Áý¿¡ ½Ò°¡·ç°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.. ¾ÆÀÌµé ¶±Á» ÇØÁÖ·Á°í Çϴµ¥.....
¾î¶²¶±À» ÇØÁÖ´Â°Ô ÁÁÀ»±î¿ä........,,
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ¸¸¶±Àº
°¡·¡¶±À̳ª ¶±ººÀ̶±Á¾·ù°¡
³ºÁö ¾ÊÀ»±î¿ä....
ÀúÈñ ¾ÆÀ̵éÀº °¡·¡¶±À» ±¸¿öÁ൵
Àß ¸Ô°Åµç¿ä...
¶±ººÀ̶±Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿ø¾Ç ¶±ººÀ̸¦
ÁÁ¾ÆÇؼ °£½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾î Áֽøé ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù.
³Ãµ¿½Ç¿¡ µÎ½Ã°í µå½Ç¶§ Çص¿½ÃÄѼ µå½Ã¸é
ÁÁ¾Æ¿ä....
°¡·¡¶±À» ¶±±¹¶±À¸·Î ½ä¾î¼ ¶±±¹À¸·Îµµ µå½Ã¸é ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù
½Ò°¡·ç·Î ¶±ÄÉÀÍÀ» ¸¸µé¾î µå½Ã¸é ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä. ½Ò°¡·ç´Â ü¿¡ °É·¯ ÁÖ½Ã°í ³ìÂ÷°¡·ç ¼®·ù°¡·ç°¡
ÀÖÀ¸½Ã¸é °°ÀÌ Ã¼¿¡ °É·¯ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. °É·¯Áø ½Ò°¡·ç´Â °ß°ú·ù³ª ÄáÀ» °°ÀÌ Æ²¿¡ ³Ö¾î Âò±â¸¦ ÀÌ¿ë
ÇÏ¿© ÂÇÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. 30ºÐÁ¤µµ¸é ¶±ÀÌ ÂÇÁý´Ï´Ù.
¹æ¹ý¾Ë·Áµå¸±²²¿ä.
Áغñ¹°:¸¶Æ®¿¡¼ÆÄ´Â °í¿îÂý»ì°¡·ç,»çÀÌ´Ù,¼Ò±Ý
1.Âý»ì°¡·ç¿Í »çÀÌ´Ù¸¦1:1·Î ¼¯½À´Ï´Ù.
2. ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý»Ñ¸®°í ·¾À» ¾º¾î¼
À̾¥¾¾°³·Î °¡¿îµ¥¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶ÕÀºÈÄ
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 3~4ºÐÁ¤µµ µ¥¿ó´Ï´Ù.
3.¶±¿¡ ¹¯Èú°¡·ç¸¦ ÁغñÇϼż
¹¯È÷¸é ³¡~~~~
±×¸®±¸ »çÀÌ´Ù¸»±¸ ´ÔÀÌÁÁ¾ÆÇÏÁö´Â Á꽺°°Àº°Íµµ
³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¿¹¸¦µé¾î ÆÄÀξÖÇÃÁ꽺°°Àº°Å¿ä.
½Ã·ç¶±
ÁÖÀç·á
Âý½Ò 3µÇ, ¸ã½Ò ½µÇ, ¼Ò±Ý 3½Å«¼ú, ¹« 3§¸, ¼³ÅÁ¹° 1¼ÄÅ
Àç·á ÆÏ°í¹° : ºÓÀº ÆÏ 2µÇ, ¼Ò±Ý 2Å«¼ú.
*¸¸µå´Â¹ý
1. Âý½Ò°ú ¸ã½ÒÀ» °¢°¢ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÀϾî ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ´ÙÀ½ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »©¼ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »¨¾Æ °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù.
2. ÆÏÀº ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ºÎ¾î »î´Ù°¡ ²úÀ¸¸é ±× ¹°À» ½ñ¾Æ ¹ö¸®°í ´Ù¸¥ ¹°À» ºÎ¾î ÆÏÀÌ ¹«¸¦ ¶§±îÁö »î´Â´Ù. ÆÏÀÌ °ÅÀÇ ÀÍÀ¸¸é ¹°À» µû¶ó ³»°í ¶äÀ» µéÀÎ µÚ, Å« ¾çǬ¿¡ ½ñ¾Æ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Àû´çÈ÷ Âö¾î ¸·ÆÏÀ» ¸¸µç´Ù.
