Áý¿¡¼ Ãáõ´ß°¥ºñ ó·³ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸·Á°í ÇØ¿ä ÁÖ¸»¿¡ Ä£±¸µéÀÌ ³î·¯¿Í¼
¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ¸ÀÀÖ°í ´ß¼ÕÁúÇØ Áִ°÷ Ȥ½Ã ÀÖ³ª¿ä?
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Àç·á
´ß, ¾ç¹èÃß, ²¢ÀÙ, °í±¸¸¶, ¶±,´ëÆÄ
¾ç³äÀå
¾çÆÄ(»ç°ú)°£°Í, °íÃßÀå, °íÃå°¡·ç,°£Àå¾à°£, ÈÄÃß°¡·ç,Ä«·¹°¡·ç¾à°£,´ÙÁø¸¶´Ã
ûÁÖ, ¹°¿³, ¼³ÅÁ,Âü±â¸§.
´ßÀ» »À¸¦ ¹ß¶ó³»°í Àß°Ô ½á¼¼¿ä.
¾ç³äÀåÀ¸·Î ´ß»ìÀ» ¹ö¹«·Á Àç¿ö µÎ¼¼¿ä
±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ´ßÀ̶û ³ª¸ÓÁö Àç·á ³Ö°í Ç« ÀÍÇô¼ ³È³È..^^
¹°·Ð ¸¶Æ®¿¡ °¡½Ã¸é ´ß°¥ºñ¿ë ¼ÕÁúµÈ ´ßÀ» ÆǸŠÇÕ´Ï´Ù^^ ¾ÆÁÖ ¼Õ½±°Ô ¿ä¸®ÇϽǼö ÀÖÁö¿ä.
¶ÇÇÑ ´ß°¥ºñ¸¦ ½¡ºÒ¿¡ ±¸¿öµå½Ã´Â°É µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Ã¸é Ãáõ¿¡¼ ´ß°¥ºñ¸¦ ³³Ç°ÇÏ´Â ¾÷ü¸¦ ¼Ò°³½ÃÄѵ帱²²¿ä
ÁÖ¹®Çϼż Åùè·Î ¹Þ¾Æ¼ ±¸¿öµå½Ã¸é Á¤¸» ȯ»óÀÔ´Ï´Ù ^^ 033-253-8588
ÁÖÀç·á : ´ß1.5¸¶¸®ºÐ, ¾ç¹èÃåÀÙ5Àå, ¾çÆÄ1°³, ²¢ÀÙ12Àå, ½ÇÆÄ5»Ñ¸®, Dz°íÃß1°³, È«°íÃß1/2°³, °í±¸¸¶1/2°³
¾ç³ä : °íÃßÀå1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç3Å«¼ú, ¸À¼ú`¼³ÅÁ`¹°¿³`°£Àå 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø¾çÆÄ2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý`ÈÄÃå°¡·ç`Âü±â¸§ ¾à°£¾¿
¿ä¸®¹ý
1. ´ßÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »ìÀ» ¹ß¶ó ³½ ´ÙÀ½ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í µÎµé±ä´Ù.
2. ¼ÕÁúÇÑ ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, ²¢ÀÙÀ» ±½°Ô ½ã´Ù.
3. ½ÇÆÄ´Â 4cm·Î ½ä°í, Dz°íÃß`È«°íÃ߸¦ ¾î½Á½ä¾î Âù¹°¿¡ Çó±Å ¾¾¸¦ »«´Ù. °í±¸¸¶µµ ¾î½Á½ä±â ÇÑ´Ù.
4. ¾ç³äÀå(°íÃßÀå,°íÃå°¡·ç,°£Àå,¼³ÅÁ,¹°¿³,¸¶´Ã,»ý°,ÈÄÃå°¡·ç)À» ¸¸µé¾î ´ßÀ» Àç¿î´Ù.
5. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ß»ìÀ» ººÀº ´ÙÀ½ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¾ß並 ºº´Â´Ù.
6. ¹°±â°¡ »ý±âÁö ¾Ê°Ô ¼¾ºÒÀ̳ª, Áߺҿ¡¼ ºº´Â°ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
* ´ßÀ» ¼ÕÁúÇÒ ¶§´Â °üÀý ºÎºÐÀ» ÀÚ¸£´Â °ÍÀÌ Èûµµ ´ú µé°í Àß À߶óÁý´Ï´Ù.
