Áý¿¡¼ ¾ÆÀ̵é ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ© Çѹø ¸¸µé¾î ÁÖ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù......
·¹½ÃÇÇÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.................
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Çܹö°Å½ºÅ×ÀÌÅ© ·¹½ÃÇǸ¦ ¿Ã·ÁµÑ°Ô¿ä ¤¾¤¾
°í±â´Â ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â¸¦ °°ÀÌ »ç¿ëÇϽô ÆíÀÌ ÁÁÀ»°Å¿¡¿ä ¤¾¤¾
¼è°í±â Çϳª¸¸ »ç¿ëÇÏ¸é ¾à°£ °í±â¿¡ ÈûÀÌ ¾ø¾î Èå¹°°Å¸±°Å°í¿ä.
µÅÁö°í±â¸¸ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é »ì¦ Áú±ä °¨ÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä ¤¾
±×·¸Áö¸¸ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ÇÑ Á¾·ù¸¸ »ç¿ëÇϽô °Íµµ °¡´ÉÇÏ´Ï ³Ñ °í¹ÎÇÏÁö´Â ¸¶¼¼¿ä~~~ ^^
Çܹö°Å ½ºÅ×ÀÌÅ©´Â ¹ÝÁ×À» ÇØ µÎ½Å ÈÄ¿¡ Á» ³öµÎ¼Ì´Ù°¡ ÀÍÇô¾ß ¸ÀÀÖÀ¸´Ï±î
ÈÞÁö¸¦ Á» µÎ¼Ì´Ù°¡ Á¶¸®Çص弼¿ä~~ ^^
°¥Àº ¼Ò°í±â¸¦ Áغñ¸¦ ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. »ìÄڱ⸸À¸·Î ¸¸µé¾î Áִ°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. ´ÙÁø¾çÆÄ¿Í
°°ÀÌ ³Ö¾îÁÖ°í ÈÄÃ߸¦ ¼¯¾î Á¶¹°Á¶¹° µ¿±×¶þ°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö
ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¼Ò½º´Â ÄÉÂýÀ̳ª ¿À¹Ç¶óÀ̽º ¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
´ÙÁø¼è°í±â(ºÒ°í±â°¨) 600g, ¾çÆÄ 4°³, »§°¡·ç 2ÄÅ, ´Þ°¿ 2°³, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£,
´ÀŸ¸®¹ö¼¸.¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 200g¾¿, ÆØÀ̹ö¼¸ 50g,
¼Ò½º(ºñÇÁ½ºÅå 1°³, Å丶ÅäÄÉø 10Å«¼ú, ¿ì½ºÅͼҽº 5Å«¼ú, ¸¶´Ã 3ÂÊ, À°¼ö 1/2ÄÅ)
¹öÅÍ 3Å«¼ú, ¹Ð°¡·ç 2Å«¼ú, °¨ÀÚ.´ç±Ù 1°³¾¿, ºê·ÎÄݸ® 1¼ÛÀÌ, ¼Ò±Ý.½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£¾¿
1. ´ÙÁø¼è°í±â¿Í ¾çÆÄ2°³, »§°¡·ç, ´Þ°¿, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ¹Í¼±â¿¡ ³Ö°í »ì¦ °¥¾Æ ¹ÝÁ×ÇÏ¿©
µÕ±Û°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.
2. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ¼ÕÀ¸·Î °¡´Ã°Ô Âõ°í, ³²Àº ¾çÆĴ ä½ã´Ù.
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¾ã°Ô ¸ð¾ç´ë·Î ½ä°í, ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¸Ãµ¿À» ÀÚ¸¥´Ù.
3. ´ÙÁø ºñÇÁ½ºÅå°ú ³ª¸ÓÁö ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
4. °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ¸ð¼¸®¸¦ ´ÙµëÀº ÈÄ ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ »î°í, ºê·ÎÄݸ®´Â »ì¦ µ¥Ä£´Ù.
5. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í µÕ±Û°Ô ¸ð¾ç³½ °í±â¸¦ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
6. ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ¿Í ¹Ð°¡±¸¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
¿©±â¿¡ ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ©¿Í ¾çÆÄ, ¹ö¼¸À» ³Ö°í °£ÀÌ º£À̵µ·Ï ÀÍÇô ºÒÀ» ²ô°í Á¢½Ã¿¡ ´ã°í
°¨ÀÚ, ´ç±Ù, ºê·ÎÄݸ®¸¦ °çµé¿© ³½´Ù.
ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ©¿¡ ¼Ò°í±â¸¸ ³ÖÀ¸½Ã¸é ÆÅÆÅÇؼ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù
¼Ò°í±â¿Í µÅÁö°í±â¸¦ 1;1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î¼ ÇϽðí
¾çÆÄ´Â ²À ºº¾Æ¼ ½ÄÈùÈÄ¿¡ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä
°í±âÀÇ ¾çÀÌ 2±Ù À̶ó¸é »§°¡·ç´Â 2ÄÅÀ» ¾²½Ã¸é µÇ°í ¾çÆÄ´Â 3°³¸¦ ¾²½Ã¸é µË´Ï´Ù
°í±âÀÇ ¹Ø°£Àº ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î ÇØÁÖ°í ¸Ô´Ù³²Àº ¿ÍÀÎÀÌ ÀÖ´Ù¸é Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ¸é ±Ý»ó÷È
ÀÔ´Ï´Ù¸¸ ..¾øÀ¸¸é Åë°ú ÇÏ½Ã°í ¿ìÀ¯´Â ¹ÝÄÅÁ¤µµ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä
´Þ°¿Àº ³Ö°Å³ª ¸»°Å³ª »ó°ü ¾ø±¸¿ä
°¡Àå °£´ÜÇÑ ¼Ò½º´Â Èæ¼³ÅÁ ¹ÝÄÅ ¹°¿³ ¹ÝÄÅ ½ÄÃÊ 1/3 ÄÅÀ» ³Ö°í Á¹¿©¼ ¸¸µç°ÍÀε¥
¹°¿³´ë½Å ĵÆÄÀξÖÇà 2Á¶°¢°ú ±¹¹° 1±¹ÀÚ¸¦ °°ÀÌ °¥¾Æ¼ ³Ö¾îÁÖ¸é »õÄÞ ´ÞÄÞ
ÇÕ´Ï´Ù ( °£Àº ¿ì½ºÅÍ ¼Ò½º¿Í ÈÄÃß·Î ÇÏ°í¿ä )
ÄÉÂý¼Ò½º¸¦ ÁÁ¾ÆÇϽô ÆíÀÌ¸é ½ÄÃʸ¦ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀ̽ðí ÄÉÂýÀ» ¹ÝÄÅ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
ÈâÇÑ ÁÖ¸», ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ© ¸Ô°í ÇÔ¹Ú¿ôÀ½Áö¾îº¸¾Æ¿ä!
http://board.miznet.daum.net/recipeid/10423
¾î¸±¶§ ¾ö¸¶ ¼Õ Àâ°í µ¿³× °æ¾ç½ÄÁý¿¡¼ ¸Ô¾ú´ø µ·±î½º¿Í ÇÔ¹Ú ½ºÅ×ÀÌÅ©ÀÇ ¸ÀÀº Áö±Ýµµ ÀØÇôÁöÁö ¾Ê³×¿ä. ÀÚ¶ó¸é¼ ´õ ÁÁÀº ¿ä¸®µéÀ» ¸ÔÀ» ±âȸ°¡ ¸¹Áö¸¸, Ãß¾ïÀÇ À½½Ä¿¡´Â ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸Å·ÂÀÌ ÀÖ´Â µí ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í Ãß¾ïÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ³ª´±î Çؼ ¸¸µé¾î º» ÇÔ¹Ú ½ºÅ×ÀÌÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
<Àç·á> 3ÀκР±âÁØ ------------------------------
1. º¼¿¡ ´ÙÁø ¼Ò°í±â, ¹ö¼¸, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù.
2. ¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀº »ïº£·Î ¹°±â¸¦ Çѹø Â¥¼ ³Ö´Â´Ù. »§°¡·ç¿Í °è¶õµµ ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù.
3. ¸ð¾çÀ» ºú¾îÁØ´Ù.
4. ÈĶóÀÌÆÒÀ» ´Þ±¸°í ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸¥ÈÄ ±Á´Â´Ù. ŸÁö ¾Êµµ·Ï ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ µÚÁýÀ¸¸é¼ ±Á´Â´Ù.
<¼Ò½º¸¸µé±â>
2. Å丶Åä °£ °Í, ¿ìÀ¯, ¿ÍÀÎ, ÄÉÂý, °úÀϼҽº¸¦ ´Ù ³Ö°í ²úÀδÙ.
¿Ï¼º! ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î ³½´Ù.
