¾ö¸¶°¡ ÁÖ¸»¿¡ ´Ù½½±â¸¦ »ç¿À¼Ì°Åµç¿ä.
ºÎÃß³Ö°í ´Ù½½±â ÇØÀå±¹À» …À¿´´Âµ¥..½Ã¿øÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î ´Ù½½±â¸¦ ¸ÔÀ»¹æ¹ýÀÌ ¾øÀ»±î¿ä?
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¡Ú ´Ù½½±â ȸ¹«Ä§
Àç·á : ´Ù½½±â»ì , ¾ßä (ºÎÃß, ¾çÆÄ, ¿ÀÀÌ, ²¢ÀÙ, Dz°íÃß µî), ÃÊ°íÃßÀå,
Åë±ú, ¼Ò¸é
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1. µÈÀåÀ» Ç®Àº ¹°¿¡ ´Ù½½±â¸¦ »î¾Æ¼ »ìÀ» ¹ß¶óµÓ´Ï´Ù.
(¹«Ä§À» ÇÒ ¶©, ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.)
2. °¢Á¾ ¾ßä´Â 4cmÁ¤µµ·Î ±æÀ̸¦ ¸ÂÃç¼ °ö°Ô ä½ç´Ï´Ù.
3. °¢Á¾ ¾ßä¿Í ´Ù½½±â¸¦ ÃÊ°íÃßÀåÀ» ³Ö¾î ¹«Ä¨´Ï´Ù.
4. ¼Ò¸éÀ» »î¾Æ¼ °°ÀÌ °çµé¾î ¸Ô½À´Ï´Ù.
TIP
´Ù½½±â ȸ¹«Ä§¿¡ ½Ã¿øÇÑ ³Ã¼ö¸¦ ³Ö¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é ¹°È¸°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
Àç·á :´Ù½½±â,µÈÀå,°íÃßÀå,°íÃå°¡·ç,ÆÄ,¸¶´Ã,¾çÆÄ,¸êÄ¡,´Ù½Ã¸¶,µé±â¸§
1. ¸êÄ¡,´Ù½Ã¸¶·Î À°¼ö ¸ÕÀú Áغñ
2. ´Ù½½±â´Â ûÁÖ³ª¼ÒÁÖ³ÖÀº ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄÁà¿ä(ºñ¸°³»Á¦°Å)
3. ¶Ò¹è±â¿¡ µé±â¸§ ³Ö°í µð½½±â,ÁÌÀå,°íÃßÀå,°íÃå°¡·ç,ÆÄ,¸¶´Ã,¾çÆÄ ³Ö°í ½ëºÒ¿¡ »ì¦ ººÀºÈÄ ¸êÄ¡ À°¼ö ³Ö°í ÀÚ±ÛÀÚ±Û …ÉÀÌ¸é ³¡(°ß°ú·ù¸¦ °¥¾Æ¼ ³Ö¾îµµ °í¼ÒÇÏ´Ï ¸À³ª¿ä)
<´Ù½½±âºÎħ°³>
ºÎÃß¿Í È«°íÃß, Dz°íÃß´Â ½ä¾î¼ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä. ´Ù½½±â´Â °£Àå, ¸¶´Ã, Âü±â¸§, ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î ¹Ø°£ÇØÁÖ¼¼¿ä.
ºÎħ°¡·ç¿¡ ¹°À» ³Ö°í ½ä¾î³õÀº ¾ßä¿Í ´Ù½½±â¸¦ ³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ µÎ¸¥ÈÄ Çѱ¹ÀÚ¾¿ ¶°¼ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ºÎÃÄÁÖ¼¼¿ä.
¾ç³ä°£ÀåÀ» ¸¸µé¾î °çµé¿©ÁÖ¼¼¿ä.
´Ù½½±â Çع° ÆÄÀü
Àç·á : ´Ù½½±â»ì, ¿À¡¾î, »õ¿ì, ÂÊÆÄ, ¾çÆÄ, Dz°íÃß, È«°íÃß, ºÎħ°¡·ç, ´Þ°¿,¼Ò±Ý, ½Ä¿ëÀ¯, ÃÊ°£Àå
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1. ÂÊÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù. ¾çÆÄ¿Í °íÃߴ ä½ä¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
2. ´Ù½½±â»ìÀº ¹ß¶ó ÁغñÇصΰí ,¿À¡¾î´Â ¾ã°Ô ½ä¾î ³õ½À´Ï´Ù.
3. ºÎħ°¡·ç¸¦ ¹±°Ô ¹ÝÁ×ÇصӴϴÙ.
4. ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡3ÀÇ ¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô ÆîÃÄ µÎ¸¥ ÈÄ¿¡, ±× À§¿¡ ÂÊÆĸ¦
°¡Áö·±È÷ ³õ°í, ¾çÆÄ, ¿À¡¾î, »õ¿ì, °íÃ߸¦ À§¿¡ °ñ°í·ç ¾ñ°í, ¹ÝÁ×À» ÇÑ ¹ø
´õ °ñ°í·ç ¾ã°Ô ¾ñ½À´Ï´Ù.
5. ºÒÀ» Áß.¾àºÒ·Î ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¾È±îÁö ÀßÀ͵µ·Ï ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á½À´Ï´Ù.
6. ´Þ°¿ 1°³À» Ç®¾î À§¿¡ °ñ°í·ç ¾ñÀº ÈÄ µÚÁý¾î »ì¦ ÀÍÈù ÈÄ¿¡, Çع°°ú ´Þ°¿
¿Ã¸° ºÎºÐÀÌ À§·Î ¿À°Ô , ³ÐÀº Àï¹Ý¿¡ µÚÁý¾î ¿Ã·Á ³À´Ï´Ù.
