¸¶´ÃÀÌ ¸ö¿¡µµ ÁÁ°í ¶Ç ¯¾ÆÂî Çؼ µÎ¸é ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁ´øµ¥ ¾î¶»°Ô ÇÏ´ÂÁö Çϳªµµ ¸ð¸£°Ú³×¿ä.
¸Ç³¯ ¸Ô±â¸¸ ÇßÁö ^^
ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¸¹ÀÌ ÇÒ °Ç ¾Æ´Ï°í 2¸®ÅÍ Á¤µµ º´¿¡´Ù°¡ ´ãÀ» ¸¸Å¿ä
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
²®ÁúÀ» ¹þ±äÈÄ ¸¼Àº¹°·Î ¾ÄÀºÈÄ
¸¶¸¥ÇàÁÖ³ª ŰģŸ¿ÃµîÀ¸·Î ¹°±â Á¦°ÅÈÄ
ä¹Ýµî¿¡ ¿Ã·Á¼ ±×´ÃÁø °÷¿¡¼(2~3½Ã°£) Ç¥¸é ¼öºÐÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¸»¸°´Ù.
À¯¸®º´À̳ª µ¶¿¡ ¸¶´ÃÀ» ³ÖÀºÈÄ
°£Àå°ú ½ÄÃʸ¦ 3:1Á¤µµ·Î ¹èÇÕÇÑÈÄ
(°í³óÃà ½ÄÃʸ¦ ÇÇÇÏ°í ÀÏ¹Ý Çö¹Ì½ÄÃÊ°¡ ÁÁ´Ù,)
±âÈ£¿¡ µû¶ó ´º½´°¡³ª °È´ç µîÀ¸·Î ´Ü¸ÀÀ» °¡¹ÌÇÑ´Ù.
(³ªÁß¿¡ °£ÀåÀ» ²úÀ϶§ °ÉÁ×ÇØÁö¹Ç·Î ¼³ÅÁÀ̳ª ¹°¾ùµîÀº ÇÇÇϴ°ÍÀÌ ÁÁ´Ù.)
ÁغñµÈ °£ÀåÀ» ¸¶´ÃÀÌ Àá±æÁ¤µµ ±îÁö ºÎ¿îÈÄ
±ú²ýÇÑ ÀÚ°¥À» ¿Ã¸®°Å³ª
Á¢½Ã¿Í ´ë³ª¹«¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ´·¯ÁØ´Ù.
(¸¶´ÃÀÌ °£ÀåÀ§·Î ¿Ã¶ó¿À´Â°ÍÀ» ¸·±âÀ§Çؼ)
ÀÏÁÖÀÏÈÄ¿¡ °£À常 µû¶ó¼ ÆÈÆÈ ²úÀÎÈÄ ½ÄÇô¼ ´Ù½Ã ºÎ¿öÁØ´Ù!
(°£ÀåÀÌ ºÎ±ÛºÎ±Û ²ú¾î¼ ³ÑÄ¡´Ï±î ¶Ñ²±À» ¿°í ²úÀδÙ.)
º¸¸§ÈÄ¿¡ ´Ù½ÃÇѹø °£À常 ²úÀÎÈÄ ½ÄÇô¼ ´Ù½Ã ºÎ¿öÁØ´Ù!
