½Ã°ñ ģôÀÌ º¸³»ÁֽŠ´Ù½Ã¸¶°¡ ¾ÆÁÖ ¸¹¾Æ¼
±¹²úÀ϶§µµ ¾²°í Çϴµ¥ ´Ù½Ã¸¶ºÎ°¢À» ¸¸µé¾îº¸¸é ¾î¶³±îÇؼ¿ä.
Áý¿¡¼ °£´ÜÈ÷ ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
´Ù½Ã¸¶ºÎ°¢...
¿ä¸®TIP
ºÎ°¢Àº ¸¸µé¾î¼ ¸»¸° ÈÄ ½Ç¿Â¿¡¼ 1³â°£ 6°³¿ù°£ º¸°üÇصµ µË´Ï´Ù,
ÁÖÀç·á
´Ù½Ã¸¶, ¼³ÅÁ, Åë±ú, ½Ä¿ëÀ¯
Á¶¸®¹æ¹ý
1.¸éº¸¸¦ ¹°¿¡ Àû¼Å¼ ²À Â¥°í ´Ù½Ã¸¶ÀÇ °Ñ¸éÀ» Àß ´Û¾Æ³õ´Â´Ù.
2.¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó³õ´Â´Ù.
3.160µµÀÇ ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ³Ö°í ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.
4.¶ß°Å¿ï ¶§ Åë±ú¿Í ¼³ÅÁÀ» »Ñ·ÁÁØ´Ù.
´Ù½Ã¸¶´Â µÎ²²°¡ µÎÅùÇÑ ´Ù½Ã¸¶º¸´Ù´Â µÎ²²°¡ ¾ãÀº ´Ù½Ã¸¶¸¦ ÁغñÇϼ¼¿ä. ´Ù½Ã¸¶ÀÇ °ÑºÎºÐÀÇ º×Ä¥À» ÇÑ°ÍÀº ÇϾá»öÀº ¼Ò±ÝÀÌ ¹è¾î ³ª¿Â°ÍÀÔ´Ï´Ù. Àû´çÇÑ ÇÏ¾á »öÀº ´Ù½Ã¸¶ÀÇ ÁÁÀº ÁúÀ» ±¸º°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±âÁØÀÌ µÇÁö¿ä. ±×´ë·Î ºÎ°¢À» Çϸé §¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¹Ç·Î °ÑºÎºÐÀ» µü¾Æ ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. |
¸éº¸¸¦ ¹°¿¡ Àû¼Å¼ ¹°±â¸¦ § ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã¸¶ÀÇ °Ñ¸éÀ» ¿©·¯¹øÀ» µü¾Æ ÁÝ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ´Ù½Ã¸¶°¡ Á¶±Ý¾¿ ¸éº¸ÀÇ ¹°ÀÇ ¸ÔÀ¸¸é¼ ©ÇÑ ¸ÀÀ» ´úÇØÁö°í ´Ù½Ã¸¶´Â ºÎµå·¯¿öÁý´Ï´Ù. |
160·Î ¿¹¿µÈ ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ÀÛÀº ±âÆ÷µéÀÌ ´Ù½Ã¸¶ÀÇ °Ñ¸é¿¡ »ý±âµµ·Ï Æ¢±â¼¼¿ä. ´Ù½Ã¸¶ÀÇ µÎ²²¸¶´Ù ´Þ¶ó¼ ½Ã°£Àº ´Ù½Ã¸¶ÀÇ °ÑºÎºÐÀ» È®ÀÎÇÏ¸é¼ Æ¢°Ü¾ß ÇÏÁö¿ä. µ¥Áö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÀ» Çϼ¼¿ä. |
¼³ÅÁ°ú Åë±ú¸¦ °í¸£°Ô ¹ß¶óÁְųª »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù. ¾î¸£½ÅµéÀ» À§ÇÑ°ÍÀ̶ó¸é ¼³ÅÁÀº À¯±â³ó¼³ÅÁÀ» »ç¿ëÀ» Çϸé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. |
´Ù½Ã¸¶ºÎ°¢
Àç·á
´Ù½Ã¸¶ 100g, Âý½Ò 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ 5ÄÅ
¸¸µå´Â ¹ý
¨ç ´Ù½Ã¸¶´Â ¾ãÀº °ÍÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ¿© Á¥Àº ÇàÁÖ·Î ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ 5*5Cm·Î À߶ó ¼ÕÁúÇØ µÐ´Ù.