¸»²ûÇÏ°Ô ÇÑ Á¢½Ã ºñ¿î ¾ÆµéÀÌ ¿ô½À´Ï´Ù. Àúµµ µû¶ó ¿ô½À´Ï´Ù. ºñÇÁ ½ºÅ×ÀÌÅ© vs. ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ© ºñÇÁ ½ºÅ×ÀÌÅ©´Â ¼Ò°í±âÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ºÎÀ§¸¦ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇÑ ÈÄ ±¸¿ö °í±â ¿ø·¡ÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±â´Â ¿ä¸®ÀÌ´Ù. ÇÔ¹Ú ½ºÅ×ÀÌÅ©´Â Àß°Ô ´ÙÁø ¼Ò°í±â¿¡ »§°¡·ç¿Í ¾ßäµîÀ» ÷°¡ÇÏ¿© ¸ð¾çÀ» ºú¾î ±¸¿ö³»´Â ¿ä¸®ÀÌ´Ù. Çܹö°Å¸¦ »§¾øÀÌ ¸¸µç´Ù°í ÇÒ±î. ÈûÁÙÀÌ ¸¹°Å³ª, ÁúÀÌ ¾à°£ ¶³¾îÁö´Â °í±â¶óµµ È°¿ë°¡´ÉÇϸç, ºÎµå·´°Ô ¾ÃÈ÷±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ¿ä¸®·Î ÁÁ´Ù. |
¼è°í±â120g,¾çÆÄ ´ÙÁø °Í20g,º£ÀÌÄÁ4Àå,»§°¡·ç 2Å« ¼ú,ÇÁ¸®¸¶ 2 Å« ¼ú,Ä¿ÇÇ1ÀÛÀº ¼ú,´Þ°¿1/2°³,¼Ò±Ý,ÈÄÃß,½Ä¿ëÀ¯,°¨ÀÚ1/2°³,´ç±Ù1/4°³
*¼Ò½º-¹Ð°¡·ç1Å« ¼ú,½Ä¿ëÀ¯1Å« ¼ú,ÄÉÂý3Å« ¼ú,Ä¿ÇÇ ¹°3Å« ¼ú,½ºÅå1ÄÅ,¿ù°è¼öÀÙ1ÀÙ
¡¡
1)¼è°í±â´Â °ö°Ô ´ÙÁö°í ¾çÆĵµ °ö°Ô ´ÙÁø ÈÄ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾Ê°í »ì¦ ºº¾Æ ³½µÚ Å« ºÒ¿¡ ¼è°í±â,¾çÆÄ¿Í ºÐ·®ÀÇ »§°¡·ç,´Þ°¿,ÇÁ¸®¸¶,Ä¿ÇÇ,¼Ò±Ý,ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯À̵µ·Ï Ä¡´ë¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
2) 1)ÀÇ ²ö±â ÀÖ°Ô Ä¡´ë³õÀº ¼è°í±â ¹ÝÁ×Àº µ¢¾î¸®¸¦ °¡´ÆÇÏ¿© ¶¼¾î µ¿±×¶þ°Ô °¡¿îµ¥°¡ ¾à°£ µé¾î°¡µµ·Ï ÇÔ¹ÚÀ» ºúÀº µÚ º£ÀÌÄÁÀ¸·Î °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ µÑ·¯ ²¿Ä¡·Î °íÁ¤½ÃŲ´Ù.
3)ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í 2)ÀÇ ºúÀº ÇÔ¹ÚÀ» ¾ÕµÚ·Î °¥»öÀÌ ³ª°Ô ¼Ó±îÁö À͵µ·Ï ÁöÁø´Ù.
4)³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯1Å« ¼ú°ú ¹Ð°¡·ç1Å« ¼úÀ» ³Ö°í ¹Ð°¡·ç°¡ °¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö ºº´Ù°¡ ÄÉÂýÀ» ³Ö°í 3ºÐ°£ ººÀ¸¸é¼ ½ºÅå1ÄÅ,Ä¿ÇÇ ¹°,¼Ò±Ý,ÈÄÃß,¿ù°è¼ö ÀÙÀ» ³Ö°í Áߺҿ¡¼ ²ú¿© ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù.
5)°¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀº Ÿ¿øÇüÀ¸·Î ¸ð¾çÀ» ´Ùµë¾î¼ µ¥Ä£ ÈÄ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ºº¾Æ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á 3)ÀÇ ÁöÁ®³½ ÇÔ¹Ú¿¡ 4)ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î ±×¸©¿¡ ÇÔ²² °çµé¿© ³½´Ù.
