°¨ÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ °¨ÀÚÁ¶¸²Àº ´Ã ½ÇÆг׿ä.
¾ÆÁÖÂ¥°Å³ª ¾Æ´Ô ½Ì°Ì°Å³ª¿ä ¤Ì¤Ì
»öµµ ¿¹»Ú°Ô ¾ÈµÇ±¸¿ä.
¸ÀÀÖ°Ô ÇÏ´Â ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ Á»¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²
¾Ë°¨ÀÚ, ¿Ã¸®Å¸¸®¾Æ Çعٶó±âÀ¯
¾ç³ä (°£Àå, ¿Ã¸®°í´ç, °ËÀº±ú, Âü±â¸§)
Ç޾˰¨ÀÚ´Â ²®Áú° ¼Ö·Î ¹®Áú·¯ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ ¿©·¯¹ø ¹°¿¡ Ç󱸾î ÁغñÇÑ´Ù
ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ Çعٶó±âÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾ÄÀº ¾Ë°¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î °Ñ¸éÀ» ±ÁµíÀÌ ÀÍÇô ÁØ´Ù
(¹Ì¸® °Ñ¸éÀ» ÀÍÈ÷¸é Á¶¸±¶§¿¡ °¥¶óÁöÁö ¾Ê°í ¸ð¾ç ±×´ë·Î À¯ÁöÇÏ¸é¼ Á¶·ÁÁø´ä´Ï´Ù)
¾Ë°¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ÁߺҷΠ°í·ç µ¹·Á°¡¸ç ±¸¿öÁØ´Ù
¹°Àº °¨ÀÚ°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î º×°í, °£Àå, ¿Ã¸®°í´çÀ» ³Ö¾î ¾àºÒ·Î °¨ÀÚ¸¦ ÀÍÇô°¡¸ç Á¶·ÁÁØ´Ù
Áß°£Áß°£ °¨ÀÚ¸¦ µÚÁý¾î ÁØ´Ù
Á¶¸²±¹¹°ÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ Á¶±Ý ³²¾ÒÀ»¶§ Âü±â¸§°ú °ËÀº±ú.Âü±ú¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù
ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ´Â.... http://blog.naver.com/icecreamjht/50045171511
¸Å¿î°¨ÀÚÁ¶¸²
°¨ÀÚ, ¾ç³äÀå(°íÃå°¡·ç, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°, ¸êÄ¡°¥Àº°Í, Á¶¸²°£Àå, ¿Ã¸®°í´ç, ¹°, ÈÄÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý)
°¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾îÁØÈÄ ³¿ºñ¿¡ ´ã´Â´Ù
¾ç³äÀå Àç·áµµ ¸ðµÎ ³Ö¾îÁØÈÄ ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô º×´Â´Ù
¼¾ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Á¶·ÁÁØ´Ù
´Ù Á¶·ÁÁö¸é Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù
¸ÅÄÞÇÏ°í ´ã¹éÇؼ ¹ÝÂùÀ¸·Î Âü ÁÁ¾Æ¿ä
¾ç³ä¿¡ »ý°À» »ì¦ ³ÖÀ¸¸é Çâµµ ÁÁ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä
ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ´Â... http://blog.naver.com/icecreamjht/50033172738
°¨ÀÚ°£ÀåÁ¶¸²
°¨ÀÚ, ¾ç³ä( ÀÚ¿¬¼÷¼ºÁ¶¸²°£Àå, ¿Ã¸®°í´ç, ÈÄÃå°¡·ç, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¹°, ¼Ò±Ý)
°¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾îÁØ´Ù
³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ÇÑÄÅÁ¤µµ º×°í ³ª¸ÓÁö ¾ç³äµµ ³Ö¾îÁØ´Ù
óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ²úÀ¸¸é ¾àºÒ·Î ÇÏ¿© Á¶·ÁÁØ´Ù
(Áß°£Áß°£ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ±¹¹°À» ³¢¾ñ¾î°¡¸ç Á¶·ÁÁØ´Ù)
¸¶Áö¸·¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù
Á¢½Ã¿¡ ´ã°í °ËÀº±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù
¸ö¿¡µµ ÁÁ°í, ¹ÝÂùÀ¸·Î´Â ´õ´õ¿í ÁÁÁö¿ä
°£ÀåÀ¸·Î Á¶·È´õ´Ï ¬ÀßÇÏ¸é¼ ´ÞÄÞÇÏ°í ´ã¹éÇؼ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä
ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ´Â... http://blog.naver.com/icecreamjht/50033018538
¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î Á¦ÀÏ ÁÁÀº ¹ÝÂùÀÌÁö¿ä. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½¿¡ ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î
½ä¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¹°À» Á¶±Ý³Ö¾î ²úÀ¸¸é °íÃßÀå°ú °íÃß°¡·ç ¹°¿³À» ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´Ü
°ÍÀÌ ½ÈÀ¸½Ã¸é ¹°¿³´ë½Å¿¡ Ȳ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¼Õ½±°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä.
