Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
* µ·±î½º¿ë °í±â¸¦ ´Þ¶ó°í ÇÏ¸é µÇ´Âµ¥, µî½ÉÀ̳ª ¾È½É ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.
1.µ·±î½º¿ë °í±â¸¦ Á¤À°Á¡¿¡¼ »ç¿À¸é ŰģŸ¿Ã¿¡ Ç͹°À» »©°í ¸À¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¸¶´ÃÁó¿¡ Àç¿ö µÎ¾î¿ä.
2.½Ä»§À» ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾à°£ ¾ó·Á ¹Í¼¿¡ °¥¾ÆÁÖ¸é Æ÷½ÇÆ÷½ÇÇÑ ¼öÁ¦ »§°¡·ç°¡ ³ª¿Í¿ä. ±½°Ô °¥¾ÆÁÖ¸é
´õ ÀÏ½Ä ½ºÅ¸ÀÏÀÇ »§°¡·ç°¡ µË´Ï´Ù.
3.¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿¹°, »§°¡·ç ÀÔÇô ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü ÁÖ¾î¿ä.
1.»ø·¯µå¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ µ·±î½º¿ë ¾ç¹èÃß´Â ¾ç¹èÃß Ã¤Ä®À» ÀÌ¿ëÇϸé ÈξÀ °í¿î ä°¡ ³ª¿Í¿ä.
¿©±â¿¡ ¾çÆijª ¿ÀÀÌ µî ´Ù¸¥ ¾ß並 ¼¯¾î Á־ ÁÁ±¸¿ä.
2.Âù¹°¿¡ ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í ´ã°¡ ¾Æ»èÇÏ°Ô ÇÏ°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÖ¾î¿ä.
3.¼Ò½º´Â ¸¶¿ä³×Áî, ÄÉø, ÇÇŬ ´ÙÁø °Í, ÇÇŬ ±¹¹°À» ³Ö¾î °í·ç ¼¯¾î ¸¸µé¾î¿ä.
Ä«·¹¸¦ ¸¸µå´Âµ¥, Ä«·¹ ¿Ï¼º ÄÆÀÌ ºüÁ® ¹ö·È³×¿ä.
1.¾ßä´Â ¾çÆĸ¦ ¸¹ÀÌ ³Ö´Â °Ô Æ÷ÀÎÆ®Àε¥, ¾çÆÄ°¡ Çϳª¹Û¿¡ ¾ø¾î ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ Çϳª¸¸ ³Ö¾ú¾î¿ä.
2.³¿ºñ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ µÎ¸£°í ¾çÆĸ¦ ¿À·¡ ºº¾Æ ÁÖ¾î¾ß Ä«·¹¸ÀÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¿ä.
3.Â÷·Ê·Î ¾ß並 ºº´Ù°¡ ¹°À» ºÎ¾îÁÖ°í, ³ªÁß¿¡ »õ¿ì¸¦ ³Ö¾îÁÖ¾î¿ä.
4.Ä«·¹°¡·ç¸¦ °³¾î ºÎ¾î ¿Ï¼ºÇØ¿ä.
¿¹»Ú°Ô Á¢½Ã¿¡ ´ã¾ÆÁÖ¾î¿ä. ¿¬¸»¿¡ Å« µ· µéÀÌÁö ¾Ê°íµµ ¿Â°¡Á·ÀÌ ¿Ü½Ä ºÐÀ§±â¸¦ ³½´ä´Ï´Ù.
Á¦°¡ Á÷Á¢ ´ã±Ù ²¿¸¶ ±ï¶Ñ±âµµ °°ÀÌ ³»¾î¿ä.
µ·±î½º´Â µÅÁö°í±â ¾È½ÉÀ̳ª µî½ÉÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á ¹Ø°£ÇØÁֽñ¸¿ä.