¼è°í±â°¥Àº°Í 600g ±èÄ¡ .......200g
¾çÆÄ .........50g »§°¡·ç ....5Å«¼ú
°è¶õ .........2°³ ¼Ò±Ý ....2ÀÛÀº¼ú
ÈÄÃß, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£
¨ç¼è°í±â ´ÙÁø°Í¿¡ ±èÄ¡´ÙÁø°Í, ¾çÆÄ
´ÙÁø°Í, »§°¡·ç, ´Þ°¿, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦
³Ö°í Ä¡´ë¾î Ÿ¿øÇüÀ¸·Î ºú´Â´Ù.
¨èÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¶ß°Å¿ï ¶§
Ç¥¸éÀ» ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿î´ÙÀ½ ¾àÇѺÒ
¿¡ ¼Ó±îÁö ÀÍÈù´Ù.
¨é³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ºº¾Æ
°¥»öÀÌ ³ª¸é, Å丶ÅäÄÉÂýÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã
ººÀº ´ÙÀ½ À°¼ö¸¦ º×°í ¸Û¿ïÀÌ ¾øÀÌ Ç®
¾î ººÀº ÇǸÁ, ¾çÆÄ, ¾ç¼ÛÀ̸¦ ³Ö°í °É
Á×ÇÏ°Ô ²úÀδÙÀ½ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇÏ¿©
¨è¿¡ °çµéÀδÙ.
¼è°í±â120g,¾çÆÄ ´ÙÁø °Í20g,º£ÀÌÄÁ4Àå,»§°¡·ç 2Å« ¼ú,ÇÁ¸®¸¶ 2 Å« ¼ú,Ä¿ÇÇ1ÀÛÀº ¼ú,´Þ°¿1/2°³,¼Ò±Ý,ÈÄÃß,½Ä¿ëÀ¯,°¨ÀÚ1/2°³,´ç±Ù1/4°³
*¼Ò½º-¹Ð°¡·ç1Å« ¼ú,½Ä¿ëÀ¯1Å« ¼ú,ÄÉÂý3Å« ¼ú,Ä¿ÇÇ ¹°3Å« ¼ú,½ºÅå1ÄÅ,¿ù°è¼öÀÙ1ÀÙ
¡¡
1)¼è°í±â´Â °ö°Ô ´ÙÁö°í ¾çÆĵµ °ö°Ô ´ÙÁø ÈÄ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾Ê°í »ì¦ ºº¾Æ ³½µÚ Å« ºÒ¿¡ ¼è°í±â,¾çÆÄ¿Í ºÐ·®ÀÇ »§°¡·ç,´Þ°¿,ÇÁ¸®¸¶,Ä¿ÇÇ,¼Ò±Ý,ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯À̵µ·Ï Ä¡´ë¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
2) 1)ÀÇ ²ö±â ÀÖ°Ô Ä¡´ë³õÀº ¼è°í±â ¹ÝÁ×Àº µ¢¾î¸®¸¦ °¡´ÆÇÏ¿© ¶¼¾î µ¿±×¶þ°Ô °¡¿îµ¥°¡ ¾à°£ µé¾î°¡µµ·Ï ÇÔ¹ÚÀ» ºúÀº µÚ º£ÀÌÄÁÀ¸·Î °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ µÑ·¯ ²¿Ä¡·Î °íÁ¤½ÃŲ´Ù.
3)ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í 2)ÀÇ ºúÀº ÇÔ¹ÚÀ» ¾ÕµÚ·Î °¥»öÀÌ ³ª°Ô ¼Ó±îÁö À͵µ·Ï ÁöÁø´Ù.
4)³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯1Å« ¼ú°ú ¹Ð°¡·ç1Å« ¼úÀ» ³Ö°í ¹Ð°¡·ç°¡ °¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö ºº´Ù°¡ ÄÉÂýÀ» ³Ö°í 3ºÐ°£ ººÀ¸¸é¼ ½ºÅå1ÄÅ,Ä¿ÇÇ ¹°,¼Ò±Ý,ÈÄÃß,¿ù°è¼ö ÀÙÀ» ³Ö°í Áߺҿ¡¼ ²ú¿© ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù.
5)°¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀº Ÿ¿øÇüÀ¸·Î ¸ð¾çÀ» ´Ùµë¾î¼ µ¥Ä£ ÈÄ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ºº¾Æ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á 3)ÀÇ ÁöÁ®³½ ÇÔ¹Ú¿¡ 4)ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î ±×¸©¿¡ ÇÔ²² °çµé¿© ³½´Ù.
http://k.daum.net/qna/openknowledge/view.html?category_id=KC&qid=0ski4&q=%C7%D4%B9%DA%BD%BA%C5%D7%C0%CC%C5%A9%B8%B8%B5%E9%B1%E2