
Áú¹®ÀÚ ÀλçÁú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ äÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü µÅÁö°í±â¸¦ µî½ÉÀ¸·Î ÁغñÇÕ´Ï´Ù. »ìÀÌ ´Ü´ÜÇÏ¸é¼ À°ÁóÀÌ ³ÑÄ¡´Â ºÎÀ§°Åµç¿ä. ÀÏ´Ü °í±â¸¦ ¾à°£ µÎ²®°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í ±× °í±â¸¦ ´¯ÈùÈÄ ¿·ÂÊ¿¡ Ä®À» ´ë°í ³¡ºÎºÐÀÌ Àß¶óÁöÁö ¾Ê°Ô Àß¶óÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ±× °íÀÌ¿Í °í±â »çÀÌ¿¡ Ä¡Á ³Ö¾îÁØÈÄ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ °è¶õ°ú ³ì¸»°¡·ç¸¦ È¥ÇÕÇÑ °ÍÀ» ¹ß¶óÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù ÀÌÈÄ´Â µ·°¡½º ¸¸µå´Â ¹ý°ú °°¾Æ¿ä.
ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é Æ¢±â´Â µµÁß¿¡ ÅÍÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

µ·°¡½º¿ë °í±â´Â È«µÎ±ú¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾ã°Ô ¹Ð¾îÁØ´ÙÀ½¿¡ Ä¡Á ³Ö¾î ¹ÝÀ¸·Î Á¢¾î ˆÇ°¿¹° »§°¡·ç¼øÀ¸·Î
¿ÊÀ» ÀÔÇô ¿ÀºìÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±¸¿ö ÁÖ½Ã¸é ´ã¹éÇÏ°Ô Ä¡Áîµ·°¡½º¸¦ µå½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä. ±â¸§¿¡ Æ¢±â¸é ´À³¢Çؼ
µ·°¡½º¸¦ ¸À³ª°Ô µå½Ã±â ³Ê¹« ¾î·Á¿î°Í °°¾Æ¿ä.
Á¦°¡ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº¿ä
µ·±î½º °í±â¸¦ Å©°í ¾ã°Ô ÆìÁÝ´Ï´Ù.
±×·±´ÙÀ½ ±× ¾È¿¡ ¸ðÂ¥·¼¶ó ÇÇÀÚÄ¡Á °ñ°í·ç ³Ö°í ¹ÝÀ» Á¢¾îÁÝ´Ï´Ù.
³¡ºÎºÐÀº °è¶õ¹° µîÀ¸·Î ¹ß¶óÁÖ¸é Á¢Âø·ÂÀÌ »ý°Ü¼ Àß ¾È¶³¾îÁý´Ï´Ù.
±×·± µ·±î½º¸¦ Æ¢°Ü¼ ¸ÔÀ¸¸é.. ¼Ó¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Áî°¡ Âß~ ´Ã¾î³ª´Â µ·±î½º°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ µ·°¡½º ¸¸µå½Ã´Â ¹ý°ú ´Ù¸¦ ¹Ù°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ´Ù¸¥ Á¡À̶ó¸é µ·°¡½ºÃ³·³ °í±â¸¦ µÎµå·Á¼ ÁغñÇÑ ÈÄ¿¡
±× À§¿¡ Ä¡Áî °¡·ç³ª ½½¶óÀ̽º Ä¡Á ¿Ã¸®°í
±×·± ´ÙÀ½ °è¶õ ¿Ê°ú ¹Ð°¡·ç, »§°¡·ç¸¦ ÀÔÇôÁشٴ Á¡ÀÌÁÒ.
ÀÌÈÄ¿¡´Â µ·°¡½º¿Í ¶È°°ÀÌ Æ¢°ÜÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¿ì¼± µ·°¡½º Á¾·ù¿¡´Â ¼öÇÁ´Â ±âº»ÀÌ½Å°Ç ¾ËÁÒ?
±×¸®°í Ä¡Áîµ·°¡½º ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº¿ä_
¿ì¼± µî½É°í±â¸¦ ÁغñÇÏ½Ã°í ±×°Å Àß µÎµå¸®½Ã¸é ¾ã°Ô ÆìÁöÁÒ?
