..¸íÀý¿¡ °ù°¨¼±¹°À» ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Æ¼ °ù°¨ÀÌ ¸¹ÀÌ ³²¾Ò´Âµ¥
¾î¶»°Ô ÇØ¼ ¸Ô¾î¾ß ÁÁÀ»±î¿ä??³ªµÎ°í ¸Ô¾îµµ µÇÁö¸¸ ...

Áú¹®ÀÚ ÀλçÁú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ äÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
°ù°¨ÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ¸é ¾Æ¹«·¡µµ °¡Àå ½±°Ô ÇØ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¼öÁ¤°ú ¾Æ´Ò±î¿ä ¤¾¤¾
±×³É ¼öÁ¤°úµµ ¸ÀÀÖ±ä Çѵ¥ ´õ ¸À³ª°Ô Áñ±â½Ã¶ó°í ¼öÁ¤°ú »þº£Æ® ·¹½ÃÇǸ¦ ÷ºÎÇÕ´Ï´Ù.
µðÀúÆ®¿ëÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»µí Çϰí¿ä. ¼öÁ¤°úÀÇ °èÇÇÇâ ¶§¹®¿¡ ½È¾îÇÏ´Â ¾ÆÀ̵鵵
¿ä·± »þº£Æ®¶ó¸é Àß ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ»°Í °°¾Æ¿ä ¤¾¤¾
±×¸®°í Ȩº£ÀÌÅ·À» ÇÏ½Å´Ù¸é °ù°¨ Äí۵µ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä ¤¾¤¾
Àü¿¡ ºí·Î±× ¼ÇÎÀ» ÇÏ´Ù°¡ ºÃ´ø ±â¾ïÀÌ ³ª¼ ÇÑ °÷ ÁÖ¼Ò¸¦ ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù.
http://blog.naver.com/cggirl1004?Redirect=Log&logNo=100057943398
Â˵æÇÑ ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¾î¸¥µéµµ ÁÁ¾ÆÇÒµí ÇØ¿ä ^^

Àü ±×³É ³Ãµ¿½Ç¿¡ µÎ°í ¸Ô¾î¿ä~
³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é ¿À·§µ¿¾È ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ°í ½Ã¿øÇϰí..
¾óÁöµµ ¾Ê¾Æ¼... ³»³ù´Ù°¡ ±Ý¹æ ¸Ô¾îµµ µÇ³×¿ä~
ÀÏ¹Ý ³ÃÀå½ÇÀ̳ª ¹Û¿¡µÎ¸é °õÆÎÀ̳¯¼ö ÀÖÀ¸´Ï.. ²À ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ ÇѰ³¾¿ ¸Ô´Ùº¸¸é.. ±Ý¹æ ¸Ô´õ¶ó±¸¿ä~
°ù°¨Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥¿ä ¤¾¤¾¤¾¤¾
ƯÈ÷³ª ¹ÝÂë °ÇÁ¶µÈ °ù°¨Àº Á¤¸» ´ÞÄÞÇÏ°í »ç¸£¸¤ ³ì´Â°Í °°¾Æ¿ä ¤¾
±×·±µ¥ Áö¸®½Å´Ù¸é °ù°¨À» Àß°Ô Àß¶ó¼ »ø·¯µå󷳵弼¿ä
¾ßä¶û »óÅÇÏ°Ô ¾î¿ï·Á¼ ´õ¿í ÁÁ´ä´Ï´Ù ^^
¸ðµç ¼£·¯µå Àç·á¶û ¸ÔÀ¸¸é ½Å¼±ÇÏÀÚ³ª¿ä ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
¸ÀÀÖ´Â °ù°¨ µÎ°íµÎ°í ÇѰ³¾¿ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖÁö¿ä^^
°ù°¨¿ä¸® ´ã¾Æ¿Ô¾î¿ä~ Âü°íÇϼÌÀ¸¸éÇØ¿ä^¤Ñ^
<Ãâó- ³×À̹ö>
¡ß ´À³¢ÇÑ ÀÔ¸À ±ò²ûÇÏ°Ô ¡®°ù°¨¼ö»ï »ø·¯µå¡¯
±âº» Àç·á
¼ö»ï 1»Ñ¸®, »ç°ú1°³, ¹è 1/2°³, ´Ü°¨1°³, ¹Ì³ª¸® 30g, °ù°¨ 5°³, ¹ã 5°³, ´ëÃß 7°³, Àã1Å«¼ú, ±½°Ô ÀÚ¸¥ È£µÎ 1/3ÄÅ. µå·¹½Ì °µ°ÜÀÚ(2Å«¼ú)¿¡ ¸Å½Çû(3Å«¼ú)°ú »ç°ú½ÄÃÊ(4Å«¼ú), ¼³ÅÁ(2Å«¼ú), ·¹¸óÁó (1Å«¼ú), ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¼¯Àº µÚ Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù.
