ָ ijԾ..ijϱ
丮 ְؼ ۿ Ҽִ°
..
° ְؼִ 丮 Ұּ~~!!
ڿ äõǾ 10 帳ϴ.
غ
100g, Dz 2, а 1, ް 1, , 1ū, ұݡ 1,
⸧ ణ, (Žûʡ㰡 1ū, 塤 1, ۼ 3ū)
1 ٵ ģ ⸦ ¥ ۼ .
2 Dzߴ ۼ .
3 а翡 ް Ǯ ְ Բ ٰ
Dz߸ ־ , ұ, ִ´.
4 ⸧ θ ҿ ־ յڷ ģ.
5 з Ḧ δ.
Tip
1 ұ ְ 30 ģ ٷ £ Ǫ 츱 ִ.
2 ޱ ҿ ⸧ ˳ θ ִ 켭 ģ.
ظ .
켱 ϰ ٵ ð
Ѹ
..
ġ ְ Դϴ
ġ
DZϴ
ᰡ翡 ־ٰ
ϴ ̰ ̿
ᰡ糪 а翡
ä ϴ
忡 Ծ ǰ
¦ Ƽ
Ұ Բ Ķ ˴ϴ
, , ġ, ,ڵ..
.
˷帱.
!
̳ , ̳ ְ ּ.
ü ɷ ȳ^^
ڴ¿...
а翡 ְ ̽Ʈ ְ
Ϸ Ŀ 켭 ϴ ų
ڷ ϴ.
! Ѱɷ ִµ.
... ...
а翡 ְ.
ɸ ־
Ʒ Ϸ
Ŀ
뿡 .
ġ
̳ ̶ ְ ġ ó ǿ.
ְ 屹 Ա
Ω ˴ϴ
100g, 100g, 2+1/2, ұ ణ
(⸧ 1ū, 2ū, ұ ణ)
( 1, 1/4, ⸧ 1/2)
1. ٵ ̸ ұ ְ ¦ ģ ⸦ §.
2. ģ ̸ 1cm ̷ ۼ 信 ģ.
3. ϰ ѷ ϳ , ϳ ̷ ָԹ .
÷ Ϸ ġ˿ ش.
> 緮, Ƣ谡,1, , Ƣ,
Ƣ谡翡 װ 簡 ־
µ ߰ Ƣҿ 븩ϰ ƢƢ~
츮 ϰ ִ , ~ ٽϹٽ Ծ Ƣ~ ʰ忡
| |||
|
|
, , ġ, ,ڵ..
.
˷帱.
!
̳ , ̳ ְ ּ.
ü ɷ ȳ^^
ڴ¿...
а翡 ְ ̽Ʈ ְ
Ϸ Ŀ 켭 ϴ ų
ڷ ϴ.
! Ѱɷ ִµ.
... ...
а翡 ְ.
ɸ ־
Ʒ Ϸ
Ŀ
뿡 .
ġ
̳ ̶ ְ ġ ó ǿ.
ְ 屹 Ա
Ω ˴ϴ.
http://board.miznet.daum.net/recipeid/6851
ֹߴ ٸ ä Բ Ǿ.
ֱ淡 , ǿ ƾ.
¹
뿬ٰ غϼ.
ǿ ش.
,ұ,ħ ణ ְ ´.
* ̶ϴ.^*^
ٿ ־ ´.
ҿ Ŀ θ ģ.
ڷ 븩ϰ ּ.
3(Į, , Ƣ)
http://board.miznet.daum.net/recipeid/16613
? ǥ ݹ ϴ ?
.. ǰ.. ..
ɻ ϱ ȸ´° ݹ Ͽ .
ûϴ ż ɻ Ͻôºе鵵 .
.. 츮 ? ٸе .. ¯ Դ ã.
DzDz ޱġ ʹٴ~ Ķ ʹٰ մϴ.
, ϸ ?
, . ٱ~ ... ִϴ. ^^
߿.. ̿Ͽ '߾ & İ ѳ Ļ' ҰϷ ؿ.
ٻϰ ߾ , Į
mbc þħ ⸦~ α ִ 丮 ϳ.
ִ 丮 3 Ҵϴ.( , 11 )
* mbc þħ, ÷- ȯ ǰ 츮 Ŀ &
̿ 丮 µ~
̿Ե Ͻö ڼ ÷ ϴ.
濡 ְ?¯ £ ij ̸⸸ մϴ.
Ʈ Ͽµ~ Ͽ콺踦 ̶ մϴ.
Ͽ콺 ̶ , ε巴 Ͽϴ.
3(Į, , Ƣ)
Կϰ ¼? ϴ ٻڱ .. Ѳ , ߰ ,
Ͽϴ. ִ 丮 弼.
Ͽ.. Ը ! ϸ .. 屹 !
ϸ 丮 ؿ. Į θ Į ,
߾ Ը ´ Ƣ带 Ҵϴ.
κη , ̱̱ Į
ƹ ٰ ѳ Ļ簡 ɱ?ϴ ϰ! ˴ϴ!
