Áý¿¡¼ ¿À¸®ÈÆÁ¦¸¦ »ç´Ù ¸ÔÀ»·Á°í Çϴµ¥...
¼Ò½º¸¦ ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾î ¹÷¾î¾ß ¸ÀÁý¿¡¼ ¸Ô´Â°Íó·³ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖÀ»±î¿ä??
¼Ò½º ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä..
ÈÆÁ¦ ¿À¸´»ì(200g)Àº ¾ã°Ô ½ã µÚ ûÁÖ(1Å«¼ú)¸¦ »Ñ·Á Àç¿î´Ù.
Àû¾ç¹èÃß½Ï(20g),»õ½Ï ä¼Ò´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ °ÅµÐ´Ù.
º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯Àº µÚ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô ¸¸µç´Ù.
(°ÜÀÚ¼Ò½º,¿À·»Áö¼Ò½º2Å«¼ú,±ú¼Ò±Ý3Å«¼ú)
ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾Ê°í ÈÆÁ¦ ¿À¸®¸¦ ¿Ã·Á ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
¿À¸® ÀÚüÀÇ ±â¸§À¸·Î ±¸¿ö³»¾ß ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¢½Ã¿¡ ±¸¿î ÈÆÁ¦ ¿À¸®¸¦ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸° ´ÙÀ½ »õ½ÏÀ» ¿Ã·Á »ó¿¡ ³½´Ù.
<¿À¸®ÈÆÁ¦ ¼Ò½º>
1. °ÜÀÚ¸À ¼Ò½º
Áغñ : °ÜÀÚ1Å«, ·¹¸óÁó2Å«, ¼³ÅÁ2Å«,°£Àå1Å«
2. ¸Ó½ºÅ͵å¼Ò½º ¸¸µé±â
Áغñ : °ÜÀÚ18g, ´ÙÁø¾çÆľణ, ¸¶¿ä³×Áî25g, ¿Ã¸®ºêÀ¯26g, ½ÄÃÊ30g, ¼³ÅÁ30g, thrmagncndirrks
1. º¼¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯+½ÄÃÊ+¼³ÅÁ+¼Ò±ÝÈÄÃ߸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä~
2. ¸Ó½ºÅ͵å, ¾çÆÄ, ¸¶¿ä³×Á ³Ö¾î 1°ú ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù^^
¡Ø Åë°ÜÀÚ¸¦ °¥¾Æ¼ »ç¿ëÇϼŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡Ø ¸¶¿ä³×Áî´ë½Å Ç÷¹Àοä°ÅÆ®¸¦ »ç¿ëÇϼŵµ ´ÞÄÞÇϴϸÀ³ª¿ä~~
¸ÀÀÕ°Ô¸¸µé¾îµå¼¼¿ä^^
(1) °£Àå µå·¹½Ì1
¢À Àç ·á
°£Àå4Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú. ·¹¸óÁó4Å«¼ú, ûÇǸÁ ´ÙÁ®¼ 1°³, °íÃå°¡·ç1/2Å«¼ú,
¿Ã¸®ºêÀ¯ 1/2ÄÅ(¶Ç´Â Âü±â¸§ 1Å«¼ú), ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý Á¶±Ý
¢À ¸¸µé±â
½ÄÃʸ¦ Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ º¼¿¡ ³Ö°í ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ»¶§ ±îÁö Àß ¼¯´Â´Ù. ·¹¸óÁóÀ» ³Ö¾î °£ÀåÀÇ °ÇÑ ¸ÀÀ» ¾ø¾Ø´Ù
(2) °£Àåµå·¹½Ì2
¿Ã¸®ºêÀ¯³ª Çö¹ÌÀ¯ 5Å«¼ú, °£Àå 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú,
¼³ÅÁ ¨öÅ«¼ú, ¿Í»çºñ °µ °Í 1Å«¼ú
½Ì½ÌÇÑ ¾ßä·Î ¸¸µç »ø·¯µå¿¡ ¹ö¹«¸®¸é Åå ½î´Â ¸Å¿î¸ÀÀÌ ÀÖ¾î °³¿îÇÑ »ø·¯µå°¡ µÈ´Ù.
