¾óÅ«ÇÏ°Ô °¨ÀÚ±¹ ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä...
Çѹøµµ °¨ÀÚ±¹À» ²ú¿©º¸Áö ¾Ê¾Æ¼ °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀº ¾ËÁö¸¸ ~ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ ¿øÇØ¿ä
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¸êÄ¡À°¼ö³»¼ ÇϽô°Š¾Æ½ÃÁÒ? ¸ð¸¦¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä?
¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í ¹°°ú ¾çÆÄ, ¹«¸¦ ³Ö¾î 30ºÐÁ¤µµ ²úÀ̽ô٠¾àÇÏ°Ô 10ºÐÁ¤µµ ¿ì·Á³»¼¼¿ä? ºñ¸°³×°¡ ³ª´Ï ¶Ñ²±À»
¿Áö¸»´ø°¡ ¶Ñ²±À» ¾Æ¿¹ ¿¾î³õ°í ²úÀ̼¼¿ä? ´Ù ²ú¿©Á³À¸¸é °¨Àڵΰ³¸¦ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸Ô±âÁÁ°Ô ½½¶óÀ̽ºÇØ À°¼ö¿¡
³Ö°í ¸¶´ÃÁ¶±Ý°ú û¾ç°íÃ߸¦ ³ÖÀ¸¸é ĮĮÇÏ°í ¾óÅ«ÇØ¿ä?ºÒ ²ô±âÁ÷Àü ÆÄ´ÙÁø°Å Á¶±Ý(ÀÛÀº¼öǬ ÇѼöÀúÁ¤µµ,¸¶´Ãµµ
¸¶Âù°¡Áö)³Ö°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é µÇ¿ä?¸êÄ¡À°¼ö°¡ ¹ø°Å·Î¿ì½Ã¸é ÇÒÀθ¶Æ®º¸¸é ¸êÄ¡À°¼ö Ƽ¹éÀ¸·Î ÇØ ÆĴ°ŠÀÖ´õ¶ó°í¿ä?
¸¶Æ®¸¶´Ù ´Ù ÀÖ´Â°Ç ¾Æ´Ñ°Í °°¾Æ¿ä?¸ÀÀÖ°Ô ÇØ µå¼¼¿ä
¾óÅ«ÇÑ °¨ÀÚ±¹...
°¨ÀÚ ¼¼ °³¸¦ ²®Áú¹þ°Ü ¸Ô±â ÁÁ°Ô À߶ú½À´Ï´Ù.
¾ç³ä´Ù´ë±â ÇÑ ½ºÇ¬ ÂÊÆÄ Á¶±Ý ÁغñÇß±¸¿ä.
¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ±¹¹°À» ¸ÕÀú ³À´Ï´Ù.
ÆÈÆÈ ²ú°í ³ µÚ ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»°í °¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¾ç³ä¾×Á£ ¶Ç´Â ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» »ì¦ ³»ÁÖ°í
¾ç³ä´Ù´ë±âµµ Ç®¾î ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ½Ì°Ì´Ù ½ÍÀ¸¸é ¼Ò±Ý°£À» ´õ ÇØÁÖ°í °¨ÀÚ°¡ ÀÍ°í ³ µÚ Æĸ¦ ³Ö¾îÁÖ°í ¸¶¹«¸®!
³Ê¹« ½±ÁÒ^^
¸Å¿î°ÍÀ» ½È¾îÇÏ¸é ´Ù´ë±â³ª °íÃå°¡·ç¸¦ ³ÖÁö ¾Ê°í ²ú¿©³»½Ã¸é µË´Ï´Ù.
³Ê¹« °£´ÜÇϸ鼵µ ÇÑ ³¢ ±¹À¸·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Â ¾óÅ«ÇÑ °¨ÀÚ±¹ÀÔ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ±¹Àº ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ²ú¿©ÁÖ¸é ´Ü¹éÇÏ°í ±ò²ûÇÏ°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¸êÄ¡ ¹« ´Ù½Ã¸¶ ºÏ¾î
Å븶´Ã û·®°íÃß ´ëÆÄ ¾çÆĸ¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ¸é µË´Ï´Ù. °¨ÀÚ´Â ³ª¹Ú½ä±â ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾îÁÖ
°í ¼Û¼Û ½ã ´ëÆÄ¿Í ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ºÎ¾î ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. °£Àº ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î Áֽøé
µË´Ï´Ù.
