿À¼Õµµ¼Õ ÇÑ ¼Õ¿¡ ³«Áö²Ù¸®¸¦ µé°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖ ÇÑ ÀÜÀÌ¸é ¼¼»ó ºÎ·¯¿ï °Í Çϳª ¾ø½À´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ ÇÇ°ïµé ÇϽÃÁÒ....
ȲöÇÏ°Ô ¸Ê°í Â̱êÇÔÀÌ °¡µæÇÑ ³«Áö²Ù¸®·Î ÁöÄ£ ¸öÀÇ È°·ÂÀ» ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä...
ÇÑ ÀÔ ³ÖÀ¸¸é ³«Áö À°ÁóÀÌ ¸ÅÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¾ç³äÀå°ú ÇÔ²² ÀÔ ¼ÓÀ» »½ ¶Õ¾îÁÝ´Ï´Ù..
°¡½¿±îÁö ȲöÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ³«Áö²Ù¸®...
³«ÁöÀÇ Â̱êÇÔÀÌ Çô¸¦ ÇູÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù...........................^^*
http://board.miznet.daum.net/recipeid/7648
È«°íÃß1°³. û¾ç°íÃß2°³. ¾¦°«¾à°£.
¼ÒºÒ°í±â ¾ç³äÀå : ±¹°£Àå2T. ¼³ÅÁ1/2T. ´ÙÁø¸¶´Ã2/3T. Âü±â¸§1/2T. ÈÄÃß°¡·ç¾à°£.
³«Áö¾ç³äÀå : °íÃßÀå2T. °íÃß°¡·ç2T. ±¹°£Àå2T. ´ÙÁø¸¶´Ã1/2T. Âü±â¸§1/2T. ÈÄÃß°¡·ç¾à°£.
¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö : ±¹¹°¿ë¸êÄ¡ 13¸¶¸®. ´Ù½Ã¸¶2Á¶°¢(10cm¡¿10cm). °íÃß¾¾1T.
=> ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼ù°¡¶ô ÇÑ ¼úÀÌ 1T°í¿ä...Á¾ÀÌÄÅ 1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù.
=> ±¹°£ÀåÀº Áý°£Àå(Á¶¼±°£Àå)À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
1. ³¿ºñ¿¡ ¹°5ÄŹÝÀ» ºÎ¾î ±¹¹°¿ë¸êÄ¡13¸¶¸®. ´Ù½Ã¸¶2Á¶°¢. °íÃß¾¾1T¸¦ ³Ö°í ¼¾ºÒ·Î ÄÒÈÄ ²ú¾î¿À¸£¸é ÁߺҷÎ
ÁÙ¿© 10ºÐÁ¤µµ ²ú¿©ÁØµÚ °í¿îü¿¡ °É·¯ °í¿î À°¼ö¸¸ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.( ¶Ñ²±¿°í ²úÀ̼¼¿ä~)
ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇÑ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö°¡ 3ÄÅ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
==> °íÃß¾¾°¡ ¾øÀ»¶§´Â û¾ç°íÃß1°³Á¤µµ Å丷³»¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
==> ´ëÆĻѸ®°¡ ÀÖ´Ù¸é 2°³Á¤µµ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~
2. ¼ÒºÒ°í±â´Â »ý°í±â·Î ÁغñÇÕ´Ï´Ù. ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾îÁØÈÄ
±¹°£Àå2T. ¼³ÅÁ1/2T. ´ÙÁø¸¶´Ã2/3T. Âü±â¸§1/2T. ÈÄÃß°¡·ç¾à°£¸¦ ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° Àç¿öÁÝ´Ï´Ù.
3. ÂüŸ¸®¹ö¼¸Àº ÇÑÁÜÁ¤µµ ¶â¾î¼ ÁغñÇÏ°í¿ä. »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 1°³´Â ¾Ä¾î¼ ¾î½Á½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
´ëÆÄ1°³´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä°í¿ä. È«°íÃß, û¾ç°íÃß´Â ¾î½Á½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
¾çÆÄ´Â 0.5cm±½±â·Î ä½ä¾îÁÝ´Ï´Ù. ¾¦°«Àº ¾Ä¾î¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
=> ¶±À» ÁغñÇϼŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾¦°«Àº ¾à°£¸¸ ÁغñÇϼ¼¿ä.¾¦°«À» ³Ö°í ¾È³Ö°í ¸ÀÀÇ Â÷ÀÌ°¡ Å©´ä´Ï´Ù.
4. ³«Áö´Â ½Ì½ÌÇÑ °ÍÀ¸·Î 3¸¶¸® ±¸ÀÔÈÄ ¸Ó¸®ÅëÀÇ ¸Ô¹°À» Á¦°ÅÈÄ ¹Ð°¡·ç¿Í ±½Àº¼Ò±ÝÀ» ÇÑÁܾ¿ »Ñ·Á
ºýºý ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù. ¸Ô±â ÁÁ°Ô 7cmÁ¤µµ ±æÀÌ·Î ±æ°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
º¼¿¡ ³«Áö¸¦ ´ã°í °íÃßÀå2T. °íÃß°¡·ç2T. ±¹°£Àå2T. ´ÙÁø¸¶´Ã1/2T. Âü±â¸§1/2T. ÈÄÃß°¡·ç¾à°£¸¦
³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¾ç³äÇØÁÝ´Ï´Ù.
