¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °£´ÜÇÑ È¨ º£ÀÌÅ· ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
kkonhoon | 2011.05.13 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:9 | Á¶È¸:7527
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

¾î¹öÀ̳¯ÀÌ Áö³ª±ä ÇßÁö¸¸....ÁÖ¸»À» ÀÌ¿ëÇؼ­ º£ÀÌÅ·À» Á» Çغ¸·Á°í ÇØ¿ä!

¾î¸£½ÅµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ¸¸ÇÑ º£ÀÌÅ· ¹¹ ¾øÀ»±î¿ä?

 

³Ê¹« ´ÞÁö ¾Ê°í, ¸¸µé±âµµ °£´ÜÇÑ Á¾·ù·Î ¸»ÀÌÁÒ~

±¤ÆÄ¿ÀÇÂÀ̳ª ¹äÅëÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ¸é ´õ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä ^^

 

Âý½Ò, È£¹Ú, °í±¸¸¶ µî ¾î¸£½ÅµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇϽǸ¸ÇÏ°í

º¸±â¿¡µµ Æû³ª´Â ±×·± Á¾·ùÀÇ »§À̳ª ÄÉÀÍ Á¾·ù ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!

 

 

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
9°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °£´ÜÇÑ È¨ º£ÀÌÅ· ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
¶¥²ÛÀÚ¸® | 2011.05.14
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

´ç±Ù ÄÉÀÌÅ© ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

½±°Ô ¹ä¼ÜÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸¸µé¾î¼­ ÁÁ¾Æ¿ä.

 

°èÇÇÇâÀÌ ¼Ö¼Ö³ª¸é¼­ ´ç±ÙÀÌ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ³Ê¹« ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

 

´ç±Ù1°³,¹Ú·Â¹® 220g,Èæ¼³ÅÁ 160g,°è¶õ4°³,½Ä¿ëÀ¯ 220g,¼Ò±Ý 4g,°èÇÇ 6g,

º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 10gÀÌ ÇÊ¿ä ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

´ç±ÙÀº °ö°Ô ä½ä¾î¼­ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 

 

¹Ú·ÂºÐÀº 2 ¹ø Á¤µµ üÃļ­ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.

 

 

´Þ°¿Àº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 

´Þ°¿ÈòÀÚ´Â °ÅÇ°±â·Î ÈÖÇÎÀ» ÇÕ´Ï´Ù.'

 

 

 

ÈÖÇÎÇÑ °è¶õÈòÀÚ¿¡ Èæ¼³ÅÁ,½Ä¿ëÀ¯,¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ ÈÄ...

 

 

´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³ª´©¾î ³Ö¾î Áָ鼭 Àú¾î ÁÝ´Ï´Ù.

 

 

 

 

ÀÌÁ¦ äģ´ç±Ù °èÇÇ°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ¸¶¹«¸® ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 

´ÙµÈ ¹ÝÁ×À» Àü±â ¾Ð·Â¹ä¼Ü¿¡ ³Ö°í Ãë»ç ¹öÆ°À» ´©¸£¸é µË´Ï´Ù.'

°­Âò¿¡ ³Ö°í Ãë»ç ¹öÆ°À» ´©¸£¸é µË´Ï´Ù.

 

 

 

³×ƼÁðäÅÃ
re:¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °£´ÜÇÑ È¨ º£ÀÌÅ· ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
º°À»¶¤´Ù | 2011.05.13

 

 

 

¿Á¼ö¼ö¼ú»§

 

Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/21211 


¿Á¼ö¼ö¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö¶ó 2õ¿ø¾îÄ¡ »ç´Ù°¡ ÂǼ­ ¸Ô´Ùº¸´Ï µü 1°³ ³²¾Ò¾î¿ä
¿ØÁö ¼ú»§À» ¸¸µé¾î º¸°í ½ÍÀº »ý°¢ÀÌ ³µ½À´Ï´Ù
¸¶Ä§..»ý¸·°É¸® ¹Ýº´ÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ¸´Ï..Á¶°ÇÀÌ µü ¸Â´Â¼ÀÀ̾ú¾î¿ä.

