Áß±¹½Ä´ç¿¡¼ ±ñdz±â¸¦ ¸Ô¾ú´Âµ¥¿ä.
Á¤¸» ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°í ¼Ò½ºµµ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
Áý¿¡¼ ±ñdz±â¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇؾßÇϳª¿ä?
ƯÈ÷ Æ¢±èÀ» ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Å¶û, ¸ÀÀÖ´Â ¼Ò½º ºñ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
±ñdz±â...
Àç·á:
´ß°¡½¿»ì 250g(ûÁÖ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿), ºÒ¸° ³ì¸» ¨öÄÅ, ´Þ°¿ ÈòÀÚ 1°³ºÐ, ¹° 2~3Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
±½Àº ÆÄ ¨ö´ë, °£Àå 2Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ¸¶¸¥ °íÃß 2°³, À°¼ö(¶Ç´Â ¹°) ¨öÄÅ,
´ÙÁø »ý°¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ½Ä¿ëÀ¯¡¤¼Ò±Ý¡¤ ÈÄÃå°¡·ç¡¤Âü±â¸§ ¾à°£¾¿
¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸¥ ´ß°í±â¸¦ ±â¸§¿¡ ÇÑ ¹ø Æ¢°Ü ´Ù½Ã ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ±¹¹° ¾øÀÌ ºº´Â´Ù. ÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃß µî ¾ç³äÀ» ³Ë³ËÈ÷ ³Ö´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®. ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ ÈÄ´Ú´Ú ºº¾Æ ³½´Ù. À¹°Àº µû¶ó ¹ö¸®°í ¾Ó±Ý¸¸ °È¾î¼ ³ÃÀå°í¿¡ µ×´Ù ¾´´Ù. ¼ÕÀ¸·Î °í·ç ¹ö¹«¸°´Ù. ö¸Á¿¡ °ÇÁø´Ù. °£Àå, ûÁÖ, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, À°¼ö¸¦ ³Ö°í ¸¶Àú ºº´Â´Ù. ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ ´ÙÀ½ Æ¢±ä ´ß°í±â¸¦ ³Ö¾î À绡¸® ¹ö¹«¸°´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î Âü±â¸§À» µÎ¸¥´Ù.
Cooking Point
¼ÕÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.
ö¸Á¿¡ °ÇÁø´Ù. |
ÁغñÇØ¾ß ÇÏ´Â Àç·á |
||||
| ||||
1-´ß´Ù¸®»ìÀº ±æÀÌ 3~4cmÀ¸·Î ½ã´Ù. |
2-È«°íÃß, °Ç°íÃß, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°, ÇǸÁµîÀº Àß°Ô ½ã´Ù. |
| ||
3-°è¶õ, ÀüºÐ, ´ß°í±â¸¦ ³Ö°í Àß ¹ö¹«·Á ÁØ´Ù. |
4-½Ä¿ëÀ¯ 180µµ Á¤µµ¿¡ ³Ö°í Æ¢±èÇÑ´Ù. | |||
5-±â¸§¿¡ ³Ö°í ¾à1ºÐ ÈÄ ²¨³»¾î ±¹ÀÚµîÀ¸·Î ÅöÅö ÃÄ ÁÖ¾î ´ßÀÇ ¼öºÐÀ» »©ÁØ´Ù |
6-´Ù½Ã ±â¸§¿¡ ³Ö°í Æ¢°Ü ÁØ´Ù. | |||
7-´Ù¸¥ ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1½ºÇ¬À» ³Ö°í ½ä¾î °Ç È« °íÃ߸¦ ¸ÕÀú ºº´Ù°¡ ³ª¸ÓÁö ¾ßäµµ °°ÀÌ ³Ö°í ºº´Â´Ù. |
8-Á¤Á¾ 1½ºÇ¬À» ³Ö°í Æ¢±èÇÑ ´ß°í±â¸¦ ³Ö´Â´Ù. | |||
9-(¸ÕÀú ±×¸©¿¡ ¹°/6¼ú ½ÄÃÊ/3¼ú °£Àå/3¼ú È£À¯/1¼ú ¼³ÅÁ/1Å«¼ú ÈÄÃß°¡·ç/¾à°£À» ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù.) |