==> ³«Áö¿¡¼ ¹°ÀÌ ³ª¿À±â¶§¹®¿¡ ³«Áö¸¦ ¾ç³äÀº ºÒ³«Àü°ñ ²úÀ̱⠹ٷΠÁ÷Àü¿¡ Çϼ¼¿ä.
5. Àü°ñ³¿ºñ¿¡ ¾ç³äÇÑ ¼ÒºÒ°í±â¸¦ ³Ö°í °¡½ººÒÀ» ÁߺҷΠÄÑÁØÈÄ Àú¾î°¡¸é¼ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
(±â¸§ ³ÖÁö ¾Ê°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù !!! )
Áߺҿ¡¼ ºÒ°í±â°¡ ÇϾé°Ô ÀÍÀ¸¸é¼ ±¹¹°ÀÌ ³ª¿Ã°Ì´Ï´Ù. ÀÌ»óÅ·Π°¡½ººÒÀ» ²ô¼¼¿ä.
ººÀº ºÒ°í±âÀ§¿¡ ÁغñÇÑ ¹ö¼¸.¾çÆÄ.°íÃß.´ëÆÄ.³«Áö¸¦ ¿Ã¸®°í ÁغñÇÑ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 3ÄÅÀ» ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
°¡½ººÒÀ» ¼¾ºÒ·Î ÄÒÈÄ ²ú¾î¿À¸£¸é ¼Ò±Ý1/2T¸¦ ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃáÈÄ ³«Áö°¡ ÀÍÀ¸¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
=> ³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀÌÁö ¸¶¼¼¿ä..³«Áö°¡ Áú°ÜÁý´Ï´Ù.
5ºÐ~7ºÐÁ¤µµ ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÑ°Í °°¾Æ¿ä. ¿Ï¼ºÈÄ Àü°ñ³¿ºñÀ§¿¡ ¾¦°« ¿Ã¸°ÈÄ Çѹø µÚÀûÀÎÈÄ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
=> ¸Å¿î°ÍÀ» ½È¾îÇϽôºÐÀº û¾ç°íÃß ´ë½Å û°íÃß ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
=> ±¹°£ÀåÀÇ Â§Á¤µµ¿¡ µû¶ó ¸¶Áö¸· ¼Ò±Ý¾çÀº Á¶ÀýÇϼ¼¿ä~
¾îÁ¦¹ã ÀáÀ» ¿©·¯¹ø ²£½À´Ï´Ù.
¿À´Ã ¿ÀÈĺÎÅÍ ÀúÀÇ Ã¥ÀÌ ¼Á¡¿¡ ³ª¿Â´ä´Ï´Ù. ¼Á¡¸¶´Ù ´Ù¸£Áö¸¸ ´Ê¾îµµ ³»ÀϱîÁö´Â ´Ù ³ª¿Â´Ù³×¿ä.
ÃâÆÇ»ç Á÷¿øºÐÀÌ ¿ÀÀü¿¡ ÀúÀÇÁý¿¡ ¹æ¹®Çϼż µû²öÇÑ Ã¥ Áֽŵ¥¿ä..
Ã¥ ¹ÞÀ¸¸é ¹Ù·Î Æ÷½ºÆÃÇص帱²²¿ä. ºí·Î±×¿¡ Ã¥ ¼Ò°³ÈÄ ÀÎÅÍ³Ý ¼Á¡À¸·Î ±¸¸ÅÇϽǼö ÀÖ°Ô Çسõ°Ú½À´Ï´Ù.
ÀúÀÇ Ã¥ ±â´Ù¸®½Ã´ø ÀúÀÇ ÆҺе鿡°Ô ½Ç¸Á½ÃÅ°¸é ¾ÈµÇ´Âµ¥¿ä...
¸¶À½ÀÌ ³Ê¹« ¶³¸®°í °ÆÁ¤¸¸ ¾Õ¼·´Ï´Ù.
´Ã ÀÔ¹ö¸©Ã³·³ Çß´ø¸»... " ³» ³ªÀÌ 40»ìÀÌ µÇ±âÀü¿¡ ¿ä¸®Ã¥ ¹ß°£ÇҰžß!!! "
²ÞÀº Çö½ÇÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ²ÞÀ» ²Ù¼¼¿ä. ²ÞÀ» °¥¸ÁÇÏ°í ³ë·ÂÇÏ¸é ²ÞÀº Çö½ÇÀÌ µË´Ï´Ù.