¸¸µå´Â ¹ý
»ç°ú´Â ²®Áú°, ¹è¿Í ´Ü°¨Àº ²®ÁúÀ» ±î¼ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸£°í ¼ö»ï¡¤¹ã¡¤´ëÃß¡¤°ù°¨µµ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó ¼¯´Â´Ù. ¸íÀý¿¡ ¾²´Ù ³²Àº ¹Ì³ª¸® °°Àº »ø·¯µå¿ë ä¼Òµµ ¼¯¾î ¹ö¹«·Á Áشٸé, Çѽİú ¾ç½Ä ¸ðµÎ¿¡ Æí¾ÈÈ÷ ¾î¿ï¸®´Â »ø·¯µå ÇÑ Á¢½Ã°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù
¡ß µÑÀÌ ¸Ô´Ù Çϳª Á׾ ¸ð¸¦ ¡®°ù°¨ ¼³±â¡¯
°ù°¨ ¾Ë¸ÍÀ̰¡ Â̱êÂÌ±ê ¾ÃÈ÷´Â ÀÌ»ö ¶±. ¸¹Àº ¾çÀÇ °ù°¨À» Çѹø¿¡ ÇØÄ¡¿ï ¼ö ÀÖ´Â Àü·« ¸Þ´º´Ù.
±âº» Àç·á
°ù°¨À» ÀºÇàó·³ ´ÙÁø °Í 1ÄÅ, ¸ã½Ò°¡·ç 6ÄÅ, ²Ü 3Å«¼ú, ¹° 2~3Å«¼ú, Àã°¡·ç 1/2ÄÅ.
¸¸µå´Â ¹ý
°ù°¨Àº ¾¾¸¦ »©°í ÀºÇà¾Ë Å©±â·Î ±½°Ô ´ÙÁ®³õ´Â´Ù. °ù°¨ ´ÙÁø °Í¿¡ ¸ã½Ò°¡·ç¸¦ 2~3 ¼ù°¡¶ô »Ñ·Á³õÀ¸¸é ¼·Î µé·¯ºÙÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ²ÜÀ» ³Ö¾î °í·ç ºñº ü¿¡ Ä£ ÈÄ ´Ù½Ã ¹°À» ³Ö¾î ºñºó ÈÄ Ã¼¿¡ °ö°Ô ³»¸°´Ù. ¿©±â¿¡ Àã°¡·ç¿Í °ù°¨ ´ÙÁø °ÍÀ» ÈÇÈÇ ¼¯¾î¼ ÂòÅë¿¡ Á¥Àº ¸éº¸¸¦ ±ò°í ¾ÈÄ£´Ù. ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ 20ºÐ Âî°í, 5ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀÌ¸é ¿Ï¼º!
¡ß ´ÞÄÞÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¡®°ù°¨¼Å¹þ¡¯
´©±¸º¸´Ù ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °£½ÄÀÌ´Ù.
±âº» Àç·á
¼öÁ¤°ú ±¹¹° 2ÄÅ, °ù°¨ 3°³, ¹°1/2ÄÅ, ±½°Ô ´ÙÁø È£µÎ 5Å«¼ú.