´Ù½½±â´Â »î¾Æ¼ À̾¥½Ã°³·Î ½ï »©¼ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä. µÈÀåÂî°³¸¦ ¸¸µé¾î ³Ö¾îÁÖ¸é ±¸¼öÇÑ Âî°³°¡
µË´Ï´Ù. ´Ù½½±â¸¥ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ½Ò¶á¹°¿¡ µÈÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ¸êÄ¡ °¨ÀÚ ´Ù½½±â È£¹Ú ´ÙÁø¸¶´Ã ´ëÆÄ
¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. µå½Ã±âÀü¿¡ µÎºÎ¸¦ ³Ö¾îÁֽøé ÁÁ¾Æ¿ä.
°ñ¹ðÀÌ ¹«Ä§Ã³·³... ¾çÆÄ ¿ÀÀÌ ¾ßä ³Ö°í.
¸Å¿î¾ç³äÇؼ ºñº »õÄÞ´ÞÄÞ Ãʹ«Ä§À» Çؼ µå½Ã¸é ±¦Âú¾Æ¿ä...
¿ì¼± »î¾Æ¼ ¼ÓÀ» »«ÈÄ¿¡...
°ñ¹ðÀÌ ¹«Ä§ ÇϽǶ§Ã³·³ ³ÖÀ¸½ÅÈÄ ºñº¼ µå¼Åº¸¼¼¿ä.
±¹¼ö³ª Áø¹Ìäµµ °°ÀÌ ³Ö¾î¼ µå½Ã±¸¿ä.
ÇÏ·çÁ¤µµ ¹°¿¡´ã±ÅµÎ½Ã¸é¿ä ¾Ë¾Æ¼µé¹ñ¾î³»´õ¶ó±¸¿ä;
¾î´ÀÁ¤µµ ÇØ°¨À̵ƴٽÍÀ¸¸é¿ä , ¹Ú¹Ú¹®Áú·¯¼¾ÄÀ¸¼¼¿ä,
¹Ú¹Ú¸î¹ø¾¿¾ÄÀ¸¸é¾È´õ·¯¿ö¿ä^^; ±×·³È¸´Â¾î¶»°Ô¸Ô¾î¿ä¤Ð¤Ð¤»¤»¤»
´Ù½½±â»îÀ»À¸¸é ÃʷϺû(?)±¹¹°À̳ª¿ÀÀܾƿä, ±×°ÔÁø±¹Àε¥¤Ð¤Ð
±¹¹°Àºµû·Î ºÎ¾î¼ ³ÃÀå°íº¸°üÇϽðųª¾ó·ÁµÎ¼Åµµ±¦Âú¾Æ¿ä^^
´Ù½½±â´Â ¹Ù´ÃÀ»ÁغñÇؼ ±îÁÝ´Ï´Ù! °ËÀººÎºÐÀº ´Ù½½±â´«À̶ó°íºÎ¸£ÁÒ~
±×°É¶§Áö¾ÊÀ¸¸é ÀÔ¿¡¼¸·µ¹·Á¿ä!²À¶§Áֽñ¸¿ä^^
¹°¾çÀºÀû´çÈ÷Àá±âµµ·ÏÇØÁֽøéµÇ¿ä^^
¿ä¸®´ÂÁ¦°¡Çϴ°Ǵٽ½±â±¹¹Û¿¡¾ø¾î¼¿ä
±î³õÀº´Ù½½±â¶û ±¹¹°À» ³Ö±¸¿ä µÈÀå°úµé±ú°¡·ç¸¦³Ö°í
ºÎÃ߸¦³Ö¾î¼ º¸±Û²ú¿©¼µå½Ã¸é¸ÀÀÕ¾î¿ä!
´Ù½½±â¸¦ »ì¦ µ¥Ãļ ¹«Ä§À» Çصµ ÁÁ¾Æ¿ä.
¿ÀÀÌ´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ ¾î½Á½ä±â¸¦ ÇØÁÝ´Ï´Ù.
²¢ÀÙµµ ±æ°Ô ä½ä°í ¾ç¹èÃßµµ ä½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
¹èµµ ±æ°Ô ä½ä°í ¾çÆÄ´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ ±æ°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
°íÃß°¡·ç, °íÃßÀå ¾ÆÁÖ Á¶±Ý, °£Àå, ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, ¿Ã¸®°í´ç, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ½ÄÃÊ·Î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
¸ðµç Àç·á¸¦ ¼¯°í ¾ç³äÀåÀ» ºÎ¾î¼ ¸ÀÀÖ°Ô ¹«ÃÄÁÖ¸ç ´Ù½½±â¹«Ä§ÀÌ µË´Ï´Ù.
¿¹Àü¿¡ Æ÷À帶Â÷¿¡¼ ´Ù½½±â »çµå½Å ±â¾ïÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é~~~ Æ÷À帶Â÷¿¡¼ ÆÄ´Â °Íó·³ ¸ÀÀÖ°Ô »î¾Æ¼ °£½ÄÀ¸·Î µå½Ã´Â°Ç ¾î¶³±î¿ä?
¸¶Ä§ ¸Þ´ºÆÇ¿¡ "¹ä½ÉÀº±¹·Â"´ÔÀÌ Æ÷½ºÆà Çϳª ¿Ã·ÁÁּ̳׿ä.
