Áý¿¡¼ È£¶± ¸¹À̵é ÇØ µå½Å´Ù°í Çߴµ¥ ¹ÝÁ×ÀÌ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ¾ß Çϴµ¥ Àß ¸ð¸£°Ú¾î¼¿ä..
Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä..........
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Âý½Ò°¡·ç 2ÄÅ
¿ì¸®¹Ð 1ÄÅ
Ȳ¼³ÅÁ
¼Ò±Ý
À̽ºÆ®
°èÇÇ°¡·ç
ÀüºÐ
¶¥Äá°¡·ç
È£¶± ¸¸µé±â.. ½±°Ô °¡ÁÒ!
Âý½Ò2Äſ츮¹Ð1ÄÅä¿¡ ¹ÞÄ£´Ù.
¼Ò±Ý1Ƽ½ºÇ¬,À̽ºÆ®3Ƽ½ºÇ¬(¼Ò±Ý°ú À̽ºÆ® ¼¯ÀÌ¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.)
Ȳ¼³ÅÁ 2¼ù°¡¶ô
¹° Á¾ÀÌÄÅ 1°³¹Ý
¾à°£¸¸ Áö·èÇÒ Á¤µµ·Î ¹ÝÁ×
·¦À¸·Î ¹ÐÂø½ÃŲÈÄ ¼÷¼º1½Ã°£
Àú´Â Àü±â¹ä¼Ü¿¡ ³Ö°í °¡²û Àü¿øÄÚµå ²È¾Æ¼ ¹ÌÁö±ÙÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ Áá¾î¿ä!
È£¶± ¼Ó ¸¸µé±â
Ȳ¼³ÅÁ 1/2ÄÅ,¶¥Äá°¡·ç1/2ÄÅ,¼Ò±Ý1Ƽ½ºÇ¬,°èÇÇ°¡·ç2Ƽ½ºÇ¬,ÀüºÐ2Ƽ½ºÇ¬
Á˼Û!!!
¿©±âºÎÅʹ ȣ¶± ¸¸µå´À¶ó ¹ø°Å·¯¿ö¼ »çÁøÀ» ¸ø Âï¾ú¾î¿ä!
ÀÏȸ¿ë Àå°©¿¡ ±â¸§ ¹Ù¸£°í
¼÷¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» °è¶õ 1°³¹ÝÁ¤µµ ¿Ã·Á³õ°í ³Ð°Ô ÆíÈÄ¿¡
¼ÓÀ» 2Ƽ½ºÇ¬Á¤µµ ³Ö°í À§ÂÊÀ¸·Î ´Ã·Á¼ ¸¶¹«¸®ÇÑÈÄ
´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ¿Ã¸°ÈÄ¿¡ Á¶±×¸¸ ÄÚ·¼Á¢½Ã ¹Ø¸é¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ ¹Ù¸£°í
Áö±ßÀÌ ´·¯¼ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾ú¾î¿ä!
»Ç¼¥À¸·Î ¹è°æ Á» ±ò¾ÒÀ» »ÓÀε¥
Á¦¹ý ±×·²µí Çϱº¿ä
È£¶±ÀÌ ÀαⰡ ¸¹¾Æ Å« ȸ»ç¿¡¼ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ»¼ö Àִ ȣ¶±¹Í½º¸¦ ±¸ÀÔÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
½Ã°£ÀÌ Àý¾àµÇ¸é »¡¸® µå½Ç¼ö ÀÖ¾î¼ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä. ¼Ó¿¡ µé¾î°¡´Â ¼Ò½º´Â °ß°ú·ù¸¦ °¥¾Æ
È£¶±¹Í½º¿¡ ¼¯¾î¼ ÇØÁÖ½Ã¸é ´õ ÁÁ¾Æ¿ä. ¾ß並 ºº¾Æ¼ ³Ö¾îÁ־ ÁÁ¾Æ¿ä.
| ||
|
¿äÁò¿¡ ¸¶Æ®¿¡¼ È£¶±¹Í½º ÆĴµ¥ ±×°Ç ¹° Á¶ÀýÇÏ¸é¼ ¹ÝÁ×Çϱ⸸ ÇÏ¸é µÇ´Âµ¥..
¾Æ!! ±×°Íµµ ¹ßÈ¿ ½ÃÄÑ¾ß ÇØ¿ä.. »ï½ÊºÐ¿¡¼ Çѽð£ Á¤µµ~
¸¸µé¸é µÑÀ̼´Â ½ÇÄÆ ¸Ô°íµµ ³²´Â´ä´Ï´Ù¤»¤»
¾È¿¡ ³Ö´Â ¼³ÅÁ¾ç³äµµ ¾çÀÌ ¸¹¾Æ¼ ³ªÁß¿¡ ´Ù¸¥ À½½Ä¿¡ ³Ö¾îµµ µÉ °Í °°¾Æ¿ä
2.°·ÂºÐ 250g + Âý½Ò°¡·ç 50g(½´ÆÛ¿¡ ÀÖÀ½) + ¼Ò±Ý 1 t.s ¼¯¾î µÐ´Ù.