¿Á¼ö¼ö ¾Ë¸æÀ̸¦ ´Ù ¶â¾î³õ°í..½Ò·Î ¶±À» ¸¸µé°ÍÀ̳Ä
¾Æ´Ô..¹Ð°¡·ç·Î »§À» ¸¸µé°ÍÀ̳ĸ¦ ³õ°í Àá½Ã ...°í¹Î...
ÇÏ¿©..¹Ð°¡·çÄ­À» µÚÁ®º¸´Ï Èæ¹Ì°¡·ç°¡ Àִ°ſ¡¿ä.
¾ßȣȣ`~~ÀÌ°Å¾ß ¾Ï...Çϸ鼭 ÀÛ¾÷  ½ÃÀÛ~~

¼ú»§À» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é »óÇÏÁöµµ ¾Ê°í ÁÁ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» µé¾ú´ÂÁö¶ó
NO¹öÅÍ, NO DOÀ̽ºÆ® À̸§ÇÏ¾ß ¸·°É¸®·Î ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲ "¼ú»§"
±×°ÍµµÁ¦°¡ óÀ½ ¸¸µç  "¿Á¼ö¼öÈæ¹Ì¼ú»§"=¸·°É¸®»§ÀÌ Åº»ýµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

 

 

 


ùÀÛÇ° Ä¡°í´Â ¿ÏÀü ¼º°øÀÌ¿¡¿ä~~
ÀÚÀÚ..¾îµå·¸°Ô ¸¸µå´ÂÁö..½ÃÀÛÇØ º¼±î¿¹?
°í°í½Ì~~

¿µ¾ç ¸¸Á¡ ¿©¸§Ã¶ °£½Ä ¿Á¼ö¼öÈæ¹Ì¼ú»§
NO¹öÅÍ,  NOÀ̽ºÆ®, NO¿Àºì

Àç·á: ¿Á¼ö¼ö1ÄÅ, Èæ¹Ì°¡·ç 250g, »ý¸·°É¸® 180g, °è¶õ1°³,¼³ÅÁ 70g,¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú,



1, ¿Á¼ö¼ö´Â ÇϳªÇϳª ¶â¾î¿ä...
2, ¸·°É¸®¿¡ ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ ´Þ°¿1°³ ³Ö°í Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.

¼³ÅÁÀÇ ¾çÀº ±âÈ£²¯..°¡°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¼ú»§Àº ´Þ´ÞÇÏ°Ô µå½Ã´Â ÆíµéÀÌ ¸¹´õ±º¿ä..


3, ü Ä£ Èæ¹Ì°¡·ç ³Ö°í ¹ÝÁ×~~~




4, ·¦À» ¾º¿ö 2½Ã°£ µû¶æÇÑ °÷¿¡¼­ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ¿ä`~~




Àú´Â ±¤ÆÄ¿Àºì¿¡¼­ 40µµ½Ã¿¡¼­ 30ºÐ ¹ßÈ¿ ½ÃÅ°°í
1½Ã°£ ½Ç¿Â¿¡¼­ ´õ ¹ßÈ¿½ÃÄ×´ä´Ï´Ù.



5, ¼ú»§À̹ǷΠ½Ã°ñ½º·´°Ô ´ë°­ ¼ºÇüÀ» ÇÑ ´ÙÀ½ ´ë³ª¹« Âò±â¿¡ ¸éº¸¸¦ ±ò°í 30ºÐ Âó´Ï´Ù.
¿ä..¿ä..´ë³ª¹«Âò±âµÎ¿ä..»ç³õ°í óÀ½ ²¨³» ½áº¸´Â °ÍÀ̶ø´Ï´Ù.



¿Í¿ì`~~´Ù..ÂÇÁ³³ª º¾´Ï´Ù
³ª¹«Á£°¡¶ôÀ¸·Î Æø.Âñ·¯º¸¾Æ ¹¯¾î³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù ÀÍÀº°Å¿¡¿ä.