¹°6:Áø°£Àå1:¼³ÅÁ0.5 ÀÇ ºñÀ²·Î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
±×¸®°í, °£¸¶´Ã°ú Á¶¹Ì·á ¾à°£, ¹°¿³ µîÀ» ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
´ÙÀ½ ¾Ë°¨ÀÚ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Áֽñ¸¿ä.
¾ç³äÀå¿¡ ³Ö°í Á¹¿© ÁÖ¼¼¿ä.
²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© Àº±ÙÈ÷ Á¹¿© Áֽñ¸¿ä.
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¾çÆÄ, ´ëÆÄ,°Ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î Áּŵµ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ^^
1. °¨ÀÚ, ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀº ÈëÀ» ¾Ä¾î³»°í ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. 2. ¾ÄÀº ¾ßä´Â °¢°¢ ±ï¶Ò½ä±â ÇÏ¿© ÁغñÇØ µÐ´Ù. 3. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀ» ¸ÕÀú ³Ö°í ºº´Â´Ù. 4. °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀÌ ¹ÝÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¾çÆÄ ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ºº´Â´Ù. 5. ººÀº ¾ßä¿¡ °£Àå, ¼³ÅÁ, ¹°¿³, ¼Ò±Ý, ¸À¼ú, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¹°, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö´Â´Ù. 6. ¾ç³äÀÌ °í·ç Àß µéµµ·Ï Áß°£ Áß°£ Àú¾îÁÖ¸é¼ Á¶¸°´Ù. 7. ŸÁö ¾Êµµ·Ï Á¶¸²À» ÇÏ°í °¨ÀÚ°¡ À;úÀ¸¸é ¸¶Áö¸·À¸·Î Âü±â¸§À» ³Ö°í ´Ù½Ã ºº¾ÆÁØ´Ù. 8. ºÒÀ» ²ô°í Åë±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù. |
Àú´Â ¾ç³äÀåÀ» µû·Î ¸¸µé¾î °¡´Ã º¸¸é¼ Ãß°¡ ÇÕ´Ï´Ù.
¸ÕÀú °¨ÀÚ´Â ±ï¶Ò ½ä±â Çϰųª ¹Ý´Þ ½ä±â¸¦ ÇϽðí..
¾ç³äÀåÀº ±×³É ¸Í¹°º¸´Ù´Â ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¿¡ °£Àå,¸À¼ú,¹°¿³¾à°£ ,¼³ÅÁ,°íÃå°¡·ç ,¸¶´Ã´ÙÁø°ÍµîÀ» ³Ö½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ °¨ÀÚ¸¦ µé±â¸§¿¡ »ì¦ ºº´Ù°¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¹¶±ÙÇÏ°Ô ÀÍÈü´Ï´Ù.
¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍ¾î¼ ¸ÀÀ» º¸°í ½Ì°Å¿ì¸é ¾Ó³äÀåÀ» Á¶±Ý ´õ ³Ö¾î ÀÍÈ÷¸é ¸À³ °¨ÀÚ Á¶¸²ÀÌ µË´Ï´Ù.
°¨ÀÚ½ä¾î¼ 2c, ½Ä¿ëÀ¯ 1t, °£Àå 1.5T, ¼³ÅÁ 1/2T, ¹°¿³ 2t, ¸¶´Ã 1t,
°íÃå°¡·ç Á¶±Ý, ÈÄÃß, Dz°íÃß 1/2°³
1. °¨ÀÚ¸¦ ÁÖ»çÀ§ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î¼ ¹°¿¡ Àá±ñ ´ã±¸¾î¼ ÀüºÐÀ» »« ÈÄ
2. ´Þ±¸¿öÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ö°í °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯Àº ÈÄ
3. ¶Ñ²±À» µ¤°í °¡Àå ¾àÇÑ ºÒ·Î °¨ÀÚ°¡ ÀÍÀ» ¶§ ±îÁö ÀÍÈ÷°í
4. °£Àå,¼³ÅÁ,¹°¿³,¸¶´ÃÀ» ³Ö°í °í·ç ¼¯°í
5. °íÃå°¡·ç,ÈÄÃß,Dz°í·ç¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ¼¯Àº ÈÄ
6. Á¢½Ã¿¡ ´ã°í À§¿¡ Åë±ú¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ¸®¸é µË´Ï´Ù.
http://board.miznet.daum.net/recipeid/11964
°£´ÜÇÑ °¨ÀÚÁ¶¸²
1. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±äÈÄ ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î¼ ¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.( ²À ¹°¿¡ Çѹø´ã±Å ³õ¾Æ¾ß ³ì¸»°¡·ç°¡ ºüÁ®¼ ¾Æ»èÇÑ °¨ÀÚÁ¶¸²ÀÌ µÈ´Ù.,)
2. ¾çÆĵµ ²®ÁúÀ» ¹þ±äÈÄ °¨ÀÚÅ©±â ºñ½ÁÇÏ°Ô ½ä¾îÁغñÇÑ´Ù. ´ëÆÄ ¶Ç´Â ÂÊÆÄ´Â ´ÙÁ®³õ´Â´Ù.
3. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ °¨ÀÚ¿Í ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à°£ µÎ¸¥ÈÄ, °£Àå2T, ±¼¼Ò½º1T,´ÙÁø¸¶´Ã 1/2T, ¹°¿³2T, ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£À» ³Ö°í ¹°ÀÌ °¨ÀÚ°¡ Àá±æÁ¤µµ¸¸ ºÎ¾î ¼¾ºÒ·Î ²úÀδÙ. (±¼¼Ò½º°¡ ¾ø´Ù¸é ¾È³Ö¾îµµ µÇ¿ä~~)
4. ¼¾ºÒ¿¡¼ ºº´Ù°¡ Áß°£ºÒ·Î ÁÙÀÎÈÄ °¨ÀÚ°¡ ÀÍÀ¸¸é ¿Ï¼º(10ºÐÁ¤ ººÀ¸¸é µÊ)... |
========================================================================================================
¡Ú[¸ÅÄÞÇÑ°¨ÀÚÁ¶¸²] Æ÷½ÇÆ÷½Ç ĮĮÇÑ °¨ÀÚ¸À¿¡ ºüÁ®º¸¾Æ¿ä
http://board.miznet.daum.net/recipeid/13866
* ³¯°³´Þ°í ºí·Î±× : http://blog.naver.com/pink9825
¾Æ´ÂºÐÀÌ °¿øµµ»ê °¨ÀÚ¸¦ Ä£Á¤À¸·Î ¸¹ÀÌ º¸³»Áּż ÀÜ¶à ¾ò¾î¿Ô´Âµ¥¿ä, »î¾Æ¸Ô°í Á¶·Á¸Ô°í °¨ÀÚ¹ä, °¨ÀÚÀü.. ¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ ÁÙÁö¸¦ ¾Ê³×¿ä. ¤¾¤¾
°£ÀåÀ¸·Î¸¸ Á¶·Á¸Ô¾ú´ø °¨ÀÚ¸¦ ¿À´ÃÀº ¸ÅÄÞÇÏ°Ô Á¶·ÁºÃ¾î¿ä. ²Ê¸®°íÃ߸¦ ³Ö°í °£Àå¿¡ Á¶¸° °¨ÀÚµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ ¿ä·¸°Ô ĮĮÇÏ°Ô Á¶·Áµµ º°¹Ì´õ¶ó±¸¿ä.
¢º Àç·á : °¨ÀÚ 4°³, ¾çÆÄ ¹Ý°³ ¢º ¾ç³ä : °íÃßÀå 1Å«¼ú, °íÃß°¡·ç 1Å«¼ú, °£Àå 3Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹Ì¸² 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 0.5Å«¼ú, ÆÄ 2Å«¼ú
ÅÁö¸·ÇÑ °¨ÀÚ 4°³¸¦ ¼ÕÁúÇؼ ±ï¶Ò½ä¾î ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÀÚÀÛÇÏ°Ô ¹°À» ³Ö¾î ²ú¿© ¹ÝÁ¤µµ ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä. ¹°¿¡ ÀÍÈ÷Áö¾Ê°í ¹Ù·Î ¾ç³äÀ» ³Ö¾î Á¶¸®Çϸé Ÿ±â¸¸ÇÏ°í °¨ÀÚ°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÍÁö¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä. °¨ÀÚ人À½ »ì¦ ´ú ÀÍÇô¼µµ ¸ÔÁö¸¸ Á¶¸²Àº ¿ÏÀüÈ÷ À;î¾ß ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
¾çÆĵµ °¨ÀÚÅ©±â·Î ½ä¾îÁÖ°í, ´ëÆĵµ ¼Û¼Û ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
¾ç³äÀº ¸ù¶¥ ¼¯¾î¼ ÁغñÇϽðí
°¨ÀÚ°¡ ¹ÝÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¹°À» Á¶±Ý µû¶ó³»°í ¾ç³ä°ú ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î Áß¾àºÒ·Î Á¶·ÁÁֽðí, ¸¶Áö¸·¿¡ ¼Û¼ÛÆÄ, Âü±â¸§ Çѹæ¿ï ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
Á¶±Ý ´õ ¸ÅÄÞÇÑ °¨ÀÚÁ¶¸²À» ¿øÇϽøé û¾ç°íÃ߸¦ 1°³ ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
¾ÆÁ÷µµ º£¶õ´Ù¿¡ ¸¹ÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â °¨ÀÚµé.. ³»ÀÏÀº »çÁ¤¾øÀÌ °¥¾Æ¼ °¨ÀÚÀüÀ̳ª ºÎÃĸԾî¾ß ÇÒ±îºÁ¿ä.. ^^ |
Á¦Ã¶¿¡ ¸Ô´Â °¨ÀÚ´Â °¡°Ýµµ Àú·ÅÇÒ »Ó´õ·¯,,,
³ì¸»ÀÌ ¸¹¾Æ ¸ÀÀÌ ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù...