¸¸µå´Â ¹ý
°ù°¨Àº ²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î³»°í °ö°Ô °£´Ù. ¼öÁ¤°ú ±¹¹°¿¡ °ö°Ô °£ °ù°¨À» ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù. ¾Ë·ç¹Ì´½À̳ª ½ºÅ×Àθ®½º ÆÒ¿¡ ¾ã°Ô Æì¼ ³Ãµ¿°í¿¡ ¾ó¸°´Ù. ¼³Ê ½Ã°£¿¡ Çѹø¾¿ ²¨³» ±½Àº Æ÷Å©·Î ±Ü¾î¼ ´Ù½Ã ¾ó¸®±â¸¦ ¼³Ê ¹ø ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ºÎµå·´°Ô ¾ó¸é ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ½ºÄíÇÁ·Î ´ã¾Æ³½´Ù. ±½°Ô ´ÙÁø È£µÎ¸¦ ¾ñ¾î³½´Ù.
°ù°¨ Àãºñ½ºÄÚÆ¼
Àç·á: °ù°¨ 3~4°³, Àã 25g, ¹Ú·ÂºÐ 160g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú, ´Þ°¿ 1°³, ¼³ÅÁ 65g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú,
¹Ð°¡·ç¡¤½´°ÅÆÄ¿ì´õ Àû´ç·®
1. °ù°¨Àº 1¡¿1§¯ Å©±â·Î ½ã´Ù.
2. ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¼¯¾î ü¿¡ µÎ ¹ø ³»¸°´Ù.
3. º¼¿¡ ´Þ°¿À» ³Ö°í °Åǰ±â·Î Ǭ µÚ ¼³ÅÁ°ú ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù.
4. ¨é¿¡ ¨èÀÇ °¡·ç¸¦ ³Ö°í °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯Àº µÚ °ù°¨°ú ÀãÀ» ³Ö°í ¿ÏÀüÈ÷ ¼¯´Â´Ù.
5. ¨ê¸¦ ¹¶ÃÄ ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç ´ÙÀ½ ¿Àºì ½ÃÆ®¸¦ ±ñ ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®°í ¹Ð°¡·ç¿Í ½´°ÅÆÄ¿ì´õ¸¦ Àû´çÈ÷ »Ñ¸°´Ù.
6. 170~180¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ Á¤µµ ±¸¿î µÚ 1§¯ µÎ²²·Î ½ã´Ù.
7. ´Ù½Ã ¿Àºì ÆÒ¿¡ ¿Ã¸° ´ÙÀ½ 170¡É¿¡¼ 15~20ºÐ Á¤µµ ´õ ±¸¿ö³½´Ù.
¼öÁ¤°ú ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í °èÇÇ¿Í ´ëÃß³Ö¾î¼ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
»ý°µµ ¾à°£ ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ±¸¿ä. ²ú±â½ÃÀÛÇÏ¸é ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
Çѹø ´õ ²úÀÎÈÄ ºÒÀ»²ô°í ³×µîºÐÇÑ °ù°¨À» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
Àãµµ °°ÀÌ °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.....
![]() |
¡á ÁغñÇÒ Àç·á
Çö¹Ì 1ÄÅ, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, °ù°¨ 1°³, ¹° 2ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£
¡á ¸¸µå´Â ¹ý
1 Çö¹Ì´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á ¹°±â¸¦ »©³õ´Â´Ù.
2 °ù°¨Àº ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó ¾¾¸¦ »©°í Àß°Ô ½ä¾î³õ´Â´Ù.
3 ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ¹°±â »« Çö¹Ì¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ.
4 Çö¹Ì°¡ ÃæºÐÈ÷ Ç®¾îÁö¸é Àß°Ô ½ã °ù°¨À» ³Ö¾î ²úÀδÙ.
