ºê¶ó¿ì´Ï Áý¿¡¼ ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
................................
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
ÃÊÄݸ´ºê¶ó¿ì´Ï
ÁغñÇÒ Àç·á
¹öÅÍ 20g, Ȳ¼³ÅÁ 100g, ´Þ°¿ 1°³, ¹Ú·ÂºÐ 60g, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú,
¼Ò±Ý ¾à°£, Á¦°ú¿ë ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ 30g, ¹ãÅëÁ¶¸² 30g
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
(1) Á¦°ú¿ë ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´Àº Àß°Ô ´ÙÁ® º¼¿¡ ³Ö°í ÁßÅÁÇÏ¿© ³ìÀδÙ.
(2) ÃÊÄݸ´ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀ¸¸é ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î ³ìÀÎ ÈÄ È²¼³ÅÁÀ» 2~3ȸ ³ª´©¾î ³Ö°í ³ìÀδÙ.
(3) ´Þ°¿À» Àß Ç®¾î Á¶±Ý¾¿ ³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸ç °ÅÇ°±â·Î Á£´Â´Ù.
(4) ¹Ð°¡·ç, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ, ¼Ò±ÝÀ» ü¿¡ ³»·Á ¨é¿¡ ³Ö°í °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯´Â´Ù.
(5) ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ¹ãÀ» ¹ÝÁ׿¡ ³Ö´Â´Ù.
(6) ³×¸ð³ Ŭ¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í 180¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ 25~30ºÐ°£ ±¸¿ö³½´Ù.
ºê¶ó¿ì´Ï´Â ´ÞÄÞÇÏ°í ÃËÃËÇÑ ÃÊÄݸ´ÇâÀ» ´À³¥¼ö ÀÖ´Â ÄÉÀÌÅ©´Ù.
¹ã ´ë½Å¿¡ È£µÎ³ª ¶¥Äá µîÀÇ °ß°ú·ù¸¦ ³Ö°Å³ª »îÀº °í±¸¸¶¸¦
ÀÛ°Ô À߶ó ³Ö¾î ±¸¿öµµÀß ¾î¿ï¸°´Ù.
¹Ì¸® ÁغñÇÏ´Â Å©¸®½º¸¶½º, ÃËÃËÇÏ°í Æ÷½ÇÆ÷½ÇÇÑ ºê¶ó¿ì´Ï..
¹«¿°¹öÅÍ 193g + º§ÄÚ¶óµ¥ ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´(Ä«Ä«¿À ÇÔ·® 55.7%) 170g, °è¶õ 3°³ + Ä¿ÇǺР1Å«¼ú + À¯±â³óȲ¼³ÅÁ 95g + ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ 30g, ¿ì¸®¹Ð Åë¹Ð 100g + º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú + ¼Ò±Ý 1/3ÀÛÀº¼ú, ¾Æ¸óµå 70g + ûũÃÊÄݸ´ 70g(Ä«Ä«¿À ÇÔ·® 34.88%)
http://board.miznet.daum.net/recipeid/14383
Å©¸®½º¸¶½ºµµ ´Ù°¡¿À°í Çؼ ÁøÇÏ°í ´Þ´ÞÇÑ ÃÊÄݸ´ÀÌ µé¾î°£ °£½ÄÀ» ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä 21cm ¿øÇüƲ¿¡ ±¸¿ü¾î¿ä
