ڱ ° ̰ 쿡 ɷȾ
Ը 䵵 ߸ ȭ ȵǴ ߸
̾ ūϰ ߲ ٰ ̵ ʰ ߰ſ Ա
Դϴ. ȭ ߵǰ ̰ Ҹ ?
Ե鿡 ϰ 亯 Ź帱
ڿ äõǾ 10 帳ϴ.
ּ.
̵鵵 źΰ ó Ǽ ־~
...
̴ۿ ְ .
ؿۿ Ƿ ȭ۵ ȴ.
̳ ƾ ۿ뵵 ־
⳪ , ħ̳
索̳ Ծ Ÿ ø
ȿ Ÿ.
(ο/ ġᰡ Ǵ 672)
ڰ!!
.. Ǿ..
㿡 ħ ϰ.... ɷ Ÿװھ..;;
ణ .. Ⱦ ִϴ.
̵鿡 ְ ħ ϰ Ҷ Կ ϰ ֹǷ..
ʱ ϶ Կ ϴ°͵ ٰ ŵ...
ʹ ϴٸ.. ..
Ŀ ڵ ̿ߴµ Դϴ.
Ҷ Դ 40..Դ 1ðѰ ų ߾ ߴµ..
Ŀ ڵ ߴ.. 25 ɴϴ. ++
ü ߵǾ
ѹ Ƿ~~
1, 15g, 3, 3, 緮
** ʹ ȸ ؼ .. ߵ ִ θ ָ ƿ..**
κ ణ ߶ ڿ..
Ǭ ּ.
̶ ߶ Ѳ Ŵϱ ð..
ʿ ׳ ˴ϴ.
ʹ ༭..Ǭ 踦 հ ʵ ϼ.
..谡 ص ¦ ȴϴ.
,,
3 ־ֱ..
2 系 ߶Ƽ ̸ ڽ ƿ..
̰ Ŷ ¾^^
踦 ȿ ־ּ.
ϴ ε µ.. Ʊ..̷ ְ ϸ 蹰 սǵ ʾƼ ϴ. ^^
ϴ 쿡 Ѳ ÷ ߾..
̶ Ѳ ݴ´ٴ, ȣϷ ΰų ʾ
Ϲݿ ϽǺе 踦 ȣϷ μ ñ..
Ͻ е ó ȿ 踦 ְ .
Ʊ 蹰 ս Ȼܿ.
Ϲݿ쿡 κ 200 30п 40 ° ƿ^^
25 ..ϼ Դϴ.
?
ʹ Ǿ..
1ð ʿ 25и ̶ϴ
־ ڶմϴ
ϼ ü ɷ 蹰 Ƴ ڿ~
߸ ־.. αĸ..
ȣڶ ︰.. ̳ ͵ ..
̿ ..̷ ظ̴° ƿ..
̷ ȵ..
õ̸鼭..ΰ ȿ ..
Ư Ⱑ ¥ ϰ ɷ ְ Ǫ ϰ
ؼ ôٺ ȳ̴..
ӽؼ ɷ 鼭 ߵ´ ƿ..
䷱ ϴ 츮 , Ŷ, θ Ƕ ż
ŵ ǰſ
˾Ҵ..ʹ ְ Ծ ̶ϴ.
̵ ô.. ൵ ϴ.
, ؼ ־^^
ǰ ɰ̴ϴ^^
http://board.miznet.daum.net/recipeid/12764
ð ð 귯 Ǿ.
ڷ £ Ǿ ڶϴ.
ڴ ڿȯ ġ翡 Ǿ پ,
ǰ Ÿ Ÿ꺸 ϴ. ؾ dz
dz ưưϰ Žɷ ް ִϴ.
£ ڷ .. ĵ ٷ ϴ.
[] 6, Ƣ⸧
[÷] 1, 1, 32, 2,
ó Ͽ ڿ
ó κ ش.
ġ ź ó.. 足~^^
ŸA īƾ ȭ ߴ ϴ
ϸ ä ô ϴ. Įп 츮 ӿ Ʈ()
Һ شϴ. ǰ ǰ~(ĺ )
Ա ũ ڸ
ҿ ⸧ ˳ Ŀ 븩ϰ Ƣܳ.
