º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä¿¡´Â ¾î¶²°ÔÀÖÀ»±î¿©
Æò¼Ò¿¡ ²ÙÁØÈ÷ Çѹø ¸Ô¾îº¸°í½ÍÀºµ¥
º¯ºñ¿¡ µµ¿òÀ̵ɸ¸ÇÑ À½½ÄÀ» ¼Ò°³ÇØÁÖ¼¼¿©~~
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¿¹·ÎºÎÅÍ ÀüÇØ¿À´Â ¸»¿¡ '¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â Áý¾È¿¡ °úºÎ ¾ø´Ù'°í ÇÑ´Ù.
¾Æħ °øº¹¿¡ ¸¶½Ã´Â ¹°ÀÌ 'Àå °Ç° ¸¸µé±â¿¡'¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í,
ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÑ »óÅ·ΠÀ¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº °Ç° À¯Áö¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù.
ÀåÀÌ °Ç°ÇØ¾ß ¹«º´Àå¼ö
À¯»ê±ÕÀº ¿ì¸® Àηù°¡ ¿À·£ ¼¼¿ù ÀÌ¿ëÇØ¿Â ´Ù¾çÇÑ ¹ßÈ¿½ÄÇ°¿¡ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î´Â ¿ì¸®ÀÇ ÀüÅë ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÎ ±èÄ¡,Á£°¥°ú ¹ßÈ¿ À¯Á¦Ç°ÀÎ Ä¡Áî¿Í ¹ßÈ¿À¯¸¦ ¿¹·Î µé ¼ö ÀÖ´Ù.
À¯»ê±ÕÀÇ ÀÇÇÑ °Ç° ÁõÁøÈ¿°ú´Â?
ù°, Àå³» À¯ÇرÕÀÇ ¼ºÀå ¾ïÁ¦·Î Àå³» ±ÕÃÑÀÇ ±ÕÇü À¯Áö¿Í Á¤ÀåÀÛ¿ë¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
À¯»ê±ÕÀÌ »ý¼ºÇÑ Á¥»ê, ÃÊ»ê°ú ¹ÚÅ׸®¿À½ÅÀ̶ó´Â Ç×»ý¹°ÁúÀº º¯ºñ,¼³»ç,³ëÈ µîÀÇ ¿øÀαÕÀÎ
À¯Çؼ¼±ÕÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°´Â »ýüÁ¶Àý ±â´ÉÀ» °®°í ÀÖ´Ù.
µÑ°, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇϱâ´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
¼Â°, ¸é¿ªÁõ° ¹× Á¾¾ç Áõ½Ä ¾ïÁ¦ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
³Ý°, À¯´ç ¼ÒÈ Àå¾Ö Çö»óÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú¿Í ºñŸ¹Î °ø±Þ¿øÀ¸·Î¼ÀÇ ¿µ¾çÀû °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù.
¼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀÌ ÁÁ°Ú¾î¿ä
ÁÖ·Î ¾ßä°ÚÁÒ~
¾ç¹èÃß, »ø·¯¸®, Å丶Åä, »óÃß, ¾¦°« µîµî
¿äÁò º½Ã¤¼Ò ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥.. ¸¹ÀÌ µå¼¼¿ä
ºê·ÎÄݸ®µµ µå½Ã¸é ÁÁ±¸¿ä
¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ÇÏ·ç¿¡ ÇѽºÇ¬ Á¤µµ ¸Ô´Â°Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
°úÀϵµ ²®Áú° ¸¹ÀÌ µå½Ã±¸¿ä
º¯ºñ¿¡ÁÁÀºÀ½½ÄÀº Àß¾Ë°í °è½Ã°ÚÁö¸¸ ¼¶À¯¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Â Àç·á¿©¸¸ µÇ´Â°ÍÀº ¾Æ½ÃÁÒ?
ù¹ø°·Î °í±¸¸¶¸¦ ÃßõÇص帳´Ï´Ù.
°í±¸¸¶´Â ÀåÀ» ¿òÁ÷ÀÌ°Ô Çϴ Ưº°ÇÑ À½½ÄÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ÇØÁ¶·áµµ ¹Ì²ø°Å¸®´Â ¼ººÐÀÌ Àֱ⶧¹®¿¡ ƯÈ÷³ª ¹èº¯ È°µ¿¿¡ ±²ÀåÈ÷ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«¸® ÁÁÀº À½½ÄÀ̶óÇصµ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é Áú¸®°í ¸Ô±â ½È¾îÁö°í ±×·± ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¸ÅÀÏ ¿ä¸®¹ýÀ» ´Þ¸®Çؼ ¸Ô¾î¾ßÇÏ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁÒ.
°ñ°í·ç À½½ÄÀ» µå½ÃµÇ Èò½Ò¹äÀº ÇÇÇϽðí Àâ°î¹äÀ¸·Î µå½Å´Ù´ø°¡ °í±â°¡
º¯ºñ¿¡ ¾ÈÁÁ´Ù°í ÇÇÇÏÁö¸¶½Ã°í ¾ß並 °°ÀÌ µå½Ã´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ìÀ¯µµ º¯ºñ¿¡ ¾ÈÁÁ´Ù°í ¾Èµå½Ã´Â°Íº¸´Ù ¹Ù³ª³ª¿Í °°ÀÌ µå½Ã¸é °Ç°¿¡ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¸¶Áö¸·À¸·Î º¯ºñ¿¡ÁÁÀºÀ½½ÄÀ¸·Î ¹Îµé·¹Áø¾×À» ÃßõÇص帳´Ï´Ù.
