Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
°£Àå°ÔÀå...
Àç·á: ³Ãµ¿²É°Ô 5¸¶¸®, °£Àå¹°, ¹° 5ÄÅ, Á¤Á¾ 1ÄÅ, Áø°£Àå 2¨öÄÅ, ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³,
¸¶¸¥ °íÃß 5°³, ¸¶´Ã 10ÂÊ, »ý° 2ÂÊ
¹äµµµÏ, °£Àå°ÔÀåÀº ¹ÝÂù°¡°Ô¿¡¼µµ Àα⠸޴º¿¹¿ä.
°£Àå¿¡ Çâ½Å並 ³Ö°í ²ú¿© ¸ÀÀ» µéÀÌ´Â °Ô ºñ°áÀÌÁÒ.
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
¢º ²É°Ô ¾Ä±â
1. ³Ãµ¿²É°Ô´Â ¾ó¾úÀ» ¶§ ¼Ö·Î ±¸¼®±¸¼® ¹®Áú·¯°¡¸ç ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
¢º Çص¿½ÃÅ°±â
2. ¾ÄÀº ²É°Ô´Â ¹Ù±¸´Ï¿¡ °ÇÁ® ½Ç¿Â¿¡ ÀÚ¿¬Çص¿½ÃŲ´Ù.
Çص¿ÇÑ ÈÄ ¾ÄÀ¸¸é °Ô ¸ÀÀÌ ºüÁ®³ª°¡¹Ç·Î ¾Ä¾î¼ ³ìÀÌ´Â °Ô ÁÁ´Ù
¢º °£Àå¹° ²úÀ̱â
3. ³¿ºñ¿¡ ¹°, Áø°£Àå, Á¤Á¾À» º×°í ²úÀδÙ.
Çѹø ²ú¾î¿À¸£¸é ¾Ä¾î³õÀº ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸, ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó ¾¾¸¦ ÅÏ ¸¶¸¥ °íÃß,
Àú¹Î ¸¶´Ã°ú »ý°À» ³Ö°í 2~3ºÐÂë ¿ì¸£¸£ ²úÀδÙ.
¢º Åë¿¡ ²É°Ô ´ã±â
4. Åë¿¡ °ÔÀÇ ¹è ºÎºÐÀÌ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÇâÇÏ°Ô Â÷°îÂ÷°î ´ã´Â´Ù.
¢º °£Àå¹° º×±â
5. ²ú¿©³õÀº °£Àå¹°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀ¸¸é °Ô¸¦ ´ãÀº Åë¿¡ ±×´ë·Î º×°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î ³ÃÀå½Ç¿¡¼ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.
¢º °£Àå¹° ´Ù½Ã ²ú¿© º×±â
6. ÇÏ·ç°¡ Áö³ª¸é °£Àå¹°¸¸ µû¶ó³»¾î ´Ù½Ã Çѹø ²úÀÎ µÚ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÇô Åë¿¡ º×´Â´Ù.
ÇÏ·ç Áö³ª¼ ´Ù½Ã Çѹø °£Àå¹°À» ²ú¿© ºÎÀ¸¸é ´õ ÁÁ´Ù.
2~3ÀÏ Áö³ª °Ô¿¡ °£ÀÌ ¹è¸é ¸Ô´Â´Ù.
Cooking Point
Àâ¾Æ¼ ¹Ù·Î ³Ãµ¿½ÃŲ °ÔÀå¿ë ³Ãµ¿²É°Ô·Î Áغñ. ¹è²ÅÀÌ µÕ±Ù ¾Ï°Ô°¡ ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.
1 °£Àå¹°À» ºÎ¾î ÇÏ·çÂë Áö³ª¸é °Ô¸¸ °ÇÁ® ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ãÀº µÚ ³Ãµ¿º¸°üÇÏ°í
°£Àå¹°Àº ´Ù½Ã Çѹø ²ú¿©³õ´Â´Ù.
