º½Àε¥ ³¯¾¾µµ ±×·¸°í º½À» ´À³¥¼ö°¡ ¾ø³×¿ä..¾¦±¹Çѹø²ú¿© ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù..
¾¦Çâ ¿À·¡ ³²µµ·Ï ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä..Âü°í·Î ¾¦±¹Àº óÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
[ÇѽÄ]º½³¯ÀÇ µÈÀå ¾¦±¹À» ¾Æ½Ã³ª¿ä? by ¹Ì»óÀ¯
http://board.miznet.daum.net/recipeid/17544
[ÇѽÄ]º½³¯ÀÇ µÈÀå ¾¦±¹À» ¾Æ½Ã³ª¿ä? by ¹Ì»óÀ¯ - º½³¯ÀÇ ¾¦À» ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä.
4¿ùÀÇ Áß¼ø. ²Éºñ°¡ È𳯸®´Â º¢²É, ¢°Å³ª ¹°Áö´Â ¾Ê´Â °³³ª¸®, ÇÏ´ÃÇÏ´Ã Áø´Þ·¡, ÇÏ¾á ¼ø¹éÀÇ ¸ñ·Ã, ²É¼ÛÀÌ Àüü°¡ ¶³¾îÁö´Â µ¿¹é²É. ´Þ·¡, ³ÃÀÌ, ¾¦¡¦¡¦.
±×¸®°í º½.
¸¶Æ®³ª ½ÃÀå¿¡ °¡¸é ¾¦°ú ´Þ·¡, ³ÃÀÌ°¡ ÀÚÆÇ¿¡¼ ÈëÀ» ¹¯Èùä ½Ãµé±â Àü¿¡ ³ª¸¦ »ç°¡¶ó¸ç ¼ÕÁþÇÏ°í, »µ²Ù±â´Â ¾¦±¹~ ¾¦±¹~ ÇÏ¸ç ¿ï¸ç ¾çÀçõº¯¿¡´Â º¢²É°ú °³³ª¸®°¡ ¸¸°³ÇØ ¼Ö·Î°¡ ¸ÂÀ¸¸é ¿ì¿ïÇØ Áö´Â ²Éºñ¸¦ È𳯸± Áغñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿äÁòÀº ¾îµô°¡³ª º½À» ¾Ë¸®´Â ½ÅÈ£°¡ ¿©±âÀú±â¿¡¼ µé¸°´Ù.
½ÅÈ£´Â ÀÖÁö¸¸ ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î´Â Ãä°í, ¾ó¸¶ Àü¿¡´Â ´«±îÁö ³»·Á¼ º½ÀÌ ¿À°í ÀÖ´Ù´Â ½Ç°¨ÀÌ Á»Ã³·³ ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯´Ù ¾ó¸¶Àü ¿Ã µé¾î óÀ½À¸·Î ¾¦±¹À» ¸Ô¾ú´õ´Ï º½ÀÌ ¿À°í ÀÖ´Ù´Â°Ô ÀÔ¸À¿¡¼ºÎÅÍ Ã¼°¨µÇ¾ú´Ù.
ÀÔ ¾È °¡µæ ÆÛÁö´Â º½ÀÇ Çâ±â. °«ÇÑ µû²öÇÑ ¹ä ÇÑ°ø±â ¸»¾Æ¼ ±èÄ¡¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾îµµ Âü ÁÁÀº, º½À» ¾Ë¸®´Â ¾¦±¹ÀÌ´Ù.
³ÃÀå°í¸¦ µÚÁö´Ù Áö³¹ø¿¡ ¸Ô°í ³²Àº ¾¦À» ÂǼ ³Ãµ¿ÇÑ °ÍÀÌ Àֱ淡 º½ Çâ±â °¡µæÇÑ ¾¦±¹À» ´Ù½Ã ²ú¿© º¸¾Ò´Ù. ÀÔ ¾È¿¡¼ ´À³¢´Â º½. µû½ºÇÏ´Ù.
