¾¦À» Áá´Âµ¥,,¾¦Àº ¶±ÇظԴ ¹æ¹ý¸¸,,±¹À» ²ú¿©º¸Áö ¸øÇؼ¿ä,
±×·±µ¥ ¾¦ÀÇ ÇâÀÌ ´ë°³ °ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä, ÀÌ·¸°Ô °ÇÑ ÇâÀÇ ¾¦µµ ±¹À» ²ú¿©¼ ¸Ô¾îµµ µÇ´ÂÁö¿ä,
¾¦±¹ ·¹½ÃÇÇ °°ÀÌ °øÀ¯ÇØ¿ä^^
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
| |||
|
1) ¾î¸°¾¦À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù
2) ¾Ä¾î³õÀº ¾¦À» Âý½Ò°¡·ç¿¡ »ì»ì ¹ö¹«¸°´Ù(Âý½Ò°¡·ç ¾ø¾î¸é Âû ¹Ð°¡·ç¶óµµ)
3) ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶ ¿ì·Á³½ ¹°¿¡ µÈÀåÀ» ¹Ý¼ù°¥Á¤µµ Ç®¾î ´õ ²úÀδÙ
4) ²ú´Â µÈÀå±¹ ¹°¿¡ ¹ö¹«¸° ¾¦À» ³Ö¾î °£À» ¸¶Ãß¾î µé±ú°¡·ç¸¦ 2Å«¼ú ³Ö´Â´Ù
5) ¸¶´Ã´ÙÁö°í Æļۼ۽ä¾î Çѹø´õ ²úÀδÙ
Àç·á:¾¦ 100g, °¨ÀÚ 1~2°³
¸êÄ©,´Ù½Ã¸¶¹° 2´ëÁ¢,µÈÀå1Å«¼ú,µé±ú°¡·ç2Å«¼ú
1, ¾¦Àº Àß ´Ùµë¾î¼ ¿©·¯¹ø ¾Ä¾î °ÇÁý´Ï´Ù.
2, °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾î¿ä.
3, ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ À°¼ö¸¦ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
(¾¦ ´Ùµë´Â µ¿¾È ¾ÉÇô ³õÀ¸¸é ºü¸¨´Ï´Ù)
4, ´ÙµëÀº ¾¦¿¡ µé±ú°¡·ç ³Ö°í »ì»ì ¹ö¹«·Á¿ä
5, ³¿ºñ¿¡ 3ÀÇ ¹°À» ³Ö°í µÈÀå 1½ºÇ¬ Ç®¾î ³Ö°í ²úÀ¸¸é °¨ÀÚ ³Ö°í ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä.
6, °¨ÀÚ°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ¾¦À» ³Ö°í ÇѼҲû¸¸ ²ú¿©¼ ¸¶¹«¸®`~
-½Ì°Å¿ì¸é ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¿©ÇÏ°Ô °£À» ÇØÁÖ¼¼¿ä
¿ø·¡ Àü ¾¦À» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥~
³²ÆíÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Ù º¸´Ï,,Çѹø ¸¸µé¾î º¸ÀÚ ½Í¾î ·¹½ÃÇǸ¦ ã´øÁß ¿ä°í º¸°í µû¶ó ¸¸µé¾ú´Âµ¥~
³Ñ ¸À³ª´õ¶ó±¸¿ä~
¾¦ÇâÀÌ ÁÁ°Ô ´À²¸ÁúÁ¤µµ·Î~
Çѹø Çغ¸¼¼¿ä~
¸¸µå´Â ¹ýµµ ½±°í Á¤¸» ¸À³ª¿ä~^^*
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/17544
[ÇѽÄ]º½³¯ÀÇ µÈÀå ¾¦±¹À» ¾Æ½Ã³ª¿ä? by ¹Ì»óÀ¯
- º½³¯ÀÇ ¾¦À» ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä.
4¿ùÀÇ Áß¼ø. ²Éºñ°¡ È𳯸®´Â º¢²É, ¢°Å³ª ¹°Áö´Â ¾Ê´Â °³³ª¸®, ÇÏ´ÃÇÏ´Ã Áø´Þ·¡, ÇÏ¾á ¼ø¹éÀÇ ¸ñ·Ã, ²É¼ÛÀÌ Àüü°¡ ¶³¾îÁö´Â µ¿¹é²É. ´Þ·¡, ³ÃÀÌ, ¾¦¡¦¡¦.
±×¸®°í º½.