* ²¢ÀÙÀº ³¹À徿 È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä´Â °ÍÀÌ ±ú²ýÇÕ´Ï´Ù.
¸ÀÀÕ°Ô µå¼¼¿ä ^^
³×À̹ö ´ß¿ä¸® ±Û°ú º»ÀÎÀÇ°ß °¢»öÇÔ
Å« ³ó¼ö»ê¹° ½ÃÀå¿¡ °¡¸é ´ß°¥ºñ¿ë ´ß°í±â°¡ ÆǸŸ¦ ÇÕ´Ï´Ù. »À°¡ ¹ß¶óÁ® ÀÖ´Â ´ß°¥ºñ¿ëÀ»
±¸¸ÅÇϽøé ÁÁ¾Æ¿ä.
±×¸®°í ´ß°¥ºñ ¼Ò½º´Â ¹Ì¸® ¸¸µé¾î¼ ÇÏ·çÁ¤µµ ¼÷¼º½ÃÅ°´Â°Ô ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
¼Ò½º ºñ¹ý:°£Àå4Å«¼ú,°íÃå°¡·ç 4Å«¼ú,Áø°£Àå 3Å«¼ú,¹°¿³ 1Å«¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú,»ý°°¡·ç 1/2Å«¼ú.
Ä«·¹°¡·ç 1Å«¼ú,»çÀÌ´Ù³ª Äݶó 2Å«¼ú,ÈÄÃß Âü±â¸§À» ³ÖÀ¸¸é Ãáõ¿¡¼ ¸Ô´Â ´ß°¥ºñ ¸À°ú °°½À´Ï´Ù.
´ß°¥ºñ´Â ¿©·µÀÌ ¸Ô¾î¾ß ´õ ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä °°¾Æ¿ä.
ÀÏ´Ü »À°¡ ¾ø´Â ¾È½É»ì·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Ô ¸Ô±â ÆíÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
±×¸®°í ¾ç³äÀÌ Áß¿äÇѵ¥¿ä.
¾ç³äÀº °íÃßÀå 2Å«¼ú, °íÃß°¡·ç 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, °£Àå 2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, Âü±â¸§ ¾à°£À» ³Ö¾î¼ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¼ÕÁúÇÑ ´ßÀ» ³Ö°í Àç¿öÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¾ßä¿Í ´ßÀ» °°ÀÌ ³Ö°í ºº¾Æ ÁÖ¼¼¿ä. ¿©±â¿¡ ²¢ÀÙÀ» ³ÖÀ¸½Ã¸é ´õ ÇâÀÌ ÁÁ°í ¸Àµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
³ªÁß¿¡ ººÀ½¹äÀ» °°ÀÌ ºº¾Æ µå½Ã¸é ´õ ÁÁÁÒ~
Àç·¡½ÃÀå¿¡¼ ´ßÇѸ¶¸® ±¸ÀÔÇߴµ¥...°Å±â¼ ´Ù À߶ó Áּ̾î¿ä
±×·¡¼ Á¦°¡ ºÎÀ§º°·Î ³ª´©¾î Áغñ Çß´ä´Ï´Ù
´ß´Ù¸®¿Í ³¯°³, ´ß°¡½¿»ì, ±×¿Ü ºÎÀ§¿Í ´ß»À!!!!!!
