¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¹ö¼¸Àü°ñÀ» ²úÀÌ·Á°í Çϴµ¥ ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä.
ƯÈ÷ À°¼ö¸¦ ¾î¶»°Ô ÁغñÇؾߵǴÂÁö¸¦ °¡¸£ÃÄÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¾î¹¬¹ö¼¸Àü°ñ
http://board.miznet.daum.net/recipeid/15635
±× µ¿¾È ¾î¹¬À¸·Î
ÀÌÁ¦ µåµð¾î ´Ù ¸Ô¾ú¾î¿ä ¤¾¤¾
¾îÁ¦ Àú³á¿¡ ¾óÅ«ÇÑ ¾î¹¬Àü°ñÀ» ²ú¿©
µþ·¡¹Ì¶û ¹Ù´Ú±îÁö ±Ü¾î ¸Ô°í ³¡À» ³»¾ú´ä´Ï´Ù
Á¶±Ý õõÈ÷ ¸ÔÀ» ²¬ ±×·¨³ª?
¾î¹¬¿ä¸® ¿Ã¸°´Ù°í ¹Ìó ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³ÖÀ» »çÀ̵µ ¾øÀÌ
ÇѲ¨¹ø¿¡ µ¥ÃÄ ±èÄ¡³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ³õ°í ¸¶³É ¸Ô¾ú¾î¿ä
¸¶Ä§ ¾î¹¬ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µþ·¡¹Ì°¡ Áý¿¡ ÀÖ¾î¼
ÇÑ ¸òÀ» Ç߳׿ä ^^*
¸¶Áö¸·À¸·Î ÇØ ¸ÔÀº ¾î¹¬Àü°ñ...
¸ÀÀÖ°Ô Àß ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù ¤¾¤¾
±× µ¿¾È ÇØ ¸ÔÀº ¾î¹¬¿ä¸®~~ ¤»¤»¤»
Àç·á
¾î¹¬ 300g, ¹« 100g, ¹ö¼¸ 200g(»õ¼ÛÀÌ, ´ÀŸ¸®, ÆØÀÌ, Ç¥°í...µî), ÂÊÆÄ 80g,
û¾ç°íÃß 3°³, °¡·¡¶± 1ÁÙ, ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 4ÄÅ
¾ç³äÀå: °íÃßÀå 2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ÂüÄ¡¾×Á£ 1Å«¼ú, ±¹°£Àå 1/2Å«¼ú,
´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý.ÈÄÃß ¾à°£¾¿
¸¸µå´Â¹ý
¾î¹¬Àº ÇÑÀÔÅ©±â(Å¢ÇÏ°Ô)·Î ½ã´Ù
°¡·¡¶±Àº µ¿±Û µ¿±ÛÇÏ°Ô ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù
´ÀŸ¸®¹ö¼¸À» ÂÊÂÊ Âõ°í, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¹Ý°¥¶ó ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù
¹«´Â ¾ã°Ô ¹Ý´Þ ½ä±â·Î ½ä°í, ÂÊÆÄ´Â ´Ùµë¾î 5~6cm±æÀÌ·Î ½ã´Ù
û¾ç°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù
¾ç³äÀå°ú ºÐ·®ÀÇ ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ ÁغñÇÑ´Ù
¸éÀú Àü°ñÆÒ¿¡ ¹«¸¦ ±ò°í ¹ö¼¸, ¾î¹¬, ÂÊÆĸ¦ µ¹·Á´ã°í
°¡¿îµ¥¿¡ °¡·¡¶±°ú û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù
Àδö¼Ç(¸¸´öÀÌ) À§¿¡ ¿Ã·Á ²úÀÏ Áغñ ¿Ï·á !!!
¸êÄ¡À°¼ö º×°í ²úÀÌ¸é¼ ¾ç³äÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù
º¸±Ûº¸±Û ²úÀÌ¸é¼ µå¼¼¿ä~~~
¾î¹¬. ¶± °ñ¶ó¸Ô°í...
¾ßäµµ ¸Ô°í...
