Æò¼Ò Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥..
Áý¿¡¼µµ Ȥ ¸ÀÀÕ°Ô ¸¸µé¼ö ÀÕÀ»Áö¿©??
¿Þ¸¸Çؼ± ±× ¸ÀÀ» ³»±â ¾Æ¹«·¡µµ Èûµé°ÙÁÒ?^^
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¿ä Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇؼ~
µû¶ó ¸¸µé¾î ºÃ´Âµ¥~
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ºü³× Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ~~µþ·¡¹ÌÇÏ°í ¸¸µé¾ú³×¿ä ¢Ý
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½ºÆÄ°ÔƼ 200g, ¼Ò±Ý. ¿Ã¸®ºêÀ¯ Àû´ç·®
Á¶°³À°¼ö: ¸ð½ÃÁ¶°³ 200g, ¹° 300cc, ¸¶´Ã. ¾çÆÄ. ÆÄÀÙ, ¹ÙÁú ¾à°£¾¿
Çع°: ¿À¡¾î»ì, È«ÇÕ»ì, »õ¿ì»ì, ¸ð½ÃÁ¶°³»ì 200g Á¤µµ, ĬÅ×ÀÏ»õ¿ì ¾à°£
¾ßä : ºê·ÎÄø® 50g, ¾ç¼Û4~5°³
·ç ¸¸µé±â: ¹öÅÍ 1Å«¼ú, ¹Ð°¡·ç 3Å«¼ú, Á¶°³À°¼ö 1ÄÅ, ¿ìÀ¯ 2ÄÅ, »ýÅ©¸²1/2ÄÅ, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø¾çÆÄ 2Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú ... ¹Ì¸® ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù
±âŸ ¾ç³ä: ¼Ò±Ý. ÈÄÃß, ¹éÆ÷µµÁÖ 2Å«¼ú
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/26228
À̹ø ÁÖ¸»¿¡´Â ½Ä±¸µéÀÌ ´Ù ¸ðÀÌÁú ¸øÇؼ~~¤» µþ·¡¹Ì¶û Àú¶û µÑÀ̼ °£´ÜÇÏ°Ô ¸Þ»ýÀÌ ±¼ ¶±±¹À» ²ú¿© ¸Ô°í ...
Àú³á¿¡´Â ¿ì¸® µþ·¡¹Ì, ³²Æí, ¿·Áý¿¡ »ç´Â Á¶Ä«µé±îÁö ÇÕ¼¼¸¦ Çؼ ¿µÈ¸¦ º¸°í¿Ô³×¿ä. '¶ó½ºÆ® °«ÆÄ´õ'~~~¤¾¤¾
Àú³á¿¡´Â ¸ðµÎ ÇÔ²² ½Ä»ç¸¦ Çϸé¼~~Áñ°Ì°Ô Áö³Â½À´Ï´Ù Áö³ Çظ¦ °¨»çÇϸé¼... . . .