¹«¼èÆÒ ¾ç³ä ´ß°¥ºñ
´ß°í±â, ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ¹Ì³ª¸®
¾ç³ä (°íÃßÀå, °íÃå°¡·ç, °£Àå, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°, ûÁÖ, ¹°¿³, ¼³ÅÁ, ÈÄÃå°¡·ç)
´ß°í±â´Â º¼¿¡ ´ã¾Æ ûÁÖ¸¦ ºÎ¾î Àá½Ã µÐ´Ù
¹°±â¸¦ µû¶ó ¹ö¸®°í, ¾ç³äÀç·á¸¦ ³Ö¾î °í·ç ¼¯¾î ¹ö¹«¸°ÈÄ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ ÇÏ·çÁ¤µµ Àç¿öµÐ´Ù
´ëÆÄ, ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀº ¼ÕÁúÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾îÁØ´Ù
¾ç¹èÃß´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ä¸Á¿¡ ´ã°í È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀºÈÄ ¹°±â¸¦ »©ÁØ´Ù
¹«¼èÆÒ¿¡ µé±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í, ¾ç¹èÃ߸¦ ³Ö¾î ¸ÕÀú ºº¾ÆÁØ´Ù
¾î´ÀÁ¤µµ ºº¾ÆÁö¸é ´Ù¸¥ ¾ßäµéÀ» ³Ö°í °°ÀÌ ºº¾ÆÁØ´Ù
(¾ß並 ¹Ì¸® ºº¾ÆÁÖ¸é ³ªÁß¿¡ ¾ç³äÇÑ ´ß°í±â¸¦ ³Ö¾úÀ»¶§ ±× ¾ç³äÀÌ ´ß°í±â¿¡ ±×´ë·Î ¹è¾î¼ ½º¸çµé±â ‹x¶§¹®¿¡ ÈξÀ ¸ÀÀÖ´Â ´ß°¥ºñ¸¦ ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù)
Áß°£ºÎºÐ¿¡ ¾ç³äÇÑ ´ß°í±â¸¦ °°ÀÌ ³Ö°í ººÀ½ÁÖ°ÆÀ¸·Î °í·ç ¼¯¾î°¡¸ç ºº¾ÆÁØ´Ù
(¹«¼èÆÒÀº °ÅÀÇ ´·¯ ºÙÁö ¾Ê¾Æ¼ ÀÚÁÖ µÚÁýÀ» ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´ä´Ï´Ù)
¾àºÒ¿¡¼ Á¶¸®µíÀÌ ºº¾ÆÁØ´Ù
¹Ì³ª¸®¸¦ ¼Õ°¡¶ô ±æÀ̸¸Å ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù
¸¶Áö¸·¿¡ ¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ¼¯ÀºÈÄ Âü±â¸§À» ¶³¾î¶ß¸°´Ù
¹°±â°¡ ¸¹Áö ¾ÊÀ¸¸é¼ Àç·á¸¶´Ù ¾ç³äÀÌ Àß ¹è¾ú°í, ´ß°í±â´Â ÃËÃËÇÔÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ¾î¼ ´õ¿í ¸ÀÀÖ¾î¿ä
ÇâÀÌ ÁÁÀº ²¢ÀÙ¿¡ ½Î¼µµ ¸Ô±¸¿ä... 4ÀÎÀÌ ¸Ô¾îµµ µÉ¸¸Å ǪÁüÇϳ׿ä~
¿©±â¿¡ °í±¸¸¶³ª ¶±À» °°ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù
...........................................................................
¿ä¸®Àç·á
°£Àå¾ç³ä(´ÙÁø¸¶´Ã, ä½ã»ý°, °£Àå, ¿Ã¸®°í´ç, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§)
¶±ººÀ̶±, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ´ëÆÄ, ¾ç¹èÃß, »óÃß, ²¢ÀÙ, ¾¦°«
¸¶´ÃÀº ´ÙÁö°í, »ý°Àº °ö°Ô ä½ä¾î¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù
¿©±â¿¡ °¢Á¾ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î¼ °í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù
´ßÇѸ¶¸®¸¦ ÁغñÇÏ¿© »À¸¦ ¹Ù¸£°í »ì¸¸ ÁغñÇÕ´Ï´Ù
¼ÕÁúµÈ ´ß°í±â´Â º¼¿¡ ´ã°í ûÁÖ¸¦ ºÎ¾î¼ Àá½Ã µÎ¾ú´Ù°¡ ¹°¿¡ Çѹø Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÝ´Ï´Ù
´ß°í±â¸¦ ¹Ì¸® ¸¸µé¾îµÐ ¾ç³äÀå¿¡ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î¼ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ¼÷¼ºÇÕ´Ï´Ù
¶±ººÀ̶±À» Á¶±Ý ÁغñÇϱ¸¿ä (°¡·¡¶±µµ ÁÁ¾Æ¿ä)
¾ç¹èÃß´Â ³Ë³ËÈ÷ ÁغñÇÏ°í, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ´ëÆĵµ ÁغñÇÕ´Ï´Ù
½ÓÀ¸·Î ½Î¼ ¸ÔÀ» »óÃß, ¾¦°«, °¹ÀÙµµ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù
¹«¼èÆÒ¿¡ µé±â¸§À» »ì¦ µÎ¸£°í ¾ßä¿Í ¶±À» ³Ö¾î¼ °í·ç ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù
¾î´ÀÁ¤µµ ºº¾ÆÁö¸é °¡ÀåÀÚ¸®·Î µÎ°í Áß°£¿¡ ¾ç³ä¿¡ Àç¿ö µÎ¾ú´ø ´ß°í±â¸¦ ³Ö°í °°ÀÌ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù
¾ç³äÀÌ °ÅÀÇ ½º¸çµé¶§±îÁö ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ß°¥ºñÇÏ¸é °íÃßÀå¾ç³ä¿¡ ºº¾Æ ¸Ô´Â ¸ÅÄÞÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀε¥....
