Å丶Åä¼Ò½º ¸¸µé¾îµÎ°í ÆĽºÅ¸³ª ººÀ½¹äÇÒ ¿ä¸®ÇÒ¶§ ¾²·Á°íÇϴµ¥¿ä.
Å丶Åä ¼Ò½º ¸¸µå´Â ¹æ¹ý°ú º¸°ü¿ä·É ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
°¡Àå °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀº
½ÃÁßÀÇ Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀä~
°£ÀÌ ÀüÇô ¾ÈµÇÀÖ°í Å丶Å丸 100% ·Î ³ª¿Â ÆäÀ̽ºÆ®µµ Àְŵç¿ä
Àü Å丶Åä ²®Áú ¹þ°Ü »ç¿ëÇϽà ±ÍÂúÀ»¶© ÀÌ°É »ç¿ëÇϴµ¥¿ä
¾ÏÆ° Å丶Åä°¡ ÀÏ´ÜÀº ÁÖÀç·á±¸¿ä ~ °Å±â¿¡ ¹ÙÁúÀÌ ²Àµé¾î°¡¾ß ÇØ¿ä ¤¾
±×·¡¾ß ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀÌ ³ª±¸¿ä ¤¾
¿ù°è¼öµµ ³Ö¾îÁֽøé ÁÁÁö ¸¸ ¾øÀ¸½Ã¸é »ý·«Çϼŵµ µÇ¿ä~
°Å±â¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß,¼³ÅÁ ¾ÆÁÖ ¾à°£°ú ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¾çÆÄ,ÆÄÇÁ¸®Ä«³ª ÇǸÁ
µîÀ» Àß°Ô ½ä¾î³ÖÀ¸½Ã¸é¼ ºº¾Æ³»½Ã¸é ¹Ù·Î¹Ù·Î »ç¿ëÇϽñâÁÁÀº ¼Ò½º°¡ µÉ²¨¿¡¿ä^^
Å« Å丶Å並 À§¿¡ Ä®·Î ¿½ÊÀÚ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ³Ö¾î µ¥ÃÄÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ²¨³» Å丶Å並 À¸±ú
ÁÖ½Ã¸é ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¶§ »ç¿ëÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¾çÆÄ ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ±â¸§µÎ¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ ºº¾ÆÁØ´ÙÀ½¿¡ Å丶Å並
³Ö¾î ¸¸µé¸é µË´Ï´Ù. ½ºÆÄ°ÔƼ ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé¶§ »ç¿ëÇϽǼö ÀÖ¾î¿ä.
Å丶Åä¼Ò½º ´ßÁ¶¸²
¡Ú¡ÚÀç·á:´ß ÇѸ¶¸®,Å丶Åä2°³,¾çÆÄ1°³
¡Ú¡Ú¹Ø°£:°£Àå3Å«¼ú,ÈÄÃß,¿Ã¸®°í´ç1Å«¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú
¡Ú¡Ú¼Ò½º:Å丶Åä À¸±ü°Å 2°³,ÄÉÂý2Å«¼ú,¿ì½ºÅͼҽº1Å«¼ú,µ·±î½º¼Ò½º1Å«¼ú,±¼¼Ò½º1Å«¼ú,¿Ã¸®°í´ç1Å«¼ú
http://board.miznet.daum.net/recipeid/7743
|
Å丶Åä 5°³
¾çÆÄ 1°³
»ø·¯¸® 1ÁÙ±â
¿ù°è¼öÀÙ 1Àå
À°¼ö 2¸®ÅÍ
1. Å丶Å並 ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑÈÄ ´ÙÁ®ÁÝ´Ï´Ù. ¾çÆÄ¿Í »ø·¯¸® ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡ÁöÁÒ.
2. ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ¾àÆÄ°¡ Åõ¸íÇÏ°Ô ÀÍÀ¸¸é Å丶Åä, »ø·¯¸®¸¦ ³Ö¾î ºº¾ÆµÓ´Ï´Ù.
3. À°¼ö¸¦ º×°í ¿ù°è¼öÀÙÀ» ³Ö°í ¾àÇѺҷΠ´Þ¿©ÁÖ¼¼¿ä.