2 ¸ÅÀå¿¡ Áø¿ÇÒ ¶§ ÆÈ ¸¸Å¸¸ ±×¸©¿¡ ´ã°í, ²ú¿© ½ÄÈù °£Àå¹°À» º×´Â´Ù.
3 °£Àå¹°¿¡ ¿À·¡ ´ã°¡µÎ¸é »ö±òÀÌ °Ë¾îÁö°í Â¥Áú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ô»ìµµ ³ì¾Æ ¾ø¾îÁ®
»óÇ° °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ¾ó·ÁµÎ°í ´ú¾î¼ ÆÄ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
tip
°£Àå°ÔÀåÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ´ã±×·Á¸é, °£Àå¹°À» ²úÀÏ ¶§ ºÎÀç·á¸¦ Á¶±Ý¸¸ ¾²´Â °ÍÀÌ ±íÀ» ¸ÀÀ» »ì¸®´Â ¿ä·ÉÀÌ¿¡¿ä.
Çâ½Å並 ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á °Ô ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁ®¿ä.
°ÔÀå ´ã°¬´ø °£Àå¹°Àº ÀåÁ¶¸²À̳ª ¹°±èÄ¡ ´ã±Û ¶§ ¾²¸é ¿ä±äÇØ¿ä.
°£Àå°ÔÀå
ÁغñÇÒ Àç·á
²É°Ô 2kg(7~8¸¶¸®), Áø°£Àå 7ÄÅ, ¾×Á£ ¨ùÄÅ,
Çâ½Å¹°(¹« 100g, Å« ¾çÆÄ 1°³, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ¸¶´Ã 1Åë, Ȳ±â 1»Ñ¸®, °¨ÃÊ 5g, ´ëÃß 10°³,
ÅëÈÄÃß 7~10¾Ë, »ý° 10g, ´Ù½Ã¸¶ 20cmÂ¥¸® 1Àå, ¸¶¸¥°íÃß 3°³)
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
(1) °Ô´Â »ì¾ÆÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÁغñÇÏ¿© ´Ù¸®Áý°ÔÀÇ ÇÑÂÊ ºÎºÐÀ» ÀÚ¸¥ ÈÄ ²®Áú°
¼Ö·Î ¹®Áú·¯ ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ ä¹Ý¿¡ ¹çÃÄ ³õ´Â´Ù.
(2) °Ô´Â ¹°±â¸¦ »«ÈÄ Åë¿¡ Â÷°îÂ÷°î ´ã¾Æ °£Àå°ú ¾×Á£À» ¼¯¾î º×´Â´Ù.
(3) Çâ½Å¹°ÀÇ Àç·á¸¦ ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ ¹° 1.5§¤¸¦ ³Ö°í 3½Ã°£ ÀÌ»ó Áߺҿ¡¼
¾çÀÌ ¹Ý Á¤µµ°¡ µÇµµ·Ï ²ú¿© Çâ½Å¹°À» ¸¸µç´Ù.
(4) (3)À» °í¿î ¸Á¿¡ °Å¸£°í ¶ß°Å¿î »óÅ¿¡¼ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ½ÄÈù ÈÄ ´Ù½Ã¸¶´Â °È¾î³½´Ù.
(5) ³¿ºñ¿¡ (2)ÀÇ °£ÀåÀ» µû¶ó º×°í Çâ½Å¹°À» ³Ö¾î 15ºÐ°£ ²úÀÎ ÈÄ
Â÷°Ô ½ÄÇô ¸¶¸¥ °íÃß¿Í ÇÔ²² °Ô¿¡ º×´Â´Ù.
(6) 2ÀÏÈÄ °ÔÀåÀÇ °£ÀåÀ» ³¿ºñ¿¡ º×°í Çѹø ´õ ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÇô º×°í
3ÀÏÈÄ ´Ù½Ã Çѹø °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÑ ÈÄ ¸ÔÀ¸¸é °ÔÀåÀÌ ¾Ë¸Â°Ô ÀÍ¾î ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.