°íÃßÀåÀ» ³ÖÁö ¾Ê°í °£ÀåÀ¸·Î¸¸ ¾ç³äÇÏ¿© ÀÌ·¸°Ô ºº¾Æ¼ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Â°Í °°¾Æ¿ä
ƯÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ÊÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ°Ú°í, ©ÇÏ¸é¼ ´ÞÄÞÇÏ´Ï Âü ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä
´ß°¥ºñ ¸¸µé¶§ µé¾î°¡´Â ¾ç¹èÃß¿Í ¶±µµ ³Ö°í, Ȥ½Ã °í±¸¸¶µµ ÀÖ´Ù¸é ³Ö¾îµµ ÁÁ°ÚÁÒ??^^
±×³Éµµ ¸Ô°í, ½ÓÀ¸·Î ½Î¼µµ ¸Ô°í.... ¹«¼èÆÒ¿¡ ºº¾Æ¼ ´õ¿í ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä
¸Å¿î°ÍÀ» Àß ¸ø ¸Ô°Å³ª ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ´Ù¸é
°£Àå¾ç³äÀ¸·Î ¸¸µç °£Àå´ß°¥ºñµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä!!!
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î¼ Ä£±¸µé°ú Áñ°Ç ½Ä»ç Çϼ¼¿ä~~~^^
´ß°¥ºñ¿ë °í±â´Â Àç·¡½ÃÀå¿¡ °¡¸é ¼ÕÁúÀ» Çؼ Æȱ⵵ ÇÑ´ä´Ï´Ù..^^ Àúµµ ±¸ÀÔÇؼ ¸¸µé¾î¼ ¸Ô±âµµ ÇÕ´Ï´Ù..^^
´ß°¥ºñ¿ë °î¸¦ ±¸ÀÔÇؼ °íÃß°¡·ç, °íÃßÀå, °£Àå, ¸¶´Ã, ÈÄÃß, Âü±â¸§, ¹°¿³À» ³Ö°í ¹Ø°£À» ÇصӴϴÙ.
°í±¸¸¶³ª °¨ÀÚ, ¶±ººÀÌ¿ë ¶±, ´ëÆÄ, ¾ç¹èÃß, ²¢ÀÙÀ» ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
µé±â¸§À» µÎ¸£°í ´ßºÎÅÍ ºº´Ù°¡ ¾ß並 ³Ö°í ¸ÀÀÖ°Ô ºº¾ÆÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
°£Àå 2Å«¼ú, ûÁÖ1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, Ä«·¹°¡·ç1Å«¼ú,¹°¿³1Å«¼ú,
´ÙÁø¸¶´Ã3Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°1/2Å«¼ú, Âü±â¸§1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý¾à°£,
ÈÄÃå°¡·ç¾à°£
ººÀ» ¶§ ²¢ÀÙ, ´ç±Ù, ä½ã ¾çÆÄ, ÆÄ, ¾ç¹èÃß, °í±¸¸¶!!! ³Ö´Â°Í ÀØÁö ¸¶½Ã±¸¿ä~
»À¾ø´Â ´ß°¥ºñ¸¦ ÀÌ ¾ç³ä¿¡ Àç¿ü´Ù°¡ (±Ý¹æ Çصµ ±¦Âú¾Æ¿ä) ¾ßä¿Í ÇÔ²² ºº¾Æ¼ µå½Å ÈÄ,
´ß°¥ºñ Áý¿¡¼ ÇÏ´Â °Íó·³ ³²Àº ¿ä¸®¸¦ °¡À§·Î Àß°Ô ½ã ´ÙÀ½¿¡ ¹ä ³Ö±¸
ºº¾Æµå½Ã¸é µÇ°ÚÁÒ? ^^
ÁÖÀç·á : ´ß1.5¸¶¸®ºÐ, ¾ç¹èÃåÀÙ5Àå, ¾çÆÄ1°³, ²¢ÀÙ12Àå, ½ÇÆÄ5»Ñ¸®, Dz°íÃß1°³, È«°íÃß1/2°³, °í±¸¸¶1/2°³
¾ç³ä : °íÃßÀå1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç3Å«¼ú, ¸À¼ú`¼³ÅÁ`¹°¿³`°£Àå 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø¾çÆÄ2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý`ÈÄÃå°¡·ç`Âü±â¸§ ¾à°£¾¿
¿ä¸®¹ý
1. ´ßÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »ìÀ» ¹ß¶ó ³½ ´ÙÀ½ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í µÎµé±ä´Ù.