5 ¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ì·¯Áö¸é ºÒ¿¡¼ ³»¸®°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ¿© ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
Âý½Ò°¡·ç 5ÄÅ, ¼³ÅÁ 4Å«¼ú, °ù°¨ 4°³, ¹ã 6°³
1. Âý½ÒÀ» 5½Ã°£ ÀÌ»ó ºÒ·Á ¼Ò±Ý°£À» ÇÑ ´ÙÀ½ »¨¾Æ¼ ü¿¡ 2ȸ Á¤µµ ³»·ÁµÐ´Ù.
2. °ù°¨Àº ¼Ó¾¾¸¦ ¹ß¶ó³½ µÚ Äá¾Ë ±½±â·Î ½ä°í ²®Áú ¹þ±ä ¹ãµµ °°Àº ±½±â·Î ½ã´Ù.
3. Âý½Ò°¡·ç¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼³ÅÁ°ú ¹ãÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.
...Á¥Àº º£º¸¸¦ ±ñ, ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ Æì¼ ³Ö°í 20ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.
4. Âð Âý½ÒÀº ¶äÀ» µéÀÎ ´ÙÀ½ µé¾î³»¾î ½ä¾îµÐ °ù°¨À» ³Ö°í °ñ°í·ç Ä¡´í´Ù.
5. ÆÇÆÇÇÑ ±×¸©¿¡ ·¦À» ±ò°í 4ÀÇ ¶±À» 2~3cm µÎ²²·Î ÆÇÆÇÇÏ°Ô ´·¯´ã¾Æ ³Ãµµ½ÃŲ´Ù.
6. ³Ãµ¿¶±Àº ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ²¨³» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ ÇØµ¿½ÃÄÑ ¸Ô´Â´Ù.
* ÅÎÀÌ ÀÖ´Â ³×¸ð³ ±×¸©¿¡ ·¦À» ±ò°í Âü±â¸§À» ¹ß¶óÁØ ´ÙÀ½ ¶±À» ³Ö´Â´Ù.
* ·¦À¸·Î °ÑÀ» ½Î¼ ¹ÐºÀÇÏ¿© ³Ãµ¿º¸°üÇß´Ù°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾ç ¸¸Å ÇØµ¿½ÃÄÑ ¸Ô´Â´Ù.
[woman donga]
ÁÖ¸Ó´Ï °ù°¨¿¡ È£µÎ¸¦ ³Ö°í ¸»¾Æ ¾ã°Ô ½ä¸é ¿¹»Û »ý±è»õÀÇ °ù°¨½ÓÀÌ µÈ´Ù.
ÁÖ·Î °Ü¿ï¿¡ ¸Ô´Âµ¥ °ù°¨Àº ¿µ¾ç°ø±Þ¿¡ Å« ¸òÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ °úÀÏ·Î ´çºÐÀÌ ¸¹°í ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹´Ù.
¢Ñ Àç·á
°ù°¨ ........10°³ È£µµ ........20°³
¢Ñ ¸¸µå´Â ¹ý
°ù°¨Àº °Ñ¿¡ ºÐÀÌ »Ç¾é°Ô ÇÇ°í ¼ÓÀÌ ¸»¶û¸»¶ûÇÑ ÁÖ¸Ó´Ï °ù°¨À» ¼±ÅÃÇÏ¿© ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á® ¸ð¾çÀ» ¹Ý µíÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ ²ÀÁö¸¦ µý´Ù.
°ù°¨À» ¼ÕÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹°ÇÏ¿© ¾¾¸¦ »Ì¾Æ ³½´Ù.
È£µµ´Â ±½±â°¡ ÀÏÁ¤Çϰí, »öÀÌ ³ë¶õ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °¡¿îµ¥ ¹ÚÈù ½É¸¶Àú »Ì¾Æ³½´Ù.
À§ÀÇ È£µµ¸¦ °ù°¨ ²ÀÁöÂÊÀ¸·Î ±¸¸ÛÀ» ¸¸µé¾î ³¢¿ö ³ÖÀº ÈÄ ¼ÕÀ¸·Î ²À²À ÁÖ¸ÔÁãµíÀÌ ´·¯ È£µµ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ °ù°¨»ìÀÌ °í·ç ¹ÚÈ÷µµ·Ï ÇÑ´Ù.