Àú³áÀ» ¸Ô°í³ª¼´Â 'ºü³× Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ'°¡ ¸Ô°í½Í´Ù´Â µþ·¡¹Ì ¼ºÈ¿¡~~ ¸¶Æ®¿¡¼ ÇÔ²² ÀåÀ» ºÁ¿Í¼ ¿À´Ã ÇÔ²² 'ºü³× Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ'¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù
Àú´Â »ç½Ç µ¿±×¶þ°í Áú±ä »§¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Â Å©¸²½ºÇÁ´Â ¸Ô¾îº¸¾Ò´Âµ¥... 'ºü³× Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ'´Â ¿©Áö²¯ ¸Ô¾îº¸Áú ¸øÇ߰ŵç¿ä~~ ¿ª½Ã ½Å¼¼´ë´Â ´Ù¸£±ä ´Ù¸¥°¡ º¾´Ï´Ù
ÀÏ´Ü~~ Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ¸£ ¸¸µé¾î ³ÖÀ¸¸é µÇ¸®¶ó »ý°¢ÇÏ°í µþÀ̶û µÑÀ̼ ¸¶Æ®¿¡ °¡¼ ÀåÀ» º¸¾Ò¾î¿ä Çѵ¥...Àú³á ´Ê°Ô¶ó¼ ±×·±Áö~~ ¿øÇÏ´Â »§Àº ÀÛÀº °ÍÀ¸·Î Çϳª ±¸ÇÏ°í ... ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ÀÌÅ»¸®¾È Åë½Ä»§À¸·Î ´ë½ÅÇϱâ·Î Çß´ä´Ï´Ù ~~ ^^*
*
ºü³× (pane) »§À» ¶æÇÏ´Â ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î
ÇÁ¶û½º »ç¶÷µéÀÌ ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ¸Ô´Â´Ù¸é, ÀÌÅ»¸®¾Æ »ç¶÷µéÀº µÕ±Ù¸ð¾çÀ¸·Î ¹öÅͳª ¼Ò±ÝÀ» »ç¿ëÇÏÁö¾Ê°í ¹Ð°ú À̽ºÆ®¸¸À» »ç¿ëÇÏ¿© ¸¸µç 'Å佺ī³ë'¶õ »§À» ¿ä¸®¿Í ÇÔ²² Áñ°Ü¸Ô´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
¿À´Ã µþ°ú ÇÔ²² ºñ½ÁÇÏ°Ô ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä ^^*
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Àç·á Áغñ¸¦ ÇØ ³õÀ¸´Ï~~ ¿ì¸® µþ ½ÅÀÌ ³µ³×¿ä Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ´ãÀ» »§À» Æij»°í ÀÖ¾î¿ä Á¶¼Ò¸¦ Àü°øÇÏ´Â ¹Ì¼úÇеµÀÌ´Ï~~ »§ ÂëÀÌ¾ß ¤¾¤¾
½Ä»§µµ Æij»°í~~
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ·Î ¸¸µç ¸¶´Ã»§ ¼Ò½º °ñ°í·ç ¹ß¶óÁÖ°í, ¿Àºì¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³»¾ú´ä´Ï´Ù ^^*
»§ ¶Ñ²±ÀÌ Á» ÅÀ¾î¿ä~~¤¾
* ÆÄ ³½ »§¼Óµµ ´Ù½Ã ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³À´Ï´Ù
ÀÚ~ÀÌÁ¦ Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ ¸¸µì´Ï´Ù
¸ÕÀú ¾çÆĸ¦ ´ÙÁ®¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÏ´Ï~~ ¿ì¸® µþ, ¸Å¿ó´Ù¸ç ´«ºñº°¡¸ç ¾çÆĸ¦ ½ä°í ÀÖ¾î¿ä ½á´Â ÆûÀÌ ÀÌÁ¦ Á¦¹ýÀÔ´Ï´Ù
