¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
À§´ëÇÑ°³Ã÷ºñ | 2010.04.15 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:13 | Á¶È¸:14468
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

º£ÀÌÄÁÀ» ¾Æħ¸¶´Ù Æ¢°Ü¼­ ÇظԴµ¥¿ä.

ÀÌ·¸°Ô ÇÏ´Â °Å ¸»±¸¿ä.

´Ù¸¥ ¿ä¸®¸¦ Çؼ­ ¸Ô°í ½Í¾î¼­¿ä.

º£ÀÌÄÁÀ¸·Î ¾î¶² ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
13°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
¹é°õ3 | 2010.04.16
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

 

 

 

°¨ÀÚ º£ÀÌÄÁ ÇãºêººÀ½

 

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/10072 

 

 °¨ÀÚ º£ÀÌÄÁ ÇãºêººÀ½
ºÐ·®
2~3ÀκÐ
Àç·á

°¨ÀÚ(Áß°£Á¤µµ) 4°³

º£ÀÌÄÁ 100g

¾çÆÄ 1°³(Áß°£°Í)

¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ 2Å«¼ú

¼Ò±Ý Àû´çÈ÷

ÅëÈÄÃß Àû´çÈ÷

¿À·¹°¡³ë 1/8ÀÛÀº¼ú

¹ÙÁú 1/8ÀÛÀº¼ú

ÆĽ½¸®°¡·ç 1/8ÀÛÀº¼ú

¹ÝÂùÀÌ ¾øÀ» ¶§ ÈÄ´Ù´Ú ¸¸µé¾î ¸Ô±â ÁÁÀº °£´ÜÇϸ鼭µµ Æû³ª´Â ¹ÝÂùÀÔ´Ï´Ù.

°¨ÀÚ, º£ÀÌÄÁ, ¾çÆÄ, Å븶´Ã, Çãºê¸¦ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.

 

 °¨ÀÚ´Â ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ±æ°Ô ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î ¾à°£ µÎ²®°Ô Àß¶ó ¹°¿¡ 30ºÐ°£ ´ã±Å µÓ´Ï´Ù.

 ÀüºÐÀÌ ºüÁ®¼­ ±ò²ûÇÏ°Ô ºº¾ÆÁý´Ï´Ù.

 

  ¾çÆĴ ä¸¦ ½ä°í, ¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î ÁغñÇØ µÎ¼¼¿ä.

 

  º£ÀÌÄÁÀº Àû´çÈ÷ À߶ó µÓ´Ï´Ù.

 

  °¨ÀÚ´Â ¹°À» »© ÁÝ´Ï´Ù.

 

   ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¸¶´Ã , ¾çÆÄ, º£ÀÌÄÁÀ» ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.

 

 °¨ÀÚµµ ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.

 ¼¾ºÒ¿¡¼­ ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.

 

   ºÐ¼â±â°¡ ´Þ¸° ÅëÈÄÃ߸¦ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.

 

 ÅëÈÄÃ߸¦ ¹Ù·Î °¥¾Æ¼­ Àû´çÈ÷ ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.

 °è¼Ó ¼¾ºÒ¿¡¼­ °¨ÀÚ°¡ ³ë¸©³ë¸©ÇÒ ¶§ ±îÁö ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.

 

 ¼Ò±Ý°ú ¿À·¹°¡³ë, ¹ÙÁúÀ» ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.

 Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ÆĽ½¸® °¡·ç¸¦ »Ñ·Á ÁÝ´Ï´Ù.

 

* º£ÀÌÄÁ¿¡¼­ ±â¸§ÀÌ ³ª¿À´Ï ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀº Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.

*Çãºê´Â °ÅÀÇ ´Ù ±¸¿öÁö¸é »Ñ·Á ÁÖ¼¼¿ä.

*ÆĽ½¸®´Â Á¢½Ã¿¡ ´ã°í À§¿¡ »Ñ·Á ÁÖ¼¼¿ä.

*ÇÞ°¨ÀÚ·Î ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ºÃ½À´Ï´Ù.

=======================================================================================================

 

 

 

º£ÀÌÄÁ ¾ß主ÀÌ

 

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/9735 

 

 

 

1. ÆÄÇÁ¸®Ä«, ÂÊÆÄ, ÆØÀ̹ö¼¸À» ºñ½ÁÇÑ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.

