Àâ丸µé¶§ ´ç¸éÀ» ²À ¹°¿¡ ºÒ·È´Ù°¡ Á¶¸®ÇؾßÇϳª¿ä?
´ç¸éÀ» ¹°¿¡ ºÒ¸®Áö ¾Ê°í ¹Ù·Î ¸¸µé¸é ¸ÀÀÌ ´Ù¸¥Áö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù..
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Àâä ¸ÀÀÌ Å©°Ô ´Ù¸£Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ ´ç¸éÀ» Âù¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·È´Ù°¡
»î¾ÆÁÖ¸é ÈξÀ »¡¸® ´ç¸éÀ» ÀÍÈú ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç½ÇÀº Àâ亸´Ùµµ Àü°ñÀ̳ª ºÒ°í±â °°Àº µ¥ ³ÖÀ» ¶§ ´ç¸éÀ» ºÒ·Á ³Ö´Â °ÍÀÌ
»îÁö ¾Ê°í ºÒ·Á¼¸¸ ³Ö¾îµµ Àü°ñÀ̳ª ºÒ°í±â¿¡ ÀÖ´Â ±¹¹° ¶§¹®¿¡ Àß ÀÍÈú ¼ö°¡
ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¹Ù»Ú½Ã¸é ±×´ë·Î ´ç¸éÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ ¹Ù·Î ¿ä¸®Çϼŵµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù.
¸¸µå´Â »ç¶÷µû¶ó ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ´Þ¶ó¿ä. Âù¹°¿¡ ´ã°¡¼ ÇϽô ºÐµéµµ ÀÖ°í, Âù¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ´ç¸éÀ»
³Ö¾î »î¾Æ¼ ÇϽô ºÐµéÀÌ ÀÖ¾î¿ä. Àú´Â ¹ø°Å·Ó´õ¶óµµ Âù¹°¿¡ ´ç¸éÀ» »î¾Æ¼ Àâ並 ¸¸µå´Â Æí
ÀÔ´Ï´Ù. °£Àå Ȳ¼³ÅÁ Âü±â¸§ Åë±ú¸¦ ³Ö¾î¼ ¸¸µé¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Àâ並 ÇÒ¶§ ²¿µé²¿µéÇÑ ´ç¸éÀÌ »ý¸íÀÌÁÒ,,
´ç¸éÀ» ¹Ì¸® ¹°¿¡ ºÒ·Ç´Ù°¡ ²ú´Â¹°¿¡ ÀÍÇû´Ù°¡ »ç¿ëÇÏ¸é ½Ã°£µµ Àý¾àµÇ°í
Àâ並 ÇßÀ»¶§ ¸ÀÀÌ Àְŵç¿ä..
¹°¿¡ ºÒ¸®Áö¾Ê°í ´ç¸éÀ» »îÀ¸¸é Á» ½Ã°£µµ ¿À·¡°É¸®°í. ±×·¡¼ Àú´Â ¹°¿¡ ºÒ·Ç´Ù°¡ Àâä ¸¸µé¾î ¸Ô¾î¿ä
Àü ÀâäÇÒ¶§ ºÒ¸®Áö ¾Ê°í
¹Ù·Î »î¾Æ¼ ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä..
´ç¸éÀ» »î¾Æ¼ µ¥Ä£ÈÄ¿¡
¹°±â¸¦ ½ï »« ÈÄ ¸éÀÌ
¶ß°Å¿ï¶§ Àâä·Î ¹ö¹«·Á¼
»ó¿¡ ¿Ã¸®°í ÀÖ¾î¿ä....
¸éÀ̶û °í¹°À̶û ¾ç³ä¿¡
¹ö¹«¸±¶§ Á» ¶ß°Ì±ä ÇÏÁö¸¸
¸ÔÀ¸¸é ÀÇ¿Ü·Î ±¦Âú´õ¶ó±¸¿ä....