¿ì¸® µþ·¡¹Ì ½Å³µ¾î¿ä ¤»¤»
* ¶± ´ë½Å¿¡ ±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î µå¼Åµµ ÁÁÁö¿ä~~
»ýÇ¥°í¹þ¼ 6Àå, ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 100g, ÆØÀ̹ö¼¸ 1ºÀÁö, ¼è°í±â 100g, ¾ç¼ÛÀÌ 100g,
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 6°³, ÇǸÁ 1°³, °ï¾à 50g, ½ÇÆÄ 10»Ñ¸®, ä¼Ò À°¼ö 7ÄÅ, µé±úÁó 1ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£
1. »ýÇ¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ¶¼¾î³»°í À¸é¿¡ Ä®ÁýÀ»¤© +ÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î ³Ö´Â´Ù.
2. ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾ã°Ô ½ã´Ù.
3. ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¾Ä¾î¼ ¹Øµ¿À» ÀÚ¸£°í °¡´Ú°¡´Ú ¶â¾î³õ´Â´Ù.
4. ¼è°í±â´Â ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ä°í, °ï¾àÀº °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.
´ç±Ù°ú ÇǸÁÀº ¼ÕÁúÇÏ¿© ä½ä°í, ½ÇÆĵµ 4cm ±æÀÌ·Î ½ä¾îµÐ´Ù.
5. µé±ú´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ´ÙÀ½ ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ¼ ü¿¡ ¹çÃÄ ¼ÕÀ¸·Î ´·¯°¡¸ç °Å¸¥´Ù.
6. ³¿ºñ¿¡ ä¼Ò À°¼ö¸¦ ´ã°í 5ÀÇ µé±úÁóÀ» ³Ö°í ²úÀΤ§.
7. 6ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¸ÕÀú ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ²ú¿© ¸ÀÀ» ³½´Ù.
8. 7ÀÇ ±¹¹°¿¡ 1,2,3,4,5ÀÇ ¹ö¼¸°ú ¾ß並 ³Ö¾î ²úÀδÙ.
¹ö¼¸Àº Àִ´ë·Î ÁغñÇϼ¼¿ä.
µé±ú´Â °ÅÇdz»¾î °¡·ç·Î »¨¾Æ µÎ¾ú´Ù°¡ ¾²¸é °£ÆíÇØ¿ä.
³ÃÀå°í¿¡ ´Ã ÀÖ´Â ¾çÆÄ,´ç±Ù,ÆÄ,È£¹Ú µî ÀÚÅõ¸® ä¼Ò¸¦ ¹°¿¡ ²ú¿© ä¼ÒÀ°¼ö¸¦ ÁغñÇϼ¼¿ä.
µé±úÁó ´ë½Å °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®¾î ¾óÅ«ÇÏ°Ô ²ú¿©µµ º°¹Ì¿¹¿ä.
º¸±Ûº¸±Û ¸ÀÀÖ´Â <ºÒ°í±â ¹ö¼¸Àü°ñ>
»ó °¡¿îµ¥ ³õ°í Áï¼®¿¡¼ ²ú¿©¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ°í ǪÁüÇÑ Àü°ñ¿ä¸®¿¡¿ä.
¼è°í±â (ºÒ°í±â¿ë) 200g,¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 200g,¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 5°³,Ç¥°í¹ö¼¸ 4°³,ÆØÀ̹ö¼¸ 1ºÀÁö,
´ëÆÄ 1´ë, ºÓÀº °íÃß 1°³, ¸êÄ¡±¹¹° 4~5ÄÅ, ±¹°£Àå 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ ºÒ°í±â ¾ç³ä Áø°£Àå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¨öÅ«¼ú, ûÁÖ 2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
- 1. ¼è°í±â´Â ºÒ°í±â¿ëÀ¸·Î ÁغñÇØ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù. ÁغñÇÑ ¾ç³äÀ» ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃĵдÙ.
- 2. ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº È帣´Â ¹°¿¡ »ì¦ ¾Ä¾î ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î °¡´ÚÀ» ³ª´©°í, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ¶¼°í Àú¸ç ½ä°í, ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» ÀÚ¸£°í »ì¦ ¾Ä¾î Çó±º ÈÄ ¸î °¡´ÚÀ¸·Î ³ª´² ÂÊÆÄ ÁÙ±â·Î ¹´Â´Ù.
- 3. ´ëÆÄ´Â »Ñ¸®¸¦ ÀÚ¸£°í ¾Ä¾î ¾î½ÁÇÏ°Ô Àú¸ç ½ä°í, ºÓÀº °íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ À߶ó ¾ÄÀº ÈÄ ¾î½ÁÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã ÈÄ ¾¾¸¦ »«´Ù.
