ºê¶ó¿ì´Ï¸¦ ¸¸µé¾îº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
·¹½ÃÇÇ¿¡ º¸´Ï±î ´ÙÅ©ÃÊÄÚ·¿À» ¾²¶ó°í µÇ¾î ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.. ¸¶Æ® Á¦»§Äڳʿ¡ º¸´Ï±î ´ÙÅ©ÃÊÄÚ·¿ÀÌ Á» ºñ½Î´øµ¥ ±×³É ÀÏ¹Ý ¹ÐÅ©ÃÊÄÚ·¿ ¾²¸é ¸ÀÀÌ ¾øÀ»±î¿ä? °¡³ªÃÊÄÝ·¿ °°Àº°Å¿ä.
±×¸®°í ¾î¶² ·¹½ÃÇÇ¿¡´Â Á߷ºÐÀ» ¾²¶ó°í µÇ¾î ÀÖ°í ¾î¶² ·¹½ÃÇÇ¿¡´Â ¹Ú·ÂºÐÀ» ¾²¶ó°í µÇ¾î Àִµ¥ °¢°¢ ¸¸µé¾úÀ» ¶§ ½Ä°¨¿¡ ¾î¶² Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ»Áö °í¼öºÐµé ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
<Àç·á> ¹ÐÅ©ÃÊÄݸ´ 200g ÅäÇοë È£µÎ, ¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽ºµî ¿©·¯°¡±â °ß°ú·ù 160µµ¿¡¼ 1½Ã°£10ºÐ
1.¹ÐÅ©ÃÊÄݸ¯Àº Ä®·Î Àß¶ó¼ ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä~
ºÐ·®ÀÇ ¹Ð°¡·ç¿Í ÄÚÄÚ¾Æ º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ °è·®Çؼ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä
¼³ÅÁ°ú ¾Æ°¡º£½Ã·´µµ ÁغñÇØÁֽñ¸¿ä ¾Æ°¡º£½Ã·´ÀÌ ¾øÀ¸½Ã´Ù¸é ²ÜÀ» »ç¿ëÇϼŵµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
ÃÊÄݸ´Àº¿ä ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä
ÀÌ°Ç ¹Ù´Ò¶óÇâÀε¥¿ä ¹Ù´Ò¶ó ¼³ÅÁÀ» ÇѺÀÁö ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ±¸¿ä ´Ü°É ±×¸® ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Å´Ù¸é ¹Ù´Ò¶ó ÇâÀ» »ç¿ëÇϼŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù. 1/3Á¤µµ ³Ö¾ú¾î¿ä
¹öÅÍ´Â ½Ç¿Â¿¡ µÎ¼Ì´Ù°¡ ¼³ÅÁÀ̶û °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä Àü ¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¹°ÁÖ¹°Çؼ ¼¯¾ú¾î¿ä
¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁ¼¯Àº°Å¿¡ ´Þ°¿À» Çϳª¾¿ ³Ö¾î°¡¸é¼ °ÅÇ°±â·Î Àú¾îÁÖ¼¼¿ä
Áß´çÀ¸·Î ³ìÀÎ ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä ÃÊÄݸ´ÀÌ ¹«°Å¿ö¼ ¾Æ·¡·Î °¡¶ó¾É±â ‹š¹®¿¡ ¹Ù´Û±îÁö Àß ¼¯À¸¼Å¾ßÇØ¿ä
¾Æ±î ¼¯¾îµÐ °¡·çµéÀ» ³Ö°í~ÈÖÈÖ Àú¾îÁÖ¼¼¿ä Àü ¼Ó¿¡ È£µÎ¸¦ Á» ³Ö¾ú¾î¿ä 20gÁ¤µµ~
Áý¿¡ ºê¶ó¿ì´ÏƲÀÌ ¾ø¾î¼ ±×³É µÕ±ÙÄÉŸåƲ¿¡´Ù ±¸¿ü±¸¿ä À§ÂÊ¿¡ Áý¿¡ÀÖ´Â °¢Á¾ °ß°ú·ù¸¦ »Ñ·È½À´Ï´Ù.