[º½³¯ÀÇ µÈÀå ¾¦±¹À» ¾Æ½Ã³ª¿ä?] by ¹Ì»óÀ¯
<Àç·á>
À°¼ö 3ÄÅ(¹° 3ÄÅ, ¸êÄ¡ 10¸¶¸®, °Ç Ç¥°í¹ö¼¸ ½½¶óÀ̽º 5ÂÊ, ´Ù½Ã¸¶ ¼Õ¹Ù´Ú Å©±â 1Àå, °Ç »õ¿ì 5¸¶¸®), µÈÀå 2Å«¼ú, µé±ú °¡·ç 1Å«¼ú, ¾¦ ÇÑÁÜ
<º½³¯ÀÇ µÈÀå ¾¦±¹ ¸¸µå´Â¹ý>
1. ¿ì¼± À°¼ö¸¦ ³» Áִµ¥ ²ú´Â ¹°¿¡ À°¼ö¸¦ ¿ì·Á ³¾ Àç·á¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ¾àºÒ¿¡¼ 10ºÐ °¡·® ¿ì·ÁÁÖ¼¼¿ä.
2. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó À°¼ö Àç·á¸¦ °È¾î ³»°í(Àü ¸êÄ¡¸¸ °È¾î ³Â¾î¿ä.) µÈÀåÀ» Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
3. ¾¦µµ ³Ö¾î¼ ¾àºÒ¿¡¼ 15ºÐ °¡·® ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
4. ¾¦ÀÇ ³»À½ÀÌ Âî°³ °¡µæ ÆÛÁö¸é µé±ú °¡·çµµ ³Ö¾î¼ ÇѼҲû¸¸ ´õ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
Tip. À°¼ö¸¦ ³½ ÈÄ µÈÀåÀ» Ç®°í ¾¦À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù µé±ú °¡·ç¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû¸¸ ´õ ²úÀÌ¸é ¿Ï¼º!
|
[²úÀÌ´Â ¹ý]
- ÁÖÀç·á : ¾¦200g, ³ì¸»°¡·ç1/4ÄÅ, ¼è°í±â(¿ìµÐ)150g
- ºÎÀç·á : Áø°£Àå4Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã¡¤Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ûÀå2Å«¼ú, µÈÀå2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú,
ÈÄÃå°¡·ç¾à°£, ´Þ°¿1°³, ¹°8ÄÅ
1. ¾¦Àº ¾ÆÁÖ ¿¬ÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ¼ÕÁúÇÑ ¾¦¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ °í·ç ¹¯È÷°í ¿©ºÐÀÇ °¡·ç´Â ÈÇÈÇ ÅÐ¾î ³½´Ù.
3. ²ú´Â ¹°¿¡ ¾¦À» µ¥ÃÄ ³Ã¼ö¿¡ Ç󱺴Ù.
4. ¼è°í±â´Â Àß°Ô ½ä¾î °£Àå, Âü±â¸§, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¾ç³äÀ» ÇÏ¿© ºº´Â´Ù.
5. ³¿ºñ¿¡ ¹° 8ÄÅÀ» º×°í µÈÀåÀ» Ç®°í ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
6. ¼è°í±â°¡ ÀÍ¾î ºÎµå·¯¿ö Á³À»¶§ ¾¦À» ³Ö°í ²úÀδÙ.
7. ûÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
8. ´Þ°¿Àº ÈòÀÚ, ³ë¸¥ÀÚ·Î ³ª´² Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ ¸¶¸§¸ð²Ã·Î ½ã´Ù.
9. ´ëÁ¢¿¡ ±¹À» ´ã°í Áö´ÜÀ» ¾ñ¾î ³½´Ù.
¿ä¸® Tip
- ±¹À» ²úÀÏ ¶§ ¾ç³äÇÑ °í±â¸¦ ººÀ¸¸é ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¿ä.
µÈÀåÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ²ú¿©µÎ µÇÁö¸¸ ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±ò²ûÇÏ°Ô ²ú¿©Á־ µË´Ï´Ù. ±ò²ûÇÏ°í
´Ü¹éÇÑ ¾¦±¹ÀÌ µË´Ï´Ù. ¾¦Àº ¿©¸°ÀÙÀ¸·Î ´Ùµë¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. µÈÀåÀ» ÀÌ¿ëÇϽǷÁ¸é ½Ò¶á¹°
¿¡ µÈÀåÀ» Ç®¾î ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù....
¾¦300g, Áß°£¸êÄ¡7¸¶¸®, µÈÀå2Å«¼ú, °íÃßÀå1/2ÀÛÀº¼ú, ½Ò¶ß¹°4ÄÅ, ´ëÆÄ1´ë, ¸À¼ú1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¾à°£.
1. ¾¦Àº ¾ï¼¾ ÀÙÀ» ´Ùµë¾î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ¸êÄ¡¸¦ ºº¾Æ ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ¿¡ ½Ò¶ß¹°À» ³Ö¾î Ç« ²úÀδÙ.
3. ´ëÆĴ ä ½ã´Ù.
4. 2ÀÇ ±¹¹°¿¡ µÈÀå°ú °íÃßÀåÀ» Ç®¾î ÇѼҲû ²ú¿© ±¸¼öÇÑ ¸êÄ¡±¹¹°À» ¸¸µç´Ù.
5. 3ÀÇ µÈÀå±¹¹°¿¡ ÁغñÇÑ ¾¦À» ³Ö°í ¼û¸¸ Á×ÀÌ´Â Á¤µµ·Î ²ú¿© ´ëÆÄ並 ³Ö¾î ºÒ¿¡¼ ³»¸°´Ù.
¾¦Àº Çâ±ßÇÔÀÌ À¯ÁöµÇµµ·Ï ¿À·¡ ²úÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
6. ºÎÁ·ÇÑ °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î º¸ÃæÇÑ´Ù.
* ¾¦Àº ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÏ¿© À§ÀåÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼Òȱâ´ÉÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù.
ÇϺ¹ºÎÀÇ ³ÃÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ°í ƯÈ÷ ¿©¼ºµéÀÇ ¸öÀÌ Â÷¼ »ý±â´Â ¿ù°æºÒ¼øÀ̳ª ÀÚ±ÃÃâÇ÷,¼Õ¹ßÀÌ Âù ³ÃÁõ¿¡ ÁÁ´Ù.
[¿©¼ºÁß¾Ó]
º½Ã¶ ¾¦±¹Àº µû·Î À°¼ö¸¦ ³»Áö ¾Ê°í µÈÀå »ì¦ Ç®¾î ±ò²ûÇÏ°Ô Áñ±â´Â°ÍÀÌ ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä.. ¾¦Çâµµ Á¦´ë·Î ´À³¥¼ö ÀÖ±¸¿ä... µû·Î À°¼ö¸¦ ³»Áö ¾Ê¾Æ Àâ¸ÀÀ» Àâ¾ÆÁÖ´Â ´ë½Å ½Ò¶á¹° Á¤µµ ÀÌ¿ëÇØ ÁÖ¸é, ½É½ÉÇÏÁö ¾Ê°í ±¸¼öÇϸ鼵µ ÁÁ¾Æ¿ä..º½Çâ±â Á¦´ë·Î Áñ±æ ¼öÀÖÁÒ.
| |||
|
Àç·á:¾î¸° ¾¦, ¸ð½ÃÁ¶°³, µé±ú°¡·ç, µÈÀå, ±¹¹°¸êÄ¡, ÀÜÆÄ, ¸¶´Ã, Áý°£Àå
1. ³¿ºñ¿¡ ±¹¹°¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ë¹°À» ¿ì·Á³½´Ù.
2. ¾î¸° ¾¦À» È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« µÚ µé±ú°¡·ç¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ·Á »ì¦ ¹ö¹«·Á µÐ´Ù.
3. ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» ¹Ì¸® ³»¹ñ°Ô ÇÑ ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº µÚ
³¿ºñ¿¡ ´ã°í Âù¹°À» ºÎ¾î ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
4. ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁø ¸ð½ÃÁ¶°³ÀÇ »ìÁ¡À» »©³»°í, ¸¼Àº ±¹¹°Àº ¸éº¸¿¡ °É·¯µÐ´Ù.
5. ¸êÄ¡ ´Ù½Ë¹°¿¡ ¸ð½ÃÁ¶°³ ±¹¹°À» ¼¯Àº µÚ µÈÀåÀ» Ç®¾î ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡
µé±ú°¡·ç¸¦ ¹¯Èù ¾î¸° ¾¦°ú ¸ð½ÃÁ¶°³»ìÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã ÇѼҲû ²úÀδÙ.
6. ¾¦±¹ÀÌ ²úÀ¸¸é ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú 3~4cm ±æÀÌ·Î ½ã ÀÜÆĸ¦ ³Ö°í,
´Ù½Ã Çѹø »ì¦ ²úÀÎ µÚ Áý°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¡Ø¸À ´õÇϱâ/¾î¸° ¾¦¿¡ Äá°¡·ç¸¦ ¹¯Çôµµ ±¹¹°¸ÀÀÌ °í¼ÒÇϸç,
µé±ú°¡·ç¿Í Äá°¡·ç¸¦ ¹Ý¹Ý¾¿ ¼¯¾îµµ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù.
¾¦±¹À̶ó°í ±×´Ú ¾î·Á¿î°Ç ¾ø¾î¿ä ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä´Â°ÍÀÌ Á» ±ÍÂúÁÒ ¹¹ ÈëÀÌ ¸¹ÀÌ ¹¯¾î ÀÖÀ¸´Ï Àß ¾ÄÀ¸½Ã±¸¿ä ä¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â »©°í ÁغñÇϽÅÈÄ ¸êÄ¡ ´Ù½ÃÀ°¼ö¿¡ µÈÀåÀ» Ç®±¸¿ä (µÈÀå¸ÁÀ¸·Î °É·¯¼ ±ú²ýÇÑ ±¹¹°·Î ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁÒ?) ÁÖ·Î ¹ÙÁö¶ô»ì °°Àº°Å ³Ö¾î¼ ´õ ¸À³ ±¹¹°À» ¿ì·¯³À´Ï´Ù. ±¹¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ÁغñÇØ ³õÀº ¾¦À» ³Ö°í Àá±ñ¸¸ ²úÀÎÈÄ ºÒ²ô¸é ³¡... ¿À·¡ ²úÀÌ¸é ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁ®¿ä
[¾¦µÈÀå±¹]
ÁغñÇÒ Àç·á
¾¦ 150g, Âý½Ò°¡·ç 3Å«¼ú, µÈÀå 1Å«¼ú, ±¹¹°³»±â¿ë ¸êÄ¡ 10¸¶¸®, ¹° 4ÄÅ, ûÁÖ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Û¼Û ½ã ºÓÀº °íÃß ¨ö°³ ºÐ·®,
¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° 4ÄÅ
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1. ¾¦Àº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ÅÏ ÈÄ Âý½Ò°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.
2. ¹° 4ÄÅÀ» ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²úÀÎ ÈÄ ¸êÄ¡´Â °ÇÁ®³½´Ù.
3. ¨è¿¡ ûÁÖ¸¦ ³Ö°í µÈÀåÀ» Ç®¾î ÇѼҲû ´õ ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¾¦À» ³Ö¾î ÀÍÈù´Ù.
4. ¨éÀ» ºÒ¿¡¼ ³»¸®±â Àü¿¡ ¼Û¼Û ½ã ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù.