ºÒ·Á¼ ÇÒ¼öµµ ÀÖ±¸¿ä...
¹Ù·Î ÇϽǷÁ¸é ¿ì¼± ²ú´Â¹°¿¡ »î¾Æ¼ ÀÍÀº°É »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÀÍÀº ´ç¸éÀ» ¾ßäµé°ú ¼¯ÀºÈÄ, °£Àå, ÈÄÃß, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§ µîµî ¹ö¹«·Á Áֽðųª ÈĶóÀÌÆÒÀÌ ºº¾ÆÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ºÒ¸°´ç¸éÀ» »ç¿ëÇÒ¶©...
¾ßäµé°ú ¹ö¹«¸®¸é ¾ÈµÇ±¸¿ä..
¿ì¼± ´ç¸éÀ» °ÇÁ®¼ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§µÎ¸£°í °£Àå³Ö°í ºº¾ÆÁØ ÈÄ¿¡ ´Ù¸¥ ¾ßäµéÀ» ¼¯¾î¾ß Çϱ¸¿ä...
Àú´Â ´ç¸éÀ» ºÒ¸®Áö ¾Ê°í ±×³É ÆÈÆÈ ²ú´Â¹°¿¡ »î¾Æ¼ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í »î¾Æ¼´Â Âù¹°¿¡ Çó±¸Áö ¾Ê°í ¹°±â¸¦ »©°í ÈĶóÀÌÆÒ¿¡
¸¶´Ã ´ÙÁø°Í ,Âü±â¸§, °£Àå ¾à°£,±¼¼Ò½º ,ÈÄÃß,¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» Á¤µµ·Î »ì¦ ²úÀΰͿ¡
´ç¸é »îÀº°ÍÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸®°í ¾î´ÀÁ¤µµ ¹ö¹«·Á Áö¸é ºº¾Æ ³õÀº ¾ß並 ³Ö°í »ì¦ ¹ö¹«¸³´Ï´Ù.
Àâä´Â ¸é »î´Â°Å¸¸ Àß ¾Ë°í °è½Ã¸é ±²ÀåÈ÷ ½¬¿î À½½ÄÀÌ¿¡¿ä.
ÀúÈñ°¡ Å«ÁýÀÌ¶ó ¼³³¯À̰ųª Áý¾È Çà»çÀÖÀ»¶§ Áö°ã°Ô ÇÏ´Â À½½ÄÀ̶ó
Àâä¿¡ ´ëÇؼ´Â ¹¹.. ´«°¨°íµµ ¸¸µé¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ°¡ ‰ç³×¿ä.
Áú¹® Àдٰ¡ Àúµµ Àú óÀ½ ½ÃÁý°¡¼ Àâ䶧¹®¿¡ °í»ýÇßÀ» Àû »ý°¢³ª¼ ´äº¯ Çѹø ½áº¼²²¿ä...^^
1. µé¾î°¡´Â Àç·á´Â ¹¹ Àâä´Â ºÎÃß Àâä ¹ö¼¸ Àâä ÀÌ°Í Àú°Í ¸¹Àºµ¥
¸¶Áö¸·¿¡ ³²ÆíºÐÀÌ °í±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇϽŠ´Ù´Ï ¼Ò°í±â ³Ö¾î¼ ¸¸µå´Â°Ô ÁÁÀ» °Í °°³×¿ä.
