Áý¿¡¼ ½Ò±¹¼ö ¸¸µé¾î ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ³ª¿ä??°³ÀÎÀûÀ¸·Î ³Ê¹«³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù..
È¥ÀÚ°¡¼ ¸ÔÀ»¼öµµ ¾ø°í Áý¿¡¼ ¸¸µé¼ö ÀÖÀ½ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
99% ¸¸Á·ÇϽǰɿä? º£Æ®³² ½Ò±¹¼ö
http://board.miznet.daum.net/recipeid/6356
Á¦°¡ ÀÚÁÖ Çؼ ¸Ô´Â º£Æ®³² ½Ò±¹¼ö¿¹¿ä... ½Ò±¹¼ö µå¼Å º¸¼Ì³ª¿ä? »ç½Ç ½Ò±¹¼ö ÆÄ´Â ¸ÅÀåÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ã¾ú´Ù°í Çصµ ¸·»ó ¸Ô°í ½ÍÀºµ¥ ÀÚÁÖ ¸ø »ç¼ ¸Ô°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ½Ò±¹¼ö´õ¶ó°í¿ä~~ Áý¿¡¼ ¸ÀÀÖ°Ô Çؼ ¸Ô°í ½Í¾î¼ ³ª¸§ ¿½ÉÈ÷ ³ë·Â ÇØ ºÃ´Âµ¥... ¹Û¿¡¼ ¸Ô´ø ±×·± ¸ÀÀ» ±×´ë·Î ÀçÇöÇϱâ´Â Á» Èûµé´õ¶ó°í¿ä~~~ ±×·¡µµ ±×³É À°¼ö³»°í ´ëÃæ Çؼ ¸Ô´ø À½½ÄÀ̾ú´Âµ¥, ¾Ë°í º¸´Ï ¹Û¿¡¼ ÆÈ´ø ¸À ±×´ë·Î~~~ºñ½ÁÇÏ°Ô Çؼ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ±Û½ê.....ÀÖ´õ¶ó°í¿ä~~ ¹¹..°á·ÐÀ» À̾߱â ÇÏÀÚ¸é ½Ò±¹¼ö ¸À ±×´ë·Î ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ±¹¹° ³»´Â ½ºÅåÀÌ µû·Î ÆÈ´õ¶ó´Â°Í~~ ±×·¡¼ ÀÌÁ¦´Â °£ÆíÇÏ°Ô ±×³É ±×°Å »ç¼ ±×´ë·Î Àß Çؼ ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä... Á¦°¡ ¿©·¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸ÀÀ» ¼±ºÆ¾ú¾ú´Âµ¥.. Å°¾ß~~¹ÝÀÀÀÌ ±¦Âú´õ¶ó°í¿ä~~ Çѵ¿¾ÈÀº °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ À̰͸¸ Çؼ ¸Ô¾ú´Âµ¥µµ Áú¸®Áöµµ ¾Ê°í... Áö±Ý±îÁöµµ ¸À³ª°Ô °¡²û Çؼ ¸Ô°ï ÇÑ´ä´Ï´Ù....^^
¿À´ÃÀº µû·Î ÀÚ¼¼ÇÑ °è·®Àº ¾ø¾î¿ä~~´ëÃæ »çÁøµé º¸½Ã°í ³»¿ë ¼³¸í Àß µéÀ¸½Ã°í µû¶ó ÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä~~
º£Æ®³² ½Ò±¹¼ö(4ÀκÐ) Àç·áÁغñ
ÁÖÀç·á: ½Ò±¹¼ö(4ÀκÐ), ¼÷ÁÖ(Àû´ç·®), û·®°íÃß(2°³), ·¹¸ó(2ºÐÀÇ 1°³) ºÎÀç·á: ¼è°í±â »þºê»þºê¿ë(¶Ç´Â »õ¿ì³ª Çع° µî) ¼Ò½º: Çǽ¬¼Ò½º(¶Ç´Â ±î³ª¸®¾×Á£), ¾²¸®¶óÂ÷Ä¥¸®¼Ò½º, Çؼ±Àå (Àû´ç·®) ±¹¹°Àç·á: ¹°(1¸®ÅÍ), ½Ò±¹¼ö±¹¹°³»±â ½ºÅå(2µ¢¾î¸®), ºñÇÁ½ºÆÄÀ̽º ¹Í½º(1ºÀÁö), º£Æ®³²°íÃß(5°³) ¾çÆÄÀýÀÓ: ¾çÆÄ(Å« °Í 1°³), ¼³ÅÁ(1), ½ÄÃÊ(1), ·¹¸óÁó(1), ¹°¿³(0.3), ¼Ò±Ý(0.3)