1. ¹öÅÍ¿Í ÃÊÄݸ´Àº ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀÔ´Ï´Ù 2. ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿Í ÃÊÄݸ´Àº Àá½Ã ½ÄÇôµÎ°í 3. °è¶õ¿¡ ¼³ÅÁ°ú Ä¿ÇÇ°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹Í½ÌÇÏ¿©, ¼³ÅÁÀÌ ´Ù ³ì°ÔÇÕ´Ï´Ù (Àü ÈÖÇÎÀ» Á» ´úÇß¾î¿ä) 4. üģ Åë¹Ð°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Àß ¼¯½À´Ï´Ù (º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ´Â »ý·«Çصµ µÉ °Í °°¾Æ¿ä)
5. 4¿¡ ³ì¿© ½ÄÈù ¹öÅÍ¿Í ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í Àß ¼¯Àº µÚ 6. ±½°Ô ´ÙÁø ¾Æ¸óµå¿Í ûũÃÊÄݸ´À» ³Ö°í È×~ ¼¯Àº µÚ (ûũÃÊÄݸ´Àº »ý·«Çصµ µÉ °Í °°°í, ¾Æ¸óµå ¿Ü¿¡ È£µÎ¿Í ÇÇÄ µîÀ» ´õ Ãß°¡Çصµ µÉ °Í °°¾Æ¿ä) 7. ¹öÅÍ »ì¦ ¹Ù¸£°í, ¹Ð°¡·ç »ì¦ »Ñ·È´Ù Åо Ʋ¿¡ ¹ÝÁ×À» º×°í ŹŹ Ä£ µÚ, À§¸¦ °í¸£°Ô Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù (Àü... ŹŹ Ä¡´Â °Íµµ Àؾú°í, À§¸¦ °í¸£°Ô Æì´Â °Íµµ Àؾú¾î¿ä) 8. 180µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ 25ºÐ Á¤µµ ±Á±â~ (Áß°£¿¡¼ ±¸¿ü´Âµ¥, Ȥ½Ã À§°¡ ³Ê¹« Å»±îºÁ 10ºÐ Á¤µµ ±Á´Ù°¡ 10ºÐ Á¤µµ´Â À§¿¡ Á¾ÀÌÈ£ÀÏ µ¤¾îÁá¾î¿ä ²¿Áö Å×½ºÆ®Çؼ °ÅÀÇ ¾È ¹¯¾î³µ´Âµ¥, Á¶±Ý´õ Â˵æÇÑ °Ô ÁÁ´Ù¸é ²¿ÁöÅ×½ºÆ® Çؼ ¾à°£ ¹¯¾î³ª¸é µÉ °Í °°¾Æ¿ä ±Á´Â ½Ã°£À» Á¶±Ý ´õ ÁÙÀ̰ųª, ¿Âµµ¸¦ Á»´õ ³·Ã߰ųª.... µÑ´Ù Á¶Á¤Çϰųª~)
°ÑÀº ÆÄ»è, ¼ÓÀº ºÎµå·¯¿ì¸é¼ Æ÷½Ç~ ¼ÓÀÌ ¸¹ÀÌ ÂðµæÇÏÁö´Â ¾Ê¾Æ¿ä~ ºÎµéºÎµéÇÏ¸é¼ »ì¦ ÃËÃË~~
¾Æ¸óµå°¡ ÄÛÄÛ ¹ÚÇô ÀÖ°í~ ´ÞÁö¸¸ ¸ÀÀÖ¾î¼ ÀÚ²Ù ¸Ô°Ô µÇ´Â;; ºê¶ó¿ì´Ï´Â ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÇô¼ À߶ó¾ß Çϴµ¥, »ì¦ ¿Â±â°¡ ³²¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ÀÚ¸£°í.... ÀÌ »õº®¿¡ ³²Àº Á¶°¢À̶ó°í Çϳª¾¿ µÑ¾¿ ¸Ô¾îÄ¡¿ì°í. ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ´Â...
»çÁøÀº ÁË´Ù Æ÷Ä¿½º µµ¸Á°¡¹ö¸®°í ¤Ð.¤Ð;; ÇÏ·ç Áö³ µÚ ¸Ô´Â °Ô ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·¯¿òÀ» ´õ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~
¿ä°Ç µþ¾Ö ¹æ¹®»ù²² µå¸±... ¹Ì¸® Å©¸®½º¸¶½º ºê¶ó¿ì´Ï~ ¼ÕÀÌ µÎ²®¼ÕÀÌ¾î¼ Æ÷Àå¿£ ¿µ ¼ÒÁú ¾ø´ÂÁö¶ó.... ¾û¼ºÇÏÁö¸¸, Á¤¼ºÀ» ´ã¾Æ~
¿ä·¸°Ô~~
Ȥ, ´Ü °Å ½È¾îÇϽô °Ç ¾Æ´Ò±î??? |
| |||
|
¹Ú·ÂºÐ 2/3ÄÅ, ´Þ°¿ 3°³, ´ÙÁø ÃÊÄݸ´ ¶Ç´Â ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç 1ÄÅ, ´ÙÁø È£µÎ 3Å«¼ú, ¹öÅÍ 7Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÄÅ,
1. ÃÊÄݸ´°ú ¹öÅÍ´Â ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿© Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °°ÀÌ ³ì¿©ÁØ´Ù.