¸µÅ© °É¾îµå¸®´Ï Âü°íÇϼ¼¿ä.
http://www.menupan.com/cook/cookboard/cookboard_view.asp?id=31220
¿Ã°»ÀÌ ¾Ë¸ÍÀ̸¸ ½ï »©¼ '´Ù½½±âÀü' Çغ¸½ÉÀÌ ¾î¶³±î¿ä^^
[¿Ã°»ÀÌ Àü]
Áغñ : ¿Ã°»ÀÌ, ¹Ð°¡·ç80g, ½Ä¿ëÀ¯, °è¶õ1, ÂÊÆÄ60g, ¾çÆĹݰ³, û¾ç°íÃß, È«°íÃ߾ణ, ²¢ÀÙ, ¼Ò±Ý, ÃÊ°£Àå
1. ¹Ð°¡·ç+¹°À» 1:1·Î ¼¯¾î °è¶õ+¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °ÉÂßÇѹÝÁ×À» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä
2. ÂÊÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î 4cm·Î À߶óÁÖ°í, ¾çÆĵµ ½ä°í,È«°íÃß´Â ¾î½Á½ä¾îÁÖ¼¼¿ä
3. ¿Ã°»ÀÌ¿Í ÂÊÆÄ, °íÃß, ²¢ÀÙÀ» ¹ÝÁ׿¡³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ°í ½Ä¿ëÀ¯ µÎ¸¥ÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁö¸é ¿Ï¼º^^
4. ÃÊ°£Àå ¸ÀÀÖ°Ô¸¸µé¾î Âï¾îµå¼Å¿ä(¸Å½Ç¾×±â½º³ÖÀ¸¸é ÃÊ°£ÀåÀÌ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù)
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îµå¼Å¿ä^¤Ñ^_
|
¿Ã°»ÀÌ µé±úÅÁ~*
»îÀº ÀÚ¿¬»ê ¿Ã°»ÀÌ 2/3ÄÅ, °Ç Ç¥°í 2ÁÜ, ¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸ 4°³, ´ÀŸ¸® ¹ö¼¸ 2ÁÜ,
¹Ì´Ï »õ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸ 2ÁÜ, ºÎÃß, ´ëÆÄ, û+È«°íÃß, ¸¶´Ã 3¾Ë,
µé±ú°¡·ç µë»Ò 1+1/2Å«¼ú, Âý½Ò°¡·ç 1/2Å«¼ú, ¼Ó¹Ì° µë»Ò 2Å«¼ú, ººÀº õÀÏ¿°...
À°¼ö: ¿Ã°»ÀÌ µÈÀåÀ°¼ö 4ÄÅ, µðÆ÷¸® 3¸¶¸®, ÄÚ´Ù¸® ¸Ó¸® 1°³, ´Ù½Ã¸¶ 2Á¶°¢...
°ÇÇ¥°í ¿ì¸±¹°: ¶ß°Å¿î ¹° 1ÄÅ+¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁ..
¿Ã°»À̸¦ »îÀ»¶§ µÈÀåÀ» ¾à°£¸¸ Ç®¾î »î¾Æ³»°í(ºñ¸°³» Á¦°Å) ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇѵÚ
¿Ã°»ÀÌ´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ »ì¦ ¹¯Çô ¾ó·Á³õ°í
³²Àº »îÀº ¹°µµ À°¼ö·Î ¾ó·Á ³õÀ¸¼Ì¾î¿ä~
ÀÌ À°¼ö¿¡ µðÆ÷¸®¿Í ÄÚ´Ù¸® ¸Ó¸®, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í
´õ¿í Áø~ÇÏ°Ô ¿ì·Á³Â¾î¿ä~
¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ¾ó·Á³õÀº ¿Ã°»À̶ø´Ï´Ù~
ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å¸¸ ²¨³»¼ µÈÀåÂî°³, µÈÀå±¹µî¿¡ ÀÀ¿ëÇÏ½Ã¸é µÇ±¸¿ä~^^
°ÇÇ¥°í´Â ¼³ÅÁÀ» ¾à°£¸¸ »Ñ¸° ¶ß°Å¿î ¹° 1ÄÅ¿¡ ´ã°¡ ºÒ·ÁÁÖ¼¼¿ä~
-¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁÀÌ Ç¥°íÀÇ ÇâÀ» À¯ÁöÇÏ°í ¿µ¾çºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇѴٳ׿ä~
¹ö¼¸°ú ä¼ÒµéÀ» ÁغñÇϼ¼¿ä~
¹ö¼¸Àº Áý¿¡ ÀÖ´Â ¿©·¯ Á¾·ù·Î »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´ä´Ï´Ù~^^
-¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» »ç¿ëÇصµ ¹«¹æÇÏÁö¸¸ ¶¼¾î¼ µÈÀåÂî°³ ²úÀ϶§ ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä~
À°¼ö°¡ ÁøÇÏ°Ô ¿ì·ÁÁö¸é
µðÆ÷¸®¿Í ÄÚ´Ù¸® ¸Ó¸®, ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»°í~
²úÀ»¶§ ¹ö¼¸µé°ú ¿Ã°»À̸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~
ºÒ¸° °ÇÇ¥°í¿Í ¿ì¸°¹°À» ÇÔ²² ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä~
¼³ÅÁÀº ¾à°£¸¸ ³Ö¾úÀ¸´Ï °ÆÁ¤Àº ¸¶½Ã±¸¿ä~
µé±ú°¡·ç¿Í Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö°í Ç®¾îÁصÚ
¼Ó¹Ì° 2Å«¼úÀ» µë»Ò ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~
¾î¼ý ½ã ´ëÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» ´ÙÁ® ³Ö°í, û+È«°íÃ߸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~