»ö°¨ÁÁ°í`~`
´Ù ÂÇÁø ¼ú»§À» ½ÄÈû¸Á À§¿¡ ²¨³»³õ°í ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä





¾î´ÀÁ¤µµ ½ÄÇû¾î¿ä...
À½È­È­~~~~ µåµð¾î Ä®·Î ½»½» ÀÚ¸¨´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿¡µµ ¿Á¼ö¼ö¾Ë¸ÍÀÌ°¡ ÄÛÄÛ..º¸À̽ÃÁÒ?






Ãâ»ç ³ª°¥¶§ ÇÑÁ¶°¢ È£ÀÏ¿¡ µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼­ °®°í °¡µµ ¾öû ÁÁ°Ú¾î¿ä.
¹Ð°¡·ç°¡ ¾Æ´Ñ..Èæ¹Ì°¡·çÀÌ´Ï..½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Îµµ Âü ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù.
¼ú»§À̶ó Àß »óÇÏÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù¿ä^^*

·ê·ç~~~





ÀÚ~~~º¸½Ç·¡¿ä?
Æ÷½ÇÆ÷½Ç....°Ô´Ù°¡ ¿Á¼ö¼ö¾Ë¸ÍÀÌ°¡ ÄÛÄÛÄÛ~~~~~





¸ÀÀÌ ±Ã±ÝÇØ Áװڴ°ſ¡¿ä.
½ä¾î¼­ ÇÑÁ¶°¢..¿ì¹°¿ì¹° ¸Ô¾îº¾´Ï´Ù.
ļ~~~~¿À¹¦ÇÑ À̸À...

¿Á¼ö¼ö¸¦ °¡·ç·Î ³»¾î ¸¸µç ¼ú»§Àº ºÃÁö¸¸¼­µÎ.
ÀÌ·¸°Ô »ì¾ÆÀÖ´Â ¼ú»§Àº ¾Æ¸¶  ¾øÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù¿ä..




°íÇâ ³»·Á°¡¹È ¿ï ¾î¹«ÀÌ ¾ÆºÎÁö²²..²À...ÀÌ »§À» ¸¸µé¾î µå¸®°í ½Í³×¿¹`~~
¸ÀÀÖ´Â À½½Ä ¸¸µé¶§¸¶´Ù ..ºÎ¸ð´ÔÀÌ ´Ã .....»ý°¢ÀÌ ³³´Ï´Ù.
¾Æ`~ÀÌ·²¶§ ¶°¿À¸¥ ³ë·¡°¡ ¹Ù·Î..."¹Ù´Ù°¡~~À°Áö¶ó¸é~~~¹Ù´Ù°¡ À°Áö¶ó¸é.."






±î¹«ÀâÀâÇÑ Èæ¹Ì°¡·çÀÇ »ö±ò°ú ¾ÆÀ̺¸¸®»ö ¿Á¼ö¼öÀÇ ¹èÇÕÀÌ °ÅÀÇ..ȯ»óÀÔ´Ï´Ù.
¸ÂÁöÀ¯?  ¼ú³¿»õµµ ¼Ö¼Ö dz±â°í ÀÌ°Å..¿ÏÀü ´ë¹Ú°¨À̳׿ä...
ÀÌ·± ¼ú»§ ..º¸¼Ì³²¿ä?
Á¦°¡ ¸¸µé¾î ³õ°íµµ..³Ñ ³Ñ..±¦Âú´Ù°í ¹ÝÇعö·È½À´Ï´Ù
»Ð~~~~¹Ý¦¹Ý¦`~~^^

¸çÄ¥µ¿¾È ¾ï¼ö°°ÀÌ ½ñ¾ÆÁö´ø ±¹Áö¼ºÈ£¿ì°¡ ¹°·¯°¡°í ¶Ç´Ù½Ã Æø¿° ¼Ò½ÄÀÔ´Ï´Ù
¿À´Ã ³¯¾¾..¾ÆÁÖ »ïºýÇϳ׿ä..
´ÀƼ³ª¹« À§ ¿Õ¸Å¹Ì´Â ¹ú½á ¼Ò¶õ½º·¯ÀÌ ¿ï¾î´ë°í...