À§ÀÇ °ù°¨ È£µµ½ÓÀ» 3µîºÐÇÏ¿© ÀÚ¸£°í ¸ð¾çÀ» µ¿±Û°Ô ¸Å¸¸Áø´Ù.
¼öÁ¤°ú´Â »ý° ´ÞÀÎ ¹°¿¡ ´Ü¸ÀÀ» ¸ÂÃß¾î ºÎ¸£·´°Ô ºÒ¸° °ù°¨À» ³Ö°í ÀãÀ» ¶ç¿ö Â÷°Ô ½ÄÇô ¸¶½Ã´Â °Ü¿ïö À½·áÀÌ´Ù.
ÀÚÀßÇÏ°í ´Ü °¨À» °¡À»¿¡ Àß ¸»·Á µÎ¾ú´Ù°¡ ÇÏ¾á ºÐÀÌ ³ °ÍÀ¸·Î ÇØ¾ß Á¦¸ÀÀÌ ³´Ù. °ù°¨Àº Àß ¸¸Á® ¾¾¿Í ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ¶Ç´Â È£µÎ³ª ½Ç¹éÀ» ¹Ú¾Æ ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.
¢Ñ Àç·á
»ý° 50g, ¹°6ÄÅ, Åë°èÇÇ 30g, Ȳ¼³ÅÁ 1¨öÄÅ, °ù°¨ ¼Ò 20°³, Àã 1Å«¼ú
¢Ñ ¸¸µå´Â ¹ý
»ý°ÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù. ¹°À» ºÎ¾î Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼ ¼¼È÷ ²ú¿© °í¿î ü¿¡ °Å¸¥´Ù.
Åë°èÇÇ´Â È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°Å³ª ¹°±â¸¦ ²À § ÇàÁÖ·Î ¸ÕÁö¾øÀÌ ´Û´Â´Ù. ÇâÀÌ Àß ¿ì·¯³ªµµ·Ï ¼ÕÀ¸·Î Àû´çÇÑ Å©±â·Î ºÎ¼ø °èÇǸ¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹°À» º×´Â´Ù. °èÇÇÀÇ ¸À°ú ÇâÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¿ì·¯³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áß°£ºÒ¿¡¼ ¼¼È÷ Ç« ²úÀδÙ.
¸À°ú ÇâÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¿ì·¯³ »ý°¹°°ú °èÇǹ°Àº °¢°¢ °í¿î ü¿¡ ¹çÄ£´Ù. °É·¯Áø »ý°°ú °èÇÇ Â±â´Â ¹ö¸®°í »ý°¹°°ú °èÇǹ°À» ¼·Î ÇÕÇÏ¿© ¼öÁ¤°ú¸¦ ¸¸µç´Ù.
À§ÀÇ ¼öÁ¤°ú ¹°À» ³¿ºñ¿¡ º×°í ºÐ·®ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °í·ç Àú¾î ÁØ´Ù. ¼³ÅÁÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀ¸¸é ´Ü¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ì·¯Áöµµ·Ï ÇѼҲû ²úÀÎ µÚ ºÒ¿¡¼ ³»·Á ÃæºÐÈ÷ ½ÄÈù µÚ ´ã¾Æ³½´Ù.
¿ô±â·Î ¶ç¿ï °ù°¨Àº ÀÛ°í ¾¾°¡ ¾ø´Â ÁÖ¸Ó´Ï ¸ð¾çÀ¸·Î »ý±ä°ÍÀ¸·Î °ñ¶ó¼ ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í µÕ±Û³ÐÀûÇÏ°Ô Æì¼ °¡À§·Î 4µîºÐÇÏ¿© ÀÜÄ®ÁýÀ» ³½ ÈÄ ¸ð¾çÀ» Àâ¾Æ ÀãÀ» ³¢¿î´Ù.
