Âû¹äÀ» ¸¸µé·Á°í ÇØ¿ä.
¿À´ÃÀÌ Á¤¿ù´ëº¸¸§À̱ä Çѵ¥,,¼ÖÁ÷È÷ ÀϹݹ䵵 ¾Ð·Â¼ÜÀÌ ÇØÁÖ°í
±×·¡¼ Âý½Ò·Î ÇÏ´Â ¹äÀº ¹° ³óµµµµ Àß ¸ð¸£°Ú°íÇؼ¿ä,,
±×¸®°í ÆÏ»îÀº°Íµµ °°ÀÌ ³Ö¾îÁִµ¥, Àü±â¾Ð·Â¼Ü¿¡ Âû¹äÇÏ´Â ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¹°¾çÀ̶û Âý½ÒÀ» ¹Ì¸® ºÒ·Á¼ ÇÏ´ÂÁö ¾Æ´Ô ±×³É ÇÏ´ÂÁö, ±×¸®°í Æϵµ »îÀº°ÍÀ» ³Ö´ÂÁö,,
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¸À¯³× ¾ÆÀÌ°¡ À½½ÄÀ» °¡¸®Áö ¾Ê´Â ÆíÀε¥..
¸Ô±â ½È¾îÇÏ´Â°Í Áß¿¡ À¯µ¶ ½È¾îÇÏ´Â°Í Áß¿¡ .. ÅëÄá°ú ÅëÆÏÀÌ¿¹¿ä.
±×·±µ¥ ¿À°î¹äÀº Äá°ú ÆÏÀº.. ¾à¹æ¿¡ °¨ÃÊ°ÝÀÌ¶ó »¬ ¼ö°¡ ¾øÀº Àâ°îÀ̾î¼..
°°Àº Àç·áÁö¸¸ ¾à°£ÀÇ ¿ä·ÉÀ» ºÎ·Á µÎ°¡Áö·Î ¿À°î¹äÀ» ¸¸µé¾î º¸¾Ò´ä´Ï´Ù.
¸À¯³× ½Ã¾î¸Ó´ÔÀÌ ÀþÀº ½ÃÀý..°¡Á·µéÀº µÈ ¹äÀ» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥
½Ã¾î¸Ó´ÔÀÇ ½Ã¾î¸Ó´ÔÀº ¼ÒÈ·ÂÀÌ ¾àÇÏ¿© Áø ¹äÀ» Áö¾îµå·Á¾ß Çß¾úµ¥¿ä.
±×·±µ¥ ´ë½Ä±¸¿¡ ÇÒ ÀÏÀº ¸¹°í ÀÏÀÏÀÌ ¹äÀ» µû·Î ÁöÀ»¼ö°¡ ¾ø¾î °¡¸¶¼Ü¿¡ ½ÒÀ» ¾ÉÈú¶§..
½ÒÀ» ¾Ä¾î ¼Ü¿¡ ³Ö°í ÇÑÂÊÀº ³ô°Ô(µÈ ¹ä) ÇÑÂÊ ±¸¼®Àº ³ªÁ(Áø ¹ä)ÇÏ°Ô ³Ö°í
¹äÀ» Áö¾ú´Ù´Â Áø¹äÀ» ½Ã¾î¸Ó´Ô²² µå·È´Ù°í ¸»¾¸ÇÑ »ý°¢ÀÌ ³µ¾î¿ä.
¸À¯µµ ½Ã¾î¸Ó´Ô ¸»¾¸ÀÌ »ý°¢³ª..
ºñ½ÁÇÑ ¿ä·ÉÀ» ºÎ·Á ÇѼܿ¡ 2°¡Áö ¹äÀ» ¸¸µé¾î º¸¾Ò´ä´Ï´Ù.
À̹ø ¿À°î¹äÀ» ÁöÀ»¶§ ¸À¯³×ó·³ °¡Á·µéÁß¿¡ ÄáÀ̳ª ÆÏÀ» ½È¾îÇÏ´Â ºÐÀÌ ÀÖ°Å´ú¶û Âü°íÇÏ¿© º¸¼¼¿ä.
¢Â Æí½ÄÇÏ´Â ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ¿À°î¹ä°ú Àâ°î¹ä, ÇÑ ¼Ü¿¡ 2°¡Áö ¹ä ¸¸µé±â ¢Â
½Ò°ú Àâ°îÀ» ¾Ä¾î¼ ¼ÕÁúÀ» ÇÏ¿© ü¿¡ ¹ÞÃļ ¹°±â¸¦ »«´Ù.(Ãë»ç´Â Àü±â ¾Ð·Â¼ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿´¾î¿ä.)