»§°¡·ç´Â ¸»¸° ½Ä»§À» Á÷Á¢ °¥¾Æ¼ »ç¿ëÇϽøé Æ¢°åÀ»¶§ ´õ¿í ¹Ù»èÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹Ð°¡·ç-´Þ°¿-»§°¡·ç¸¦ Â÷·Ê´ë·Î ÀÔÇô¼ Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä..
³Ð°í Å©°Ô ¸¸µå´Â ÀϹÝÀûÀÎ µ·±î½º·Î ¿ä¸®¸¦ ÇÑ´Ù¸é µÅÁö°í±â µî½É ºÎÀ§¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. µÎ²®°Ô Æ¢±â¸é¼ °í±âÀÇ »ý»ýÇÔÀ» ´À³¢´Â ¿ëµµ·Î´Â µÅÁö°í±âÀÇ ¾È½É ºÎÀ§·Î »ç¿ëÇϼ¼¿ä. ¾È½ÉÀº ¹°·Ð ³Ãµ¿ÀÌ ¾Æ´Ñ ³ÃÀå µÅÁö°í±â ¾È½É»ì·Î ÁغñÇÏ½Ã¸é ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù.
ÈçÈ÷ µé¾îº¸¼Ì°ÚÁö¸¸
µ·±î½º´Â µî½É µ·±î½ºÁÒ^^ º¸Åë µî½É µ·±î½ºÁö¸¸ ¿äÁòÀº ¿©·¯ ºÎÀ§¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â°Í °°³×¿ä.
¾È½ÉÀ̳ª µî½ÉÀº º¸Åë ±â¸§±â°¡ ¸¹ÀÌ ¾ø°í, ÇüÅ°¡ ÀÛ¾÷Çϱ⿡ Àû´çÇÑ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î~~~
¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ´ä´Ï´Ù.
¹°·Ð °¡°Ýµµ Àú·ÅÇÏÁÒ^^
¾ÆÀ̵éÇÑÅ×´Â ¾È½ÉÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇϽǶ§´Â µî½ÉÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
µ·°¡½º´Â ¾È½ÉÀ̳ª µî½ÉÀ» »ç¿ëÇÑ´ä´Ï´Ù.
ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ¾È½ÉÀ», ÁøÇѸÀ°ú ¾Ã´Â¸ÀÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é µî½ÉÀä.
¾È½Éº¸´Ù´Â µî½ÉÀ» »ç¿ëÇÏ½Ã´Â°Ô ´õ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¾È½ÉÀº ¹¹¶ö±î.. ³Ê¹« ¹«¸£´õ¶ó±¸¿ä, ³Ê¹« Àß ¿¬Çؼ¸® ½±°Ô ºÎ½º·¯Áø´À °¨ÀÌ ÀÖ±¸¿ä
¾È½ÉÀ̳ª µî½ÉÀ» ÁÖ·Î »ç¿ëÇÑ´ä´Ï´Ù.
¿äÁòÀº ½ÃÆǵǴ µ·°¡½º Àç·á°¡ ÀÖ¾î¼ ±×°ÍÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
»§°¡·çµµ ¹¯¾î ÀÖ°í ¹Ù·Î Æ¼±â±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ´Ï±î Àú °°Àº °æ¿ì´Â ÁÖ·Î ÀÌ°ÍÀ» »ç¿ëÇÑ´ä´Ï´Ù.
Áý¿¡¼ ¸¸µé¸é Á¶±Ý ¹ø°Å·Î¿òÀÌ ÀÖ¾î¼ ¿äÁòÀº ÀÌ°ÍÀ» ÁÖ·Î »ç¿ëÇؼ ¿ä¸®ÇÑ´ä´Ï´Ù.
µ·±î½º´Â ÁÖ·Î µî½É ¾È½ÉÀ¸·Î ¸¸µì´Ï´Ù.
º¸ÅëÀº µî½ÉÀ» ¸¹À̾²ÁÒ.
¾È½ÉÀÌ Á»´õ ºÎµå·´Áö¸¸ µî½ÉÀ» ±ÇÇصå·Á¿ä.