10-´ß°í±â¿Í ¼Ò½º°¡ Àß ¹ö¹«·ÁÁöµµ·Ï °ÇÑ ºÒ¿¡ »¡¸® ¼¯¾îÁØ´Ù. | |||
11-Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù. |
|
| ||
Æ¢±è ÇÒ ¶§ ¾çÀÌ ¸¹À¸¸é Çѹø¿¡ Æ¢±âÁö ¸»°í ¸î °³¾¿ ³Ö°í 1ºÐÁ¤µµ Æ¢±è ÇÑ ÈÄ °ÇÁ® ³»¾î ´Ù½Ã ¶Ç ÇÑ Æ¢±èÀ» Áß°£¿¡ ÇÑ µÎ ¹ø Á¤µµ °ÇÁ® ³½ ÈÄ ±¹ÀÚµîÀ¸·Î Æ¢±èÀ» ÅöÅö Ä¡¸ç Ãæ°ÝÀ» ÁÖ¸é |
´ß°í±â 300g, ûÁÖ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý.ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, û.È«°íÃß 1°³¾¿, ´ëÆÄ 1´ë,
¸¶´Ã 3ÂÊ, »ý° 1/2ÂÊ, °ÇÈ«°íÃß 2°³, ½Ä¿ëÀ¯.Æ¢±è±â¸§ Àû´ç·®,
±ñdz±â¼Ò½º(¹°3Å«¼ú, ³ì¸»°¡·ç.¼³ÅÁ1Å«¼ú¾¿, ±¼¼Ò½º1ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¾à°£)
Æ¢±è¿Ê(³ì¸»°¡·ç2Å«¼ú, ´Þ°¿Èò´Ù1°³ ºÐ·®),
1. ´ß°í±â´Â ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î ûÁÖ1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù.
2. û.È«°íÃß,´ëÆÄ,¸¶´Ã,»ý°Àº Àß°Ô ´ÙÁö°í °ÇÈ«°íÃß´Â ¾î½Á ½ã´Ù.
3. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ±ñdz±â¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
4. Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µé¾î 1ÀÇ ´ß¿¡ ÀÔÈù ´ÙÀ½ 180^cÀÇ Æ¢±è±â¸§¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.
5. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¸¶¸¥ °íÃ߸¦ ºº´Ù°¡ 2ÀÇ ¾ß並 ³Ö°í À绡¸® ººÀº ´ÙÀ½
ûÁÖ 1Å«¼úÀ» »Ñ·Á ÇâÀ» ³½´Ù.
6. 5¿¡ ±ñdz±â¼Ò½º¸¦ º×°í ¹°¿¡ °µ ³ì¸»À» ³ÖÀº ´ÙÀ½ Æ¢±ä ´ßÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
¢Ã Àç·á È«°íÃß, ´ß´Ù¸®»ì 500g, ´Þ°¿(ÈòÀÚ 1/2), ´ëÆÄ, ³ì¸»°¡·ç 6Å«¼ú | |
1. ´ß´Ù¸®´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô »À¸¦ ¹ß¶ó³½´Ù. ÀÛÀº Ä®·Î »À ÁÖÀ§¸¦ »ì»ì Á¶½É½º·´°Ô ¹ß¶ó³»¸é µÈ´Ù. |
´ß°í±â 400g, ´Þ°¿ 1°³, È«°íÃß(»ý °Í) 2°³, ÇǸÁ 1°³, ´ëÆÄ 20g, È«°íÃß(¸¶¸¥ °Í) 2°³, »ý° 1ÂÊ, ÀüºÐ 100g, ½Ä¿ëÀ¯ ( ¼Ò½º: À°¼ö 1¨öÅ«¼ú, ¼³ÅÁ 1¨öÅ«¼ú, ½ÄÃÊ 1¨öÅ«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú, ûÁÖ 2Å«¼ú, ÈÄÃß°¡·ç ) |
|
|
|||
|
http://www.nutritionkorea.com/table/theme/theme9.html
Àç·á
´ß´Ù¸®»ì 2°³ºÐ
°£Àå 1Å«¼ú
ûÁÖ 1Å«¼ú
°è¶õ1°³
³ì¸»°¡·ç 40~50g
°£Àå 1Å«¼ú
½ÄÃÊ 2Å«¼ú
¼³ÅÁ 3Å«¼ú
°íÃ߱⸧ 2Å«¼ú
û, È«°íÃß 1°³¾¿
´ëÆÄ 1´ë
¸¶´Ã2ÂÊ
»ý° 1Á¶°¢
ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£
Âü±â¸§ ¾à°£
1. ´ß´Ù¸®»ìÀ» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¼ÕÁúÇÏ¿© ûÁÖ¿Í °£ÀåÀ¸·Î ¹Ø°£À» ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, °íÃß, »ý°À» Àß°Ô ´ÙÁ®ÁÝ´Ï´Ù.