¸¶Æ®³ª ½ÃÀå¿¡ °¡¸é ¾¦°ú ´Þ·¡, ³ÃÀÌ°¡ ÀÚÆÇ¿¡¼ ÈëÀ» ¹¯Èùä ½Ãµé±â Àü¿¡ ³ª¸¦ »ç°¡¶ó¸ç ¼ÕÁþÇÏ°í, »µ²Ù±â´Â ¾¦±¹~ ¾¦±¹~ ÇÏ¸ç ¿ï¸ç ¾çÀçõº¯¿¡´Â º¢²É°ú °³³ª¸®°¡ ¸¸°³ÇØ ¼Ö·Î°¡ ¸ÂÀ¸¸é ¿ì¿ïÇØ Áö´Â ²Éºñ¸¦ È𳯸± Áغñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿äÁòÀº ¾îµô°¡³ª º½À» ¾Ë¸®´Â ½ÅÈ£°¡ ¿©±âÀú±â¿¡¼ µé¸°´Ù.
½ÅÈ£´Â ÀÖÁö¸¸ ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î´Â Ãä°í, ¾ó¸¶ Àü¿¡´Â ´«±îÁö ³»·Á¼ º½ÀÌ ¿À°í ÀÖ´Ù´Â ½Ç°¨ÀÌ Á»Ã³·³ ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯´Ù ¾ó¸¶Àü ¿Ã µé¾î óÀ½À¸·Î ¾¦±¹À» ¸Ô¾ú´õ´Ï º½ÀÌ ¿À°í ÀÖ´Ù´Â°Ô ÀÔ¸À¿¡¼ºÎÅÍ Ã¼°¨µÇ¾ú´Ù.
ÀÔ ¾È °¡µæ ÆÛÁö´Â º½ÀÇ Çâ±â. °«ÇÑ µû²öÇÑ ¹ä ÇÑ°ø±â ¸»¾Æ¼ ±èÄ¡¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾îµµ Âü ÁÁÀº, º½À» ¾Ë¸®´Â ¾¦±¹ÀÌ´Ù.
³ÃÀå°í¸¦ µÚÁö´Ù Áö³¹ø¿¡ ¸Ô°í ³²Àº ¾¦À» ÂǼ ³Ãµ¿ÇÑ °ÍÀÌ Àֱ淡 º½ Çâ±â °¡µæÇÑ ¾¦±¹À» ´Ù½Ã ²ú¿© º¸¾Ò´Ù. ÀÔ ¾È¿¡¼ ´À³¢´Â º½. µû½ºÇÏ´Ù.
[º½³¯ÀÇ µÈÀå ¾¦±¹À» ¾Æ½Ã³ª¿ä?] by ¹Ì»óÀ¯
<Àç·á>
À°¼ö 3ÄÅ(¹° 3ÄÅ, ¸êÄ¡ 10¸¶¸®, °Ç Ç¥°í¹ö¼¸ ½½¶óÀ̽º 5ÂÊ, ´Ù½Ã¸¶ ¼Õ¹Ù´Ú Å©±â 1Àå, °Ç »õ¿ì 5¸¶¸®), µÈÀå 2Å«¼ú, µé±ú °¡·ç 1Å«¼ú, ¾¦ ÇÑÁÜ
<º½³¯ÀÇ µÈÀå ¾¦±¹ ¸¸µå´Â¹ý>
1. ¿ì¼± À°¼ö¸¦ ³» Áִµ¥ ²ú´Â ¹°¿¡ À°¼ö¸¦ ¿ì·Á ³¾ Àç·á¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ¾àºÒ¿¡¼ 10ºÐ °¡·® ¿ì·ÁÁÖ¼¼¿ä.
2. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó À°¼ö Àç·á¸¦ °È¾î ³»°í(Àü ¸êÄ¡¸¸ °È¾î ³Â¾î¿ä.) µÈÀåÀ» Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
3. ¾¦µµ ³Ö¾î¼ ¾àºÒ¿¡¼ 15ºÐ °¡·® ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
4. ¾¦ÀÇ ³»À½ÀÌ Âî°³ °¡µæ ÆÛÁö¸é µé±ú °¡·çµµ ³Ö¾î¼ ÇѼҲû¸¸ ´õ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
Tip. À°¼ö¸¦ ³½ ÈÄ µÈÀåÀ» Ç®°í ¾¦À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù µé±ú °¡·ç¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû¸¸ ´õ ²úÀÌ¸é ¿Ï¼º!
|
¾¦Àº ÇâÀÌ °ÇØ ´Ù¸¥ ¾ç³äÀ» ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÌ »ç¶óÁý´Ï´Ù.
