¿äÁò¿¡ ¸ÊÁö ¾Ê°í ´ã¹éÇÑ ºñºö±¹¼ö°¡ ¸Ô°í ½Í³×¿ä..
¿¹Àü¿¡ °£Àå ³Ö°í ¾îÂî¾îÂîÇؼ ´©°¡ Èĵü ¸¸µé¾îÁØ°É ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú´ø ±â¾ïÀÌ Àִµ¥ ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ¸ÀÀÖ°Ô ºñºö±¹¼ö ¸¸µå´Â ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¡Ú¢Ý ¶Òµü ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ¸ÊÁö¾ÊÀº °£Àåºñºö±¹¼ö¡Ú
Á¶¸®°¡ ÃÊ°£´Ü! '°£Àå ¾ç³ä ºñºö±¹¼ö' ¶ø´Ï´Ù
[Àç·á] ±¹¼ö 120g Á¤µµ, °£Àå 2¼ù°¡¶ô~, ¼³ÅÁ¾à°£,±ú¼Ò±Ý,Âü±â¸§
¤À¤À¢Â ±¹¼ö! Åʱ¼Åʱ¼*Â˵æÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô »î´Â ¹æ¹ý ¢Â
³ÐÀº ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ³ÖÀº ´ÙÀ½, ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£¸¸ ³Ö¾î¼ ÆÈÆÈ ²úÀÔ´Ï´Ù.
±¹¼ö¸¦ ³ÖÀ»¶§´Â ¹¶Ä¡·Î ³ÖÁö ¸¶½Ã°í Ç®¾îÇìÄ¡µíÀÌ Èð¾î¼ ±¹¼ö¸¦ ³Ö°í
³ª¹«Á£°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±¹¼ö°¡ ¼·Î ºÙÁö ¾Ê°Ô Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
±¹¼ö°¡ ²úÀ¸¸é ³ÑÄ¡Áö ¾Ê°Ô °ÅÇ°ÀÌ ºÎ~ ¿Ã¶ó¿É´Ï´Ù.
±×¸©¿¡ Âù¹°À» ÁغñÇÏ¿© µÎ°í,
°ÅÇ°À» °¡¶ó¾ÉÀÌ´Â ±âºÐÀ¸·Î ²ú´Â ±¹¼ö¿¡ Âù ¹°À» »± µÑ·¯°¡¸ç ³Ö¾î °ÅÇ°À» °¡¶ó ¾ÉÈ÷°í...
Á£Áö¸»°í ±×´ë·Î ²ú±â¸¦ ±â´Ù·Ç´Ù°¡ ²úÀ¸¸é ´Ù½Ã ¹°À» ³Ö°í ´Ù½Ã ²ú±â¸¦ ±â´Ù¸°´Ù.
** °°Àº °úÁ¤À» µÎ¹ø µÇÇ®ÀÌ Çϸé, ¼Ò¸é°ú Á߸éÀº Àʹ´ä´Ï´Ù.
tip:Âü°íÀûÀ¸·Î ¸Þ¹Ð±¹¼ö´Â 3¹øÁ¤µµ °ÅÇ°À»°¡¶ó¾ÉÈ÷¸é
Âù ¹°À» ³ÖÀº ´ÙÀ½¿¡´Â Á£Áö ¸»°í ´Ù½Ã °ÅÇ°ÀÌ ÀϾ¶§±îÁö ¾Õ¿¡¼ ±â´Ù¸³´Ï´Ù.
ºÒÈ®½ÇÇÏ´Ù°í ´À²¸Áö¸é ÇÑ°¡´Ú °ÇÁ®¼ Âù ¹°¿¡ Çó±¸¾î µå¼Åº¸½Ã¸é µË´Ï´Ù. ^^;
±¹¼ö°¡ µÎ¹ø ²ú¾î¼ °ÅÇ°À» °¡¶ó ¾ÉÈù ´ÙÀ½¿¡´Â ü¿¡ ½ñ¾Æ ¶ß°Å¿î ¹°À» ¹ö¸®°í,
Âù ¹°¿¡ Ç󱸾î .. ¶ß°Å¿î±â¸¦ »« ´ÙÀ½(2¹ø Á¤µµ Ç󱸰í....)
¸¶Áö¸· Çó±ÀÀº ¾óÀ½¹°¿¡ Àß Èçµé¾î¼ Ç󱸰í ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°À» »®´Ï´Ù.
±¹¼ö°¡ ²ú´Âµ¿¾È ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ Âù ¹°À» ÁغñÇÏ¿© µÎ°í Âù ¹°¿¡¼ ±¹¼ö¸¦ Èçµé¾î Ç󱸰í,
¸¶Áö¸·(Âù¹° 2¹ø, ¾óÀ½¹° 1¹ø- ÇÕÇÏ¿© 3¹øÇó±À) Çà±À¹°¿¡´Â ¾óÀ½À» ³Ö¾î Áغñ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
(¾óÀ½¹°ÀÌ Â̱êÇÑ ±¹¼ö¸¦ ¸¸µå´Â ºñ¹ýÁß¿¡ Çϳª ¶ø´Ï´Ù. ^^)
¾óÀ½¹°¿¡ Çó±º ¼Ò¸é(orÁ߸é)Àº ÀÏÀκо¿ ¹¶ÃÄ Á¢½Ã³ª ±×¸©¿¡ ´ã½À´Ï´Ù.
