µ¿»ýÀÌ ½ÃÁß¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¸·°É¸®¸¦ »ç¿Ô´Âµ¥ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »ç¿Í¼ ¸Ô°í ³²¾Ò¾î¿ä.
¶âÁö ¾ÊÀº ¸·°É¸®°¡ µÎº´ÀÌ ÀÖ¾î¿ä.
À¯Åë±âÇÑÀº ¾îÁ¦³¯Â¥±îÁö·Î ÂïÇô ÀÖ¾î¿ä.
ÀÌ°É ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ»±î¿ä?
¸·°É¸®ÁÖÁ¾À» ÀÌ¿ëÇؼ »§À» ¸¸µé¶ó´Â °Ç »©°í ´äº¯ÇØÁÖ¼¼¿ä ¤¾¤¾¤¾
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¸·°É¸®½ÄÃÊ ¸¸µå¼Å¼ À½½Ä ¸¸µå½Ç¶§ »ç¿ëÇϼ¼¿ä~
¸·°É¸®½ÄÃÊ ¸¸µé±â
Àç·á : ¸·°É¸®
´ãÀºÁö 5ÀÏÈÄ
¼´ÃÇÏ°í °ø±â°¡ Àß ÅëÇϴ°÷¿¡ ³õ¾ÆµÎ¸é ÀÌ·¸°Ô ºÐ¸®°¡ µË´Ï´Ù.
Çѹø Èçµé¾ú´õ´Ï »öÀÌ ´õ £¾îÁ³¾î¿ä.
3ÁÖÀÏ ÈÄ
ÃÊâ±â¿¡´Â ÃʹØÀÌ ÀÌ·¸°Ô ÆíÆíÇØ¿ä. ½Ã°£ÀÌ È带¼ö·Ï º´¾Æ·¡ º¯È¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù
40ÀÏ Á¤µµÁö³ ¿Ï¼ºÀÛ ¾Æ·¡ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ¸¼Àº À¹°¸¸ µû¶ó¼ ¾²½Ã¸é µÇ°ÚÁö¿ä?
¿Ï¼ºÀÛ
|
Â𻧠¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ¸·°É¸®¿¡ ¹Ð°¡·ç, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ½Ä¼Ò´Ù¸¦ ³Ö°í Àú¾îÁØÈÄ À̺ҷΠµ¤¾î ¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
¹ßÈ¿ÈÄ¿¡ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î µÕ±Û°Ô ¸¸µçÈÄ ¼Ó¿¡ ÆϾӱÝÀ» ³Ö¾î µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÂòÅë¿¡ ³Ö°í ÂÇÁÖ¼¼¿ä. ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÏ¸é¼ ²¨³»¼ Âǵå½Ã¸é ÁÁ¾Æ¿ä.
¸·°É¸®°¡ ¿À·¡µÇ¼ ¸ÔÁö ¸øÇϴ»óÅÂÀ̸é,
¾ËÄݼººÐÀÌ ¾ø¾îÁø ¸·°É¸®¸¦ ¹°¿¡ Èñ¼®Çؼ, Èçµé¾î¼ ¼¯¾î Ⱥп¡ ¿µ¾ç¼Ò·Î Á־ ÁÁ´Ù°í Çϳ׿ä.
¿µ¾çÁ¦ ¿ªÇÒÀ» Çؼ ¾à°£ÀÇ ¾ËÄݼººÐÀÌ º´ÃæÇظ¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù°í ÇÏ´Ï,
¹ö¸®Áö ¸¶½Ã°í È°¿ëÇϽÉÀÌ ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä^¤Ñ^+
Àç·á
¸·°É¸® 2ÀÛÀº¼ú, ·ÎÁî¸Þ¸® 1ÀÛÀº¼ú, 䳡µî½É(µ¢¾î¸®) 200g, ¿¬±Ù¡¤ºê·ÎÄݸ®¡¤´ç±Ù 30g¾¿, Å丶Å䡤¼ø¹« 1°³¾¿, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º 2´ë, ¸¶´Ã 3Åç, ŸÀÓ¡¤¹ÙÁú 1ÀÙ¾¿, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 4ÀÛÀº¼ú, ¹öÅÍ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, È«°íÃß ¸·°É¸®¼Ò½º(¾çÆÄ 1°³, ¸¶´Ã 2Åç, È«°íÃß¡¤»¡° ÆÄÇÁ¸®Ä« 50g¾¿, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1ÀÛÀº¼ú, »ýÅ©¸²¡¤¸·°É¸® 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 4ÀÛÀº¼ú, »ç¿öÅ©¸² 1/4ÄÅ, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)
¸¸µé±â