3. °£Àå, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ¹°, Âü±â¸§, ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ¼¯¾î¼ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
4. °è¶õ°ú ³ì¸»°¡·ç¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µç ÈÄ ±â¸§¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁÝ´Ï´Ù.
5. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸¥ÈÄ, ´ëÂ÷, ¸¶´Ã, °íÃß, »ý°À» ºº´Ù°¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ³Ö¿À Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù.
6. ´õ ÀÌ»ó ¹«¸®´Ù ½ÍÀ» Á¤µµ·Î ¼Ò½º°¡ ÁÙ¾îµé¸é ºÒÀ» Å°¿îÈÄ, Æ¢°Ü³½ ´ß´Ù¸®»ìÀ» ³Ö¾î¼ ºü¸£°Ô Èçµé¾î ÁÝ´Ï´Ù.
7. ¿Ï¼º, Àß°Ô ½ã ½ÇÇǸ¦ ¾ñ¾î Àå½ÄÇϸé OK
Àç·á: ´ß´Ù¸®»ì 200g, Æ¢±è¿ë ÀüºÐ 4ts, °è¶õ 1°³,
(¹Ø°£¾ç³ä:¼Ò±Ý,ÈÄÃß,ûÁÖ)
´ÙÁø ¸¶´Ã 1ts, ´ÙÁøÆÄ 3T, È«°íÃß 1/2°³, ûÇǸÁ1/2°³, °Ç°íÃß2°³
¼Ò½º Àç·á: °íÃ߱⸧ 3Ts, ûÁÖ 1Ts, ´ßÀ°¼ö 4Ts, Áø°£Àå 2Ts, ½ÄÃÊ 2Ts,
¼³ÅÁ 2Ts, ¹éÈÄÃß 1/2ts,
¸¸µå´Â ¹ý:
1) ´ß´Ù¸®»ìÀº ²®Áú°ú ±â¸§À» Á¦°ÅÇÏ°í 3c*3cm Å©±â·Î »ç°¢ ½ä±âÇÏ¿©
¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ûÁÖ·Î ¹Ø°£ ÇÏ¿© ¹ö¹«¸®°í °è¶õ ÀüºÐÀ» ³Ö¾î Æ¢±è
¹ÝÁ×À» ÇÑ´Ù.
2) ÆÄ, ¸¶´Ã, È«°íÃß, ûÇǸÁÀº Àß°ÔØÇ ¸»½ä±â ÇÏ°í °Ç°íÃß´Â 2cm±æÀÌ·Î
¾î½Á ½ä±â ÇÏ¿© Áغñ ÇÑ´Ù.
3) 180µµ ±â¸§¿¡ 1ÀÇ ´ß°í±â¸¦ ÇÑ °³¾¿ ³Ö¾î ¹Ù»è ÇÏ°Ô µÎ ¹ø Æ¢°Ü ³½´Ù.
4) ´Þ±¸¾îÁø ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ °íÃ߱⸧À» µÎ¸£°í °Ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î °íÃß°¡ Àý¹Ý
Á¤µµ °Ë°Ô ºº¾ÆÁö¸é 2ÀÇ ¾ßäµéÀ» ¸¶´Ã, ÆÄ ¼øÀ¸·Î ³Ö°í ºº´Ù°¡ ³ª¸ÓÁö
¾ß並 ¸ðµÎ ³ÖÀº ÈÄ Ã»ÁÖ¸¦ ³Ö°í À°¼ö¸¦ ³ÖÀºµÚ ³ª¸ÓÁö ¼Ò½º Àç·á¸¦
¸ðµÎ ³Ö°í ²ú¿© ÁØ´Ù.
5) 4ÀÇ ¾ç³äÀÌ ²úÀ¸¸é È·ÂÀ» °¡Àå °ÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ 3ÀÇ Æ¢±ä ´ß°í±â¸¦ ³Ö°í
¼ø°£ÀûÀ¸·Î Æ¢±è ¼ÓÀ¸·Î ¼Ò½º°¡ ¹è¾î µé¾î °¡µµ·Ï ºº¾ÆÁÖ¾î ¿Ï¼º Á¢½Ã
¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.