 

 

 

 

 

2. º£ÀÌÄÁ¿¡ ÁغñÇÑ ÆÄÇÁ¸®Ä«, ÂÊÆÄ, ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í µ¹µ¹ °¨¾Æ¼­ ²ÈÀÌ·Î °íÁ¤½ÃŲ´Ù..

 

 

 

3. ÁغñµÈ ²ÈÀ̸¦ ¼Ò·®ÀÇ ±â¸§À» µÎ¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ÀÍÈù´Ù.

 

 

 

4. ¼Ò½º¸¸µé±â

    - ½ºÅ×ÀÌÅ© ¼Ò½º¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ±¼¼Ò½º, ¸Ó½ºÅ¸µå ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù..

 

 

5. ¿Ï¼ºµÈ º£ÀÌÄÁ ¾ß主ÀÌ¿¡ ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á¼­ ½Ã½ÄÇÏ¸é ³¡!!

 

 

============================================================================================================

 

 

°í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ±â¶ËÂù - ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ

 

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/13773 

 

 

<¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ>

 

°¡À»ÀÌ ±í¾îÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

°¡À» ¹Ù¶÷ÀÌ ÈÖ¸ô¾ÆÄ¡¸é ³«¿±Àº ¿ì¼ö¼ö ¶³¾îÁö°í »ó³ä ¶ÇÇÑ ±í¾îÁö°Ô µÇ³×¿ä.

±í¾î°¡´Â °èÀý¿¡ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ±íÀº ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»À̸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

Àç·á Áغñµµ °£´ÜÇÏ°í ¿ä¸®¹ý ¶ÇÇÑ °£°áÇϱ⿡ ´©±¸³ª ½±°Ô ¿ä¸®Çؼ­ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

 

±ïÁö¾ÊÀº ¹ãÀ» ±¸ÀÔÇÑ´Ù¸é ²®ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í »öÀÌ Â£À¸¸ç À±±â°¡ È帣´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¹¬Á÷ÇÑ °ÍÀ» °ñ¶ó¼­ ¼Ó²®Áú±îÁö ±ú²ýÈ÷ ¹þ±ä ´ÙÀ½ ¸ð¾ç³»¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é µË´Ï´Ù.

º£ÀÌÄÁÀº ÈÆÁ¦ ƯÀ¯ÀÇ ÁÁÀº ÇâÀÌ ³ª¸é¼­ Ç¥¸é¿¡ ÈÆ¿¬ÇÑ »öÀÌ Â£°í °í¿î°Í. °í±â¿Í Áö¹æÃþÀÌ ¶Ñ·ÇÈ÷ ±¸º°µÇ´Â °ÍÀ¸·Î

Áغñ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.

 

¹ãÀ» º£ÀÌÄÁÀ¸·Î µ¹µ¹ ¸»¾Æ ²¿Áö·Î °íÁ¤À» ½ÃÄÑÁÖ´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. 

 

²¿Áö·Î °íÁ¤À» ½ÃŲ ¹ã°ú º£ÀÌÄÁ..

 

ÆÒ¿¡¼­ Àß ±¸¾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡À§·Î ²¿Ä¡¸¦ À߶ó³Â½À´Ï´Ù.

 

ÆÒ¿¡ Çعٶó±â¾¾À¯¸¦ Çѹæ¿ï Á¤µµ ¶³¾î¶ß¸®°í ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»À̸¦ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.

º£ÀÌÄÁ¿¡¼­ ±â¸§ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À¹Ç·Î ½Ä¿ëÀ¯´Â ÆÒ¿¡ »ì¦ ¹¯È÷´Â Á¤µµ¸¸ ³Ö¾ú°í ...

º£ÀÌÄÁÀÇ ±â¸§ÀÌ ºüÁú Á¤µµ·Î¸¸ ÁöÁ®³À´Ï´Ù.

 

¾àÇÑ ºÒ·Î ¿À·£µ¿¾È ÁöÁ®³»´Â °ÍÀÌ º£ÀÌÄÁÀÌ Å¸Áö ¾Ê°í º£ÀÌÄÁÀÇ ÇâÀÌ ¹ã¿¡ Àß º£¾î ³³´Ï´Ù.

 

¸ÀÀÖ°Ô ÁöÁö°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.

ÇÊÈ÷ Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ ÁöÁ®¾ß ¹ãÀÌ ÀͱâÀü¿¡ º£ÀÌÄÁ¸¸ µüµüÇØÁö´Â Çö»óÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ÅÀÇ ¿Ï¼ºÀÌ µÇ¾î°©´Ï´Ù.