Ãß¿öÁø ³¯¾¾¿¡ °¨±â Á¶½ÉÇϽðí¿ä..Áñ°Å¿î ÇÏ·ç~ ½Â¸®ÇÏ´Â ÇÏ·ç º¸³»¼¼¿ä *^^*
Ãâó : ¿ä¸®°¡ ÁÁ´Ù
´©¿î ¼Òµµ ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â <Å볫Áö ¿¬Æ÷ÅÁ>
¾²¸° ¼Ó¿¡µµ ÁÁÀ» °Í °°Àº
½Ã¿øÇÑ ³«Áö ¿¬Æ÷ÅÁ.
¹Ù·ç ½ÃÀÛÇÏ°Ú½À´Ï´ç..^^
Àç ·á
³«Áö 3¸¶¸®, ¸ð½ÃÁ¶°³ ¾à°£, ¹« ÇÑÅ丷, ¸¶´Ã 1Å«¼ú,
¾ÖÈ£¹Ú 1/2°³, ´ëÆÄ 1´ë, °ÇÇ¥°í 2°³, ÆØÀ̹ö¼¸ 1/2ºÀ,
µÎºÎ 1/2¸ð, È«°íÃß 1°³, û·®°íÃß1°³, ¸êÄ¡ À°¼ö..
³«Áö¿Í µÎºÎ´Â ¿À·¡ ÀÍÈ÷¸é
ºÎµå·´Áö°¡ ¾ÊÀ¸´Ï
¹Ýµå½Ã µÚ¿¡ ³Ö°í »ì¦¸¸ ÀÍÈ÷¼¼¿ä..
°ÅÀÇ »ì¦ µ¥Ä¡´Â Á¤µµ·Î ²úÀ̼žß
Áú±âÁö ¾Ê°í ºÎµå·¯¿î ¿¬Æ÷ÅÁÀ» µå½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¾ÆÂü..!!!
³«Áö ¼ÕÁú¹ýÀÌ ±Ã±Ý ÇϽøé
¾Æ·¡ »çÁøÀ» Ŭ¸¯ ÇϽûï~~^^
Áö³¹ø < ¸ÅÄÞ »ì¹úÇÑ ³«Áö ººÀ½> Æ÷½ºÆÿ¡
»ó¼¼È÷ ¼³¸í µÇ¾î ÀÖ´ä´Ï´ç..^^
¸Å¿î °Í ÁÁ¾ÆÇϽøé û·®°íÃ߸¦ Á» ¸¹ÀÌ.. ^*
±×·³ ¿ä·¸°Ô ¸ÚÁø ¿¬Æ÷ÅÁÀÌ ¿Ï¼º µÈ´ä´Ï´Ù..^^
±×·³ ¾ó¸¥ ½Ã½ÄÀ» ÇغÁ¾ß °ÚÁö¿ë..¤¾
¾ßµé ¾ßµé~~
Â˵æ Â˵æ..
±×·¯¸é¼µµ ºÎµå·¯¿î ³«Áö..
¿ª½Ã »ì¦ µ¥Ä¡µí ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿ä ÇÕ´Ï´Ù..^^
½Ã¿øÇÑ ±¹¹°¿¡ ¹ö¼¸À̶û Á¶°¹»ìµµ µë»Ò ¿Ã·Á¼..
¾Ó~~^0^
ĮĮÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ±×¸¸ ÀÔ´Ï´Ù.
º¸µé º¸µé~~
¿¬ÇÑ µÎºÎµµ °ÇÁ® ¸Ô°í..¤¾
¾î¶°¼¼¿ä..?
º¸±â¸¸Çصµ ¼ÓÀÌ È®~~
Ç®¸®´Â °Í °°Áö ¾ÊÀ¸¼¼¿ë..?^*
³«Áö´Â Àú Ä®·Î¸® ½ºÅ׹̳ª ½ÄÇ°À¸·Î
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾ïÁ¦Çϸç
ºóÇ÷ ¿¹¹æÀÇ È¿°úµµ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¿¾ ¸»¿¡ ¿µ¾çºÎÁ·À¸·Î ÀϾÁö ¸øÇÏ´Â ¼Ò¿¡°Ô
³«Áö¸¦ ¼³Ê¸¶¸®¸¸ ¸ÔÀ̸é
°Å¶áÈ÷ ÀϾٰí Çϴµ¥..
±×¸¸Å ÁÁ´Ù´Â ¾ê±â°ÚÁÒ..^^
±×·¯´Ï ¸ö¿¡ ÁÁÀº ³«Áö ¸¹ÀÌ ¸¹ÀÌ µå¼Å¿ë..^*
http://board.miznet.daum.net/recipeid/15474
[³«Áö¿¬Æ÷ÅÁ]
1. ³«Áö¸¦ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÈÈÀ¸¸ç Âù¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
2. ¹Ì³ª¸®´Â ´Ùµë¾î ½ä°í ´ëÆĵµ ¾î½Á½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. Dz°íÃß¿Í È«°íÃß´Â ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä.
4. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ³«Áö¿Í ¹Ì³ª¸®, ´ëÆÄ, ´ÙÁø°íÃß, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
5. ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í Âü±â¸§°ú ±ú¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
ºÒ³«Àü°ñ
1.¼è°í±â´Â ºÒ°í±â¿ëÀ¸·Î ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ä¾î °í±â¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹«Ä£´Ù.
2.¹«´Â 4cm±æÀÌ·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¾î½Á½ã´Ù. ÆØÀÌ´Â ¹ØµÕÀ» ÀÚ¸£°í ¹Ì³ª¸®´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. ÆÄ¿Í °íÃß´Â ¾î½Á½ä°í, ¾çÆÄ´Â ±¼°Ô ä½ã´Ù.
3.³«Áö´Â ¸ÔÅë°ú ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á °ÅÇ°ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ÁÖ¹°·¯ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.
4.¼ÕÁúÇÑ ³«Áö¸¦ 5cm±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
5.¾ç³äÀåÀ» È¥ÇÕÇÑ´Ù.
6.Àü°ñ³¿ºñ¿¡ Àç·áµéÀ» º¸±âÁÁ°Ô ´ã°í À°¼ö¸¦ º×°í ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ.
¼è°í±â¾ç³ä : °£Àå 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
¾ç³äÀå : °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ý° 1ÀÛÀº¼ú.
¿¬Æ÷ÅÁ µå¼Åº¸¼Ì³ª¿ä?
½Ã¿øÇÑ ±¹¹°¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌÁÒ
¿ì¼± ³«Áö¸¦ ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ³õÀ¸½Ã±¸¿ä
¹«, ´Ù½Ã¸¶, ¸êÄ¡·Î À°¼ö¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù.
À°¼ö¿¡ ¾çÆÄ, È£¹Ú, ´ëÆÄ, °¨ÀÚ ½ä¾î³ÖÀºÈÄ¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î¸¸ °£À» ÇØÁÖ¼¼¿ä.. ¸¶´Ãµµ ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä
¸¶Áö¸·¿¡ ³«Áö ³Ö¾î¼ »ì¦ ÀÍÀ¸¸é ¼Ò½º Âï¾î¼ µå¼Åº¸¼¼¿ä
½Ã¿øÇÑ ±¹¹°¿¡ ¾Ã´Â ¸À±îÁö... Á¤¸» °³¿îÇÏ´ä´Ï´Ù.
³«Áö 4¸¶¸®, ±ñ»õ¿ì 1ÁÜ, »õ¼ÛÀÌ 2°³, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ¾çÆÄ 1°³, ´ç±Ù, ¹Ì³ª¸® 20g, ÆØÀ̹ö¼¸ 20g,
Äᳪ¹° ÇÑÁÜ, ´ç¸é ÇÑÁÜ, ¾ç¹èÃß 1/6°³, ¹Ð°¡·ç 1Å«¼ú, À°¼ö(´Ù½Ã¸¶¿Í ¸êÄ¡ ¿ì¸°¹°) Àû´ç.
À°¼ö³»±â - ´Ù½Ã¸¶´Â Á¥Àº ÇàÁÖ·Î ´Û¾Æ ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ²úÀ̽ðí
²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀº ²ö´Ù.
¾ç³äÀå - °íÃßÀå 1T, °í¿î°íÃå°¡·ç 3T, ±¹°£Àå 2T, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2T, ´ÙÁøÆÄ 3T, ´ÙÁø¾çÆÄ 1T,
¼³ÅÁ 2/3T, ûÁÖ 1T, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§ 1/2T, À°¼ö 4-5T (°íÃå°¡·ç¸¦ ºÒ¸± ¼ö ÀÖÀ» ¸¸ÅÀÇ ¾ç)
1. ³«Áö´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í (¹Ì²ö¹Ì²öÇÑ °ÍÀ» ¾ø¾ÖÁÖ±â À§ÇÔ) ÁÖ¹°·¯ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î
4~5cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î ³õ½À´Ï´Ù.
2. ¾çÆÄ¿Í ´Ù¸¥ ºÎÀç·á¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ç´Ï´Ù.
3. ´ç¸éÀº µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á µÎ¼¼¿ä.
4. Àü°ñ³¿ºñ¿¡ ¾ßä, ³«Áö¸¦ µ¹·Á´ã°í ´ç¸é°ú ¾ç³äÀ» ¿Ã·Á À°¼ö¸¦ º×½À´Ï´Ù.
5. Àç·á°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÍÀ¸¸é ¹Ì³ª¸®, ¾¦°«, ÆØÀ̹ö¼¸ µîÀ» ¿Ã·Á¼ ¸¶¹«¸® ÇÕ´Ï´Ù.