Á¦¹ý Å« Á¤À°Á¡¿¡ °¡½Ã¸é ¿¬À°±â·Î ±â°èÄ®ÁýÀ» ³½ µ·±î½º¿ë µî½É¸¦ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¬À°±â·Î Ä®ÁýÀ» ³»¸é Áú±â±â¾Ê°í Á»´õ ºÎµå·¯¿î µ·±î½º¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù
Àç·á´Â
µ·À°µî½É(Á¤À°Á¡ °¡¼Å¼ 60gÁ¤µµ·Î ½ä¾î´Þ¶ó°í Çϼ¼¿ä,1±Ù¿¡ 5õ5¹é~6õ¿ø Á¤µµ)
µ·±î½º¿ë ¸ÁÄ¡(¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔ°¡´É 5õ¿ø Á¤µµ)
»§°¡·ç(°í±Þ½º·´°Ô ÇÏ½Ã°í ½ÍÀ¸¸é ½Ä»§À» »ç¼ Àß°Ô ¼ÕÀ¸·Î ºÎ¼ö¼¼¿ä. ÀÔÀÚ Å©±â°¡ 1cm º¸´ÙÀÛµµ·Ï)
¿¬À°Á¦(ÆÄÀξÖÇÃ,Å°À§,¹è °£°Í ÀÌÁ߾ƹ«°úÀÏ 1°¡Áö)
¼Ò±Ý ¾à°£,ÈÄÃß ¾à°£,°è¶õ3¾Ë
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
µî½É ½ã°ÍÀ» µµ¸¶¿¡ ³õ°ú¸ÁÄ¡·Î »ì»ì µÎµé°Ü¼ ³Ð°Ô ÆìÁÝ´Ï´Ù.
±×¸©¿¡ ´ã°í °úÀÏ °£°ÍÀ» »Ñ¸®°í ¼Ò±Ý ÈÄÃß °£ÇÑÈÄ 3½Ã°£ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
°è¶õÇ®Àº ¹°¿¡ ´ã°¡ °è¶õ¹°À» ¹¯Çô¼
»§°¡·ç ¹¯Èü´Ï´Ù.
ÀÌ·¯¸é ¿Ï¼º
Æ¢±è¿Âµµ´Â 170µµ 3ºÐ Æ¢°ÜÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
´Ü°ñÀÎ Á¤À°Á¡¿¡ °¡½Ã¸é ÁÁÀº µ·°¡½º¿ë °í±â·Î µ·°¡½º¸¦ ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¿ä. µ·°¡½º¿ë °í±â´Â ±â°è·Î
°í±â¸¦ ´·¯ ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. °í±â¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁÖ°í ˆÇ°¿¹° »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¹¯Çô
±â¸§¿¡ Æ¢°ÜÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¿ÀºìÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±¸¿öÁÖ½Ã¸é ´À³¢ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
Àü °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â µÅÁö¾È½ÉÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
ÈçÈ÷ µ·±î½º´Â µÅÁöµî½ÉÀ» ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏÁö¸¸ µî½Éµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ µÅÁö¾È½ÉÀ¸·Î µ·±î½º¸¦ ÇÏ¸é ºÎµå·´°í ¸À³³´Ï´Ù.
¹°·Ð ³Ãµ¿À°º¸´Ù´Â ³ÃÀåÀ°À» »ç¿ëÇϴ°ÍÀÌ ´õ¿í´õ ¸À³ªÁö¿ä.
³ÃÀåµµ¤ÀÁö¾È½ÉÀ¸·Î ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä
¾È½É, µî½ÉÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁÁÒ
¿¬ÇÏ°Ô µå½Ã·Á¸é ¾È½ÉÀÌ Á¦ÀÏ ³ª¾Æ¿ä
µî½ÉÀ̳ª ´Ù¸¥ ºÎÀ§µµ Ä®ÁýÀ̳ª µÎµå¸®±â¸¦ ¸¹ÀÌÇϸé.. ºÎµå·¯¿öÁý´Ï´Ù.