-Âý½Ò°¡·ç¸¦ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ´À³¢ÇØÁú¼ö ÀÖÀ¸´Ï °¡·ç´Â ÃëÇâ´ë·Î Á¶ÀýÇϼ¼¿ä~
ººÀº õÀÏ¿°À¸·Î °£ÇÑµÚ ºÎÃ߸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ²ô¼¼¿ä~
¶Ò¹è±â¿¡ ¶ß²öÇÏ°Ô ´ã¾Æ³»°Å³ª
±¹±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³²Àº ºÎÃ߸¦ ¿Ã¸®°í ³È³È~
Ǫ¸©Çª¸© ¿Ã°»ÀÌ°¡ µë»Ò µé¾î°£ µé±úÅÁ~
¹Ì°ÀÌ µé¾î°¡ ´õ¿í ±¸¼ö~~~~Çѵí~^^
Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹ö¼¸µµ ±×µæ~ µé±ú°¡·çµµ ±×µæ~
ºÎÃßµµ ¿©¼ººÐµé¿¡°Ô ¹«Áö ÁÁ´ÙÀݾƿä~^^
¶Ò¹è±â¿¡ ÆÞÆÞ ²ú¿©
¸¶Áö¸· ÇѼù°¥ ¸ÔÀ»¶§°¡Áöµµ ÈIJöÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é Á¦¸ÀÀÌÁö¿ä~^^
Á¦Ã¶¿¡ ³ª¿Â ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇϸé
°Ç°ÇØÁö´Â°Ç ¹®Á¦¾ø´ä´Ï´Ù~
¹° ¸¼Àº ¾çÆò¿¡
±ú²ýÇÑ ¹°¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ÀÚ¿¬»ê ¿Ã°»À̶ó
Èë³»µµ ¾È³ª°í Á¤¸» ¸ÀÀֳ׿ä~
µÈÀåÀ» ³ÖÁö¾Ê°í »îÀ»¶© ³²Àº »îÀº ¹°·Î ¹äÀ» ÁöÀ¸¸é
ÃʷϺû±òÀÌ ³´ä´Ï´Ù~
´Ù½½±â¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Á¶°³·ùÀÇ ÇÇ¿¡ Ǫ¸¥»ö¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ±×·±´Ù³×¿ä~
ÀÌ Çª¸¥»ö¼Ò°¡ °£¿°, °£°æÈ, °£¾Ïµî °£ Áúȯ¿¡ ÁÁ´ë¿ä~
À̹ۿ¡ °£Àå°ú ½ÅÀåÀ» ÁÁ°ÔÇÏ¿© ´ë¼Òº¯À» Àß³ª°¡°Ô ÇÏ°í,
À§Åë°ú ¼ÒȺҷ®À» ³´°ÔÇϸç,
¿µ¶°ú °¥ÁõÀ» Ç®¾îÁØ´ä´Ï´Ù~
¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä~
|
È£¹ÚÀٴٽ½±â µÈÀå±¹
Àç·á: ´Ù½½±â»ì 20g, È£¹ÚÀÙ 20g , ºÎÃß 15g, ´Þ°¿ 15g, ¹° 300g, µÈÀå 8g, ±¹¸êÄ¡ 5g,
´ëÆÄ 5g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 5g, °Ç´Ù½Ã¸¶ 2.5g
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1. ¹° 1ÄÅ ¹Ý¿¡ ±¹¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ±¹¹°À» ³½´Ù
2. È£¹ÚÀÙÀº Áٱ⸦ ²ªÀ¸¸ç Àâ¾Æ´ç°Ü ½Ç °°Àº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾Ä´Â´Ù (a)
3. ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶±¹¹° 1ÄÅ¿¡ µÈÀåÀ» Ç®°í ¾ÄÀº
´Ù½½±â»ìÀ» ÇÔ²² ³Ö¾î Áߺҿ¡¼ 5ºÐÁ¤µµ ±¹¹°À» ¿ì·Á³½´Ù (b)
4. ±¹¹°³½ ´Ù½½±â´Â °ÇÁ® ´Þ°¿¹°°ú ÇÔ²² ¼¯´Â´Ù (c)
5. ºÎÃß´Â 1cm °¡·®ÀÇ Å©±â·Î ½ä°í ´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ã´Ù
6. ²ú´Â ±¹¿¡ È£¹ÚÀÙ°ú ºÎÃß, ÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í
¸¶Áö¸·À¸·Î ´Þ°¿¹°À» ÀÔÈù ´Ù½½±â¸¦ »ìÆ÷½Ã ³Ö´Â´Ù (d)
Tip
• È£¹ÚÀÙÀº ºñº¼ ¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µç ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù
• ´Ù½½±â¸¦ ´Þ°¿¹°¿¡ ¹¯Çô ³ÖÀ¸¸é ´Þ°¿ÀÌ ¾ã°Ô ÀÔÇô ´Ù½½±â°¡ °¡¶ó¾ÉÁö ¾Ê´Â´Ù
´Ù½½±â¼öÁ¦ºñ±¹ ¾î¶³±î¿ä?^^ °Ç°¿¡µµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ µë»ÒÀÌÁÒ^^
¸ÀÀÖ´Â ´Ù½½±â¼öÁ¦ºñ±¹ ¸¸µå´Â ·¹½ÃÇÇ Ã·ºÎÇÕ´Ï´Ù^^ (Á¦°¡ ¸¸µç ·¹½ÃÇÇ´Â ¾Æ´Ï¿¡¿ä..>.<)
Ãâó - http://board.miznet.daum.net/recipeid/19364
¿©¸§¿¡ ¿ø±âȸº¹ ÁÁÀº ´Ù½½±â ¼öÁ¦ºñ±¹ µå¼Å º¸¼Ì³ª¿ä?
¿À´Ã »õº®¿¡ ÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó¿Í ³ªÀÌÁö¸®¾ÆÀüÀÌ ºñ°Ü¼ 16° ÁøÃâ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù~
³Ê¹« ±â»Û ÀÏÀÔ´Ï´Ù~~~~~~^^
¿äÁò Ã౸ º¸½Å´Ù°í, ´õ¿î ¿©¸§À̶ó¼ ü·Â ¸¹ÀÌ µþ¸®½ÃÁÒ?
ÀÌ·² ¶§ ´Ù½½±â ¼öÁ¦ºñ±¹ ¾î¶°½Å°¡¿ä?