±âº»Àç·á·Î´Â
´ç¸é300g ¼Ò°í±â200g Ç¥°í¹ö¼¸ ºÒ¸° °Í 7°³ ¾çÆÄÅ«°Í 1°³ ½Ã±ÝÄ¡ 1´Ü
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 2°³ ´ç±Ù (Àú´Â ±ÍÂú¾Æ¼ »ý·«Çϴµ¥ ³Ö¾îÁÖ¸é »öÀÌ À̻ڴõ¶ó±¸¿ä) ³³ÀÛ¿Àµ3Àå
¼Ò°í±â ¾ç³ä¿¡´Â °£Àå1.5Å«¼ú ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú ¼³ÅÁ2/3Å«¼ú ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú ÈÄÃ߾ణ
Ç¥°í¹ö¼¸ ¾ç³äÀº °£Àå1Å«¼ú ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú ÈÄÃ߾ణ
½Ã±ÝÄ¡¹«Ä§Àº ±¹°£Àå1Å«¼ú Âü±â¸§1Å«¼ú ¼Ò±Ý ¾à°£
À̶§ ½Ã±ÝÄ¡´Â û°æä·Î ´ëüÇϼŵµ ±¦Âú¾Æ¿ä.
2.
ÀÏ´Ü Àâä ¸¸µå´Â¹ýºÎÅÍ ¼³¸íµå¸±²²¿ä~
¼Ò°í±â¿Í ¾çÆÄ, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸, ¿Àµ, ´ç±ÙÀº ä½ä¾î µÎ°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ´ã±Å ÁغñÇسõÀ¸¼¼¿ä.
Âü°í·Î ¼Ò°í±â´Â Àú´Â ´ÙÁüÀ° or ¾çÁö¸¦ ½ä¾î¼ Àâä¿¡ ³Ö´Âµ¥¿ä.
ÀúÈñ °¡Á·µéÀÌ ³¿»õ¿¡ ¾öû ¿¹¹ÎÇؼ ¼öÀÔ»êÀº ¸ø¸Ô°í
±¹³»»ê ¼Ò°í±â·Î ' ¿ì¸®¼Ò°í±â ' ¶ó´Â °÷¿¡¼ ±¸ÀÔÇؼ ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä.
¹ÝÂùÀ¸·Î ÀåÁ¶¸²À̳ª ºÒ°í±âµµ ¸¹ÀÌ ÇظԱ¸¿ä.
³²ÆíºÐÀÌ °í±â¹ÝÂù ÁÁ¾ÆÇÏ½Å´Ù´Ï ¾Ë°í °è½Ã¸é ÁÁÀ» °Í °°¾Æ ÀÌ·¸°Ô Àû¾îµå·Á¿ä.
Àúµµ ¾Æ´Â ÁöÀκв²¼ ÃßõÇØÁֽŠ°÷Àε¥ ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ Á¤¸» ±¦È÷ ³ª´Â°Ô ¾Æ´Ï´õ¶ó±¸¿ä~
°í±âµµ ¾öû ½Ì½ÌÇÑ°Ô ºÎµå·´°í..
ƯÈ÷ ±¹³»»ê ¼Ò°í±â°¡ °¡°ÝÀÌ ÀúÈñ µ¿³× ¸¶Æ®¿¡¼ ÆÄ´Â ¼öÀÔ»êÀ̶û
º°Â÷À̵µ ¾ø¾î¼ ÀÌ °÷ ´Ü°ñµî·ÏÇعö¸° °÷À̰ŵç¿ä¤¾¤¾
³×À̹ö¿¡ ' ¿ì¸®¼Ò°í±â ' ¶ó°í Çѹø °Ë»öÇغ¸½Ã±¸¿ä^.^!
Âü°í·Î ¿äÁò ¼öÀÔ»ê ¼Ó¿©¼ ÆÄ´Â ¾÷üµé ¸¹ÀÌ ÀÖ´øµ¥ ¿©±â´Â °³Ã¼½Äº°¹øÈ£¶ó´Â °Íµµ
°°ÀÌ º¸³»Á༠Á¶È¸µµ °¡´ÉÇؼ Âü ¹ÏÀ½ÀÌ °¡´Â °÷ÀÌ¿¡¿ä.
³²ÆíºÐ °í±â¹ÝÂùÇص帱¶§ Âü°í·Î ÇϽøé ÁÁÀº Á¤º¸ µÉ °Í °°¾Æ Àû¾îµå·È±¸¿ä.