Åʱ¼Åʱ¼ÇÏ°í Â̱êÇÑ ¸é¹ß º¸À̽óª¿ä~^0^
ÀÌ·¸°Ô »îÀº ¸é¿¡ °£Àå¾ç³äÀ» ³Ö°í ºñºÁÖ¸éµÇ¿ä.
¤» ¾ç³äÀ̶óºÁ¾ß °£Àå, ¼³ÅÁ,Âü±â¸§,±ú¼Ò±Ý ±âº»¾ç³äÀÌ¸é ¶¯ÀÌ¿¹¿ä.
Á¤¸» °£´ÜÇÏÁö¿ä?
¿ä°ÅÀÌ.. ¸ÊÁö¾Ê¾Æ ¾ÆÀ̵鵵 Àß ¸Ô¾î¿ä~
°£Àå ºñºö±¹¼ö¸¦ ºñºô¶§´Â Åë±ú¸¦ ³Ö´Â°Í º¸´Ù °ö°Ô °¥¾Æ¼ ³Ö¾î Áִ°ÍÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
°£Àå ¾ç³ä¿¡ ºñºó ±¹¼ö¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã¾ÆÁÖ°í..
°í¸íÀ¸·Î´Â ¿ÀÀ̺ºÀ½ÀÌ ÀÖ¾î¼ ¾ñ¾îÁÖ¾ú¾î¿ä.
°£ÀåÀ¸·Î ºñºó±¹¼ö´Â Á¶¸®µµ °£´ÜÇÏ°í,
¸ÀÀÌ ºÎµå·´°í ¼øÇÏ¿© ¾ÆÀ̵鵵 ÇÔ²² µå½Ç ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ^^
http://board.miznet.daum.net/recipeid/8784
´À³¢ÇÒ°Í °°Àº »ø·¯µå±¹¼ö...
¾ç³äÀÌ Á¶±Ý µé¾î°¡¸é °í¼ÒÇÔ°ú »óÅÇÔ¿¡ ¹ÝÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
±¹¼ö ÀÏÀκÐÀº ¾öÁö¿Í Áý°Ô ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¸»¾ÆÁå¾çÀ̱¸¿ä. Å©°Ô ¸»¾Æ Áã½Å ºÐµéÀº À§~~´ëÇϽŠºÐÀ̶ó ÆÇ´ÜÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¼Ò±Ý Á¶±Ý Ç®Àº ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÁ÷Çϸé ..
¸éÀ»³Ö°í Âù¹° ¼¼¹ø... Á£°¡¶ôÀ¸·Î ±¹¼ö¸¦ µé¾î ¹Ù±ù±¸°æµµ ½ÃÄÑÁÖ°í...
È帣´Â Âù¹°¿¡ Àß ¾Ä¾î ¹°³¢¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä~
¾ó¸¶Àü ¾ßä»ø·¯µå Æ÷½ºÆÃÀ» Âü°íÇϽðí
¼³ÅÁ ¹Ý¼öÀú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1¼öÀú, ¸Å½Çû 1½ºÇÂ, ÈÄÃß Á¶±Ý, µé±â¸§ Á¶±Ý, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À»ÇѵÚ
Àß ¹«ÃÄÁÖ¸é »ø·¯µå±¹¼ö ¿Ï¼º..
ºÒ±×¸®ÀûÀûµµ ¾Æ´Ï°í ¾ÆÁÖ »óÅÇÑ ±¹¼ö°¡ ¸¸µé¾î Á³³×¿ä.
¾ßä »ø·¯µå°¡ µé¾î°¡ ¾Æ»è°Å¸²µµ ÀÖ°í
»ø·¯µå ¼Ò½ºÀÇ ¹ß¶öÇÔµµ ÀԾȿ¡ °¨µµ³×¿ä.
´Ã...±×·¸Áö¸¸ º¯È´Â »õ·Î¿î ¼¼»óÀ» ´«¶ß°Ô ÇØÁÖÁö¿ä.
±×·¡µµ ´Ù¸¥ Çѱ׸©Àº °íÃß°¡·ç¿Í °íÃßÀåÀ» ³Ö°í ºÒ±×¸®ÇÏ°Ô ºñºÁáÁö¿ä.
°ÅÂü~~~ ¹º ¸ÀÀÌ À̸® ¿À¹¦ÇÑÁö...
ÀüÇô ¾î¿ï¸±°Í °°Áö¾ÊÀ» ¼Ò½ºµéÀÌÁö¸¸ ´«ÀÌ ¹ø½ ¶ßÀÔ´Ï´Ù.
