¼ø´ë¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Ùº¸´Ï ¼ø´ë±¹µµ ¸Å¿ì ÁÁ¾ÆÇÑ´ä´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Ç×»ó »ç¼ ¸Ô°ÔµÇ´Â±º¿ä. Çѹø Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ºÃÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¼ø´ë±¹...
¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½ ³¯ ¾Æħ ºñ±îÁö ÃßÀûÃßÀû ³»¸®¸é ¼ø´ë±¹¹äÀ¸·Î ÇØÀåÀ» ÇØÁÖ¸é ¼ÓÀÌ Ç®¸®Áö¿ä.
¾î¸±¶§ Áö±ÝÀº µ¹¾Æ°¡½Å ¾Æ¹öÁö¿Í ÇÔ²² ÀåÀÌ ¼´Â ÀåÅÍ¿¡ °¡¼ ¸Ô´ø ¼ø´ë±¹¹äÀÌ ±×¸³½À´Ï´Ù.
¿äÁò¿£ µÅÁö»ç°ñ±¹¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ, ¸¼Àº ±¹¹°¿¡ ¼ø´ë, °íÃß, ÈÄÃßµîÀ» µë»Ò ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³»´Â ±¹¹äÀÌ ¸¹Àºµ¥,
¿¾³¯ ÀåÅÍÀÇ Ãß¾ïÀ» ¶°¿Ã¸®¸ç ±¹¹°±îÁö ³»¼ ²ú¿©ºÃ½À´Ï´Ù.
µÅÁö»ç°ñ(µÅÁö»À) À°¼ö¸¸µé±â |
[Àç·á] µÅÁö»À (600g). ¹° (2L), ¸¶´Ã (7¾Ë), ÅëÈÄÃß (10¾Ë), ´ÙÁø»ý° (2Ƽ½ºÇ¬), ¾çÆÄ (1°³)
2. µÅÁö»À°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» º×°í ²úÀÎ ÈÄ ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¹°À» ¹ö¸°´Ù.
3. ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í, 8½Ã°£ ÀÌ»ó ²úÀδÙ.
4. ´Ù ²úÀÎ À°¼ö´Â ¸Á¿¡ Çѹø °É·¯¼ (¾çÆÄ, ¸¶´Ãµî ±âŸ Àç·á Á¦°Å) ¸¼Àº À°¼ö¸¸ ´ã¾Æ³½´Ù.
* ÀúÈñ´Â ÇϷ縦 ²ú¿´´Âµ¥, ¾ÆÁÖ ÁøÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â À°¼ö°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
* µÅÁöÀ°¼ö¸¦ ²úÀÌ¸é¼ ³ª¿À´Â ±â¸§À̳ª °ÅÇ°Àº Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. Áß°£¿¡ Çѹø ½ÄÇôÁÖ¸é
±â¸§ÀÌ ¹°À§·Î ±»¾î¼ ¶ß´Âµ¥, ±×°É °ÇÁ®ÁÖ¸é ±â¸§Á¦°Å°¡ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¼ø´ë±¹¹ä ¸¸µé±â |
[Àç·á] 2ÀκР±âÁØ ---------------------------------
¼ø´ë (1ÀκÐ), µÅÁö°í±â µî½É (50g), ¼÷ÁÖ³ª¹° (2¿õÅ), ´ëÆÄ (1¿õÅ), ²¢ÀÙ (1¿õÅ), »õ¿ìÁ£ (1Ƽ½ºÇ¬),
1. À°¼ö¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²úÀδÙ.
2. µÅÁö°í±â, ¼ø´ë¸¦ ³Ö°í ÈÄÃß, »õ¿ìÁ£À» ³ÖÀº ÈÄ 10ºÐ°£ ²úÀδÙ.
3. ±âŸÀç·á(¾ßäµî)¸¦ ´Ù ³Ö°í, Áߺҿ¡¼ 15ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ¸é ¿Ï¼º.
»ç°ñ ±¹¹°Àº ³Ãµ¿½Ç¿¡ ÇÑÆÑ ÀÖ¾î ±×°É ½Ã¿ëÇßÁö¸¸..
¾øÀ¸½Ã;¤¤ºÐµéÀº µÅÁö »À¸¦ »ç¿ëÇϰųª ¿äÁòÀº »ç°ñ ±¹µµ ÇÑÆѾ¿ Æ÷ÀåÇؼ ÆÈ´õ±º¿ä~~
³Ãµ¿½Ç¿¡ »çÅ Çѵ¢¾î¸®°¡ ÀÖ¾î ¸¶´ÃÇÑÁÜ°ú ÆĻѸ® ¾çÆÄ ¹Ý°³¸¦ ³Ö°í ÆøÆø »î¾Ò´ä´Ï´Ù..