160µµ ¿Àºì¿¡¼ 1½Ã°£ 10ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä~ µ¿»ý¿¡°Ô ±ÁÇû³ª Çѹø º¸¶ó°í Áß°£¿¡ ½ÃÄ×´õ´Ï. Àú·¸°Ô ÇÑÂÊ ±¸¼®¿¡ ±¸¸ÛÀ» ³»µÎ¾ú³×¿ä ¤Ñ.¤Ñ^
¾ÆÁÖ ¹¬Á÷ÇÏ°í Â˵æÇÏ°í ±×´Ú ´ÞÁö¾ÊÀº ºê¶ó¿ì´Ï ¿Ï¼º~!
¿ìÀ¯¶û °°ÀÌ ¸ÔÀ¸´Ï±î ÁÁ¾Ò±¸¿ä ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾ÊÀº Ä¿Çdzª È«Â÷ ³ìÂ÷µî°ú°°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä ^ ^ |
< ÃÊÄÚ ºê¶ó¿ì´Ï >
¿ä¸®ÆÁ: Á¦»§¿ë ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À» ¾²´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é °¡³ª ÃÊÄÝ·¿ °°Àº °ÍÀº
´Ù¸¥ Àç·á°¡ ´õ ¸¹ÀÌ Ã·°¡µÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ú·ÂºÐÀ» ¾²½Ã´Â °Ô ¾Æ¹«·¡µµ
±Û·çÅÙÀÌ Àû¾î¼ ¹Ù»èÇÏ°í¿ä. ¾øÀ¸½Ã¸é Á߷ºÐÀ» ±×´ë·Î ¾²¼Åµµ µÇ°í¿ä.
¹Ú·ÂºÐÀº ´ëÇü¸¶Æ®¿¡¼µµ ½±°Ô ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | ||||
|
Àç·á(13*23¼¾Æ¼)
´Ù¿ëµµ ¹Ð°¡·ç 1ÄÅ, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ ÇѲ¿Áý, ¼Ò±Ý ÇѲ¿Áý,
¹öÅÍ ¹ÝÄÅ, ´ÙÅ© ÃÝÄÝ·¿ 70g, ¼¼¹Ì ´ÙÅ© ÃÝÄÝ·¿ 40g,Èæ¼³ÅÁ 1ÄÅ,
´Þ°¿ 2°³ ¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º 1Ƽ½ºÇÂ(¿É¼Ç)
°ß°ú·ù 1ÄÅ
¹Ì´Ï ¿Àºì¿¡ ±¸¿ï¶§ º¸´Ù ´Þ°¿ÀÌ ´ú µé¾î°¡´Â °Ì´Ï´Ù.
¹Ì´Ï ¿Àºì¿¡ ±¸¿ì½Ç¶§´Â °ß°ú·ù¸¦ Á» ÁÙÀÌ½Ã°í ¹ÝÁ×°ú ÇÔ²² ´Ù ¼¯¾î¼ ±¸¿ì¼¼¿ä.
À§¿¡ °ß°ú·ù¸¦ »Ñ·Á¼ ±¸¿ì¸é °ß°ú·ù°¡ ž´Ï´Ù.
¹Ð°¡·ç, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ, ¼Ò±ÝÀº ü¿¡ ¹ÞÃÄ µÎ½Ã°í
°ß°ú·ù´Â ºÀ´Ù¸®¿¡ ´ã¾Æ ¹æ¸ÁÀÌ·Î »ì»ì µÎµé°Ü ºü¼ÅÁֽðí
´Þ°¿°ú Èæ¼³ÅÁ, ¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º´Â µû·Î ±×¸©¿¡ ³Ö°í ¼¯¾îÁֽðí
¹öÅÍ¿Í µÎ°¡Áö ÃÝÄÝ·¿Àº ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
¿Àºì ¿ë±â¿¡ ¹öÅÍ »ì¦ ¹Ù¸£°í »çÁø ó·³ À¯»êÁö°¡ ¿©À¯ ÀÖµµ·Ï ±ò¾ÆµÎ¼¼¿ä.