2. ¼ÕÁúÇÑ ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, ²¢ÀÙÀ» ±½°Ô ½ã´Ù.
3. ½ÇÆÄ´Â 4cm·Î ½ä°í, Dz°íÃß`È«°íÃ߸¦ ¾î½Á½ä¾î Âù¹°¿¡ Çó±Å ¾¾¸¦ »«´Ù. °í±¸¸¶µµ ¾î½Á½ä±â ÇÑ´Ù.
4. ¾ç³äÀå(°íÃßÀå,°íÃå°¡·ç,°£Àå,¼³ÅÁ,¹°¿³,¸¶´Ã,»ý°,ÈÄÃå°¡·ç)À» ¸¸µé¾î ´ßÀ» Àç¿î´Ù.
5. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ß»ìÀ» ººÀº ´ÙÀ½ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¾ß並 ºº´Â´Ù.
6. ¹°±â°¡ »ý±âÁö ¾Ê°Ô ¼¾ºÒÀ̳ª, Áߺҿ¡¼ ºº´Â°ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
* ´ßÀ» ¼ÕÁúÇÒ ¶§´Â °üÀý ºÎºÐÀ» ÀÚ¸£´Â °ÍÀÌ Èûµµ ´ú µé°í Àß À߶óÁý´Ï´Ù.
* ²¢ÀÙÀº ³¹À徿 È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä´Â °ÍÀÌ ±ú²ýÇÕ´Ï´Ù
Àç·á(1,270kcal¡¤3ÀκÐ)
»À¸¦ ¹ß¶ó³½ ´ß°í±â 600g, ´ß°¥ºñ ¾ç³äÀå(°£Àå 7Å«¼ú, ¾çÆÄ 1°³, »ý°Áó 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 4Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 5Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ¸À¼ú 3Å«¼ú, ¹°¿³ 5Å«¼ú, Âü±â¸§ ÇÑ Å«¼ú ¹Ý, ±ú¼Ò±Ý ¹Ý Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£), ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£.
Àü³¯ ÁغñÇϱâ
1 »À¸¦ ¹ß¶ó³½ ´ß°í±â´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
2 ¾çÆĸ¦ °¥¾Æ ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ³ÖÀº ÈÄ Àß ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
3 ´ß°í±â¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ºÎ¾î 2~3½Ã°£ Àé´Ù.
4 ¾ç³ä¿¡ Àé ´ß°í±â¸¦ ±â¸§ ¹Ù¸¥ ÄíÅ·È£ÀÏ¿¡ ÆòÆòÇÏ°Ô ´ã¾Æ »õÁö ¾Êµµ·Ï Á¢Àº ÈÄ ¾ó¸°´Ù.
´çÀÏ ¸¸µé±â
1 ÄíÅ·È£ÀÏÀ» ¿¾î ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸° ÈÄ ±Á´Â´Ù.
2 È·ÂÀº óÀ½¿¡´Â ¼¼°Ô ÇÏ°í Àͱ⠽ÃÀÛÇϸé Áß°£ ºÒ·Î ³·Ãá´Ù.
3 Á£°¡¶ôÀ¸·Î µÚÁý¾î °¡¸ç ŸÁö ¾Ê°Ô ±¸¿ö ¸Ô´Â´Ù.