 

»ý¹ãÀÌ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ½±°Ô ÀÍÀ» ¼ö ÀÖÀ»±îÇϴ ÀDZ¸½ÉÀÌ »ý±âÁö¸¸ ...

º£ÀÌÄÁ°ú ÇÔ²² ³ë¸©³ë¸© ÁöÁ®³»¸é ¹ãµµ ³ë¸©³ë¸© ±º¹ãÀÇ Çâ°ú º£ÀÌÄÁÀÇ ÇâÀ» Áö´Ï¸é¼­ Àß À;´Ï´Ù.

 

Àß ÁöÁ®³½ ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»À̸¦ ŰģŸ¿ÃÀ§¿¡ ¿Ã·Á¼­ Àá½Ã º£ÀÌÄÁÀÇ ±â¸§À» °È¾î ³À´Ï´Ù.

 

±â¸§ÀÌ º¥ ²¿Ä¡´Â »õ ²¿Ä¡·Î ²È¾Æ¼­ Á¢½Ã¿¡ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ ³À´Ï´Ù.

º£ÀÌÄÁÀº ½ÄÀ¸¸é µüµüÇØÁö´Â Çö»óÀÌ ÀÖÀ¸´Ï °¡±ÞÀû ºü¸¥ ¼Õ³î¸²À¸·Î ½Ä±âÀü¿¡

»ó¿¡ ¿Ã¸®¸é µË´Ï´Ù.

 

¸ð¾çÀÌ ¿¹»Ú°í ÇÑ ÀÔ¿¡ ¸Ô±â ÆíÇؼ­ ¾ÆÀ̵é ÃÊ´ë»ó¿¡ Á¦°ÝÀÎ ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌÀÔ´Ï´Ù.

 

¾î¸¥µé¿¡°Ô´Â ¼ú¾ÈÁַεµ È¯»óÀÎ ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ°¡ µÇ°ÚÁö¿ä..

ÀÌÁ¦ ±º¹ãÀÇ °èÀýÀÌ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.

±º¹ã°ú ºñ½ÁÇÑ ¸ÀÀÌÁö¸¸ ±º¹ãº¸´Ù ´õ¿í ¸ÚÁø ¸ÀÀ» ´ã°í ÀÖ´Â ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ....

±¦½Ã¸® ÇãÀüÇÑ ¸¶À½ÀÌ »ý±â´Â ¸¸ÃßÀÇ °èÀý¿¡ ¸ÚÁø Ä£±¸°¡ µÇ¾î ÁØ´ä´Ï´Ù.

 

¹ã°ú º£ÀÌÄÁÀÇ ¸ÀÀÌ ¾î¿ï·Á »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ...

¸ÀÀÌ ºÎµå·´°í, ¿µ¾çµµ ³ô¾Æ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÁÀº ¿ä¸®°¡ µÇ¸ç, ©Çϸ鼭µµ ´ÞÄÞÇؼ­ ¼ú¾ÈÁÖ·Î ±×¸¸ÀÔ´Ï´Ù.

ÇÑ ÀÔ µå¼Åº¸½Ã°Ú½À´Ï±î?

Çâ±â¸¸ ½ºÃĵµ ±ºÄ§ÀÌ »ý±â´Â ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ·Î ÀÌ ¸¸ÃßÀÇ °èÀýÀ» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé¾îº¸¾Æ¿ä.

 

½ºÅ©·¦Àº ¾Æ·¡ÁÖ¼Ò¸¦ Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä.

http://blog.daum.net/myfoods/6003697

³×ƼÁðäÅÃ
re:º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
¤¶1¤¤1 | 2010.04.15

 

<¾ÆÄÚµð¾ð º£ÀÌÄÁ°¨ÀÚ±¸ÀÌ>

 

Áغñ : °¨ÀÚ4°³, ¿Ã¸®ºêÀ¯, º£ÀÌÄÁ4ÁÙ, Çãºê¼ÖÆ®or¼Ò±Ý¾à°£

 

1. °¨ÀÚ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.

2. Àßµå´Â Ä®·Î °¨ÀÚ¸¦ »çÁø°ú°°ÀÌ ¼¼·Î·Î 2/3 Á¤µµ Ä®ÁýÀ»³½´Ù

3. 2¹ø °¨ÀÚÀÚ¸¥°Å¸¦ ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ¹°»ì¦´ã±ä ÀüÀÚ·»Áö¿ë±×¸©¿¡´ã¾Æ5ºÐµ¹¸°´Ù.