³ìÀÎ ÃÝÄÝ·¿ÀÌ ¾ÆÁÖ ¶ß°Å¿î ±â¿îÀÌ ¾ø¾îÁö¸é
¹Ð°¡·ç ¹Í½º¿Í ´Þ°¿ ¹Í½º ³Ö°í Àß ¼¯À¸½Å µÚ¿¡
ºü¼ÅµÐ °ß°ú·ù ¹Ý¸¸ º×°í ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù
¿Àºì ¿ë±â¿¡ ¹ÝÁ×À» º×°í ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µçµÚ ³ª¸ÓÁö °ß°ú·ù ¼Ö¼Ö »Ñ·Á¼
175µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì Áß°£ Ä¿¡¼ 30ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù
½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡ À߶ó ³õÀ¸½Ã¸é µÇ°ÚÁÒ??
»ö±òµµ Á» ´ú ±î¸Å¼ ÀÌ»Û ÃÝÄÝ·¿ »ö ºê¶ó¿ì´Ï°¡ µÆ¾î¿ä. ^^*
Ä®·Î¸®¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ³ë¹öÅÍ¢½ºê¶ó¿ì´Ï
¡Ú ¹Ú·ÂºÐ50g, °è¶õ 3°³, ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ 130g, ÄÚÄھư¡·ç 30g, Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ® 1°³(85g), Èæ¼³ÅÁ 130g, Æ÷µµ¾¾À¯ 3T,
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1/2t , ¾Æ¸óµå20g, È£µÎ 30g
¡Ú ¸ðµÎ °è·® ½ºÇ¬ ±âÁØÀÌ¿¡¿ä
http://board.miznet.daum.net/recipeid/20708
´õ¿öµµ ³Ê¹« ´õ¿î ¿äÁò... ¿©ÀüÈ÷ Æò¼Ò¿Í ´Ù¸§¾øÀÌ ÀÏÀ» ÇؾßÇÏ´Â Á¦ ÀÚ½ÅÀ» À§·ÎÇÏ°íÀÚ... ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¿ë ´Þ´Ù±¸¸® ºê¶ó¿ì´Ï¸¦ ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä
¾ã¾ÆÁø ¿ÊÂ÷¸²¿¡ ¹öÅÍ´Â NO~ ³ª¸§ Ä®·Î¸®¿¡ ½Å°æ½á¼ ¸¸µé¾î º» ºê¶ó¿ì´Ï¢½
½ÃÀÛÇØ º¸¾Æ¿ä^^
ÄÅÀº Á¾ÀÌÄÅ ±âÁØÀÌ¿¡¿ä
Àç·á (Á¤»ç°¢Æ² 2È£ : 17.5 X17.5cm ÇÑÆÇ)
Àú´Â ¹Ú·ÂºÐ ´ë½Å ¿ì¸®¹Ð(Á߷ºÐ)À» »ç¿ëÇß¾î¿ä ¹Ú·ÂºÐ, ÄÚÄھư¡·ç, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ´Â ¹Ì¸® üÃÄÁÖ¼¼¿ä
°è¶õ°ú Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®´Â Â÷°©Áö ¾Êµµ·Ï ½Ç¿Â¿¡ ¹Ì¸® ²¨³»µÓ´Ï´Ù
³¿ºñ¿¡ ¹°À» ²úÀÎ µÚ, ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ±×¸©À» ´ã¾Æ ÁßÅÁÀ¸·Î ÃÊÄݸ´À» ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä (ÃÊÄݸ´¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ!)