¾ç³äÀåÀº °íÃß°¡·ç 3 Tbs, ¼³ÅÁ 1 Tbs, ¸¶´Ã 2 Tbs, ¼ÒÁÖ 1 Tbs(¹Ì¸²À̳ª ûÁÖ¸é ´õ ÁÁÁö¿ä~ ^^), ¹°¿³ 2 Tbs, °£Àå 4 Tbs, Çǽ¬¼Ò½º 1 Tbs (¾øÀ¸½Ã¸é ±î³ª¸® ¾×Á£ 1/2 Tbs, ¿ä°Íµµ ¾øÀ¸½Ã¸é °£Àå 1 Tbs ´õ ³ÖÀ¸¼¼¿ä),Âü±â¸§ 1 Tbs, »ý°°¡·ç ÅÐÅÐÅÐ, ÈÄÃß ÅÐÅÐÅÐ ¿ä·¸°Ô ÁغñÇØÁֽðí, ´ß Çã¹÷Áö»ì »À¿Í ½ºÅ² ¹ß¶ó³õÀº °Í 5µ¢¾î¸®,¶± ÇÑÁÜ, ²¢À٠ä½ã °Í ¾à°£, ¾çÆÄ ÇÑ°³, ÆÄ, ´ç±Ù Á¶±Ý, °íÃß 2-3°³, ±ú¼Ò±ÝÀ» ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
¶Ç´Ù¸¥¾ç³ä
¾ç³äÀåÀº °íÃß°¡·ç 3 Tbs, ¼³ÅÁ 1 Tbs, ¸¶´Ã 2 Tbs, ¼ÒÁÖ 1 Tbs(¹Ì¸²À̳ª ûÁÖ¸é ´õ ÁÁÁö¿ä~ ^^),
¹°¿³ 2 Tbs, °£Àå 4 Tbs, Çǽ¬¼Ò½º 1 Tbs (¾øÀ¸½Ã¸é ±î³ª¸® ¾×Á£ 1/2 Tbs, ¿ä°Íµµ ¾øÀ¸½Ã¸é °£Àå 1 Tbs ´õ ³ÖÀ¸¼¼¿ä),Âü±â¸§ 1 Tbs, »ý°°¡·ç ÅÐÅÐÅÐ, ÈÄÃß ÅÐÅÐÅÐ ¿ä·¸°Ô ÁغñÇØÁֽðí, ´ß Çã¹÷Áö»ì »À¿Í ½ºÅ² ¹ß¶ó³õÀº °Í 5µ¢¾î¸®,¶± ÇÑÁÜ, ²¢À٠ä½ã °Í ¾à°£, ¾çÆÄ ÇÑ°³, ÆÄ, ´ç±Ù Á¶±Ý, °íÃß 2-3°³, ±ú¼Ò±ÝÀ» ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ß°¥ºñ 600g, ¾çÆÄÁó 5Å«¼ú, ¼Ò±Ý.ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ûÁÖ 1Å«¼ú,
¾ç³ä(°íÃßÀå 2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ.¹°¿³ 1/2Å«¼ú¾¿, Âü±â¸§ 2Å«¼ú)
¾çÆÄ 1°³, ¾ç¹èÃß 1-5Åë, ´ç±Ù 1/3°³, °¨ÀÚ 2°³, ½Ä¿ëÀ¯ 5Å«¼ú
1. ´ß°¥ºñ´Â »À ¾øÀÌ »ì¸¸ ¹ß¶ó³½ °ÍÀ¸·Î ÁغñÇØ È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
¿©±â¿¡ ¾çÆÄÁó,¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç,ûÁÖ¸¦ ºÐ·®´ë·Î ³Ö°í ¹Ø°£Çؼ Àá½Ã µÐ´Ù.
2. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î ´ß°¥ºñ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
3. ¾çÆÄ¿Í ¾ç¹èÃß´Â ¾Ä¾î ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ä°í,
´ç±ÙÀº ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¹Î ÈÄ 2cm ÆøÀ¸·Î ä½ã´Ù.
°¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù.
4. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¹Ø°£ÇÑ ´ß°¥ºñ¿Í ÁغñÇÑ ¾ç³ä,¾ß並 ³Ö¾î ºº¾Æ°¡¸ç ¸Ô´Â´Ù.