* ¼è°í±â¿Í ¿©·¯°¡Áö ¹ö¼¸ µîÀ» Ãß°¡·Î ³Ö¾î µå½Ã¸é ´õ ¸À³ª´Â Àü°ñÀ» µå½Ç ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß±¹½Ä ³«Áö Àâä¹ä~~~ ¿ä¸®Ãµ»ç ·¹½ÃÇÇ
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/13922
Â̱êÇÑ °¡À» ³«Áö·Î Àâä¹äÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä~~~
Çѱ׸©À¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â º°¹Ì¶ø´Ï´Ù ^^*
Àç·á
¸¸µå´Â¹ý
³«Áö´Â 1¸¶¸®¾¿ »ì¦ µ¥Ä£ ´ÙÀ½ ½ÄÇô 6~7cm±æÀÌ·Î ½ä¾îÁØ´Ù ´ç¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à°£ µÎ¸£°í Â̱êÇÏ°Ô »î¾Æ(2ºÐÂë) Âù¹°¿¡ Çà±Å ¹°±â¸¦ »©°í ±æÁö ¾Ê°Ô ÀÚ¸¥´Ù ¾çÆÄ, Á×¼ø, ÇǸÁÀº °°Àº ±æÀÌ·Î °ö°Ô ä ½ã´Ù Áß±¹ºÎÃ߸¦ 5cm±æÀÌ Á¤µµ·Î ÀÚ¸¥´Ù ¸¶´Ã, »ý°À» ´ÙÁø´Ù
*´ç¸éÀº Âù¹°¿¡ 1½Ã°£Á¤µµ ¹Ì¸® ºÒ·Á¼ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä. Âù¹°¿¡ ºÒ·Á¾ß Â̱êÇÏ°í ÆÛÁöÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù *ÅëÁ¶¸²ÀÇ Á×¼øÀ» »ç¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â °ñ¿¡ ³¤ ÇÏ¾á ¼®È¸ÁúÀ» ±Ü¾î³½ ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ Çѹø µ¥Ãļ »ç¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä
´Þ±º ÆÒ¿¡ °íÃ߱⸧°ú ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¸¶´Ã, »ý°À» ºº¾Æ ÇâÀ» ³½´Ù ºÒÀ» Å°¿ö ¾çÆÄ, Á×¼øÀ» ³Ö°í ¸ÕÀú ºº¾Æ ÁØ ´ÙÀ½
*Áß±¹ºÎÃßÀÇ ÁÙ±âºÎºÐÀÌ ´Ü´ÜÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÁÙ±âºÎºÐ¸¸ ¾çÆÄ¿Í ÇÔ²² ³Ö°í ¸ÕÀú ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä
¹ä°ú ÇÔ²² Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù
°í±â´ë½Å¿¡ ³«Áö¸¦ ³Ö¾î Â̱êÇÏ°Ô ºº¾Æ³½ Àâä¹ä...
³«Áö °ñ¶ó ¸Ô´Â Àç¹Ì~~~ ? ¾ßä¿Í ÇÔ²² °ñ°í·ç µå¼¼¿ä~~~~ ¤»¤»¤»
¿ì¸Õ¼¾½º 11¿ùÈ£¿¡ ¼Ò°³µÈ ¿ä¸®Ãµ»ç ·¹½ÃÇǶø´Ï´Ù~~
* °¹¹úÀÇ º¸¾à, °¡À» ³«Áö
³«Áö´Â °í´Ü¹é, ÀúÄ®·Î¸®, ÀúÁö¹æ ½ÄÇ°À¸·Î ºñŸ¹Î B2¿Í Ä®½·, ÀÎ, ö µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÃÖ°íÀÇ º¸¾ç½ÄÀÌ´Ù ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í Ÿ¿ì¸°ÀÌ ±¼º¸´Ù 2¹è, ¹Ì¿ªº¸´Ù 3¹è³ª ¸¹´Ù. Ÿ¿ì¸°Àº ³ú¼¼Æ÷¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ¼úµ¶À» Çص¶ÇØÁÖ¸ç ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ, ÀÓ»êºÎ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù ³«Áö´Â »ê¼ºÀ̹ǷΠ¾ËÄ®¸®¼ºÀΠä¼Ò³ª ÇØÁ¶·ù¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¸ÅÄÞÇÑ ³«ÁöººÀ½Àº ĸ»çÀ̽Š¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ¿£µµ¸£ÆÇÀ» µ¹°Ô ÇÏ°í ³«Áö¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ºñŸ¹ÎA¿Í C¸¦ º¸ÃæÇÒ ¼öÀÖ´Ù <¿ì¸Õ¼¾½º 11¿ùÈ£¿¡¼> |
ÁÖÀç·á
³«Áö 2¸¶¸®, Äᳪ¹° 300g, ¾çÆÄ 1°³, ´ç±Ù 30g, ¹Ì³ª¸® 50g, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, Dz°íÃß¡¤ºÓÀº °íÃß 1°³¾¿, ¼Ò±Ý ¾à°£
ºÎÀç·á
¾ç³ä Àç·á : °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, °íÃßÀå 2Å«¼ú, °£Àå 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ý° 1/2ÀÛÀº¼ú, ³«Áö »îÀº¹° 1/4ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹°¿³ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
1 ³«ÁöÀÇ ¸Ó¸®¸¦ ¼ÕÀ¸·Î Àâ°í ³»Àå, ´«À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î 6cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
2 Äᳪ¹°Àº »Ñ¸®¸¦ ¶¾ ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ¹° 2ÄÅ°ú ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ. ÀÍÀ¸¸é Äᳪ¹°À» °ÇÁ® ½ÄÈù´Ù.