4. °¨ÀÚ¹°±â¸¦»©°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ º×À¸·Î¹ß¶ó °¨ÀÚ»çÀÌ»çÀÌ¿¡ º£ÀÌÄÁÀ» ²È´Â´Ù.

5. Çãºê¼ÖÆ® ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁØ´Ù .

6. 210µµ¿¹¿­¿Àºì¿¡ 15ºÐ±¸¿öÁÖ¸é ³¡^^

re:º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
¼º±º | 2010.04.16

º£ÀÌÄÁ »ï°¢ ÁÖ¸Ô¹ä

 

Àç·á:°¨ÀÚ,ÇÇÀÚÄ¡Áî,º£ÀÌÄÁ,ÇǸÁ¶Ç´Â ÆÄÇÁ¸®Ä«,´ç±Ù,¾çÆÄ,¾ç¼ÛÀÌ,½Ä»§,¹öÅͶǴ½ĿëÀ¯,´ÙÁø¸¶´Ã,ÈÄÃß,¼Ò±Ý,½Ä»§,Å丶ÅäÄÉø,Å丶Åä,¼³ÅÁ

(ÀÌÁß¿¡ ¾øÀ¸¸é ÅäÇÎÇÒ µû¸¥ Àç·á¸¦ ³ÖÀ¸¸é µÇ¿ä.)(½Ä¿ëÀ¯º¸´Ü ¹öÅÍ°¡ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä)

 

1.¼Ò½º¸¸µé±â

-Å丶Å並 ¿ì¼± ¾ÆÁÖ Àß°Ô ½ã´Ù.

-³¿ºñ¿¡ Å丶Åä,´ÙÁø¸¶´Ã,¼³ÅÁ,Å丶ÅäÄÉø,¹°(¼ÒÁÖÄÅÀ¸·Î 2ÄÅÁ¤µµ)À» ³Ö°í °è¼ÓÁ£°í ¾à°£ °ÉÂßÇÒ¶§±îÁö ²úÀδÙ.

2.ÇÇÀÚ¸¸µé±â

-½Ä»§¿¡ ¹öÅͶǴ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ °ñ°í·ç Æì¹Ù¸¥´Ù.

-±×À§¿¡ ¾Æ±î ¸¸µç ¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾îÁØ´Ù.

-º£ÀÌÄÁ,¾çÆÄ´Â ¾ÆÁÖ Àß°Ô ´ÙÁö°í ÇǸÁÀ̳ª ÆÄÇÁ¸®Ä«,´ç±Ù,¾ç¼ÛÀÌ´Â ³Ð°Ô À߶óÁØ´Ù.

-½Ä»§À§¿¡ ´ç±Ù,º£ÀÌÄÁ,ÆÄÇÁ¸®Ä«³ª ÇǸÁ,¾ç¼ÛÀÌ,¾çÆÄ,ÇÇÀÚÄ¡Áî ¼øÀ¸·Î ¾ñ¾îÁØ´Ù.

-ÈÄÃß¿Í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸°´Ù.

3.Á¶¸®Çϱâ

-ÀüÀÚ·£Áö¿¡ ¾à2ºÐ~3ºÐÁ¤µµ µ¹¸°´Ù.

 

±×¸®°í Ä¡Áî¿Í º£ÀÌÄÁ¶ó¸é (ÀÌ°Å °­Ãß!!)

Àç·á:¶ó¸é,Ä¡Áî,º£ÀÌÄÁ

 

¢Á¿ä¸®Çϱâ

-¹°À» ³¿ºñ¿¡ ¾ñ°í ºÒÀ» Ų´Ù.

-¹°ÀÌ ²ú±âÀü¿¡ ½ºÇÁ¸¦ ³Ö´Â´Ù.

-¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¶ó¸éÀ» ³Ö°í º£ÀÌÄÁµµ ³Ö´Â´Ù.