* ÆÏ - ÆÏÀ» óÀ½¿¡ »îÀº ¹°Àº ¹ö¸®°í ´Ù½Ã ¹°À» ºÎ¾î ÆÏÀÌ ÀÍÀ¸¸é ¹°°ú ÆÏÀ» µû·Î ºÐ¸®ÇÏ¿© ±×¸©¿¡ ´ã¾ÆµÓ´Ï´Ù.
* Äá(¼¸®ÅÂ) - ¹äÇϱâ 30ºÐ¿¡¼ Çѽð£Àü¿¡ ¹Ì¸® ºÒ·Á ³õ´Â´Ù.
* Â÷Á¶¿Í ±âÀå - ÀÛÀº µ¹À̳ª ¸ð·¡°¡ ÀÖÀ¸´Ï ½Å°æ½á¼ Àß ¾ÄÀº µÚ ÀϾîÁØ´Ù.
¿äÁòÀº µ¹ÀÌ ¾ø´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸ ¸¸»çºÒ¿© Æ°Æ°ÀÌ´Ï ½Å°æ½á¼ Á¶¸®³ª ÀÛÀºÃ¼·Î ÇϹø ÀϾîÁØ´Ù.
* Âû¼ö¼ö - »¡°£¹°ÀÌ ºüÁú¶§±îÁö ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ¼ ä¿¡ °ÇÁ® ³õ½À´Ï´Ù.
* Âý½Ò, ¸ã½Ò(5:1) - ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ¼ ÀÏÀº ´ÙÀ½ ¹Ù·Î °ÇÁ®¼ ü¿¡ ¹ÞÃÄ ³õ½À´Ï´Ù.
Äá°ú ÆÏÀ» Á¦¿ÜÇÑ Âý½Ò°ú Àâ°îÀ» ¼¯¾îÁÖ°í ¾Ð·Â¼Ü¿¡ ³Ö°í ±×À§¿¡ Äá°ú ÆÏÀ» ÆîÃļ ³Ö´Â´Ù.
ÆÏ ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£À» ÇÑ µÚ¿¡ ¾Ð·Â¼Ü¿¡ ¹ä ¹°À» ºÎ¾îÁØ µÚ¿¡ Ãë»ç¸¦ ÇÑ´Ù.
¹ÀÜ~ ¤¾¤¾
»çÁø¿¡¼ º¸½Ã´Â°Í ó·³.. ÀÌ·¸°Ô Àß ³ª¿Ô³×¿ä.
Äá°ú ÆÏÀ» ÇÑÂÊÀ¸·Î °È¾î ÇÑÂÊÀ¸·Î Àß ¼¯¾îÁÖ°í, ´Ù¸¥ÇÑÂÊÀº ±×´ë·Î ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
±×·³ ÀÌ·¸°Ô ³ª¿Í¿ä~^^
¸À¯µµ º°°É ´ÙÇÏÁö¿ä? ¾ö¸¶À̴ϱî¿ä~¤»
¿¹Àü¿¡ ±×·¨¾î¿ä. ¸ÔÀÌ·Á°í ¸¹ÀÌ ½Î¿ì±âµµ ÇÏ°í..¾ÆÀÌ°¡ Æí½ÄÀ» Çϸé 'Á» ±¾°Ü¼ ¸Ôµµ·Ï ÇؾßÁö..'ÇÏ¿´´Âµ¥..
Á¤¸»·Î ½È´Ù´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸ÔÀ̱Ⱑ Èûµé´õ¶óµµ¿ä. Äá,ÆÏÇÏ°í´Â ¿Ö±×¸® Ä£ÇØÁö·Á°í ÇÏÁö¸¦ ¾Ê´ÂÁö..
¾îÂî±î³ª ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¿© ¹äÀ» µÎ¹øÇÏ´Â ¼ö°íµµ ´ú¾î.. µÎ°¡Áö ¹äÀ» ÇѼܿ¡ ÇÏ¿´´ä´Ï´Ù.
¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â ¸ÀÀÖ´Â Âû ¹äµµ ¸ÔÀÌ°í..¤»¹ä
Áß°£Áß°£¿¡ ÆÏ°ú ÄáÀ» ¸î °³ °¨Ãß¾î ¿À°î¹äÀÇ ÇüŸ¦ °®Ãß¾î ¶° ÁÖ¾ú´õ´Ï..-,,-
¾ÆÀÌ°¡ ¹äÀ» º¸°í ¾¾ÀÍ~ÇÏ°í ¿ô°í´Â Çѱ׸©À» ¸ÀÀÖ°Ô ºñ¿ó´Ï´Ù.