Ãâó: ´ÙÀ½ ºí·Î±× 'û´ã°Å»ç'
Àú´Â ºñºö±¹¼ö ¸¸µé¶§ ¸ÀÀ» ³Ê¹« ¸ÊÁö¾Ê°Ô ÇϱâÀ§Çؼ
¸Å½Ç¾× ¾Æ´Ï¸é ¼³ÅÁ ´ë½Å ¿Ã¸®°í´çÀ» ³Ö¾îÁִµ¥¿ä ¸Å½ÇÀº ¾à°£
»óÅÇÏ¸é¼ ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Âµ¥ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³Ö¾îÁÖ¸é ½ÃÅÇÑ ¸Àµµ ³ª´õ¶ó±¸¿ä
¹Ý¸é¿¡ ¿Ã¸®°í´çÀº ³Ê¹«¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ´Ù´Ï±ñ
Àû´çÀÌ ³Ö¾îÁÖ¸é ¼³ÅÁ´ë½Å È°¿ëµµ°¡ÁÁ¾Æ¼ ±¦ÂúÀº°Å°°´õ¶ó±¸¿ä^^
Àç·á(2ÀκÐ)
Á߸é 180g(Àú´Â ¼Ò¸é ÀÌ¿ëÇß¾î¿ä), ´ëÆÄ Çª¸¥ÀÙ 10cm, ¾çÆÄ 1/3°³, ±¹°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú
±¹¹°(¸êÄ¡À°¼ö)
±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 1ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ »ç¹æ 10cm 2Àå, ´ëÆÄ ÈòºÎºÐ 10cm Â¥¸® 2°³, ¾çÆÄ 1°³(¾ø¾î¼ Æнº~), ûÁÖ 1Å«¼ú, ¹° 10ÄÅ
¾ç³äÀå
°íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ¸êÄ¡ ±¹¹° 1Å«¼ú, ¾çÁ¶°£Àå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú
ºñºö¾ç³äÀå(2ÀκÐ)
½ÄÃÊ 2Å«¼ú, °íÃßÀå 3Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú
Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý1/4ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ¹° 1Å«¼ú
¸¸µé±â
1. ¸êÄ¡À°¼ö³»±â
³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡¿Í ûÁÖ¸¦ »« ´Ù¸¥ ±¹¹°Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼ 7ºÐ°£ ²úÀÌ´Ù°¡ ûÁÙ¸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡¼ 25ºÐ°£
¿ì·Á³½ ÈÄ °í¿î ü¿¡ °É·¯ ´Ù½Ã ³¿ºñ¿¡ ±¹¹°À» º×´Â´Ù.
Àú´Â À°¼ö¸¦ ³»¸é¼ »ý±â´Â °ÅÇ°À» °È¾î³»´Â ½À°üÀÌ ÀÖ¾î¿ä^^
±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ ÈÄ, ´ëÆÄ´Â 1cmÆøÀ¸·Î ¾î½Á ½ä°í, ¾çÆÄ´Â 0.7cm ÆøÀ¸·Î ä ½ä¾î Áß°£ºÒ¿¡¼ 4ºÐ°£ ²ú¿©ÁØ´Ù.
2. ¾ç³ä¸¸µé±â
¾ç³äÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î µÐ´Ù.
3. ¸é »î±â
¹° 10ÄÅÀ» º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ²úÀ¸¸é ¸éÀ» ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ ºÎ¸£¸£ ²ú¾î ¿À¸£¸é Âù¹°À» 1ÄÅ ³Ö°í ´Ù½Ã 1ºÐ 30ÃÊ°£ ²úÀδÙ.
ü¿¡ ¹çÃÄ ¸éÀ» °ÇÁø ÈÄ Âù ¹°·Î ½ÄÈù ´ÙÀ½ È帣´Â Âù¹°¿¡ ºñº°¡¸ç ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
Àú´Â ¼Ò¸éÀ» »îÀº °ÍÀÌ°í Á߸éÀ» »îÀ»¶§¿¡´Â óÀ½¿¡ 2ºÐ°£ ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú¾î ¿À¸£¸é Âù¹°À» º×°í ´Ù½Ã 1ºÐ 30ÃÊ°£ »î¾Æ¿ä.
¼Ò¸éÀ̶ó óÀ½¿¡ ºÎ¸£¸£ ²ú¾î ¿À¸£ÀÚ¸¶ÀÚ Âù¹°À» º×°í 1ºÐ 30ÃÊ°£ »î¾Æ Âù¹°¿¡¼ ¹Ù·Î Ç󱸾îÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù~
4. ´ã±â
³ÐÀº ±¹¼ö º¼¿¡ ¸éÀ» ´ã°í ±¹¹°À» ºÎÀº ÈÄ ¾ç³äÀ» °çµéÀδÙ.