¹Îµé·¹´Â À§¿Í °£¿¡ °¡ÀåÁÁÀºÀ½½ÄÀ¸·Î ²Å°íÀִµ¥ ÀÌ°ÍÀº ¹Îµé·¹¿¡ µé¾îÀÖ´Â
½ÄÀ̼¶À¯,¼¶À¯Áú,ºñŸ¹Î,Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê,¹Ì³×¶öµîÀÇ ¼ººÐÀÌ º¹ÇÕÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⶧¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¹Îµé·¹Áø¾×Àº µµÈ³ó»ê ³óÀå¿¡¼ Á÷Á¢ Àç¹èÇÏ°í ¾ç½ÄÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§¿Í °£¿¡ ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Áø¾×À̱⶧¹®¿¡ Àú ¿ª½Ã Áö±Ý ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿îµ¿°ú ÇÔ²² º´ÇàÇÏ½Ã¸é¼ µå½Ã¸é º¯ºñ¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ°Ì´Ï´Ù.^^
Àå¼Ó¿¡ »ì°í ÀÖ´Â ¼¼±ÕµéÀÌ È°¼ºÈ µÇÁö ¸øÇÏ¸é º¯ºñ°¡ »ý±é´Ï´Ù.
º¯ºñ¶õ ¼¼±ÕµéÀÌ È°µ¿À» °ÔÀ»¸®Çؼ »ý±â´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
¼¼±ÕµéÀÌ Á¦ È°µ¿À» ÇÏÁö ¸øÇϸé À½½Ä¹°À» °ö°Ô ºÐÇØÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¼öºÐÀ» »¡¾ÆµéÀÌÁö ¸øÇÏÁö¿ä.
±×·¡¼ º¯ÀÌ °ÅÄ¥°Ô µÇ°í¿ä.
º¯µµ Àß ¾È³ª¿À°Ô µÇÁö¿ä.
ÀÌ·¸°Ô µÈ °ÍÀ» ¾à¸¸ ¸Ô¾î¼ ÇØ°áµÈ´Ù¸é ¸»ÀÌ ¾ÈµÇÁö¿ä.
ÇØ°á¹æ¹ýÀº ¼¼±ÕµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ÄÇ°À» ¸Ô¾î¼ ¼¼±ÕµéÀÌ Àß È°µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï
ÇØ¾ß ÇÏ°í¿ä.
±×·¸°Ô µÇ¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÁÁÀº º¯ÀÌ ¸¸µé¾î Áý´Ï´Ù.
Áï À½½ÄÀº °ÅÄ¥°Ô ¸Ô°í º¯Àº ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×°Ô ¹Ù·Î ¼¼±ÕÀÇ ÈûÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¼¼±ÕÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀº Çö¹Ì²®Áú¼Ó¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¿ä.
±×·¡¼ Çö¹Ì¹äÀ» ¸Ôµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
Áö±ÝºÎÅÍ Çö¹Ì¹äÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Å °°½À´Ï´Ù.
¾Æ´Ï¸é Çö¹Ì²®ÁúÀ» °¡°øÇÑ ½ÄÇ°À» µå½Ã¸é ÁÁ°ÚÁö¿ä.
¼¼±ÕµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸ÔÀÌ°¡ Çö¹Ì²®Áú¼Ó¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¿ä.
µµ¿òÀÌ µÇ½Ç °Ì´Ï´Ù.
º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
»ýÈ° ¼Ó¿¡¼..
¢Á º¯ºñ°¡ »ý±âÁö ¾Ê°Ô Çϱâ À§ÇÏ¿©¼´Â ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÈÀå½ÇÀ» °¡´Â ½À°üÀ» µéÀÌ°í ²ÙÁØÇÏ°Ô ¿îµ¿À» »ýÈ°È ÇÏ´Â µîÀÇ ¹Ù¸¥ »ýÈ°½À°üÀ» °¡Áö´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Çö¹Ì¿Í Àâ°î, ±×¸®°í »ý¾ßä¿Í ÇØÁ¶·ù¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä»ýÈ°À» ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼·»ýÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ Á׿°°ú »ý¼ö¸¦ È°¿ëÇÏ¿© º¯ºñ¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ÇؼÒÇÒ ¼ö Àִµ¥, º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇϱâ À§ÇÑ Çʼö »ýÈ°ÁöħÀº º» »çÀÌÆ®ÀÇ [°Ç°Æ¯±Þ]¿¡¼ <3´ë ÁÖ¿äÁõ»óÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡À¯¹ý-º¯ºñ>Äڳʿ¡ Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô µû·Î Á¤¸®ÇÏ¿© µÎ¾ú´Ù.
¢Á À§Àå°ú ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇϱâ À§ÇÏ¿© °¨ÀÚ»ýÁóÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇϸé Å©°Ô È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ °¨ÀÚ»ýÁóÀº ´ç´¢º´À» ÇؼÒÇÏ´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ °¨ÀÚ»ýÁóÀ» ³¯¸¶´Ù ½Ä»ç 30~60ºÐ Àü, °øº¹ ¶§ ¸¶½Å´Ù. »ýÁóÀ» ³ÂÀ¸¸é °ð ¸¶¼Å¾ß ÇÏ°í ³¯¸¶´Ù ²ÙÁØÈ÷ °è¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿©±â¿¡ ½ÃÆǵǴ ȿ¼Ò³ª »ç°úÁóÀ̳ª ¹ú²ÜÀ» Á¶±Ý Ÿ¼ ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.
[°¨ÀÚ»ýÁó ¸¸µå´Â ¹ý]
¨ç °¨ÀÚ´Â Å«°ÍÀ̸é 2~3°³, Áß°£ °ÍÀ̸é 3~4°³¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
¨è »õ¼ø°ú ²®ÁúÀÇ Çª¸¥ ºÎºÐÀº À߶󳽴Ù.
¨é ²®Áúä °ÆÇ¿¡ °£´Ù.
¨ê °¥¾Æ³½ °ÍÀ» ¾à¼ö°ÇÀ¸·Î Â¥¸é ´ë°³ ÇÑ ÄÅ Á¤µµÀÇ »ýÁóÀÌ »ý±ä´Ù.
¢Ã ¾àÀ縦 ÀÌ¿ëÇÏ¿©..