³­»ý óÀ½ ¸¸µé¾î º» ¿Á¼ö¼öÈæ¹Ì¼ú»§...¾Æ´ÏÁö..¸·°É¸®»§~~
ÇÑÁ¶°¢¾¿ ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã°í °¡¼¼¿è.

 

re:¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °£´ÜÇÑ È¨ º£ÀÌÅ· ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
ÁÁÀº»ý°¢Â¯ | 2011.05.23

¹é¼³±â ¸¸µé±â

 

1.¸ã½ÒÀ» ¾Ä¾î¼­ ¹°¿¡ 2~3½Ã°£Á¤´õ ºÒ¸®¼¼¿ä

2.¹æ¾Ñ°£¿¡ °¡¼Å¼­ ¹é¼³±â ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÏ½Ã°í »¨À¸¼¼¿ä~(¼Ò±Ý³Ö¾î´Þ¶óÇϼ¼¿ä~)

3.°¡´Âä·Î °¡·ç¸¦ ³»¸³´Ï´Ù.

4.¼³ÅÁÀ» Àû´çÈ÷(1Kg´ç 100gÁ¤´õ)³Ö°í Àß ¼¯À¸¼¼¿ä

5.½Ã·ç¿¡ ¾ÈÄ¡½Ã°í 30ºÐ°¡·® Âò´Ï´Ù.(Âî±âÀü¿¡ Ä®·Î À߶óÁÖ½Ã¸é ³ªÁß¿¡ ©·ÁÀÖ¾î¿ä~)

 

*¼Ò±ÝÀº 1Kg´ç 9~11g³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.

re:¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °£´ÜÇÑ È¨ º£ÀÌÅ· ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~

   ´ÜÈ£¹Ú 100g, ¹Ð°¡·ç 1ÄÅ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1/2ÀÛÀº¼ú, ´Þ°¿ 2°³,

   ¼³ÅÁ 20g, ¿ìÀ¯ 1/2ÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£.

 

1. ´ÜÈ£¹ÚÀº ÂǼ­ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ °ö°Ô À¸±ü´Ù.

2. ´Þ°¿Àº ¿ìÀ¯¿Í ¼¯¾î Àß Ç®¾îµÐ´Ù.

3. ¹Ð°¡·ç¿¡ º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´Ù¸¦ ¼¯¾î ü¿¡ Ä£ ´ÙÀ½ ´Þ°¿À» Ǭ ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

4. ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ÆÒÄÉÀÍ ¹ÝÁ×À» ¿Ã¸° µÚ ±× À§¿¡ À¸±ü ´ÜÈ£¹ÚÀ» »ì¦ Æì¼­ ¾ñ´Â´Ù.

5. ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô Àß ±¸¿öÁö¸é Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.

6. ¶ß°Å¿î È£¹ÚÆÒÄÉÀÍ¿¡ ¹öÅÍÁ¶°¢À̳ª ½Ã·´À» °çµéÀδÙ.

 

* ´ÜÈ£¹ÚÀ» °ö°Ô À¸±ú¼­ ÆÒÄÉÀÍ ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í ¼¯¾î ¸¸µé¾îµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.

re:¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °£´ÜÇÑ È¨ º£ÀÌÅ· ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
ºñ±Ý´ëÀå | 2011.05.14

ÀüÀÚ·»Áö ±âº»ÄíÅ° ¸¸µé±â 

[Àç·á]

¹Ú·ÂºÐ 160g, °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ 1°³, ¹öÅÍ 70g , º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 1ts, ¼³ÅÁ 60g

(¹öÅ͸¦ ÁÙÀÌ°í °è¶õÀ» ´õ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.)
[¹Ì¸® ÇØ¾ßµÉ ÀÏ]
°è¶õ°ú ¹öÅÍ´Â »ç¿ëÇϱâ 10ºÐ Á¤µµ Àü¿¡ ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³» ³õ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß

»ç¿ëÇϱâ ÆíÇÑ´Ù.