ÁßÅÁÀÌ ¹ø°Å·Î¿ì½Ã¸é ÀüÀÚ·»Áö¿¡ 15ÃÊÁ¤µµ·Î ²÷¾î°¡¸ç µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä Çѹø¿¡ Àå½Ã°£ ÀüÀÚ·»Áö¿¡ µ¹¸®¸é ÃÊÄݸ´ÀÌ Å¸¹ö¸®´Ï ÁÖÀÇÇϽñ¸¿ä
³ìÀÎ ÃÊÄݸ´¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä
¸Å²ö¸Å²ö À±±â³ª´Â ÃÊÄÚ¸´ + ¿ÀÀÏ¿¡ ¹Ì¸® ²¨³» Â÷°©Áö ¾ÊÀº Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä
Èæ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î ¸¶±¸¸¶±¸ Àú¾î°¡¸ç ³ì¿©ÁØ µÚ,
½Ç¿ÂÀÇ °è¶õÀ» ±ú¶ß·Á ³Ö¾î Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù^^
±×·³ ÀÌ·¸°Ô ¹±Àº ¹ÝÁ×ÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù
¿©±â¿¡ ¹Ì¸® üÃijõÀº ¹Ú·ÂºÐ, ÄÚÄھư¡·ç, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö¾î ÁְƳ¯À» ¼¼¿ö Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä
ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¹Ù´ÚÀ» µÚÁý¾î°¡¸ç ¼¯¾îÁÖ´Â ´À³¦À¸·Î ¸î¹ø ¼¯´Ù°¡
¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º, È£µÎµî °ß°ú·ù¸¦ ³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä ÃëÇⲯ ´Ù¸¥ °ß°ú·ù¸¦ ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ¾î¿ä^^
Á¤»ç°¢Æ² (2È£)¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò°í
À§¿¡¼ ¸¸µç ¹ÝÁ×À» ³Ö¾î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ 170¡É 25ºÐ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä ºê¶ó¿ì´Ï ±Á´Â ½Ã°£Àº ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇØ ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù^^
Á»´õ ÂðµæÂðµæÇÏ°í ¹¬Á÷ÇÑ ´À³¦À» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ½Ã°£À» ÁÙ¿©ÁÖ½Ã¸é µÇ°ÚÁö¿ä??
¸ÓÇÉÀ̳ª ºê¶ó¿ì´Ï°°ÀÌ ¹ßÈ¿½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â »§·ù´Â ½ÄÀºµÚ ¹ÐºÀÇؼ ÇÏ·ç Áö³´ÙÀ½ µå½Ã¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä Á¶Á÷ÀÌ ´õ ¾ÈÁ¤È µÇ°í ÃËÃËÇØÁ®¼ ´õ ºÎµå·´°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù^^
TIP!!! ÀÚ¸¦¶§´Â Ä®À» ºÒ¿¡ µ¥¿ö¼ ÀÚ¸£¸é ±ò²ûÇÏ°Ô Àß Àß·Á¿ä
´ÞÄÞ ½Ô½Î¸§ ºê¶ó¿ì´Ï¿Í Çâ±ßÇÑ Ä¿ÇÇ
°í¼ÒÇÑ ¾Æ¸óµå¿Í È£µÎ°¡ µë»Ò¢½ ´ÞÄ޽Խθ§ ÇÏ¸é¼ °í¼ÒÇÏ°Ô ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ
»çÁøÀº ±¸¿îµÚ ÇÑ±è ½Ä°í ¹Ù·Î À߶ó À¸éÀÌ ÃËÃËÇØ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Âµ¥ ÇÏ·ç°¡ Áö³ª¸é À¸éµµ ÃËÃË~ Â˵æÂ˵æÇÑ ºê¶ó¿ì´Ï°¡ µÈ´ä´Ï´Ù
¿ä°Ç Àú¹ø¿¡ ¸¸µé¾ú´ø ºê¶ó¿ì´Ï¿¡¿ä^^ ÀÌ ³à¼®Àº ¹öÅÍ°¡ µë»Ò µé¾î°¡¼ ´õ ¹¬Á÷ÇÏ°í ÃËÃËÇÏ°í~ Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®¸¦ ³ÖÀº °Í°ú´Â ´À³¦ÀÌ Á» ´Ù¸£ÁÒ??