Á¶¸® Æ÷ÀÎÆ®:
1) 4ÀÇ Á¶¸®°úÁ¤Àº 3ÀÇ Á¶¸®°úÁ¤°ú µ¿½Ã¿¡ ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï Æ¢±èÀ» µÎ ¹ø°
Æ¢±æ ¶§ ÇÑÂÊ ¿¡¼ Á¶¸®¸¦ Çϵµ·Ï ÇÏ°í Æ¢°Ü³½ ´ß°í±â¸¦ Á¶¸®ÇÑ ¼Ò½º
¿¡ ³ÖÀ» ¶§(5ÀÇÁ¶¸®°úÁ¤)±â¸§¿¡¼ Æ¢±èÀ» °ÇÁ®¼ °ð¹Ù·Î ¼Ò½º¿¡ ³ÖÀ»
¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
2) ´ß°í±â Æ¢±èÀÇ Å©±â¿Í ¾ç¿¡ ºñ·ÊÇÏ¿© ¼Ò½ºÀÇ ¾çÀ» ¸ÂÃß¾î ¼Ò½º¿Í Æ¢±è
À» ¹ö¹«¸± ¶§ Àû´çÈ÷ ¼Ò½º°¡ ¹è¾î µé¾î°¡¸é ³²´Â ¼Ò½º°¡ ¾øµµ·Ï ¼Ò½º
ÀÇ ¾çÀ» µü ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù (¼Ò½º°¡ ¸¹À¸¸é Æ¢±èÀÌ ¹Ù»è ÇÏÁö ¾Ê°í
´ª´ª ÇÏ¸ç ¼Ò½º°¡ ÀûÀ¸¸é ¾ç³äÀÌ ¹èÀÌÁú ¾Ê¾Æ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù.)
3) °íÃ߱⸧°ú ÈÄÃßÀÇ ¸ÞÄÞÇÔ°ú ¼¼ÄÞ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» Àß»ì·Á ÁÖ´Â °ÍÀÌÁÁ´Ù
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
|
Áß±¹Áý¿¡ ÀüÈ°É ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â ±ñdz±â
http://board.miznet.daum.net/recipeid/7305
¿äÁò ´«¹°ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÔ´Ï´Ù.
µå·¹½º ÀÔÀº ¾Õ¸ð½ÀÀÌ ÀÌ»µº¸ÀÌ¸é ¹» ÇØ¿ë~ µÞ¸ð½ÀÀÇ ÆȶÒÀÌ ¾²³ª¹Ìº¸´Ù ´õÇÑ ¾È½ÀÀε¥ ¤Ð-¤Ð
¿ï ¿¹ºñ½Å¶ûµµ Àú µå·¹½º ÀÔÀº ¸ð½À À̻ڴ٠À̻ڴ٠ÇÏ´õ´Ï~µÞÅ º¸°í~ Æȶһ츸 ¾îÄÉ Á¤¸®ÇÏÀÚ Çϴµ¥~ ÀÌ Á¤¸®°¡ ½¬¿ì¸é Á¦°¡ ¿ä·¯°í ÀÖ°Ú½À´Ï±î~
¤¾¤¾ ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ ´©±Á´Ï±î~ ²ö±â Çϳª´Â ³¡³»ÁÖÁö ¾Ê½À´Ï±î~±× ²ö±â°¡ ¿À·¡ °¡Áö ¾Ê¾Æ¼ ¹®Á¦Áö¸¸ -¤±- ±×·¡µµ µ¶ÇÑ ¸¾ ¸Ô°í Çس»°í ÀÖ´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù~
ÇÏ·ç ¼¼³¢ ²¿¹Ú ì°Ü¸ÔÀ¸¸é¼ ¾ßäÀ§ÁÖ¿Í ÄáÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ·Á ÇÏ°í~ ¿îµ¿µµ ½ºÆ®·¹Äª°ú °È±â, ÀÚÀü°Åµî ÇÏ·ç¿¡ 1½Ã°£ ÀÌ»óÀº ¹«Á¶°Ç ÇÏ°í~ ¹°Àº Æ´Æ´È÷ ¸¹ÀÌ ¸¶¼ÅÁÖ¸é¼~ÆÈÀº Ç×»ó ½ºÆ®·¹Äª ¿ì¼± ¼öÀ§·Î ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä.