¾ã°Ô Æì¼ °£ÇØÁØ´ÙÀ½¿¡.. ¿ÊÀÔÇô Æ¢°Ü³»¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸Þ´º.. µ·°¡½º°¡µË´Ï´Ù.
¿ì¸® ¾ÆÀ̵鵵 µ·°¡½º Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
µ·±î½º
<¸¸µé±â>
1. µÅÁö°í±â(µî½É ȤÀº ¾È½É)´Â °í±â¸ÁÄ¡·Î µÎµå¸° ÈÄ ÈÄÃß¿Í Çãºê¼ÖÆ®¸¦ ¾à°£¾¿ »Ñ¸³´Ï´Ù.
2. µÅÁö°í±â´Â ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿¹°, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¹¯Èù ÈÄ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡¼ ³ë¸©³ë¸© Æ¢±é´Ï´Ù.
3. ¼Ò½º ¸¸µé±â
¸ÕÀú, ¹öÅÍ¿Í ¹Ð°¡·ç¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ °¥»öÀÌ ³ªµµ·Ï ºº½À´Ï´Ù.
°¥»öÀ¸·Î ºº¾ÆÁ³À¸¸é ÄÉÂýÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.
¹°À» ´Ù ³Ö°í ÄÉøÀÌ ´Ù Ç®¾îÁö¸é µ·°¡½º¼Ò½º, ¿Ã¸®°í´ç, ¼³ÅÁ, ¿ù°è¼öÀÙÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ²úÀÔ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÕ´Ï´Ù.
Á¢½Ã¿¡ Æ¢±ä µ·°¡½º¸¦ ¿Ã¸®°í ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸®¸é ¼Ò½º°¡ ÀÚÀÛÇÑ °æ¾ç½Ä ·¹½ºÅä¶û¿¡¼
ÆÄ´Â ¿¾³¯ µ·°¡½º°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
µ· ±î ½º
µÅÁö°í±â µî½É 300g, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß ¾à°£
¹Ú·ÂºÐ 1ÄÅ, °è¶õ(Ǭ °Í) 3~4°³, »§°¡·ç Àû´ç·®
¸¶¿ä³×Áî 1/2ÄÅ, ¿¬°ÜÀÚ 1t, °£Àå 1t, ¼³ÅÁ ¾à°£, ġŲ ½ºÅå 1°³
½ÇÆÄ 5´ë, ¹éÆ÷µµÁÖ 1/2t, ¾ç¹èÃß 100g
µÅÁö°í±â µî½ÉÀº ±â¸§±â ¾ø´Â ºÎÀ§·Î ÁغñÇÏ´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä
¹Ø°£ÇÑ µÅÁö°í±â¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯È÷°í 10ºÐ Á¤µµ µÚ¿¡ °è¶õÀ» ÀÔÈù´Ù
°è¶õ¿ÊÀ» ÀÔÈù µÅÁö°í±â¿¡ »§°¡·ç¸¦ ¹¯Èù´Ù
170µµÀÇ ±â¸§¿¡ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í »ì¦ Æ¢°Ü À§·Î ¼¼¿ö ±â¸§À» »«´Ù
µ·±î½º, ¾ç¹èÃ߸¦ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ °çµéÀδÙ
µ·±î½º´Â ºÎÀ§¿¡ µû¶ó À̸§µµ ´Ù¸£Àݾƿä~
¾È½Éµµ ÁÁ±¸¿ä~
µî½Éµµ ÁÁ±¸¿ä~
¾È½É,µî½É ´Ù ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¸ñ»ìÀº ±â¸§µµ ¸¹°í~ °í±â°¡ °¡´Ú °¡´Ú ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï º°·Î¿¹¿ä~
µî½ÉÀ̳ª ¾È½ÉÁß¿¡ »ý°í±â°¡ ´õ ¸À³ª°ÚÁö¿ä?
