그쵸~ 끝까지 다 안먹게 되도라구요~

전 바나나와 같이 갈아서 먹으니 영양도 많고 먹기도 좋다라구요~

바나나미숫가루

수제비만들때 같이 섞어서 반죽하니 더 영양이 많아져서 좋았어요~

미숫가루수제비

그외~ 쿠키만들 때 넣어두 좋구요~

남은 찬밥을 데워서 갈아서 미숫가루에 설탕을 조금 섞어서 인절미를 만들어도 좋답니다.

저도 미숫가루를 너무 좋아해요. 특히 물보다는 우유에 넣어 먹는 미숫가루는 고소하고 맛이

좋아요. 지금처럼 미숫가루가 많이 남아있다면 쿠키를 만들때 넣어서 만들어 주는 몸에 좋은

미숫가루 쿠키가 만들어집니다. 견과류를 올려주면 더 맛나요.

1. 각질제로 활용하자

    미숫가루 2~3스푼 정도를 용기에 넣고 우유를 조금씩 넣어가면서 개어 줍니다.

    농도는 흘러내리지 않을 정도로 개어 주시면 됩니다.

    그런후 얼굴이나 각질이 있는 부분에 바르고 30초 정도 둔후에 물기를 약간 묻힌후

    살살 맛사지를 해 줍니다 (너무 세게 문지르시면 절대 안돼요..)

    그러신후 미온수로 씻어 내면 됩니다.  (가끔 각질제거제 사려면 조금 비싸잖아요 집에서 먹다남은

    미숫가루로 이렇게 활용 하시면 좋아요)

2. 스크럽제로 활용하자

    위에 남은꿀과 함께 활용하는 방법 입니다.

    미숫가루를 적당히 용기에 넣고 물 또는 우유로 미숫가루를 개어줍니다.

    그런후 꿀을 넣어서 함께 개어 줍니다. (이때는 조금 묽어도 돼요)

    그것을 샤워 하실때 초벌 샤워를 하신 후 온몸에 바르면서 손으로 살살 문질러 줍니다.

    무릎, 팔굼치, 발굼치 등 각질이 잘 일어나는 부위에 조금 집중적으로 문질러 주시구요

    몸에도 이와같이 전신을 맛사지 하신후 미온수로 씻어 냅니다.

    다 하신 후에 바디로션을 바르고 마무리 하시면 됩니다.

    (한번 해 보세요....부드럽고 개운함을 느끼실 수 있으실 꺼에요 )

그냥 타서 마시면 아무래도 잘 안먹히기는 하죠

그런 경우네는 곱게 간 미숫가루를 쿠키를 이용하는 것도 좋구요

우선 곡물 미숫가루 쿠키가 될듯 하네요

초코보다는 견과류를 넣으면 더욱 고소하고 좋아요

아니면 백설기 같은 떡을 만들때 넣으면 고소하고 좋아요  

미숫가루를 일단 냉동실에 보관해 두시면 오래 두고 드실 수가 있구요.

미숫가루를 이용하여 각질 제거 스크럽제를 만들어 쓰시면 좋습니다.

미숫가루 2큰술에 플레인 요구르트 2스푼을 섞어서 사용하시면 됩니다.

마사지 하듯 문질러 닦은 후에 미지근한 물에 닦아내면 됩니다.

만들기
1 볼에 버터를 담아 실온에 두었다가 부드러워지면 거품기로 저어 크림 상태로 만든다.

2 달걀을 곱게 풀어 설탕과 함께 ①에 넣고 버터와 분리되지 않도록 골고루 섞는다.

3 미숫가루, 밀가루, 베이킹파우더를 체에 내려 ②에 섞은 뒤 반죽한다.

4 오븐 팬에 반죽을 한 숟가락씩 떠 올리고 초코칩을 조금씩 얹는다.

5 170℃로 예열한 오븐에 ④를 넣어 15분간 굽는다.

미숫가루와플

재료 미숫가루 2큰술, 밀가루(박력분) 100g, 우유 1/2컵, 달걀 1개, 베이킹파우더 3g, 설탕 20g,

꿀 15g, 버터 30g, 소금·포도씨유 약간씩, 바닐라 아이스크림 2스쿱, 과일(베리류) 100g

만들기
1 미숫가루, 밀가루, 베이킹파우더를 체에 내려 볼에 담고 설탕, 꿀, 소금을 넣어 골고루 섞는다.

2 볼에 버터를 담아 실온에 두었다가 부드러워지면 거품기로 저어 크림 상태로 만든다.

3 달걀을 곱게 풀어 우유와 함께 ②에 넣고 버터와 분리되지 않도록 골고루 섞는다.

4 ③을 ①에 넣어 반죽한다.

5 와플기에 포도씨유를 얇게 펴 바르고 한 국자씩 반죽을 올린 뒤 뚜껑을 덮어 5분간 굽는다.

6 접시에 와플을 담은 뒤 아이스크림과 과일을 곁들여 낸다.

미숫가루 인삼셰이크

재료
인삼 1뿌리, 미숫가루 3큰술, 우유 2컵, 꿀 기호껏

만들기
1 인삼은 깨끗이 손질해 준비한다.

2 믹서에 미숫가루와 인삼, 우유를 넣고 곱게 간다.

3 기호에 따라 꿀을 섞는다.

출처: http://cafe.daum.net/myfirstbritannica/3wik/59