1 ¸·°É¸®¿¡ ·ÎÁî¸Þ¸®¸¦ ¼¯¾î 䳡µî½É¿¡ ¹Ù¸¥ µÚ ³ÃÀå°í¿¡ ÇÏ·í¹ã ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 2 È«°íÃß ¸·°É¸®¼Ò½º Àç·á Áß ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, È«°íÃß, »¡° ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â Àß°Ô ´ÙÁø´Ù. ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾çÆÄ¡¤¸¶´Ã-È«°íÃß¡¤ÆÄÇÁ¸®Ä« ¼øÀ¸·Î ºº´Ù°¡ »ýÅ©¸²À» ³Ö°í °ÉÂßÇÏ°Ô Á¶¸° µÚ ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù. 3 ¹Í¼¿¡ ¨è¿Í ¸·°É¸®¸¦ ³Ö°í °ö°Ô °¥¾Æ °í¿îü¿¡ °Å¸£°í ½ÄÀ¸¸é »ç¿öÅ©¸²À» ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù. 4 ¿¬±ÙÀº ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ µÚ 170¡É·Î ´Þ±º ½Ä¿ëÀ¯¿¡ Æ¢°Ü³»°í ŰģŸ¿ù¿¡ ¿Ã·Á ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 5 Å丶Åä´Â »ç¹æ 0.5cm Å©±â·Î Àß°Ô ½ä¾î ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1/2ÀÛÀº¼úÀ» µÎ¸£°í ¹ÙÁú°ú ÇÔ²² ºº¾Æ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù. 6 ºê·ÎÄݸ®, ´ç±Ù, ¼ø¹«, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º, ¸¶´ÃÀº ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¸ð¾ç³»¾î ½ä°í ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥Ä£ µÚ ¹°±â¸¦ »«´Ù. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÌ°í ´ÙµëÀº °çµéÀÓ Ã¤¼Ò¸¦ ºº¾Æ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù. 7 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ³ª¸ÓÁö ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¨çÀÇ Ã¤³¡µî½ÉÀ» ¾ÕµÚ·Î µÚÁý¾î°¡¸ç °¥»öÀÌ ³ª°Ô ±Á´Â´Ù. 8 Á¢½Ã¿¡ 䳡µî½É½ºÅ×ÀÌÅ©¿Í ¨ìÀÇ °çµéÀÓ Ã¤¼Ò¸¦ º¸±â ÁÁ°Ô ´ãÀº µÚ ¨ëÀÇ Å丶Åä¿Í ŸÀÓÀ¸·Î Àå½ÄÇÏ°í È«°íÃß ¸·°É¸®¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á ³½´Ù.
Àç·á
¿ìÀ¯ 1/2ÄÅ, ¸·°É¸® 2ÀÛÀº¼ú, »ýÅ©¸²¡¤Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® 2Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú, ºí·çº£¸®¡¤»êµþ±â¡¤¾ÖÇùÎÆ® ¾à°£¾¿
¸¸µé±â
1 ¿ìÀ¯¿¡ ¸·°É¸®¸¦ ¼¯¾î 10¡É ³»¿Ü¿¡¼ 3ÀÏ°£ ¼÷¼º ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. 2 »ýÅ©¸²À» ÈÖÇÎÇØ Å©¸² »óÅ·Π¸¸µç´Ù. 3 ¨ç¿¡ Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ÀÜ¿¡ µû¸£°í ¨èÀÇ ÈÖÇÎÅ©¸²À» ¾ñÀº µÚ ºí·çº£¸®, »êµþ±â, ¾ÖÇùÎÆ®·Î Àå½ÄÇØ ³½´Ù.
1. ¸·°É¸® °£ÀÚ¹Ì ¹«Ä§
Àç·á: °£ÀÚ¹Ì 250g, ¹« 100g, ¿ÀÀÌ/¹Ì³ª¸® °¢ 50g¾¿, ½ÇÆÄ 30g, ¹è 80g, È«°íÃß.Dz°íÃß °¢ 1°³¾¿,
½Å¼±ÃÊ 60g, ¸·°É¸® 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ.¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ´ÜÃй° ¾à°£, ¼Ò±Ý¹° ¾à°£
¾ç³äÀå
°íÃßÀå 3Å«¼ú, ¸·°É¸® ½ÄÃÊ 3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú,
»ý°Áó 1Å«¼ú, ±î³ª¸® ¾×Á£ 1ÀÛÀº¼ú, ¸Å½Çû 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£
1. °£Àڹ̴ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î ¸·°É¸®¿¡ ´ã±¸¾î ÁÖ¹°·¯ ¾ÄÀº ÈÄ ´ÜÃй°·Î ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.