2. ÃÊÄݸ´°ú ¹öÅÍ, ¼³ÅÁÀÌ Àß ¼¯ÀÌ¸é ´Þ°¿À» 1°³¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç °í·ç ¼¯¾îÁØ´Ù.
3. ü¿¡ Ä£ ¹Ú·ÂºÐÀ» 2¿¡ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾îÁØ´Ù.
4. ÄÉÀÌũƲ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò°í 3ÀÇ ¹ÝÁ×À» ºÎÀº ´ÙÀ½ ´ÙÁø È£µÎ¸¦ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ´Ù.
5. ¹Ù´Ú¿¡ µÎ¼¼ ¹ø ³»¸®ÃÄ °ø±â¸¦ »©°í 170^c·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 30~40ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö³½´Ù.
Ä¿ºñó ÃÊÄݸ´ 120g°ú ¹öÅÍ 100g¸¦ ´¾îºÙÁö ¾Ê°Ô °¢°¢ ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀÌ°í,
¹Í½Ì º¼¿¡ ´Þ°¿ 2°³°ú ¼³ÅÁ 80gÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ÀúÀº µÚ ³ìÀÎ ÃÊÄݸ´°ú ¹öÅÍ, ¿ìÀ¯ 20g¸¦ ¼¯½À´Ï´Ù.
¹Ú·ÂºÐ 90g°ú ÄÚÄÚ¾Æ °¡·ç¸¦ ü·Î Ãļ ³Ö°í ¼¯À¸¸é¼ ½Ò Æ¢¹ä 20g°ú ´ÙÁø ¶¥ÄáÀ» ¼¯°í,
»ç°¢Çü ÄÉÀÌÅ© Ʋ¿¡ ¹ÝÁ×À» º×°í 180¡É¿Àºì¿§ 25~30ºÐ Á¤µµ ±¸¿ì½Ã¸é µÇ¿ä.
´Ù ±¸¿î ÈÄ¿¡ ²¨³»¾î ÇÑ±è ½ÄÈ÷°í ¸ð¾ç ÀÖ°Ô ½ä¾îÁֽôµ¥..
À§¿¡ Àå½ÄÀ» ÇÏ½Ç ¶§¿¡´Â ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ »ì¦ »Ñ·ÁÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä.
ºê¶ó¿ì´Ï¸¸µå´Â ¹æ¹ý~~
Áغñ¹°
*¹Ú·ÂºÐ 1°ú 4ºÐÀÇ 1ÄÅ
*ÄÚÄھư¡·ç 3ºÐÀÇ 2ÄÅ
*º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú
*´Þ°¿ 4°³
*Èæ¼³ÅÁ 1ÄÅ(Èæ¼³ÅÁÀº »öÀ» ³»±â À§ÇØ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù~)
*¼Ò±Ý 2ºÐÀÇ1ÀÛÀº¼ú
*½Ä¿ëÀ¯ 4ºÐÀÇ 3ÄÅ
*°ÇÆ÷µµ(¹Ì¸® ·³ÁÖ¿¡ ´ã±Å³õÀº °Í)1°ú4ºÐÀÇ1ÄÅ
*È£µÎ(¹Ì¸® 180µµ¿¡¼ 5ºÐÁ¤µµ ±¸¿ö³õÀº°Í-¸À,ÇâÀÌ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù)´«´ëÁßÀ¸·Î ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~
*½½¶óÀ̽º¾Æ¸óµå 3ºÐÀÇ1ÄÅ
ÄŸ¸µé±â!!-ÀÏ¹Ý 200ml ¿ìÀ¯ À§¿¡ »ï°¢Çü Àß¶ó³»½Ã¸é ±×°Ô 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù!!