¾ö¸¶°¡ ¿ä¸®¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Ï~~ µþµµ ¾î¿ ¼ö ¾ø³ª º¾´Ï´Ù ¿ì¸® Çѳªµµ ¿ä¸®¸¦ ½â ÀßÇÏ°í, ¹è¿ì´Â ¼Óµµµµ ¾ÆÁÖ ºü¸£´ä´Ï´Ù ^^*
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* ¿ìÀ¯³ª Á¶°³À°¼ö·Î ½ºÇÁ ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä
Çع°Àº ±½°Ô ´ÙÁ®¼ ÁغñÇÑ´Ù * ±¹¹°À» ³»¾ú´ø ¸ð½ÃÁ¶°³ »ìµµ ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù
ºê·ÎÄø®´Â »ì¦ µ¥Ãļ Àß°Ô ½ä°í ¾ç¼ÛÀ̵µ 4µîºÐÇؼ Àß°Ô ½ã´Ù
ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ¿Í ´ÙÁø¸¶´Ã + ´ÙÁø¾çÆÄ + ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¸¦ ³Ö°í ¹öÅÍ°¡ ³ìÀ¸¸é ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ÃæºÐÈ÷ ºº¾ÆÁØ´Ù
Á¶°³À°¼ö¸¦ ³Ö°í Ç®¾îÁÖ°í, ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í Àú¾î°¡¸é¼ °ÉÂßÇÏ°Ô ²ú¿©ÁØ´Ù
Çع°°ú ¹éÆ÷µµÁÖ¸¦ ³Ö°í ²úÀ¸¸é ~~
ĬÅ×ÀÏ»õ¿ì, ºê·ÎÄø®, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í »ì¦ ²úÀÎ ÈÄ ¸¶Áö¸·À¸·Î »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ¼Ò±Ý.ÈÄÃß·Î °£À» ¸ÂÃß¸é¼ Çѹø ´õ »ì¦ ²ú¿©ÁØ´Ù
³Ë³ËÇѹ°¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ »î¾Æ³½ ÈÄ ¸¸µé¾î ³õÀº Å©¸²¼Ò½º¿¡ ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù
* »îÀº½ºÆÄ°ÔƼ´Â Çó±¸Áö ¸¶¼¼¿ä * ºü³×¿¡ ³ÖÀ»·Á¸é ½ºÇÁ°¡ ¸¹°í ±¹¼ö´Â Àû¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ¿ì¸® µþÀÌ °Á¶¸¦ÇÕ´Ï´Ù ^^*
ºÎÁö·±È÷ »óÀ» Â÷¸®°í ~~ ¸ÔÀ» Áغñ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù ¢Ý
ÀÚ ~ ÀÌÁ¦ µåµð¾î ¿ì¸® µþ·¡¹Ì... ºü³×¿¡ Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ´ã°í ÀÖ¾î¿ä~~¢Ý
¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿öÁø ½Ä»§ ¼Ó¿¡µµ ´ã°í, ³²Àº °ÍÀº ½ºÇÁ±×¸©¿¡ ´ã¾Ò¾î¿ä ^^*
±×·² µíÇÏÁö¿ä ~~
ÈÄ´Ù´Ú ³ÃÀå°í¿¡ Àִ ä¼Ò¸¦ Àß°Ô ¶â°í, ½ä°íÇؼ ·¹¸ó¿ÀÀÏ°ú Äܵð½¦ÀÌÅ©, Æȸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç »Ñ·Á »ø·¯µå¸¦ ÁغñÇßÁö¿ä~~
¸ÚÁø ÇÑ»óÂ÷¸²ÀÔ´Ï´Ù ~~ ^^*
Á÷Á¢ Á꼱⿡ Â¥ ³½ ±ÖÁ꽺µµ ÇÔ²²~~~
¿ì¸® ¾Æµé·¡¹Ì~~ µ¿»ýÀÌ Â÷¸° ¾ÆÁ¡½Ä»ç¿¡ Èå¹ËÇØÇÕ´Ï´Ù ¾Æºü´Â ¿îµ¿ ´Ù³à¿Í¼ ³ªÁß¿¡ ÇÕ·ùÇß¾î¿ä ^^*
¹Ù»èÇÑ »§µµ ¶â¾î ¸ÔÀ¸¸ç ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù~~¤¾