³ë·ÂÀÌ °á½ÇÀ» ¸ÎÀ» ¼ö ÀÖ°ÚÁÕ?! ¤¾¤¾¤¾
±Ùµ¥ ¿ä¸®¸¦ Çϴϱî À̳ÑÀÇ °£º¸´Â °Íµµ »ìÂî´Â ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä ¤¾¤¾ ±×·¡¼ ¿äÁò¿¡´Â ¿ÀÈÄŸÀÓ ÀÏÇÒ¶§ Æ´Æ´È÷ ¿ÀÀü¿¡ ¿ä¸®Çؼ Æ÷½ºÆÃÇؾßÇØ¿ë~~ Á» ´Ê¾îÁ®µµ ÀÌÇØÇØÁÖ¼¼¿ä~
¿À´ÃÀº Áß±¹Áý¿¡¼ ºñ½Ñµ· ÁÖ°í ¾È »ç¸Ô¾îµµ µÇ´Â ±ñdz±â¸¦ Áý¿¡¼ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ¼Ò°³Çص帱²²¿ä ¤¾¤¾¤¾ ÁøÂ¥ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ¾î¿ë~~~ (Àü ºñ·Ï ÇÑÁ¶°¢¸¸ ¸Ô¾úÁö¸¸ -¤±-)
-¿À´ÃÀÇ ¿ä¸®¹ý- ´ß´Ù¸®»ì 500g, È«°íÃß 2°³, Dz°íÃß 2°³, ¾çÆÄ ¹Ý°³, »ø·¯¸®¹Ý°³(¼±ÅûçÇ×), ´ÙÁø¸¶´Ã 1½ºÇ¬, Æ÷µµ¾¾À¯ Àû´ç·® ¹Ø°£ : ¼Ò±Ý+ÈÄÃß+Âü±â¸§+¹Ì¸² ¼Ò½º : Áø°£Àå 1½ºÇ¬, ±¼¼Ò½º 1½ºÇ¬, ¼³ÅÁ 1½ºÇ¬, ½ÄÃÊ 1, ¸À¼ú 1½ºÇ¬¹Ý, ´ßÀ°¼ö 1½ºÇ¬(¾øÀ¸¸é ¹° 1½ºÇ¬) Æ¢±è¿Ê : °è¶õ1°³+³ì¸»¾Ó±Ý 2½ºÇ¬
-¹Ì¸® ÁغñÇϱâ- 1. ¹°°ú ³ì¸»°¡·ç¸¦ 1:1·Î ¼¯¾î¼ ¹° °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ¾Ó±Ý ¸¸µé±â
°í±â´Â µÅÁö°í±â, ¼Ò°í±â ¾î¶²°ÍÀ» »ç¿ëÇصµ ÁÁÀ¸³ª~ ´ß´Ù¸®»ìÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Æ¿ä.
´Ù¸¥ °í±âµéÀº ½ÄÀ¸¸é ÆÜÆÜÇÏ°í Á¶¸®ÇسõÀº °úÁ¤¿¡¼ ±× ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀÌ ¾øÁö¸¸~ ´ß´Ù¸®»ìÀº ±²ÀåÈ÷ ºÎµå·´°í °í±â¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä^^
´ß´Ù¸®»ìÀ» ´Ùµë¾î¼ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ´Ùµë¾îÁصڿ¡ ¹Ø°£À» ÇØÁÖ¼¼¿ä~ ¹Ø°£Àº Ç×»ó ÇؾßÇÏÁö¸¸~³Ê¹« ¼Ò½º¸ÀÀ» ÇØÄ¡Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î¸¸ ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¹Ø°£ÀÌ ³Ê¹« ½ê¸é ±× º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ë^^
¹Ø°£Çؼ Åä´ÚÅä´Ú 30ºÐÁ¤µµ Àç¿öÁÖ¼¼¿ë~~~
È«°íÃß, Dz°íÃß, ¾çÆĵîÀº ÂÐÂÐ ´ÙÁöµíÀÌ ½ä¾î³õ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
¾çÆÄ´Â ¹Ý°³¸¦ ½ä¾î¼ ¾þÀº ´ÙÀ½¿¡ Ä®ÁýÀ» ³»¼ ½ä¸é Á»´õ ½±°Ô ´ÙÁú ¼ö ÀÖ¾î¿ä^^ °íÃßµéÀº ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ ¾¾¸¦ »«µÚ¿¡ ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä. ¾¾ µé¾î°¡¸é ÁöÀúºÐÇØÁ®¿ä^^
»ø·¯¸® ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÌ ÁÁÀºµ¥ ÀúÈñµ¿³×´Â ³Ê¹« ºñ½Î¼ ¸ø ³Ö¾ú¾î¿ä -¤±- »ø·¯µð ÀÖ´Â ºÐµéÀº ´ÙÁ®¼ °°ÀÌ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä ¤¾¤¾
ÀÌÁ¦ Àß Àç¿öÁø ´ß´Ù¸®»ì¿¡ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇôÁÙ±î¿ä?