µÅÁö°í±â¸¦ »î¾Æµµ À̸® »Ç¾á ±¹¹°ÀÌ ³ª¿À´ÂÁö´Â ¸ô¶ú³×¿ä~
°í±â´Â °ÇÁ® À߶óµÎ½Ã°í~~
±¹¹°Àº ±â¸§À» ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä~~
³Ãµ¿½Ç¿¡ ÀÖ´ø »ç°ñ ±¹¹°Àº ³ì¿©¼~~
½Ò½ÒÇ× ¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Ï~~»ç°ñÀ» ¶Ç °í¿Í µÎ¾î¾ß°Ú³×¿ä~~
¹Ì¸® ²ú¿© ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ½Ã¸é ¾î¶² ±¹¹°¿ä¸®µµ ¶ÒµüÇÒ¼ö ÀÖ¾î Âü Æí¸®ÇÏ´ä´Ï´Ù~
°í±â°¡ µü ¸Â°Ô À;ú³×¿ä~~
Ç«»î¾Æ ¹«¸®Áöµµ~~±×·¸´Ù°í ´ú »î¾Æ Áú±âÁöµµ~~
±×³É ¸Ô¾îµµ ³Ê¹« ¸À³ª³×¿ä~~
³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ¾ú´ø °öâ ÇÑÆÑÀ» ²¨³»°í~~
¸¶Æ®¿¡¼ »ç´ÙµÐ ¼ø´ë´Â ³ì¿©¼ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óµÎ°í~~
¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ÔÀ» ±¹¿î µÅÁö°í±â¿Í ¼ø´ë¸¸ ³Ö°í ¼Ò±Ý°£À̳ª »õ¿ìÁ£À¸·Î °£À» ÇÏ°í~~~~
ÆÄ¿Í µé±ú¸¸ ³Ö¾î ÁÖ¸é ´ã¹éÇÏ¸ç¼ °¨Ä¥¸ÀÀÌ Â¯ÀÎ µÅÁö¼ø´ë ±¹¹äÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù~~~
¿ä°Ç ¾ç³äÀå~~
°Ô¼¼¸¶¸® ¾×Á£2~3½ºÇ¿¡(±î³ª¸®¾×Á£ 2½ºÇ¿¡ ¹°ÇѽºÇÂ)~~°íÃå°¡·ç ¼¼½ºÇ ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ÆÄ °¢°¢ ÇѽºÇÂ
µé±ú °¡·ç 2½ºÇ¿¡ ÈÄÃ߾ణ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä~~
¬Á¶·ÒÇÏ¸é¼ °³¿îÇÏ°í ĮĮÇÏ´ä´Ï´Ù~~
¿ï ½Å¶ûÀ̶û Á¦°¡ ¸ÔÀ»°Ç ~~
¾ç³äÀå Àû´çÈ÷ Ç®°í °öâÀ̶û µÅÁö°í±â ³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~
¾î¶§¿ä ǪÁüÇÏÁÒ~~
¼ø´ë´Â ¹Ì¸® ³ÖÀ¸¸é ÆÛÁö´ÂÁö¶ó~~¸Ô±âÀü¿¡ »ìÆ÷½Ã ³Ö°í ÆÄ¿Í µé±ú °¡·ç¸¸ ¿Ã·ÁÁֽøé~~
¹Û¿¡¼ ÆÄ´Â µÅÁö¼ø´ë ±¹¹ä ºÎ·´Áö¾ÊÀº
Á¤¸» ¸À³ ±¹¹äÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù~
Áý¿¡¼ ²ú¿© ´õ ¸À³ µÅÁö ¼ø´ë ±¹¹ä~~
¿À´Ã Á¡½ÉÀ¸·Î ¾î¶§¿ä~~
Çѱ׸© ÇÏ°í ³ª¸é ¶¡ÀÌ ¼Û±Û¼Û±Û~~~ÇÏ·ç°¡ µçµçÇÏ´ä´Ï´Ù~~
Ãâó: ´ÙÀ½ ºí·Î±× '±×¸°·¹ÀÌÅ©'
¼ø´ë±¹ ¸¸µå´Â¹ý ÀÇ¿Ü·Î °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
¸¼Àº ¼ø´ë±¹°ú ¿ì°ÅÁö µîÀ» ³ÖÀº ºÓÀº? ¼ø´ë±¹ÀÌ ÀÕ½À´Ï´Ù.
¸¼Àº ¼ø´ë±¹À» ¿ì¼± ¼ø´ë¸¦ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
¿Ø¸¸Çϸé Âý»ì ¼ø´ë·Î.....
²ú´Â ¹°¿¡ ¼ø´ë¸¦ ³Ö°í(°£ µîµµ ³Ö¾îµµ µÊ)
¸¼Àº ¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¿Ã¶§±îÁö ²úÀÔ´Ï´Ù.