¨è Âý½ÒÀº ¾Ä¾î ºÒ¸° ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
¨é ´Ù½Ã¸¶¿¡ ¨èÀÇ Âý½ÒÀ» ¼³Ê ¾Ë¾¿ ±ºµ¥ ±ºµ¥ ºÙ¿© ¸»¸°´Ù.
¨ê ¹ä¾ËÀÌ ¹Ù»èÇÏ°Ô ¸¶¸£¸é ¼·¾¾ 160µµÀÇ ±â¸§¿¡¼ ¹ä¾ËÀÌ ºÙÀº ÂʺÎÅÍ »¡¸® Æ¢°Ü³½´Ù.
¢º ½Ä¼º¿¡ µû¶ó¼ ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ »Ñ·Áµµ ÁÁ´Ù.
´Ù½Ã¸¶´Â ³×¸ð³ Å©±â·Î Áß°£·Î ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
±â¸§ÀÇ ¿Âµµ¸¦ ³ôÀÌ°í Áß°£ºÒ·Î ³·Ãá µÚ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í Æ¢°ÜÁÝ´Ï´Ù.
´Ù½Ã¸¶ÀÇ »ö»óÀÌ Á¶±Ý º¯ÇÏ°í ¹Ù»èÇØÁ³À» ¶§ ²¨³»¸é µË´Ï´Ù.
¼³ÅÁ°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç ¹¯ÇôÁÖ¸é ¸ÀÀÖ´Â ºÎ°¢ÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
°£½ÄÀ¸·Îµµ ¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä
´Ù½Ã¸¶ 100g, Âý½Ò 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ 5ÄÅ
¸¸µå´Â ¹ý
¨ç ´Ù½Ã¸¶´Â ¾ãÀº °ÍÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ¿© Á¥Àº ÇàÁÖ·Î ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ 5*5Cm·Î À߶ó ¼ÕÁúÇØ µÐ´Ù.
¨è Âý½ÒÀº ¾Ä¾î ºÒ¸° ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
¨é ´Ù½Ã¸¶¿¡ ¨èÀÇ Âý½ÒÀ» ¼³Ê ¾Ë¾¿ ±ºµ¥ ±ºµ¥ ºÙ¿© ¸»¸°´Ù.
¨ê ¹ä¾ËÀÌ ¹Ù»èÇÏ°Ô ¸¶¸£¸é ¼·¾¾ 160µµÀÇ ±â¸§¿¡¼ ¹ä¾ËÀÌ ºÙÀº ÂʺÎÅÍ »¡¸® Æ¢°Ü³½´Ù.
¢º ½Ä¼º¿¡ µû¶ó¼ ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ »Ñ·Áµµ ÁÁ´Ù
¸»¸° ´Ù½Ã¸¶´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ·ÁÁּŵΠµÇ°í, ¹äÀ» ½Î¸Ô¾îµµ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ±×³É ¸¸µé¾îµµ µË´Ï´Ù.
´Ù½Ã¸¶´Â ±ú²ýÇÏ°í Á¥Àº ÇàÁÖ·Î ´Û¾Æ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ±â¸§¿¡ Æ¢°ÜÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´Ù½Ã¸¶°¡
½ÄÀ¸¸é ¼³ÅÁ ¼Ò±Ý Åë±ú¸¦ ¼¯¾î ´Ù½Ã¸¶¿¡ »Ñ·ÁÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
´Ù½Ã¸¶´Â ¸¶¸¥ ÇàÁÖ¿¡ ¹°À» ¹¯Çô ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼ Á¥Àº ÇàÁÖ·Î ´Ù½Ã¸¶ÀÇ ÈòºÐÀ̶û À̹°ÁúµîÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ´Û¾Æ³»ÁÖ¼¼¿ä.
´Ù½Ã¸¶¸¦ °¡À§·Î ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä. ÀÚ¸¥ ´Ù½Ã¸¶´Â ½À±â°¡ ¸¶¸£µµ·Ï ³Ð°Ô Æì¼ ¸»·Á ÁÖ¼¼¿ä..
ÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾¿ÀÀÏÀ» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í 150µµÁ¤µµ·Î ¿¹¿Çؼ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³ÖÀÚ ¸¶ÀÚ ¹Ù·Î ¶°¿À¸£¸é µÚÁý¾î¼ Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä.
Æ¢±ä ´Ù½Ã¸¶´Â ŰģŸ¿Ã À§¿¡ ¿Ã·ÁµÎ°í ±â¸§À» »©ÁֽŠ´ÙÀ½ Åë±ú¿Í ¼³ÅÁÀ» °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù~^^