¼öÁ¤°ú¸¦ µé±â 3½Ã°£ Á¤µµ Àü¿¡ ´Þ¿©³õÀº ±¹¹°¿¡ °ù°¨À» ´ã°¡ ºÒ¾î¼ ºÎµå·¯¿öÁö¸é Èä ±×¸©¿¡ ¼öÁ¤°ú¸¦ ´ã°í ¸ð¾ç³½ °ù°¨°ú ÀãÀ» ¼³Ê ¾Ë¾¿ ¶ç¿ö¼ ´ëÁ¢ÇÑ´Ù.
ÁÖ¸Ó´Ï °ù°¨¿¡ È£µÎ¸¦ ³Ö°í ¸»¾Æ ¾ã°Ô ½ä¸é ¿¹»Û »ý±è»õÀÇ °ù°¨½ÓÀÌ µÈ´Ù.
ÁÖ·Î °Ü¿ï¿¡ ¸Ô´Âµ¥ °ù°¨Àº ¿µ¾ç°ø±Þ¿¡ Å« ¸òÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ °úÀÏ·Î ´çºÐÀÌ ¸¹°í ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹´Ù.
¢Ñ Àç·á
°ù°¨ ........10°³ È£µµ ........20°³
¢Ñ ¸¸µå´Â ¹ý
°ù°¨Àº °Ñ¿¡ ºÐÀÌ »Ç¾é°Ô ÇÇ°í ¼ÓÀÌ ¸»¶û¸»¶ûÇÑ ÁÖ¸Ó´Ï °ù°¨À» ¼±ÅÃÇÏ¿© ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á® ¸ð¾çÀ» ¹Ý µíÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ ²ÀÁö¸¦ µý´Ù.
°ù°¨À» ¼ÕÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹°ÇÏ¿© ¾¾¸¦ »Ì¾Æ ³½´Ù.
È£µµ´Â ±½±â°¡ ÀÏÁ¤Çϰí, »öÀÌ ³ë¶õ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °¡¿îµ¥ ¹ÚÈù ½É¸¶Àú »Ì¾Æ³½´Ù.
À§ÀÇ È£µµ¸¦ °ù°¨ ²ÀÁöÂÊÀ¸·Î ±¸¸ÛÀ» ¸¸µé¾î ³¢¿ö ³ÖÀº ÈÄ ¼ÕÀ¸·Î ²À²À ÁÖ¸ÔÁãµíÀÌ ´·¯ È£µµ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ °ù°¨»ìÀÌ °í·ç ¹ÚÈ÷µµ·Ï ÇÑ´Ù.
À§ÀÇ °ù°¨ È£µµ½ÓÀ» 3µîºÐÇÏ¿© ÀÚ¸£°í ¸ð¾çÀ» µ¿±Û°Ô ¸Å¸¸Áø´Ù.
°ù°¨Àº À߸ø º¸°üÇÏ¸é °õÆÎÀ̰¡ »ý°Ü¼ ±×³É ¹ö¸®°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä.
ÇÊÀÌ ³ÃÀ庸°üÀ» ÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í µÇµµ·ÏÀÌ¸é »¡¸® ¸ÔÀ¸¼Å¾ß Çϴµ¥¿ä.
»óȲÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀ¸½Ã´Ù¸é ¸ÓÇÉÀ» ÇØµå½Ã¸é ÁÁ¾Æ¿ä.
°ù°¨À» Àß°Ô ½ä¾î¼ ¸ÓÇɹÝÁ׿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
°ß°ú·ù¿Í °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö¾î¼ ¸¸µç ¸ÓÇɵµ ¸ÀÀÖÁö¸¸, °ù°¨µµ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
¾ÆÁÖ ½¬¿î, °ù°¨ ¼öÁ¤°ú ¸¸µé±â
°èÇÇ 100±×·¥, »ý° 100±×·¥, Èæ¼³ÅÁ 1ÄÅÀÌ Á¶±Ý ¾ÈµÇ°Ô, Ȳ¼³ÅÁ 4¼öÀú~ , ¹° 20ÄÅ, °ù°¨, È£µÎ, Àã
http://board.miznet.daum.net/recipeid/5743
| ¢Â ¾ÆÁÖ ½¬¿î, °ù°¨ ¼öÁ¤°ú ¸¸µé±â
¸À¯ÀÌ ¾î·ÇÀ»¶§´Â ¼öÁ¤°ú¿¡ µé¾î°¡´Â °èÇÇ¿Í »ý°ÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀÌ °ÇÏ¿© Àß ¾È¸Ô¾ú¾î¿ä. ¼úµå½ÅÈÄ ¼ÓÇ®ÀÌ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ¸¸é Çϳ׿ä.