|
´ç±Ù ¸¸µé¼ö ÀÖÁÒ. ¿ì¼± ¸¶Æ®¼ ½Ò±¹¼ö¸¦ »ç¼Å¾ßÁÒ ÃëÇⲯ »ç¼¼¿ä ±¹¹°Àִ°ɷΠ¸¸µå½Ã·Á¸é ¾à°£ °¡´Â ±¹¼ö ººÀ½À¸·Î ÇϽ÷Á¸é ±½Àº°Í... ±×·¸ÁÒ À°¼ö´Â º¸Åë »ç°ñ±¹¹°À» ¿ì·Á³½°ÍµéÀ» ¾²´õ¶ó±¸¿ä ¾Æ´Ô ¿äÁòÀº ¸ÅÄÞÇÑ Çع°À°¼öµµ ¾²±¸¿ä Àü °³ÀÎÀûÀ¸·Î Çع°À» ´õ¿í ÁÁ¾ÆÇؼ¿ä ¸êÄ¡´Ù½Ã À°¼ö¿¡ »õ¿ì È«ÇÕ ¿À¡¾î µîµîÀÇ Ç³ºÎÇÑ Çػ깰À» ³Ö¾î ±¹¹°À» ÁغñÇϽñ¸¿ä ½Ò±¹¼ö´Â ²ú´Â¹°¿¡ »î¾Æ³»¸é ³¿»õ°¡ ³³´Ï´Ù. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡¼ Á» ºÒ¸®½ÅÈÄ »ç¿ëÇϼžßÇØ¿ä ¸é¿¡ ÁغñÇÑ ²ú´Â À°¼ö ³Ö°í µå½Ã¸é ³¡Àε¥¿ä ¼÷ÁÖ³ª¹°µµ ¸¹ÀÌ ³Ö¾îÁÖ¸é ´õ ¸ÀÀÖ±¸¿ä »¡°£ Çؼ±ÀåÀ» Âï¾î µå½É ¸ÅÄÞÇÏ´Ï ½Ò±¹¼ö ¸ÀÀÌ ´õ´õ¿í »ì¾Æ³³´Ï´Ù
| |
|
| ||||||||||||||
|
Âû¾î¹¬ 1ÆÑ, ½Ò±¹¼ö(3mm) 80g, ÂÊÆÄ Á¶±Ý, Âü³ª¹° 20g, ºÓÀº°íÃß 1°³, ¼Ò±Ý Á¶±Ý
À°¼ö (¸êÄ¡ 70g, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå(5cm), µÎÀý»õ¿ì 30g, °ÇÇ¥°í 20g, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£,
Áø°£Àå 1Å«¼ú,»ý¼ö 4~5ÄÅ(800~1¸®ÅÍ)
1. ½Ò±¹¼ö´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ³Ö¾î ºÒ·Á ³õ´Â´Ù.
ÂÊÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä°í, Âü³ª¹°Àº 3cm ±æÀ̷Πä½ã´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ À°¼ö Àç·á¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. ±¹¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®³½´Ù.
3. À°¼ö¸¦ ±¹¹° ¾çÀÌ ¹ÝÀÌ µÉ ¶§±îÁö ²úÀÌ´Ù°¡ ºÒÀ» ²ô°í ü¿¡ °É·¯ À°¼ö Àç·á¸¦ °ÇÁø ´ÙÀ½,
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
4. Âû¾î¹¬Àº 0.3cm·Î ÀÚ¸£°í, ºÓÀº °íÃß´Â ±æÂßÇÏ°Ô ¾î½Á½ä±âÇÑ´Ù.
5. 3ÀÇ À°¼ö¿¡ ¾î¹¬, ºÒ¸° ½Ò±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. ±¹¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ²ö´Ù.
