·Î½ºÆíä ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
...........................................
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
·Î½ºÆíä
¢ºÀç·á(10ÀκР±âÁØ)
·Î½º(Â÷µ¹¹ÚÀÌ) 1kg, ÆØÀ̹ö¼¸ 200g, Âý½Ò°¡·ç 500g
Àλï 2»Ñ¸®, ¾çÆÄ.´ç±Ù.¿ÀÀÌ.²¢ÀÙ.´ëÆÄ µî °®Àº ¾ßä(°¢ 1°³ Á¤µµ)
½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, ¼Ò±Ý.ÈÄÃß ¾à°£¾¿
¢º¼Ò½º Àç·á
¹ßÈ¿ °ÜÀÚ 5Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ 5Å«¼ú, °£ ¸¶´Ã 2 Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, »çÀÌ´Ù 1/2ÄÅ, ¹è 1/2ÂÊ
¢ºÁ¶¸® ¹ý
¨ç·Î½º(Â÷µ¹¹ÚÀÌ)´Â ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶ß°í Àλï°ú ¾ßä´Â 3~4cm Å©±â·Î Å丷³»¾î ä ½ä¾î µÐ´Ù.
¨è°í±â¿¡ ¼Ò±Ý.ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸° µÚ Âý½Ò°¡·ç¿¡ ¹¯Çô ÆÒ¿¡ ÁöÁ®³½´Ù.
¨éä ½ã ¾ß並 ÀÍÇô³½ °í±â ¾È¿¡ ³Ö¾î µ¹µ¹ ¸»¾Æ °¨½Ñ´Ù.
¨ê¼Ò½º Àç·á¸¦ ¼¯Àº µÚ ¹è¸¦ °¥¾Æ ³Ö°í Æíä¿Í °°ÀÌ ³»¾î°£´Ù.
-ÀλïÀº »ý·«Çصµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àúµµ ¸¸µé¾îº»ÀûÀÌ ¾ø¾î¼.. ÆÛ¿Ô¾î¿ä ^^
¿ä¸®¸í
·Î½ºÆíä
Â˵íÇÑ Âý½Ò°¡·ç¿¡ ¿©·¯°¡Áö ¾ßä¿Í °í±â¸¦ ³Ö¾î µ¹µ¹ ¸»¾Æº¸¼¼¿ä....¾ÆÁÖ »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ̶ø´Ï´Ù..
Á¶¸®½Ã°£
30 ºÐ
Ä® ·Î ¸®
310 kcal
ºÐ ·®
2 ÀκÐ
Àç ·á
ÁÖÀç·á
¼è°í±â 150g, Âý½Ò(°¡·ç) 1ÄÅ, ¸À¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃß(°¡·ç) ¾à°£, ²¢ÀÙ 1¹À½, ¾çÆÄ 1/2°³, ¹«¼ø ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, °£Àå 2Å«¼ú,¼³ÅÁ 3Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, Âü±â¸§ ¾à°£, °ÜÀÚ 1/2Å«¼ú
1.¼è°í±â¸¦ ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹ÞÃļ Ç͹° À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2.Âý½Ò°¡·ç¿¡ ¸À¼Ò±Ý,ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯ÀºÈÄ ¼è°í±â¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ ¹¯Çô³½´Ù.
3.ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» Á¶±Ý¸¸ µÎ¸¥ÈÄ °í±â¸¦ ÀÍÇô³½´Ù.
4.²¢ÀÙ°ú ¾çÆĸ¦ °¡´Ã°Ô ä½ä¾î ¹°¿¡ Çó±¸¾î °ÇÁ®³½´Ù.
5.ÀÍÇô³½ °í±â¿¡ ä½ã ¾çÆÄ, ²¢ÀÙ, ¹«¼øµîÀ» ³Ö¾î µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁØ´Ù.
6. ½ÄÃÊ1Å«¼ú, °£Àå2Å«¼ú, ¼³ÅÁ3Å«¼ú, ¸À¼ú2Å«¼ú, Âü±â¸§¾à°£, °ÜÀÚ1/2Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.