[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1. Ä¿´Ù¶õ º¼¿¡ À§ÀÇ Àç·á¸¦ Àß ¼¯¾îÁØ´Ù. (¼¯À» ¶§¿¡´Â ÁÖ°ÆÀ» »ç¿ëÇϸé ÆíÇÏ´Ù.)
2. Àß ¼¯Àº ÈÄ¿¡´Â ±× ¹ÝÁ×À» ºñ´Ò ÆÑ¿¡ ³Ö¾î¼­ ³ÃÀå½Ç¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ³Ö¾îµÐ´Ù.
3. ¹Ù´Ú¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í ¹ÝÁ×À» ¹Ð´ë·Î Àß ¹Ð¾îÁØ´Ù.

   (¾ã°Ô Æì¸é ¹Ù»èÇÑ ÄíÅ°¸¦, µµÅèÇÏ°Ô ¸¸µé¸é ÃËÃËÇÑ ÄíÅ°¸¦ Áñ±æ¼ö ÀÖ´Ù.)
4. ÀÌÁ¦ ±× ¹ÝÁ× À§¿¡ ÀڱⰡ ¿øÇÏ´Â ¸ð¾çÀÇ Æ²·Î Àß Âï¾îÁØ´Ù. 

5. ÀüÀÚ·»Áö ȸÀüÆÇ¿¡ ±â¸§Á¾À̸¦ ±ò°í, ±×À§¿¡ 5°³ Á¤µµ¸¸ °£°ÝÀ» ¶ç¿ö¼­ ³õ°í, 3ºÐ

    Á¤µµ µ¹·ÁÁØ´Ù.
[Àå½Ä¿ë ¾ÆÀÌ½Ì ¸¸µé±â] 

[Àç·á]

½´°¡ ÆÄ¿ì´õ 130g, °è¶õ ÈòÀÚ 1°³ Á¤µµ
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]

1. µÎ°¡Áö¸¦ Àß ¼¯´Â´Ù. ±×·¯¸é µÇÁ÷ÇÑ ¼³ÅÁ ½Ã·´ÀÌ µÈ´Ù. ±×¸®°í ÄíÅ° À§³ª »çÀÌ¿¡

    »Ñ·ÁÁØ´Ù.

re:¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °£´ÜÇÑ È¨ º£ÀÌÅ· ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
º£¸£³ª¿À³Ê | 2011.05.14

ÄÉÀ͸¸µå´Â¹ý

 

<Àç·á>
Á¤È®ÇÑ °³·®À¸·Î Àç·áÁغñ.
¼³ÅÁ55g (5TS ¹Ý), ¹Ú·ÂºÐ ¶Ç´Â Á߷ºР105g(ÀÚÆDZâ Ä¿ÇÇ¿ë Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 3/4Á¤µµ), ¹Ù´Ò¶óÇâ 5g(Å«¼öÀúTS ¹Ý), ¹öÅÍor¸¶°¡¸° 25g(2TS¹Ý) ´Þ°¿ 4°³(´Þ°¿Àº ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇØ ¹°±â°¡ ¾ø´Â ±ú²ýÇÑ Å« ±×¸©¿¡ ³ª´©¾î ´ã¾ÆµÐ´Ù) »ýÅ©¸²: ÈÖÇÎÅ©¸² ȤÀº »ýÅ©¸² 500ml, ¼³ÅÁ 25g( 2TS¹Ý: ¼³ÅÁÀº °³ÀÎÀûÀÎ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁÀ» ´õÇϰųª ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù) ¼³ÅÁ½Ã·´ : ¼³ÅÁ 50g(5TS), ¹° 50g(5TS) ±âŸ ¿øÇÏ´Â °úÀÏ ÅäÇÎ(µþ±â, Å°À§, Æ÷µµ, º¹¼þ¾Æ µî °úÀÏÅëÁ¶¸²°ú È£µÎ, ³ìÂ÷°¡·ç, °í±¸¸¶ À¸±ü °Í µî)