3 ¾çÆĴ ä½ä°í ´ç±Ùµµ ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
4 ¹Ì³ª¸®´Â »Ñ¸®, Áٱ⸦ ´Ùµë¾î 5cm ±æÀÌ·Î ½ä°í ´ëÆÄ¿Í °íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù.
5 ÆÒ¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ³«Áö¸¦ ³Ö¾î »ì¦ ÀÍÈù ÈÄ ³«Áö¿Í ³«Áö¿¡¼ ³ª¿Â ±¹¹°À» µû·Î µÐ´Ù.
6 ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù. ³«Áö¿¡¼ ³ª¿Â ±¹¹°¿¡ Âü±â¸§À» Á¦¿ÜÇÑ ¾ç³äÀ» ¼¯Àº µÚ ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ¾ç³äÀ» ºº´Â´Ù.
7 ººÀº ¾ç³ä¿¡ ¾çÆÄ, ´ç±Ù, °íÃ߸¦ ³Ö¾î ºº°í ³«Áö, Äᳪ¹°, ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î À绡¸® ¼¯´Â´Ù.
8 ¸¶Áö¸·¿¡ ¹Ì³ª¸®¿Í Âü±â¸§À» ³Ö´Â´Ù
³«Áö Äᳪ¹°ººÀ½
Àç·á:: ³«Áö 2¸¶¸®,Äᳪ¹°1ºÀÁö,¹Ì³ª¸®,ÇÑ¿õÅ,´ç±Ù1°³,¹ö¼¸,¾çÆÄ1°³,´ëÆÄ1´ë,½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£
Âý½Ò °¡·ç 1Å«¼ú°ú ¹° 3Å«¼ú
¾ç³ä ::´ÙÁø¸¶´Ã2Å«¼ú,°íÃß°¡·ç2Å«¼ú,°íÃßÀå1Å«¼ú,°£Àå2Å«¼ú,Âü±â¸§1Å«¼ú,¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç,
»ý°Áó 1ÀÛÀº¼ú(ȤÀº »ý°°¡·çÁ¶±Ý), ¼³ÅÁ ¹ÝÅ«¼ú.
¸¸µå´Â ¹ý
1.¸ÕÀú ³«Áö¸¦ ¼ÕÁúÀ» ÀßÇؾßÁÒ.
³«Áö¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ·Á Á¶¹°¶ô°Å¸®¸ç ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¸Ó¸®ÂÊÀ» µÚÁý¾î ³»ÀåÀ» »©ÁÖ¼¼¿ä.±×¸®°í Àû´çÈ÷ ½ä¾î ÁÖ¼¼¿ä.
2.Äᳪ¹°Àº ´Ùµë¾î »ì¦ ÂÇÁÝ´Ï´Ù.
3.¾ç³äÀåÀº °³¾î µÎ½Ã°í....¸ðµç ¾ßä´Â ä½ä¾î ÁغñÇϱ¸¿ä.
Âý½Ò °¡·ç 1Å«¼ú°ú ¹° 3Å«¼úÀ» °³¾î µÎ¼¼¿ä.
4.ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ³«Áö¸¦ ºº´Ù°¡ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
ºü¸£°Ô ºº¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.³«Áö°¡ ¾ó¸¥ ÀÍÀ¸´Ï±î¿ä..¶Ç ¿À·¡ ººÀ¸¸é
Áú°ÜÁ®¿ä.
¾ß並 ³Ö½À´Ï´Ù.½½Â½ ºº´Ù°¡
¹Ì¸® µ¥ÃĵРÄᳪ¹°À» ³Ö¾î¿ä.
¸ðµÎ ÇÔ²² ¼¯¾î¼ ººÀº ÈÄ °³¾îµÐ Âý½Ò °¡·ç 1Å«¼ú°ú ¹° 3Å«¼úÀ» ºÎ¾î¼ ÇÔ²² ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
¾à°£ °ÉÁ×ÇÏ°Ô.....
³«Áö ¶±ººÀÌ
¿ì¼± Àç·á´Â¿ä..
