요즘 딸아이 변비 때문에 집에서 직접 요쿠르트를 만들어서 먹고 있어요...
만든 요쿠르트를 이용해서 샐러드 드레싱을 만들려 하는데...
간단하고 맛있게 먹을수 있는 드레싱 만드는법을 알려주심 감사하겠습니다.
질문자 인사질문자에 의해 채택되어 씨앗 10개를 드립니다.
사과,1/4쪽 파인애플 1쪽,플레인요구르트,마요네즈,설탕 레몬즙약간,
소금 등을 넣어 믹서에 간것을 조금만 믈병에 담아서 냉동실에 보관하여
샐러드를 먹기전에 냉동실에서 소스를 꺼내 뿌리면 정말 상큼하고
맛있는 드레싱이 됩니다.
만드신 플레인 요구르트에 꿀과 마요네즈, 레몬즙을 넣고 섞어주세요.
양상치와 딸기, 키위, 방울토마토, 사과등 제철과일과 견과류를 넣고 플레인요구르트 드레싱을 얹어주면 상큼하고 맛있어요. 씨리얼을 위에 얹어주셔도 좋아요..
저도 직접 만든 요거트를 엄청 좋아하는데요
전 시큼 하니 그냥 먹는게 좋은데 ㅎㅎㅎ
먹기 거북 하시면 딸기쨈을 섞으면 됩니다.
그럼 시중 판매 제품 같아요 ^^
샐러드에는 레몬즙과 과일만 깎아서 같이 먹으면
단맛이 돌아서 좋아요 ^^ ㅎㅎㅎㅎ
요거트드레싱
플레인요거트(마트에서 파는거 하나 분량)+올리브오일1T+레몬즙0.5T+설탕0.5T+양파다진거1T+소금, 후추 약간씩
설탕 대신 꿀 넣으셔도 좋구요,
집에서 만든 요거트라면 좀 더 달게 만들어 드셔도 괜찮을 것 같아요.
시중에서 사먹는것보다 직접 만들어 드시면 더욱 건강에 좋아요. 요새는 만들어 드시는분들이
들어나고 있다고 들었어요. 과일을 씻어 먹기좋은 크기로 썰어두고 만들어둔 소스에 꿀과 레
몬즙을 넣어 섞어준다음에 과일이나 샐러드에 뿌려주시면 됩니다.