´Ù½½±â ¼öÁ¦ºñ±¹ ¸ÔÀ¸·¯ °í°í¾Å^^
¿Â ³ª¶ó°¡ Ã౸ ¶§¹®¿¡ ÃàÁ¦ÀÔ´Ï´Ù~
¹ã´Ê°Ô ±îÁö Àá ¾È ÀÚ°í Ã౸ º»´Ù°í Èûµç ºÐµé ¸¹ÀÌ °è½ÃÁÒ?
»ç¶û°ú Çູó·³ ¾Æħ¿¡ ¶¡À¸·Î ½ÃÀÛÇØ, Àú³á¿¡ »þ¿öÇÒ ¶§±îÁö ¶¡À¸·Î Áö³»´Â ºÐµéµµ ¸¹ÀÌ °è½ÃÁÒ?
±×·²¶§ ¿ä ¸ÀÀÖ´Â ´Ù½½±â ¼öÁ¦ºñ ¸ÔÀ¸¸é ÈûÀÌ ³ª°í ¸À³ª´ä´Ï´Ù^^
ÀÌ ´Ù½½±â ¼öÁ¦ºñ±¹Àº ´ëÇѹα¹¿¡¼ Á© ÁÁÀº À½½ÄÁ¡°¡µµ ÀÌ ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î ¸À º¼¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä.
»ç¸Ô´Â ´Ù½½±â ¼öÁ¦ºñ±¹Àº ´Ù½½±â°¡ Á¶±Ý µé¾î°¬Áö¸¸, ¿ä°Ç ´Ù½½±â ÆÅ~~ÆÅ~~~~~~~ÆÅ~~~~~ µé¾î°¬°Åµç¿ä^^
±×·¡¼ ÇÑ 5¸¸¿ø Á¤µµ Çصµ ¾Æ±õÁö ¾Ê¾Æ¿ä~
ÀÌ°Ç ¿ï ¸¶³ª´ÔÀÌ Á÷Á¢ 100%¼ÕÀ¸·Î ¸¸µç À½½ÄÀ̶ó´Â Á¡À» ¾Ë·Áµå¸®°í, ·¹½ÃÇÇ µé¾î°©´Ï´Ù~
¿äÁò ºÒ ±Ùó¿¡µµ °¡±â ½È¾î¼ ·¹½ÃÇǸ¦ ¸ø ¿Ã¸®°í Àִµ¥, ¾ö¸¶°¡ ¿ä°Å ¸¸µç´Ù±â¿¡, Ä«¸Þ¶ó ¼ÅÅÍ ÆÅÆŤ»¤»¤»
¸ÕÀú ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó¸° ´Ù½½±â¸¦ ²¨³»¼ Çص¿ ½ÃÄÑ¿ä~
¾Æ~ ´Ù½½±â¸¦ ½ÃÀå¿¡¼ »ç¿ÀµçÁö, Á÷Á¢ ÀâµçÁö µÑ Áß¿¡ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀ» ÅÃÇؼ, ´Ù½½±â¸¦ Áý¿¡¼ Ç« »î¾Æ¿ä.
¿ï ¾ö¸¶¿Í ¾Æºü´Â Á÷Á¢ ´Ù½½±â¸¦ ÀâÀ¸¼Ì½À´Ï´Ù~
´Ù½½±â¸¦ Ç« »î¾Æ¼, ´Ù½½±â¸¦ Á÷Á¢ ²¨³»¾ß ÇØ¿ä~
±× ÀÛ¾÷ Á¤¸» Èûµì´Ï´Ù~~~~~~~~~~^^
¾ö¸¶ÀÇ ¸»·Î´Â Àγ»ÀÇ ÀÛ¾÷À̶ó±¸~
»ç¶û°ú ÇູÀº Çϳªµµ ¾È µµ¿ÍÁÖ°í, ¸Ô±â¸¸¤»¤»¤»¤»¤»¤»
´Ù½½±â¸¦ Ç« »îÀº ÈÄ, ´Ù½½±â¿Í ´Ù½½±â ¿¢±â½º¸¦ ±èÄ¡³ÃÀå°í³ª ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ°í ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§ ¸ÔÀ¸¸é µÅ¿ä^^
¾ó·Á³õÀº ´Ù½½±â¸¦, ±¹, ¼öÁ¦ºñµî ¸Ô°í ½ÍÀº°É·Î ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä~
Âü ¾ö¸¶ ¸»·Î´Â ´Ù½½±â¸¦ ÇÑ 1½Ã°£ Á¤µµ Ç« »î¾Òµ¥¿ä~
±èÄ¡³ÃÀå°í¿¡¼ ²¨³»¼ Çص¿½ÃÅ°´Â »çÀÌ, ¼öÁ¦ºñÀÇ ²É °¨ÀÚ¸¦ ½ä¾î¿ä~
¿äÁò °¨ÀÚ Á¦Ã¶ÀÌ´Ï, °¨ÀÚ ¸¹ÀÌ ³Ö¾î µå¼¼¿ä^^
¿ä°Ô ±× ÁøÇÑ ´Ù½½±âÀÇ ¿¢±â½º¶ø´Ï´Ù~
´Ù½½±â Àü¹®Á¡°¡µµ ¿ä·±°Å Àý´ë ¸ø ¸Ô½À´Ï´Ù~~~~~~^^
¼öÁ¦ºñ ÇÏ·Á¸é ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×ÀÌ ÀÖ¾î¾ß °ÚÁÒ?
¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ³Ãµ¿½Ç¿¡¼ ²¨³»¼ Çص¿ ½ÃÄÑ¿ä.
¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ¸¹ÀÌ Çؼ, ·¦¿¡ Á¶±Ý¾¿ ½Î¼, Çص¿½ÃÄÑ ¸ÔÀ¸¸é ¼öÁ¦ºñ´Â ½¬¿ö¿ä.