³«Áö(2~3¸¶¸®) û¾ç°íÃß 5~8°³ ¸¶´Ã 5°³ °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú ¼³ÅÁ 2Å«¼ú
¶± µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Å ¾ç¸¸Å-_- ¾çÆĹݰ³ °íÃßÀåÁ» ¸¹ÀÌ¿ä
¿ì¼± ¶±À» Çϳª¾¿ ¶§¼ ¹°¿¡ ´ã±ÅµÎ½Ã±¸¿ä
³«½Ãµµ ¼Ò±Ý¿¡ ¹®Áú·¯¼ ¾Ä¾îµÎ½Ã±¸¿ä
°íÃ߸¦ Àß°Ô ´ÙÁ®Áֽñ¸¿ä
¸¶´ÃµÎ »¨¾ÆµÎ½Ã±¸¿ä
³¿ºñ¿¡ ¹°À» Àû´çÈ÷ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.. (³«Áöµµ ¹°À» ¸¸µé°í ¾çÆĵµ ¸¸µé°Åµç¿ä)
¿ì¼± °íÃßÀåÀ̶û °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼ Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù..
¸¶´Ã»¨Àº°Å¶û û¾ç°íÃßµµ °°ÀÌ ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä
±×·¸°Ô Á» ²úÀ̽ôٰ¡ ¾çÆĵµ ³ÖÀ¸½Ã±¸¿ä Àû´çÈ÷ À̶§ °£À» »ì¦º¸¼¼¿ä
¶±À» ¹°¿¡¼ ²¨³½µÚ ²ú°íÀÖ´Â ³¿ºñ¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù..
½½½½ ºº¾Æ¼ °£ÀÌ º£ÀÌ°Ô¿ä^^
Àû´çÇÏ°Ô À;¶§Â볫Áö±º Åõ¿©Çϼ¼¿ä(³«Áö´Â »¡¸® ÀͰŵç¿ä)
¹Ì¸® ½ä¾î¼ ³ÖÀ¸½Ã´Â°Ô ³ªÁß¿¡ µå½Ç¶§ ÆíÇϽDz¨¿¹¿ä
³Ê¹« Àß°Ô ÇÏ½Ã¸é ºÒÆíÇϽôϱî Àû´çÈ÷ ¼Õ°¡¶ô µÎ¸¶µð Å©±â·Î ½ä¾îÁֽñ¸¿ä
ÀÌ·¸°Ô ÇÏ½Ã¸é ¾Æ¸¶ ¸ÅÄÞ ´ÞÄÞ ÇÏ°Ô ¸ÀÀÖÀ»²¨¿¹¿ä^^
³ªÁß¿¡ ´Ùµå½Ã°í ÀÌ ±¹¹°¿¡ ¹äºº¾Æ µå½Ã¸é Á×À½ÀÔ´Ï´Ù..
¹äººÀ¸½Ç¶§´Â Âü±â¸§À̶û ÆĶû ±èÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼ ººÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù...^^
³«Áö Áö¸®...
Ÿ¿ì¸°ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀº Çػ깰Áß ³«Áö´Â ¿À¡¾îº¸´Ù ²¿µéÇÏ°í Â̱êÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ¸Å·ÂÀεí ÇØ¿ä~
ƯÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀº ±× ½Ä°¨¶§¹®ÀÎÁö ¿À¡¾î·Î ¸¸µç ±¹º¸´Ù ³«Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¸¸µç°É ´õ ÁÁ¾ÆÇÏ´õ¶ó±¸¿ä~
À°¼ö¸¸ ³»¼ °£´ÜÇÏ°Ô ²úÀ̱⸸ ÇÏ¸é µÇ´Â ³«Áö Áö¸®~
³«Áö ¿¬Æ÷ÅÁ°úµµ ºñ½ÁÇϱä ÇÏÁö¸¸ ¸¼Àº ±¹À» ³ªÅ¸³»´Â Áö¸®°¡ ´õ °¡±î¿ïµí Çϳ׿ä~^^
Äᳪ¹°ÀÌ µé¾î°¡¸é ´õ¿í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ³»°ÚÁö¸¸
µ¹³ª¹° ¹Ì³ª¸®·Î¸¸ ³Ö¾î ²úÀÎ Áö¸®~
Çâ±ßÇÏ°í ½Ã¿øÇÕ´Ï´Ù~
(18cm ¾ç¼ö³¿ºñ ±âÁØ) ³«Áö ÀÛÀº°Í 3¸¶¸®, ºñ´ÜÁ¶°³ 2/3°ø±â, û°æä 2ÁÙ±â, ºñŸ¹Î 2ÁÙ±â, ³ª¹Ú ¹« 2ÁÜ, ¾ÖÈ£¹Ú 1/4°³, ¹éÀϼÛÀÌ 1ÁÜ, µ¹¹Ì³ª¸® 1ÁÜ, È«°íÃß Àû´ç·®, ´ëÆÄ 1/2°³, ¸¶´Ã 3¾Ë, õÀÏ¿°...¹Ð°¡·ç Àû´ç·® ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö: ³¿ºñÀÇ 80% ¹°, ´Ù½Ã¸¶ 3Á¶°¢, ´ëÆÄ Èò»Ñ¸® 2°³, °ÇÇ¥°í 1ÁÜ, °Ç»õ¿ì 1ÁÜ...
