Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
< ±â¸§ÀÌ ¾ø¾î ÁÁÀº Áß±¹½Ä È£¶± >
±¸ÀÔó: ÇÒÀÎ ¸¶Æ®¿¡ ÆȾƿä. | |||||
|
³ìÂ÷È£¶±°ú Áß±¹½ÄÈ£¶±
http://board.miznet.daum.net/recipeid/6732
¾îÁ¦ ¾²°í ³²Àº È£¶± ¹Í½º ¹ÝºÀ´Ù¸®..
³ÀµÎ¸é ¶Ç ¾ðÁ¦ ¾µÁö ¸ô¶ó ¿À´Ã ³¡ÀåÀ» ³Â½À´Ï´Ù.
À̹ø¿£ Á» »ö´Ù¸£°Ô ¸¸µé¾î º»´Ù°í ³ìÂ÷°¡·çµµ ³Ö¾î º¸±¸
¹Ð´ë·Î ¾³¾³ ¹Ð¾îµµ º¸±¸..
(¾îÁ¦ µÎ¼Õ °¡µæ ±â¸§ ¹ü¹÷À» Çß´ø Á¤¹Î¾çÀº Á¤ÁßÈ÷ »ç¾çÀ» ÇÏ´õ¸¸¿ä.)
Çѹø¿¡ ¸¸µå´Â È£¶± 2Á¾ ¼¼¶Ñ ±¸°æÇÏ~~
<Àç·á-6Àå ºÐ·®>
³ìÂ÷ È£¶± : ½ÒÈ£¶±¹Í½º 100g, ³ìÂ÷°¡·ç 5g, ¹° 75ml, È£¶±¼Ó Àû´çÈ÷, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´çÈ÷
Áß±¹½Ä È£¶± : ½ÒÈ£¶±¹Í½º 100g, ¹° 60ml, È£¶±¼Ó Àû´çÈ÷
È£¶± ¸¸µå´Â ¹ýÀº ´Ù ¾Æ½ÃÁÒ?
È£¶±¹Í½º¿Í ¹°À» Àß ¼¯¾î 1½Ã°£ ¹ßÈ¿½ÃŲ ÈÄ
¹ÝÁ×À» ¶¼¾î³» ¼Ó ³Ö°í ¿À¹«¸° ÈÄ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³ë¸©³ë¸© ±Á±â.
Áß±¹½Ä È£¶±Àº ¹°¾çÀ» Á¶±Ý Àû°Ô Àâ¾Æ¼ ¹ÝÁ×Çß±¸¿ä.
1½Ã°£ ¹ßÈ¿½ÃŲ ÈÄ ¹ÝÁ×À» ¶¼¾î³» È£¶±¼ÓÀ» ³Ö°í Àß ¿À¹«¸° ÈÄ
¹Ð´ë·Î ¾ã°Ô ¹Ð¾î 180µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 20ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
±â¸§¿¡ ºÎÄ¡´Â È£¶±ÀÌ¾ß Ã¼Çè´Ü ÇÏ¸é¼ ¸î¹ø Çغ»ÅͶó »ö´Ù¸¦°Ç ¾ø´Âµ¥
Áß±¹½Ä È£¶±Àº À½..»ì¦ »ö´Ù¸£³×¿ä.
»ç½Ç Áß±¹½Ä È£¶±Àº »ç¸Ô±â¸¸ ÇßÁö Çѹøµµ ¾È ¸¸µé¾îºÁ¼ »ì¦ °ÆÁ¤Çߴµ¥
ºÀ±ßÇÏ´Ï ºÎÇ®±âµµ Àß Çß±¸ ¹Ù»è ´ã¹éÇÏ´Ï ¸Àµµ ±¦Âú±¸¿ä.
±¦È÷ Èû ¾Æ³¢´À¶ó ½½Â½ ¹Ð¾ú´õ´Ï µµÅèÇÏ°Ô ³ª¿Â °¨ÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸
(³ÑÃijª´Â Èû ¾îµð´Ù ¾µ¶ó±¸ ³²°Ü³ù´ÂÁö..)