3. 1°ú 2¸¦ ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ÇÏ°í À§°¡ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô Á¥Àº õÀ̳ª ¶Ñ²±À» µ¤¾îµÐ´Ù.
4. ¼Ó Àç·á´Â Ȳ¼³ÅÁ + È£µµ³ª ¶¥Äá ´ÙÁø°Í + °èÇÇ°¡·ç +¼Ò±Ý Á¶±ÝÀ» ÀÚ±â ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ¼¯¾î ³Ö´Â´Ù.
¡ÙÈ£¶±À» ¸¸µé¶§´Â ¼Õ¿¡ ±â¸§Ä¥À» ÇÏ°í ¸¸µé°Í.
´ëÇüÇÒÀθ¶Æ®¿¡ °¡¼ º¸½Ã¸é
È£¶± ¹Í½ºÁ¦Ç°ÀÌ ÀÖ¾î¿ä...
Æ÷ÀåÁö¿¡ º¸½Ã¸é È£¶±À» ¸¸µå´Â
·¹½ÃÇÇ°¡ ÀÖ¾î¿ä...
±×´ë·Î ÇÏ½Ã¸é ¾ö¸¶ÀÇ Á¤¼ºÀÌ
°¡µæÇÑ ¾ö¸¶Ç¥ È£¶±À» ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ¾î¿ä...
¹Í½ºÁ¦Ç°¾È¿¡ À̽ºÆ®°¡ ÀÖ¾î¼
µû¶æÇÑ ¹°°ú ¹ÝÁ× À̽ºÆ®¸¦
°°ÀÌ ¹ÝÁ×ÇÏ½Ã°í ³ÃÀå°í¿¡¼ 30ºÐÁ¤µµ
³Ö¾îµÎ½Ã¸é ¹ßÈ¿°¡ µÇ¿ä...
È£¶±¹Í½º¸¦ »ç¼ÌÀ¸¸é Æ÷ÀåÁö¿¡ ÀûÈù ·¹½ÃÇÇ´ë·Î µû¶óÇÏ½Ã¸é µÇ±¸¿ä,
±×³É ÇϽ÷Á¸é ¿ì¼± À̽ºÆ®¿Í ¹Ð°¡·ç¸¦ ÁغñÇϼ¼¿ä.
¿ì¼± ±×¸©¿¡ µû¶æÇÑ ¹° ¹ÝÄÅÀ» ÁغñÇÏ°í À̽ºÆ® ¹ÝÅ«¼ú, ¼³ÅÁ ¹ÝÅ«¼úÀ» ³Ö¾î¼ 5ºÐ ÀÌ»ó ¹ßÈ¿½ÃÅ°¼¼¿ä.
À̽ºÆ®°¡ ¹ßÈ¿µÇ´Â µ¿¾È ¹Ð°¡·ç 3ÄÅÀ» ü¿¡ ³»¸®½Ã±¸¿ä,
°Å±â¿¡ ¿ìÀ¯ 1ÄÅ, À̽ºÆ® ¹ßÈ¿½ÃŲ ¹°, ¼Ò±Ý ÇÑÀÛÀº¼ú ³Ö¾î¼ ¼ÕÀ¸·Î Ä¡´ë¼ ¹ÝÁ×Çϼ¼¿ä.
ÀÌÁ¦ ÀÌ ¹ÝÁ׿¡ ºñ´ÒÀ̳ª ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼ µû¶æÇÑ °÷¿¡¼ 3½Ã°£ Á¤µµ ¹ßÈ¿½ÃÅ°¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ÈÅ ºÒ¾î³ª¿ä.
¿äÁòÀº ½Ç³»°¡ ¼´ÃÇÏ´Ï±î ¶Ñ²±µ¤¾î¼ ÀÌºÒ ¾È¿¡ ³Ö¾î³õ°Å³ª ÇÏ¸é ¹ßÈ¿½Ã°£À» Á» ÁÙÀÌ½Ç ¼ö ÀÖÀ»²¨¿¡¿ä.
<Àç·á>
½ÃÆÇÇÏ´Â ÇÇÀÚ »§°¡·ç 1ºÀÁö(180g) + ¹ÌÁö±ÙÇѹ° 130ml(¿ìÀ¯),
<¼ÓÀç·á>
Èæ¼³ÅÁ, ´ÙÁø¶¥Äá(°ß°ú·ù)
<¸¸µé±â>
1.º¼¿¡ ÇÇÀÚ»§°¡·ç ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ¼¯¾î ÁØ´Ù.
2.¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ× ÇÏ¿© ºñ´Ò¿¡ ³Ö¾î 30ºÐÀÌ»ó ½Ç¿Â¿¡ µÐ´Ù.