¿ì¼± ¹Ì¸® ¹°°ú ³ì¸»°¡·ç¸¦ 1:1·Î ¼¯¾î¼ ±×·¡µµ ³öµÐä ´Ù¸¥ Àç·áµé ´Ùµë°í ¹Ø°£Çؼ Àç¿ì¸é~ ¾Æ¸¶µµ ¸¼Àº ¹°ÀÌ À§¿¡ º¸ÀÌ°í..¾Æ·¡ ³ì¸»¾Ó±ÝÀÌ °¡¶ó¾ÉÀº °ÍÀÌ º¸ÀÏ°Å¿¡¿ä.
±× ¸¼Àº ¹°À» µû¶ó³»°í °¡¶ó¾ÉÀº ³ì¸»¾Ó±Ý¸¸ ¾µ°Ì´Ï´Ù^^
Àç¿öÁø ´ß´Ù¸®»ì¿¡ °è¶õ 1°³ ³Ö°í ³ì¸»¾Ó±ÝÀº ¹ä½ºÇ¬À¸·Î 2½ºÇ¬ °¡µæ ¶°¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ¼·Î Àß ¼¯À̵µ·Ï ÁÖ¹°·° ÁÖ¹°·°~~
³ì¸»°¡·ç¸¦ ¾²´Â°Íº¸´Ù ³ì¸»¾Ó±ÝÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä^^
Æ¢±è¿ÊÀ» Àß ÀÔÇôÁØ ´ß´Ù¸®»ìÀº ¾à 180µµ¿ÂµµÀÇ ±â¸§¿Âµµ¿¡¼ Æ¢±â´Âµ¥~
´Þ±¸¾îÁø ±â¸§¿¡ Æ¢±è¿Ê Çѹæ¿ïÀ» ¶³¾îÆ®·ÈÀ»¶§ ¹Ù·Î °ÅÇ°À» »Ç±Û»Ç±Û ³»¸ç ¿Ã¶ó¿À¸é Àû´ç¿Âµµ¿¡¿ä. À̶§ °¡½ººÒÀÌ ³Ê¹« ¼¼µµ Ÿ´Ï±î~ Àû´ç ¿Âµµ°¡ µÇ¸é ºÒÀº °¿¡¼ ÁßÀ¸·Î »ì¦ ÁÙÀÌ´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä^^
óÀ½ Æ¢±æ¶§´Â »ì¦ »ö¸¸ ¾à°£ ³ª°í ¼ÓÀÌ À͵µ·Ï ¾Ö¹úÆ¢±è ÇÏ°í~ µÎ¹ø° ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼ ³ë¸´³ë¸´ ±¸¿öÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï À绡¸® ´Ü¹ø¿¡ Æ¢°Ü¼~
µÎ¹ø Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä~ ±×·¡¾ß Á»´õ ¹Ù»èÇÑ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä^^
³²´Â ±â¸§Àº ¾Æ±î¿öÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¹ö¸®¼¼¿ä. ¾Æ±õ´Ù°í °è¼Ó ±â¸§ ÀçÅÁÇÏ¸é ¿©±â¼ ³ª»Û ¼ººÐÀÌ ³ª¿Â´Ù°í Çϳ׿ä. Àü °¡Á· ¸ÔÀÏ°Å¶ó¼ ±â¸§µµ ¿Á¼ö¼ö½Ä¿ëÀ¯°¡ ¾Æ´Ñ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ »ç¿ëÇß¾î¿ä^^;;
ÀÚ¾Æ~ÀÌÁ¦ º»°ÝÀûÀ¸·Î ±ñdz±â¸¦ ¸¸µé±î¿ë^^
¿ì¼± ´Þ±¸¾îÁø ³ÐÁ÷ÇÑ ÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ µÎ¸£°í~´ÙÁø¸¶´Ã ³Ö°í ´Þ´Þ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä. Áß±¹¿ä¸®¿¡´Â ÀÌ ÀÛ¾÷À» °ÅÀÇ ÇʼöÀûÀ¸·Î ÇØÁִ°Š°°¾Æ¿ä. Àϸí Çâ³»±â^^
±× ÈÄ¿¡ ´ÙÁø ¾ßäµé ÁË´Ù ÅõÀÔÇؼ ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼ Àçºü¸£°Ô ºº´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌÁÕ ¤¾¤¾¤¾
¾ßäµéÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ºº¾ÆÁö¸é Æ¢°Ü³õ¾Ò´ø ´ß°í±â¿Í ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î ³Ö°í~ Àçºü¸£°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
À̶§ ºÒÀº »ì¦ °¿¡¼ ÁßÀ¸·Î!!