3. ¹«¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¾ã°Ô ³ªº×³ªº× ä½ã´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àá±ñ ³Ö¾ú´Ù°¡ ¹Ù·Î °ÇÁø´Ù.
4. ¸ã½Ò°¡·ç¿Í Âý½Ò°¡·ç¿¡ °¢°¢ ¼³ÅÁ¹°À» ¼¯¾î ü¿¡ ³»¸°´Ù.
5. ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ¨éÀÇ ¹«¸¦ ¼¯¾ú´Ù°¡, ¹«¿¡ ¹¯Àº ¸ã½Ò°¡·ç¸¦ Åо´Ù.
6. ½Ã·ç¿¡ ½Ã·ç¹Ø°ú º£º¸Àڱ⸦ Â÷·Ê·Î ³õ°í ÆÏ°í¹°À» ±ñ´Ù. ±× À§¿¡ Âý½Ò °¡·ç¸¦ ÆîÃÄ ³õ°í ¨ëÀÇ ¹«¸¦ ¾ñÀº µÚ ´Ù½Ã ±× À§¸¦ Âý½Ò°¡·ç·Î µ¤°í ÆÏ°í¹°À» ¾ñ´Â´Ù. °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÄÑÄÑÀÌ ¾ÈÄ£´Ù.
7. ¨ì¿¡ º£º¸Àڱ⸦ µ¤¾î Âî´Ù°¡ ±èÀÌ ¿À¸£¸é ¶Ñ²±À» µ¤°í ¶äÀ» µéÀδÙ. Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯ º¸¾Æ ½Ò°¡·ç°¡ ¹¯¾î³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù ÀÍÀº °ÍÀÌ´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀ¸¸é Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù.
ÀºÇà´ÜÈ£¹Ú¶±
ÁغñÇÒ Àç·á
¸ã½Ò°¡·ç 3ÄÅ, ¼³ÅÁ ¨øÄÅ, ´ÜÈ£¹Ú 200g, ÀºÇà 50g, °ÇÆ÷µµ 30g, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ ¶Ç´Â ¿ÍÀÎ Àû´ç·®, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£
¢Á¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1 ¸ã½ÒÀº °¡·ç·Î ÁغñÇÏ¿© ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ü¿¡ Ãļ ÁغñÇصдÙ.
2 ´ÜÈ£¹ÚÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾¾¸¦ »« ´ÙÀ½ »ç¹æ 1cm Å©±â·Î ³×¸ð³ª°Ô ½ä°í, ÀºÇàÀº ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ºº¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
3 °ÇÆ÷µµ´Â ¿ÍÀÎÀ̳ª ûÁÖ¿¡ ºÒ·ÁµÐ´Ù.
4 ¨èÀÇ ´ÜÈ£¹Ú¿¡ ÁغñÇÑ ¼³ÅÁÀÇ ½ºÐ·®¸¸ ³Ö°í °í·ç Àß ¼¯¾îµÐ´Ù.
5 ¨ê¿¡ ¸ã½Ò°¡·ç¿Í ÀºÇà, °ÇÆ÷µµ, ³ª¸ÓÁö ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °í·ç Àß ¼¯¾î ÄÅ¿¡ ´ã´Â´Ù.
6 Âò±â¿¡ ¨ë¸¦ ³Ö°í 30ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.
´ÜÈ£¹Ú¶±À» ±ÇÇص帮°í ½Í¾î¿ä
´ÜÈ£¹ÚÀ» ½ä¾î¼ Á¶±Ý ÂÇÁÝ´Ï´Ù.
ÂÇÁØ ´ÜÈ£¹Ú°ú ½Ò°¡·ç°¡ Àß ¼¯À̵µ·Ï Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
Âò±â¿¡ Âò°¡Àç¼ö°ÇÀ» ±ò°í Àß ¼¯¾îÁØ ½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¼³ÅÁÀº ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´ÜÈ£¹ÚÀÌ ´Þ¾Æ¼ Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ³ÖÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù.