ÃÒÃÊ Á¶¸®ÀϷκÎÅÍ 3°³¿ùÁ¤µµ µÇ¸é
¾Æ¸°¸ÀÀÌ ¾ø°í ¸¶´Ã¿¡ °£ÀÌ ¹è¾ú´Ù ½ÍÀ¸¸é
Ä¿ÇǺ´µî Àû´çÇÑÅ©±âÀÇ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ³ª´©¾î´ã¾Æ¼
³ÃÀå°í³ª ±èÄ¡³ÃÀå°í ȤÀº
¼´ÃÇÏ°í ¿Âµµ º¯È°¡ º°·Î ¾ø´Â°÷¿¡ º¸°üÇϸé
Á¦ °æÇèÀ¸·Î´Â 2³âÁ¤µµ´Â ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
< ¸¶´Ã Àå¾ÆÂî Àç·á >
¸¶´Ã, Áø°£Àå, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¹°
±ú²ýÇÑ ¸¶´ÃÀ» °ñ¶ó ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù
³¿ºñ¿¡ Áø°£Àå(1) ¼³ÅÁ(1). ½ÄÃÊ(1). ¹°À»(1) ºñÀ²·Î ³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù
ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ¸¶´ÃÀ» ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î ÁÝ´Ï´Ù
¹°À» ½ÄÇô¼ ³ÖÀ¸¸é ¸¶´Ã¿¡ ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ ´ú ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ²ú°í ¹Ù·Î ³Ö´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
2~3ÀÏ ÀÖ´Ù°¡ ¹°¸¸ ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã ºÎ¾î ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¸¶´Ã¿¡ ´Ù½Ã ºÎ¾î ÁÖ¸é ¿Ï¼º
1.¿¬ÇÑ Å븶´ÃÀ» ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¸¶´Ã´ë°¡ Á¶±Ý ³²¾Æ ÀÕ°Ô ÀÚ¸¥´Ù
2.1) À» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã´Â´Ù
3.¾ç³äÀåÀ» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÇô¼ 2)ÀÇ Ç׾Ƹ®¿¡ º×°í ¸¶´ÃÀÌ À§·Î ¶°¿À¸£Áö ¾Ê°Ôµ¹À̳ª ¹«°Å¿î ±×¸©À¸·Î ´·¯µÐ´Ù
4.¿Èê¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ±¹¹°À» µû¶ó³½ ÈÄ ²ú¿©¼ º×±â¸¦ 3~4ȸ °ÅµìÇÑ´Ù(µÎ ´Þ Á¤µµ Áö³ ÈÄ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù)
Áغñ¹° ¸¶´Ã 1Á¢ ½ÄÃÊ 12ÄÅ °£Àå 5ÄÅ ¼Ò±Ý 5Å«¼ú ¸¸µå´Â ¹ý 1. ¸¶´ÃÀº ÇÏÁö ÀüÀÇ °ÍÀ¸·Î À°ÂÊ ¸¶´ÃÀ» ÅÃÇÑ´Ù. 2. ¸¶´Ã ²®ÁúÀ» Çѵΰã Á¤µµ ¹þ±â°í »Ñ¸®¿Í ´ë°ø ºÎºÐÀ» ÀÚ¸¥´ÙÀ½ ¾Ä¾î ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁ® ³õ´Â´Ù. 3. Ç׾Ƹ®¿¡ ¸¶´ÃÀ» Â÷°îÂ÷°î ´ã°í ¸¶´ÃÀÌ Ç« Àá±æ Á¤µµ·Î ½ÄÃʸ¦ ºÎ¾î 20ÀÏ Á¤µµ ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. 4. ½ÄÃʸ¦ ¾à°£ ³²±â°í µû¶ó³½ ´ÙÀ½ °£Àå, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ¼¯¾î Àá±æ Á¤µµ·Î º×°í, ¸¶´Ã À§¿¡ ¸·´ë±â¸¦ °ÉÄ¡°í µ¹·Î ´·¯ 3~4ÀÏ µÎ¾ú´Ù°¡ ±¹¹°À» ½ñ¾Æ ²ú¿© ½ÄÈù ÈÄ ´Ù½Ã º×´Â´Ù. 5. 3~4ȸ °ÅµìÇÏ¿© °£Àå±¹À» ´Ù·Á ½ÄÇô º×´Â´Ù. 6. 20ÀÏÂë ÈÄ¿¡ ²¨³»¾î »Ñ¸®¿Í ´ë°øÀ» Àú¸ç³»°í 2~3ÂÊÀ¸·Î µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ´ã´Â´Ù.
¸¶´ÃÀå¾ÆÂî°íÃßÀ幫ħ
ÁغñÇÒ Àç·á
¸¶´ÃÀå¾ÆÂî 5Åë, µé±ú°¡·ç¡¤½ÇÆÄ ¼Û¼Û ½ã °Í¡¤°íÃßÀå 1Å«¼ú¾¿, µé±â¸§¡¤²Ü 1ÀÛÀº¼ú¾¿
¸¸µå´Â ¹ý
1 ¸¶´ÃÀå¾ÆÂî´Â ¸¶´Ã¸¸ »©¼ Àß°Ô ½ã´Ù.
2 º¼¿¡ ¸¶´ÃÀå¾ÆÂî, µé±ú°¡·ç, µé±â¸§, °íÃßÀå, ²ÜÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸° µÚ ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆĸ¦ ¾ñ¾î ³½´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ 5°³, ÀÔ¸À µµ´Â ¹Ø¹ÝÂù... ¸¶´Ã Àå¾ÆÂî...
±ñ ¸¶´Ã ÇÑ°ø±â(Å븶´Ã 10Åë), »ç°ú½ÄÃÊ Àû´ç·®...