- ´Þ°¿Àº ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇØ ¹°±â°¡ ¾ø´Â ±ú²ýÇÑ Å« ±×¸©¿¡ ³ª´©¾î ´ã¾ÆµÐ´Ù.(À̶§ ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ°¡ ¼¯ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù) - ¹Ú·ÂºÐ°ú ¹Ù´Ò¶óÇâÀº ÇѲ¨¹ø¿¡ ü¿¡ ³»¸®°í ¹öÅÍ´Â ³ì¿©µÐ´Ù.
- ¹ä¼ÜÀ» µé¾î³» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ´ÛÀº ÈÄ ¹öÅ͸¦

 

°ÅÇ°³»±â

- ³ë¸¥ÀÚ¸¦ °ÅÇ°±â ÀÖ°Ô »ì¦ Ç®¾îÁØ ´ÙÀ½ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¾ÆÀ̺¸¸®»öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö °ÅÇ°À» ³½´Ù.
- ÈòÀÚ¸¦ ±ú²ýÇÑ °ÅÇ°±â·Î Ä¡µíÀÌ Àú¾î °ÅÇ°À» ³»´Ù°¡ ¼¼ ¹ø¿¡ °ÉÃÄ ¼³ÅÁ(55g)À» ³ª´©¾î ³Ö¾îÁÖ°í ÈòÀÚ°¡ Å©¸²Ã³·³ µÇ¸é¼­ »¥»¥ÇÑ »ÔÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö °ÅÇ°À» ³½´Ù. ÈòÀÚ·Î °ÅÇ°À» ³¾¶§ ´Þ°¿Àº ½Ç¿Â¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ¸ç ±×¸©¿¡ ¹°±â°¡ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ ÇÚµå¹Í¼­¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ °ÅÇ°À» ³»¸é ´õ ½±°í ºÎµå·´°Ô µÈ´Ù.

 

 

- ÈòÀÚ°¡ Å©¸²Ã³·³ µÇ¸é¼­ »¥»¥ÇÏ°Ô ¼¼¿ï ¼ö ÀÖÀ» ¶§±îÁö Á¥´Â´Ù. À̶§ ÇÚµå¹Í¼­¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ °ÅÇ°À» ³»¸é ´õ ½±°í ºÎµå·´°Ô µÈ´Ù.

 

 

¹ÝÁ×Çϱâ¿Í ½ÃÆ®±Á±â

- ³ë¸¥ÀÚ¿¡ °ÅÇ° ³½ ÈòÀÚ¸¦ 1/3¾¿ ³ª´©¾î °¡¸£µíÀÌ »ì¦»ì¦ ¼¯´Â´Ù.

 

 

 

- ü¿¡ Ä£ ¹Ú·ÂºÐ, ¹Ù´Ò¶óÇâÀ» °è¶õ°ÅÇ°¿¡ ³Ö¾î ¼¯Àº ÈÄ, ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø ¹ÝÁ×À» ÇÑ ±¹ÀÚ ´ú¾î¼­ ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿¡ ³Ö¾î Àß ¼¯°í ÀÌ°ÍÀ» ´Ù½Ã ¿ø·¡¹ÝÁ׿¡ ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù. ¿ø·¡ ¹ÝÁ׿¡ ³ìÀÎ ¹öÅÍ ¹ÝÁ×À» ¼¯¾î¾ß °ÅÇ°ÀÌ Á×Áö ¾Ê°í ¹ÝÁ×ÀÌ ºÎµå·´°Ô µÈ´Ù.