¸¸µé±â~~
1. ¹Ú·ÂºÐ,ÄÚÄھư¡·ç,º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü¿¡ ÃÄ º¼¿¡´Ù°¡ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù
2.´Ù¸¥ º¼¿¡ ´Þ°¿À» Ǭ ´ÙÀ½Èæ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÁßÅÁÇÏ¸é¼ Èæ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» Á¤µµ·Î °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù(°ÅÇ°³»½Ã¸é ¾ÈµÇ¿ä!)
3. 2¿¡ ¼Ò±Ý,½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í °è¼Ó ¼¯½À´Ï´Ù
4. ü Ä£ °¡·çÀÇ ÀϺθ¦ °ÇÆ÷µµ¿¡ ³Ö¾î »ì¦ ¼¯½À´Ï´Ù.((°¡¶ó¾ÉÀ½ ¹æÁö
5.°¡·ç¿Í 3,±×¸®°í 4ÀÇ °ÇÆ÷µµ, È£µÎ¸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã ¼¯½À´Ï´Ù.
6. ½Ç¸®ÄÜ ÆäÀÌÆÛ(À¯»êÁö/Á¾ÀÌÈ£ÀÏ)¸¦ ±ñ ÄÉÀÌÅ© Ʋ(¾øÀ¸¸é ¿Àºì³Ö¾îµµ µÇ´Â Å« ¿ë±â)¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í ¾Æ¸óµå¸¦ µ¤µíÀÌ »Ñ·Á 170µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 40ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö³À´Ï´Ù!!!
ºê¶ó¿ì´Ï
http://board.miznet.daum.net/recipeid/994
Â˵æÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» Áö´Ñ ºê¶ó¿ì´Ï´Â ÄÉÀÌÅ©¿Í ÄíÅ°ÀÇ Áß°£ ´Ü°è·Î ±âº» ÄíÅ°¸¸Å ¸¸µé±âµµ °£ÆíÇÏ´Ù.
ÁøÇÑ ÃÊÄݸ´ ¸À°ú ³ÊÆ®¸¦ ¾Ã´Â ´À³¦ÀÌ ÁÁÀº ºê¶ó¿ì´Ï ¸¸µé±â.
¹ÝÁ×:¹öÅÍ 130g,Ä¿¹öóÃÊÄݸ´ 130g,¹Ú·ÂºÐ 50g,Èæ¼³ÅÁ 140g,¹«°¡´ç ÄÚÄھư¡·ç 4Å«¼ú,È£µÎ 50g,
´Þ°¿ 3°³,¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ 1°³
Àå½Ä:ÇǽºÅ¸Ä¡¿À 50g,¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º 50g,ÇÇÄ 50g
1 Ä¿¹öóÃÊÄݸ´À» µµ¸¶ À§¿¡ ¿Ã·Á Ä®·Î Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
2 ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÀúÀ¸¸é¼ ¸Û¿ï ¾øÀÌ Àß ³ìÀδÙ.
3 ¹öÅÍ°¡ ³ìÀ¸¸é ºÒ¿¡¼ ³»¸®°í ´ÙÁø ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í ½Ç¸®ÄÜÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß Àú¾î ÃÊÄݸ´À» ³ìÀδÙ.
4 ÃÊÄݸ´ÀÌ ³ìÀ¸¸é Èæ¼³ÅÁ, ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß ÀúÀº ´ÙÀ½ ¹Í½Ì º¼¿¡ ¿Å°Ü ´ã´Â´Ù.
5 ¨ê¿¡ ´Þ°¿À» ±ú¶ß·Á ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼³ª °ÅÇ°±â·Î Àß Àú¾î ¼¯´Â´Ù.
6 ¨ë¿¡ ¹Ú·ÂºÐ, ÄÚÄھư¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ Â÷·Ê´ë·Î ü·Î ÃÄ ³»¸°´Ù.
7 ¨ì¿¡ È£µÎ¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ³Ö´Â´Ù.
8 ¨íÀ» °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡º±°Ô »ì»ì ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
9 »ç¹æ 20§¯ÀÇ »ç°¢ ÆÒ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ÆÒ Å©±â¿¡ ¸Â°Ô À߶ó ¹Ù´Ú¿¡ ±ñ´Ù.