-´Ù²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ±× À§¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Á »ì¦¾ñ¾îÁÖ¸é ³¡~~~

re:º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
º£ÀÌÄÁÀ» ±¸¿ö¼­ µå½Ã¸é ´ã¹éÇÏ´Ï ÁÁÀºµ¥.. »§¿¡ ³Ö¾î¼­ ¿©·¯¾ßä¿Í »÷µåÀ§Ä¡·Î ÇØ µå¼Åµµ µÇ°í, ´Þ°¿ ÈĶóÀÌ¿Í »ø·¯µå, º£ÀÌÄÁ ÀÌ·¸°Ô °¡º­¿î ºê·±Ä¡¸¦ Áñ±â¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä.. ¶Ç ¹æ¿¡ ³Ö¾î¼­ ¾ß仧 ¸¸µå½Ç¶§ ÇÔ²² ³Ö¾îÁּŵµ ÁÁ°í¿ä.. ÇÇÀÚ³ª º£ÀÌÄÁ¾ß主ÀÌ ÁغñÇصµ ÁÁ¾Æ¿ä
re:º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
¾È°æ12 | 2010.04.16

º£ÀÌÄÁ ¿Àºì²¿Ä¡±¸ÀÌ...

 

´ëÆÄ,¸¶´Ã,°¡·¡¶±À» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,

º£ÀÌÄÁ ¿Àºì²¿Ä¡±¸À̸¦ ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...

 

ÁÖÀç·á,,,

º£ÀÌÄÁÀ» ÁغñÇÏ°í,,,

 

µµ¸¶ À§¿¡ º£ÀÌÄÁ ÇÑÀå±ò°í,,,

Å븶À» ³ÖÀº ´ÙÀ½,,,

 

µ¹µ¹µ¹ ¸»¾Æ,,,

À̾¥½Ã°³¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ²¿Áö¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù...

 

¸¶´Ãº£ÀÌÄÁ²¿Ä¡~~~

 

±¼¼Ò½º¸¦ Á¢½Ã¿¡ µþ°í,,,

 

º£ÀÌÄÁ ÇÑÀå ±ò°í,,,

¼ù°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,°ñ°í·ç ±¼¼Ò½º¸¦ ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù...

 

´ëÆĸ¦ À§¿¡ ³õ°í,,,

 

µ¹µ¹µ¹ ¸»¾Æ À̾¥½Ã°³·Î °íÁ¤~~~

 

´ëÆĺ£ÀÌÄÁ²¿Ä¡~~~

 

¹°À» ²÷ÀÌ°í,,,

 

°¡·¡¶±À» ³Ö¾î,,,

¸»¶û¸»¶ûÇÏ°Ô,,,²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...

 

º£ÀÌÄÁ¿¡ ººÀ½°íÃßÀåÀ» ¹Ù¸£°í,,,

 

¸»¶ûÇØÁø °¡·¡¶±À» ³Ö°í,,,

µ¹µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁÝ´Ï´Ù...

 

°¡·¡¶± º£ÀÌÄÁ²¿Ä¡~~~

 

¹Ì´Ï¿Àºì±â¿¡,,,

ÁغñÇØ ³õÀº ²¿Ä¡¸¦ ¾ñ°í,,,

 

¶Ñ²±À» ´ÝÀº ´ÙÀ½,,,

 

ºÒÀº ¾àºÒ¿¡¼­~~~

 

Àß ¿Àºì¿¡ ±¸¿öÁø,,,

º£ÀÌÄÁ¿Àºì²¿Ä¡±¸ÀÌÀÇ ¸ð½À~~~

 

Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æº¾´Ï´Ù...

 

À±±â°¡ Á¸£¸£~~~

 

¬Âɸ§ÇÏ°Ô °£ÀÌ º¥ º£ÀÌÄÁ¿¡,,,

¾Æ»èÇÑ ´ëÆÄ¿ÍÀÇ ¸¸³²...

 

´À³¢ÇÔÀÌ ¾øÀÌ °³¿îÇϸ鼭,,,

¾Ã´Â Áú°¨ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù...

 

¾Æ»èÇÏ°Ô ÀÍÀº ¸¶´Ã¿¡ º£ÀÌÄÁ°ú,,,

Â˵æÇÑ °¡·¡¶±¿¡ º£ÀÌÄÁÀÇ ¸À±îÁö~~~

 

¿ÍÀξÈÁַεµ ÁÁ°í,,,

¼ÒÁÖ¾ÈÁַεµ ÁÁ½À´Ï´Ù...

 

¾ÈÁַμ­ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä...

 

¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä...

re:º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
¹Ù´Ù | 2010.04.15

¾ß亣ÀÌÄÁ¸»ÀÌ ±¸ÀÌ

º£ÀÌÄÁ, ÆØÀ̹ö¼¸, ²¢ÀÙ, »¡°£»ö ÆÄÇÁ¸®Ä«, ³ë¶õ»öÆÄÇÁ¸®Ä«(¿øÇÏ´Â »öÀº ´Ù µÈ´ä´Ï´Ù.)