±×·¡¼ µÈÀ常 Ç®¾î ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¿ä.
¿ì¸® µÈÀåÀ¸·Î Çصµ µÇÁö¸¸
¸¸¾à ¿ì¸® µÈÀåÀÌ ÁøÇÏ´Ù ½ÍÀ¸¸é
¹Ì¼Ò µÈÀåÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ²ú¿©µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¾¦ÀÇ ¾çÀÌ ¸¹´Ù¸é ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î µ¥Ä¡Áö ¸»°í »ýÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¸¸ÅÀÇ ¾çÀ¸·Î
³ª´©¾î ³»µ¿½Ç¿¡ º¸°üÇϼ¼¿ä.
´ÙÀ½¿¡ ±¹À» ²úÀ϶§´Â ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ»¶§ ¾óÀº ¾¦À» Àß°Ô À߶ó
±×ÀÚü¿¡ ³Ö¾î ²úÀ̸ç Áú±âÁö ¾Ê°í ¿©¸§¿¡µµ ¾¦±¹À» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¾¦ 100g, µÈÀå 2Å«¼ú, ¸ð½ÃÁ¶°³ 300g, ÆÄ 1»Ñ¸®, ¸¶´Ã 1ÂÊ, ¹° 3ÄÅ, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú
¸¸µå´Â¹ý
1. ¾¦Àº ´Ùµë¾î È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©µÐ´Ù.
2. ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ´ã°¡ ÇØ°¨ ½ÃŲ ÈÄ ºñº ¾Ä´Â´Ù.
3. ¸ð·¡¸¦ ÅäÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í Âù¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ.
4. ü¿¡ °ÅÁ ¸éº¸¸¦ ¹çÃÄ ¸¼Àº ±¹¹°À» °É·¯µÐ´Ù.
5. °É·¯³½ ±¹¹°¿¡ µÈÀåÀ» Ç®°í ¾¦°ú ¸ð½ÃÁ¶°³, ÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö´Â´Ù.
6.±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.
Âü°í
»ý Äá°¡·ç¿¡ ¾¦À» ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ µÈÀå±¹¹°ÀÌ ²úÀ» ¶§ ³Ö¾îµµ ¸À³´ä´Ï´Ù. ¾¦ÀÇ ÇâÀÌ ³Ê¹« ÁøÇϸé Çѹø µ¥Ãļ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
¾¦±¹
1. ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í ²ú¿© ±¹¹°À» ¿ì·Á³»¼¼¿ä. ±¹¹°ÀÌ Àß ¿ì·¯³ª¸é µÈÀåÀ» Ç®¾î ²úÀ̼¼¿ä.
2. ¾¦À» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ Àï¹Ý¿¡ ´Ã¾î³õ°í µé±ú°¡·ç¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ¸®¼¼¿ä. (´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» À̶§ ³Ö°Å³ª ¾È ³ÖÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.)
3. ²ú°í ÀÖ´Â ±¹¹°¿¡ 2¸¦ ³Ö°í ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃä´Ï´Ù.
4. Æĸ¦ ³Ö½À´Ï´Ù.
¼Ò°í±â ¾çÁö¸¦ Ç͹°À» »©¼ ÁغñÇصνñ¸¿ä
À°¼ö´Â Çѹø ½Ï µ¥Ãij»½Å ´ÙÀ½ ¸¶´Ã, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í 2~30ºÐ Á¤µµ ¿ì·Á³»ÁÝ´Ï´Ù
±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ¼Ò°í±â, ¸¶´Ã, ´ëÆÄ´Â °ÇÁ®³»°í ³¿ºñ¿¡ µÈÀåÀ» Ç®°í û¾ç°íÃß Á¶±Ý ³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿©³»¼¼¿ä
¾¦Àº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼ ¹°±â°¡ Á¶±Ý ³²Àº »óÅ¿¡¼ Äá°¡·ç¿¡ ¹ö¹«·ÁÁֽñ¸¿ä
²ú´Â À°¼ö¿¡ ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼ »ì¦¸¸ ²ú¿©ÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù
Äá°¡·ç°¡ ¹¯¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ Àú¾îÁÖ°ÔµÇ¸é ±¹¹°ÀÌ Å¹ÇØÁö°Åµç¿ä
Á£Áö¸»°í ±×³É ²ú¿©³»¼¼¿ä~ ^^
¸¶Áö¸·À¸·Î ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ̶û ´ëÆÄ ¼Û¼Û ½äÀº °Í ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ¿Ï¼ºÀ̶ø´Ï´Ù~
¾¦ ±¹
Àç·á > ¾¦ , »õ¿ì , ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ´ÙÁø ¾ßä, Âý½Ò°¡·ç, µé±ú°¡·ç
ûÀå 1t, Çâ½ÅÁó 1t, Äá°¡·ç 2t, Âý½Ò°¡·ç 1t, µé±ú°¡·ç 1t,¼Ò±Ý ¾à°£,
¸êÄ¡À°¼ö 5ÄÅ, µÈÀå 2t, °í¿î°íÃå°¡·ç,¼Ò±Ý ÈÄÃß ¾à°£, ¹Ð°¡·ç 1/2t, ´ëÆÄä 2t
¸¸µé±â
±¹¿¡ ¾µ ¾¦Àº ÁÙ±â´Â À߶󳻰í ÀÙ¸¸ ÁغñÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î µÐ´Ù.