غ !
ڴ Ųͺ Ҷ ǰ̶ ϳ.
ڴ ä Դ ̱ ؾ Ѵϴ.
ڴ (, ȭҷ, Ŀ,) ִ ȿ Źϴٰ ϰ,
Ÿ c ֺ 3質 ٴ ڴ ⿹ Ƿθ Ǫµ ȿ ִٰ մϴ.
Ư Į ԵǾ ִϴ.(ȿ-ı )
, û ؼ ־ ϴµ~
..ŷ Ҵٸ ̿Ͽ ڹ ԺҶ Ŀ ,
ѱ ¿ ڸ ־ ⸦ ڿ äĮ .
ҿ , ڸ Ѳ ְ ״ ̴ ְ,
븩ϰ Ƣܳ ־ ش.
븩ϰ Ƣ û ̶ϴ.
ִ Ƣ û ~
׳ Ѿ ϴ.
ڸ ҵ ø ϴ.
ƿ~ ϴµ.. ϴ žϴ.
׳ɰø ϴ û Ƣ ζ..^^;;
ִ ڸ Ƿθ Ǯ, ⿹濡 ǰ!
ٶ δ ȯ ƿ.
ö Ͽ Ͻð ſ 丮ϼ.
ó : ¯ α
츮 ö ó
ü
Ұ
־ â ̿ ַ ö, Ÿη dz Ұܸ ̿Ѵ. Ұ 1ū 1 ξ ״ٰ δ.
㼳
⸦ Ҿְ ̳ ưưϰ ǰ̴. 㿡 漳 ־ . Į ϰ ϰ ϹǷ ٴ 漳 ܸ δ. , ȭ ߵ Ƿ ̿Դ ʹ ʴ´.
ⲢƢ
߰ ǥ ܹ ǰ 縦 ϰ ȭⰡ Ը ܺġ ̿ . ߰⸦ öа Į Է μ Ƣ ٻϰ ̰ ϰ 簡 .
ݷݷ~ ħ
챸
챸 40g 5 װ 2ð 30 ǫ δ. 3 ̴ Ϸ , 3 ̻ ̴ Ϸ δ. , 챸 þȭĮ ־ ۿ Ƿ ҷ ľ Ѵ.
ҷ ̴ ߰ ־ 5а δ. 鿪 ȭ ħ ȭϰ õ Ѵ.
· ÷ ̸ ħ ؼҵȴ. ൵ .
ܵ
ħ ȿ̴. 踦 ij ȿ ߰ Ѹ ִ´. ־ ҿ 2ð . ǫ 谡 ƼǬ ѵ Ǭ δ. ģ ü ȸŰ Ѵ.
ħ ȿ̴. ݹݾ ҿ · ÷ ݾ δ. 㰡 2~3ð ƼǬ Կ .
ħ ϸ 3~4忡 2 װ δ. 4~5 5 װ ̴ ͵ ȴ.
̿ٽø
Ư ̲̲ 躯 Ź ȿ ִ. ̳̿ ٽø ؼ ħ δ.
ֽ
ߴ ϰ ִ. , Բ ø ȿ̴. ̰ Ա 䱸Ʈ ־ Ļ δ.
ذϴ ȿ ǰ! Ĺ Ÿ B ̳, īƾ ־ 簡 . ľ ̰ Ա ϰ ũ ߶ش.
ϰ
Ž
Ž ױա ۿ 縦 ռ ȿ̴. Ž ⽺ Ϸ ѵ ̻ δ.
Ұ ٰ 縦 ְ 5а δ. ϰ ϸ 縦 ܰ Ѵ. ؼ 縦 ϴ ̿ .
ƾ
ƾ( ణ ) 븩ϰ װ δ. üϴ ̴ 찡 , ҿ ƾ ̸ ưư.
ȭҷ 縦 ̸ ȿ̴. dzϰ ִ ƾ ӿ ȿ 縦 ܰ Ѵ.
ް
20~30 Ƽ и ְ . ް վ ڿ 븥ڸ ְ ˷̴Ϸ . ް ⸦ ҷ ̸ 簡 ȴ. , ̴ 5~10 Ծ ȣ â ü ǽ Ҵ 쵵 Ƿ Ѵ.