(3) °£Àåµå·¹½Ì3
±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÇ µ¿¾ç½Ä µå·¹½Ì¡¦°£Àå 4Å«¼ú, ½ÄÃÊ¡¤¼³ÅÁ 2Å«¼ú¾¿, ±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿,
ûÁÖ 1Å«¼ú, ´ÙÁø È«ÇǸÁ, ûÇǸÁ 1Å«¼ú¾¿
¸ðµç Àç·á¸¦ Çѵ¥ ÇÕÇØ ¸¸µé¾î¼ »óÃß, ¾¦°«, ½Ã±ÝÄ¡, Ä¡Ä¿¸® µî ³¯·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â
¾ßä¿¡ ³¢¾ñ¾î ¸ÔÀ¸¸é °³¿îÇÑ ¸ÀÀÇ Çѱ¹½Ä »ø·¯µå°¡ µÈ´Ù.
(4) °³¿îÇÑ ¸ÀÀÇ µå·¹½Ì
°µ °ÜÀÚ 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú
½Ì½ÌÇÑ ¾ßä¿Í µ¥Ä£ ¾ß並 ÀÌ¿ëÇÑ »ø·¯µå¿¡ ³¢¾ñ¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
(5) °³¿îÇÑ ¸ÀÀÇ ¸ß½ÃÄÚ ¼Ò½º
Å丶Åä 2°³, °íÃß 1°³, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú, ¿À·¹°¡³ë¡¤ÆĽ½¸® °¡·ç ¾à°£¾¿, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
Å丶Åä´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ´ÙÁö°í °íÃßµµ °ö°Ô ´ÙÁ® ÇÕÇÑ ÈÄ ·¹¸óÁó, ÆĽ½¸® °¡·ç, ¿À·¹°¡³ë, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ¼¯´Â´Ù.
(6) °ÜÀÚ¸À ÇÁ·»Ä¡ µå·¹½Ì
¢À Àç ·á
»ø·¯µåÀ¯ 6Å«¼ú, ½ÄÃÊ 3Å«¼ú, °ÜÀÚ °µ°Í 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß Á¶±Ý¾¿
¢À ¸¸µé±â :
±âº»Àº ÇÁ·»Ä¡ µå·¹½Ì.
»ø·¯µå À¯¿Í ½ÄÃʸ¦ 1Å«¼ú¾¿ ¹ø°¥¾Æ ³Ö°í ÀÛÀº °ÅÇ°±â·Î »Ç¾é°Ô µÉ ¶§±îÁö Á£´Â´Ù.
ºÐ¸®µÇÁö ¾Ê°í Àß ¼¯ÀÌ¸é »ø·¯µåÀ¯¸¦ ¸¶Àú ³Ö°í ÃæºÐÈ÷ ÀúÀºÈÄ
°ÜÀÚ °µ °ÍÀ» ³Ö¾î Ç®¾îÁØ´Ù. ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇÑ´Ù.
°ÜÀÚÀÇ ¾çÀº ÀÔ¸Àµû¶ó Á¶Àý
¿ëµµ: °ÜÀÚÀÇ Åå ½î´Â µíÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ò
¾ßä »ø·¯µå´Â ¹°·Ð ±â¸§±â ¸¹Àº Àç·á°¡ µé¾î°£ »ø·¯µåµµ ´À³¢ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÁÁ´Ù.
(7) °ÜÀÚ¼Ò½º
¢À Àç ·á
°ÜÀÚ ¡¤¡¤1Å«¼ú, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¹èÁó 2Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú
¢À ¸¸µé±â
°ÜÀÚ, ·¹¸óÁó, ¼³ÅÁ, ¹èÁó, °£ÀåÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù
(ä½Ä¾çÀåÇÇ¿¡ ÁÁ´Ù)
¢À Æ÷ÀÎÆ®
°ÜÀÚ´Â µû¶æÇÑ ¹°¿¡ °³¾î ´õ¿î °÷¿¡ µÎ¾î ¹ßÈ¿¸¦ Á» ½ÃŲ´ÙÀ½ ¾²´Â°Ô ³´´Ù.
kdmfgg ³×À̹öÁö½ÄÀδ亯
ÈÆÁ¦°í±â¿¡´Â Çã´Ï¸Ó½ºÅ¸µå¶û Ä¥¸®¼Ò½º°¡ Àß ¾î¿ï·Á¿ä.
´Ù¸¥°Å ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥ ¿ä µÑÀÌ Á¦ÀÏ ¸À³ª´õ¶ó±¸¿ä..