¾î´ÀÁ¤µµ ²ú¾ú´Ù ½ÍÀ¸¸é ´Ùµ¥±â¿Í °ÜÀÚ°¡·ç °®Àº ¾ç³äÀ» »ì¦ Ǫ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¸¼Àº ¼ø´ë±¹Àº º°´Ù¸¥ ºñ¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½Àº ¿ì°ÅÁö ¼ø´ë±¹..... À°°³ÀåÀº ²úÀ̽ÇÁÙ ¾Æ½ÃÁÒ?
À°°³Àå¿¡ °í±â ³Ö´Â ŸÀֿ̹¡ ¼ø´ë¹Î ³ÖÀ¸¸é µË´Ï´Ù.^^
³ª¸ÓÁö ¿ì°ÅÁö ³Ö´Â ½Ã±â³ª ÀÌ·± °Ç ¶È°°¾Æ¿ä^^
¼ø´ë±¹ ²úÀ¸´Â ¼ø´ë´Â Âý»ì¼ø´ë¸¦ ²À ¼¾ß À¸±úÁöÁöµµ ¾Ê°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
±×³É ¸· ½Ñ ¼ø´ë ³Ö¾î ²úÀÌ½Ã¸é ¼ø´ë°¡ ¿ÂÅë ºÐÇصǾî..... µÅÁöÁ×ó·³ µÈ´Ù´Â¤Ñ¤Ñ
Âü°íÇϼ¼¿ä^^
¤¡¤µ
2. °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®°í °íÃ߸¦ ³Ö¾î ±¹¹°ÀÌ ¸ÅÄÞÇØÁöµµ·Ï ²úÀÌ°í ¼ø´ë¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù. Á¦°¡ »ç¿ëÇÑ ¼ø´ë´Â º´Ãµ¼ø´ëÀÔ´Ï´Ù.(¸ÀÀÖ±â·Î À¯¸íÇÑ ¼ø´ëÀÌÁö¿ä.) º¸ÅëÀÇ ¼ø´ë·Î´Â ²ú¿© º» ÀûÀÌ ¾ø¾î¼ ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ±¹À¸·Î ²ú¿©µå½Ç°Å¶ó¸é ¼ø´ë Àü¹®Á¡¿¡¼ ±¸ÀÔÇϼż ²ú¿©µå½Ã´Â°Ô ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±¹¹° ¸ÀÀÌ ±¸¼öÇÏ°í ´ã¹éÇÏ°Ô ¿ì·¯³ª¿À±â ¶§¹®ÀÌÁö¿ä.
3. ¾çÆÄ¿Í Æĸ¦ ³Ö°í ´õ ²úÀÎµÚ ´Ù ²úÀ¸¸é ÆØÀ̹ö¼¸°ú ¾¦°«À» ³Ö½À´Ï´Ù.
¼è»À¸¦ Ç« °í¾Æ ²úÀÎ ±¹¹°¿¡ ¾ç³äÀåÀ» Ç®°í ¼ø´ë¸¦ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾î ³Ö¾î ¾óÅ«ÇÏ°Ô ²ú¿©¿ä. ¸ÀÀÌ ÁøÇÏ°í ±¸¼öÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾ç ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇØ ÇØÀå±¹À¸·Î ±×¸¸ÀÌ¿¡¿ä.
Cooking Point ¼ø´ë À̾߱⠼ø´ë´Â ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾î¿ä |
1. ¸Ó¸®°í±â´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°À» ³Ö°í Ç« »î¾Æ À°¼ö´Â ü¿¡ °É·¯ ³õ´Â´Ù.
2. ¼ø´ë, ¸Ó¸®°í±â´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù.
3. Dz°íÃß, È«°íÃß´Â ¾î½Á ½ä°í Âù¹°¿¡ Çó±Å ¾¾¸¦ »«´Ù. ´ëÆĵµ ¾î½Á ½ã´Ù.
4. ¾ó°¥ÀÌ ¹èÃß´Â ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä¡°í Âù¹°¿¡ Çó±Å Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
5. °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý¿¡ ¸Ó¸®°í±â »îÀº À°¼ö¸¦ ³Ö°í Àß °³¾î ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» °í·ç Àß ¼¯¾î °®Àº ¾ç³äÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
6. ¶Ò¹è±â¿¡ ¸Ó¸®°í±â »îÀº À°¼ö¸¦ ´ã°í ¾ó°¥À̹èÃß, Dz°íÃß, È«°íÃß¿Í ¸Ó¸®°í±â, ¼ø´ë, ´ëÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ µé±ú°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.
7. °®Àº ¾ç³ä°ú ¹äÀ» °çµé¿© ³½´Ù. .