6. ±×¸©¿¡ ¿Ï¼ºµÈ ¿ä¸®¸¦ ´ã°í °í¸íÀ¸·Î ÂÊÆÄ,Âü³ª¹°,ºÓÀº °íÃ߸¦ ¾ñ´Â´Ù.
ÀúÈñÁý¿¡¼´Â ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ²ú¿© ¸Ô¾ú´Âµ¥ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú´ø ÀûÀÌÀֳ׿ä.
½Ò±¹¼ö´Â ±¹¼öº¸´Ù´Â Á¶±ÝÀº ´ú ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ½Ò±¹¼ö ÀÍÀº»óÅ´ °³ÀÎÀûÀÌ
±âÈ£ÀÎ°Í °°À¸³×¿ä. Àú´Â Ç« ˜²¾Ò¾î¿ä. ¸Ê°Ô µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Ã¸é ºñºö±¹¼öó·³ ¸¸µé
¾î µå¼ÅµÎ µË´Ï´Ù.
±×·¸°Ô ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ¸´Ï °£´Ü°£´ÜÇÏ°Ô¸¸ ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä.
1.½Ò°¡·ç¸¦ ±¸Çؼ ¹ÝÁ×Çϼ¼¿ä
2.¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
3.¹ÝÁ×À» ±æÂßÇÏ°Ô ¸»¾Æ °¡·Î·Î ÀÚ¸£¼¼¿ä.
4.À°¼ö¿¡ ¾Ë¸Â°Ô ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
5.³¡
ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¸ÀÀÖ´Â ½Ò±¹¼ö°¡ ¸¸µé¾î Áý´Ï´Ù.
Çѹø Çغ¸¼¼¿ä. ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
¸¼Àº »ç°ñ±¹¹°(¼Ò»À ,ÅëÈÄÃß , °èÇÇ ,¿ù°è¼öÀÙ , ¾çÁö¸Ó¸® ) 3ÄÅ , ¼÷ÁÖ³ª¹°¾à°£ ,½ÇÆÄ1»Ñ¸®
°í¼ö 2ÁÙ±â , ´ÙÁø¸¶´Ã ¾à°£ , °¡´Â ±¹¼ö 130 g
1.... ÆÈÆÈ ²÷´Â ¹°¿¡ »ç°ñ°ú ÅëÈÄÃß ,°èÇÇ Á¶°¢ ,¿ù°è¼öÀÙ ,¾çÁö¸Ó¸® µ¢¾î¸®¸¦ ³Ö°í 5½Ã°£ ÀÌ»ó Ç« °ï´Ù.
2.... ±¹¹° À§¿¡ ¶°¿À¸£´Â °ÅÇ°°ú ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ¸¼°í ±ú²ýÇÑ À°¼ö¸¦ ¸¸µç
´Ù.
3.... ¾çÁö¸Ó¸® µ¢¾î¸®´Â °ÇÁ®³»¾î ½ÄÈùÈÄ °áÀÇ ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î º¸±âÁÁ°Ô ½ä¾î
³Ö´Â´Ù.
4.... °í¸íÀ¸·Î ¾ñÀ» ½ÇÆÄ¿Í °í¼öÀÙ ,´ÙÁø ¸¶´Ã ººÀ½À» Áغñ ÇÑ´Ù.
5.... Âù¹°¿¡ 40~50ºÐ ´ã°¡¼ Àß Ç®¾î ³õÀº ½Ò±¹¼ö¸¦ ü¿¡ ´ã°í ²÷´Â ¹°¿¡ ³Ö¾ú´Ù»©´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î »ì¦ µ¥ÃÄ ³½´Ù. ¿©±â¿¡ ¼÷ÁÖ ³ª¹°À» ³Ö°í Çѹø ´õ ¹Ýº¹ ÇÑ´Ù.
6.... ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ µÎ¹ø µ¥Ä£ ±¹¼ö¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¨é ÀÇ ¼è°í±â¿Í ¨êÀÇ °í¸íÀ» º¸±âÁÁ°Ô ¾ñÀº ´ÙÀ½ ¶ß°Å¿î »ç°ñ ±¹¹°À» °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ºÎ¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
Áý¿¡¼ ¸¸µé¾îµå½Ã´Â°Ô ºÒ°¡´ÉÇÑ°Ç ¾Æ´Ñµ¥... ´Ù¸¸ À°¼ö¸¦ ³»¾ßÇϴ°Ô
°¡Àå ¹®Á¦ÀÌÁö¿ä..