¢Á ÇÔÃÊ
Áö±¸»ó¿¡¼ À¯ÀÏÇÏ°Ô ¼Ò±ÝÀ» Èí¼öÇÏ¸é¼ ÀÚ¶ó´Â ½Ä¹°·Î½á ÇÔÃÊ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¹Ù´å¹°¿¡¼ ³óÃàµÈ È¿¼Ò´Â Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁúÀ» ºÐÇØÇÑ´Ù. °ÅÀÇ ¸ðµç »ç¶÷µéÀÇ ¼ÒÀå ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Áß¼ºÁö¹æÁúÀÎ ¼÷º¯°ú ¿ì¸® ¸öÀÇ Ç÷°ü°ú Àå±â, Ç÷¾×, ¼¼Æ÷Á¶Á÷ ¼Ó¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ¿© ¹èÃâÇÑ´Ù. ÀÌ Ç®Àº ¸ö ¾È¿¡ ½×ÀÎ µ¶¼Ò¿Í ¼÷º¯À» ¾ø¾Ö°í, ¾Ï, ÀڱñÙÁ¾, Ãà³óÁõ, °íÇ÷¾Ð, ÀúÇ÷¾Ð, ¿äÅë, ´ç´¢º´, ±â°üÁöõ½Ä, °©»ó¼± ±â´ÉÀúÇÏ, °©»ó¼± ±â´ÉÇ×Áø, ÇǺκ´, °üÀý¿° µî °®°¡Áö ³Ä¡º´¿¡ Ź¿ùÇÑ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Â ³î¶ó¿î ¾àÃÊÀÌ´Ù.
ÇÔÃʸ¦ ¸Ô´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. »ýÁóÀ» ³»¾î ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ°í, ¸»·Á¼ °¡·ç¸¦ ³»°Å³ª ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¸»¸° °ÍÀ¸·Î´Â óÀ½¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 4±×·¥Â뾿 4~5ÀÏ ¸Ô´Ù°¡ Â÷Ãû ¾çÀ» ´Ã·Á º¸¸§Âë µÚ¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 10~12±×·¥¾¿ ºó ¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÇÔÃʸ¦ º¹¿ëÇÏ¸é ¼÷º¯ÀÌ »¡¸® ³ª¿À´Â »ç¶÷Àº 10ÀÏÂë ¸¸¿¡, ´õµò »ç¶÷Àº 1~2°³¿ù ¸¸¿¡ °ËÀº»öÀ̳ª Èæ°¥»öÀÇ ²öÀû²öÀûÇÑ ¼÷º¯ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ Æò¼Òº¸´Ù 2~3¹è³ª ¸¹Àº ¾çÀÌ ³ª¿À°Ô µÈ´Ù.
¢Á ¿ª»ï¾¾
ºº¾Æ¼ °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 20g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï 1½Ã°£ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â °¡·ç³»¾î Á×À» ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â µé±ú°¡·ç¸¦ ´õ ³Ö¾î Á×À» ¾¥¾î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ºñÀ§°¡ Çã¾àÇÑ »ç¶÷À̳ª ³ëÀεéÀÌ º¯À» º¸±â Èûµçµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¿ª»ï¾¾´Â ÀåÁ¡¸·À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ÀåÀÇ À±µ¿¿îµ¿À» Ç×Áø½ÃÅ°°í ¹°±â°¡ Àß Èí¼öµÇÁö ¾Ê°Ô ÇϹǷΠº¯À» ¹«¸£°Ô ÇÑ´Ù.
¢Á °á¸í¾¾(°á¸íÀÚ)
ººÀº °Í µÎ ¼ù°¡¶ôÀ» ¹° 1¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í Àý¹Ý·®ÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼ 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶ÇÇÑ °á¸í¾¾¿Í »ì±¸¾¾¸¦ 2£º1ÀÇ ºñ·Î ¼¯¾î¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 6-8g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °á¸í¾¾¿¡ ÀÖ´Â ¾Æ±Û¸®ÄÜÀº ÀåÁ¡¸·À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ¿¬µ¿¿îµ¿À» Ç×Áø½ÃÄѼ Àå³»¿ë¹°ÀÌ »¡¸® ¹è¼³µÇ°Ô ÇÑ´Ù.
¢Á ³ªÆȲɾ¾(°ß¿ìÀÚ)
¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ¼ °¡·ç³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. ȤÀº ººÀº °Í Àý¹Ý, »ý°Í Àý¹ÝÀ» ÇÔ²² °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4g¾¿ »ý° ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. ±×·¡µµ ´ë¼Òº¯ÀÌ ³ª°¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ´õ¿î Âþ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. ³ªÆȲɾ¾´Â °ÇÑ ¼³»çÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ ¶§ ±×¸®°í ¸öÀÌ ºÎÀ¸¸é¼ º¯ÀÌ ³ª°¡Áö ¾Ê´Â ¶§ ¾´´Ù.
¢Á ¶¥Äá
¸¶¸¥ ¶¥Äá 15gÀ» ºº¾Æ¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ½ÉÇÑ º¯ºñµµ 2-3ÀÏ ¸ÔÀ¸¸é ´ëº¯ÀÌ ¹±¾îÁø´Ù.
¢Á µÅÁö´ãÁó
10gÀ» ¹° 50§¢¿¡ Ç®¾î¼ °üÀåÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ½ÉÇÑ º¯ºñµµ 30ºÐ-1½Ã°£ ¸¸¿¡´Â Ç®¸°´Ù. ¹è¸¦ ¼ö¼úÇÑ ´ÙÀ½ À帶ºñ°¡ ¿ÔÀ» ¶§ ¾´´Ù.
¢Á È£µÎ»ì(È£µÎÀ°), Àã(ÇؼÛÀÚ)
È£µÎ»ìÀ̳ª Àã¾¾¸¦ Çѹø¿¡ 20-30g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ¸öÀÌ Çã¾àÇϰųª ³ëÀεéÀÌ º¯À» º¸±â Èûµé ¶§ ¾´´Ù.