2. ¿ÀÀÌ´Â µ¹·Á±ð±âÇØ Ã¤ ½ä°í, ¹«µµ ±½°Ô ä ½ä¾î ¹° 1ÄÅ¿¡ ¼Ò±Ý 1Å«¼úÀ» Ç®¾î Àý¿´´Ù°¡ Çó±Å ²À §´Ù.
¹Ì³ª¸®¿Í ½ÇÆÄ´Â 3~4cm·Î ÀÚ¸£°í ¹èµµ ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
Dz°íÃß, È«°íÃß´Â ¾î½Á ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. ½Å¼±ÃÊ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÀÙ¸¸ ¶¼¾î ÁغñÇÑ´Ù.
3. º¼¿¡ ¹è¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¸¸µç ¾ç³äÀåÀ¸·Î ¹«Ä£´Ù. ¹è´Â ¸Ç ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾î »ì¦ ¹ö¹«¸°´Ù.
ÄíÅ·ÆÁ-
´ÜÃй°Àº ¼³ÅÁ (ÀÛÀº¼ú 1) ¼Ò±Ý (Å«¼ú1/2) ½ÄÃÊ(Å«¼ú 3)·Î Çѵ¥ ¼¯¾î
¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀÌ ³ìÀ»¶§±îÁö ¼¯¾î ÁغñÇÑ´Ù
½Å¼±ÇÑ °£Àڹ̶ó¸é Á¶±Ý ´õ ¸·°É¸®¿¡ ¼÷¼º½ÃÅ°±â À§Çؼ
¸·°É¸®¿¡ ´ã±¸¾î 1½Ã°£ ÀÌ»ó Àç¿ö µÎ¾ú´Ù°¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.
Ãâó: http://cafe.daum.net/jesusahappy/8kzc/151
ÆÄÀξÖÇà ¸·°É¸® ĬÅ×ÀÏ
Àç·á - ¸·°É¸® 1ÄÅ(¼¯Áö ¾Ê°í À§¿¡¶ß´Â ¸¼Àº ¸·°É¸®¸¸ »ç¿ë), »çÀÌ´Ù 1ÄÅ, ÅëÁ¶¸² ÆÄÀξÖÇà 4ÂÊ,
·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú
1. ¹Í¼¿¡ »çÀÌ´Ù¿Í ÆÄÀξÖÇÃÀ» ½ä¾î ³Ö°í °ö°Ô °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
2. ÄÅ¿¡ ¨çÀ» º×°í ¸·°É¸®¿Í ·¹¸óÁó, ²ÜÀ» ³Ö¾î Àß ½â¾îÁÖ½Ã¸é ³¡.
¸¸µé±â ½¬¿î °ÍÀº ¹°·Ð ¾ËÄÚ¿Ã ¸ÀÀÌ °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¼úÀ» Àß ¸¶½ÃÁö ¸øÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¶½Ã±â¿¡µµ ÁÁÀº ¸À ÁÁÀº ĬÅ×ÀÏ..^-^
¸·°É¸®½ÄÃÊ ¸¸µé¾î¼ ¾²½Ã¸é ¾î¶³±î¿ä?
¸ö¿¡µµ ÁÁ°í ¸Àµµ ÁÁ°Åµç¿ä.
±×³É ¶Ñ²± µû¼ °ø±â°¡ Àß ÅëÇϴ õÀ̳ª âȣÁö, ¼Ò³ª¹«ÀÙ µîÀ¸·Î ¸¶°³¸¦ ¸¸µé¾î¼ ÀÔ±¸¸¦ ¸·°í ÅëdzÀÌ ÀߵǴ ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ µÎ½Ã¸é µÇ¿ä.
¿äÁò°°Àº ´õ¿î ³¯¾¾¿¡´Â ²ú¾î³ÑÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î ÇÏ·ç¿¡ Çѹø Á¤µµ Èçµé¾îÁֽðí,
¼Ò³ª¹«ÀÙÀ¸·Î ¸¶°³¸¦ ÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â ÀÙÀÌ ³ë¶þ°Ô º¯ÇßÀ» ¶§°¡, õ µîÀ¸·Î ¸¶°³¸¦ ÇßÀ» ¶§´Â µ¿ÀüÀ» ¿Ã·Á³õ¾ÒÀ» ¶§ ÃÊ·Ï»öÀ¸·Î º¯ÇÒ¶§°¡ ½ÄÃÊ°¡ ¿Ï¼ºµÈ ¶§¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ø¿¡ ħÀü¹°ÀÌ °¡¶ó¾É¾ÆÀÖÀ» °æ¿ì À§ÀÇ ¸¼Àº¹°¸¸ µû¶ó³»¼ ½ÄÃÊ·Î ¾²½É µË´Ï´Ù.