¼öÁ¦ºñ°¡ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×ÀÌ ±ÍÂú¾Æ¼ ±×·¸Áö, ¸¸µé±â´Â ½±Àݾƿä^^
°¨ÀÚ ³Ö°í, ´Ù½½±â ¿¢±â½º¸¦ ÆÈÆÈ ²ú¿©¿ä~
Àú µ¿µ¿ ¶ß´Â ´Ù½½±â ¸À³ª°ÚÁÒ?^^
°¨ÀÚ°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é, ¼öÁ¦ºñ¸¦ ¶¼¼ ³Ö¾î¿ä~
¿ª½Ã ¿ï ¾ö¸¶´Â ¼öÁ¦ºñ¸¦ Àß ¶¼´õ¶ó±¸¿ä^^
»ç¶û°ú ÇູÀº ¾ÆÁ÷ ³»°øÀÌ ºÎÁ·Çؼ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
¼öÁ¦ºñ¸¦ ÀÌÁ¾»çÃ̾ð´Ï¶û Àú¶û ¾ö¸¶¶û ÀÌ·¸°Ô 3¸íÀ̼ ¶Ã´ä´Ï´Ù^^
À̳¯ ¼öÁ¦ºñ¸¸ ¶¼´Â ÀÏ ÇÏ°í´Â ¾Æ¹«°Íµµ ÇÑ ÀÏ ¾ø´Â »ç¶û°ú Çູ¤»¤»¤»¤»¤»¤»
¼öÁ¦ºñ ¶¼ ³õ°í ³ª¼ °£ÀÌ Á» § °Í °°¾Æ¼, ¾çÆĵµ ÅõÇÏ~
°£ÀÌ ¸ÂÀ¸¸é ±»ÀÌ ¾çÆÄ ³ÖÁö ¾ÈÇϵµ µÅ¿ä.
¸¸¾à ³Ö°í ½ÍÀ¸¸é ¾çÆÄ, È£¹Úµî ä¼Ò ³Ö¾îµµ µÇÁö¸¸, ÀÌ°Ç ´Ù½½±â ¼öÁ¦ºñ±¹ À̱⠶§¹®¿¡, °¨ÀÚ¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ´Ù°í ¾ö¸¶°¡~
ÀÌÁ¦ ´Ù ²ú¿©Áø ¸ð½À~
Á¤¸» ¸À³ª°ÚÁÒ?^^
ÀÎÁõ¼¦ µé¾î½À´Ï´Ù~
´Ù½½±â¿Í ¼öÁ¦ºñ, °¨ÀÚ, ¾çÆÄ, ÁøÇѱ¹¹°ÀÌ ¾î¿ì·¯Á®¼ Á¤¸» ȯ»óÀÇ ¸ÀÀÔ´Ï´Ù~
¿ï À̸ðºÎ ¸»¾¸ÀÌ ±¹¹°¸ÀÀÌ ¾öû ÁøÇؼ, ³Ñ ¸ÀÀÖµ¥¿ä~
±Û±¸ ÇÑ ±×¸© ¸Ô°í ³ª´Ï±î, ÈûÀÌ ¼Ú´Â´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä^^
ÀÌ°É °¡°ÝÀ¸·Î ȯ»ê ÇÑ´Ù¸é, Á¤¸» ¾î¸¶¾î¸¶ ÇÒ °Å¿¹¿ä~
Á÷Á¢ ´Ù½½±â¸¦ Àâ¾Æ¼, ±×°É »î°í, ±× ±¹¹°À» Ç« ¿ì·Á³»¼, ´Ù½½±â¸¦ ÀÏÀÏÀÌ ²¨³»¼ ÇÏ´Â °Å´Ï±î¿ä^^
°¨ÀÚ ¸À³ª°ÚÁÒ?^^
¿äÁò Á¦Ã¶ÀÌ¶ó¼ °¨ÀÚ ¸ÀÀÖ¾î¿ä~
±×¸©ÀÌ ¹Ù²¼ÁÒ?
÷ ÀÎÁõ¼¦Àº ¾Æºü¶û À̸ðºÎ°¡ µå½Ç ¼öÁ¦ºñ·Î Âï°í Áö±ÝºÎÅÍ´Â Á¦°¡ ¸ÔÀ» ¼öÁ¦ºñ·Î ÀÎÁõ¼¦À»¤»¤»¤»
¿ä°Ç ¼öÁ¦ºñ~
ÀÌ°Ô ÆíÁýÇÏ´Â °úÁ¤Áß¿¡ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô µÆ´ÂÁö Àß ¸ð¸£°Ú¾î¿ä~^^
´Ù½½±â ¸ÀÀÖ°ÚÁÒ?
¿ä ´Ù½½±â°¡ ±×·¸°Ô ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù³×¿ä^^
¸Ô´Ù°¡ °ÅÀÇ ¸¶Áö¸·¿¡ ÀÎÁõ¼¦À»~
»ç¶û°ú ÇູÀÌ ´Ù½½±â¸¦ °ñ¶ó ¸Ô¾î¼, º°·Î ¾ø¾î¿ä~~~~~
¹è ºÒ·¯¼ ±¹¹°Àº Á¶±Ý ³²°å´Ù´Â~
Á¤¸» ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä~
¸¹ÀÌ ¹ø°Å·ÓÁö¸¸, ±×·¡µµ °¡Á·µéÀ» À§Çؼ, ¿ä ¸ÀÀÖ´Â ´Ù½½±â ¼öÁ¦ºñ±¹ ¾î¶³±î¿ä?