ÀÌ Á¤µµ¸é ±¦Âú´Ù ÇÔ¼ È¥ÀÚ ÁÁ¾Æ¶ó ÇÏ°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±×·¡µÎ ´ã¹ø¿£ Á» ´õ ¿½ÉÈ÷..
ÃÑÀ¯º´À¸·Îµµ ºÒ¸®¿ì¸ç ÆÒ¿¡ ±¸¿ö ¸¸µå´Â Áß±¹½Ä °úÀÚ¿¡ °¡±õ½À´Ï´Ù
¿ì¸®³ª¶ó È£¶±ÀÌ ÁúÆÜÇÑ Àç·á¸¦ °¡Áö°í ±â¸§¿¡ ÁöÁ®³»´Â°ÍÀ̶ó¸é
Áß±¹½ÄÈ£¶±Àº ¹ÝÁ×À» ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°Ô ÇÏ¿© µ¹µ¹¸»¾Æ¼ ±¸¿ö³À´Ï´Ù
¾Æ~ ¸¸µå´Â¹æ¹ý ¿Ã·Áµå¸±²²¿ä
¢¼ Àç·á¼Ò°³(4°³ºÐ - 1°³´ç 310kcal) ¢¼
Àç·á
°·ÂºÐ 1C, ¹Ú·ÂºÐ 1C, ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° 3/4C, ¶óµå 2TS, ½ÇÆÄ 8´ë, ¼Ò±Ý 1ts, »êÃÊ°¡·ç ¾à°£, »ø·¯µåÀ¯ 2TS, ¹Ð°¡·ç(µ¡°¡·ç) Àû´ç·®
¢¼¸¸µå´Â ¹ý ¢¼
Àç·á ÁغñÇϱâ
1) ¹Ú·ÂºÐ°ú °·ÂºÐÀ» ü¿¡ ³»·Á ÁغñÇÏ°í, ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ºÎ¾î°¡¸ç ¹ÝÁ׳󵵸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù.
2) ¹ÝÁ×ÀÌ ¸»¶û¸»¶ûÇØÁö°í ³¯°¡·ç°¡ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
3) ¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ·¦À» ¾º¿ö ½Ç¿Â¿¡¼ ¾à 20ºÐ°£ ÈÞÁö½ÃŲ´Ù.
4) ÆÄ´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© 5cm ±æÀÌ·Î ¼Û¼Û ½ä¾îµÐ´Ù.
È£¶± ¸¸µé±â
1) 20ºÐ°£ ÈÞÁö½ÃŲ ¹ÝÁ×À» ²¨³» 4µîºÐÇÑ´Ù. µµ¸¶ À§¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ »ì¦ »Ñ¸° ÈÄ ÀÛ¾÷ÇÑ´Ù.
2) ³ª´« ¹ÝÁ×À» ÇÑ µ¢¾î¸®¾¿ µ¡°¡·ç¸¦ ºÑÇô ¹Ð´ë·Î »ç¹æ 20cmÅ©±âÀÇ »ç°¢ÇüÀ¸·Î ¹Ð¾îÁØ´Ù.
3) 2)¿¡ °¡ÀåÀÚ¸® 1cm¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ¶óµå¸¦ ºÐ·®ÀÇ 1/4¾¿ °í·ç Æì ¹Ù¸¥´Ù.
4) 3)ÀÇ »óÅ¿¡ ½ä¾îµÐ Æĸ¦ 1/4¾¿ ¼Ö¼Ö »Ñ¸®µí ¾ñ´Â´Ù.
5) ¿©±â¿¡ »êÃÊ°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ» ¼Ö¼Ö »Ñ¸° ´ÙÀ½, ±è¹ä ¸»µí µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁØ´Ù.