ÁغñÇØ ³õÀº Àç·áµéÀ» ¿ä¸®ÇؾßÇϴµ¥,
Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ºÒ·Á³õÀº Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ ¹ØÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ¿¡ ä½ä¾î Áֽñ¸¿ä.
ä½ã Ç¥°í¹ö¼¸°ú ¼Ò°í±â´Â À§ÀÇ ¾ç³ä´ë·Î ¾ç³äÇØ µû·Î ´ã¾Æ µÎ¼¼¿ä.
±× ´ÙÀ½ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í »õ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸°ú ´ç±Ù,¾çÆĸ¦ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á°¡¸ç ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
(µÇµµ·ÏÀÌ¸é µû·Îµû·Î ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä)
±â¸§À» µÎ¸¥ ÈÄ ¿ÀµÀ» ³Ö°í °£Àå1Å«¼ú°ú ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁֽñ¸¿ä.
¸ðµÎ ººÀº ÈÄ ½ÄÇôÁֽðí,
ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» ´Ù½Ã »ì¦ µÎ¸¥ ÈÄ ¼Ò°í±â¸¦ ºº¾ÆÁֽôµ¥¿ä.
¼Ò°í±â´Â ¹ÝÁ¤µµ À;úÀ»¶§ Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö¾î °°ÀÌ ºº¾ÆÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
(¼Ò°í±â´Â ³Ê¹« ¿À·¡ ÀÍÈ÷¸é Áú°ÜÁö±â ¶§¹®¿¡ ¹ÝÁ¤µµ À;úÀ»¶§ ³Ö¾îÁֽöó´Â °Å¿¡¿ä)
-¸é»î±â- *ÆÛÁöÁö¾Ê°Ô »î´Â ¹æ¹ýÀÌ¿¡¿ä.
³¿ºñ¿¡ ¹°À» ¿Ã·Á¼ ²úÀ¸¸é ´ç¸é 300gÀ» ³Ö°í 9~10ºÐµ¿¾È Ç« »î¾ÆÁֽñ¸¿ä
Áß°£¿¡ Çѹø¾¿ Àú¾îÁֽðí,
Ç« »î¾ÆÁø ´ç¸éÀº Àý´ë·Î Âù¹°¿¡ Çó±¸Áö ¸»°í ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¸ »©ÁÖ¼¼¿ä.
¹°±â¸¸ »«µÚ À绡¸® ³ÐÀº ÆÒ¿¡ ±â¸§ 3Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ´ç¸éÀ» ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
°ñ°í·ç ºº¾ÆÁ³´Ù ½ÍÀ¸¸é °£Àå4Å«¼ú°ú ¼³ÅÁ2Å«¼ú ¼¯Àº ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÀÌ Àß º£À̵µ·Ï
ºº¾ÆÁִµ¥, À̶§ Àú´Â °£ÀåÀ̶û ¼³ÅÁÀ» ¹Ì¸® ¼¯¾îµÎ¸é ´õ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.
ººÀº ÈÄ ¾î´ÀÁ¤µµ ½ÄÀ¸¸é ´ç¸é¿¡ ¿ä¸®´ç1Å«¼ú,°£Àå1Å«¼ú,Âü±â¸§2Å«¼ú,
±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«·ÁÁÖ¸é ³¡Àε¥
¿©±â¼ ÀúÀÇ ³ëÇÏ¿ì´Â »îÀº ´ç¸éÀ» Âù¹°¿¡ Ç౸Áö ¾Ê°í ¹°±â¸¸ »©¼
À绡¸® ºº¾Æ ÁÖ¾î¾ß ÇѴٴ°ſ¡¿ä.
±×·³ Àý´ë ÆÛÁöÁö ¾Ê´Â Àâä´Â ¸¸µé¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¸¶Áö¸· ´Ü°è·Î ¹ö¹«·ÁÁø ´ç¸é¿¡ °¢°¢ÀÇ °í¸íÀ» ³Ö°í °£Àå2½ºÇ¬À» ´õ ³Ö¾îÁØ ÈÄ
¹ö¹«¸®¸é ¿Ï¼º..