´ã¾ç¿¡´Â ±¹¼ö°Å¸®°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±¹¼ö°¡ ³ª¿À±â Àü¿¡ ´Þ°¿À» ¸ÕÀú Áִµ¥ ÀÌ ´Þ°¿Àº ½Ä¾îµµ ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çϳ׿ä~
ºÐ·® ¿Ü ´ëÆÄ Çª¸¥ÀÙÀ» Á¶±Ý ´õ ¿Ã·ÁÁÖ¾ú¾î¿ä~
Ãâó: ¹Ì¾ÆÀÇ ¿ä¸®À̾߱â
±ú¼Ò±Ý ºñºö±¹¼ö
Àç·á(4ÀκÐ) : ±¹¼ö 400g, ´ß´Ù¸® 2°³(´ëÆÄ ÀÙ 1´ë, ¾çÆÄ 1/4°³, ÅëÈÄÃß 1/2ÀÛÀº¼ú),
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!
1. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ´ëÆÄ ÀÙ°ú ¾çÆÄ, ÅëÈÄÃ߸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ´ß´Ù¸®¸¦ ³Ö°í
2. ±¹¼ö´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ¼ È帣´Â ¹°¿¡ ºñº ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¸¶Áö¸·¿¡ ¾óÀ½¹°¿¡ Çó±Å
3. ¿ÀÀÌ¿Í ¾ç»óÃß´Â 4cm ±æÀ̷Πä½ã ´ÙÀ½ ¾óÀ½¹°¿¡ 5ºÐ Á¤µµ ´ã°¬´Ù °ÇÁ® ¹°±â¸¦
4. Ä¿ÅÍ¿¡ Åë±ú, ½Ä¿ëÀ¯, Âü±â¸§À» ³Ö°í °ö°Ô °¥¾Æ ³ª¸ÓÁö Àç·á¿Í ¼¯´Â´Ù.
5. Á¢½Ã¿¡ ±¹¼ö¿Í ¾ßä, ´ß°í±â¸¦ ´ã°í ±ú ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ´Â´Ù.
ºñºö±¹¼ö
ÁغñÀç·á: ¼Ò¸é.»óÃß.¿ÀÀÌ.´ç±Ù.
(°¨½ÄÃʳª ¸Å½Ç¿ø¾×À̳ª.¼®·ù½ÄÃʳª ÀÖ´ÂÀç·á).
±ú¼Ò±Ý.°íÃßÀå.°íÃß°¡·ç.±èÄ¡(ÂÐÂÐ ½ä¾îÁÖ¼¼¿ë).
¸¶´Ã.»ç°ú.¾çÆÄ.Âü±â¸§
1. ³¿ºñ¿¡ ±½Àº¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹°À» ²úÀÎÈÄ ±¹¼ö¸¦ »î´Â´Ù.
Èĸ£¸£ ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ÇÑ´ëÁ¢ Á¤µµ ¹°À» ´Ù½Ã º×°í
²úÀÎÈÄ ±¹¼ö°¡ Åõ¸íÇØÁö¸é Âù¹°¿¡ Àì½Î°Ô Ç󱺴Ù......µÎ¼¼¹ø Á¤µµ.
2 .»óÃ߸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í.µë¼ºµë¼º ©¶óµÐ´Ù.
¿ÀÀ̵µ ä½ä°í.´ç±Ùµµ ä½ä°í.±èÄ¡µµ ÂÐÂнä¾îµÐ´Ù.
3.Å« º¼¿¡ ¾ß並 ³Ö°í °íÃß°¡·ç, °íÃßÀå ,°¨½ÄÃÊ,±ú¼Ò±Ý
(»ç°ú.¾çÆÄ ¸¶´ÃÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ¼)³Ö°í.Á¶¹°Á¶¹° °¢Àç·á°¡ °í·ç ¼¯ÀÌ°Ô ºñºó´Ù.
4. Âü±â¸§¿¡ ±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸®°í 3¹ø¿¡ ´Ù½Ã ÇÔ²² ºñºó´Ù.
* ¼³ÅÁÀ̳ª.¹°¿³Àº ¾È³Ö¾îµµ »ç°ú¿Í.¾çÆÄ¿Í °¨½ÄÃÊ µîÀÌ
°¨Ä¥¸ÀÀ» ´õÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÁÖ ¸À³´Ù.