Àú³á¿¡ ´Ù½Ã ¶±±¹ Çѱ׸©¾¿ ²ú¿©¸Ô°í ´Ù½Ã ¾ÆµéÀº ´ëÀüÀ¸·Î, µþÀº Çб³¾ÕÀ¸·Î µ¹¾Æ°¬³×¿ä ¹æÇÐÀε¥µµ ¿ï µþ·¡¹Ì ÇÒÀÏÀÌ ¸¹´Ù°í Çϳ׿ä ^^*
µþ·¡¹Ì¿Í ÇÔ²² ¿ä¸®ÇÏ°í, ¸Ô¾îÁÖ´Â ¾Æµé°ú ¾Æºü°¡ ÀÖÀ¸´Ï~~ Âü Áñ°Å¿î ½Ã°£À̾ú´ä´Ï´Ù
´Ã¾î³õ°í ±³È¸¿¡ ´Ù³à¿À´Ï... µþ·¡¹Ì°¡ ¸»²ûÇÏ´Ï~~¼³°ÐÀ̵µ ÇØ ³õ°í...¤¾¤¾
¿Ã ÇÑÇØ¿¡µµ ¿Â °¡Á·ÀÌ ¿À¼Õµµ¼Õ Áñ°Ì°í °Ç°ÇÏ°Ô Áö³»¾ßÁö¿ä ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä¿¡ ÇູÇÑ ¿ì¸®ÁýÀÔ´Ï´Ù ~~~ ¢½ |
Àç·á: ¶ó¸é, ½ºÇÁ, ¸À¼Ò±Ý&ÈÄÃß ¾à°£, ±âÈ£¿¡ µû¶ó ÇÜ°ú ÇǸÁ ¾à°£(¾ø¾îµµ µÊ)
1. ¶ó¸éÀ» ¸é¸¸ ²úÀδÙ. (À̶§ ¶ó¸éÀº ²úÀεڿ¡ °ÇÁ®¼ µû·Î ³öµÓ´Ï´Ù ^^)
2. ±×³É ¸¶Æ®³ª ½´ÆÛ¿¡ ÆÄ´Â Å©¸²½ºÇÁ¸¦ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹°À» ³Ö°í ½ºÇÁ¸¸µå´Â ¹ý°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ²úÀÔ´Ï´Ù.
3. ½ºÇÁ¿¡ ¶ó¸éÀ» ³Ö°í ½ºÇÁ°¡ ÂÌ´ë±îÁö ²úÀÔ´Ï´Ù.
(À̶§, ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀ̽÷Á¸é ÇÜÀ̳ª ÇǸÁµîÀ» ÷°¡ÇÏ½Ã¸é ´õ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.^^)
À̶§ ¶ó¸é ³ÖÀº ½ºÇÁ¿¡ °£À» ÇÏ½Ã¸é µÇ´Âµ¥ ÈÄÃß¿Í ¸À¼Ò±ÝÀ» ¾à°£¾¿ ³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.^^
Ƽ½ºÇ¬¿¡ ¹Ý Á¤µµ¾¿ ³ÖÀ¸¸é µÉ²¨¿¡¿ä.
Àúµµ Å©¸² ½ºÆÄ°ÔƼ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇؼ ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î ¸Ô¾î¿ä.
Çغ¸´Ï Å丶Åä¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼº¸´Ù ¸¸µé±âµµ ½¬¿î °Í °°¾Æ¿ä.
1. ¿ì¼± ¾çÆÄ Àß°Ô ½ã °Í°ú ¸¶´Ã ´ÙÁø°ÍÀ» ±â¸§¿¡ ºº½À´Ï´Ù.
2. Àú´Â º£ÀÌÄÁÀ̶û »õ¿ì»ìÀ» ÁÖ·Î ÀÌ¿ëÇϴµ¥ ½Ä¼º¿¡ ¸Â°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÜÀ̳ª ±âŸ ´Ù¸¥ »ç¿ëÇÏ°í ½ÍÀº Àç·á¸¦ ³Ö°í ºº¾Æ Áֽñ¸¿ä.
3. »ýÅ©¸²°ú ¿ìÀ¯¸¦ ÇÑÄž¿ ³Ö°í ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.(»ýÅ©¸²¾ø¾î¼ ÈÖÇÎÅ©¸² »ç¿ëÇغ¸¾Ò´Âµ¥ À̰͵µ ±¦ÂúÀº °Í °°¾Æ¿ä.)
4. ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀº »î¾Æ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ »Ñ·Á µÎ¼Ì´Ù°¡ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
5. °£ ¸ÂÃ߽ðí¿ä
6. ÇÇÀÚÄ¡Áî°¡·ç ³Ö¾î ¼Ò½º°¡ ¸é°ú Àß ¾î¿ï¾îÁö¸é ÆĽ½¸®°¡·ç »Ñ·Á µå½Ã¸éµÇ¿ä.