Ãâó: http://blog.naver.com/yaggo_21/30102559305
Âý½Ò 4ÄÅ, ÆÏ 1/2ÄÅ, Â÷¼ö¼ö 1/3ÄÅ, Â÷Á¶ 1/3ÄÅ, ¹ãÄá 1/3ÄÅ, Çö¹ÌÂý½Ò 1/2ÄÅ,
Èæ¹Ì 1/4ÄÅ, ¹ã 10°³, ´ëÃß 10°³, ¼Ò±Ý¹°(¹° 1+1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú)
Âý½ÒÀº 3½Ã°£ ÀÌ»ó ºÒ¸°´Ù.
ÆÏÀº »î¾Æ ù¹°Àº µû¶ó ¹ö¸®°í ¹«¸£°Ô »î¾Æ ³õ´Â´Ù.
Çö¹ÌÂý½Ò, Â÷¼ö¼ö, Â÷Á¶, Èæ¹Ì´Â °¢°¢ 10½Ã°£ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸°´Ù.
¹ãÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 4µîºÐÇÑ´Ù.
´ëÃß´Â µ¹·Á ±ð¾Æ 3~4µîºÐÇÑ´Ù.
±×¸©¿¡ ´ëÃ߸¦ Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ´ã°í ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ¼¯¾î ³õ´Â´Ù.
±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ¾ÈÄ£´Ù.
¹äÀÌ 60% Á¤µµ À;úÀ» ¶§ ¼Ò±Ý¹° 1/3ÄÅÀ» »Ñ·ÁÁÖ°í ¹äÀ» ¾Æ·¡ À§·Î µÚ¼¯¾îÁØ
´ÙÀ½ 2~3Â÷·Ê ¼Ò±Ý¹°À» ³ª´©¾î º×´Â´Ù.
±èÀÌ ¿À¸£¸é¼ ¹äÀÌ Àß ÂÇÁö¸é ³¡À¸·Î ´ëÃ߸¦ ³Ö¾î Çѹø ´õ µÚ¼¯¾îÁØ ´ÙÀ½
±èÀÌ ¿À¸£¸é Àá½Ã ÈÄ ºÒÀ» ²ô·Î ¶äÀ» ´õ µéÀδÙ.
¿ì¼± ÆÏÀ» ºÒ·È´Ù°¡ µû·Î »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
±×·±´ÙÀ½ ±× ¹°Àº ¹ö¸®Áö ¸¶½Ã°í ¹ä¹°·Î ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µÇ±¸¿ä
Âý½Ò°ú ¸Ê½ÒÀ» 1:3 Á¤µµ·Î ¼¯°í Àâ°îÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù
±×·±´ÙÀ½ ÆÏÀ» ³Ö°í ÆϹ°À» ºÎ¾î ¹°À» °¡´ÆÇÑÈÄ, ÀÏ¹Ý ¹äÇϵíÀÌ ÇϸéµÅ¿ä
Âü, ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³Ö¾îÁà¾ß ÆϹ信 °£À̵ż ´õ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
Âý½ÒÀº ÀϹݽÒó·³ »ç¿ëÀ» ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÆÏÀº ¹Ì¸® Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ·ÁÁÖ¼Å¾ß µå½Ç¶§ ¸À³ª°Ô µå½Ç¼ö
ÀÖ¾î¿ä. Á¶ ¼ö¼öµî ÀÛÀº ½ÒµéÀº ±×³É ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. °ËÁ¤Äá ÆÏ Á¶±Ý ±½Àº°ÍÀº ºÒ·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´ëÃß ¹ã ÀºÇà ½Ò°ú °°ÀÌ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¹°Àº Æò¼Òº¸´Ù ÀÛ°Ô Àâ¾ÆÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¢Æ µé±â¸§ Âû¹ä ¸¸µé±â ¢Æ |
Âý½ÒÀÇ ¾à¼ºÀº Á¶±Ý Â÷Áö¸¸(Ú°ùÎ) Âû¹ä¿¡ µé±â¸§À» Àû´ç·® ¼¯À¸¸é Å©°Ô µû¶æÇØ(ÓÞè®)Áø´Ù. Âû¹ä°ú µé±â¸§Àº ¼ö±â(â©Ñ¨)·Î ÈÇÑ ¼öÁ¤(â©ïñ)°ú ȱâ(ûýѨ)·Î ÈÇÑ È½Å(ûýãê)ÀÇ Á¶È°¡ dzºÎÇÑ ¿µ¾ç½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Âû¹äÀ» ÁöÀ» ¶§ ¹°ÀÌ ÀæÀ» ¹«·Æ µé±â¸§ 5¼ù°¡¶ôÀ» ³Ö°í ¶äÀ» µéÀÎ µÚ, ´õ¿î ¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸é °Ç°¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.
