유부초밥이나 주먹밥이 좋을 듯합니다. 그리고 간단하게 귤 하나씩을 나눠주면 좋을 듯합니다.

우뷰는 시판용 유부피를 구입하고 다양한 야채를 이용해서 주먹밥을 만들면 된답니다.

입가심용으로 귤을 나눠주면 아이들이 아주 좋을 듯합니다.

우선은 기본적인 것들을 해주는 것이 좋을것 같아요

떡볶이등도 좋고 우선은 간단한 쿠키나 빵등도 좋을것 같구요

아이들이 여럿이나 빵종류등이 만들기 간단하고

나누어 먹기 좋을것 같아요

아니면 김밥도 해주시면 좋을것 같아요

아니면 주먹밥 등이요 ㅎㅎㅎ

매일 30명의 아이들에게 간식을 주려면 정말 힘드시겠네요.

사람 수가 많을 때는 카레밥이 제일 좋더라구요.

맛도 좋고, 덜어주기에도 편해서 사람들이 많을 때는 카레를 주로 해먹는 편이에요.

아이들에게 좋은 야채를 많이 넣어 주시면 좋을 것 같습니다.

아이들이니깐 카레를 순한걸로 사용하셔야 할 거에요.

[재료준비]

춘장3~4큰술,설탕 3큰술, 맛선생(소고기)1작은술

양배추1/6통,감자1개,양파1개,다진마늘1큰술,소고기200g,포도씨유

물녹말(전분3큰술+3큰술),물550ml

[만들기]

1.먼저 감자는 작은 깍둑썰기해서 전자렌지에

4분가량 돌려 물기를 제거해줍니다~

2. 팬에 포도씨유 1큰술정도 두르고~춘장을 볶아줍니다~

(5분가량)

잘저어주아야 합니다 달라붙습니다~

3. 다른팬에 포도씨유 두르고 다진마늘과 소고기를 넣고~

볶아주다가~야채류를 넣어 볶습니다~

3. 볶아주다가 춘장을 넣고 볶다가 물을 넣고 끓여줍니다~

감자가 익을때까지~~

팔팔 끓으면 물녹말을 넣고 재빨리 저어줍니다~~

화산의 용암처럼 기포가 올라왔다~

터지는 모습이 보이면 불에서 내리면 됩니다~

소면이나 중면 또는 요즘 중화면도 나오더라구요~

준비하셔서 자장면을 만들어 드셔도 맛있답니다~^^

밥에 얹어 김치만 있으면 한그릇 뚝딱입니다~^^

양조절은 하셔야겠지요??^^

제가 만든양이면 4인기준정도 되니까~

먹고 한그릇 더 비벼 먹을수 있는 정도(보통 자장밥은 한그릇더 먹게 되더라구요~^^;;)

양조절해서 만드시면 될듯해서 올려봅니다~

주먹밥 만들기 대충 아신다니까..

전 참치주먹밥이랑 보리새우 넣은 주먹밥 만드는 법 2가지 올려 드릴께요.

주먹밥 틀은 다이소나 마트에서 천원정도 면 구입하실수 있구요.

주먹밥틀이 있으면  쉽고 예쁘게 만들수 있는거 같애요.

네이버 쿠첸카페의 샛별마을님께서 올려주신 주먹밥만드는 방법이랑 사진 가져왔습니다.

보시고 예쁘고 맛있는 주먹밥 만드셔용

네이버 웅진쿠첸 샛별마을님의  와사비를 넣어 맛이 더욱 깔끔한 참치주먹밥

먼저

재료!!^^;

주재료: 밥2공기, 김2장, 참치통조림1개, 양파 1/4개, 홍파프리카20g, 실파나 대파 약간,

 마요네즈4큰술, 설탕, 소금, 흰후추가루 약간씩, 와사비 1티스푼

양념재료: 참기름 1큰술, 후리카케 1봉지

1. 야채는 다져서 준비하고

2. 참치에 양파, 파프리카, 대파, 마요네즈, 소금, 후추, 와사비를 넣고 버무리기

--> 참치는 소쿠리에 받쳐 기름기를 제거 후 사용하기

와사비를 넣어 만들면 훨씬 맛있어요

3. 요렇게 준비해 두고

4. 밥은 고슬고슬하게 지어 볼에 담고

후리카케를 뿌리고 참기름을 넣어 비비기

후리카케는 넣어가며 간을 보세요. 짜지 않게 잘 조절해서 넣으시구요.

5.이제 성형만 하믄 되겠네요.

주먹밥 틀에 넣고 준비해 둔 소(참치)를 넣고 다시 밥 넣고 눌러주기

그리고 빼기~~

6. 김을 적당한 크기로 잘라 붙여주고

랩으로 감는다.

7. 생각을 못했는데 집에 작은 보리새우가 있드라구요.

고명으로 얹어봤어요^^;

음.. 경단은 어떠세요? ㅎㅎ

표면에 고물만 묻히면 되는 간단한 작업이라서... 단시간에 많은 양을 만들기에 적절할듯 싶은데요 ㅎㅎ

익반죽을 해서 경단을 물에 한번 삶아주면 그 뒤로는 모..

적당한 고물에 넣어 굴려주면 끝이거든요.

더구나 건강에도 좋고요. ^^

경단 외에도 적절하고 간단한 레시피들이 많이 있더군요.

메뉴판에서 요리 폴더로 가셔서 테마별 레시피를 검색하시면 어린이간식 이라는 제목으로

따로 묶어둔 레시피들이 뜬답니다.

적절한 것을 고르셔서 활용하시면 좋을듯 해요 ^^

아이들이 좋아하는 메뉴가 일단 좋겠지요.

떡볶이- 양념장만 미리 만들어 놓으면 떡과 어묵만 준비하면 금방 만들어집니다.

샌드위치- 오이, 햄, 달걀 세 가지만 준비해서 얇게 슬라이스해서 마요네즈와 머

         스타드 소스에 만들면 됩니다.

주먹밥- 멸치조림 다진 것, 당근 다진 것, 단무지 다진 것에 밥을 버무려 줍니다.

과일- 방울 토마토나 사과 같은 과일을 한쪽씩 줍니다.

주먹밥 괜찮지 않을까요?

밥에 야채, 참치, 햄, 김, 깨 등의 재료를 넣고 섞은 다음에 어른 주먹만큼의 양을 떼어다 모양만 다듬으면 되니까요.

만드는데 시간이 많이 소요되지도 않고

영양면에서나, 한끼 식사로도 손색이 없어 좋을 것 같아요^^   

감자, 고구마도 쪄주고 

삶은 달걀

어묵, 고추장떡볶이, 짜장떡볶이

피자, 파이, 각종 빵, 과자류

물, 왕만두

오징어, 야채튀김

참치야채전,부추전 등

과일

보육센터에 가면 추천 어린이 식단과 간식이 있는걸로 알고 있는데 참고하시면 도움이 될 듯 합니다

아이들이 좋아하는 떡꼬치 같은 것이 좋을것 같아요.

떡을 꼬지에 꽂아서 기름에 튀긴후

고추장 소스(간장,고추장,설탕,케첩,물엿,물) 등을 넣고 끓인 소스를  튀긴 떡에 바르고 땅콩이나 깨를 뿌려 주면

아이들이 좋아하는 간식이 됩니다.