¸êÄ¡¿Í º¸¸®»õ¿ì³ª ¸íŸ¦ ÇÏ·í¹ã ´ã°¡ ¿ï·Á¼ ü¿¡ ¹ÞÃÄ ÁغñÇÑ À°¼ö¸¦ ²úÀδÙ.
À°¼ö¿¡ µÈÀå À» ü¿¡ Ç®¾î ³Ö°í °è¼Ó ²úÀδÙ,
¾¦Àº ²ú´Â ¹°¿¡ ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í µ¥Ãļ Âù¹°¿¡ ´ã±Ù ÈÄ ¹°±â¸¦ »©°í ÁغñÇÑ´Ù.
±¹¿¡ µé¾î°¥ ¾¦Àº ¹Ì¸® Çѹø µ¥Ãĵξî¾ß ±¹ÀÇ »öÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê°í ¾¦ÀÇ Çâµµ ´õÇÕ´Ï´Ù.
µ¥Ä£ ¾¦¿¡ Äá°¡·ç, µé±ú°¡·ç , ûÀå, Çâ½ÅÁóÀ» ³Ö¾î ¹Ø°£ÇÑ ÈÄ ²ú´Â À°¼ö¿¡ ³Ö´Â´Ù.
»õ¿ì¿ÏÀÚ ¸¸µé±â
»õ¿ì , °íÃå°¡·ç , Âý½Ò°¡·ç, ´ÙÁø¾ßä ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ¼Ò±Ý ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¶°¼ ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹¯È÷°í µ¿±×¶þ°Ô ºú¾î ±¹¿¡ ³Ö´Â´Ù.
¿ÏÀÚ°¡ ¶°¿À¸£±â ½ÃÀÛÇϸé
Dz¸¶´Ãä 1/2»Ñ¸®, ´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼úÀ» ³Ö°í ±¹À» ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
º½¿£ µµ´Ù¸®°¡ Á¦Ã¶ÀÔ´Ï´Ù.
Åä¼ÓÀ½½ÄÀ¸·Î µµ´Ù¸® ¾¦±¹À̶õ°Ô Àִµ¥ Á¤¸» ½Ã¿øÇÏ°í ÁÁ´ä´Ï´Ù.
º¸Åë µÈÀå±¹¿¡ ¾¦À» ³Ö¾î ²ú¿©µµ µÇ±¸¿ä
µµ´Ù¸®¸¦ ²úÀÎÀ°¼ö¿¡ µÈÀåÀ» Ç®°í ¾¦À» ³ÖÀ¸¸é...
µÎ À½½ÄÀÇ ±ÃÇÔÀÌ È¯»óÀ̶ø´Ï´Ù.
µµ´Ù¸® ¾¦±¹ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¾¦ 100g, µÈÀå 2Å«¼ú, ¸ð½ÃÁ¶°³ 300g, ÆÄ 1»Ñ¸®, ¸¶´Ã 1ÂÊ, ¹° 3ÄÅ, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú,
1. ¾¦Àº ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä°í ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ´ã°¡ ÇØ°¨ÇÑ ÈÄ ºñº ¾Ä´Â´Ù.
3. ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í Âù¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ.
4. ±¹¹°À» ¸éº¸¿¡ °É·¯ ¸¼Àº ±¹¹°À» ÁغñÇÑ´Ù.
5. °É·¯³½ ±¹¹°¿¡ µÈÀåÀ» Ç®°í ¾¦°ú ¸ð½ÃÁ¶°³,ÆÄ,¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.