¢Á À̽º¶óÄ¡¾¾(À°¸®ÀÎ)
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-5g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â ½Å¼±ÇÑ °Í 10-15gÀ» ÁþÂö¾î³½ ÁóÀ» ²ú¿© ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ³ëÀÎ, »ê¸ð ¹× Çã¾àÇÑ »ç¶÷µéÀÇ º¯ºñ, ½À°ü¼º º¯ºñ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¢Á ¿ª»ï¾¾, ´ç±Í
¿ª»ï¾¾ 20g, ´ç±Í 12gÀ» ¹°¿¡ ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ ²Ü 20gÀ» ³Ö¾î ²Ü¹°¾àÀ» ¸¸µé¾î ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ½À°ü¼º º¯ºñ ƯÈ÷ ³ëÀÎ, ¾î¸°ÀÌ, ÇØ»ê ÈÄ ¹× Çã¾àÇÑ »ç¶÷µéÀÇ º¯ºñ¿¡ ¾´´Ù.
¢Á ´ëȲ, °¨ÃÊ
´ëȲ 50g, °¨ÃÊ 10gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3g¾¿ Àú³á³¢´Ï µÚ 3½Ã°£ Á¤µµ Áö³ª¼ ¸Ô´Â´Ù. ´ëȲÀÇ µð¾ÆÆ®·Ð¹è´çü´Â ¼ÒÀå¿¡´Â ÀÛ¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ´ëÀå¿¡ À̸£·¯ ´ëÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ¼¼°Ô ÇÏ¿© ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥ Àû´çÇÑ ¾ç¿¡¼´Â ±»Àº ´ëº¯À» ¹«¸£°Ô ÇÑ´Ù.
¢Á ¼Ò¸¶Á×
Â÷Á¶±â¾¾, »ï¾¾ °¢°¢ 30-50gÀ» ¹°¿¡ ³Ö°í ÁþÂö¾î¼ ÁóÀ» Â¥³½ µ¥´Ù ÀÔ½Ò°¡·ç¸¦ Á» ³Ö°í Á×À» ¾¥¾î ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ³ëÀÎÀ̳ª Çã¾àÇÑ »ç¶÷ ¶Ç´Â ¸öǬ µÚÀÇ ¿©ÀÚµéÀÇ º¯ºñ¿¡ ¾´´Ù.
¢Á ¼Ò¸®ÀïÀÌ
ÇÞºû¿¡ ¸»·Á °Ñ²®ÁúÀ» ¹ö¸®°í °¡·ç³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 12g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹ÌÀ½¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. ÀåÀ§¿¡ ¿ÀÌ ½×¿© º¯ºñ°¡ µÈ µ¥, À½½Ä¿¡ üÇÑ µ¥¼ ¿Â º¯ºñ¿¡ ¾´´Ù. ¶Ç ¼Ò¸®ÀïÀ̻Ѹ® 16g, °¨ÃÊ 6gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¢Á ´À¸¨³ª¹«²®Áú
Àß°Ô ½ã °ÍÀ» Çѹø¿¡ 4-10g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹°¿¡ ´Þ¿© ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀåÀ§¿¡ ¿·Î º¯ºñ°¡ »ý±ä µ¥ ¾´´Ù.
¢Á ³ªÆȲɾ¾(°ß¿ìÀÚ), º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ)
³ªÆȲɾ¾(¾à°£ ººÀº °Í) 40g, º¹¼þ¾Æ¾¾(ººÀº °Í) 20gÀ» °¡·ç³»¾î Á¹ÀβܷΠ¹ÝÁ×Çؼ 0.3g µÇ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 40¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 1-2¹ø ´õ¿î¹°·Î ¸Ô´Â´Ù. dzºñ¿¡ ¾´´Ù.
¢Á º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ)
Çѹø¿¡ 5-10gÀ» ÁþÂö¾î Á×À» ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù. ÀåÀ§¿¡ ÇÇ°¡ ¸ðÀÚ¶ó µÚ°¡ ±»Àº µ¥ ¾´´Ù. °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 5-10g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¢Á Àã
²®ÁúÀ» ¹þ±ä °ÍÀ» Çѹø¿¡ 20-30g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ³ëÀεéÀÇ º¯ºñ¿¡ ¾´´Ù.
¢Á º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ), Àã(ÇؼÛÀÚ), À²¹«½Ò(ÀÇÀÌÀÎ)
º¹¼þ¾Æ¾¾ 20g, À²¹«½Ò 40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© Â±â¸¦ Â¥¹ö¸° µ¥´Ù Àæ 100gÀ» ³Ö°í Á×À» ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù. ³ëÀεéÀÇ º¯ºñ, ±âÇ÷ºÎÁ·À¸·Î ¿Â º¯ºñ¿¡ ¾´´Ù.