½Ò°¡·ç°¡ Àß À͵µ·Ï ÂÇÁÖ¸é ¸ÀÀÖ´Â ¶±ÀÌ µË´Ï´Ù.
| |||
|
´ÜÈ£¹ÚÀ̳ª ¾¦À» ÀÌ¿ëÇÑ ¹ö¹«¸®´Â ¾î¶°¼¼¿ä.
´ÜÈ£¹ÚÀº ³ª¹Ú½ä¾î ÁغñÇÏ½Ã°í ¾¦Àº ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »©Áֽðí,
°¢°¢ÀÇ Àç·á¿¡ ½Ò°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á¼
ÂòÅë¿¡ ³Ö°í ÂÇÁÖ¼¼¿ä.
À̶§ °ß°ú·ù¸¦ °°ÀÌ ³Ö°í Âî¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¼ÕÀ¸·Î µå½Ã¸é ´õ ¸À³ª¿ä.
¸¸µé¾î¼ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä.^^
Á¦ÀÏ °£´ÜÇÑ ÀÎÀý¹Ì ÇØÁÖ¼¼¿ä
½Ò°¡·ç¿¡ ¹°À» Àû´ç·® ³Ö°í º¸Àڱ⸦ ±ò°í Âò±â¿¡ ³Ö¾î 20ºÐ°£ ÂÇÁÖ¼¼¿ä
´ÙÂÇÁø ½Ò°¡·ç°¡ Â˵æÇØÁö¸é ¸ð¾çÀ» ´ÙÀâ°í ÇÑ±è ½ÄÇôµÎ¾î¿ä
³ÐÀº Àï¹Ý¿¡ Äá°¡·ç¸¦ ³Ë³ËÈ÷ ´ã¾Æ¿ä
¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý ¼¯¾î¼ Äá°¡·ç¿¡ »Ñ·ÁÁÖ¾î¿ä
¶±¿¡ Äá°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç ¹¯Çô¼ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î Ä®·Î ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä
[´ÜÈ£¹Ú ¹ü¹÷ ¼³±â]
°èÇÇÀÇ Çâ°ú È£¹ÚÀÇ ´ÞÄÞÇÏ°í ºÎµå·¯¿òÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®ÀÌ´Ù.
´ÜÈ£¹Ú 1/4°³, ½Ò°¡·ç 2ÄÅ, ²Ü 5Å«¼ú, Èæ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, °èÇÍ°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
1. ´ÜÈ£¹ÚÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾¾¸¦ ±Ü¾î³½ µÚ 3cm ±æÀÌ·Î ±½°Ô ä½ã´Ù.
2. ½Ò°¡·ç¿¡ ²Ü°ú Èæ¼³ÅÁ,°èÇÍ°¡·ç¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯Àº µÚ ±½Àº ü¿¡ µÎ ¹ø Á¤µµ ³»¸°´Ù.
3. º¼¿¡ ´ÜÈ£¹Ú°ú ½Ò°¡·ç¸¦ ´ã°í ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
4. Âò±â¿¡ º£º¸Àڱ⸦ ±ò°í 3ÀÇ ´ÜÈ£¹Ú ¹ü¹÷ ¹ÝÁ×À» ¼Òº¹ÇÏ°Ô ´ãÀº µÚ 25~30ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.
5. ²¿Ä¡·Î Âñ·¯ º¸¾Æ ½Ò°¡·ç°¡ ¹¯¾î³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù ÀÍÀº °Í.
º£º¸Àڱ⸦ ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ¾þ¾î ´ÜÈ£¹Ú ¹ü¹÷ ¼³±â¸¦ ³õ°í Àû´çÇÏ°Ô ¼ÕÀ¸·Î ¶¼¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.
* ½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¼³±â¸¦ ¸¸µé ¶§¿¡´Â ½Ò°¡·ç¸¦ ü¿¡ ³»¸®±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ²Ü°ú Èæ¼³ÅÁ,°èÇÍ°¡·ç µîÀÇ
ºÎÀç·á¸¦ ³Ö¾î ¼¯Àº µÚ ¼ÕÀ¸·Î ºñº ¹ÝÁ×ÇϵíÀÌ Ã¼¿¡ ³»¸°´Ù.
±×·¡¾ß °èÇÇ Çâ°ú ´Ü¸ÀÀÌ °í·ç ¹è°í ºÎµå·¯¿î Áú°¨ÀÇ ¼³±â¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
[¿©¼ºÁß¾Ó]