10 ¨ï¿¡ ¨îÀÇ ¹ÝÁ×À» õõÈ÷ º×°í °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Ç¥¸éÀ» ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
11 ¨ð¿¡ ¾Æ¸óµå, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À, ÇÇÄÀ» ¿Ã·Á Àå½ÄÇÑ ´ÙÀ½ 170~175¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.
12 ±Á°í ³ ÈÄ À¯»êÁö¸¦ Àâ¾Æ ÆÒ¿¡¼ ²¨³» ½ÄÈû¸Á¿¡ ¾ñ¾î ÃæºÐÈ÷ ½ÄÈù ´ÙÀ½ ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
ºê¶ó¿ì´Ï °£½Ä Áý¿¡¼ ¸¸µé±â!
http://board.miznet.daum.net/recipeid/8336
Á¦°¡ ¿äÁò ¸¶ÄÏ¿À ¸®¾óºê¶ó¿ì´Ï¿¡ Ç«ºüÁ®ÀÖ¾î¿ä~
±×·¡¼ Áý¿¡¼ ºê¶ó¿ì´Ï¸¦ Çѹø ¸¸µé¾îº¸¸é ¾î¶³±î Çؼ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ºÃ´ä´Ï´Ù!!
¿©±âÀú±â ¾Ë¾Æº¸°í Àç·áµéÀ» ±¸ÀÔÇÏ´Ï±î »ý°¢º¸´Ù °¡°ÝÀÌ ²Ï µé¾î°¡´õ±º¿ä..
°£·«ÇÏ°Ô ºê¶ó¿ì´Ï ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä~~
¸¶ÄÏ¿À ·¹½ÃÇÇ (¸¶ÄÏ¿À ¸®¾óºê¶ó¿ì´Ï & Ä«Ä«¿À ÆÄ¿ö´õ)
[ºê¶ó¿ì´Ï ¸¸µé±â Áغñ ¹× Àç·á]
ÀÏ´Ü °¡Àå Áß¿äÇÑ ´ÙÅ© ÃÊÄÝ·¿À» ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù.
Âü°í·Î 200g¿¡ 3,500¿øÀÌ´õ±º¿ä.
2°³ »ò´õ´Ï...7,000¿ø ¹è¼Û·á 2,500¿ø=ÃÑ 9,500¿ø
¹öÅ͸¦ »ç¾ß°ÚÁÒ.
µ¿³×¸¶´Ù °¡°ÝÀº ¾à°£¾¿ Â÷ÀÌ°¡ ³ª°ÚÁö¸¸ Àü 5,900¿ø¿¡ »ò½À´Ï´Ù.
´Þ°¿À» ÇÑ ÆÇ »ò½À´×´Ù.
°¡°ÝÀº ÇÑÆÇ¿¡ 4,200¿ø! Á¦°¡ ½ÇÁ¦·Î »ç¿ëµÈ ¾çÀº 6¾Ë Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ 500gÂ¥¸® 2°³¸¦ ¼ÂÆ®·Î ÀÎÅͳݿ¡¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä.
8,900¿ø¿¡ ¹è¼Û·á 2,500¿øÀ» ÇÕÄ¡´Ï ÃÑ 11,400¿øÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.
±× ¿Ü Àç·á·Î´Â ¹Ð°¡·ç, ¼³ÅÁÀÌ µé¾î°¡°í °³ÀÎ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó
¶¥ÄáÀ̳ª ¾Æ¸óµå µîÀ» ³Ö¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
Àú´Â Áý¿¡¼ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀüÀÚ·»Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.
[ºê¶ó¿ì´Ï ¸¸µé±â]
1. ¸ÕÀú ÃÊÄÝ·¿°ú ¹öÅ͸¦ 2:1·Î ¼¯½À´Ï´Ù.
Àú´Â ÃÊÄݸ´ 400g (200gÂ¥¸® µÎ ºÀÁö)¿¡
¹öÅÍ200g(¼¿ï¿ìÀ¯¿¡¼ ³ª¿À´Â ¸·´ëÇüÀ¸·Î µÈ°Å°¡ 3°³ µé¾îÀÖ´Â ÇÑ ¹Ú½º)¸¦ ´Ù ½è¾î¿ä.
ÃÊÄÝ·¿°ú ¹öÅÍ´Â ÀüÀÚ·»Áö¿¡ µ¹·È½À´Ï´Ù.