¹èÇÕÃÊ: ¸¶´Ã ¿ì¸° ½ÄÃÊ 1/4ÄÅ, Áø°£Àå 1ÄÅ, ¼³ÅÁ 1/3ÄÅ, ¹° 1/3ÄÅ...
http://board.miznet.daum.net/recipeid/13245
ÇÏ·ç¿¡ 5°³, ÀÔ¸À µµ´Â ¹Ø¹ÝÂù... ¸¶´Ã Àå¾ÆÂî...
|
¸¶´ÃÀå¾ÆÂî ÇÏ´Â ¹ýÀº ´Ù¸¥ ºÐµéÀÌ Àß ¼³¸íÇØÁֽŰŠ°°À¸´Ï »ý·«Çϱ¸¿ä,
Àú´Â Ãß°¡·Î ¿Ï¼ºµÈ ¸¶´ÃÀå¾ÆÂî ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î È°¿ëÇÏ´Â ¹ý ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä.
Áö³ ¿©¸§¿¡ ¸¶´ÃÀ̶û ¿ÀÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ »ý°Ü¼ Àå¾ÆÂ µë»Ò ¸¸µé¾ú´Âµ¥, ±×³É ±×´ë·Î ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¸®´Ï ½Ä±¸µéÀÌ Àß ¾È¸Ô´õ¶ó±¸¿ä.
±×·¡¼ ¸¶´ÃÀå¾ÆÂî´Â ÆíÀ¸·Î ½ä°í, ¿ÀÀÌÀå¾ÆÂîµµ ¾ã°Ô ½ä°í ¶Ç ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ¹«ÃÆ´õ´Ï À̰͸¸À¸·Î ÇÑ°ø±â ¶ÒµüÀÔ´Ï´Ù.
Àå¾ÆÂî ÇÑÄÅ Á¤µµ ºÐ·®¿¡ °íÃßÀå1½ºÇ¬, ¹°¿³1½ºÇ¬, ±ú, Âü±â¸§ ¾à°£Çؼ ¹«Ãij»¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¸¶´Ã 20ÂÊ, ¹° 1ÄÅ, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ÀýÀÓ°£Àå(°£Àå 2 ½Å«¼ú, ¹°¿³ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ¡¤¹° 1 ½Å«¼ú¾¿)
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1 ¸¶´ÃÀº ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ¼¯Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ ¸Å¿î¸ÀÀ» »«´Ù.
2 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¸¸µç ÀýÀÓ°£Àå¿¡ ¼Ò±Ý ¨÷ÀÛÀº¼úÀ» ¼¯Àº ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²ú¿© ÇÑ±è ½ÄÈù´Ù.
3 ¸¶´Ã¿¡ ÀýÀÓ°£ÀåÀ» ºÎ¾î ³ÃÀå½Ç¿¡ ÇÏ·ç Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ °£À常 µû¶ó³» ÇѼҲû ²ú¿© ½ÄÈù ÈÄ ´Ù½Ã ºÎ¾î ³ÃÀå º¸°üÇÏ´Â °úÁ¤À» 2~3ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
Áغñ¹°: ¸¶´ÃÀ» ´ãÀ» À¯¸® º´, Å븶´ÃÀ̳ª ±ñ ¸¶´Ã,¼³ÅÁ,½ÄÃÊ,°£Àå,¹°ÀÔ´Ï´Ù.
1.Å븶´ÃÀ̶ó¸é ¸¶´ÃÀ» ÇÑ °ã¸¸ ³²°Ü ³õ°í ±î¼ ÁغñÇÏ°í ±ñ ¸¶´ÃÀ̶ó¸é ±î¼ ÁغñÇϼžß
°ÚÁö¿ä^^
2.¿ì¼± ±ñ ¸¶´Ã »óÅÂÀ϶§´Â Å« ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ÆÈÆÈ ²úÀÔ´Ï´Ù. ¸¶´ÃÀ» ÇÑ ¹ø ¾Ä¾î Áֽðí ü¿¡
¹çÇô ²úÀº ¹°À» ¸¶´Ã À§·Î °ñ°í·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ºÎ¿ì¼¼¿ä(¸Å¿î ¸ÀÀ» »©´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.)