°í±âÁý¿¡¼ Ä®ÁýÀ» ³»¼ ¿À±âµµ Çϴµ¥ ³Ê¹« Ä®ÁýÀ» ¸¹ÀÌ ³»´Â °Íº¸´Ù
µÎ²®°Ô 1cmÁ¤µµ µÎ²²·Î »ç¼ °¡ÀåÀÚ¸®´Â Ä®ÁýÀ» ³Ö°í °¡¿îµ¥´Â Ä®À» ¼¼¿ö¼ ÅåÅå Âñ·¯¼ ±ÙÀ°À» ²÷¾îÁÖ¸é
Áú±âÁö¾Ê°í ¸À³ µ·±î½º¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
°í±â´Â ¾È½ÉÀ¸·Î Çϸé ÁÁÁö¸¸
¾øÀ»°æ¿ì Áý¿¡ÀÖ´Â ¸ñ»ì·Îµµ µË´Ï´Ù.
¸ñ»ì Åë°·Î ²¨³»¼..ÇÑÀ徿 ÇÑÀ徿 Ä®Áý³Ö±¸¿ä.
¾çÂÊ¿¡ ¸À¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ ¾à°£¾¿ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í´Â Àï¹Ý¿¡ ´ã¾Æ¼... ³Ãµ¿½Ç·Î Á÷Çà....
»ì¦ ¾ó·Á³ù´Ù°¡....(Æ¢±èÀº »ì¦ ¾ó·Á¼ Æ¢°Ü¾ß ¹Ù»è¹Ù»è Çϰŵç¿ä)
²¨³»¼... ¹Ð°¡·ç¶Ç´Â ºÎħ°¡·ç Æ¢±è°¡·ç.. ¼ÂÁß ¾Æ¹«°Å³ª...(Á¦¹æ½Ä ´ë·Î¶ó.. Á¦¸¾´ë·Î.. ^^)
³Ê¹« µÎ²®°Ô ¸»°í »ì¦ .. °í±â»öÀÌ ¾Èº¸ÀÏÁ¤µµ·Î¸¸ ¹·ÀÎÈÄ....
°è¶õ ¼Ò±Ý°£ Çѵ¥´Ù°¡.. Àû¼Å¼ »§°¡·ç ¹·Çô¼ Æ¢±â¸é µÇ¼¼¿ä....
°í±â°¡ ¾ã¾Æ¼ ±Ý¹æ Àͱ¸¿ä... °è¶õ¿ª½Ã ³ÃÀå°í¿¡ ¿À·¡ µÖ¼ Â÷°¡¿î°É ¹Ù·Î ²¨³»¼ Ç®¾î¼ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇôÁÖ¼¼¿ä...
±×·¡¾ß ¹Ù»è¹Ù»è ÇÏ´ë¼....
^^;;;;
±×¸®°í´Â ¸Ó½ºÅ¸µå³ª.. ÄÉøÂï¾î ¸ÔÀ½ µÇ¼¼¿ä...
ÀÏÀº Á» ¸¹Áö¸¸....
±×·¡µµ »ç¸Ô´Â°Ç ºñ½Î°í.....
¾Æ¹«·¡µµ ¾ö¸¶Ç¥°¡ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä^^;;
±×¸®°í ±â¸§¿¡ ³Ê¹« ¿À·¡ Æ¢±â¸é ´À³¢Çؼ...¸Ô´Ùº¸¸é °ÅºÏÇØÁö´Ï±î....
±â¸§ ¾Æ³¤´Ù°í ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§ ¾à°£ µÎ¸£°í ¿À·¡ ¿À·¡ Æ¢±âÁö¸»°í....
±â¸§ ³Ë³ËÈ÷ ºÎ¾î¼ ... ±â¸§ ¿Âµµ ÃÖ´ëÇÑ ³ôÈùÈÄ¿¡.....
µ·°¡½º ³Ö°í... »¡¸® Æ¢°Ü¼ °ÇÁ®³»ÁÖ¼¼¿ä..