- 4. ³¿ºñ¿¡ ÁغñÇÑ ¹ö¼¸°ú ä¼Ò¸¦ µ¹·Á°¡¸ç ´ã°í °¡¿îµ¥¿¡ ¾ç³äÇÑ ¼è°í±â¸¦ ´ã´Â´Ù. ¿©±â¿¡ ±¹ °£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ ¸êÄ¡±¹¹°À» º×°í ÆÈÆÈ ²úÀδÙ. ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î ´Ù½Ã Çѹø °£ÇÑ´Ù.
- 5. °ÇÁö¸¦ °ÇÁ® ¸ÔÀº ÈÄ ½Ä¼º¿¡ µû¶ó ¶±±¹ ¶±, ¿ìµ¿, ¶ó¸é µîÀ» ³Ö¾î ÇÔ²² ²ú¿©µµ ¸ÀÀÖ°í ¹äÀ» ºº¾Æ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Ù.
ÆØÀ̹ö¼¸ Ç¥°í¹ö¼¸ ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ½ÇÆÄ ¾çÆÄµî ±âº»¾ç³äÀÌ µé¾î°©´Ï´Ù. ºÒ°í±â¸¦ ¸¸µé¾î °¡¿îµ¥¿¡
³Ö¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù. À°¼ö´Â ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é ±ò²ûÇÑ ¹ö¼¸Àü°ñÀÌ µË´Ï´Ù. ¹ö¼¸µéÀº ¼ÕÁúÇÏ¿©
Áغñ¸¦ ÇØµÎ°í ³¿ºñ¿¡ ÀÌ»Ú°Ô ´ã¾Æ °¡¿îµ¥´Â ºÒ°í±â°¨À» ³Ö¾î ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ºÎ¾î ÆÈÆÈ ²ú¿©Áֽøé
µË´Ï´Ù. °£Àº ±¹°£ÀåÀ» ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¹ö¼¸Àü°ñ...
Àç·á: ¼è°í±â(µî½É ¶Ç´Â ºÒ°í±â°¨) 200g, ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸ 4°³, ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 150g, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 8°³, ÆØÀ̹ö¼¸ 1ºÀÁö,
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸¡¤¾çÆÄ 1°³¾¿, ½ÇÆÄ 10»Ñ¸®, ¹èÃåÀÙ 2Àå ¼è°í±â ¾ç³ä °£Àå 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1ÀÛÀº¼ú,
´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¡¤±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ Á¶±Ý¾¿ Àü°ñ ±¹¹° ¾çÁö¸Ó¸®À°¼ö 4ÄÅ, ±¹°£Àå 1Å«¼ú
Ä¿´Ù¶õ Àü°ñ ³¿ºñ¿¡ °®°¡Áö ¹ö¼¸À» ǪÁüÇÏ°Ô µ¹·Á ´ã¾Æ º¸±Ûº¸±Û ²ú¿© ³»¸é ¼Õ´Ô»ó ¿ä¸®·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø¾î¿ä. Çâ±ßÇÏ°í Â̱êÇÑ ¹ö¼¸À» °ÜÀÚÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌÁÒ.
1. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ ±âµÕÀ» ÀÚ¸£°í ±½°Ô ä ½ã´Ù. ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» ÀÚ¸£°í °¡´Ú°¡´Ú ¶¼¾î ³½´Ù. 2. ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¹ÝÀ¸·Î À߶ó Àú¸ç ½ä°í, ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» Àß¶ó ³»°í ±æÀÌ°¡ ±æ¸é ¹Ý °¥¶ó ³õ´Â´Ù. »õ¼ÛÀ̹ö¼¸µµ 4cm ±æÀÌ·Î Àú¸ç ½ã´Ù. 3. ½ÇÆÄ´Â ½Ãµç ÀÙÀ» ¶¼¾î ³»°í »Ñ¸®¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ´Ùµë¾î ¾ÄÀº µÚ 4cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í, ¾çÆÄ´Â ±æÀ̷Πä ½ã´Ù. ¹èÃåÀÙµµ 4cm ±æÀÌ·Î ±½°Ô ä ½ã´Ù. 4. ¼è°í±â´Â Àú¸ç ½ä¾î ¾ç³äÀ¸·Î °í·ç ¹«Ä£ µÚ 20ºÐ Á¤µµ Àç¾î µÐ´Ù. 5. Àü°ñ ³¿ºñ¿¡ ¹èÃåÀÙ°ú ¾çÆĸ¦ ±ò°í ½ÇÆÄ¿Í ¹ö¼¸À» Á¾·ùº°·Î µ¹·Á ´ãÀº ÈÄ ¼è°í±â¸¦ ´ã°í À°¼ö¸¦ ºÎ¾î ²úÀδÙ. ²úÀ¸¸é¼ »ý±â´Â °ÅÇ°Àº °È¾î ³»°í ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù. 6. °£Àå¿¡ ¿¬°ÜÀÚ, ¼³ÅÁÀ» Ǭ ´ÙÀ½ ³ª¸ÓÁö ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î °ÜÀÚÀåÀ» ¸¸µç´Ù. Àü°ñÀÌ ´Ù ²úÀ¸¸é ³»¿ë¹°À» °ÜÀÚÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â´Ù.