 

 

- ¹ÝÁ×À» ¹öÅÍ ¹Ù¸¥ ¹äÅë¿¡ ³ÖÀº´ÙÀ½ °ø±â¸¦ »©°í ¹ÝÁ×À» ºÎµå·´°Ô Çϱâ À§ÇØ ¡®Å¹Å¹¡¯ ¶¥¿¡ Ä£´Ù. Âü°í·Î ÀÌ °÷¿¡ ¼Ò°³µÈ Àç·áÀÇ ¾çÀº Áö¸§ 18cmÀÇ ¹äÅëÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ¸¸¾à 20cm ÀÌ»óÀÇ ¹äÅëÀ̶ó¸é ¿ø·¡ Àç·áÀÇ 1.5¹è·Î ´Ã·Á¼­ ÁغñÇÑ´Ù.
- ¹äÅëÀ» Ãë»ç·Î ÇÏ¸é º¸Åë 1~2ºÐ µÚ¿¡ º¸¿ÂÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡´Âµ¥ Ãë»ç¹öÆ°À» ´Ù½Ã ´©¸£°í º¸¿Â»óÅ¿¡¼­ ¾à 20~30ºÐ·Î µÎ¸é ÄÉÀÍÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. Áß°£¿¡ Àý´ë·Î ¶Ñ²±À» ¿­¾îµÎ¸é ¾ÈµÇ°í ¾Ð·Â¹ä¼ÜÀÇ °æ¿ì¿¡´Â º¸¿Â¾øÀÌ ¹Ù·Î Ãë»ç·Î 20-30ºÐÁ¤µµ µÎ¸é ¸ÀÀÖ´Â ³ª¸¸ÀÇ ÄÉÀÍÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. 

 

 

- ±¸¿öÁø ÄÉÀÍ¿¡ ½À±â°¡ Â÷Áö ¾Êµµ·Ï ½ÄÈù´Ù.
 
 
 
»ýÅ©¸²°ú °úÀÏ·Î ²Ù¹Ì±â
- »ýÅ©¸²°ú °úÀÏ·Î ²Ù¹Ì±â ÈÖÇÎÅ©¸²(500ml)¿¡ ¼³ÅÁ(25g)À» ¼¼ ¹øÁ¤µµ·Î ³ª´©¾î ³Ö°í »¥»¥ÇÑ »ÔÀÌ ²ªÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö °ÅÇ°À» ¸¸µé¾î ÁØ´Ù. À̶§ »ýÅ©¸²Àº Â÷°¡¿ö¾ß °ÅÇ°ÀÌ Àß ¸¸µé¾îÁø´Ù.
(»ýÅ©¸²±« ÈÖÇÎÅ©¸²Àº ´ëÇü¸¶Æ®ÀÇ À¯Á¦Ç° Äڳʿ¡¼­ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.)
- »§ Áß°£À» °¥¶ó¼­ ½Ã·´(¼³ÅÁ°ú ¹°À» ÀÏ´ëÀÏ·Î ²úÀÌ°í ½ÄÈù°Í)À» ¹Ù¸£°í »ýÅ©¸²°ú °í±¸¸¶ À¸±ü°Í, °úÀÏ µî ¿øÇÏ´Â ÅäÇÎÀ» ¹ß¶óÁØ´Ù.
 
 
 
- ¿Ï¼ºµÈ ÄÉÀÍ¿¡ ³²Àº »ýÅ©¸²°ú °úÀÏ·Î Àå½ÄÀ» ¸¶Ä£ ÈÄ Â©ÁÖ¸Ó´Ï·Î Àå½ÄÇÑ´Ù. ©ÁÖ¸Ó´Ï°¡ ¾ø´Â °æ¿ì Áý¿¡ ÀÖ´Â À§»ý ºñ´ÒÀÇ ¾ÕºÎºÐÀ» Àß¶ó¼­ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
re:¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °£´ÜÇÑ È¨ º£ÀÌÅ· ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
¼º±º | 2011.05.14

<´ÜÆÏ»§ ¸¸µå´Â ¹ý>

Àç·á:°­·ÂºÐ200g ¹° 84g À̽ºÆ®,¼³ÅÁ,¹öÅÍ 20g ºÐÀ¯6g °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ 1°³

 

1.¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ÇÑ´Ù.