´ÙÁø ¾çÆÄ ¢º1/2°³
´ÙÁø ¸¶´Ã ¢º1ÂÊ
¼³ÅÁ¢º1Å«¼ú
½Ä¿ëÀ¯¢º¾à°£
¼Ò±Ý¢º¾à°£
ÈÄÃå°¡·ç¢º¾à°£
¡ß ÁغñÇϱ⠡ß.
¢º Å丶Åä
Å丶Åä´Â ¿Ï¼÷ÇÏ¿© Àß ÀÍÀº Å丶Åä·Î ÁغñÇÏ¿© À Á߽ɿ¡ ¿½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãļ Âù¹°¿¡ Çó±¸¸é ²®ÁúÀÌ ½±°Ô ¹þ°ÜÁø´Ù.
¢º ¾çÆÄ
²®ÁúÀÌ Àß ¸¶¸£°í ±¤ÅÃÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ´Ü´ÜÇÑ ¾çÆĸ¦ °ñ¶ó ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àß°Ô ½ä¾î¼ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
¢º ¸¶´Ã
¾Ë°»ÀÌ°¡ ±½°í ´Ü´ÜÇÑ ¸¶´ÃÀ» ÁغñÇÏ¿© ¼Ó ²®Áú±îÁö ¹þ±â°í ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
¡ß ¸¸µé±â ¡ß.
¢º Å丶Åä´Â ¹ØºÎºÐ¿¡ ½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö°í Æ÷Å©·Î Âï¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¹Ý °¥¶ó ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³»¾î Àß°Ô ½ã´Ù.
¢º Å丶Å並 ¹Í¼¿¡ ³Ö°í °ö°Ô °£ ´ÙÀ½ ´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö´Â´Ù.
¢º ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ Å丶Åä À¸±ü °ÍÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¿ù°è¼öÀÙ°ú ¼¿·¯¸®ÀÙÀ» ³Ö¾î Á¶¸°´Ù.
¢º ¼¿·¯¸®ÇâÀÌ ¿ì·¯³ª¸é °£À» ¸ÂÃá´Ù.
À°¼ö¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1ÄÅ
´ÙÁø¾çÆÄ¡¦¡¦¡¦¡¦5Å«¼ú
¿Ã¸®ºêÀ¯¡¦¡¦¡¦¡¦3Å«¼ú
¹ÙÁú¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1Å«¼ú
¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
1.ÇÁ¶óÀÌÆÒÀÌ ´Þ±¸¾îÁö¸é ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
2.¾çÆÄ°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½äÀº ȦÅ丶Åä¿Í ¹ÙÁúÀ» ³Ö°í À°¼ö¸¦ ºÎ¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ¹¶±ÙÈ÷ ²úÀδÙ. ÃæºÐÈ÷ ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇÑ´Ù.
1. ¹æ¿ï Å丶Åä´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î³½ ´ÙÀ½ ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ ¸ÁÀ¸·Î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ¼ÕÁúÇÑ ¹æ¿ï Å丶Å並 ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ ´Ù½Ã 3µîºÐÇÑ ´ÙÀ½ °¼¸§ÇÏ°í Àß°Ô ½ã´Ù.
3. ÆĽ½¸®´Â ÀÙ¸¸ ¶¼¾î¼ ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.
4. ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¾çÆÄ¿Í ¼Ò±Ý, ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í ¼¯Àº ´ÙÀ½ ´ÙÁø Å丶Å並 ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
º¸Åë Å丶Å並 ²®Áú¹þ°Ü À¸±üÈÄ¿¡ ¹¶±ÙÈ÷ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é °ÅÀÇ ¿Ï¼ºµÇÁÒ.
°Å±â¿¡ Çâ½Åä¼Ò³ª ¾ß並 ´ÙÁ®³Ö°í ¸¸µå´Âµ¥...
Áý¿¡¼ ¸¸µé¸é º¸°ü±â°£ÀÌ ³Ê¹« ª¾Æ¿ä.. ±æ¾î¾ß 2-3ÀÏ Á¤µµ´Ï...
±×¶§±×¶§ ¸¸µé¾î µå½Ã´Â°Ô Á¦ÀÏ ÁÁ±¸¿ä..
±ÞÇÏ¸é ½´ÆÛ¿¡¼ ¼Ò½º¸¦ »ç¼ ÇϽô°͵µ ±¦ÂúÀ»°Í °°¾Æ¿ä
Å丶Åä¼Ò½º´Â,,´ëºÎºÐ Å丶ÅäȦ¸¸À¸·Î Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ²úÀÔ´Ï´Ù..