Cooking Point ¹ö¼¸ À̾߱⠹ö¼¸ÀÇ Á¦Ã¶Àº °¡À»ÀÌÁö¸¸ ¸»¸° °ÍÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¾ðÁ¦¶óµµ °®°¡Áö ¹ö¼¸À» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¶² ¹ö¼¸À̵çÁö ¹ö¼¸ °«ÀÌ ÇǾÁö ¾Ê°í ¸ð¾çÀÌ ¿¹»Û °Í, ¿ø·¡ÀÇ »ö±òÀÌ ¼±¸íÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ö¼¸ÀÇ °«ÀÌ ÇǾ°Å³ª °¥¶óÁø °Í, ÁٱⰡ Ǫ¼®ÇÑ °ÍÀº °í¸£Áö ¾Êµµ·Ï. ³²Àº ¹ö¼¸Àº ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »ì¦ µ¥Ãļ ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ ³Ãµ¿ÇÑ´Ù.
|
Àü ¸êÄ¡ ´Ù½Ã À°¼ö ÁغñÇسõÀº°ÍÀ» ¾¹´Ï´Ù. ±×¸®°í ºÒ°í±â°¨À¸·Î Àç¿ö³õÀº ¼è°í±âµµ ÁغñÇϱ¸¿ä Àü°ñ³¿ºñ¿¡ ÁغñÇÑ ¹ö¼¸(´ÀŸ¸® Ç¥°í ¼ÛÀÌ µîµîÀÇ ¹ö¼¸µé)°ú ¾ßä(´ç±Ù,¾çÆÄ,´ëÆÄ,¾¦°«), ¶±À̳ª ¸¸µÎ, ¾ç³äÀç¿î ¼è°í±âµîÀ» µ¹·Á´ã±¸¿ä À°¼ö ÀÚÀÛÈ÷ º×±¸¿ä ´Ù´ë±â¾ç³ä(´ÙÁø¸¶´Ã+°íÃß°¡·ç+¼Ò±Ý+°£ÀåÀ̳ª ¾×Á£¾à°£ Á¤µµ)À» ³Ö°í °£¸ÂÃç ²úÀÌ½Ã¸é µÇ´Âµ¥ ÃëÇâµû¶ó °è¶õ Çϳª ³Ö±âµµ Çϱ¸¿ä
À°¼ö´Â ¾î·Æ°Ô »ý°¢ÇÏ½Ç °Í ¾øÀÌ ±×³É ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ ¾²½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¾óÅ«ÇÏ°Ô µå½Ã·Á¸é ´Ù´ë±â(°íÃß°¡·ç1, °£Àå2, »õ¿ìÁ£ ±¹¹°1, ´ÙÁø¸¶´Ã1, ûÁÖ1, »ý¼ö1) ¸¸µé¾î¼ ¼÷¼º½ÃÄÑ ¾²¼¼¿ä.
³ÎÂïÇÑ Àü°ñ³¿ºñ¿¡ ¹ö¼¸À̶û ¾ßä °í±â µîÀ» ÀÌ»Ú°Ô µÑ·¯ ±ò°í, À°¼ö ³Ö°í ´Ù´ë±â ¾ñ¾î¼ º¸±Ûº¸±Û ²ú¿©µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Âü ½±ÁÒ?? ^^