Áß°£Áß°£ ²¨³»¼ ¾î´À Á¤µµ ³ì¾Ò´ÂÁö º¸°í Àú¾îÁá½À´Ï´Ù.
2. ¹Ð°¡·ç¸¦ ä¿¡ ÃÄ µÓ´Ï´Ù.
Áý¿¡ ÀÖ´Ù¸é ¹Ù´Ï¶óÇâÀ» ³Ö¾îÁÖ¸é ÁÁ´Ù´Âµ¥,
Àú´Â Àç·Î »ç´À¶ó ÃâÇ÷ÀÌ Ä¿¼ ¹Ù´Ò¶óÇâÀº ¸ø ³Ö¾ú½À´Ï´Ù)
3. °è¶õÀº ÈòÀÚ¸¸ °ÅÇ°À» ³» ³õ°í °Å±â¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Àú¾îµÓ´Ï´Ù.
¼³ÅÁ ¾çÀ» °¢ÀÚ ÃëÇâ´ë·Î ³Ö½À´Ï´Ù. ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¿ÏÀü ´Þ¾Æ¼ ¸Ô±â °ï¶õÇÏ°í¿ä.
Å« ¼öÀú·Î ÇÑ~µÎ¼öÀú Á¤µµ°¡ Àû´çÇÑ µí ÇÕ´Ï´Ù.
4. °è¶õ Ǭ°Å¿¡ ÃÊÄÝ·¿°ú ¹öÅÍ ³ìÀÎ °ÍÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îÁÖ¸é Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
5. 4¿¡ °ö°Ô ä¿¡ ÃÄ µÐ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í À¯¸® ±×¸©¿¡ 2/3Á¤µµ ³Ö°í ·»Áö¿¡ µ¹·Á ÁÝ´Ï´Ù.
ÀúÈñ Áý ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö´Â ±âº»ÇüÀ¸·Î ¡°°í¡±¿¡¼ µ¹·ÁÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
½Ã°£Àº ¾ÈÀî´Âµ¥ 10ºÐ ÀÌ»óÀº °É·È´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
Áß°£ Áß°£ ²¨³»¼ È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ°Ç Á¦°¡ Áý¿¡¼ ¸¸µç ºê¶ó¿ì´Ï ÀÚ¸£±â Àü ¸ð¾çÀÌ¿¹¿ä~
¸ð¾çÀº º°·Î¿´Áö¸¸ ¸ÀÀº ±¦Âú¾Ò½À´Ï´Ù.
Àü ¼³ÅÁÀ» ÀÎÅÍ³Ý ·¹½ÃÇÇ º¸°í 5½ºÇ¬ Á¤µµ ³Ö¾ú´Âµ¥..¸Ô±â¿¡ ¸¹ÀÌ ´Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ ´Ü °ÍÀ» ½È¾îÇÏ´Â ÆíÀº ¾Æ´Ñµ¥ Á¤¸» ¸¹ÀÌ ´Þ´õ±º¿ä.
¼³ÅÁ¾çÀº º»ÀÎ ÃëÇâ´ë·Î Á¶ÀýÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÒ µí ÇÕ´Ï´Ù.
¾î·µç Á¦°¡ ¸¶ÄÏ¿À ¸®¾óºê¶ó¿ì´Ïó·³ Áý¿¡¼ ¸¸µé¾îº¸·Á°í Çß´õ´Ï,,
°á·ÐÀûÀ¸·Î ±Ý¾×ÀÌ ³Ñ ¸¹À̵é¾ú¾î¿ä.
Áý¿¡ ÀÖ´Â ¼³ÅÁ, ¹Ð°¡·ç »©°íµµ Àû¾îµµ 3¸¸¿ø ÀÌ»ó µé¾ú½À´Ï´Ù.
¸ÇóÀ½ ¸¶ÄÏ¿À ¸®¾óºê¶ó¿ì´Ï »ç¸ÔÀ» ¶§ °¡°ÝÀÌ Á» ºñ½Ñ°Ô ¾Æ´Ñ°Ô »ý°¢Çߴµ¥
Á÷Á¢ ¸¸µé¾îº¸´Ï ¸¶ÄÏ¿À ¸®¾ó ºê¶ó¿ì´Ï°¡
Áý¿¡¼ ¸¸µç °Íº¸´Ù ÈξÀ ¸Àµµ ÁÁ°í, °¡°Ý ¸éÀ¸·Îµµ Àý´ë ºñ½Ñ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´õ±º¿ä.