¢Á ²Ü
Çѹø¿¡ 50-160g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ²Ü 100gÀ» ¹° 400§¢¿¡ Ç®¾î¼ ÁÖ»ç±â·Î °üÀåÀ» ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. ²ÜÀº µÚ¸¦ ¹«¸£°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥ ƯÈ÷ Çã¾àÀÚ³ª ÀӽźÎ, ³ëÀεéÀÇ º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù. ȤÀº ²Ü 40-50g, ¼Ò±Ý 8-10gÀ» ¹°¿¡ Ç®¾î¼ ¾Æħ ºó¼Ó¿¡ 2-5ÀÏ ¸ÔÀ¸¸é º¯ºñ°¡ Ç®¸°´Ù. ¶Ç ²Ü 100g¿¡ µé±ú 50gÀ» ¼¯¾î¼ 8-12½Ã°£ µÎ¾ú´Ù°¡ 1-2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¢Á »ï¾¾(¸¶ÀÚÀÎ), ²Ü
»ï¾¾¸¦ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °Í 300g¿¡ ²Ü 100gÀ» ³Ö°í Àß °³¾î¼ Çѹø¿¡ 15-20g¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. »ï¾¾¸¸À» ºÒ¿¡ ºº¾Æ Çѹø¿¡ 8-10g¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø ºó¼Ó¿¡ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ¶Ç »ï¾¾ 10g°ú È£µÎ 30gÀ» ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ¼ ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¢Á ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀ̳ÕÄð, ²Ü
¼¸®°¡ ³»¸° ÀÌÈÄ¿¡ ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀ̳ÕÄðÀ» °ÅµÎ¾î ºÒ¿¡ Å¿ö¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 5-6g¾¿ ²Ü¹°¿¡ Ÿ¼ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¢Á µ¹¾Æ¿í¾¾
´ÊÀº ¿©¸§¿¡ µ¹¾Æ¿í¾¾¸¦ ¹Þ¾Æ¼ ¸»·Á µÎ°í ¾´´Ù. Çѹø¿¡ 10-20g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¢Á Âü±â¸§, ÇǸ¶Áֱ⸧, ¼Ò±Ý
Âü±â¸§ 4§¢, ÇǸ¶Áֱ⸧ 2§¢, ¼Ò±Ý 2gÀ» Çѵ¥ ¼¯¾î ¾Æħ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¢Ã ¶Ç ´Ù¸¥ ¹æ¹ýµé
¢Á ¶äÄ¡·á ; ½É¹®Ç÷(¼Õ¸ñ ¾ÈÂÊ °¡·Î°£ ±ÝÀÇ »õ³¢¼Õ°¡¶ô ÂÊ ¿À¸ñÇÑ °÷)¿¡ ¶äÀ» 3Àå ¶á´Ù. ½ÉÇÑ º¯ºñ ¶§´Â ¿©·¯ ³¯ ¶°¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ´ëÀåÀ¯Ç÷(Á¦4, Á¦5 ¿äÃß »çÀÌ¿¡¼ ¾ç¿·À¸·Î 2Ä¡ µÇ´Â °÷)¿¡ ½Ò¾Ë Å©±âÀÇ ¶äºÀÀ¸·Î 5~7Àå ¶á´Ù.
¢Á ¼ö±âÄ¡·á
¹è²Å ÁÖÀ§ ¹®Áö¸£±â ; ¾Æħ°ú Àú³á¸¶´Ù ÀÚ¸®¿¡ ´©¿ö¼ ¹«¸À» ¼¼¿ì°í µÎ ¼Õ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÁÖÀ§¸¦ ½Ã°è¹Ù´ÃÀÌ µ¹¾Æ°¡´Â ¹æÇâÀ¸·Î ´©¸£¸é¼ ¹®Áö¸¥´Ù. óÀ½¿¡´Â ¾àÇÏ°Ô ¹®Áö¸£´Ù°¡ Á¡Â÷ ÈûÀ» ÁÖ¸é¼ ¹®Áö¸¥´Ù. ¾Æ·§¹è¿¡ ±»Àº °ÍÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ¹®Áö¸£¸é µÈ´Ù.
Ç㸮¿Í ¾ûµ¢ÀÌ»À µÎµå¸®±â ; ¾þµå¸®°Å³ª ¼± ÀÚ¼¼¿¡¼ ÁÖ¸ÔÀ» °¡º±°Ô Áã°í ¿©·¯ ¹ø ¹Ýº¹ÇÏ¿© Ç㸮µî»À¿Í ¾ûµ¢ÀÌ»À¸¦ µÎµå¸°´Ù. ¾Æħ ÀáÀÚ¸®¿¡¼ Çϰųª ¼ö½Ã·Î ÇÏ¿©µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¢Á ¿îµ¿Ä¡·á
´ÜÀü¹ÚŸ°ø ; ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶ß¸é ¼ûÀ» µéÀ̽°°ú µ¿½Ã¿¡ ¸Ó¸®¿Í ¾î±ú¸¦ ÀÏÀ¸Å°¸é¼ µÎ ÁÖ¸ÔÀ¸·Î ¹è¸¦ µÎµå¸°´Ù. Çѹø¿¡ 20~30ȸ¸¦ µÎµå¸° ´ÙÀ½ Á¶¿ëÈ÷ ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼ ´©¿î ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ°¡ ±äÀåÀ» Ǭ´Ù. À̸¦ 3~5ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
¾Æ·§¹èÀÇ ±âÇØ´ÜÀüÀ» µÎµå·Á¼ À§Àå ¹× º¹ºÎÀÇ Àå±â¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ÒȾ×ÀÇ ºÐºñ±â´É°ú º¹ºÎÀÇ Ç÷¾×¼øȯ±â´ÉÀÌ ¼øÁ¶·Î¿öÁø´Ù. ¼Òȱ⠰èÅëÀÌ ¾È ÁÁÀº »ç¶÷Àº º¹ºÎ¸¦ °í¸£°Ô µÎµå·ÁÁֱ⸸ Çصµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 2°³¿ù ÀÌ»ó ÇØÁÖ¸é À¢¸¸ÇÑ ½Å°æ¼º À§¿°À» ºñ·ÔÇÑ À§ÀåÀ̳ª Àç¼ÒÀåÀÇ º´, º¯ºñ µîÀÌ Ä¡·á°¡ µÈ´Ù
ºØ¾î¿îµ¿ ; ôÃ߸¦ ¹Ù¸£°Ô ÇØÁÖ°í ÀåÀÇ ¿îµ¿À» ÃËÁøÇØ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¼÷º¯ ¹è¼³À» µ½´Â °£´ÜÇϸ鼵µ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. [ÀÚ¿¬¿ä¹ý]ÀÇ <¿îµ¿¿ä¹ý>¿¡ Á¤¸®µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¹è¿Í Ç㸮µî»À µÎµå¸®±â ; ¹ßÀ» ¾î±ú ³Êºñ·Î ¹ú¸®°í ¼± ÀÚ¼¼¿¡¼ µÎ ÆÈÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ÕµÚ·Î Èֵθ¥´Ù. ÆÈÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ¿ÔÀ» ¶§¿¡´Â ¾Õ¿¡ ¿Â ÆÈÀÇ ÁÖ¸ÔÀ¸·Î ¾Æ·§¹è¸¦ µÎµå¸®°í ÆÈÀÌ µÚ¿¡ °¬À» ¶§¿¡´Â µÚÆÈÀÇ ÁÖ¸ÔÀ¸·Î Ç㸮µî»À ºÎÀ§¸¦ µÎµå¸°´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡¼ ÀϾ¼ 100~200¹ø½Ä ¸ÅÀÏ µÎµå¸®¸é º¯ºñ°¡ Ç®¸°´Ù.