ºñºö±¹¼ö¿¡ ±èÄ¡¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀհŵç¿ä~
À½...¿¹«±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î¼ Âü±â¸§À» »ì¦³Ö°í ±¹¼ö¸¦ »î¾Æ¼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í¿ä~
¹èÃß±èÄ¡ ÀßÀÍÀº°ÍÀ» »ì¦ ºº¾Æ¼ ±¹¼ö»îÀº°Å¿¡ Âü±â¸§ »ì¦ ³Ö¾î¼ ¸Ô´Â°Íµµ ÁÁ¾Æ¿©~
¾Æ´Ï¸é¿ä~°¡°Ô¿¡ ÆÄ´Â ±¹¼ö¿ë °íÃßÀå ¼Ò½º~?±×°Å ¶û ±èÁ¶°¢ ³Ö¾î¼ ¸Ô´Â°Íµµ ÁÁ¾Æ¿ä~
À½.....¶Ç.....±¹¼ö¸¦ »î¾Æ¼ °ñ¹ðÀÌ ¹«Ä§°ú °°ÀÌ ¸Ô´Â°Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù~(ÀÌ°Ç ºñºö±¹¼ö°¡ ¾Æ´Ñ°¡¿ä?;;)
¾Æ~±¹¼ö¸¦ »î¾Æ¼ °£ÀåÇÏ°í Âü±â¸§ Á¶±ÝÇÏ°í ±ú ¼¯¾î¼ ¸Ô´Â°Íµµ ÀÖ¾î¿ä~
±¹¼ö´Â ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »îÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ¾ø°í¿ä~»î´Ù°¡ ¸é Çϳª ¸Ô¾îºÁ¼ °üÂù´Ù ½ÍÀ¸¸é ²ô¸é µÇ°í¿ä~
¾ç³äÀº Á¶±Ý³Ö¾î¼ ´õ ³Ö¾î¾ß ½Í°Ù´Ù ÇÏ¸é ³ÖÀ¸¸é µÇ¿ä~ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ´ú¼öµµ ¾ø¾î¼
ºÒÆíÇÏ´ä´Ï´Ù~^¤Ñ^
¼Ò¸é 150g, µÅÁö°í±âºÒ°í±â, °è¶õÁö´Ü, °£Àå(3), ¼³ÅÁ(1.5), Âü±â¸§(0.5), ±ú¼Ò±Ý(0.5)
1. ¸ÕÀú °£Àå ¾ç³ä°ú ±¹¼ö¿¡ µé¾î°¥ µÅÁö°í±â ºÒ°í±â, Áö´ÜÀ» ¸¸µé¾î ³õÀ¸½Ã±¸¿ä.
2. ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò¸é ³Ö°í »î´Ù°¡ ¹°ÀÌ ²ú¾î ¿À¸£¸é Âù ¹°À» Á¶±Ý º×°í ¶Ç ²ú¾î ¿À¸£¸é
´Ù½Ã Çѹø Âù ¹°À» ºÎ¾î ÁÖ¼¼¿ä.(ÀÌ·¸°Ô ÇØÁÖ¼Å¾ß ±¹¼ö°¡ ÅÊÅÊÇØÁ®¿ä.)
3. ¼Ò¸éÀÌ ÀÍÀ¸¸é ¾ó¸¥ Â÷°¡¿î ¹°¿¡ Çó±Å Áֽñ¸¿ä.
¹Ì¸® ÁغñÇÑ ¾ç³ä°ú °í±â, Áö´Ü µîÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á ÁÖ½Ã¸é ¿Ï¼º~
Çãºêºñºö±¹¼ö...
Àç·á: Çãºê(ÆÄÀξÖÇùÎÆ®,¸¶Á¶¶÷,Ä¿¸ÕŸÀÓ,·¹¸óŸÀÓ)
°£Àå¼Ò½º-°£Àå3Å«¼ú,¹°3Å«¼ú,GI³·Àº¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú,´ÙÁøÆÄ,±ú,½ÄÃÊ1ÀÛÀº¼ú,Âü±â¸§
ä¼Ò´Â ºÎÃ߹ݴܰú ¾çÆĹݰ³,±øÅëÇÜ1/2
¾îÁ¦ Á¡½É¿¡ ¸ÔÀº Çãºê ºñºö±¹¼öÀä.
¾ö¸¶ÀÇ ÁÖ¹®¿äû¿¡ ÀÇÇؼ »ö´Ù¸£°Ô ÇظԾîºÃ¾î¿ä.
±Ùµ¥~
³Ê¹« ¸ÀÀִ°ŠÀÖÁÒ.
¾ö¸¶¶û ³ÃÀÌ µÑÀ̼
¾Æ´Ï´Ù-_-;»ï½Ä±º ÀÌ ³à¼®µµ ÇÑÀÚ¸® Â÷ÁöÇÏ°í ±¹¼ö¸î °¡´Ú ¾ò¾î ¸Ô¾ú³×¿ä.¤»¤»¤»
¾ö¸¶°¡ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ°Ô µå¼Å¼ Àúµµ »¡¸® ¸Ô°í ½ÍÀº¸¾¿¡ ¼ÕÀ» ¶³¾î°¡¸ç »çÁø ¸îÀå ¸øÂï¾ú¾î¿ä.
±×³ª¸¶ ¸ðµç »çÁøÀº ½É·É»çÁø ¤¾¤¾¤¾¤¾
Àç·á-Çãºê(ÆÄÀξÖÇùÎÆ®,¸¶Á¶¶÷,Ä¿¸ÕŸÀÓ,·¹¸óŸÀÓ)
°£Àå¼Ò½º-°£Àå3Å«¼ú,¹°3Å«¼ú,GI³·Àº¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú,´ÙÁøÆÄ,±ú,½ÄÃÊ1ÀÛÀº¼ú,Âü±â¸§
ä¼Ò´Â ºÎÃ߹ݴܰú ¾çÆĹݰ³,±øÅëÇÜ1/2
ÇÜÀº ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ »î¾ÆÁØÈÄ~³ë¸©³ë¸© ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.