ìÒߣ ÑÑìéý³ îÊ ãêå· P90~94ÂÊ
|
Âý½ÒÀ» ¾Ä¾î¼ ¹°À» º×°í ¾à 2~3½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù. |
|
°¡¸¶¼ÜÀ» ÁغñÇÑ´Ù. ¿äÁòÀº ö·Î ¸¸µç Á¶¸® ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ À½½Ä ¸¸µé ¶§ »ý±â´Â ÀÚ¿¬½º·± öºÐÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ¾ú´Ù. |
|
ºÒ¸° Âý½ÒÀ» °¡¸¶¼Ü¿¡ ³Ö°í.(À§ »çÁøÀº ¾à 3ÀκРÁ¤µµ) |
|
Á׿°¼ö¸¦ ÇÑ ¼ù°¥ ³Ö¾îÁØ´Ù. Âû¹ä¿¡ °£ÀÌ º£¿© µé¾î °£°£ÇÏ¸é¼ ¸ÀÀÖ°Ô µÈ´Ù. |
|
¹°À» º×°í.. |
|
Á׿°¼ö°¡ Àß º£À̵µ·Ï °ñ°í·ç Á£´Â´Ù.
|
Âý½ÒÀ» ºÒ±º »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ ¹°ÀÌ º¸À϶ô ¸»¶ô ÇÒ Á¤µµ·Î Àâ´Â´Ù. Tip) Áø¹ä, µÈ¹ä µî ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Á¤µµ¿¡ µû¶ó ¹°À» Àâ´Â´Ù. |
¾à 5ºÐ µ¿¾È ²ú¿©ÁØ´Ù. °¡½ººÒ ¼¼±â = 2´Ü.
5ºÐÀ» Àß ²úÀÎ µÚ µé±â¸§À» 3~5 ¼ù°¡¶ô ³Ö´Â´Ù. |
|
°¡ÀåÀÚ¸®ºÎÅÍ µé±â¸§À» ³Ö´Â´Ù. |
|
¸¶Áö¸· ¼ù°¥Àº °¡¿îµ¥ ³Ö¾îÁØ´Ù. |
|
°ñ°í·ç Àú¾î ÁØ´Ù. |
|
À̹ø¿¡´Â ºÒÀ» ÁÙ¿©¼ ¾à 5~6ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ. ºÒÀÇ ¼¼±â = 1´Ü. |
|
Âù ¹° ¼ö°ÇÀ» ¶Ñ²±¿¡ ¿Ã·ÁÁØ´Ù.
|
|
Âù ¹° ¼ö°ÇÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¸é ±è°ú ´«¹°ÀÌ Àû°Ô ³ª°í Âû¹äÀÌ ´õ Àß µÈ´Ù. Âû¹äÀ» ÇÏ´Â µ¿¾È Âù ¹°¼ö°ÇÀº ¾à 3¹ø Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
´Ù½Ã Àú¾îÁØ´Ù.
¾à°£ÀÇ ´©·îÁö°¡ »ý±â´Â µ¥ °ñ°í·ç Àß Àú¾îÁØ´Ù.
°¡½ººÒÀ» ´õ ³·Ãß°í 5~6ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀδÙ. (°¡½ººÒ ¼¼±â = 0.5´Ü)
´ë·« 17ºÐÀ̸é À§¿Í °°ÀÌ µé±â¸§ Âû¹äÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
°íµé°íµéÇÏ°í À±±âÀÖ´Â Âû¹ä ¿Ï¼º..
|
[Âû¹ä ¸¸µé±â]
1. ¼ö¼ö´Â ÇÏ·çÁ¤µµ ¹°¿¡ ºÒ¸°ÈÄ Àü±â¹ä¼Ü¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
2. Âý½Ò°ú ¸Ê½Òµµ ¼¯ÀºÈÄ ¾Ä¾î¼ ¹ä¼Ü¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. ÆÏÀº ¹°À» º×°í »ì¦ »îÀºÈÄ ÆÏ»îÀº ¹°°ú ÇÔ²² ¹ä¼Ü¿¡ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀºÈÄ ¹°µµ ´õ ºÎ¾îÁØÈÄ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
4.Àü±â¹ä¼Ü¿¡ Ãë»ç¹öÆ°À» ´·¯ÁÖ¼¼¿ä.