߲߲~ ̳
ľ ũ ߰ſ ξ ó δ. ̸ ȿ̴.
ڸ 1:1 Ŵ. ڴ ־ ۿ Ѵ. , ̳ , 縦 ̶ ʴ´.
ε
ε ܿ Ƴ ǿ Ĺ, ״ ܿ ̱ ִ. ؿ ҿ ȿ ־ ̸ ⸦ Ѵ. ε ָ ó ÷ δ.
ݱֿ ħ Ű ִ. ݱֿ dz Ÿ A C ε巴 ȭϰ 淯ش. ݱֿ ְ ξ µ, ݾ δ.
κ
κδ ȿ ָ ̴. κθ μ ⸦ § а縦 ־ ġ. ġ κ 1cm β 켭 ̸ 3ð ش.
̡֡
ְ 鼭 ó 45g ֲ з 1 ְ 2 ξ δ. ݾ Ϸ翡 ̸ .
ó-
ħ ִµ ȿ Ƿ ħ ȿ ִ. ․̴ ʹ , ȭ 縦 Ű .
ij ӿ ־ Ѳ ǫ Ƽ ø ũ ȿ ִ. Ȥ Ÿ ų ̳ Ծ .
̴ ü ұݱ⸦ ϴ ۿ а 庴 ǰ 縦 Ȱϰ ϰ Ƿε Ǯش. õĹ õ ۿ ϴ ܰ Բ ϸ .
̸ ־ δ.
ణ ȣ ȯ Ǵ ǥ ѹ μ ۿ ϴ. Ư ӿ ִ к ȿ Ѵ. ̹ۿ ۿ, ۿ, ҿۿ ִ.
Ѹ 10g 540 ְ Ÿ Ϸ Ŵ.
̴ , ߰ſ Ǹ ν ȯ Ű ҿۿ Ѵ. ڿ õ ġε ε ұп Ѵ.
߶ ӿ ȾƵθ µ ѹ Ŵ.
ְ 迩 ִµ ȿ ־ ħ̳ ȣ ȯ δ. Ӹ ƴ϶ ưư ϰ ü ϰ ϸ ӽź ħ ܱħ ܰ ִ.
ٰ ٱ⸦ Ƽ ų õ ִ.
ѹ濡 ․․ ξ ħ ϰ ϴ 쿡 Ź ȿ ִٰ ˷ ִµ ְ ħ ġ ϱ ̳ Ŀ ̱ Ѵ. ȭ ưưϰ ų üϴ Ե .
12 װ ̴ٰ 漳 200g ־ ѹ ξٰ ÷ ߰ſ װ Ŵ.
ֿ ܹ, , Į, ö ̳ Ÿ B1, B2̸ Ƽ, ۸Ű ƹ̳굵 . ħ ϰ ġϴµ ش.
150g Ǵ Ѹ ϰ ̿ μ ҿ ø ٽ Ƽ Ѵ.
챸
챸 ణ ϰ ð ణ ִ. 챸 ƹ̱״̶ 3% ִµ ħ ߰ ϰ 迩 ִ ۿ ϸ Ͽ ϴ ɵ ִ.
챸 10g, 1g 系 ѵ ѹ 6-8g Ϸ Ļ Ѵ. ε õļ ħ ܿ Դ .
챸 ִ ƹ̱״̶ ħ ߰ ̴ ȿ ִµ Բ ۿ .
Ѹ 56g 1ȸ 1 23ȸ 1 Ѵ.
ɴ
ɴ 810g 1ȸ ̰ų Ͽ 1 23ȸ 45 Ѵ.
Ѹ 1012g 1ȸ 1 23ȸ 1 Ѵ.
45g Ǵ Ѹ 810g 1ȸ 1 23ȸ 1 Ѵ.
鵵 Ѹ 810g 1ȸ ̰ų ȯ Ǵ Ͽ 1 23ȸ 1 Ѵ. ߿ Ѵ.
Ѹ 810g 1ȸ ̳ ȯ Ǵ Ͽ 1 23ȸ 1 ̻ Ѵ.