´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡ ¸¶´ÃÀÌ Àá±æ ¸¸Å ¹°: ¼³ÅÁ: ½ÄÃÊ: °£Àå=1:1:1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
²úÀÌ´Â °úÁ¤¿¡¼ °ÅÇ°ÀÌ ¿Ã¶ó¿À´Ï ÁöÄÑ º¸½Ã°í ±× °ÅÇ°À» »ì¦ °È¾îÁֽðí ÆÈÆȲúÀ̱⸦
¾à 3-5ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ¶ß°Å¿î ä·Î ¸¶´ÃÀ» ´ãÀ» Åë¿¡ ºÎ¿ì½Ã¸é µË´Ï´Ù. µÎ²¨¿î À¯¸®º´À̶ó¸é ±úÁöÁö ¾ÊÁö¸¸ ¾ãÀº °ÍÀ̶ó¸é Á» ½ÄÇû´Ù°¡ ºÎ¿ì¼¼¿ä.
ÀÌ·± °úÁ¤À» 5ÀÏ Á¤µµ ÀÖ´Ù°¡ ±× ¹°À» µû¶ó 3¹ø Á¤µµ ´õ ²ú¿©¼ ºÎ¿ì½Ã¸é ÀúÀå¿ë ¸¶´Ã Àå¾ÆÂî°¡ µË´Ï´Ù. ¿À·¡ ³ªµÎ¾îµµ º¯ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Ȥ ±Ý¹æ µå½Ã°í ½Í´Ù¸é óÀ½ ÇßÀ» ¶§ 15ÀÏ
À» µÎ¸é ÀÍ¾î¼ µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ±×·¸Áö¸¸ ±Ý¹æ µå½Ã´Â °ÍÀº ³ÃÀ庸°üÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.
µÎ ¹øÁ¤µµ °£Àå ¹°À» ²ú¿´À» ¶§ ¸ÀÀ» º¸¾Æ ½Ì°Ì°Å³ª ½Å¸ÀÀÌ ´úÇϰųª ´Ü¸ÀÀÌ ´úÇÏ´Ù¸é
°£Àå,¼³ÅÁ,½ÄÃʸ¦ °¡°¨ÇÏ¿© ´õ ³Ö¾î¼ ²ú¿©¼ ºÎ¿ì¸é µË´Ï´Ù. »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸¶´Ã Àå¾ÆÂî°¡
µÇ´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
3.Å븶´ÃÀ϶§´Â ½ÄÃÊ,¼Ò±Ý(¾à°£),¹°¿¡ 7ÀÏ Á¤µµ ´ã±Å¾ßÇÕ´Ï´Ù.(¸Å¿î ¸ÀÀ» »©´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù)
7ÀÏ ÈÄ ±ñ ¸¶´Ã ó·³ °£Àå ¹°À» ²úÀÌ´Â µ¥ ÀÌ °Ç ½ÄÃʸ¦ »©°í °£Àå:¼³ÅÁ:¹°=1:1:1¸¸ ²ú¿©
ºÎ¿ì¸é µË´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¸ÕÀú ½ÄÃÊ¿¡ ´ã±É±â¶§¹®¿¡ ½ÄÃÊÀÇ ¸ÀÀÌ ¹è¾î ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ÀÌ °æ¿ìµµ 5ÀÏ Á¤µµ ÀÖ´Ù°¡ ±× ¹°À» µû¶ó ²úÀÌ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î 3¹øÀ» ¹Ýº¹ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
°£È¤ ±ñ ¸¶´ÃÀ» ¸Å¿î ¸ÀÀ» »©±â À§ÇØ ½ÄÃÊ¿¡ ´ã±×´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Â µ¥ ÀÌ·² °æ¿ì¿¡ À߸øÇϸé
¸¶´ÃÀÌ Ã»·Ï»öÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù. Àúµµ ±×·± ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Â µ¥ ¸¶´ÃÀÇ ¼ººÐÀº º¯ÇÔÀÌ ¾ø°í »ö ¸¸ º¯ÇÑ °æ¿ì¶ó °£Àå¹°À» ²ú¿© ºÎ¾î¼ ´ã±Ù ÀûÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä.
±×·¡¼ ¸¶´ÃÀÇ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ¾î¶»°Ô »©´Â Áö¸¦ ³ª¸§´ë·Î ¾Ë¾Æº¸°í ÀÌ·± ¹æ½ÄÀ¸·Î ´ã±×°Ô µÇ¾ú´ä´Ï´Ù. ¶ß°Å¿î ¹°À̳ª ¶ß°Å¿î °£Àå¹°À» ºÎ¾îµµ ¹°·¯ÁöÁö ¾Ê°í ¾Æ»è°Å¸®´Ï ¶ß°Å¿î °ÍÀ»
º×´Â ´Ù°í °ÆÁ¤Àº ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä^^