À½½ÄÁ¡¿¡¼´Â ±¹¹°À» ´ë·®À¸·Î ¸¸µé¾î³»±â ¶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÑ ºÎÀ§¸¦ ³Ö¾î ¿À·¡¿À·¡ À°¼ö¸¦ ³»Áö¸¸
Áý¿¡¼´Â ±×°Ô ½±Áö ¾Ê°Åµç¿ä.
±×·¡µµ Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î µå½Ã°í ½Í´Ù¸é... ±â¿Í ÇÏ·ç ³¯Àâ¾Æ À°¼ö¸¦ ¿ì·Á³»¼¼¿ä.
Á¶±Ý¾¿ Æ÷ÀåÇؼ ³Ãµ¿½ÃÄÑµÎ¸é ½Ò±¹¼ö ±¹¹° ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ Âî°³³ª Àü°ñÀÇ À°¼ö·Îµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
À°¼ö ¿ì¸®´Â ¹æ¹ý°ú ½Ò±¹¼ö ÇظԴ ¹æ¹ýÀ» ÷ºÎÇصξú½À´Ï´Ù. ^^
¸À³ª°Ô Çص弼¿ä~~ ^^
Àç ·á (4ÀκÐ)
½Ò±¹¼ö 400g, ¼è°í±â 200g ¾ã°Ô ½ä¾î¼ Áغñ, ¾çÆÄ2°³, ¼÷ÁÖ, °í¼ö, ÆÄ, °íÃß, ·¹¸ó, ºñÇÁ½ºÆÄÀ̽º¹Í½º,
Æ÷ Ç÷¹À̹ö, Ä¥¸®¼Ò½º, Çؼ±Àå
¿ä¸®¹æ¹ý
1. ½Ò±¹¼ö¸¦ Âù¹°¿¡ 20~30ºÐÁ¤µµ ´ã°¡ µÓ´Ï´Ù.
2. ¼è°í±â´Â ¾çÁö, µî½É ¶Ç´Â Â÷µ¹¹ÚÀÌ·Î ¾ã°Ô ½ä¾î µÓ´Ï´Ù.
3. ²÷´Â ¹°¿¡ ÁغñÇÑ ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ÀÍÀ» ¶§ ±îÁö ²÷ÀÔ´Ï´Ù (20~30ºÐ)
4. Âù¹°¿¡ ºÒ¸° ½Ò±¹¼ö¸¦ ²÷´Â ¹°¿¡ ³Ö°í »ì¦ µ¥Ä£ÈÄ Ã¼·Î °É·¯ Âù¹°¿¡ Çó±ºÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã½À´Ï´Ù.
5. °í±â°¡ ´Ù ÀÍÀ»Âë Æ÷ Ç÷¹À̹ö·Î °£À» ¸ÂÃß°í ºñÇÁ½ºÆÄÀ̽º¹Í½º Ƽ¹éÀ» ³Ö¾î Çâ½Å·á°¡ ÃæºÐÈ÷ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ²÷ÀÔ´Ï´Ù. (5~10ºÐ)
6. ±×¸©¿¡ ¼÷ÁÖ¸¦ ±ò°í Âù¹°¿¡ Çó±ÅµÐ ½Ò±¹¼ö¸¦ ²÷´Â À°¼ö¿¡ ´ã°¡ µ¥Ä£ÈÄ ±×¸©¿¡ ³Ö°í À°¼ö¸¦ ºÎ¾î ³»°í °í±â¿Í ÆÄ, °íÃß, ¾çÆÄ, °í¼ö, ·¹¸óÀ» ¾ñ½À´Ï´Ù.
8. Ä¥¸®¼Ò½º¿Í Çؼ±ÀåÀ» 7:3 ºñÀ²·Î ´ã¾Æ³»¾î °í±â¿¡ Âï¾î µå½Ã°í À°¼ö¿¡ Ä¥¸®¼Ò½º, Çǽ¬¼Ò½º¸¦ ÷°¡Çصµ
¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ »çÇ×
- À°¼ö°¡ ¾ÆÁÖ ¶ß°Å¿ö¾ß ±¹¼ö ¹Ø¿¡ ÀÖ´Â ¼÷ÁÖ°¡ Àß ÀͽÀ´Ï´Ù.