°¨ÀÚ´Â ¼ÒÈ°¡ Àߵǰí Æ÷¸¸°¨ÀÌ ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ°í,,,
´ç´¢º´°ú ºóÇ÷¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù...
°¨ÀÚ¸¦ ½Ç¿Â¿¡¼ º¸°üÇÏ´Ùº¸¸é,,,
½ÏÀÌ ³ª°Å³ª ºûÀÌ Çª¸£°Ô º¯ÇÏ¿©,,,µ¶¼ºÀÌ ÀְԵ˴ϴÙ...
°¨ÀÚº¸°ü½Ã »ç°ú¸¦ ³Ö¾î °°ÀÌ º¸°üÇϸé,,,
À̸¦ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù...
ÇÞ°¨ÀÚ¿Í °£Àå´ë½Å ÂüÄ¡¾×À¸·Î,,,
¼³ÅÁ´ë½Å ¸Å½Ç¿¢±â½º·Î,,,
½Ã°ñ¿¡¼ Â¥¿Â Âü±â¸§À» ÁغñÇÏ°í,,,
ÈÄÃß°¡·ç¿Í ÇÞ¾çÆÄ,,,
°íÃß°¡·ç¿Í Åë±ú,,,
±×¿Ü¿¡,,,¸¶´Ã,À°¼ö,¿Ã¸®°í´ç,û¾ç°íÃß...
¸ÕÀú ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...
À°¼ö(°Ç»õ¿ì,´Ù½Ã¸¶,¸êÄ¡,Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í ²÷ÀÎ À°¼ö)¿¡ °íÃß°¡·ç,ÂüÄ¡¾×,
¸Å½Ç¿¢±â½º,¿Ã¸®°í´ç,´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í,,,
°ñ°í·ç ¼¯¾î À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î 10ºÐÁ¤µµ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÓ´Ï´Ù,,
±×·¯´Â µ¿¾È,,,
°¨ÀÚ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ÀüºÐ±â¸¦ »©ÁØ ´ÙÀ½,,,
ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½,,,°¨ÀÚ¸¦ ±ïµÏ½ä±â¸¦ Çؼ,,,
µ¹³¿ºñ¿¡ ³Ö°í,,,
³ÃÀå°í¿¡ ÀÖ´ø ¾ç³äÀåÀ» ²¨³»¾î º×°í,,,
¾çÆÄ¿Í ¸ÅÄÞÇÏ°Ô Ã»¾ç°íÃßµµ ³Ö¾îÁÖ°í,,,
³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù,,,
±×·± ´ÙÀ½ ¶Ñ²±À» ´Ý°í,,,¼¾ºÒ¿¡¼ ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
º¸±Ûº¸±Û ²÷À¸¸é,,,
ºÒÀ» Áß¾àºÒ·Î ÁÙÀÌ°í,,,
Âü±â¸§°ú ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁÖ°í,,,
Çѹø ´õ ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô µÇ¸é,,,
Åë±ú¸¦ À§¿¡ ¼Ö¼Ö »Ñ·Á,,,³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼º~~~
Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³½ ¬Âɸ§ÇÑ °¨ÀÚÁ¶¸²~~~
ÃËÃËÇÏ°Ô Á¶·ÁÁø °¨ÀÚÁ¶¸²,,,Á¦Ã¶ÀÎ À½½ÄÀ¸·Î,,,
¹°¸®Áö ¾Ê´Â ¹Ø¹ÝÂùÀÔ´Ï´Ù...
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä...