¿äÁò ¶¡µµ ¸¹ÀÌ È긮°í, ¿ùµåÄÅ ¶§¹®¿¡ Ã౸ º»´Ù°í ´Ê°Ô ÀÜ´Ù°í ü·Âµµ Èûµçµ¥, ÀÌ ´Ù½½±â ¼öÁ¦ºñ±¹ ¾î¶³±î¿ä?
¸À³ª°Ô Çϼż µå¼Å¿ä~^^
ps. Á¦°¡ ¿äÁò ºÒ ¿·¿¡ °¡´Â °Ô ³Ê¹« ½È¾î¿ä~
±×·¡¼ ¿äÁòÀº ¾ö¸¶°¡ Àå¾î±¹À̶û ´Ù½½±â±¹ °¡Á®´Ù Áּż, ±×°É·Î ¹ä ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä.
Àú ¿äÁò ´Ù½Ã±¹¹° ¸ø ¿ì·Á³»°í ÀÖ¾î¿ä~
¾Æ´Ï, ¾È ¿ì·Á³»°í ÀÖ¾î¿ä~
¿øü ´õÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸´ÂÁö¶ó, ºÒ¿·ÀÌ ³Ê¹« ½È¾î¼, ¾ö¸¶°¡ ¿Ã ¶§¸¶´Ù, ±¹ °¡Á®¿Í¶ó, ¹ÝÂù°¡Á®¿Í¶ó, ÁÖ¹®ÇÕ´Ï´Ù~
¿©¸§¿¡´Â ¾î¿¼ö ¾ø¾î¿ä~
Á¦°¡ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ±× ÀÚü°¡ ¶¡À̶ó¼¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð
±×·¯´Ù º¸´Ï ¿äÁò ·¹½ÃÇÇ°¡ Á» ¶äÇßÁÒ~~~~~
·¹½ÃÇǵµ ¶äÇϱ¸, ºíÄ£´ÔµéÇÑÅ× ³î·¯µµ ¸ø °¡°í Á˼ÛÇØ¿ä~
À帶°¡ ¿Í¼ ³¯¾¾°¡ Á» ½Ã¿øÇØÁö¸é ³î·¯°¥Å×´Ï, ±×¶§±îÁö¸¸ Á¶±Ý ÀÌÇØÇØÁֽðí^^
Âü ÀÌ ¸ÀÀÖ´Â ´Ù½½±â ¼öÁ¦ºñ±¹À» Á¦ ºíÄ£Áß¿¡ ³²ÀÚ ºíÄ£´Ôµé¿¡°Ô ²À µå¸®°í ½Í³×¿ä~^^
ƯÈ÷ ´Þ·Á¶ó ²ÃÂî´Ô¿¡°Ô´Â ²À µå¸®°í ½Í¾î¿ä~
¼úÀ» ¸¹ÀÌ µå½Ã´Â ²ÃÂî´Ô~ ÀÌ°Ô ÁÁ´Ù°í ÇÏ´Ï, ¸À³ª°Ô µå½Ã°í °¡¼¼¿ä^^
¼ú ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐµéÇÑÅ× ÀÌ°Ô ±×·¸°Ô ÁÁ´Ù³×¿ä¤»¤»¤»
Á÷Á¢ ¸øµå·Á¼ ¾Æ½¬¿ì´Ï, ÀúÀÇ ³²ÀÚºíÄ£´Ôµé ¸ð´ÏÅÍ·Î ¸À³ª°Ô µå½Ã°í °¡¼¼¿ä~
Àú Á¤¸ð¶§ ³¯¾ÀÇÏ°Ô °¡·Á°í ¾Æħ¿¡ µî»ê ´Ù³æ´õ´Ï, »ìÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁö°í, ÇǺΰü¸®¸¦ Á» Çß´õ´Ï ÇǺεµ ÁÁ¾ÆÁ³´ä´Ï´Ù¤»¤»
ÀÌÁ¦ µî»ê ¾È °¡¸é ¸öÀÌ Âî»Ñµî ÇØ¿ä~
¾ÕÀ¸·Î´Â ¿ä¿äÇö»ó ¾È ¿À°Ô ¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿ÇؾßÁö~^^
¿ï ºíÄ£´Ôµéµµ, ±Û±¸ Á¦ ºí¿¡ ¿À½Ã´Â ºÐµéµµ ¿îµ¿ ¿½ÉÈ÷ Çϼſä^^
¿À´Ã »õº® ¿ì¸®³ª¶ó°¡ ºñ°Ü¼ 16°¿¡ ¿Ã¶ó°¬ÁÒ~
³Ê¹« Àß µÆ¾î¿ä^^
ÇãÁ¤¹« °¨µ¶´Ô°ú ĸƾ¹Ú ÀÌÇÏ ¿©·¯ ÄÚĪ½ºÅÂÇÁ´Ô°ú ¼±¼ö´Ôµé ´Ù ¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù~
³¡±îÁö ¿½ÉÈ÷ ½Î¿öÁÖ¼¼¿ä~
ÀúÀÇ ¹Ù¶÷Àº ĸƾ¹ÚÀÌ 2014³â¿¡µµ ÇÑ ¹ø ´õ ³ª¿ÔÀ¸¸é~
Á¦¹ß Ç® ŸÀÓÀ¸·Î ¾È ¶Ù´õ¶óµµ, Á¦¹ß ÇÑ ¹ø ´õ ±¹´ë·Î ¶Ù±â¸¦^^
Âü Àú ¾îÁ¦ ¿ùµåÄÅ ±â³äÀ¸·Î 7¸¸¿øÁÖ°í ÀåÁö°© »ò¾î¿ä¤»¤»¤»
ÀåÁö°© »ç·Á°í ÇÑ 6°³¿ùÀüºÎÅÍ º¸£°í ÀÖ¾ú´Âµ¥, ¾îÁ¦ ÈÀåÇ° »ç·¯ ¹éÈÁ¡ °¬´Ù°í Áö°© 50%¼¼ÀÏÇϱ淡, Àß µÆ´Ù ½Í¾î¼¤»¤»¤»
±× Áö°©ÀÌ °¡ÆÄÄ¡²¨±¸, ¼Ò°¡Á×À̱¸, Çѱ¹¼ ¸¸µé¾ú´Âµ¥, 7¸¸¿ø¿¡ °ÇÁ³À¸¸é ¹«ÁöÇÏ°Ô ½Î°Ô °ÇÁ³ÁÒ?