»ý°Àº °ÌÁúÀ» ¹þ±â°í, °èÇÇ´Â ±ú²ýÀÌ Àß°Ô ÀÚ¸¥ÈÄ¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îÁØ´Ù.
»ý°Àº Ä®·Î Àú¸ç¼ ¹° 10ÄÅÀ» ³Ö¾î »ý°ÀÇ ÇâÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¿ì·¯³ª¿À°Ô Àº±ÙÈ÷ ²ú¿©ÁØ´Ù.
** ¿©±â¼ ÃæºÐÈ÷¿ì·¯ÁØ´Ù..¶ó´Â ¸»ÀÌ Á¦ÀÏ·Î ¾î·Á¿ï°Å¿¹¿ä..¤¾ ²úÀÌ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
²úÀÎÈÄ¿¡ °í¿îü³ª ¸éº¸¿¡ ¹ÞÃÄ °É·¯³»°í, ½ÄÇôÁÝ´Ï´Ù.
À§¿¡ »çÁøÃ³·³.. ¹Ý°Ç½Ã¶ó º¸Åë °ù°¨º¸´Ù ¸»¶û¸»¶û ÇÏ´ä´Ï´Ù. ¿Ï¼ºµÈ ¼öÁ¤°ú´Â ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ½Ã¿øÇÏ°Ô µÎ¾ù´Ù°¡ .. µå½Ç¶§´Â ÀãÀ» µ¿µ¿ ¶ç¾î¼..¤¾¤¾ dzºÎÇÑ Ã¶ºÐÀ¸·Î ºóÇ÷¿¹¹æÀ» ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
º¸À̽ÃÁÕ.. ¸»¶ûÇÑ °ù°¨ÀÌ..^^ ¼öÁ¤°ú¸¦ ¸ÔÀ»¶§ °ù°¨À» °ÇÁ® ¸Ô´Â ¸ÀÀ» »©°í À̾߱⸦ ÇÑ´Ù¸é
¿ï ´Ôµé.. |
| ¢Â °ù°¨,°Ç°ú·ù°¡ µë»Òµé¾î°£ °Ç° ·Ñ»÷µåÀ§Ä¡ ¢Â
°ù°¨À» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥.. ³Ñ ´Þ±æ·¡...¹«¾ù°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ»±î »ý°¢À» ÇÏ´Ù°¡..
Àç·á´Â ¸ÔÀ» »ç¶÷ ¼ýÀÚ¿¡ ¸ÂÃß¾î Áغñ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
Á¶¸®¸¦ ÇϱâÀü¿¡ È£µÎ´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á À̼ö½Ã°³¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³½´Ù.
½Ä»§Àº ±âÈ£´ë·Î ÁغñÇϸéµÇ°í, ´Ù ¸¸µç µÚ¿¡´Â Á¥Àº ¸éº¸¿¡ Àá½Ã ½ÎµÎ¸é ½Ä»§ÀÌ ÃËÃËÇØÁø´Ù.
¿Ï¼ºÇÑ °ù°¨»÷µåÀ§Ä¡·ÑÀº ÇÑ ÀÔ¿¡ µé¾î°¥ Á¤µµÀÇ Å©±â·Î Àß¶ó ´ã¾Æ³½´Ù.