3.¹ÝÁ×À» µÕ±Û°Ô ÇÏ¿© ¼ÓÀ» ³Ö°í ¼ºÇüÇÑ´Ù.
ÇÇÀÚ»§°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é µû·Î Èûµé°Ô ¹ßÈ¿½ÃÅ°Áö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.
¹ÝÁ׿¡ Âý½Ò°¡·ç ¼¯À¸¸é Âý½ÒÈ£¶±, ¹ÝÁ×À» ¹±°ÔÇÏ¿© ¼Ò¼¼Áö¿¡ ¿ÊÀ»
ÀÔÇô Æ¢±â¸é ÇÖµµ±×°¡ µÈ´Ù.
Á¤¸» ½±ÁÒ? ¿ì¸®¸ðµÎ ¸¸µé¾î ¸Ô¾î¿ä
¿À´Ã À̽ºÆ® »ì·Á°í ´ëÇü¸¶Æ® °¬¾ú´Âµ¥ ¾¨°¡·ç¶û ¿©¶ó°¡Áö °¡·ç¸¦ ÆÈ´õ¶ó±¸¿ä
±×·±°¡·ç¶û °°ÀÌ ¹ÝÁ×ÇÏ¸é »öÀÌ ³ì»öºûÀÌ ³ª¸é¼ ¿¡»ÚÁÒ^^
Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³ÖÀ¸¸é È£¶±ÀÌ ÈξÀ Â̱êÂ̱êÇϱ¸¿ä
ÀÎÅÍ³Ý º¸´Ï±î ÃÊÄÝ·¿ È£¶±ÀÌ´Ù..Çؼ
ÀÚÀ¯½Ã°£°°Àº ÃÊÄÚ¹Ù¸¦ À߶ó¼ È£¶± ¼Ó¿¡ ³Ö´õ¶ó±¸¿ä
¼³ÅÁÀº»©±¸¿ä...±×°Íµµ ¸ÀÀÖÀ»°Í °°´õ±º¿ä
±×¸®±¸ ÀÌ°Ç ¿¹Àü¿¡ Á¦°¡ ¾îµð¼±°¡ ¸Ô¾îº»ÀûÀÌ Àִµ¥¿ä
Çϵµ ¿À·¡Àü ÀÏÀ̶ó Á¤È®È÷ ±â¾ïÀº ¾È³ªÁö¸¸...
È£¶±ÀÌ ÀÏ¹Ý È£¶±ÀÌ ¾Æ´Ï±¸ ¾ßä È£¶±°°Àº°Å¿´¾î¿ä
ÀüÇô ´ÞÁö¾Ê°í ´ã¹éÇÏ°í Â̱êÇÑ°Ô ´Ü°Å ¾ÈÁÁ¾ÆÇϴ»ç¶÷µéÀº
ÁÁ¾ÆÇϴ°Š°°´õ¶ó±¸¿ä ...¹¹ ±×·±°Ç º»ÀÎÀÌ °³¹ßÇϱ⠴޷ÈÁÒ
±×¸®±¸ ±â°è´Â...»õ°Å´Â µ·ºÎ´ãÀÌ µÇ½ÇÅ´ϱî
±³Â÷·Î³ª º·è½ÃÀå °°Àº Áö¿ª½Å¹®º¸¸é Àå»ç ¸ÁÇؼ
Àç·á ½Î°Ô ³Ñ±â´Â »ç¶÷µé ¸¹´øµ¥¿ä
¸¸¾à ¾ø´Ù¸é ÀÎÅͳݿ¡ Áß°íÀåÅÍ°°Àº°÷ Àßã¾Æº¸½Ã¸é
±×·±°Å ½Î°Ô ¸¶´Ïµé ÆÈ´õ¶ó±¸¿ä
³²µé°ú ¹º°¡ ´Ù¸¥°É ¿øÇϽŴٸé Á÷Á¢ ¿¬±¸ÇÏ°í
¿©·¯°¡Áö Àç·á·Î ¸¸µé¾îº¸´Â°Ô Á© ÁÁÀº°Å°°¾Æ¿ä...
¶Ç ¿äÁò ¾ÆÀ̵é ÇÇÀÚ³ª Çܹö°Å °°Àº°Å´Â ȯÀåÀ» ÇÏÀÚ³ª¿ä?
±×·¯´Ï Ç»ÀüÂÊÀ¸·Î ÄÝ¶ó³ª Ä¡Áî µîÀ» ÀÀ¿ëÇÑ È£¶±À» ¸¸µé¾î º¸¸é ¾î¶³±î¿ä?^^*
ÀÌ»ó Á¦»ý°¢À̽À´Ï´Ù...
±×·³ Àå»ç ´ë¹Ú³ª½Ã°í »õÇØ º¹ ¸¶´Ï¹ÞÀ¸¼¼¿ä^^*