°£·«ÇÏ°Ô ¾Ë·Áµå¸®ÁÒ.
µÅÁö¸Ó¸®¾Ë°í´ÂÀÖ°ÚÁÒ.°¡Á¤¿¡¼´Â »ç½ÇÈûÀ̵éÁö¸¸ °£ÆíÇÏ°Ô¸Ô°í½ÍÀ»½Ã¿¡
¼ø´ëÁý¿¡¼ ¼ø´ë¶û ³»ÀåÀ»°í·ç»ç´Ù°¡ ³»ÀåÀ»¸ÕÀú ³Ö¾îÁ¶±Ý¸¸²úÀÌ´Ù Äᳪ¹°,
°íÃß,´ëÆijֱ¸½Ä¼º¿¡µû¶ó °íÃß°¡·ç³Ö±âÀü ¼ø´ë³Ö¾îÇѼÒŲú¿©µå½Ã¸é ÁÁ¾Æ¿ä.
¼ø´ë±¹ (4ÀκÐ)
ÁÖÀç·á : ¸Ó¸®°í±â400g, ¼ø´ë100g, ¹ä4°ø±â, Dz¡¤È«°íÃß 2°³¾¿, ¾ó°¥À̹èÃß1/2 Åë,
¸Ó¸®°í±â »îÀ» ¶§ ³Ö´Â ¾ßä(´ëÆÄ1»Ñ¸®, ¾çÆÄ1°³, ¸¶´Ã¡¤»ý° 2Âʾ¿)
¾ç³ä : ´ëÆÄ2»Ñ¸®, ´ÙÁø ¸¶´Ã2Å«¼ú, µé±ú°¡·ç4Å«¼ú, À°¼ö10ÄÅ
°®Àº ¾ç³ä : °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, °íÃßÀå2Å«¼ú, °£Àå2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã1Å«¼ú, ûÁÖ1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
1. ¸Ó¸®°í±â´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°À» ³Ö°í Ç« »î¾Æ À°¼ö´Â ü¿¡ °É·¯ ³õ´Â´Ù.
2. ¼ø´ë, ¸Ó¸®°í±â´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù.
3. Dz°íÃß, È«°íÃß´Â ¾î½Á ½ä°í Âù¹°¿¡ Çó±Å ¾¾¸¦ »«´Ù. ´ëÆĵµ ¾î½Á ½ã´Ù.
4. ¾ó°¥ÀÌ ¹èÃß´Â ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä¡°í Âù¹°¿¡ Çó±Å Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
5. °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý¿¡ ¸Ó¸®°í±â »îÀº À°¼ö¸¦ ³Ö°í Àß °³¾î ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» °í·ç Àß ¼¯¾î °®Àº ¾ç³äÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
6. ¶Ò¹è±â¿¡ ¸Ó¸®°í±â »îÀº À°¼ö¸¦ ´ã°í ¾ó°¥À̹èÃß, Dz°íÃß, È«°íÃß¿Í ¸Ó¸®°í±â, ¼ø´ë, ´ëÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ µé±ú°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.
7. °®Àº ¾ç³ä°ú ¹äÀ» °çµé¿© ³½´Ù.
ºÒ¸° °í»ç¸®´Â Áú±ä ºÎºÐÀ» Àß¶ó ³»¾î 4¡5cm ±æÀÌ·Î ½ä°í ¹«´Â ³ª¹Ú ½ã´Ù. ³ª¸ÓÁö ±½Àº ÆÄ´Â 6cm ±æÀÌ·Î À߶ó ¹Ý °¥¶ó ½ã´Ù. ¼÷ÁÖ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù. ¾ç³äÀå °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, °£Àå 3Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ¡¤¸¶´Ã¡¤ºÓÀº °íÃß 2Å«¼ú¾¿, ±ú¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç¡¤Âü±â¸§ Á¶±Ý¾¿ ±¹¹° Àâ»À »îÀº À°¼ö 5ÄÅÀ» Çѵ¥ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù.À°¼ö¸¦ ²úÀÌ´Ù°¡ ¹«, °í»ç¸®, ¼÷ÁÖ, ±½Àº Æĸ¦ ³Ö´Â´Ù. Àç·á°¡ ºÎµå·´°Ô ÀÍÀ¸¸é ¼ø´ë¿Í ½ä¾î µÐ ¾ç¡¤°öâÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» Çؼ Á¶±Ý ´õ ²úÀδÙ.±¹ÀÌ ´Ù ²úÀ¸¸é ±×¸©¿¡ ´ã°í µé±ú°¡·ç¿Í ¼Û¼Û ½ã Æĸ¦ »Ñ¸° ´ÙÀ½ ¾ç³äÀå°ú ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ °çµéÀδÙ