¸ÀÀÖ°Ô ÇØ µå½Ã°í Áñ±â´Â ¿ä¸® µÇ½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä.
1. Àß°Ô ½ã ¾çÆÄ ¿Í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ Á¶±Ý ³Ö°í ´Þ´Þ ººÀº ´ÙÀ½
2. ¿©±â¿¡ ¹«Áö¹æ(fat free) ¿ìÀ¯ ¸¦ 1Àκп¡ 2//3ÄÅ ³Ö°í
3. ¹«Áö¹æ Å©¸²Ä¡Áî (fat free) º»ÀÎÀÇ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Á¡µµ¸¦ ºÁ °¡¸é¼ °¡°¨ Çϼ¼¿ä.
Àú´Â 1Àκп¡ 2Å« ¼ú ³Ö´Âµ¥ °ÉÁ×ÇÑ°Í ÁÁ¾Æ ÇÏ½É ´õ ³Ö°í, °¡º¿î°Å ÁÁ¾Æ ÇÏ½É ¾à°£ ´ú ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
4. ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î °£ ÇÏ°í ¿©±â¿¡ ÁغñµÈ ½ºÆÄ°ÔƼ ¸é ³Ö¾î ÁÖ½É Å©¸² ½ºÆÄ°ÔƼ ¿Ï¼º.
Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ´Â »ýÅ©¸²°ú ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í º¸±Ûº¸±Û ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù
°Å±â¿¡ ¹ö¼¸, º£ÀÌÄÁ ÇǸÁ, ¾çÆĵîÀ» ³Ö°í °£Àº ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߷θ¸ ÇØÁÝ´Ï´Ù.
»î¾ÆÁø ÆĽºÅ¸³ª ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö°í Çѹø ÈÖ¸®¸¯ ¼¯¾î¼ ±×¸©¿¡ ´ã¾ÆÁֽðí
À§¿¡ ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¸é ³¡~
±×·³ °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÑ Å©¸²¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
ÆĽºÅ¸¸é - ¾î¶² ÆĽºÅ¸ Á¾·ùµµ »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù. º»ÀÎÀÌ ¿øÇÏ´Â ÃëÇâ´ë·Î~
Å©¸²½ºÇÁ-
¸¶Æ®¿¡¼ ½±°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â Å©¸²½ºÇÁ¸¦ ÁغñÇϴµ¥¿ä.
Àú °°Àº °æ¿ì¿¡´Â ¼öÀÔÁ¦Ç°À¸·Î ĵÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Â °¨ÀÚ½ºÇÁ³ª Á¶°³½ºÇÁµµ ±¦Âú¾Ò´ø °Å °°¾Æ¿ä. (Á¤È®È÷ Á¦Ç°¸íÀÌ »ý°¢³ªÁö ¾Ê³×¿ä )
Å©¸²½ºÇÁ¸¦ ±âº»À¸·Î ÇÏ´Â ½ºÇÁ¶ó¸é ºê·ÎÄݸ®³ª °¨ÀÚµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. °¡·ç Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ¹Ì Á¦Á¶µÇ¾î µ¥¿ö¸Ô±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ´Â Å©¸²½ºÇÁ¸¦ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä ^^
2¸íÀÌ ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é À§¿¡ ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î´Â 2ºÀÁö Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´õ±º¿ä. ^^
º£ÀÌÄÁ, ºê·ÎÄݸ®, ¿ìÀ¯
Ä¡Áî(Ä¡Áî´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÆǸÅÇÏ´Â Ä¡Áî ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ±¸¿ä~ ³ë¶õ»ö Ä¡Á ³ÖÀ¸¸é ¾à°£ ³ë¶õ»öÀÌ µÇ´Ï±î ÇϾá»öÀ¸·Î µÈ Ä¡Á ³ÖÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù. )
+ °³ÀÎÀû ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¹ö¼¸À̳ª ¾çÆÄ µîÀ» ³ÖÀ¸¼Åµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù.
+ ±î¸£º¸³ª¶ó °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé±â~
ÆĽºÅ¸ ¸éÀ» »î½À´Ï´Ù.