º¯ºñ Ä¡·á¹ý
º¯ºñ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸½Ã°í °í»ýÀÌ ¸¹À¸½Ã³×¿ä.¸ÕÀú º¯ºñ¸¦ ÁÁ°Ô Çϱâ À§ÇÏ¿©¼´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¹Ù¸¥ ¹èº¯ ½À°üÀ» °®´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. º¯ºñ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ´Â
ù° ¼¶À¯ÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¼¶À¯¼Ò´Â ¼ÒÈ°¡ µÇÁö ¾Ê°í º¯¿¡ Æ÷ÇÔµÇ¾î ¹èÃâµË´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸¹Àº ¹°À» Èí¼öÇÏ¿© º¯À» ºÎµå·´°í ¹«¸£°Ô ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ Àå¿îµ¿ÀÌ ÃËÁøµÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó º¯ÀÇ ´ëÀå Åë°ú ½Ã°£µµ ´ÜÃàµË´Ï´Ù. ½Ä´Ü¿¡ Äá, º¸¸®, ¹Ì¿ª, ÇØÁ¶·ù, Çö¹Ì¹ä µîÀ» À§ÁַΠ¥µµ ÁÁ°í ½ÃÁß¿¡ ³ª¿À´Â ½ÄÀÌ ¼¶À¯¼Ò Á¦Àç(ÄܽÇ, ¹ÂŸ½Ç, ÄÜ·Ð ÈÀ̹ö, ½Ç¸®¿òµ¦½º µî)À» »ç¿ëÇÏ¿© ÇÏ·ç 30g Á¤µµÀÇ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼¶À¯¼Ò Á¦ÀçÀÇ ¾çÀº ÇÏ·ç 6~10g Á¤µµ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ±âÁ¸ÀÇ ½Ä»ç¿Í ¿¬°áµÇ¾î ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
º¯ºñ ȯÀÚÀÇ ÀÌ»óÀû ½Ä´Ü
1) ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.(1ÀÏ 8¡10ÄÅ)
2) ¼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹Àº ½Ä»ç¸¦ ÇÏ·Á¸é
¨ç Èò½Òº¸´Ù´Â Àâ°î¹äÀ» ÁÖ·Î ¸Ô½À´Ï´Ù.
¨è ¸Å³¢ 2 °¡Áö ÀÌ»óÀÇ Ã¤¼Ò¹ÝÂùÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù.
¨é °úÀÏ°ú ä¼Ò´Â µÇµµ·Ï »ý°ÍÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù.
¨ê °úÀÏÀº µÇµµ·Ï ²®Áúä ¸Ô½À´Ï´Ù.
¨ë Á¤Á¦µÈ ½ÄÇ° ´ë½Å Àü°îÀ¸·Î ¸¸µç ½ÄÇ°À» ¸Ô½À´Ï´Ù.
¨ì ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ µîÀÇ ¹ßÈ¿µÈ À¯Á¦Ç°À» ¸Ô½À´Ï´Ù.
µÑ°´Â Àû¾îµµ ÇÏ·ç 8ÄÅ Á¤µµÀÇ ¹°À» µû·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼öºÐ ¼·Ãë´Â º¯À» ºÎµå·´°Ô ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àå¿îµ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹ã¿¡ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È기 ´ÙÀ½ ³¯ ¾Æħ¿¡´Â Å»¼öµÇ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ÀϾ¸é ¹° ÇÑ ÄÅÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù. ±×³É »ý¼ö¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Èûµé´Ù¸é Â÷(ó±)³ª À½·á¼ö, ±¹ µîÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¼Â°´Â ¼¼ ³¢¸¦ °Å¸£Áö ¾Ê´Â ½Ä½À°üÀÔ´Ï´Ù. ¹Ýµå½Ã ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º¯ºñ ȯÀÚ´Â º¯ÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÏ¿© ¹äÀ» Àû°Ô ¸Ô´Â °æÇâÀÌ ÀÖÁö¸¸ »ç½Ç ½Ä»ç·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ´ëº¯ÀÇ ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁ® º¯ º¸±â°¡ ´õ ½±½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÇ 60%°¡ ¾Æħ¿¡ ¹èº¯À» ÇÏÁö¾Ê°í º¯ºñ·Î ¹ßÀüÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
³Ý°´Â ¹èº¯ ½À°üÀÔ´Ï´Ù. ¾Æħ ½ÄÈÄ 30`ºÐ¿¡ ÈÀå½ÇÀ» °¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¤»óÀûÀÎ ÀÎü´Â ½Ä»ç ÈÄ¿¡ À§°¡ ÆØâµÇ¸é ´ëÀåÀÇ ¿îµ¿ÀÌ Áõ°¡µÇ¾î º¯ÀÇ°¡ À¯¹ßµË´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» À§-´ëÀå ¹Ý»ç¶ó°í Çϴµ¥ À̸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹èº¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¾Æħ ½Ä»ç 30ºÐ ÈÄ ÈÀå½Ç¿¡ °¡°ÔµÇ´Â ±î´ßÀº ÀÏ¹Ý Á÷ÀåÀεéÀÌ Á¡½É ½Ä»ç Èijª Àú³á ½Ä»ç ÈÄ¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ÁÖº¯ ȯ°æ ¶§¹®¿¡ º¯ÀǸ¦ ´À³¢´õ¶óµµ ÈÀå½ÇÀ» °¡Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇÏ·í¹ãÀ» °øº¹À¸·Î Áö³ª¸é¼ À§°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ºñ¿öÁ® ÀÖ´Ù°¡ ¾Æħ ½Ä»ç ÈÄ¿¡ À§-´ëÀå ¹Ý»ç°¡ °¡Àå È°¹ßÇÏ°í