[¸ð½ÃÁ¶°³ ¾¦±¹]
Àç·á
¾¦ 100g, µÈÀå 2Å«¼ú, ¸ð½ÃÁ¶°³ 300g, ÆÄ 1»Ñ¸®, ¸¶´Ã 1ÂÊ, ¹° 3ÄÅ, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú
¸¸µå´Â¹ý
1. ¾¦Àº ´Ùµë¾î È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©µÐ´Ù.
2. ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ´ã°¡ ÇØ°¨ ½ÃŲ ÈÄ ºñº ¾Ä´Â´Ù.
3. ¸ð·¡¸¦ ÅäÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í Âù¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ.
4. ü¿¡ °ÅÁ ¸éº¸¸¦ ¹çÃÄ ¸¼Àº ±¹¹°À» °É·¯µÐ´Ù.
5. °É·¯³½ ±¹¹°¿¡ µÈÀåÀ» Ç®°í ¾¦°ú ¸ð½ÃÁ¶°³, ÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö´Â´Ù.
6.±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.
Tip
»ý Äá°¡·ç¿¡ ¾¦À» ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ µÈÀå±¹¹°ÀÌ ²úÀ» ¶§ ³Ö¾îµµ ¸À³´ä´Ï´Ù. ¾¦ÀÇ ÇâÀÌ ³Ê¹« ÁøÇϸé Çѹø µ¥Ãļ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
µµ´Ù¸®Á¶¸²°ú ¾¦±¹¿¡ ´ëÇØ µ¿½Ã¿¡ Áú¹®À» Çϼ̳׿ä.
±×·¸´Ù¸é Â÷¶ó¸® µµ´Ù¸®¾¦±¹À» ²úÀ̽ô °Ç ¾î¶°½ÅÁö.... ¾¦±¹Àº º¸Åë ÇϵíÀÌ Äá°¡·çµÈÀå±¹À¸·Î ²ú¿©µµ ÁÁÁö¸¸ ¼Ò±Ý°£À» ÇÑ À°¼ö¸¦ ²úÀÌ´Ù°¡ ¸¶´Ã,¾ßä¿Í µµ´Ù¸®¸¦ ³Ö°í ÀÍÀ» ¹«·Æ¿¡ ¾¦À» ³ÖÀº µÚ °ð ºÒÀ» ²¨¼ °£´ÜÈ÷ ¿Ï¼ºÇÏ´Â Áö¸®µµ ¸ÀÀÌ ±×¸¸ÀÔ´Ï´Ù. °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö´Â °Íº¸´Ù ¸¼°Ô ²ú¿©¾ß ±× ½Ã¿øÇÏ°í Çâ±ßÇÑ ¸ÀÀÌ ´õ »ì¾Æ¼ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ºÒ¿¡¼ ³»¸° µÚ ·¹¸óÁóÀ» ¸¹ÀÌ ³Ö¾î¼ µå¼Åµµ »õ·Î¿î ¸ÀÀÌ ³ª¼ ÁÁÀ¸´Ï ±×°Íµµ ½ÃµµÇغ¸¼¼¿ä.
Äá°¡·ç¿¡ ºüÁø ¾¦±¹
Äá°¡·ç°¡ µé¾î°¡¼ ¸Ô±âÆíÇÏ°í °í¼ÒÇÏ´ä´Ï´Ù...
Àç·á> ¾¦, Äá°¡·ç, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¹Ì¼Ò(ÀϺ»µÈÀå), ´Ù½Ã¸¶À°¼ö
¾¦À» ´Ùµë¾î ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »©°í Äá°¡·ç¸¦ ¼¯¾îÁÖ°í
À°¼ö¿¡ ¸¶´Ã°ú ¹Ì¼Ò¸¦ Ç®¾î³Ö¾î¼ ²úÀ¸¸é Äá°¡·ç¿¡ ¹ö¹«·ÁÁø
¾¦À» ³Ö¾î ²ú¿©ÁØ´Ù.
Æĸ¦ ¼Û¼Û ³Ö°í ºÒÀ» ²ô¸é µË´Ï´Ù.