°Ô´Ù°¡ ¸¶ÄÏ¿À´Â ÁøÇÑ Ç»¾îÃÊÄÝ·¿À¸·Î ¸¸µé¾î¼ ¸Àµµ ÁÁ°í ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°µµ ³ÖÁö ¾Ê¾Æ¼
¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ±¸¿ä.. °ÅÀÇ Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °Å³ª º°¹Ý ´Ù¸§ÀÌ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä..
±×¸®°í ¸®¾óºê¶ó¿ì´Ï¸¦ Æ÷ÀåÁö¸¦ ¹þ±â°í ·»Áö¿¡
20ÃÊ µ¿¾È »ì¦ µ¹·Á¼ µ¥¿ö¸ÔÀ¸¸é »ó´çÈ÷ ¸ÀÀÖ¾î¿ä~~
ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ¸¶ÄÏ¿À ºê¶ó¿ì´Ï ¸ð¾ç
¸ÀÀÖ°í ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÄÏ¿À ¸®¾ó ºê¶ó¿ì´Ï¡¦µû¶óÇϱ⸦ ¸¶Ä¡¸ç..
´Ù½ÃÇѹø¡¦ ¸¶ÄÏ¿À ¸®¾ó ºê¶ó¿ì´Ï°¡ ¯¯¯!! À̶õ °É ±ú´Þ¾Ò¾î¿ä ^^;;
¿©·¯ºÐµéµµ Ȥ½Ã ºê¶ó¿ì´Ï ÁÁ¾ÆÇϽŴٸé Áý¿¡¼ Çѹø ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~~
Å©¸²Ä¡Áî ºê¶ó¿ì´Ï
Àç·á
ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ 2Å«¼ú, ¹Ð°¡·ç 1¨÷ÄÅ, ¹öÅÍ ¨÷ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¼³ÅÁ ¨÷ÄÅ,
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 2ÀÛÀº¼ú, ´Þ°¿ 4°³, ¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º 1ÀÛÀº¼ú, ÄÚÄھư¡·ç 2Å«¼ú,
Å©¸²Ä¡Áî ÅäÇÎ(Å©¸²Ä¡Áî 2Å«¼ú, ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ 1°³, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú)
¸¸µé±â
¨ç ÅÎÀÌ ³·Àº »ç°¢ ¿ÀºìÆÒ¿¡ À¯»êÁö¸¦ °°Àº Å©±â·Î À߶ó ±ò°í ¹öÅ͸¦ ¹ß¶óµÐ´Ù.
¿ÀºìÀº 170¡É·Î ¿¹¿ÇØ µÐ´Ù.
¨è ºÐ·®ÀÇ ¹Ð°¡·ç¿¡ º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö¾î 2¡3¹ø ü¿¡ ³»·ÁµÐ´Ù.
¨é ´Þ°¿Àº Ȳ¡¤¹éÀ¸·Î ³ª´©¾î ÈòÀÚ¿¡ ¼³ÅÁ 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î°¡¸é¼ °è¼Ó Àú¾î °ÅÇ°À» ¸¸µé¾îµÐ´Ù.
¨ê ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ¿Í ÄÚÄھƸ¦ ³Ö°í ÀúÀº ´ÙÀ½ ¼³ÅÁ°ú ¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º,
¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í Àú¾î Å©¸²»óÅ·Π¸¸µç´Ù.
¨ë ¨è¨é¨ê¸¦ °¡º±°Ô È¥ÇÕÇÏ¿© 2cm ÀÌÇÏ µÎ²²·Î ÆÒ¿¡ º×´Â´Ù.
¨ì Å©¸²Ä¡Áî´Â ºÐ·®ÀÇ ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç Àú¾î ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö´Â´Ù.
¨í ¨ëÀÇ À§¿¡ ¨ìÀ» ÁÙÁÙÀÌ »Ñ¸° ´ÙÀ½ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.