¸ÕÀú °¨ÀÚ3°³ ÁغñÇϽðí/.±ú¼Ò±Ý./ºÎÀç·á: °£Àå 2Å«¼ú/¼³ÅÁ ÇÑ Å« ¼ú/
¹°¿³ 2Å« ¼ú/¹° 2ÄÅ
1.°¨ÀÚ¸¦ Àß ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä~±×¸®°í ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î
Àß°Ô ½ä¾îÁֽðí¿ä//
2.³¿ºñ¿¡ ºÎÀç·á¸¦ ³ÖÀº Á¶¸²ÀåÀ» ¸¸µé¾î Àß ¼¯¾î
ÁֽÿͿä~
3.Á¶¸²Àå¿¡ °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í »î¾Æ ÁÖ¼¼¿ä~
4.°£Àå¹°ÀÌ °ÉÂßÇØÁú¶§±îÁö Á¶¸®´Ù°¡
¼³ÅÁ°ú ¹°¿³À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸é¼
³óµµ¸¦ ¸ÂÃá ÈÄ ±ú¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸°´Ù
Àç·á °¨ÀÚ 3°³(Áß, 300±×¶÷), ÀܸêÄ¡ 0.3ÄÅ. Å븶´Ã 2ÂʺÐ, ºÓÀº°íÃß 0.3°³ºÐ, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú.
¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 0.7ÄÅ..
°£Àå¾ç³ä °£Àå 2.2Å«¼ú, ¹°¿³ 1.5Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£..
Ä®½· µë»Ò~
¸ÀÀÖ´Â °¨ÀÚÁ¶¸²¿¡ ÀܸêÄ¡¸¦ ´õÇغ¸¼¼¿ä~
¾Ã´Â¸Àµµ ÀÖ°í ÀܸêÄ¡ÀÇ °í¼ÒÇÔÀÌ~
´Þ´ÞÇÑ °¨ÀÚÁ¶¸² ¸ÀÀÌ ÇÑÃþ ¸ÀÀÖ¾î Áý´Ï´Ù...
.
.
1. °¨ÀÚ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î Âù¹°¿¡ Çó±Å ÀüºÐ±â Çó±Å³½ ÈÄ ¹°±â ½ï »© Áغñ..
2. ºÐ·®ÀÇ À°¼ö¿Í Å븶´Ã ±½Á÷ÇÏ°Ô, ºÓÀº°íÃß °ö°Ô ä½ä¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù..
tip
1. °¨ÀÚ´Â Âù¹°¿¡ »ì¦ Çó±Å ÀüºÐ±â¸¦ ¾ø¾Ö¾ß Á¶¸²ÀÌ °ÉÁ×ÇÏÁö ¾Ê°í ±ò²ûÇØ¿ä.
2. ¸¶´ÃÀº ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» »ç¿ëÇصµ ÁÁ½À´Ï´Ù..
´ÙÁø¸¶´ÃÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì 0.5Å«¼ú Á¤µµ¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
Àú´Â ±ò²ûÇÑ °¨ÀÚÁ¶¸²À» ¸¸µé±â À§ÇØ Å븶´ÃÀ» ¹Ý Àß¶ó ±½Á÷ÇÏ°Ô »ç¿ëÇß¾î¿ä.
Å븶´Ã ¾ÃÈ÷´Â ¸Àµµ ÇѸò Çϳ׿ä...
À°¼ö´Â °¢Á¾ À°¼ö »ç¿ëÇϼ¼¿ä~
.
.
1. ¸êÄ¡´Â ²ú´Â¹°¿¡ ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í 30ÃÊ Á¤µµ µ¥Ä£´Ù´Â ´À³¦À¸·Î »ì¦ µ¥ÃÄ ¿°ºÐ±â »© ³»°í..
2. ¸éº¸ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¼öºÐ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ.. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¾à°£ÀÇ ¿Ã¸®ºêÀ¯ µîÀ» µÎ¸£°í Áߺҿ¡
1ºÐ Á¤µµ ºº´Â´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ºº¾Æ ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ´ã½Ã ´ë±â...
tip
1. ¸êÄ¡´Â °£ÀÌ °ÇØ °£Àå Á¶¸²µîÀ» ÇÏ¸é °£ÀåÀ» ¸¹ÀÌ Èí¼ö ÇØ Â¥ Áö¸ç ÀüüÀûÀÎ
Á¶¸²¸ÀÀ» ¸ÁÄ¥ ¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä.
»ì¦ µ¥ÃÄ ¿°ºÐ±â ¾î´ÀÁ¤µµ »© ³½ÈÄ Á¶¸²À» ÇÏ¸é °¨ÀÚ¿Í ¸êÄ¡ÀÇ °£ÀÌ Àß ¾î¿ì·¯ Áý´Ï´Ù..
µ¥Ä¥¶§ ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î µ¥Ä¡¸é ¸êÄ¡¸ÀÀÌ ÇÑ°á ºÎµå·¯¿ö Áý´Ï´Ù..
¼³ÅÁ·®Àº ¹°ÀÌ 1.5ÄÅÀ̶ó¸é ¼³ÅÁ 1Å«¼úÁ¤µµ...(Àú´Â 1.5ÄÅ¿¡ 0.3ÄÅÀÇ ¸êÄ¡¸¦ µ¥ÃƽÀ´Ï´Ù..)
.
.
°¨ÀÚ. ¸êÄ¡ µî Àç·áÁغñ ´Ù µÆÀ¸¸é...
1. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í(2Å«¼úÁ¤µµ..)Å븶´ÃÀ» ³Ö¾î °¡º±°Ô ºº¾Æ ÇâÀ» ³½ ÈÄ..
(¼¾ºÎ·¹ 10ÃÊ Á¤µµ..)°¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡ 3ºÐ ÀÌ»ó... °¨ÀÚ¸¦ ÃæºÐÈ÷ ºº¾ÆÁØ ÈÄ..
2. °£Àå¾ç³ä ³Ö°í..
3. À°¼ö ³Ö¾î..
4. ¼¾ºÒ¿¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé ÁߺҷΠÁÙ¿©... Á¶¸²ÀåÀÌ 70%Á¤µµ Á¹¾Æµç´Ù´Â ´À³¦À¸·Î Á¹¿©
°¨ÀÚ ÃæºÐÈ÷ ÀÍÈ÷°í.. ÀܸêÄ¡ ³Ö°í..(Á¶¸²Àå 70%Á¤µµ Á¹ÀÎ ÈÄ¿¡ ¸êÄ¡³Ö´Â °Ì´Ï´Ù..)
5. Àá½Ã¸¸ ¾àºÒ¿¡ ´õ Á¹¿© ¸êÄ¡¿¡ °£ÀÌ °ñ°í·ç ¹èÀÌ°Ô ÇÑ ÈÄ.. °íÃß¿Í Âü±â¸§ ³Ö¾î..
6. µÚÀû¿© °¡¸ç »ì¦¸¸ ´õ Á¹¿© ¸¶¹«¸®~
Åë±ú»Ñ·Á ³À´Ï´Ù...
tip
3¹ø °úÁ¤..
À°¼ö´Â °¨ÀÚ°¡ ÃæºÐÈ÷ Àá±â°í ³ÑÄ¥ Á¤µµÀÇ ·® ÀÔ´Ï´Ù..
6¹ø °úÁ¤...
Á¶¸²ÀåÀÌ ÁÖ¸£¸¤ È带 Á¤µµ·Î ³²ÀÌ ÀÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù..(³²´Â Á¶¸²ÀåÀº Àüü À°¼öÀÇ 10%Á¤µµ¶õ ´À³¦À¸·Î..)
.
¾È³çÇϼ¼¿ä.
°¨ÀÚÁ¶¸²À» ÇÒ¶§ ²Ê¸®°íÃß³ª ººÀ½¸êÄ¡µîÀ»
ÇÔ²² Á¶¸²À» ÇÏ¿©µµ ÇÑÃþ ¸ÀÀ» µ¸¿ï¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àç·áÁغñ
1,°¨ÀÚñé5°³, ²Ê¸®°íÃß20°³, ººÀ½¸êÄ¡50g, Åë±ú1Ƽ¼ú, ´ÙÁøÆÄ1ÀÛÀº¼ú
Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯2Å«¼ú, Áø°£Àå2Å«¼ú, ¹°1/2ÄÅ, Á¶¹Ì·áÁ¶±Ý
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1.°¨ÀÚ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í Å« ¹ã¾Ë¸¸ÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ÁغñÇÏ°í
²Ê¸®°íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í ¸êÄ¡µµ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
2.ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î Àá½Ã ºº¾ÆÁÖ¸ç Áø°£ÀåÀ» ÆÒ °¡ÀåÀÚ¸®·Î µÑ·¯¼
³Ö¾îÁÖ°í °íÃß¿Í ¸êÄ¡¸¦ ³Ö¾î Á¶±Ý´õ ººÀºµÚ ¹°À» ºÎ¾î¼ ²úÀ¸¸é ÁߺҷΠÁÙ¿© °¨ÀÚ¸¦
ÀÍÇôÁÖ¸ç ³»¿ë¹°¿¡ °£ÀåÀÌ °í·ç ¹èÀ̵µ·Ï °¡²û µÚÁý¾î¼ ±¹¹°ÀÌ °ÅÀÇ Á¹¾Æµé°ÔµÇ¸é
´ÙÁøÆÄ¿Í Âü±â¸§À» ³Ö¾î Àß ¼¯À̵µ·Ï ÇØÁÖ°í ºÒÀ» ²ö´ÙÀ½ Åë±ú¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù
°¨ÀÚ¸¦ ¸ÔÀ½Á÷½º·´°Ô ½ä¾î¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