³Ê¹« ¾ã°Ô ÇÏ½Ã¸é ³ªÁß¿¡ Ä¡Áî°¡ »õ¾î³ª¿Í¼ ¾ÈµÇ´Ï±ñ Àû´çÈ÷ µÎµé±â½Ã°í¿ä_
±× ´ã¿¡ Ä¡Á Á» µÎ²®°Ô ½ä¾î¼ °í±âÀ§¿¡ ³õ°í ½½¶óÀ̽º Ä¡Áîµµ Á¶±Ý ³ÖÀ¸½Ã°í¿ä_
±×¸®°í ¸ð¾ç¿¡ ¸Â°Ô ½ÎÁÖ¼¼¿ä_
±×³É ³×¸ð ³º°Ô ÇØµµ µÇÁö¸¸ µÕ±Û°Ô ¸»¾Æ¹ö¸®¸é Ä¡Áî·Ñ°¡½º°¡ µÇ°ÚÁÒ?
±×¸®°í 12ºÐ Á¤µµ Æ¢°ÜÁֽøé Àû´çÇØ¿ä_ ^^
Ä¡Á ±×³É Àß°Ô ½á¾î ³ÖÀ¸½Ã¸é 10ºÐÁ¤µµ¸é Àû´çÇÒ²¨ °°¾Æ¿ä_
±×¹Û¿¡ ±èġġÁî°¡½ºµµ Àִµ¥ À̰͵µ ±²ÀåÈ÷ ¸ÀÀÖ¾î¿ä_
ÈĽÄÀ¸·Î´Â ´À³¢ÇßÀ¸´Ï±ñ »çÀÌ´Ù³ª Äݶó µå½Ã°í¿ä_
µ·°¡½º ¼¼ÆÃÇÒ¶§ ¾ç¹èÃ߸¦ Àß°Ô ½á¾î¼
µå·¹½Ì(»ç°ú,¹è,¶¥Äá°¡·ç,¼³ÅÁ,¸¶¿ä³×Áî,ÇÇŬ±¹¹°À» ¹Í¼±â¿¡ °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä)
Çϼż µå½Ã¸é ¾öû ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ¤»¤»
¹äµµ ¸ð¾ç³»¼ ³Ö°í¿ä °úÀϵµ ¸î°³ Àß¶ó¼ ³õ°í Çϸé À̻޴ϴÙ_
³Ñ ¸À³ªº¸¿©¼ °¡Á®¿Í ºÃ¾î¿ä~
ÀúµÎ ÁÖ¸»Àε¥ ÇÔ ¸¸µé¾î ¸Ô¾îºÁ¾ß °Ú¾î¿ä~
¿Ü½ÄÀÌ ÇÊ¿ä¾ø´Â ¾ö¸¶Ç¥ Ä¡Áîµ·°¡½ºÁ¤½Ä *^^*
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/17241
|
Áö³ ÁÖ¸».....¾Æ¸§ÀÌÀÇ °£º´À» ÇÏ¸é¼ ±×µ¿¾È ¾Æ¸§À̰¡ ¾ó¸¶³ª Àú¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö.... ¾ó¸¶³ª °í¸¶¿î µþÀÎÁö ´À²¼½À´Ï´Ù... Á¦°¡ ¿ä¸®ÇÒ¶§¸¶´Ù À½½Ä¹°¾²·¹±â ¹ö·ÁÁÖ°í....°ÇÈñ ¸Ó¸® °¨°ÜÁÖ°í...¸ñ¿åµµ ½ÃÄÑÁÖ°í....°ÇÈñ µ¥·Á´ÙÁÖ°í... Ç×»ó ¾ö¸¶¿¡°Õ ÃÖ°íÀÇ µµ¿ì¹Ì¿´´ø ¾Æ¸§À̰¡ ´Ù¸®¸¦ ´ÙÄ£ÈÄ ...... ¾Æ¸§À̰¡ ¾ó¸¶³ª Å« Á¸ÀçÀÎÁö »õ»ï ´À²¼½À´Ï´Ù... ( ¸øµÈ ¾ö¸¶Áö¿ä??? ) ´Ù¸®°¡ ºÒÆíÇϸ鼵µ ¾ö¸¶ Èûµé±îºÁ ¾ö¸¶ °ÆÁ¤ÇØÁÖ´Â ¾Æ¸§ÀÌ....Á¦°¡ Àڽijó»ç´Â Àß ÁöÀºµíÇÕ´Ï´Ù *^^* ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒÀº ¾Æ¸§À̸¦ À§ÇØ ¹«¾ùÀ» ¸¸µé±î °í¹ÎÇÏ´ø Áß...¶æ¹ÛÀÇ ¼±¹°ÀÌ ¿Ô½À´Ï´Ù.. Áö³¹ø¿¡ µÅÁö°í±âÄᳪ¹°ÂòÀ» ¸¸µé¶§ °í±â¸¦ º¸³»ÁֽŠ"À̰÷°£"´Ô²²¼ À̹ø¿¡´Â µÅÁö°í±â µ·°¡½ººÎÀ§¸¦ Åùè·Î º¸³»Áּ̽À´Ï´Ù...( ¹«·á·Î¿ä....*^^*) À̰÷°£´ÔÀÇ °í±â´Â ù°·Î °í±âÁúÀÌ ³Ê¹« ÁÁ°í¿ä...µÑ°´Â Æ÷ÀåÀÌ Áø°øÆ÷ÀåÀ̰í À§»ýÀûÀ̶ó¼ ÁÁ½À´Ï´Ù... À̰÷°£´ÔÀÇ ¼±¹°¿¡ ³Ê¹«³Ê¹« °¨»çµå¸³´Ï´Ù..... º¸³»ÁֽеÅÁö°í±â·Î ¿Ü½ÄÀÌ ÇÊ¿ä¾ø´Â ¾ö¸¶Ç¥ Ä¡Áîµ·°¡½º¸¦ ¸¸µé¾îºÃ½À´Ï´Ù.... ¾Æ¸§À̰¡ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´Ù°í Àß ¸Ô¾îÁ༠ÇູÇß½À´Ï´Ù....