ϴĿ DZ ϰ ѳ Ļ簡 DZ ~
κο Ҵϴ.
屹, ϰ ̱ Į!
ݴϴ~^^
[] ڼװ 500,
150(¦ ģĿ κο ش.)
ġ ٽù 20( ٽÿġ 15, ǥ 3, ٽø 10*10 2, 1)
κ 21(220)
ȣ 21, ణ, ,
1 ( մϴ.)
* аſ ڼ縦 ̿Ͽ Ͽ. а Ͽ ˴ϴ.
¯ Į ̿ܿ а ϴ ̶ а 丮 ϴµ~
а翡 ñ ϴ Ѱ .. ¤ Ѿ ϴ.^^
̿ ߿, < а ϴµ ٰ ϴµ, ¥ ?>
̴ּµ. ñ Ǯ 帮 а Դϴ.
а簡 ̾Ʈ ɱ?
а ü Ա ư, ؼ Դϴ.
Ǹ , , Įθ ÷DZ .
GI ǰ Ͽ Ȯ ִ κԴϴٸ, Ʈ, , 쵿, , ũοͻ а縦
ǰԴϴ., а ƴ϶ ٸ ӿ ұϰ а簡
ٴ а , Ƽ ظ ް .
, а ֽ 翡 ؼ 츮 ҹ Ļ縦 ϰ,
а (, , ) ߰ ϱ Įθ Ͼ ˴ϴ.
̷ а ϸ ٴ ذ ܳ ϴ.
ٸ а ?
Ϳ л, ұ ƴ϶ GI ġ 55 ̸
ǰԴϴ. ǰ ϴ ֺδԵ ʴ
ŷ ϰ ŵ, پ ǰ Ұǰ ѹ ãƺñ ٶϴ.
[ó] ̶ Ŀ ̾Ʈ Ĵ. а Կ ʴ´ٰ?|ۼ б
[̷ 弼.]
1. ģ ͼ ڸ κο Բ Ƽ 1 .
2. 1 а翡 ־ ̿Ͽ ֹ Ѵ.
3. ȣڰ ä, Ĵ .
4. ־ 30 ŲĿ ٽ ֹ ̸ 縦 ĥذ
ش.
5.Į µ ٽù εڿ Ḧ , ǥ ä ִ´.
6.4 Ǯ Į ־ ä ٰ ȣ ְ Į ڿ ĸ ڿ
.
[丮 Tip]
- а 鶧 ұ ణ ִ´.
- κθ ڿ ִ°.. ϴ .
- Į κ̿ܿ ġ ʴ´.
- 翡 κ ణ ̰ ִ.
- ̷ оٶ 縦 ѸĿ о־ д뿡 ʴ´.
ҵ Դ, ߾
¯ Ծ ߿ ϳ.
ȵ鵵 ˳ Ұ縦 Ⱑ Ͽ Ұ縦 ̿Ͽ !
¯ а縦 ̿Ͽ 鶧 Ҿ.
Ӵϲ ϸ鼭 ̶ а翡 ְ ̸鼭 ֽ
~ Ÿ ݵ ϴ.
߾ ǻ Դϴ.
[] Ұ 1Ź, 1~, 150
[̷ 弼.]
1. Ұ翡 ־ ش.
2. ľ ڿ ⸦ а 1 ־ 5 ׳ɵд.
3. Ұ縦 ϰ ָ Ұ縦 ־ ䷷ ´.
4. 뿡 3 ڿ Ѳ ݰ 10 ϼ~
[丮 Tip]
- Ұ縦 ұ ־ ұ ʰ ܸ ȣ .
- ִ 縦 ľش.(˳ ְ 3~4 Ĵ´.)
- 뿡 ʾƾ ʹ´.
- Ѳ Ⱑ ʴ´.
(뿡 ش.)
ٻٻ ִ Ƣ
Ÿ A ⸧ Բ ϸ ϼ ִϴ.
~ ð m ǻ ..^^;;
߾ӿ ̶~
Ƣ ̵ 忡.
ٻٻ ִ ̶ϴ.
[] , Ƣ谡, , 丶, ξ
[ҽ] ÷ο䱸Ʈ 31, 1~Ǭ, Ʈ ణ, 2
[̷ 弼.]
1. ϰ ߸ ⸦ ڿ ڸ, 丶 , ξ ũ ߶ ´.
2. ҽ ´.
3. ⸦ о´.
4. 3 Ƣ谡縦 ־ ䷲䷷ ģĿ ޱ ⸧ ٻϰ Ƣ ´.
[丮 Tip]
- ִ° ƹų ص ǰ, ҽ Ը ־ ȴ.
- Ƣ涧 ִ п Ƣ谡簡 Ƣ谡縦 ش.
- ⸧ ڿ Ƽ ʾƵ ǰ, 鼭 Ƣִµ..
_ Ƣ Ƣ Ÿ Ҹ ä ̿Ͽ Ѳ .
(Ƣ ´.)