Dz°íÃß´Â ¾î½Á½ä±â¸¦ ÇØÁÖ°í ¾çÆĵµ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ´Â Àß À͵µ·Ï Çѹø »î¾Æ¼ °ÇÁ®ÁÝ´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ Áø°£Àå, ¼³ÅÁ, ¹°¿³, ÈÄÃß, ¹°À» ³Ö°í Á¶¸²ÀåÀ» ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ, Dz°íÃ߸¦ ³Ö°í ¸ÕÀú Á¹ÀÌ´Ù°¡ ¾çÆĸ¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ°¡ ÀÍÀ¸¸é ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀ¸·Î ¸¶¹«¸®·Î Âü±â¸§À» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
[Àç·áÁغñ]
°¨ÀÚ4°³(¾ÆÀÌÁÖ¸Ô¸¸ÇÑ°Å), ¾çÆÄ1°³
°£Àå5Å«¼ú,¼³ÅÁ2Å«¼ú,¹°¿³1Å«¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã¹ÝÅ«¼ú,¸À¼ú1Å«¼ú,°íÃß°¡·ç¹ÝÅ«¼ú,Æ÷µµ¾¾À¯1Å«¼ú,¹°250ml
[¸¸µé±â]
1.°¨ÀÚ´Â ºñ½ÁÇÑÅ©±â·Î ±ïµÏ½ä±âÇØÁֽðí~
2, ¾çÆÄ»©°í ¸ðµçÀç·á Çѵ¥ ³Ö°í~
ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~
3. °¨ÀÚ°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¾çÆĵµ °¨ÀÚÅ©±â ºñ½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î¼~
Á¶·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù~
°¨ÀÚ°¡ ÀÍÀ¸¸é ºÒ¿¡¼ ³»¸®½Ã¸é µË´Ï´Ù~^^
°¨ÀÚ ¾î¸¥ ÁÖ¸Ô¸¸ÇÑ°Å 3°³,¾çÆĹݰ³,°£Àå5Å«¼ú,¹°¿³1Å«¼ú,°íÃß°¡·ç1Å«¼ú
¾ã°Ô Àú¹Î ¸¶´Ã 2~3Å«¼úÁ¤µµ,Æ÷µµ¾¾À¯ ¾à°£ ¹°¹ÝÄÅ
`¸¸µé±â`
1. ¸ÕÀú °¨ÀÚ´Â ±ï¶Ò½ä±âÇؼ ¹°¿¡ Çó±¸¾î ³À´Ï´Ù(°¨ÀÚÀÇ ÀüºÐÀ» ¾ø¿¡ÁÖ¼¼¿ä~)
2. ¹°¹ÝÄÅ°ú °£Àå,¹°¿³,¸¶´Ã,°íÃß°¡·ç,Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ³Ö°í(¿©±â¼ Æ÷µµ¾¾À¯´Â »¡¸® ¹«¸£°Ô ÇØÁØ´ä´Ï´Ù~)
²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~(²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ¾àºÒ·Î ÁÙÀÌ°í Á¶·ÁÁÖ¼¼¿ä~)
3.°¨ÀÚ°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ À;¸é ¾çÆĸ¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó ÇÔ²² ÀÍÇôÁֽðí
¾çÆÄ°¡ ¹«¸£¸é ºÒ¿¡¼ ³»¸®½Ã¸é µË´Ï´Ù~
¸ÞÃ߸®¾Ë °¨ÀÚÁ¶¸²
Àç·á : °¨ÀÚñé ÇÑ°³ ¹Ý, ¸ÞÃ߸®¾Ë 17°³,
¸¶´Ã,»ý°,°£Àå,Á¶Ã»(¹°¿³),¹°,´Ù½Ã¸¶,´ëÆÄ,¼Ò±Ý,ûÁÖ
°¨ÀÚ´Â ±ï¶Ò ½ä±â¸¦ Çؼ ¼Ò±Ý ¹°¿¡ Àá±ñ ´ã±Å ÁÖ¼¼¿ä.
¸ÞÃ߸®¾ËÀº
(»î¾Æ¼ ¶ô¾Ø¶ôÅë¿¡ ´ã¾Æ Èçµç ´ÙÀ½¿¡ ¹°À» ºÎ¾î ±î¸é Àß ±îÁø´ä´Ï´Ù.)
±ò²ûÇÏ´Ï ±Ý¹æ ±îÁ®¿ä.
À°¼ö´Â ´ëÆÄ,»ý°(¼ÕÅ鸸Å),¸¶´Ã ÇÑÂÊ
³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡
´Ù½Ã¸¶ ¹ÝÀå ³Ö¾î¼ 5ºÐ Á¤µµ ´õ ²øÀÌ´Ù
À°¼ö¸¸ ³²°Ü ³õ°í °Ç´õ±â´Â ¹ö¸®¼¼¿ä.
°£Àå µÎ½ºÇ¬, Á¶Ã» ÇѽºÇ¬,ûÁÖ µÎ½ºÇ¬
(·¹½ÃÇÇ ´ë·Î¸¸ ÇÏÁö ¸»°í °£À» Çѹø º¸¼¼¿ä. ³Ê¹« ´Þ°Å³ª Â¥Áö ¾Ê°Ô ÇØ¾ß ³ªÁß¿¡ Â̾ÒÀ» ¶§ °£ÀÌ ¸Â´ä´Ï´Ù.)