µ·°¡½ºÀç·á(Ä¡Áîµ·°¡½º5°³ ºÐ·®) : µÅÁö°í±â µ·°¡½º¿ë 10Á¶°¢(550g). ÇÇÀÚÄ¡Áî. ¹Ð°¡·ç. °è¶õ3°³. »§°¡·ç. ´ÙÁø¸¶´Ã2/3T. ¾çÆÄ1/4°³. ÈÄÃß.¼Ò±Ý µ·°¡½º¼Ò½º(Ä¡Áîµ·°¡½º 3°³Á¤µµ ¸ÔÀ»¾ç) : ¾çÆÄ1/3°³. ½ÃÆÇÇÏ´Â µ·°¡½º¼Ò½º6T. ÄÉÂý5T. °£Àå1T. ¿Ã¸®°í´ç1T(¶Ç´Â ¹°¿³). ¸À¼ú2T. ÈÄÃß°¡·ç °¨ÀÚ»ø·¯µå : °¨ÀÚ2°³.Âð°è¶õ2°³. ÇÇŬ1°³. ¾çÆÄ1/5°³. ¸¶¿ä³×Áî. ÈÄÃß. ¼Ò±Ý. ==> ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼öÀú1¼öÀú°¡ 1T°í¿ä..Á¾ÀÌÄÅ1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù..(¹ä¼öÀú·Î ±ï¾Æ¼ °è·®Çϼ¼¿ä~) ==> ¸À¼úÀº ½ÃÆÇÇÏ´Â ¹Ì¸².¹ÌÁ¤.ûÁÖ°°Àº Á¶¸®¼úÁß¿¡ ¹Ì¸²À» »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù...
À̰÷°£´ÔÀÌ º¸³»ÁֽеÅÁö°í±â µ·°¡½ººÎÀ§ÀÔ´Ï´Ù....³ÃÀå»óÅÂÀ̰í¿ä....Áø°øÆ÷ÀåÀÌ µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. " À̰÷°£"´ÔÀÇ ºí·Î±×¿¡ °¡½Ç·Á¸é http://egoggan.com
1. µÅÁö°í±â µ·°¡½ººÎÀ§¸¦ »ý°í±â·Î ±¸ÀÔÇϼſä...1±Ù¿¡ 10ÀåÁ¤µµ µË´Ï´Ù.. µ·°¡½ººÎÀ§¸¦ ±¸ÀÔÇÏ½Ã¸é¼ ¸Ô±âÁÁ°Ô Çѹø ´·¯´Þ¶ó°íÇϼ¼¿ä....¿ÞÂÊ »çÁø¿¡ ´·¯Áø ¸ð¾çº¸ÀÌÁÒ? ÀÌ·¸°Ô Çѹø ´·¯Áà¾ß ºÎµå·´°Ô µå½Ç¼öÀÖ½À´Ï´Ù... ¾çÆÄ1/4°³¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁֽðųª ¾çÆÄ1/4°³+¹°¼Ò·®À» ³Ö°í ¹Í¼±â¿¡ °¥¾Æ ¾çÆÄÁóÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä... ÁغñÇÑ ¾çÆÄÁó+´ÙÁø¸¶´Ã2/3T+¼Ò±Ý+ÈÄÃß°¡·ç¸¦ µ·±î½º¿ë °í±â¿¡ °ñ°í·ç ¹ß¶ó ·¦À» ¾º¿îÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ 1½Ã°£ÀÌ»ó Àç¿ó´Ï´Ù. Àú´Â Á¡½É¿¡ Àç¿ö¼ Àú³á¿¡ ±¸¿ö ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù...( ÀÌ·¸°Ô ¾çÆÄÁóÀ» ³ÖÀ¸¸é µÅÁö´©¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
2. µÅÁö°í±â¸¦ Àç¿ì´Â µ¿¾È °¨ÀÚ»ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¾îº¼±î¿ä?? °¨ÀÚ2°³ÀÇ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÈÄ ±ïµÎ±â¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î¼ Âù¹°¿¡ 10ºÐÁ¤µµ¸¸ ´ã±É´Ù°¡ ³¿ºñ¿¡ °¨ÀÚ°¡ Àá±æÁ¤µµÀÇ ¹°À» ³Ö°í °¨ÀÚ¸¦ »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù.. ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù °¨ÀÚ¸¦ ¶ß°Å¿ï¶§ ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÈÄ º¼¿¡ ³Ö¾î À¸±úÁÝ´Ï´Ù...À¸±ü°¨ÀÚ¿¡ »îÀº°è¶õ2°³¸¦ À¸±ú¾î ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù... ¿©±â¿¡ ÇÇŬ1°³(µ¢¾î¸®·Î µÈ ÇÇŬ)¸¦ °ö°Ô ´ÙÁ®¼ ¹°±â¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ²Ë §ÈÄ ³Ö¾îÁֽðí¿ä... ¾çÆÄ1/5°³µµ °ö°Ô ´ÙÁ®¼ Âù¹°¿¡ 10ºÐÁ¤µµ¸¸ ´ã±É´Ù°¡ ¹°±â¸¦ »©ÁØÈÄ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù... ¸¶¿ä³×Áî+ÈÄÃß+¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¹ö¹«¸®¸é °¨ÀÚ»ø·¯µå ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.. ==> ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¸À»ì. ÇÜ. ¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸²À» ³Ö¾îÁּŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù...
3. ³ÃÀå°í¿¡ Àç¿öÁø µÅÁö°í±â¸¦ ÆîÄ£ÈÄ µÅÁö°í±â Áß°£¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Á ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù... ÇÇÀÚÄ¡Áî¿Ã¸° µÅÁö°í±âÀ§¿¡ ´Ù¸¥ µÅÁö°í±â¸¦ ÇÑÀå ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.. ==> ÇÇÀÚÄ¡Á ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é ¾ÈµÇ°í¿ä....µÅÁö°í±â Áß°£ºÎºÐ¿¡¸¸ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä...
4. À§ÀÇ 3¹ø¿¡¼ ÁغñÇÑ µÅÁö°í±â¿¡ °ñ°í·ç ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÈùÈÄ °è¶õ¹°À» ÀÔÈ÷°í »§°¡·ç¸¦ ÀÔÇôÁÝ´Ï´Ù.. ==> ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÇôÁÙ¶§ ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î Àß ´·¯ÁÖ½Ã°í ¼ÕÀ¸·Î ÅöÅö ÃÄÁÖ¼¼¿ä... »§°¡·ç¸¦ ÀÔÈú¶§µµ ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î Àß ´·¯ÁÖ½Ã°í ³¯°¡·ç´Â ¼ÕÀ¸·Î ÅöÅö ÃÄÁÖ¼¼¿ä... ÃÑ 5ÀåÀÇ Ä¡Áîµ·±î½º°¡ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.... Àú´Â 3À常 Æ¢±â°í 2ÀåÀº ¹ÝÂùÅë¿¡ À§»ýºñ´ÒÆÑÀ» ±ò°í ´ã¾Æ ³Ãµ¿ º¸°üÇß½À´Ï´Ù.... ¿©·¯Àå ¸¸µé¾î¼ ³Ãµ¿º¸°üÈÄ µå½Ã±âÀü¿¡ ³ÃÀå°í¿¡ ÀÚ¿¬Çص¿ÈÄ Æ¢°Üµå½Ã¸é µË´Ï´Ù...
5. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯(Æ÷µµ¾¾À¯)¸¦ ³Ë³ËÈ÷ µÎ·éÈÄ µ·°¡½º¸¦ ¾ÕµÚ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁÝ´Ï´Ù. ==> Áß¾àºÒ·Î Æ¢°ÜÁֽðí¿ä...ÇÑÂʸéÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ¸¸é µÚÁý¾îÁÖ¼¼¿ä....
6. µ·°¡½º¸¦ Æ¢±â´Â µ¿¾È ´Ù¸¥ °¡½ººÒ¿¡¼ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¾çÆÄ1/3°³´ÙÁø°Å. µ·°¡½º¼Ò½º6T. ÄÉÂý5T. °£Àå1T. ¿Ã¸®°í´ç1T(¶Ç´Â ¹°¿³). ¸À¼ú2T. ÈÄÃß°¡·ç ¹°1/3ÄÅÀ» ³Ö¾îÁØÈÄ Áߺҿ¡¼ 3ºÐÁ¤µµ Á¹¿©ÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.. ==> ¼Ò½ºÀ§¿¡ ÆÄ½½¸®°¡·ç°¡ ÀÖ´Ù¸é »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.... ¿Ï¼ºÁ¢½Ã¿¡ Æ¢±äµ·°¡½º ¿Ã¸®°í ¼Ò½º ¿Ã¸®°í °¨ÀÚ»ø·¯µå¿Í ¹äÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù~~
¾î¶°¼¼¿ä?? µ·°¡½º¾È¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Á ³ÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀϹݵ·°¡½º°¡ µË´Ï´Ù... ÀϹݵ·°¡½º´Â ÇÑÀ徿¸¸ ¹Ð°¡·ç¿Í °è¶õ¹°.»§°¡·ç¸¦ ÀÔÇôÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù... ¾îÁ¦Àú³á Ä¡Áîµ·°¡½ºÁ¤½Ä¿¡ ÇູÇÑ Àú³á½Ã°£À̾ú½À´Ï´Ù... Ç×»ó °Á¶ÇÏ´Â ¸»ÀÌÁö¸¸....ÇູÀº ÀÛÀº°Í¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù... ¾Æ¸§À̰¡ ±×·¯´õ±º¿ä... °ÇÈñ°¡ ºÎ·´´Ù°í¿ä...´Ù¸®°¡ ºÒÆíÇØÁö´Ï ¸¾´ë·Î °É¾î´Ù´Ï´Â °ÇÈñ°¡ ºÎ·´´Ù´Â °Ì´Ï´Ù... Æò»ó½Ã¿¡´Â ¸ô¶úÁö¸¸ °Ç°ÇÑ À°Ã¼µµ ´ÙÃĺ¸´Ï ÇູÀ̶õ°É ´À³¤°ÅÁö¿ä.... »ç¼ÒÇÑ Àú³á¹ä»óÀÌ¶óµµ °¡Á·ÀÌ ¿Ë±âÁ¾±â ¸ð¿©¼ ¸Ô´Â°Íµµ ÇູÀÔ´Ï´Ù. ¿À´Ã ÇÏ·çµµ ÇູÇϽðí¿ä...½Â¸®Çϼſä~~ |
Ä¡Áîµ·±î½º...
ÁÖÀç·á: µ·±î½º¿ë µÅÁö°í±â520g, ¾çÆÄ130g, »ç°ú75g, ¿ìÀ¯80g, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç
ºÎÀç·á: °è¶õ+¼Ò±Ý¾à°£, »§°¡·ç, ÇÇÀÚÄ¡Áî
¼Ò½ºÀç·á: ¹°285g, »ç°ú150g, ¹Ð°¡·ç20g, ¹öÅÍ25g, ½ÃÆÇµ·±î½º¼Ò½º70g, ¼³ÅÁ15g, ¿ì½ºÅͼҽº20g,
½ÃÆÇ½ºÆÄ°ÔƼ¼Ò½º(Å丶Åä)145g, ¾çÆÄ, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
1. µÅÁö°í±â´Â ¸ñ»ì·Î ÁغñÇÑÈÄ Ã»ÁÖ¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß¿¡ Àç¿öÁÖ¼¼¿ä.
2. Àç¿öµÐ °í±â¿¡ ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á °¡¿îµ¥ ³Ö°í ¹ÝÀ» Á¢¾î ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
3. °í±â¿¡ ¹Ð°¡·ç-´Þ°¿¿Ê-»§°¡·ç¸¦ ÀÔÇôÁÖ¼¼¿ä.
4. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ º×°í ¿Âµµ°¡ 180µµ°¡ µÇ¸é °í±â¸¦ ³Ö¾î ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä.
5. Á¢½Ã¿¡ ´ã°í µ·±î½º ¼Ò½º¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Ä¡Áî µ·±î½º´Â
¸ÕÀú µÅÁö ¾È½ÉÀ̳ª µî½ÉÀ» ÀÏ¹Ý µ·±î½º¿Í °°ÀÌ ¼ÕÁúÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
Ç㳪 Á¶±Ý µÎÅùÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½ ¹ÝÀ¸·Î ÄÆÆÃÀ» ÇØ¼ ¾ÈÂÊ¿¡ Ä¡Á ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.
»÷µåÀ§Ä¡¸¦ »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú³×¿ä.
±×¸®°í, ¼Ò±Ý ÈÄÃß ¹Ø°£À» ÇϽñ¸¿ä.
¹Ð°¡·ç, °è¶õ, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¿ÊÀ» ÀÔÇô Æ¢°Ü ³»½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Ä¡Á ³ÖÀº °í±â´Â Ä¡Áî°¡ Æ¢±æ¶§ ¼¼¾î ³ª¿ÀÁö ¾Ê°Ô Àß ¹ÐºÀÇÏ½Ã´Â°Ô Áß¿äÇÏ´ä´Ï´Ù.
Àüü¸¦ ÄÆÆÃÇÏÁö ¸¶½Ã°í, ÇÑÂʸ¸ Àß¶ó Àý´ÜµÈ ÂÊÀ¸·Î Ä¡Á ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
Àç·á(2ÀκÐ)£½µÅÁö°í±â µî½É 150g, °í±¸¸¶(Áß°£ Å©±â) 1/2°³(100g), ¿ìÀ¯ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/5ÀÛÀº¼ú, ¸ðÂ÷·¼¶ó Ä¡Áî(ÇÇÀÚ Ä¡Áî) 1/2ÄÅ, ´Þ°¿ 1°³, ¸¶¸¥ ½Ä»§ 3Àå, ¹Ð°¡·ç 2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 4ÄÅ, ½ÃÆÇ µ·°¡½º ¼Ò½º Àû´ç·®
µÅÁö°í±â ¹Ø°££½Ã»ÁÖ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/4ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç 1/8ÀÛÀº¼ú
ÁغñÇϱ⣽¨çµÅÁö°í±â´Â µÎµå¸² ¸ÁÄ¡·Î °£ÀÌ Àß ¹ë Á¤µµ·Î¸¸ °¡º±°Ô µÎµå·Á ºÐ·®ÀÇ ¹Ø°£¿¡ 10ºÐ Á¤µµ Àç¿î´Ù. ¨è°í±¸¸¶´Â »î¾Æ¼ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ °ö°Ô À¸±ü´Ù. ¿©±â¿¡ ¿ìÀ¯¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ ¸ðÂ÷·¼¶ó Ä¡Á ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. ¨é´Þ°¿Àº °ö°Ô Ç®°í ¸¶¸¥ ½Ä»§Àº ºÐ¼â±â¿¡ ³Ö¾î ±½°Ô °¥¾Æ »§°¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù.
¸¸µé±â£½¨çµÅÁö°í±â À§¿¡ ¾ç³äÇÑ °í±¸¸¶¸¦ 1Å«¼ú¾¿ ¿Ã¸° µÚ ²Ú²Ú ´·¯ ±è¹äÀ» ¸» µí µ¹µ¹ ¸¸´Ù. ¨è¨çÀ» ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿¹°, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¹¯Èù´Ù. ¨éÆ¢±è ¼Ü¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í 160µµ(±â¸§¿¡ »§°¡·ç¸¦ ³Ö¾úÀ» ¶§ ÀÛÀº °ÅǰÀÌ »ý±æ Á¤µµ)°¡ µÇ¸é ¨è¸¦ ³Ö°í 3~4ºÐ Á¤µµ Æ¢±ä´Ù. ¨êµ·°¡½º°¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ÀÍÀ¸¸é ü¿¡ ¹çÃÄ ±â¸§±â¸¦ »« µÚ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ¼Ò½º¸¦ °çµéÀδÙ.
lovelms ³×ÀÌÆ®Áö½Äȸ¿øºÎºÐÂü°í±Û























