±×¸®°í Çã´Ï¸Ó½ºÅ¸µå¶û Ä¥¸®¼Ò½º´Â ¸¸µé¾îµå½Ã·Á¸é ¾ÆÁÖ °ñÄ¡¾ÆÆÛ¿ä, °¡±î¿î ¸¶Æ®¿¡¼ »çµå½Ã´Â°É ÃßõÇÕ´Ï´Ù~~~~ ^^
ÈÆÁ¦¿À¸®¿ä¸®¿¡´Â °ÜÀÚ¼Ò½º°¡ Àß¾î¿ï·Á¿ä. °ÜÀÚ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ·¹¸óÁó, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¿Ã¸®°í´çÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
¿©±â¿¡ ¿À·»ÁöÁ꽺 ¶Ç´Â ÆÄÀξÖÇà Á꽺¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁּŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸Ó½ºÅ͵å¼Ò½º¿¡ Âï¾î¼ µå¼Åµµ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù....
¿À¸®°í±â¿¡´Â ¾î¿ï¸®´Â ¼Ò½º´Â ¸î°¡Áö ÀÖ¾î¿ä. ¶¥ÄáÀ» Àß°Ô ´ÙÁ®ÁÖ°í ¾çÆÄ ºÎÃß´Â °°Àº Å©±â·Î ½ä¾î
Àß°Ô ´ÙÁø ¶¥Äá ½ÄÃÊ ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î °ñ°í·ç ¼¯ÀÌ°Ô ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¼Ò½º´Â ¸Ó½ºÅ¸µå¿Í ¸¶¿ä
³×Á ¼¯¾îÁÖ°í ¼³ÅÁ ½ÄÃÊ Åë±ú¸¦ ³Ö¾î ¸¸µé¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¿À¸®´Â ºÎÃ߿͵µ ±ÃÇÕÀÌ À߸±⠶§¹®¿¡ ºÎÃßÀåÀ» ¸¸µé¾î¿ä
°£Àå, °ÜÀÚ, ºÎÃß µë»Ò ¾çÆĵµ ¾à°£, ººÀº ±ú, ´Ù½ÃÀ°¼ö µî À» ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ½
¾ÆÁÖ ¸À³ª°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î¿ä
´Ü°É ½È¾îÇÏ´Â Àü ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀº ¾È³Ö¾î ¸ÔÁö¸¸ »ì¦ ³Ö¾î Á־ µÇ±¸¿ä
°¡Àå º¸ÆíÀûÀÎ °ÍÀº ¾Æ¹«·¡µµ ¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½ºÀÌÁö¿ä..¤¾¤¾
ºñÀ²À» ¸ð¸£½Å´Ù¸é.. ¸¶¿ä³×Áî, ²Ü, ¾ç°ÜÀÚ, ½ÄÃʸ¦ 2 : 3 : 3 : 3 À¸·Î ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¿©±â¼ ¸»ÇÏ´Â ¾ç°ÜÀÚ¶ó´Â °ÍÀº ÀϺ»½Ä ³ë¶õ ¿¬°ÜÀÚ°¡ ¾Æ´Ï°í
¼¾ç½Ä °ÜÀÚ¿¡¿ä.
ÇÁ·»Ä¡ ¾î¼±¸ ÇÏ´Â ³ë¶õ»ö Åë¿¡ ´ã°ÜÁ®ÀÖ´Â °ÍÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϴµ¥
Á¤È®ÇÑ À̸§Àº..;;;
¸¸µå½Ã±â°¡ ±ÍÂúÀ¸½Ã´Ù¸é ¾Æ¿¹ ¸¸µé¾îÁ®¼ ³ª¿À´Â Çã´Ï¸Ó½ºÅ͵å¼Ò½º¸¦ »ç´Ù°¡ µå¼Åµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù~ ^^
¹¹ °¡Àå º¸ÆíÀûÀ¸·Î ¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º ¾Æ´Ñ°¡¿ä? ²ÜÀ» Á» ÷°¡ÇÏ¿© Çã´Ï ¸Ó½ºÅÍµå ¸¸µé¾îµµ ÁÁ±¸¿ä ¾Æ´Ô ±×³É ¿ì½ºÅÍ ¼Ò½ºµµ ³ª»ÚÁø ¾Ê´õ¶ó±¸¿ä µ·°¡½º ¼Ò½º ¾Æ½ÃÁÒ? ¾Æ´Ô °Á ººÀº ¼Ò±Ý+ÈÄÃß+±ú ¶Ç´Â ±ú¼Ò±Ý ¿©±â¿¡ Âï¾îµå½Ã¸é ´ã¹éÇÑ°Å °°´õ¶ó±¸¿ä