°¨ÀÚ±¹À̶û °è¶õ±¹Àº ½±°Ô ²úÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ±¹ Áß¿¡ ÇϳªÀä
¿ì¼± °¨ÀÚ±¹Àº ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ Àß ³ª¿Í¾ß Àß µÈ °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡
º° ´Ù¸¥ °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇØ ²úÀÌ¸é °ÅÀÇ ¸ÀÀÖ°Ô
µÈ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä ´Ù½Ã¸¶ 5Àå¿¡ À°¼ö¿ë ¸êÄ¡ 5°³ Á¤µµ¸¦
³Ö°í 15~20ºÐÁ¤µµ ²ú¿©¼ ´Ù½Ã¸¶¿Í ¸êÄ¡¸¦ °ÇÁö°í ´ÙÁø¸¶´Ã Á¶±Ý³Ö°í
¼ÕÁúÇؼ ¸Ô±âÁÁ°Ô ½ä¾î³õÀº °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ±¹°£Àå ¾ÆÁÖ ¾à°£¿¡ ¼Ò±Ý ¾à°£
³Ö°í °£À» ³½´ÙÀ½ Æĸ¦ ½ä¾î ³ÖÀ¸¸é ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô°í ¶Ç ½Ã¿øÇÏ°Ô
¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁýÁý¸¶´Ù Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£°Ô Çϱ⵵ Çϴµ¥ ¾î¶² ÁýÀº ¹«¿ì¶û
±¹°Å¸®¿ë°í±â¸¦ »ì¦ ºº¾Æ¼ ³Ö°í ²úÀÌ´Â °¡Á¤µµ ÀÖ½À´Ï´Ù
±×¸®°í °è¶õ±¹ÀÇ °æ¿ìµµ Ưº°È÷ ¾î·Á¿î °Í ¾øÀÌ À°¼ö¸¦ ¸¸µç ´ÙÀ½ ´ÙÁø¸¶´Ã¿¡
°è¶õÀ» 2°³Á¤µµ ±ú¼ ³Ö°í Á£°¡¶ôÀ¸·Î À̸®Àú¸® ÈÖÈÖ Àú¾î¼ Ç®¾îÁØ ´ÙÀ½
´ëÆÄ ÇÑ ´ë¸¦ ½ä¾î ³ÖÀ¸½Ã°í °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÇØÁÖ¼¼¿ä ±×¸®°í ÈÊÃß°¡·ç Á¶±Ý
»Ñ·ÁÁÖ½É µË´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ±èÀ» ³ÖÀ¸¸é ±è°è¶õ±¹ÀÌ µË´Ï´Ù^^
°¨ÀÚ´Â ¾à°£ µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
Dz°íÃßµµ ÃÑÃÑ Ã¤½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
¾çÆÄ´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ ½ä¾îÁÖ°í µÎºÎ¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾îÁֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
¸êÄ¡´Ù½Ë¹°¿¡ °íÃßÀåÀ» »ì¦ Ç®°í ±¹°£Àå, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °£ÇØÁÝ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ¿Í ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
°íÃßÀåÀ» ³Ö¾î¼ ¾óÅ«ÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù,
°¨ÀÚ 250g, ¾çÆÄ 100g, ¸ð½ÃÁ¶°³ 50g, ´ëÆÄ 20g, ´Ù½Ã¸¶ 5g, ¸êÄ¡ 20g, ´ÙÁø¸¶´Ã 15g, ¼Ò±Ý,±¹°£Àå ¾à°£
Á¶¸®¹ý
1.Âù¹°¿¡ ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù °ÅÁî¿¡ °É·¯ À°¼ö¸¦ ³½´Ù.
2.°¨ÀÚ¿Í ¾çÆÄ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô ½ä°í ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
3.¸ð½ÃÁ¶°³´Â ²ú´Â¹°¿¡ ÀÍÈ÷°í ±¹¹°Àº °É·¯¼ À°¼ö¿¡ ¼¯´Â´Ù.
4.À°¼ö¿¡ °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ÀÍÈ÷´Ù ¾çÆÄ¿Í ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
5.´Ù½Ã¸¶´Â °¡·Î ¼¼·Î 2cm Á¤µµ·Î Àß¶ó¼ ¸ð½ÃÁ¶°³¿Í °°ÀÌ ³Ö´Â´Ù.
6.¸¶Áö¸·¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã°ú ¼Ò±Ý,±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.