È¿°úÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ¹èº¯ ½Ã°£Àº 5ºÐ À̳»·Î ª°Ô ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º¯±â¿¡ ³Ê¹« ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é Ç×¹®¿¡ ¾Ð·ÂÀÌ °úµµÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÏ¿© º¯ºñÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ̶ó°íµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡ÁúÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ º¯ÀÇ°¡ ÀÖÀ¸¸é ü¸éº¸Áö ¸»°í ¹Ýµå½Ã ¹Ù·Î ÈÀå½Ç¿¡ °¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¼¸Â°´Â Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±ÙÀ°À» °È½ÃÅ°´Â ¿îµ¿º¸´Ù´Â »êÃ¥, Á¶±ë °°Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.±×¿Ü¿¡µµ Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º³ª ±äÀå°¨Àº Àå ±â´ÉÀ» ÇØÄ¡¹Ç·Î ¸¶À½À» Æí¾ÈÈ÷ °®´Â °ÍÀÌ ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
³Ê¹« ½ºÆ®·¹½º¹ÞÁö ¸¶½Ã°í ²ÙÁØÇÏ°Ô ³ë·ÂÇϽøé ÁÁ¾Æ Áö½Ç°Ì´Ï´Ù. Ç×»ó Áñ°Ì°í ÇູÇÑÀϸ¸ Àֱ⸦ ¹Ù¶ö²²¿ä
Ãâó ´ÙÀ½Áö½ÄÀÎ ÂüÁ¶
º¯ºñ´Â ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ºÎÁ·¿¡¼ ´ëºÎºÐ ¿À°Ô µË´Ï´Ù.
°î¹°ÀÇ ²®Áú¿¡ À¯¿ëÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ °¡Àå ¸¹Àºµ¥ À̺κÐÀº ¸ÀÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡
°¡°øÇÏ¿© ¸Ô¾î¼ Àý´ë·®ÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
½ÄÀ̼¶À¯°¡ ºÎÁ·µÇ¸é Àå¿îµ¿ÀÌ ¹Ì¾àÇÏ¿© À½½Ä¹°ÀÇ Àå³» ü·ù½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁ®
º¯ºñ°¡ ¹ß»ýµË´Ï´Ù.
¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç¿¡ 25~30±×¶÷ÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥ ºÎÁ·ºÐÀ» ¾î¶»°Ô º¸ÃæÇؼ ¸Ô´À³Ä°¡
Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¸Ô°Ô µÇ¸é Àå¿îµ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁö°í º¯ÀÇ ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸ç
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î º¯À» º¸°Ô µÇ¾î º¯ºñ¸¦ ÇØ°áÇÒ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹Î .¹Ì³×¶öó·³ ½ÄÀ̼¶À¯ º¸Ãæ½ÄÇ°À¸·Îµµ °î¹°ÀÇ ²®Áúä ¸Ô´Â°Íó·³ ½±°Ô ÇØ°áµÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¯ºñ,,Àå¿îµ¿ÀÌ È°¹ßÇÏÁö ¸øÇؼ,,»ý±â´Â,,Á¤¸» Àº±Ù ½ºÆ®·¹½º ¹Þ´Â,,
½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹ÀÌ µç ä¼ÒµîÀ» ¸Ô´Â°Ô ÃÖ°í´õ¶ó±¸¿ä, ±×¸®°í ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ¹° µÎÄÅÁ¤µµ ¸Ô´Â°Íµµ µµ¿òÀÌ µÇ±¸¿ä
»ø·¯¸®, ¾ç¹èÃß, ¿ÀÀÌ, ±×¸®°í ±èÄ¡(À¯»ê±Õ)µîÀ» ¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä, ¸Óµç °ñ°í·ç ¸Ô´Â°Ô º¯ºñ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´õ¶ó±¸¿ä
½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸Ô´Â°ÍÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
½Ã±ÝÄ¡, ¼÷ÁÖ µîµîÀÌ ÁÁ±¸¿ä. °í±¸¸¶³ª ´ÜÈ£¹Ú¿¡µµ ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´ä´Ï´Ù.
¾Æ! ±×¸®°í.. °øº¹¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 50cc¸¦ ¸Ô¾îÁÖ¸é º¯ºñÄ¡·á¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í Çϳ׿ä.
¶ÇÇÑ ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶¼ÅÁÖ¾î¾ß ÇѴٴ°Å
¹«Á¶°Ç ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·Ãë¿Í ÇÔ²² ÇÏ·ç 2¸®ÅÍ ÀÌ»óÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã¸é È®½ÇÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.
´Ù½Ã¸¶¸¦ Á» Å¿ìµíÀÌ ±¸¿ö¼ °ö°Ô »¨Àº ÈÄ ¹°°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» Àß µè´Âµ¥ Á» ´õ ½¬¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â Ŭ·Î·¼¶ó µå¼Åº¸¼¼¿ä. ÀÚ¿¬À½½ÄÀ̱⿡ ÇÏ·ç¿¡ 15¾Ë Á¤µµ±îÁö ¸Ô¾îµµ ÁÁÀºµ¥ ÇÑ ¹ø¿¡ 4-5¾Ë¾¿ 3¹ø Á¤µµ ¸çÄ¥¸¸ º¹¿ëÇصµ Á¤¸» ½¬¿öÁö´Â°Å °°¾Æ¿ä.