() 1520g 1ȸ ̰ų ȯ Ǵ Ͽ 1 23ȸ 1 ̻ Ѵ.
56g 1ȸ 1 23ȸ 1 Ѵ. Ǵ 80100g Ѵ.
1215g 1ȸ 1 23ȸ 1 Ѵ.
δ
δ 1 1ȸ ǫ Ƽ Ѵ. 1 34 Ѵ.
ȭ
ȭ ɺ 56g 1ȸ 1 23ȸ 1 Ѵ.
Ѹ 1520g Ǵ 56g 1ȸ 1 23ȸ 1 Ѵ.
ͳ
ͳ Ѹ 56g 1ȸ ̰ų ȯ Ǵ Ͽ 1 23ȸ 1 Ѵ.
챸
챸 ˸ 34g 1ȸ ̰ų Ͽ 1 23ȸ 1 Ѵ. ߿ Ħ, Ȳ, Ѵ.
㳪
㳪 1215g 1ȸ 56 ְ 1 23ȸ 1 Դ´.
() 68g 1ȸ ̰ų Ͽ 1 23ȸ 1 Ѵ.
2530g 1ȸ 1 23ȸ 1 Ѵ.
1215g 1ȸ ̰ų Ͽ 1 23ȸ 1 Ѵ.
೪
೪ 1012 1ȸ 1 2ȸ 45 Դ´.
λ
λ Ѹ 2530g 1ȸ ̰ų ȯ Ǵ Ͽ 1 23ȸ 1 ̻ Ѵ. ߿ , Ѵ. Ѵ.
Ѹ 48g 1ȸ ̰ų 1 23ȸ 1 Ѵ.
Ǵ Ѹ 45g 1ȸ 1 23ȸ 1 Ѵ.
鵵 Ǵ Ѹ 810g 1ȸ ̰ų ȯ Ǵ Ͽ 1 23ȸ 1 ̻ Ѵ. ߿ Ѵ.
ͳ
ͳ Ѹ 57g 1ȸ ̰ų ȯ Ǵ Ͽ 1 23ȸ 1 Ѵ. ߿ ȴ.
차 ᳪ, ̸. û̷ Ѹ, ,ε Դϴ.
1. û̷ Ѹ15~30 1.8 װ ǰ 1 3ȸ Դ´.
2. ȩ 1.8 װ ǰ 1 3ȸ Դ´.
3. ε .ٱ 20~30g 1.8 װ ǰ 1 3ȸ Դ´.
Ⱑ 찡 ϴ
ְ.. ñ ôϱ ߿ Į
Բ Ѽŭ ̳ ʿ䵵 ƿ ~
ݴ شٸ ߶ Բ ȿ ̴ ϼ ~
϶ ȭ ɷ ⸧Ⱑ ĵ
ȭϴµ ɸ ʱ. ö Ծ
ġٽø Ҵ ƿ.
ġ ٽø+ ϳ+ٽô ¦ ɲ ְ ǫ
Ҹ鿡 ξ ġ ø Ը ϼ Դϴ.
, ħ
-Ŀ ϴ ۿ Ÿc ̿ ȿ ø ־
ɷ ʱ Ÿc ǰ ĸ Բ
ܰ ȸ ϴ.
忡 ڱ ֹǷ
1ȸ ϳ 5-10 ߰ſ ξ ʴϴ.
ؼ ñ
̳ ϴ.
ʱ ϼ ȿ Ƿ Ŀ
ڵ մϴ.
Ӹ ƴ϶ ҿ 丮 Ծθ
⳪ ˷ ϴ.
̳ Ӹ Ʈ
-Ʈ 5~8,2,
Ʈ 帣 ¦ ľ ־ Ŵ.
Ʈ ϰ 췯 ɷ ־ Ŵ.
- 1/2 , 10 ,2
° ij ϰ ,
ߴ ľ .
賿 , , ־ 30 Ŵ.
ħ
- 10 ,
° ľ ̷ 6~8 ¦ ģ.
赥ģ Ⱑ ִ
˳ ξ ־д.
ü ܹ Ѽ ų
ְ ܹ Ÿ Ŵ.
| ||||
|