±× °Ç ³¾ ÀÚ¶ûÇؾßÁö¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
¿À´Ã ÇÏ·çµµ ÇູÇϼ¼¿ä^^
http://board.miznet.daum.net/recipeid/19455
°£¿¡ ÁÁÀº ´Ù½½±â ¿ä¸® 3°¡Áö
¢º ¿Ï¼º µÈ ´Ù½½±â Ä®±¹¼ö
¢º ¿Ï¼º µÈ ´Ù½½±â ºÎÃßÀü
¢º ¿Ï¼ºµÈ ´Ù½½±â ¾ßäÁ× ¢º ´Ù½½±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ 3°¡Áö ¿ä¸® ¿Ï¼º <´Ù½½±âÀÇ È¿´É - µ¿ÀǺ¸°¨> 1. ´ÙÀ̾îÆ® : ´Ù½½±â´Â °í´Ü¹éÁú ÀúÄ®·Î¸®ÀÇ °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ºóÇ÷ : ´Ù½½±â¿¡´Â öºÐ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ºóÇ÷¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. 3. ¼ºÀå¹ßÀ°, °ñ´Ù°øÁõ : ´Ù½½±â¿¡´Â Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ºÀå¹ßÀ°»Ó ¾Æ´Ï¶ó °»³â±â ¿©¼ºµéÀÇ °ñ´Ù°øÁõ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. 4. ¼÷ÃëÇØ¼Ò : ´Ù½½±â´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ë ¹× °£±â´ÉÀ» ÁÁ°ÔÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. 5. ½ÅÀå ¹× ´ã³¶ °á¼®¿¹¹æ : ´Ù½½±â¿¡´Â ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ½ÅÀå ¹× ´ã³¶ °á¼®¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. 6. ½ºÆ®·¹½ºÇØ¼Ò : ´Ù½½±â´Â ¿ì¿ïÁõÀ» ¾ø¾Ö°í ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
¿Ã°»À̺ÎÃß±¹
http://board.miznet.daum.net/recipeid/4072
¿ä¸®Àç·á
¿Ã°»ÀÌ(´Ù½½±â) 1ÄÅ, ºÎÃß 100g, ºÓÀº °íÃß¡¤Ç²°íÃß ¨ö°³¾¿,
±½Àº ÆÄ ¨ö´ë, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç¡¤·¹¸ó Á¶±Ý¾¿
¼Ò½ºÀç·á
±¹¹° ´Ù½Ã¸¶±¹¹° 3ÄÅ
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1. ¿Ã°»ÀÌ´Â ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ ÇÏ·ç Á¤µµ ´ã°¡¼ Áö±Ý°Å¸®´Â Àܸ𷡸¦ »©³½ ´ÙÀ½ ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
2. ºÎÃß´Â ´Ùµë¾î ¾Ä¾î 4cm ±æÀÌ·Î ½ä°í ±½Àº ÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.
ºÓÀº °íÃß, Dz°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä¾î ¼Ó¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
3. ºÐ·®ÀÇ ´Ù½Ã¸¶±¹¹°¿¡ ¿Ã°»À̸¦ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀÎ ÈÄ ±¹¹°Àº ¸éº¸¿¡ °É·¯ ¸¼Àº ±¹¹°¸¸ ¹Þ°í ¿Ã°»ÀÌ´Â µû·Î µÐ´Ù.
4. ³¿ºñ¿¡ ¿Ã°»À̱¹¹°À» º×°í °ÇÁ® ³½ ¿Ã°»À̸¦ ³Ö¾î »ì¦ ²úÀÌ´Ù°¡ ºÎÃ߸¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
ºÒ¿¡¼ ³»¸®±â Á÷Àü ºÓÀº °íÃß, Æĸ¦ ³Ö°í ·¹¸óÁóÀ» Â¥ ³Ö´Â´Ù.
Cooking Point
¾óÅ«ÇÑ °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ¸é °íÃßÀåÀ» Ç®¾î ²úÀ̼¼¿ä
Ãæûµµ Áö¹æ¿¡¼ ÈçÈ÷ ¸Ô´Â ¿Ã°»À̱¹Àº µÈÀå°ú °íÃßÀåÀ¸·Î ¾óÅ«ÇÏ°Ô ²úÀÌ´Â °Ô Ư¡ÀÌ¿¡¿ä.
¾óÅ«ÇÑ ¿Ã°»ÀÌÅäÀå±¹À» ²úÀÌ·Á¸é ¸ÕÀú ¿Ã°»À̸¦ ²ú¿©¼ °ÇÁ® ³»°í ¿©±â¿¡ µÈÀå°ú °íÃßÀåÀ» 1Å«¼ú¾¿ Ç®¾î ³ÖÀ¸¸é µÇÁÒ. °ÇÁ® ³½ ¿Ã°»ÀÌ´Â »ì¸¸ ¹ß¶ó³»¾î ¹Ð°¡·ç¸¦ »ì¦ ¹¯Èù µÚ ²ú´Â µÈÀå±¹¹°¿¡ ³Ö°í
¸¶Áö¸·¿¡ ºÎÃß¿Í ÆÄ, ¸¶´Ã·Î ¾ç³äÇÏ¸é ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÁøÇÑ ¿Ã°»ÀÌÅäÀå±¹ÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
| |||||
|