Áß±¹¿ä¸® Áß¿¡ ±¹¹°ÀÌ ¾øÀÌ ¼Ò½º¸¦ ¹¯È÷µí ÇÏ´Â ¿ä¸®¸¦ "±ñdz" ¶Ç´Â "±ôdz"À̶ó°í Çϴµ¥¿ä.
Áö±Ý »çÁø¿¡´Â ¹°±â°¡ À־ÀÌÁö¸¸~ µÚÀû°Å¸®´Ù º¸¸é~±¹¹°ÀÌ ¾ø¾îÁ®¿ä^^
¤¾¤¾ ¾î¶²°¡¿ä?
¼ÖÁ÷È÷ Æ¢±èÀÌ ¹ø°Å·ÓÁö~´Ù¸¥°ÍÀº Àçºü¸£°Ô Çس¾ ¼ö ÀÖ´Â Ç°¸ñÀÎµí ½Í¾î¿ä.
¿ÀÈ÷·Á Àü ÅÁ¼öÀ°º¸´Ù ±ñdz±â°¡ ´õ ½¬¿î°Í °°¾Æ¿ä ¤¾¤¾
¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇϽøé Æ÷µµ¾¾À¯¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã ³Ö°í ººÀ»¶§ Æ÷µµ¾¾À¯ ´ë½Å °íÃ߱⸧ »ç¿ëÇØÁֽðí~ Dz°íÃß 1°³¿Í û·®°íÃß 1°³~ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ¸Å¿î¸À ³»´Â Àç·á·Î ´ëüÇؼ ºº¾ÆÁÖ°í »ç¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä. ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ÇÑ´Ù°í °íÃß°¡·ç ³Ö´Â°Å ¾Æ´Ï¿¡¿ä^^;;;
¼Ò½º¿¡ ÇÖ¼Ò½º ÇÑƼ½ºÇ¬Á¤µµ ³Ö´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ µÉµí ½Í³×¿ä ¤¾¤¾
½Ä¾îµµ ´ß´Ù¸®»ìÀ» ÀÌ¿ëÇѰŶó¼ Àý´ë ¾ÈÆÜÆÜÇØ¿ä^^
Àü ÀÌ°Å ¿ÀÀü¿¡ ¸¸µé¾î ³õ¾Ò´õ´Ï ¾î¹«ÀÌ°¡ Àú³á¿¡µµ µå½Ã°í~´ã³¯ ¾Æħ¿¡µµ µå½Ã´õ¶ó±¸¿ä ¤¾¤¾ ÇÏÁö¸¸ ¸¸µé°í ³ª¼ ¹Ù·Î ¸Ô¾î¾ß ±× ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä~ ±ñdz±â ¼Ò½ºÀÇ ±× »õÄÞÇÔ°ú ¸ÀÀÌ ³Ê¹« Àß ¾î¿ï·Á¼~ ¿ï ¿¹ºñ½Å¶ûÀÌ ÀÚ±â´Â ¿Ö Ç×»ó ÀÌ·±°Å ¾ÈÇØÁֳİí ÁúÅõÇß´ø °Å¶ø´Ï´Ù ¤¾¤¾¤¾
¿¹ºñ½Å¶û¾Æ~~±â´ó±³~5¿ù´ÞºÎÅÍ´Â Áú¸®µµ·Ï ÇØÁÙ²·~ÄìÄì~ |