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¼ÖÁ÷È÷ ¾ÆÀ̵éÀÇ ÀÔ¸À¿¡´Â ½Ä»ç´Â ÀÚÀå¸é ººÀ½¹ä Á¤µµÀ̸ç
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ÅÁ¼öÀ° ¹Û¿¡´Â ÁÖ¹®ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø °æÇèµé ÀÖÀ¸½ÃÁÒ?~
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Àá½Ã Àç¾î ³õ¾Ò´ø °¡½¿»ì¿¡ ´Þ°¿ÈòÀÚ¿Í ³ì¸»°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×ÇÏµí °í·ç ¹ö¹«·Á Æ¢±è ¿ÊÀ» ÀÔÇô ÁÖ¼¼¿ä.
Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù °¡½¿»ìÀ» ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü ÁÖ¼¼¿ä.
±â¸§¿¡ Æ¢±ä °¡½¿»ìÀº ±â¸§À» »© ÁغñÇØ Áֽðí,
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ÁغñÇÑ ¼Ò½º¸¦ ºÙ°í Àç·áµéÀÌ ¼·Î ºÙ´ÂµíÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¶§ ±îÁö ºº´Ù
ºÒÀ» ²ô½Ã°í,
Æ¢°Ü³õÀº ´ß °¡½¿»ìÀ» ³Ö¾î ³²Àº ¿±â·Î ¾ßä¾ç³ä°ú ¹ö¹«·ÁÁÖ¼¼¿ä.
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¸Å¿î¸ÀÀ» ÁÙÀÌ°í, ¼³ÅÁÀ¸·Î ´ÞÄÞÇÔÀ» ÁÖ¾î ¾ßä±îÁö Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵é ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÃá
¿ì¸® Áý ±ñdz±â À̾ú½À´Ï´Ù.
¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸¥ ´ß°í±â¸¦ ±â¸§¿¡ ÇÑ ¹ø Æ¢°Ü ´Ù½Ã ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ±¹¹° ¾øÀÌ ºº´Â´Ù. ÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃß µî ¾ç³äÀ» ³Ë³ËÈ÷ ³Ö´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®. ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ ÈÄ´Ú´Ú ºº¾Æ ³½´Ù.
Cooking Point
|
±ñdz±â...
Àç·á:
´ß°¡½¿»ì 250g(ûÁÖ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿),ºÒ¸° ³ì¸» ¨öÄÅ,´Þ°¿ ÈòÀÚ 1°³ºÐ,¹° 2~3Å«¼ú,½Ä¿ëÀ¯Àû´ç·®
¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸¥ ´ß°í±â¸¦ ±â¸§¿¡ ÇÑ ¹ø Æ¢°Ü ´Ù½Ã ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ±¹¹° ¾øÀÌ ºº´Â´Ù.
ÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃß µî ¾ç³äÀ» ³Ë³ËÈ÷ ³Ö´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®. ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ ÈÄ´Ú´Ú ºº¾Æ ³½´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1. ´ß°í±â´Â 2cm Å©±â·Î À߶ó ûÁÖ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¿¡ Àé´Ù.
2. ºÒ¸° ³ì¸»Àº ¹Ì¸® ÇÏ·ç Àü³¯ ³ì¸»°¡·ç¿¡ ¹°À» 1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ºÎ¾î °¡¶ó¾ÉÇû´Ù°¡
À¹°Àº µû¶ó ¹ö¸®°í ¾Ó±Ý¸¸ °È¾î¼ ³ÃÀå°í¿¡ µ×´Ù ¾´´Ù.
3. ´Þ°¿ ÈòÀÚ¿Í ºÒ¸° ³ì¸», ¹°À» ´ß°í±â¿¡ ³Ö°í Æ¢±è¿ÊÀÌ °ñ°í·ç ¹¯µµ·Ï ¼ÕÀ¸·Î °í·ç ¹ö¹«¸°´Ù.
4. 170¡É Á¤µµ·Î ²ú´Â ±â¸§¿¡ ³ì¸»¿ÊÀ» ÀÔÈù ´ß°í±â¸¦ ³Ö¾î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä ´ÙÀ½ ö¸Á¿¡ °ÇÁø´Ù.
5. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ±½Àº ÆÄ, ¸¶¸¥ °íÃß, »ý°, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡,
ûÁÖ, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, À°¼ö¸¦ ³Ö°í ¸¶Àú ºº´Â´Ù.
¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ ´ÙÀ½ Æ¢±ä ´ß°í±â¸¦ ³Ö¾î À绡¸® ¹ö¹«¸°´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î Âü±â¸§À» µÎ¸¥´Ù.
6. ¶ß°Å¿ï ¶§ ÆÒ¿¡¼ ¹Ù·Î Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù. ±ñdz±â´Â ±¹¹° ¾øÀÌ ¹ÙƯÇØ¾ß ¸ÀÀÖ´Ù.
Cooking Point
´ß°í±â¿¡ Æ¢±è¿Ê ÀÔÈ÷±â
´ß°í±â¿¡ ûÁÖ,¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í 20ºÐÂë Àé ÈÄ ´Þ°¿, ºÒ¸° ³ì¸», ¹°À» ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.
Æ¢±â±â
170 ¡É Á¤µµ·Î ²ú´Â ±â¸§¿¡ ³ì¸»¹° ÀÔÈù ´ß°í±â¸¦ ³Ö¾î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä ´ÙÀ½ ö¸Á¿¡ °ÇÁø´Ù.
Çع°¹ö¼¸±ñdz±â
ÁغñÇÒ Àç·á
»õ¿ì 300g, Ç¥°í¹ö¼¸ 80g, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 50g, ºÓÀº °íÃß 2ºÐÀÇ 1°³,
±½ÀºÆÄ 2ºÐÀÇ 1´ë, ¸¶´Ã 3ÂÊ, »ý° 1ÂÊ, ¹°³ì¸» 5Å«¼ú, °íÃ߱⸧ 2Å«¼ú,
½Ä¿ëÀ¯, ½½¶óÀ̽º ¾Æ¸óµå ¾à°£, ¼Ò½º(¹° 4Å«¼ú, °£Àå 3Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú,
¼³ÅÁ 2Å«¼ú, Âü±â¸§, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
(1) »õ¿ì´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î ¾Ä¾î ³»ÀåÀ» »« ´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» ¹þ°ÜµÐ´Ù.
(2) Ç¥°í¹ö¼¸, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº 2µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
(3) Dz°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß´Â ¾î½Á ½ä¾î ¾¾¸¦ »©°í ±½Àº ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°Àº ±½°Ô ä½ã´Ù.
(4) ÆÒ¿¡ °íÃ߱⸧À» µÎ¸£°í ½ä¾î ³õÀº ¨éÀ» ºº´Ù°¡ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
(5) »õ¿ì¿Í ¹ö¼¸Àº ¹°³ì¸»À» ¹¯Çô 180¢ªC¿¡¼ µÎ ¹ø¾¿ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.
(6) ¨ê¿¡ Æ¢±ä »õ¿ì¿Í ¹ö¼¸À» ³Ö¾î Àß ¹ö¹«·Á ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
±ñdzÀ̶õ ´Ü¾î´Â ±¹¹°ÀÌ ¾øÀÌ ±â¸§¿¡ ºº°Å³ª Æ¢±äÀ½½ÄÀ» ¸»ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î.. ´Ùµé ¾Æ½Ã´Â ±ñdz±â.. ±×·¯´Ï±î ¿©±â¼ ±â´Â ´ß°í±â¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù..
¿À´ÃÀº ¿À¡¾î¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µé¾úÀ¸´Ï~.. ±ñdz ¿À¡¾î~.. ¶ø´Ï´Ù..^^*
¿À¡¾î 2¸¶¸®´Â ¼ÕÁúÈÄ¿¡.. ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í.. Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ±æ°Ô À߶óÁÝ´Ï´Ù.
À̶§ Ä®ÁýÀº ¾È³ÖÀ¸¼Åµµ »ó°üÀº ¾ø½À´Ï´Ù..