Çâ½Å·á´Â,,°¢°¢ÀÌ°ÚÁö¸¸¿ä..
Å丶Åä¼Ò½º¿¡ Å丶Åä Á꽺³ª ¼Ò·®ÀÇ Ç»·¹Á¤µµ´Â µé¾î°¡´Â°Ô ÀÌÇØ´Â °¡³ª,,ÄÉøÀ̳ª ÈÄ·çÃ÷¯—Å×ÀÏ,¿À·»ÁöÁ꽺°¡ µé¾î°¡´Â°Ç ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ´ÂºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
Å丶Åä¼Ò½º¸¦ »ÌÀ»¶§´Â 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£Á¤µµ ²ú¿©Áִµ¥,,ÀÌŸ®Å丶ÅäƯÀ¯ÀÇ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ÇâÀÌ ³ª¾ßµË´Ï´Ù.
¿Ö ÄÉø°ú ÈÄ·çÃ÷ĬÅ×ÀÏ,¿À·»ÁöÁ꽺¸¦ ³Ö¾î Å丶ÅäÀÇ ¸ÀÀ»¾ø¾Ö°í ÇâÀ» ¾ø¾Ö¹ö¸®´ÂÁö..ÀÌÇØ°¡ ¾È°¡³×¿ä..
¹°·Ð ÄÚ½ºÆ®¸¦ ÁÙÀÏ·Á°í ÇÑ´ÙÇصµ,,Àú·Î¼± ÀÌÇغҰ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Å丶ÅäȦÀÇ Á¾·ùµµ ¸¹ÀÌÀÖ½À´Ï´Ù...Áַξ²´Â°Ô ÇåÆ®³ª ·Õ°í¹Ùµð µ¥Ã¼ÄÚ Á¤µµÀ̱¸¿ä..
±×¿Ü¿¡ À£°¡ »êº£´ÏÅä µîµî ¸¹ÀÌÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡·É¿¹¸¦ µé¾î ¿À·»Áö¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù°íÇÒ¶§ ¿À·»ÁöÁ꽺³ª ¿À·»ÁöÁó ¿À·»Áö ³óÃà¾×Á¤µµ°¡ µé¾î°¡Áö¿ä..
°Å±â¼ Å丶ÅäÁ꽺¸¦ ³Ö´Â´Ù°í »ý°¢Çغ¸½Ã¸é,,À§ ºÎºÐÀº ÀÌÇØ°¡ ¾È°¡ÁÒ..
¡Ú¿ä¸®ÆÁ¡Ú
Å丶Åä¼Ò½º¿¡ ¹ÙÁú°ú ¿À·¹°¡³ë¸¦ ³Ö¾î ¸¸µé¸é ¿À·¡ µÎ°í µå½Ç ¼öÀÖ°í, Å丶ÅäÀÇ
¸À°ú dz¹Ì¸¦ À¯Áö½ÃÄÑ ÁØ´ä´Ï´Ù.
¡Úº¸°ü¹ý¡Ú
²ú´Â¹°¿¡ ¼Òµ¶ÇÑ º´¿¡ ´ã¾Æ °Å²Ù·Î µÎ¾î Áø°ø»óÅ·Π¸¸µé°í ³ÃÀ庸°ü ÇϽøé
2ÁÖÁ¤µµ ±îÁö »ç¿ë°¡´É Çϱ¸¿ä.
Á» ´õ ¿À·¡ º¸°üÇϽ÷Á¸é ÇÑ ¹ø µå½Ç¸¸Å¾¿ ´ã¾Æ Àß ¹ÐÆó½ÃÄÑ ³Ãµ¿ º¸°ü
Çϼ̴ٰ¡ »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ Çص¿½ÃÅ°½Ã¸é ½Å¼±ÇÑ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ¸Àº¸½Ç ¼öÀÖ¾î¿ä.
¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ
¿Ã ÇØÀÇ ¸¶Áö¸· ¿©¸§, Ȩ¸ÞÀ̵å Å丶Åä ¼Ò½º
Àç·á Àß ÀÍÀº Å丶Åä 750g, Å丶ÅäȦ 400g, ¾çÆÄ 1°³(160g), ¿Ã¸®ºêÀ¯ 7Å«¼ú,
Å丶ÅäÄÉø 4Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¿ù°è¼öÀÙ ¹ÙÁú ¿À·¹°¡³ë ÆĽ½¸® ¾à°£¾¿, ¼Ò±Ý
¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ
Æò¼Ò ¸¸µé¾î ¸Ô´ø ·¹½ÃÇÇ¿Í Á» ´Ù¸£°Ô ¸¸µé¾îºÃ´õ´Ï À̰͵µ ±¦Âú´õ¶ó±¸¿ä^^
+ Å丶ÅäȦ ´ë½Å Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®¸¦ »ç¿ëÇϽ÷Á¸é ÄÉøÀ» »ý·«Çϼ¼¿ä.
¼Ò±Ý ¾ç ¿ª½Ã Á¶ÀýÇϽñ¸¿ä~
+ ÀÌ Å丶Åä ¼Ò½º´Â ´Ù¸¥ Àç·á¿Í ÇÔ²² ÀÚÀÛÇÏ´Ï ºº´Ù°¡ ÆĽºÅ¸ ³Ö°í ºº´Â ½ÄÀÇ
Å丶Åä ¼Ò½º ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í ÇÇÀÚ ¼Ò½º·Îµµ »ç¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µî
Å丶Åä¼Ò½º°¡ µé¾î°¡´Â ¸ðµç À½½Ä¿¡ »ç¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ À½½Äµé ¹Ù·Î °¡±â
Ãß¾ïÀ» ºÎ¸£´Â °Ç° ä¼ÒÇÇÀÚ <=
Å丶Åä´Â °¡¿îµ¥ +¸ð¾çÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³»¾î ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ä£ ´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³½´Ù.
²®Áú ¹þ±ä Å丶Å並 ÀÚ¸£°í ¾çÆĵµ Àß°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¸¶´Ã, ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ Åõ¸íÇØÁö¸é Å丶Å並 ³Ö°í ºº´Â´Ù.
¿ù°è¼öÀÙ°ú Å丶ÅäȦÀ» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Å丶ÅäȦ µ¢¾î¸®¸¦ À¸±ú°¡¸ç ²úÀδÙ.
Áß°£Áß°£ Àú¾îÁà°¡¸é¼ óÀ½ ¾çÀÇ 2/3Á¤µµ µÇ¾úÀ» ¶§ ¹ÙÁú, ¿À·¹°¡³ë, ÆĽ½¸®¸¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ ÇÑ´Ù.
À绡¸® Ä«Æ縮´Ï »î¾Æ¼ ¶ß²öÇÑ Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾î º¸¾Ò´Ù
º£ÀÌÁ÷ÇÑ ¸À..^^ ¹æ±Ý ¸¸µé¾î¼ ´Ù¸¥ Àç·á ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù.
Å丶Åä¼Ò½º...
Àç·á: Å丶Åä 5°³, ¸¶¸¥ ¹ÙÁú°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¿ù°è¼ö ÀÙ 2Àå, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1. Å丶Åä´Â ºÓÀº»öÀ¸·Î ÁغñÇØ ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.
2. µ¥Ä£ Å丶Åä´Â ÇÑ±è ½ÄÈù ´ÙÀ½ ±½Á÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù.
3. Å丶Åä¿¡ ¸¶¸¥ ¹ÙÁú°¡·ç¿Í ¿ù°è¼ö ÀÙ, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Áߺҿ¡¼ Àº±ÙÈ÷ ²úÀδÙ.
4. Å丶Åä°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¹¶°³Á®¼ ºÎµå·¯¿öÁú ¶§±îÁö ²úÀÌ´Ù°¡ ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙ¿© ±¹¹°ÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö Á¶¸°´Ù.
Cooking Point
Å丶Åä¿¡ ¹ÙÁú°ú ¿À·¹°¡³ë¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ¸é ¿À·¡ µÎ°í ¸Ô¾îµµ Å丶ÅäÀÇ ¸À°ú dz¹Ì¸¦ À¯Áö½ÃÄÑÁØ´Ù.
¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÇô À¯¸®º´À̳ª ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇصΰí
½ºÆÄ°ÔƼ, ººÀ½¹ä, ÇÇÀÚ, ¼öÇÁ µîÀ» Á¶¸®ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÑ´Ù.