²¢ÀÙÀº ¹ÝÀ¸·Î À߶óÁֽðí ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ±¼°Ô ä½ä¾î ÁغñÇϽðí, º£ÀÌÄÁ¿¡ ²¢ÀÙÀ» ±ò°í ÆØÀ̹ö¼¸, ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ¾ñÀº ÈÄ µ¹µ¹ ¸»¾Æ ÁÖ¼¼¿ä. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í º£ÀÌÄÁÀÇ ³¡ºÎºÐÀÌ ¾Æ·¡·Î °¡µµ·Ï ³õ°í ±¼·Á»ç¸é¼­ ±¸¿öÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.

¼Ò½º´Â Å丶Åä ÄɪRÀ̳ª ¸Ó½ºÅ͵å·Î ÇÏ½É µÇ°í¿ä~^^

re:º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
¹ß³»¹Ì | 2010.04.15
ǪÁüÇÑ ¿¬¸» ÆÄƼ À½½ÄÀ¸·Î È°¿ëÇϼ¼¿ä~
ÀÌÁ¤µµ ÂëÀ̾ß(Áß)1ÀκÐ1½Ã°£ÀÌ»ó400Kcal
ÁÖÀç·á º£ÀÌÄÁ 8ÁÙ, °üÀÚ 5°³, ·ÎÁî¸Þ¸® 20°³, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, µ¥¸®¾ßÅ° ¼Ò½º(ûÁÖ 1/4ÄÅ, ¸À¼ú 1/2ÄÅ, °£Àå 1/4ÄÅ, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú)
1 ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î µ¥¸®¾ßÅ° ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. ûÁÖ¿Í ¸À¼úÀ» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 5ºÐ°£ ²úÀÎ ÈÄ °£Àå°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ºÐ·®ÀÌ 1/3·Î ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö(¾à 25ºÐ°£) Á¹ÀδÙ.
2 ·ÎÁî¸Þ¸® ²¿Ä¡¸¦ ¸¸µç´Ù. ·ÎÁî¸Þ¸® À­ºÎºÐ¿¡ ¾à°£ÀÇ ÀÙ¸¸ ³²±â°í Áٱ⿡ ºÙÀº ÀÙÀ» ¶¼¾î³½´Ù.
3 °üÀÚ¸¦ Å©±â¿¡ µû¶ó 1/2 ¶Ç´Â 1/4µîºÐ ÇÏ°í, º£ÀÌÄÁÀº ¼¼·Î·Î 2µîºÐ ÇÑ´Ù.
4 µ¥¸®¾ßÅ° ¼Ò½º¿¡ ¶¼¾î³½ ·ÎÁî¸Þ¸® ÀÙÀ» ³Ö°í °üÀÚ¸¦ ³Ö¾î 2½Ã°£ ÀÌ»ó Àç¿î´Ù.
5 °üÀÚ¿¡ º£ÀÌÄÁÀ» °¨¾Æ(»çÁø 1) ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸° ÈÄ 170¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 10ºÐ°£ ±Á´Â´Ù(»çÁø 2).
6 ·ÎÁî¸Þ¸® ²¿Ä¡¿¡ °üÀÚ¸¦ ²é´Ù.
°ªµµ Àú·ÅÇÏ°í Á¦Ã¶ÀÎ °¨Àڿ丮 ½Ã°£µµ ª°í ¾ÆÀÌµé °£½Ä¿¡¼­ ¼ú¾ÆÁÖ±îÁö..
¾ÆÁÖ ½¬¿ò (ÇÏ)2ÀκÐ20ºÐ
ÁÖÀç·á °¨ÀÚ
ºÎÀç·á º£ÀÌÄÁ,Ä¡Áî,ÇǸÁ
1.°¨ÀÚ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¾ã°Ô 並 ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä..°¨ÀÚ¿¡ Çãºê¼ÖÆ®¸¦ ¾à°£ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù..¿Ã¸®ºêÀ¯µÎ¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ °¨ÀÚ¸¦ µÕ±Û°Ô Æì¼­ Áߺҿ¡ 3ºÐÁ¤µµ ±×¸®°í ¾àºÒ·Î ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù..
2.Å©·¹¹Ì½ã°Í°ú ÇǸÁ,º£ÀÌÄÁµî À§¿¡ Àç·á¸¦ ¿Ã¸®½Ã°í ´Þ°¿ Ǭ°ÍÀ» ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä..
3.Ä¡Á ½ä¾î¼­ ¿Ã·ÁÁֽðí,,, ÇÇÀÚÄ¡Á ÀÌ¿ëÇϼŵµ ÁÁ¾Æ¿ä.. ¶Ñ²±À» µ¤¾î Ä¡Áî°¡ ³ìÀ»¶§ ±îÁö ÀÍÈ÷½Ã°Å³ª Á¢½Ã·Î ¿Å°Ü ·»Áî¿¡ »ì¦ µ¹·ÁÁּŵµ ÁÁ¾Æ¿ä..
°£À»º¸½Ã°í ½Ì°Å¿ì¸é ÄÉøÀ̳ª ÇÇÀÚ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á¼­ µå¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä

 

°¨ÀÚ º£ÀÌÄÁ ±¸ÀÌ
¾ÆÁÖ ½¬¿ò (ÇÏ)2ÀκÐ10ºÐ
ÁÖÀç·á °¨ÀÚ.º£ÀÌÄÁ.ÇǸÁ.¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸.¾çÆÄ
ºÎÀç·á ¼Ò±Ý.ÈÄÃß.¿Ã¸®ºêÀ¯.Ä¥¸®¼Ò½º
1.°¨ÀÚ´Â ¼³ÀÍ°Ô »îÀº ÈÄ ¼Ò±Ý,ÈÄÃß·Î °£ÇÏ°í À¸±ú ³õ´Â´Ù.
2.¿Ã¸®ºêÀ¯ µÎ¸£°í º£ÀÌÄÁ, ÇǸÁ, ¾ç¼ÛÀÌ, ¾çÆĸ¦ ÈÄÃß³Ö°í ºº´Â´Ù.
3.°¨ÀÚ¶û ¾ß並 ¼¯°í, ÆÒ¿¡´Ù°¡ µü ¸Â°Ô ´­·¯¼­ ±¸¿î´Ù. 4.¸Ô±âÁÁ°Ô Ä¿ÆÃÇؼ­~ Ä¥¸®¼Ò½º³ª ¸Ó½ºÅ¸µå¿¡ Ä¡Áî°¡·ç »Ñ·Á¸ÔÀ½ µÈ´Ù.

http://k.daum.net/qna/view.html?category_id=QJF&qid=3Irqw&q=%BA%A3%C0%CC%C4%C1+%BF%E4%B8%AE%B9%FD&srchid=NKS3Irqw

!!¶± º£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ!!
¶Ë°³¸Û¸Û | 2010.04.15

°¡·¡¶±°ú º£ÀÌÄÁ¸¸ ÀÖÀ¸¸é ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¶± º£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ!!!

±²ÀåÈ÷ °£´ÜÇÕ´Ï´Ù!

°¡·¡¶±¿¡ º£ÀÌÄÁÀ» µ¹µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼­ ±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡´Ù°¡ ±¼·Á¼­ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä~

¸»¶ûÇÑ ¶±°ú °í¼ÒÇÏ°í ¬Âɸ§ÇÑ º£ÀÌÄÁÀ» ÇÔ²² º£¾î ¸ÔÀ¸¸é ±²ÀåÈ÷ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù!!

Ä¥¸®¼Ò½º³ª ±×¿Ü ±âŸ ¾Æ¹« ¼Ò½º¿¡ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é ´õ´õ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä!

re:º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
¶Ñ¶Ñ·ç | 2010.04.15

º£ÀÌÄÁÀº ¶±ººÀ̶±À̳ª Á¶¶ûÀ̶±¿¡ µ¹µ¹¸»¾Æ ¿ÀºìÀ̳ª ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ö¾î ¾Õ,µÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô

ºÎÃÄÁÖ½Ã¸é ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ̳ª ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. °¨ÀÚ¸¦ ¾î½Á½ä¾î ¹ÝÂë ÀÍÈù´ÙÀ½¿¡ º£ÀÌÄÁ

À» µ¹µ¹¸»¾Æ ¿Àºì¿¡ ±¸¿öÁÖ½Ã¸é ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.

re:º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
Ƽ¶ó¹Ì¼ö7 | 2010.04.15

 

       º£ÀÌÄÁ°ú ¹ãÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ °£´ÜÇÏ°Ô º£ÀÌÄÁ¹ã¸»À̸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä...