±×·¡µµ ¸ÀÀº º° Â÷ÀÌ ¾ø´Ù´Â°ÅÁÒ~
¿ÊÀÌ Á¡Á¡ ¾ã¾ÆÁö´Â ¿äÁò~ ¹öÅÍ µë»Ò ºê¶ó¿ì´Ï º¸´Ù´Â Á¶±Ý ´õ °¡º¿î Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ® ºê¶ó¿ì´Ï¢½ Çѹø µå¼Åº¸¼¼¿ä |
ºê¶ó¿ì´Ï¸¸µå´Â ¹æ¹ý~~
Áغñ¹°
*¹Ú·ÂºÐ 1°ú 4ºÐÀÇ 1ÄÅ
*ÄÚÄھư¡·ç 3ºÐÀÇ 2ÄÅ
*º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú
*´Þ°¿ 4°³
*Èæ¼³ÅÁ 1ÄÅ(Èæ¼³ÅÁÀº »öÀ» ³»±â À§ÇØ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù~)
*¼Ò±Ý 2ºÐÀÇ1ÀÛÀº¼ú
*½Ä¿ëÀ¯ 4ºÐÀÇ 3ÄÅ
*°ÇÆ÷µµ(¹Ì¸® ·³ÁÖ¿¡ ´ã±Å³õÀº °Í)1°ú4ºÐÀÇ1ÄÅ
*È£µÎ(¹Ì¸® 180µµ¿¡¼ 5ºÐÁ¤µµ ±¸¿ö³õÀº°Í-¸À,ÇâÀÌ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù)´«´ëÁßÀ¸·Î ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~
*½½¶óÀ̽º¾Æ¸óµå 3ºÐÀÇ1ÄÅ
ÄŸ¸µé±â!!-ÀÏ¹Ý 200ml ¿ìÀ¯ À§¿¡ »ï°¢Çü Àß¶ó³»½Ã¸é ±×°Ô 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù!!
¸¸µé±â~~
1. ¹Ú·ÂºÐ,ÄÚÄھư¡·ç,º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü¿¡ ÃÄ º¼¿¡´Ù°¡ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù
2.´Ù¸¥ º¼¿¡ ´Þ°¿À» Ǭ ´ÙÀ½Èæ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÁßÅÁÇÏ¸é¼ Èæ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» Á¤µµ·Î °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù(°ÅÇ°³»½Ã¸é ¾ÈµÇ¿ä!)
3. 2¿¡ ¼Ò±Ý,½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í °è¼Ó ¼¯½À´Ï´Ù
4. ü Ä£ °¡·çÀÇ ÀϺθ¦ °ÇÆ÷µµ¿¡ ³Ö¾î »ì¦ ¼¯½À´Ï´Ù.((°¡¶ó¾ÉÀ½ ¹æÁö
5.°¡·ç¿Í 3,±×¸®°í 4ÀÇ °ÇÆ÷µµ, È£µÎ¸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã ¼¯½À´Ï´Ù.
6. ½Ç¸®ÄÜ ÆäÀÌÆÛ(À¯»êÁö/Á¾ÀÌÈ£ÀÏ)¸¦ ±ñ ÄÉÀÌÅ© Ʋ(¾øÀ¸¸é ¿Àºì³Ö¾îµµ µÇ´Â Å« ¿ë±â)¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í ¾Æ¸óµå¸¦ µ¤µíÀÌ »Ñ·Á 170µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 40ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö³À´Ï´Ù!!!