|
À°¼ö Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼ 20ºÐ°£ ²úÀÎµÚ °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³»¼¼¿ä~
¼ÕÁúÇÑ ³«Áö´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ¹®Áú·¯ Çó±ÅÁصÚ~
¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ÁغñÇÏ°í~
µé¾î°¥ ä¼ÒµéÀ» ¼ÕÁúÇÏ°í~
ºñ´ÜÁ¶°³µµ ¼ÕÁúÇؼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù~
°Ç´õ±â¸¦ °ÇÁø À°¼ö¿¡ ³ª¹Ú ¹«¿Í ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ³Ö°í Ç« ²úÀεÚ~
û°æä, ºñŸ¹Î, ¹éÀϼÛÀÌ ¹ö¼¸À» ³Ö°í
ºñ´ÜÁ¶°³¿Í ³«Áöµµ ³Ö¾î ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~
¾î½Á ½ã ´ëÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» ´ÙÁ®³Ö°í, µ¹¹Ì³ª¸®µµ ³Ö¾îÁÖ°í~
õÀÏ¿°À¸·Î °£À» ¸ÂÃçÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù~
ÁÖÀç·á¿¡¼ ³ª¿Â °¨Ä¥¸ÀÀ¸·Î º°´Ù¸¥ õ¿¬Á¶¹Ì·á°¡ ¾ø¾îµµ ¸ÀÀ» ³»´Â Áö¸®~
ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁشٴ µ¹¹Ì³ª¸®¿Íµµ Àß¾î¿ï¸®Áö¿ä~
¹ÙÁö¶ôÀÌ ¾ø¾î ºñ´ÜÁ¶°³¸¦ ³Ö¾ú´Âµ¥ ÀÍÀ¸¸é ÀÔÀÌ ÂÓ ¹ú¾îÁö´Â°Ô ÈìÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ¸ÀÀº ÀÖ¾î¿ä~¤¾¤¾
½Ã¿øÇÑ ±¹¹°ºÎÅÍ ¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù~¤¾¤¾
¿Àµ¿ÅëÇÑ ³«Áö»ì°ú ä¼Ò¸¦ °ÜÀÚÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô¾îµµ ¸À³ª°ÚÁö¿ä?^^
| |||||
|
Á¦°¡ ½Ã¾î¸Ó´Ô²² ¹è¿î¹æ¹ýÀä.
Àú´Â ½Å¶û ¼ú¸ÔÀº ´ÙÀ½³¯ ÇØÀå±¹À¸·Î ÀÚÁÖ ²ú¿©ÁØ´ä´Ï´Ù.
ÀÚ±×·³~ ·¹½ÃÇÇ µé¾î°©´Ï´Ù.
[³«Áö¿¬Æ÷ÅÁ]
*Àç·á: ³«Áö3~4¸¶¸®, È£¹Ú,¹«,´ëÆÄ,û·®°íÃß(È«°íÃßµµ ÀÖÀ½ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä),´ÙÁø¸¶´Ã,¼Ò±Ý,ÈÄÃß,Âü±â¸§, ¸êÄ¡´Ù½Ë¹°
1. ¿ì¼± ¸êÄ¡´Ù½Ë¹°À» ÁغñÇØÁֽñ¸¿ä.
2. È£¹Ú,¹«,´ëÆÄ,û·®°íÃ߸¦ ½ä¾î³õÄí 1ÀÇ ´Ù½Ë¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¹«,È£¹Ú,´ëÆĸ¦ ³Ö¾î¿ä.
3. ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ´ÙÁø¸¶´Ã,û·®°íÃ߸¦ ³Ö±¸ ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀÌ´Ù°¡
4. ¼Ò±Ý,ÈÄÃß·Î °£À» º¸±¸¿ä.¾Ä¾î³õÀº ³«Áö¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
5. ³«Áö´Â ¿À·¡²úÀ̸é Áú°ÜÁö¹Ç·Î Àû´çÈ÷ ²úÀ̽ôٰ¡ ºÒÀ»²ô±¸¿ä.
»ó¿¡ ³¾¶§ Âü±â¸§ Çѹæ¿ï¸¸ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.¾È³Ö¾îµÎ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù.
* ³«Áö´Â »ì¦ µ¥Ãļ ¼÷ȸ·Î ¸Ô¾îµÎ ¸À³ªÁö¿ä.
»ê³«Áö¶ó¸é Ä®·Î ´ÙÁ®¼ Âü±â¸§ ±ú¼Ò±Ý ³Ö±¸ ¸Ô¾îµÎ ¸À³ª±¸¿ä.
±×¸®±¸ Çع°¶±ººÀÌ¿¡ ³Ö¾îµå¼ÅµÎ ÁÁÄí¿ä.
°Ç°¿¡µµ ÁÁÀº ³«Áö ¸À³ª°Ô ¿ä¸®Çص弼¿ä.^^