 

       ¹ãÀ» »î¾Æ¼­(¾ÆÁÖ Ç«»îÁö ¸»°í ¹ÝÁ¤µµ¸¸) ²®Áú±î¼­ º£ÀÌÄÁÀ¸·Î ¹ãÀ» µ¹µ¹ ¸»ÀºÈÄ¿¡

 

       À̾¥½Ã°³·Î °íÁ¤½ÃŲ´ÙÀ½¿¡ Æ¢±è¿Ê ÀÔÇô¼­ ±â¸§¿¡ Æ¢±äÈÄ¿¡ À̾¥½Ã°³ »©°í

 

       Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³»¸é µÈ´ä´Ï´Ù..^^

 

       

re:º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
½´Å©¸²1 | 2010.04.15

¸ÆÁÖ¾ÈÁַεµ ÁÁÀº º£ÀÌÄÁ ¶±¸»ÀÌ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ¶±ººÀ̶±Àº ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãļ­ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.

¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ º£ÀÌÄÁÀ§¿¡ ¶±À» ¿Ã¸®°í µ¹µ¹¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ²¿Ä¡¿¡ µ¹µ¹¸¸ º£ÀÌÄÁÀ» ²È°í ÆÄÇÁ¸®Ä«³ª ÆÄÀξÖÇõµ »çÀÌ»çÀÌ ³¢¿ö¼­ ÆÒ¿¡ ±¸¾îÁÖ¼¼¿ä.

³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿îÈÄ ¸Ó½ºÅͽº¼Ò½º³ª Ä¥¸®¼Ò½º¿¡ Âï¾î¼­ µå¼Åº¸¼¼¿ä.

re:º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
±Ýºû±ò | 2010.04.15

´ÜÈ£¹ÚÀ» ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼­ ¼ÓÀ» ÆÄ ³»°í, ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ 2*4cm·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇÑ´Ù.

º£ÀÌÄÁÀº ±æ°Ô ÁغñÇØ ³õ´Â´Ù.. ´ÜÈ£¹ÚÀ» º£ÀÌÄÁ¿¡ ¸»¾Æ ÇѲ¿Ä¡´ç 3°³¾¿ ³¢¿î´Ù.

¼Ò½º¸¦ ¹ÝÀ¸·Î Á¶·Á¼­ ÁغñÇÑ´Ù.(°£Àå 4, ¼³ÅÁ 3, ¸À¼ú 4, ¹° 8)

È£¹ÚÀ» ³¢¿î ²¿Ä¡¸¦ ÆÒ¿¡ ±â¸§ ¾à°£ µÎ¸£°í ±Á´Ù°¡ ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó°¡¸ç ±¸¿öÁØ´Ù.

 

re:º£ÀÌÄÁ ¿ä¸®
¶¥²ÛÀÚ¸® | 2010.04.15

¸ÕÀú µÎºÎ¸¦ ±æÁ×ÇÏ°Ô ±è¹ä  ´Ü¹«Áö Á¤µµÀÇ Å©±â·Î ½ä¾î¼­ ¼Ò±Ý»Ñ·Á ¹°±â¸¦ »®´Ï´Ù.

¹°±â¸¦ »« µÎºÎ¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ÀÔÇô¼­ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ Æ¢±âµí ±¸¿îÈÄ

¿©±â¿¡ ¹¬ÀºÁö¸¦ ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø Çó±ºÈÄ Âü±â¸§°ú ±ú¿¡ Á¶¹°Á¶¹° ¹ö¹«¸°°ÍÀ» µ¹µ¹°¨°í ±×´ÙÀ½

º£ÀÌÄ¿À» µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼­ ²¿Áö¿¡ ³¢¿ó´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ²¿Áö¿¡ 2~3°³ Á¤µµ ³¢¿îÈÄ (°íÃßÀå,Ä¥¸®¼Ò½º ¹°¾à°£,¹°¿³,¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ²ú¿©½ÄÈù¼Ò½º)¸¦ ¹ß¶ó¼­

ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ »ì¦ ±¸¿ö ÁÖ¸é ¸ÀÀÖÀÀ µÎºÎº£ÀÌÄÁ ²¿Ä¡°¡ µË´Ï´Ù.

¸ñ·Ï

³»°¡ º» Q&A

¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
±â¹Ì»ó±Ã