¿ä°ÅÀÌ ½Ä»§ÀÌÁö¸¸.. ¾î¸¥µé ´Ù°ú»ó¿¡ ¿Ã·Áµµ Àα⸸Á¡ÀÌ¿¹¿ä.
»ö´Ù¸¥ »÷µåÀ§Ä¡·ÑÀ» ¸¸µé¾î ºÃ´õ´Ï... ´Ùµé ¿Í~!!
¸À¯µµ ÷ ¸¸µé¾î ºÁ¼.. ¼Õ´Ô»ó¿¡´Â ¿Ã·Áº¸Áú ¸øÇßÁö¸¸..
°í¼ÒÇÔ°ú ´ÞÄÞÇÔÀÌ µ¿½Ã¿¡.. ^^
** °ù°¨Àº È¿´É ** °ù°¨ÀÇ ºñŸ¹ÎC´Â »ç°úÀÇ 8~10¹è, ºñŸ¹ÎAµµ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¶ó°í ÇØµµ ?°ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. 'Ÿ´Ñ'¼ººÐÀº ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» ưưÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. È£¶ûÀ̵µ ¹«¼¿ö ÇÑ´Ù´Â ºµ¿¡ ¸»¸° °ù°¨Àº ¹é(ÛÜ)½Ã(ãÂ)¶Ç´Â °Ç½Ã(ËëãÂ)¶ó Çϴµ¥. ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô º¸°Çϰí Àå°ú À§¸¦ µÎÅÓ°Ô ÇÏ°í ºñÀ§¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇØ ¾ó±¼ÀÇ ÁÖ±Ù±ú¸¦ ¾ø¾Ö¸ç ¸ñ¼Ò¸®¸¦ °ö°Ô ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. Çѹ濡¼´Â ¸¸¼º±â°üÁö µî¿¡ »ç¿ëÇÏ¸ç °íÇ÷¾ÐȯÀÚ¿¡°Ô´Â ÈǸ¢ÇÑ °£½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í ¶ÇÇÑ ¼÷Ã뿹¹æ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°¿¡ ´ëÇØ ÀúÇ×·ÂÀÌ Áõ°¡Çؼ °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇØ Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Á¤·Â°È¿Í Á¤¾×»ý¼º¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº °ù°¨°Ñ¸é¿¡ µ¤Èù Èò°¡·ç´Ù. ÀÌ °¡·ç¸¦ ½Ã(ãÂ)»ó(ßÜ)¶Ç´Â ½Ã(ãÂ)¼³(àä)À̶ó°í µ¥, °¥ÁõÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í Á¤¾×À» º¸ÃæÇÏ¸ç °¡·¡¸¦ »èÈ÷°í ±â°üÁöÀÇ ¿À» ³»·ÁÁִµ¥, Á¤·ÂÁ¦·Îµµ ³¡³» ÁØ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °¨À» ¸ÔÀ»¶§ Èò°¡·ç¸¦ ÅöÅö Åо°í ¸Ô´Â ³²ÀÚ´Â °ÅÀú º¹À» ¹ß·Î Â÷¹ö¸®´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö´Ù. |
¶±Çص弼¿ä^^
¹é¼³±â³ª Âû¶± ¸¸µé¶§ °ù°¨ ²ÀÁö¶û ¾¾ ¹ß¶ó³»°í ÅÁ÷ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼ °ß°ú·ù(È£µµ, Àã)¶û °°ÀÌ ³Ö°í Âdz»µµ ÁÁ±¸¿ä,,
°úÀÚ³ª ÄÉŸå ±¸¿ï¶§ .. ¾Æ, ¸ÓÇÉ ¸¸µé¸é ¸ÀÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
¿ä°ÅÆ® ÁÁ¾ÆÇϽøé Ç÷¹Àοä°ÅÆ®¿¡ °ù°¨ ½ä¾î ³Ö°í µå¼Åµµ ±¦ÂúÀ» °Í °°³×¿ä ^^
























