¼÷ÁÖÀÇ ºñ¸´ÇÑ ³¿»õ¸¦ ½È¾î ÇÏ½Ã¸é ½Ò±¹¼ö¸¦ »îÀ»¶§ ¼÷ÁÖµµ »ì¦ µ¥Ã³µÎ¼¼¿ä
- À°¼ö¸¦ ¸¸µé ¶§ Åë¾çÆÄ 1°³, ¹«, ¿ù³²°íÃß 5°³, ¸¶´Ã4ÂÊÀ» ³Ö°í °°ÀÌ ²÷ÀÌ½Ã¸é ´õ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
Áý¿¡¼ ½Ò±¹¼ö ÇØ µå½Ã·Á¸é ¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ °¡°í ¶Ç Çâ½Å·á¸¦ ÀûÀýÇÏ°Ô ¹èÇÕȳ¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.
¸ÕÀú ¼è°í±â ¾çÁö¸Ó¶ó Çѱ٠°¡·®À» Âù¹°¿¡ ´ã±×¾î Ç͹°À» »«ÈÄ ¾à 40ºÐ~1½Ã°£ °¡·® Ǫ¿í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù. À̶§ °ÅÇ°À» ÃæºÐÈ÷ °ÇÁ®ÁÖ¼Å¾ß ¸¼Àº ±¹¹°À̵Ǿî¿ä.
±× ½Ã°£µ¿¾È ±¹¹°¿¡ ¾µ Çâ½Å並 ÁغñÇÑ´ä´Ï´Ù
»ý° 1Åç, ¾çÆÄ 2°³, ¸¶´Ã 3ÂÊ °¡·®À» ¿Àºì¿¡ ³ÊÇã¾ù Àú¿Â¿¡¼ ±¸¿ö¼ ÇâÀ» ±Ø´ëÈÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸éº¸¸¦ Çϳª ÁغñÇϽðí¿ä, ¿©±â¿¡ ÆÈ°¢, Á¤Çâ, °èÇÇ, ȸÇâ, °í¼ö¾¾¾Ñ, Å¥¹Î¾¾¾Ñ, ÅëÈÄÃß µîµîÀ» ³Ö¾î¼ ½Ç·Î Àß µ¿¿©¸Å¾îÁà¿ä. ÀÌ°Ç ÀÏÁ¾ÀÇ ºÎÄÉ°¡¸£´Ï·Î ½Ò±¹¼ö ÇâÀ» ³»±âÀ§¿¡ »ç¿ëÇÑ´ä´Ï´Ù. À°µÎ±¸(³Ý¸Æ)À̳ª ¸¶±Ù(Ä«´Ù¸ö)µîµîÀ» ³Ö±âµµ ÇØ¿ä.
°í±æ¸£ °ÇÁ®³»°í, ¾Æ±î ±¸¿ö³½ ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°°ú ÇÔ²² ºÎÄÉ°¡¸£´Ï¸¦ ³Ö°í ¾à 40ºÐ°¡·® ²úÀÌ°í ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» µ¿·®À¸·Î ¼¯¾î¼ °£À» ¸ÂÃß¾îÁÖ¸é º£Æ®³²½Ä ½Ò±¹¼ö°¡ ¸¸µé¾îÁø´ä´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â Çâ½Å·áÀÇ ¹èÇÕÀε¥, ¾÷¼Ò¿¡¼± ÀÌ°ÍÀÌ ±â¾÷ºñ¹ÐÀ̱⿡ Àß ¾È°¡¸£ÃÄÁÖ·Á°í ÇØ¿ä.
ȤÀº ¼öÀÔ½ÄÇ°Á¡¿¡¼ "Æ÷ Ç÷¹À̸Ó"¶ó°í ½Ò±¹¼ö À°¼ö¶û Çâ½Å·á¸¦ ³óÃà½ÃŲ°ÍÀÌ Àִµ¥ ±×°ÍÀ» ½áµµ µÈ´ä´Ï´Ù.