Àç·á ¶ÇÇÑ ³Ê¹« ³Ê¹« °£´ÜÇÏÁÒ~~^^
Çãºê´Â ¼öÈ®ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ¾Ä¾î¼ ¹°À» »©ÁÖ¾ú±¸¿ä.
ºÎÃß¿Í ¾çÆĵµ ¸Ô±âÁÁÀºÅ©±â·Î À߶óÁÝ´Ï´Ù.
º¼¿¡ Çãºê¿Í ä¼Ò ±×¸®°í ±øÅëÇÜÀ» ³Ö°í~
°£Àå¼Ò½º¸¦ ³Ö¾îÁØÈÄ ±¹¼ö¿Í ÇÔ²² ºñºÁÝ´Ï´Ù.
¿Þ¼ÕÀ¸·Î ºñºñ°í ~¿À¸¥¼ÓÀ¸·Î ºñºñ°í~
ÀÌ·¸°Ô Çؼ ¾ö¸¶°¡ ÁÖ¹®(?)ÇϽŠÇãºêºñºö±¹¼ö°¡ ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Çãºê´Â ƯÈ÷ °í±â¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾î¾ß ±× ºûÀ» ¹ßÇϴ°Š°°¾Æ¿ä.
±×·¡¼ ±øÅëÇܵµ ³Ö¾îÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¸À³ªº¸¿©¼ °¡Á®¿Í ºÃ¾î¿ä~
¿ä·± ¹æ¹ýµµ Àֳ׿ä~
Àúµµ ÁÖ¸»Àε¥ ½Ä±¸µéÇÏ°í Çѹø ¸¸µé¾î¼ ¸Ô¾îºÁ¾ß °Ú¾î¿ä~^^*
´öºÐ¿¡ ¸À³ ·¹½ÃÇǸ¦ ã¾Ò³×¿ä~
ÀӱݴÔÀÌ µå¼Ì´Ù´Â ±ÃÁß ºñºö±¹¼ö °ñµ¿¸é
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/17930
ÀÌÁ¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¿©¸§ÀÌ ´Ù µÈ°Í °°½À´Ï´Ù.
¾îÁ¦ ±â¿ÂÀÌ 29µµ..
¿À´ÃÀº 30µµ¶ó°í ÇÏ´Ï..
¿ÏÀü ÈÄ´ú´ú .. ¤Ì¤Ì
´õ¿î °Í ¹«Àð°Ô ½È¾î ÇÏ´Â ÄðĹ..
ÀÌ ±â³ª±ä ¿©¸§À» ¾îÂî ³ª¾ß ÇÒÁö
¹ú½áºÎÅÍ °ÆÁ¤ÀÌ Å»ê ÀÔ´Ï´Ù..
¿äÁò ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã¾î³ ÇÇÇÏ Áö¹æÀÌ º¸¿Â È¿°ú¸¦ ´õÇØÁà
´õ´õ¿í ´õÀ§¸¦ Ÿ´Â °Í °°´Ù´Â ½½Ç ¾ß±×..¤Ð¤Ð
±×·¡µµ ¸ÀÀÖ´Â °Í ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ»
µµÀúÈ÷ Æ÷±â ¸øÇÏ´Â ÀÇÁö ¹Ú¾àÇÑ ÄðĹ..
¹¹ ¿ö¼°Î½´..
Ÿ°í³ õ¼ºÀÌ ±×·±°ÉÀ¯..¤¾
±Ùµ¥ ¸Ô´Â °Í ÁÁ¾Æ ÇÏ´Â °Ç ¾Æ¹«·¡µµ
´©±º°¡¸¦ ´à¾Æ¼ ±×·± °Í °°´Ù´Â
½ÉÁõ..¹°ÁõÀÌ Æ÷ÂøµÈ »ç°ÇÀÌ ¹ß»ýÀ» ÇßÀ¸´Ï..
À̸§ÇÏ¿© ³» ¹è¸¦ µ¹¸®µµ »ç°Ç..¤»¤»¤»
ÀÌ°Ô ´ëü ¸ó ¾ß±×Àΰ¡ ÇϸéÀº¿ä..
¸çÄ¥ÀüºÎÅÍ °ñµ¿¸é¿¡ »âÀÌ ²ÉÇô Çѹø ¸¸µé¾î º¸°Ú´Ù°í º¸£´Ù
°Å±Ý 4000¿øÀ» µé¿© ¹è¸¦ Çϳª »ç¼ ÀÛ¾÷ ½ÃÀÛ~~
ÀӱݴÔÀÌ µå¼Ì´Ù´Â ±ÃÁß À½½Ä´ä°Ô µé¾î°¡´Â Àç·áµµ
ÀÏ¹Ý ±¹¼ö °í¸íº¸´Ù ÈξÀ ¸¹°í ¼Õ °¡´Â °Í Åõ¼ºÀÌ´Ù º¸´Ï..