°£À» ¸ÂÃá ´ÙÀ½¿¡ ¾Æ±î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±Å µ×´ø °¨ÀÚ¸¦ ¾Ä¾î
³Ö°í °°ÀÌ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä. (°¨ÀÚ°¡ À;î¾ß Çϴϱî ÀÌ ¶§ ³Ö¾î¼ °°ÀÌ ²ú¿©¾ßÇØ¿ä.)
°¨ÀÚ°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¸ÞÃ߸®¾Ë ³Ö°í °°ÀÌ ÂÌ¿© ÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¸·ÆÇ¿£ ½ë ºÒ·Î ±¹¹°À» È® ÁÙ¿©ÁÖ¼¼¿ä.
(¿À·¡ ¸»°í ¸·ÆÇ 1ºÐ Á¤µµ¸¸¿ä~)
¸ÞÃ߸®¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸² ¿Ï¼º~
°¨ÀÚ 2°³(430±×·¥), °£Àå 3¼ù°¡¶ô¹Ý,¸À¼ú 5¼ù°¡¶ô, ¼³ÅÁ ¾à°£, Âü±â¸§,±ú¼Ò±Ý
°¨ÀÚ´Â °¢¶Ò½ä±âÇÏ°í ³¿ºñ¿¡ ¾ç³ä(°£Àå, ¸À¼ú)À» ³Ö¾î µÚÀû¿© Àá½ÃµÐ´Ù.
tip: ¹°À» ³ÖÁö ¾Ê¾Æ¾ß Â˵æÇÑ °¨ÀÚÁ¶¸²ÀÌ µË´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ ¶Ñ²±À» ´Ý°í, ¾àÇѺҿ¡ ¿Ã·Á Àº±ÙÈ÷ ÀÍÇôÁÖ¸é Áß°£¿¡ ¿¾î µÚÀû¿©
°¨ÀÚ¿¡ °£ÀÌ °ñ°í·ç ¹è°ÔÇÑ´Ù.,
°¨ÀÚ°¡ ¹ÝÁ¤µµ À;úÀ»¶§ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ°í.. ´Ù½Ã ¶Ñ²±À» ´Ý°í Á¶·ÁÁØ´Ù.
°¨ÀÚ°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é .. Âü±â¸§°ú ±ú·Î ¸¶¹«¸®~!
¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ã °¨ÀÚ´Â ¼Ò±Ý ź ¹°¿¡ ´ã°¡ µÎ¼¼¿ä.
±×·¡¾ß °¨ÀÚ¸¦ ººÀ»¶§ ¹¶°³ÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ¹°·Ð ÀÚÁÖ µÚÀû¿©µµ ¾ÈµÇ±¸¿ä.
°£Àå,¸À¼ú,¹°¿³,¼³ÅÁ(¸Å½Ç¾×) Á¶±Ý ³Ö°í °¨ÀÚ°¡ ÀÍÀ»¶§±îÁö Á¶·ÁÁÖ¸é µÇÁö¿ä.
°£Àº Áß°£¿¡ ¸ÀÀ» º¸´Â°Ô ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä.
°£Àå ¾ç³äµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ °íÃßÀåÀ¸·Î ºº¾Æµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
°£Àå »©°í ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ºº¾Æµµ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ¸¶´Ãµµ ¸ö¿¡ ÁÁÀ¸´Ï Åë° ³Ö°Å³ª ÆíÀ¸·Î ½ä¾î ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
°¨ÀÚÁ¶¸²À» Â˵æÇÏ°Ô ÇϽ÷Á¸é °¨ÀÚ¸¦ ÀÚ¸¥ ÈÄ¿¡ ¹°¿¡ ´ã±Å¼ ÀüºÐ±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í ÀÚ¸¦¶§´Â ³Ê¹« µÎ²¨¿î ºÎºÐÀÌ ¾øµµ·Ï À߶óÁֽñ¸¿ä. °£ÀÌ À߹赵·Ï..
°¨ÀÚ 2°³¿¡ ¾ç³äÀåÀº °£Àå3, ¼³ÅÁ0.5, ¹°¿³1·Î ÁغñÇϼż ¹Ì¸® ¼¯¾î³õÀ¸½Ã±¸¿ä.
¿ì¼± ±â¸§ µë»Ò µÎ¸¥ ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ÀüºÐ±â »« °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
°¨ÀÚ°¡ Á» À;ú´Ù ½ÍÀ¸¸é ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Á¹¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù~
¸ÅÄÞÇÏ°Ô µå½Ã°í ½ÍÀ¸¸é °íÃß°¡·ç Á» ³ÖÀ¸¼¼¿ä.