6) ±æ°Ô ¸¸ ¹ÝÁ×ÀÇ ³¡¿¡ ¾ç¼ÕÀ» ´ë°í °¡¿îµ¥·Î ¸ð¾ÆÁØ´Ù. µÎ²²°¡ 3cm Á¤µµ µÇ¸é ¹Ù´Ú¿¡ ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×(ÃÑÀ¯º´)À» ³õ°í ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ´·¯ È£¶± ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç´Ù. ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ¸·Î 4°³¸¦ ´õ ¸¸µç´Ù.
7) ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» ¹Ù¸£°í 6)À» ³õ°í µÎ²±À» µ¤°í ¾àÇѺҿ¡¼ 5ºÐ°£ ¾ç¸éÀ» ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
½ÃÁß¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â Áß±¹½ÄÈ£¶±¹Í½º´Â ¸î°¡Áö Àִµ¥¿ä..
¿©·¯°¡Áö ±¸ÀÔÇؼ ´Ù¸¸µé¾îº¸¾Ò´Âµ¥ ¹é¼³ÀÌ Á¦ÀÏ ³ªÀº°Í°°¾Æ¿ä
´Ù¸¸ Áß±¹½ÄÈ£¶±¹Í½º´Â ½´ÆÛ¿¡¼ Àß¾ÈÆĴ°÷ÀÌ ¸¹´õ±º¿ä..
óÀ½ ³ª¿ÔÀ»¶§´Â À̸¶Æ®°¬´õ´Ï ¾ÈÆȱ淡 Çϳª·Î¸¶Æ®¿Í ·Ôµ¥¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔÇߴµ¥¿ä..
¾ó¸¶ÀüºÎÅÍ À̸¶Æ®¿¡¼µµ ÆȱäÇؼ ¸î°³»ç¿Ô¾î¿ä
¸ÅÀå¿¡ ¸¹ÀÌ °¬´Ù³õÁö¾Ê¾Æ¼ Ç°ÀýµÉ¶§µµ °£È¤ ÀÖ´Â°Í °°¾Æ¼ Àú´Â ¿©·¯°³ »ç´Ù³õ´Â´ä´Ï´Ù^^
È£¶±¹Í½ºÀÇ ±¸¼ºÀº ÇÁ¸®¹Í½º À̽ºÆ® µ¡°¡·ç ´ 4°¡Áö°¡ µé¾îÀִµ¥¿ä..
Ä£ÀýÇÑ Æ÷Àå¹Ú½ºµÞ¸é ¼³¸í¼´ë·Î ¸¸µé¸é ¾ÆÁÖ ½±°Ô ¸¸µé ¼öÀÖ¾î¿ä..
±×·±µ¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±Á´Â°Íµµ ÁÁÁö¸¸ ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö¼ ¸ÔÀ¸¸é ½ÃÁß¿¡¼ ÆÄ´Â Áß±¹È£¶±
Èä³» Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁö´Â°Í °°¾Æ¼ ¿Àºì¿¡ ±Á´Â¹æ¹ýÀ» Ãßõµå·Á¿ä^^
¸¸µå´Â °úÁ¤Àº ¼³¸í´ë·Î ÇϽðí Àë³Ö¾î¼ µ¿±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ¸¸µç°Í¿¡ µ¡°¡·ç¹ß¶ó
170µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ Á¾ÀÌÈ£Àϱò°í 15ºÐ ¿¡¼ 20ºÐÁ¤µµ ±¸¿ö³»¸é ²®ÁúÀÌ ¹Ù»èÇÑ
Áß±¹½ÄÈ£¶±ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¿ä^^
È£¶±¹Í½º óÀ½ ½ÃÆÇÇÒ¶§»ç¼ ¸¸µç°Å¶ó ¸ð¾çÀÌ Á» ¾È¿¹»»Áö¸¸ ¸î¹ø ¸¸µé´Ùº¸´Ï
¸ð¾çÀº Á¡Á¡ ³ª¾ÆÁö°í ²®Áúµµ ´õ ¹Ù»èÇÏ°í ¾ã°Ô µÇ´õ±º¿ä^^
±â¸§¾øÀÌ ±¸¾î³»´Â°Å¶ó ¾ÆÁÖ ´ã¹éÇÑ È£¶±ÀÌÁö¿ä..