Ä®ÁýÀ» ³ÖÀ¸¸é ~ ¿¹»µº¸ÀÌÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â ¸¶À½¿¡... Àú´Â Ä®ÁýÀ» ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÚ¸¥ ¿À¡¾î¿¡ ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú. ÈÄÃß Á¶±ÝÀ» »Ñ¸®½Ã°í.. Á¶¹°Á¶¹° ¹ö¹«¸®½ÅÈÄ~.. °£ÀÌ º£À̵µ·Ï À§»ýºñ´ÒÀ̳ª ·¦À» µ¤¾î
30ºÐ ÀÌ»ó.. ³ÃÀå°í¿¡¼ ¼÷¼º½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
¼Ò½º¿¡ ³ÖÀ» ¾ßä´Â ³ÃÀå°í¾ÈÀÇ ÀÚÅõ¸± ¾ß並 ²¨³»¾î ½ä¾î ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¼Ò½º- ´ÙÁøÆÄ 2Å«¼ú. °£Àå 1Å«¼ú. ±¼¼Ò½º 1/2Å«¼ú. 2¹è½ÄÃÊ 1Å«¼ú. ûÁÖ 2Å«¼ú. ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú. ¿Ã¸®°í´ç 1Å«¼ú. Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú
º¼¿¡ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ºÐ·©´ë·Î ´ãÀ¸½ÅÈÄ.. Àç·á°¡ ¼¯À̵µ·Ï Àú¾îÁÖ¼¼¿ä~.
°£ÀÌ º£ÀÎ ¿À¡¾î¿¡ ´Þ°¿ 1°³. ³ì¸»°¡·ç 6Å«¼úÀ» ³Ö°í~ Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄÁÝ´Ï´Ù.
¿À¡¾î´Â 2¹ø Æ¢°Ü Áִµ¥¿ä~..
ÀÏ´Ü Ã¹¹ø° Æ¢±æ¶§´Â ¿À¡¾î¸¦ Áý¾úÀ»¶§ Æ¢±èÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÀâÈú¶§±îÁö Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä~..
´ë·«ÀûÀ¸·Î 2~3ºÐ Á¤µµ Æ¢°ÜÁÖ½Ã¸é µÉ°Å °°¾Æ¿ä.
¹Ì¸® 1Â÷·Î Æ¢°ÜµÐ ¿À¡¾î´Â »ó¿¡ ³»±â Á÷Àü¿¡ ´Ù½ÃÇѹø Ȳ±Ý»öÀÌ ³ªµµ·Ï Æ¢°ÜÁÝ´Ï´Ù.
¹Ì¸® ¸¸µé¾îµÐ ¼Ò½º¿¡ ¼Û¼Û½ã ´ëÆĸ¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» »ì¦ µÎ¸£°í ½ä¾îµÐ ¾ß並 ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä~..
¾ßä°¡ ³Ê¹« ÀÍÀ¸¸é.. ¾Æ»èÇÔÀÌ ´úÇÏ´Ï~ »ì¦¸¸ ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡ ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
Áߺҿ¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ¹Ù±Û¹Ù±Û ²ú¾î¿À¸£¸é.. ¾àºÒ·Î ÁÙ¿© 1ºÐÁ¤µµ ´õ²ú¿©ÁÖ½ÅÈÄ.. Æ¢°Ü³í ¿À¡¾î¸¦ ³Ö°í À绡¸® ¹ö¹«·Á ÁÖ¼¼¿ä!
¿À¡¾î¿Í ¼Ò½º¸¦ À绡¸® ¹ö¹«¸°ÈÄ ±ú¸¦ »Ñ¸®°í ¸¶¹«¸® ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¸· ¿Ï¼ºÀÌ µÇ¾úÀ»Âë.. ÁØÇõÀÌ°¡ ºÎ¾ïÀ¸·Î ´Þ·Á¿Í ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´Â ³¿»õ°¡ ³´Ù°í~.. ÇÕ´Ï´Ù..¤¾¤¾
Á¢½Ã¿¡ ´ã¾ÆÁÖ´Ï.. ÁØÇõÀÌ´Â ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´Ù¸ç.. ¿À¡¾î ÅÁ¼öÀ° °°´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù..
Àß°Ô À߶ó.. ¹ä¿¡ ³Ö°í~ ºñº¼~ Á¦¹ý ¸¹Àº ¾çÀ» ¸Ô´õ¶ó°í¿ä~..
ÀÌ »ÑµíÇÔ.. ÀÌ Çູ~..¢Ü
Àú´Â ĮĮÇÏ°Ô~.. û¾ç°íÃ߸¦ ¿Ã·Á~.. °°ÀÌ ¸ÔÀ¸´Ï.. ´À³¢ÇÏÁö ¾Ê°í~.. ¾ÆÁÖ ¸À³ º°¹Ì ´õ¶ó°í¿ä~..