ÆĽºÅ¸ ¸éÀ» »îÀ¸½Ç ¶§´Â ¹°ÀÌ ²ú°í ³ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ´õ ²úÀÎ ÈÄ¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¸éÀÌ ´õ Â̱êÇÏ´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.
+ ÆĽºÅ¸ ¸éÀº Àº±ÙÈ÷ Àß ¾È ÀͽÀ´Ï´Ù~ ±×·¡¼ ¸éÀÌ ´Ù À;ú´ÂÁö È®ÀÎÇØ º¸½Ã·Á¸é Áß°£À» Àß¶ó¼ »þÇÁ½É¸¸ÅÀÇ ´ú ÀÍÀº ºÎºÐÀÌ °¡¿îµ¥¿¡ ÀÖÀ¸¸é µË´Ï´Ù ^^
ÆĽºÅ¸ ¸éÀ» »î´Â µ¿¾È ÆÒ¿¡ º£ÀÌÄÁÀ» ½ä¾î¼ ºº½À´Ï´Ù~ Áö±ÛÁö±Û~!
µû·Î ±â¸§À» ³ÖÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» ³ÖÀ¸¼Åµµ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀ»µí ÇØ¿ä ^^
±×¸®°í ¾î´À Á¤µµ º£ÀÌÄÁÀÌ ºº¾ÆÁö¸é Å©¸²½ºÇÁ¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù -
Å©¸²½ºÇÁÀÇ °æ¿ì ±Ý¹æ Ÿ¹ö¸®±â ¶§¹®¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¾ó¸¥ ³Ö´Âµ¥¿ä - 2ÀκÐÀ» ¸¸µé ¶§´Â 200ml Çϳª Á¤µµ ³ÖÀ¸¸é Àû´çÇÑ µí ÇÕ´Ï´Ù. ÆĽºÅ¸ ¸éµµ ³Ö¾î¾ß ÇϹǷΠ³ÑÄ¡Áö ¾Ê°Ô Àß Á¶ÀýÇؼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
±×¸®°í ºê·ÎÄݸ®µµ ¾Ë¸Â°Ô ½ä¾î ³Ö¾îÁֽðí Ä¡Áî´Â 4-5Àå Á¤µµ¸¦ ³Ö¾îÁÖ½Ã°í ´·¯ºÙÁö ¾Ê°Ô Áß°£Áß°£ Àú¾î°¡¸é¼ ÁߺҷΠ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~
+ Àú °°Àº °æ¿ì¿¡´Â ±î¸£º¸³ª¶óÀÇ ÁøÇÑ ¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÆíÀ̶ó¼ Ä¡Á 5-6Àå±îÁöµµ ³Ö¾î¼ ¸Ô´Âµ¥¿ä. ÀÌ°Ô ³Ê¹« ÁøÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ½Ã´Â ºÐÀº Àû´çÇÏ°Ô Á¶ÀýÇؼ ³ÖÀ¸½Ã¸é µÉ °Å °°¾Æ¿ä. Áß°£Áß°£¿¡ °£À» º¸¸é¼ ¿ä¸®ÇÏ´Â°Ô °¡Àå ÁÁÀ» µí ÇØ¿ä
ÀÍÀº ¸éÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î ²úÀÔ´Ï´Ù.
¸éÀÌ ÃæºÐÈ÷ Å©¸²¼Ò½º¿¡ Àû¼ÅÁöµµ·Ï Àß ¼¯¾îÁÖ½Ã°í ¸ÀÀÌ ½º¸çµéµµ·Ï 3-4ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù~ ^^
<<Àç·á>>
½ºÆÄ°ÔƼ¸é;1ÀκÐ
¿ìÀ¯;1ÄÅ
¸¶°¡¸°or¿Ã¸®ºêÀ¯;1½ºÇ¬
ü´ÙÄ¡Áî½½¶óÀ̽º;2Àå
¸ðÂÅ·¼¶óÄ¡Áî;1½ºÇÂ
´ÙÁø¸¶´Ã;1½ºÇÂ
ÈÄÃß,¹ÙÁúÈÄ·¹ÀÌÅ©,¼Ò±Ý;¾à°£
¾ðÁ¦³ª ±×·¸ÇϵíÀÌ
°è·®¿ë±â´Â Á¾ÀÌÄÅ°ú ¼ù°¡¶ô,Ƽ½ºÇ»ç¿ë
ÆÞÆÞ ²ú´Â¹°¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ 1ÀκÐÀ» ³Ö´Â´Ù.