2.ŽNÀ¸·Î µ¤¾î ¼±¼±ÇÑ °÷¿¡ ¹ßÈ¿¸¦ ÇÑ´Ù. (óÀ½ Å©±âº¸´Ù 2~3¹è ºÎÇ®¾î ÀÖ´Â Á¤µµ)

3.´ÙµÈ ¹ÝÁ×À»  ÆϾӱÝÀ» ¿Ã·ÁÁָ鼭 ¿À¹«·Á ÁØ´Ù.

4. ´Þ°¿¹°À» »ì¦ ¹µÈùÈÄ °ËÀº±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù.

5.160µµ Á¤µµ ¿Àºì¿¡ 10~15ºÐÁ¤µµ ±¸¿î´Ù.

 

¾ÆÁÖ °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.

re:¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °£´ÜÇÑ È¨ º£ÀÌÅ· ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
Áö´Ï¿øÅõ | 2011.05.14

[°í±¸¸¶ ÄÉÀÍ]

 

½ºÆÝÁö½ÃÆ®¸¦ ±¸ÀÔÇϼż­ °í±¸¸¶ÄÉÀÍ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

1. °í±¸¸¶´Â »î¾Æ¼­ À¸±úÁÖ¼¼¿ä.

 

2. º¼¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¿Á¼ö¼ö°¡·ç, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ ¼¯ÀºÈÄ ¿ìÀ¯¸¦ µ¥¿ö °°ÀÌ ¼¯ÀºÈÄ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á Ç®°°Àº »óÅ°¡

µÉ¶§±îÁö Àú¾îÁÖ¼¼¿ä. ¶ß°Å¿ï¶§ ¹öÅ͸¦ ¼¯ÀºÈÄ ½ÄÈ÷°í ¹Ù´Ò¶óÇâ°ú ·³À» ³Ö¾î ½´Å©¸²À» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.

 

3.°í±¸¸¶¿¡ ½´Å©¸²°ú ·³À» ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

 

4. »ýÅ©¸²À» 70%¹Í½ÌÇØ °í±¸¸¶Å©¸² Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ¼¯¾î È¥ÇÕÇØÁÖ¼¼¿ä.

 

5. ½ºÆÝÁö ½ÃÆ®¿¡ °í±¸¸¶Å©¸²À» ¹Ù¸¥ÈÄ ´Ù½Ã ½ÃÆ®¸¦ ¾ñ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ä¿îµÚ ³Ãµ¿½Ç¿¡¼­ ±»ÇôÁÖ¼¼¿ä.

 

6. ±»¾îÁö¸é »ýÅ©¸²À» ÈÖÇÎÇÏ¿© ¹Ù¸£°í ½ºÆÝÁö ½ÃÆ® °¡·ç¸¦ ¿·¸é, À§¿¡ ¹¯ÇôÁÖ¼¼¿ä.

 

7. À­¸é¿¡ »ýÅ©¸²À» Â¥°í µ¥ÄÚÇØÁÖ¼¼¿ä.

re:¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °£´ÜÇÑ È¨ º£ÀÌÅ· ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
³¯¾ÆºÁ~ | 2011.05.13

°ù°¨ ¹é¼³±âµµ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä

¿ì¼± ¸Ê½ÒÀ» »¨¾ÆÁØÈÄ¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃçÁÝ´Ï´Ù

°ß°ú·ù (È£µÎ, ¶¥Äá, Àã µî)¸¦ »¨°Å³ª ´ÙÁ®¼­ ¼¯¾îÁֽñ¸¿ä

°ù°¨µµ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä

Àß ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ Âò¿À¸¥ Âò±â¿¡ 2-30ºÐ Âdz»¸é... °ù°¨ ¹é¼³±â ¿Ï¼º~

¾î¸£½Åµé Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇÏÁÒ~

¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
±â¹Ì»ó±Ã