¹Ø Áغñ¿¡ ½Ã°£ÀÌ Á» °É¸®´õ¶ø´Ï´Ù.
¾Æ¹«·¡µµ ¹è´Â ¹Ì¸® ±ï¾ÆµÎ¸é °¥º¯ ÇÏ´Â °ü°è·Î
¹Ì¸® ¼³ÅÁ¹°¿¡ Àç¿ö ½ÄŹ À§¿¡ ¾ñ¾î µÎ°í
´Ù¸¥ Àç·á Áغñµµ ÇÏ°í »çÁøµµ Á» Âï°í..
º£¶õ´Ù·Î ÁÖ¹æÀ¸·Î ¸î ¹øÀ» ¿Ô´Ù °¬´Ù Çß¾ú´ä´Ï´Ù.
¾óÃß Áغñ°¡ ³¡³ª º»°ÝÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾î º¸·Á°í
Àç·á¸¦ ÀÌ°Í Àú°Í üũÇϴµ¥..
¾Æ´Ï..ºÐ¸í ¾Æ±î ½ÄŹ À§¿¡ µÎ¾ú´ø ¼³ÅÁ¹°¿¡ Àç¿öµÐ
ä½ã ¹èÀÇ Çà¹æÀÌ ¿À¸®¹«Áß ..?????
Çϴ÷Π¼ÚÀº °ÍÀÎÁö..
¶¥À¸·Î ²¨Áø °ÍÀÎÁö..
¹è°¡ ¹ßÀÌ ´Þ·Á µµ¸ÁÀ» °£°Íµµ ¾Æ´Ï°ø..
Áö°¡ ¸Ô¾î ¹ö¸° °Íµµ Àý´ë ¾Æ´Ñµð..
¿ä°ÍÀÌ ´ëü ¿öµð·Î °£°Å³Ä±¸¿è..¤Ì¤Ì
¸¶Ä§ ¿ï¾î¸¶¸¶²²¼ Áö³ª °¡½Ã±æ·¡
"¾ö¸¶.. ¿©±â ÀÖ´ø ¹è ¸ø º¸¼Ì¼ö..? "Çß´õ´Ï..
"±ï¾Æ ³õÀº°Å »ö±ò º¯ÇÒ±îºÁ ¾Æ±î¿ö¼ ³»°¡ ´Ù ¸Ô¾ú´Ù.."
ÀÌ·¯½Ã´Â °Ì´Ï´Ù.
È广..
ä ½ä¾î Àç¿ö ³õÀº °Å¶û °Á ¸ÔÀ¸·Á°í ±ï¾Æ µÐ°Å¶û
°í°ÅÀÌ ¾îÄÉ °°À¸³Ä±¸¿è..
ÀÌÈþ..¸ô¶ó ¸ô¶ó..³» ¹è µ¹¸®µµ..¤Ð¤Ð
¹¹ ±×·¡ºÃÀÚ ÀÌ¹Ì ¹è´Â ¿ï ¾î¸¶¸¶¸¶ ¹î ¼ÓÀ¸·Î ¶°³ª ¹ö·È°ø..
±×·¸´Ù°í ¿ä¸® ¸¸µé´Ù ¹è Çϳª »ç·¯ ³ª°¡±âµµ °Å½Ã±â..¤Ì¤Ì
Âü¸»·ç ±×¶§´Â ¿ï°í ½Í¾ú½´..¤Ð¤Ð
±×·¯´Ù ²æ ´ë½Å ´ßÀ̶ó°í °Á Áý¿¡ ÀÖ´ø
»ç°ú¸¦ ä ½ä¾î ¹è¸¦ ´ë½Å Çß´ä´Ï´Ù.
±×·¯´Ï Á¦ ½ÄŽÀÌ ´©±¸ ´àÀº°ÇÁö ¾Æ½Ã°ÚÁö¿ë..? ¤»
ºÐ¸í ´Þ´Ù±¸¸® ÁÁ¾Æ Çϼż ¸Àº»´Ù°í ÇÑ°³ µÎ°³ Àâ¼ö½Ã´Ù
±Þ±â¾ß ¸ù¶¥ ½Ï¾²¸®ÇϽŠ¿ï¾î¸¶¸¶¸¶....¤»¤»
±×·¡¼ ¿À´Ã °ñµ¿¸é¿£ ¹è°¡ ¾Æ´Ï¶ó
¹è¸¦ °¡ÀåÇÑ »ç°ú°¡ µé¾î°¡°Ô µÇ¾ú½À³×´ç..¤¾
¿ä°Å º¸½Ã´Â ºÐµéÀº »ç°ú ¸»°í
²À ¹è¸¦ ³Ö°í ¸¸µé¾î ÁֽÿͿë..^^
±Ùµð..»ç°úµµ ¸ÀÀÌ Á¦¹ý ±¦Âú´õ¶ó±¸¿ë..¤»
Àç ·á
¼è°í±â 200g, °è¶õ 2°³, Ç¥°í 2°³, ¿ÀÀÌ 1°³, ´ç±Ù 1Å丷,
¼÷ÁÖ 1/2ºÀ, ¹è 1/2°³, »ÍÀÙ ±¹¼ö..