ÆÏÀº ¹Ì¸® »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
Âý½Ò, ¸Ê½ÒÀ» ¹Ý¾¿ ¼¯¾î¼ ¾Ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
¹ä¼Ü¿¡ ¾Ä¾î µÐ ½ÒÀ» ³Ö°í »î¾Æ µÐ ÆÏ°ú ¹°À» °°ÀÌ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇØÁÖ°í ¹ä¹°Àº Æò¼Ò¿Í Á¶±Ý Àû°Ô ³Ö¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¾ß ¹äÀÇ ¸ÀÀÌ ¹Ô¹ÔÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä.....
Âý½Ò ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦5ÄÅ
ÆÏ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1ÄÅ
´ëÃß ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1ÄÅ
¹ã ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¾à°£
¼Ò±Ý ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦3ÄÅ
¸¸µå´Â ¹ý
Âû¹ä
Âý½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 3½Ã°£ Á¤µµ ºÒ·È´Ù°¡ °ÇÁø´Ù.
ÆÏÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ÆϾËÀÌ ÅÍÁöÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î »î´Â´Ù.
´ëÃß´Â ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø ºñº ¾Ä¾î¼ ÀÜ °ÍÀº ¾¾¸¦ »« ä Åë°·Î, Å« °ÍÀº 2~3µîºÐ ÇÏ¿© ³õ°í ¹ãµµ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü µµÅèÇÏ°Ô ½ã´Ù.
ºÒ¸° Âý½Ò¿¡ ÆÏ, ´ëÃß, ¹ãÀ» °í·ç ¼¯°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ ÈÄ ÂòÅë¿¡¼ Ç« ±èÀ» ¿Ã·Á Âî¸é¼ °¡²û °ñ°í·ç ¼¯¾î ÁÖ¾î ¹äÀÌ °í½½°í½½Çϵµ·Ï Âð´ÙÀ½ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.
Àü±â ¾Ð·Â¼Ü¿¡ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÂòÅë¿¡ ÂǼ ÇÏ´Â ¹æ¹ýº¸´Ù ½±½À´Ï´Ù.
Âý½Ò°ú ¸ã½ÒÀ» 1;2 Á¤µµ ºñÀ²·Î ÇϽðí¿ä.
¹°·Ð ºñÀ²Àº Âý½ÒÀ» ÁÁ¾ÆÇϽøé ÃëÇⲯ ´õ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¼Åµµ »ó°üÀº
¾ø±¸¿ä. ½ÒµéÀº ºÒ¸®Áö ¸»°í ±×³É »ç¿ëÇϽñ¸¿ä.
ÆÏÀ̳ª ÄáÀº ¹Ì¸® ºÒ·ÁµÎ°í ÆÏÀº »î¾Æ¼ »ç¿ëÇϴµ¥ ù¹°Àº ¶µÀº ¸ÀÀÌ
³ª¹Ç·Î ¹ö¸®°í ´Ù½Ã ¹°À» ºÎ¾î ²úÀÎ ´ÙÀ½ »îÀº ÆÏÀº °ÇÁ®¼ »ç¿ëÇÏ°í
»îÀº ¹°À» ¹ä¹°·Î ÀÌ¿ëÇÏ¸é »öµµ ´õ ¿¹»µÁý´Ï´Ù.
±× ¿Ü Àâ°îÀº Â÷Á¶, ¼ö¼ö µî ³Ö°í ½ÍÀº °ÍµéÀ» ´õ ³ÖÀ¸½Ã°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£
Çϸé Âû¹äÀÌ ´õ¿í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
¹°Àº ÀÏ¹Ý ¹ä¹°º¸´Ù Àû°Ô ÀâÀ¸½Ã¸é µÇ°í¿ä. ½Òµé°ú ¹°Àº 1:1 Á¤µµ ÇϽøé
µË´Ï´Ù.