½ºÆÄ°ÔƼ´Â Á¾·ùº°·Î Á¤ÇØÁø ½Ã°£¸¸À» »î´Â´Ù.
(³Ê¹« »îÀ¸¸é ½ºÆÄ°ÔƼ °íÀ¯ÀÇ ¸ÀÀÌ ¾È³².)
¸éÀÌ »î¾ÆÁö´Â »çÀÌ¿¡ ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ¸¶°¡¸°À» ³ìÀÌ°í ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ºº´Â´Ù
¸¶´ÃÀ» ºº´Ù°¡ ÈÄÃß¿Í ¹ÙÁúÀ» ¾à°£ »Ñ Á¶±Ý´õ ºº¾ÆÁØ´Ù.
±×»çÀÌ »î¾ÆÁø ½ºÅ¸°ÔƼ¸¦ ä·Î °ÇÁ®¼ ÆÒ¿¡ ³Ö´Â´Ù.
¿ìÀ¯¸¦ 2/3Á¤µµ º×´Â´Ù.
²ú±â½ÃÀÛÇϸé ü´ÙÄ¡Á ³Ö°í °è¼Ó Àú¾îÁØ´Ù.
ü´ÙÄ¡Áî°¡ ´Ù³ì°í³ª¸é ¸ðÂÅ·¼¶óÄ¡Á ÇѽºÇ ³Ö´Â´Ù.
¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸¶Áö¸· °£À» ÇÑ´Ù.
¿ìÀ¯ÀÇ ¾ç°ú Á¶¸²ÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó¼ ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ½.
Á¢½Ã¿¡ ´ãÀºÈÄ ¹ÙÁúÀ̳ª ÆĽ½¸®¸¦ »ì¦ »Ñ¸°´Ù.
²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý ¾à°£ ³Ö°í ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» »î¾Æ ³õ°í.. ^^
¹öÅÍ(1)¸¦ ³ìÀÌ°í ¹Ð°¡·ç(1) ³Ö¾î ºº¾ÆÁÖ°í,
¿ìÀ¯(1ÄÅ) ºÎ¾î ¹Ð°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç µ¢¾î¸®ÁöÁö ¾Ê°Ô Àß Ç®¾î ²úÀÌ°í.. ^^
.´ÙÁø º£ÀÌÄÁ, ´ÙÁø ¾çÆÄ ³Ö¾î ÁÖ°í.. ^^
¿ù°è¼öÀÙ(1Àå), ¹ÙÁú(1) ³Ö¾î Á¶¸®°í.. (¹ÙÁú ³Ö¾î Á¶¸®¸é Â̹ÙÁö µÇ°ÚÁÒ? ¤»¤»)
»î¾Æ µÐ ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸®°í ¸¶¹«¸®.. ^^
Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ...
Àç·á: ½ºÆÄ°ÔƼ¸é,¸¶´Ã,¿Ã¸®ºêÀ¯,û¾ç°íÃß,¿ìÀ¯,Å©¸²½ºÇÁ,»ýÅ©¸²,õÀÏ¿°,ÆĽ½¸®°¡·ç,ÈÄÃß°¡·ç,Ä¡Áî°¡·ç,¿ÀÀÌÇÇŬ
´ã¹éÇÏ¸é¼ µÞ¸ÀÀÌ °í¼ÒÇÑ,,,
Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...
¸¶´ÃÀ» ÆíÀ¸·Î À߶ó,,,
´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í,,,
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