¡Ú Ç¥°í ¾ç³ä : °£Àå, ¼³ÅÁ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, Âü±â¸§..
¡Ú ¼è°í±â ¾ç³ä : °£Àå, ¼³ÅÁ, ¸À¼ú, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§.´ÙÁø ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý..
¡Ú ¾ç³ä °£Àå : ¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸ 2°³, ´ÙÁø ¿ÀÀÌ, ½ÇÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã,
¼³ÅÁ, Âü±â¸§, °íÃ߱⸧, ±ú¼Ò±Ý °¢ 1Å«¼ú..
¾ç³äÀå ¸Í±Ù »çÁøÀÌ µµ¸ÁÀ» °¬½¿´ç..¤Ð¤Ð
±×·¡µµ ·¹½ÃÇÇ¿¡ »ó¼¼È÷ ¿Ã·ÁÁ® ÀÖÀ¸´Ï ±¦Âú°ÚÁö¿ë ..^*
»ç¸® Áö¾î ³õÀº ±¹¼ö¸¦ ¸ÕÀú ´ã°í..
»ö»öÀÇ °í¸íÀ» ¾î¿ï¸®°Ô ´ã¾Æ ÁֽÿͿë..^^
È«°íÃ߶û, ´ëÃß, ÀãÀº ¿É¼Ç ÀÔ³×´ç..¤¾
¹Ì¸® ¸¸µé¾îµÐ ¸ÀÀÖ´Â ¾ç³äÀåÀ»
¼Ö ¼Ö~~³¢¾ñ¾î ÁÖ°í..
¿À¸¥ ¼ÕÀ¸·Î ºñºñ°ø.. ¢Ý
¿Þ ¼ÕÀ¸·Î ºñºñ°ø.. ¢Ü
±Ùµð.. ¿ä°Ç Á» ¾Æ´Ï³×¿è..
±×·¡µµ ¸í»öÀÌ ±ÃÁß À½½ÄÀÎ °ñµ¿¸éÀεð..
Âɲ² ¿ì¾Æ ¶³¸é¼¸® ~~¤¾
¾î¿© ÀÔ Çѹø ¹ú·Á º¸½Ã¿Í¿ë..^^
¾Æ~~~^0^
À̹ø¿£ ÁöµÎ Çѹø ¸ÀÀ» º¼²²À¯..¤¾
¿Àµ¹ ¿Àµ¹ ºº¾ÆÁø ¿ÀÀÌ..»óÅ »óÅ »ç°¢°Å¸®´Â »ç°ú..
¾Æ»è ¾Æ»èÇÑ ¼÷ÁÖ.. °í¼ÒÇÏ°í °¨Ä¥¸À ³ª´Â Ç¥°í¿Í ¼è°í±â µîµî..
¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸ÀÌ µé¾î°£ ¾ç³äÀå¿¡ ¹ö¹«·ÁÁø ¿©·¯ °í¸íµéÀÌ
°¢°¢ÀÇ ¸ÀÀ» ³»¸é¼µµ Á¶È·Ó°Ô ¾î¿ì·¯Á® ÀÖ½À³×´ç..
Èì.. ÀÌ·¡¼ ÀӱݴÔÀÌ Àâ¼ö½Å ¸ð¾çÀ̳׿ä..^^
¼ÕÀÌ Á» °¡±äÇÏÁö¸¸ °¡Á·µéÀ» À§ÇØ ÇѹøÂëÀº
º°½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾îµµ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù..
¿ì¸® ½Ä±¸µéÀ» ¸ðµÎ ÀӱݴÔÀ¸·Î..
·Î¾â Æйи®·Î ¸¸µé¾î º¸ÀÚ±¸¿ë..^*
¸ðµÎ ¸ÀÀÖ°Ô Àâ¼ö½Ã¿Í¿ë..
¾Æ´Ï ±ÃÁß ¿ë¾î ±×´ë·Î..
" Á£¼ö¾î º¸½Ã¿É¼Ò¼.." ¤¾
|
[°£Àåºñºö±¹¼ö]
1. °£Àå¿¡ ¿Ã¸®°í´ç, ½ÄÃÊ, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
2. ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò¸éÀ» ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é Âù¹°À» µÎ¹øÁ¤µµ ºÎ¾î¼ »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
3. ¼Ò¸éÀÌ ÀÍÀ¸¸é Âù¹°¿¡ Çó±ºÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã°í °£Àå¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«·ÁÁÖ¼¼¿ä.