<º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä>
1. °øº¹¿¡ ¸¶½Ã´Â Â÷°¡¿î ¿ìÀ¯´Â ´ëÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁø½ÃÄÑ º¯ºñ¿¡ È¿°ú°¡ÀÖ´Ù°íÇÕ´Ï´Ù^^
2. °í±¸¸¶¸¦ ÀÚÁÖ µå¼¼¿ä~~ °í±¸¸¶¿¡´Â ¼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ÀÚÁÖ¼·ÃëÇÏ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
3. °Ç°ú·ù(È£µÎ,¶¥Äá,¾Æ¸óµå) ´Â º¯À» ¹«¸£°Ô Çؼ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇØÁÖ´Ï ÇÏ·ç1~2°³¾¿ ²À ì°Üµå¼¼¿ä.
4. ºñÁöÂî°³³ª µÎºÎ µîÀÇ ÄáÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
5. ¹Ì¿ªÀ̳ª ±è, ´Ù½Ã¸¶ µîÀÇ ÇØÁ¶·ù¿¡´Â ¾Ë±ä»ê À̶ó´Â ³¼Òȼº ´Ù´ç·ù°¡ ¸¹À̵é¾îÀÖ¾î¼,
¹èº¯È°µ¿À» µµ¿ÍÁÖ¾î¿ä^^
6. »ç°ú³ª µþ±â, ¹Ù³ª³ª µîÀÇ °úÀÏ¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇؼ , ½Å¸À¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚ±ØÀ¸·Î º¯ºñ¿¡ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
7. ¾ç¹èÃß³ª ¿äÄí¸£Æ®, °¨ÀÚÁó, ¾çÆÄ, ¸Å½Ç, ²Ü, °ËÀº±ú µîÀÌ º¯ºñ¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä.
º¯ºñ¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ¾Ë°í µå¼Å¼ º¯ºñÅ»Ãâ Çϼ¼¿ä^^
ÀúÈñ µþ¾ÆÀÌ°¡ º¯ºñ°¡ ½ÉÇؼ Àúµµ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± »óÃß°¡ ÁÁ´õ±º¿ä.
±×¸®°í ´Ù½Ã¸¶¿ì¸° ¹°µµ ÁÁ°í¿ä,
°í±¸¸¶µµ ÁÁ°í¿ä,
¾Æħ¿¡ »ç°úµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¶Ç, Ǫ·éÁ꽺µµ ÁÁ¾Æ¿ä..
Ç÷¹ÀοäÄí¸£Æ®µµ ÁÁ°í¿ä.
¿©·¯°¡Áö À½½ÄÀ» °ñ°í·ç ¸Ô´Â°Ô °¡Àå ÁÁ´ä´Ï´Ù.
º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº ¼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹Àº À½½ÄµéÀÔ´Ï´Ù.
½Ã·¡±â, °í±¸¸¶.¹èÃß µî °úÀÏÀ̳ª ä¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î
ÀÖ±¸¿ä. º¯ºñ¿¡´Â ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Í°ú ¿ä±¸¸£Æ®¸¦
¾Æ¹«°Å³ª ÇÏ·ç 2º´¾¿ ¸¶¼ÅÁÖ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
½ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â º¯ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Ï ÁÖÀÇÇϽñ¸¿ä.
°í±¸¸¶´Â º¯ºñ¿¡µµ ÁÁÀ»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹Îµµ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇØÁÖ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁִµ¥¿ä.
°í±¸¸¶ÀÇ ¼¶À¯¼Ò´Â ź¼öȹ°ÀÌ Áö¹æÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡´Â°ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ¸ç Àå¾È¿¡¼ Á¥»ê±ÕÀÌ Àß ÀÚ¶ó°ÔÇؼ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ°³¾¿ °í±¸¸¶¸¦ µå¼Åº¸¼¼¿ä.
º¯ºñ¿¡ °É¸®¸é¿ä
¼¶À¯ÁúÀÌ µé¾î°£ À½½ÄÀ¸·Î ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç´Â ½Ä½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¼öºÐ¼·Ãëµµ ÃæºÐÇØ ÇØ¾ß ÇÏ°í¿ä ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°µéÀ̳ª ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄµéÀº ´çºÐ°£ ¸ÔÁö ¾Ê´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
°¡º¿î ¿îµ¿À» ÇÏ¸é º¯ºñ¿¡ ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù.
º¯ºñ¿¡ ÁÁÀºÀ½½ÄÀº¿ä
¾ç¹èÃß,¹«,½Ã±ÝÄ¡,¹Îµé·¹,°¨ÀÚ,°í±¸¸¶,´õ´ö,¿¬±Ù,¹Ì¿ª,´Ù½Ã¸¶,º¸¸®,¹è,¹Ù³ª³ª,¿ì¾ûµîÀÌ ÁÁÀºÀ½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷³ª ¹Îµé·¹´Â ¼ÒÈÃËÁø°ú ÀåÀ» ¿øÈ°È÷ ÇØÁÖ¸ç´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ¹èº¯È°µ¿¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¹Îµé·¹È¿´É¿£ Ä®½·°ú Ä®·ýÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ ³ëÆó¹°ÀÌ Àå³»¿¡ ¸Ó¹«¸£´Â ½Ã°£À» ª°Ô ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ä¼Ò¸¦ ÀÚÁÖ µå½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä.
±×¸®°í ¹Ù³ª³ª¸¦ ÇÏ·ç 2°³ Á¤µµ µå½Ã´Â°Íµµ ÁÁ°í
¹Ù³ª³ª ½ÄÃʸ¦ ¸¸µé¾î ÇѽºÇ¬À̳ª µÎ½ºÇ¬ Á¤µµ µå½Ã´Â °Íµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
ÀÏ¹Ý ¾çÁ¶½ÄÃÊ¿Í ¹Ù³ª³ª¸¦ µ¿·®À¸·Î Çؼ ¸¸µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
°ÇÁ¶µÈ Ǫ·éÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ·ç¿¡ 3~4°³ Á¤µµ µå½Ã´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.