Àúµµ Âû¹ä Çѹøµµ ¾È ¸¸µé¾îºÁ¼¿ä~
·¹½ÃÇÇ Ã£°í ÀÖ¾ú°Åµç¿ä~
¿Ã Àú³á¿¡ ½Ä±¸µé ¿À±â Àü¿¡ ¸¸µé¾î¼ ¸Ô¾îºÁ¾ß °Ú¾î¿ä~
¼º°øÇؾßÇÒÅÙµ¥~^^
Ãâó: http://board.miznet.daum.net/recipeid/12072
Á¤¿ù´ëº¸¸§À̳ª ¸íÀý¶§ Áñ°Ü¸Ô´Â Âû¹äÀ» ¼Ò°³Çص帮°Ú½À´Ï´Ù. ¿µ¾ç¹äÀÌÁÒ... ¼³³¯À̳ª Ãß¼®ÀÌ¸é ½Ã¾î¸Ó´ÔÀÌ ¼Õ¼ö ¸¸µé¾îÁֽʴϴÙ. ´Üdz±¸°æÀ̳ª ¿©Çà°¥¶§ 1ÀÎºÐ½Ä È£ÀÏ¿¡ Æ÷ÀåÇؼ ¸Ô¾îµµ °£ÀÌ µü ¸Â¾Æ¼ ¸ÔÁö ÁÁ¾Æ¿ä.
1. Âý½ÒÀº 2~3½Ã°£, ÆÏÀº 5½Ã°£Á¤µµ ¹°¿¡ ºÒ·ÁµÓ´Ï´Ù. ºÒ¸° Âý½ÒÀº ¾Ä¾î¼ ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹°±â¸¦ »©°í, ÆÏÀº ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ºÎ¾î 5ºÐÁ¤µµ »î¾ÆµÓ´Ï´Ù.
2. Àç·áÁغñ: »ý¹ãÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÁÁ¾ÒÀ»ÅÙµ¥ ÀúÇÑÅ×´Â »ý¹ãÀÌ ¾ø¾î¼ »ý·«Çß°í¿ä.. ÆÏÀº À§¿¡ ¸»ÇÑ°Íó·³ »î¾Æ¼ Áغñ, ´ëÃß´Â µ¹·Á±ï±âÇؼ ½ä¾î³õ±â. ±âŸ °ËÀºÄáÀ̳ª °³²ÄáÀÌ ÀÖÀ¸¸é ºÒ·Á¼ ÁغñÇϼſä...
3. ÂòÅë¿¡ ±èÀÌ ³ª¸é ¸éº¸¸¦ ±ò°í ºÒ·Á¼ ¹°±â¸¦ »« Âý½Ò°ú ÆÏ,ÄáÀ» ³Ö°í 20ºÐ Âó´Ï´Ù. ( ÆÏ°ú ÄáÀº óÀ½ºÎÅÍ °°ÀÌ ÂÇÁÖ¼¼¿ä^^ Àß¾ÈÀ;î¿ä)
4. Âû¹äÀ» Âî´Â µ¿¾È ´Ü¹°À» ÁغñÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¹°Àº ¹ÌÁö±ÙÇѹ°2ÄÅ¿¡ ¼³ÅÁ6~7T, ¼Ò±Ý2T, ´º½´°¡ ¼Ò·®À» ¼¯¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù. 20ºÐÂð Âû¹äÀ» Å« º¼À̳ª ´Ù¶ó¿¡ ½ñ¾ÆºÎ¾î ´Ü¹°°ú ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çؾ߸¸ Âû¹ä¿¡ °£ÀÌ °ñ°í·ç º£¾î ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ´Ü¹°°ú ¼¯Àº Âû¹äÀ» ´Ù½Ã ±èÀÌ ³ª´Â ÂòÅë¿¡ 20ºÐ ´õ ÂÇÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù..^^
¿Ï¼º¿¡ Âû¹ä¿¡ ÀãÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã¸®´Ï±î ¿¹»ÚÁÒ? Âû¹äÀº Â÷°©°Ô Çؼ ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ¾î¿ä^^ |
Âû¹äÀº ¹°À» ¸¹À̺ξî¾ßÁÒ~. ÀÏ¹Ý ¹ä¹°¿¡ Á»´õ ÅõÇÏ ÇϼžßÁÒ
ÀϹݽҰú Âý½Ò 1:2 ºñÀ²·Î ÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú³×¿ä ~
³»ÀÏ ¾ðÁ¦ ¸ÔÀ»°ÇÁö.. ¸Ô±âÀü 30~40ºÐ ¿¡¼ Ãë»ç ¹öÆ°´·¯Áֽðí
¹°Àº ²À ÀÏ¹Ý ¹ä¹°¿¡ ºñÇؼ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¼¼¿ä
¼Ò±ÝÀº ¾È³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ¿ä~