¸Ô±â ¸î½Ã°£Àü¿¡ ¸¸µé¾îµÖµµ ²ô¶±¾ø±¸¿ä.
³²Àº°Ç ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¾ú´Ù°¡ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾Ê°í ºº¾Æ¼ ¸ÔÀ¸¸é
¹æ±Ý ¸¸µç°Í ó·³ ¸ÀÀÖ´Â Àâ並 ¸ÔÀ»¼ö ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇϼ¼¿ä~
¿ì¸® °¡Á·µéµµ Àâä ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ´Ùµé ¸ÀÀÖ°Ô Àß ¸Ô°í Àֳ׿ä
¸¸µå´Âµ¥ 30~40ºÐ Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÏ´Ï ¾î·Á¿ì½Ç °Í ¾øÀ¸½Ç°Å¿¡¿ä
Àâ並 ¸¸µé ¶§,,,
´ç¸éÀ» 30ºÐÁ¤µµ ¹°¿¡ ºÒ¸®´Â ÀÌÀ¯´Â,,,
Á» ´õ ºü¸¥ ¿ä¸®¸¦ Çϱâ À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù...
±×¸®°í ºÒ·Á ³õÀº ´ç¸éÀ» »ç¿ëÇϸé,,,
´ç¸éÀ» »îÀ» ¶§ ¹°ÀÇ ¾çµµ Á¶±Ý ³Ö¾îµµ µÇ°í,,,
±×·± ´ÙÀ½ »î¾ÆÁø ´ç¸éÀ» ü¿¡ ¹ÞÃÄ,,,
È帣´Â ¹°·Î ´ç¸éÀÇ ¿±â°¡ ½ÄÀ» ¶§±îÁö,,,
Á¶¹°Á¶¹°ÇØ ÁÖ¸é¼ ÀüºÐ±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù...
±×¸®°í Âü±â¸§À» Á¶±Ý »Ñ¸®°í µÚ¼¯¾îÁÖ¸é¼,,,
´ç¸éÀÌ ¼·Î ´Þ¶ó ºÙ´Â°ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù...
µ¢¸éÀ» ºÒ¸®´Â°ÍÀº ´ç¸éÀ» »îÀ»¶§ ½Ã°£À» ´ÜÃàÇϱâ À§ÇؼÀÌÁö¿ä.
ºÒ¸®Áö ¾Ê°í ´ç¸éÀ» »îÀ¸¸é ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É·Á¿ä.
´ç¸éÀ» ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á¼ Á¶¸®Çϴ°ÍÀÌ ½Ã°£À» ´ÜÃàÇÏ°í ÈξÀ ¼ö¿ùÇØ¿ä.
°¡½ººñµµ Àý¾àÀÌ µÇ°ÚÁö¿ä...
ºÒ·Á ÇϽô°ÍÀÌ ´õ ÆíÇҰų׿ä.
Àâä
¸íÀý³¯ ºüÁö¸é ¼·¼·ÇÑ Àâä
´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸Þ´ºÁö¿ä~
ÀâäÇÒ¶§~
Âù¹°¿¡ 12½Ã°£ ÀÌ»ó ºÒ·Á¾ß Â̱êÇÏ´Ï ¸À³ª´ä´Ï´Ù.
½Ã°£ÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì´Â »î¾Æ¼ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÏÁö¿ä~
¿À·¡»î¾Æ¾ßÇÏ´Ï ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®Áö¿ä~
¹Ì¸® Âù¹°¿¡ ºÒ·Á³õ°í ÁÖ¹«½ÅÈÄ~
´ÙÀ½³¯ ¸¸µé¸é ÆíÇÏÁö¿ä~
http://blog.naver.com/mimi030630/100112401611
Âü°íÇϼ¼¿ä~^^