º£ÀÌÄÁÀÌ Áý¿¡ ¸¹ÀÌ »ý°å´Âµ¥ ±×³É ±¸¿ö¸¸ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù...
¾î¶»°Ô ´Ù¸¥ ¿ä¸®¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä........
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Àç·á:°¨ÀÚ,ÇÇÀÚÄ¡Áî,º£ÀÌÄÁ,ÇǸÁ¶Ç´Â ÆÄÇÁ¸®Ä«,´ç±Ù,¾çÆÄ,¾ç¼ÛÀÌ,½Ä»§,¹öÅͶǴ½ĿëÀ¯,´ÙÁø¸¶´Ã,ÈÄÃß,¼Ò±Ý,½Ä»§,Å丶ÅäÄÉø,Å丶Åä,¼³ÅÁ
(ÀÌÁß¿¡ ¾øÀ¸¸é ÅäÇÎÇÒ µû¸¥ Àç·á¸¦ ³ÖÀ¸¸é µÇ¿ä.)(½Ä¿ëÀ¯º¸´Ü ¹öÅÍ°¡ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä)
1.¼Ò½º¸¸µé±â
-Å丶Å並 ¿ì¼± ¾ÆÁÖ Àß°Ô ½ã´Ù.
-³¿ºñ¿¡ Å丶Åä,´ÙÁø¸¶´Ã,¼³ÅÁ,Å丶ÅäÄÉø,¹°(¼ÒÁÖÄÅÀ¸·Î 2ÄÅÁ¤µµ)À» ³Ö°í °è¼ÓÁ£°í ¾à°£ °ÉÂßÇÒ¶§±îÁö ²úÀδÙ.
2.ÇÇÀÚ¸¸µé±â
-½Ä»§¿¡ ¹öÅͶǴ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ °ñ°í·ç Æì¹Ù¸¥´Ù.
-±×À§¿¡ ¾Æ±î ¸¸µç ¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾îÁØ´Ù.
-º£ÀÌÄÁ,¾çÆÄ´Â ¾ÆÁÖ Àß°Ô ´ÙÁö°í ÇǸÁÀ̳ª ÆÄÇÁ¸®Ä«,´ç±Ù,¾ç¼ÛÀÌ´Â ³Ð°Ô À߶óÁØ´Ù.
-½Ä»§À§¿¡ ´ç±Ù,º£ÀÌÄÁ,ÆÄÇÁ¸®Ä«³ª ÇǸÁ,¾ç¼ÛÀÌ,¾çÆÄ,ÇÇÀÚÄ¡Áî ¼øÀ¸·Î ¾ñ¾îÁØ´Ù.
-ÈÄÃß¿Í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸°´Ù.
3.Á¶¸®Çϱâ
-ÀüÀÚ·£Áö¿¡ ¾à2ºÐ~3ºÐÁ¤µµ µ¹¸°´Ù.
±×¸®°í Ä¡Áî¿Í º£ÀÌÄÁ¶ó¸é (ÀÌ°Å °Ãß!!)
Àç·á:¶ó¸é,Ä¡Áî,º£ÀÌÄÁ
¢Á¿ä¸®Çϱâ
-¹°À» ³¿ºñ¿¡ ¾ñ°í ºÒÀ» Ų´Ù.
-¹°ÀÌ ²ú±âÀü¿¡ ½ºÇÁ¸¦ ³Ö´Â´Ù.
-¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¶ó¸éÀ» ³Ö°í º£ÀÌÄÁµµ ³Ö´Â´Ù.
-´Ù²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ±× À§¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Á »ì¦¾ñ¾îÁÖ¸é ³¡~~~
| |||||
|
"¹Ì½º Áø"°°Àº ºñ¿£³ª ¼Ò¼¼Áö¸¦ »ç¼Å¼ °Å±â´Ù°¡ ±×³É ±ÁÁö ¾ÊÀº º£ÀÌÄÁÀ» µ¹µ¹ ¸¶¼¼¿ä...
¾È¶³¾îÁö°Ô...
±×¸®°í¼ ÈĶóÀÌÆæ¿¡ ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ »ì¦¸¸ ±â¸§À» µÎ¸£½Å ÈÄ¿¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ ´Ù ±ÁÁö ¸¶½Ã°í µÚÁý°³·Î »ì¦ ¹ÞÄ¡¸é¼ ±¸¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾ç¸¸Å¸¸ ¿Ã·Á³õ¾Æ°¡¸é¼ »ì¦»ì¦ ÀÍÈ÷¼¼¿ä...
µÚÁý°³·Î °è¼Ó °íÁ¤ÇÏ¸é¼ ÈĶóÀÌÆÒ °¡ÀåÀÚ¸®·Î ¸ô°í °¡¼ ±¸¿ì¼¼¿ä...
±×·¡¾ßÁö ºñ¾Ø³ª ¼Ò¼¼Áö¿Í º£ÀÌÄÁÀÌ ºÐ¸®°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù...
¹Ù½Ï ±¸¿ì½ÃÁö ¸»°í º£ÀÌÄÁ »ö±òÀÌ Àû´çÈ÷ »¡°²°Ô µÇ¸é ±×¸¸ ±¸¿ì¼¼¿ä...
±×¸®°í³ª¼ ±¸¿î ¼Ò¼¼Áöº£ÀÌÄÁ ¸»ÀÌ¿¡ ÇϳªÇϳª À̾¥½Ã°Ô¸¦ ³¢¿öµµ ¸Ú½º·´ÁÒ...
°ÜÀÚ°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é °ÜÀÚ¸¦ Á¶±×¸¶ÇÑ Á¾Áö¿¡ ´ã¾Æ¼ ±× ¿ä¸®¿Í ³»³õÀ¸¼Å¼ Âï¾îµå¼Åµµ ´õ ´õ ´õ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÜÀÚ°¡ ¾øÀ»°æ¿ì¿£ ±×³É ÄÉÂýµµ ±¦Âú¾Æ¿ä...
¸¸»ç°¡ ±ÍÂúÀ» °æ¿ì...
±×³É ¼Ò¼¼Áö¿¡ º£ÀÌÄÁ µÑµÑ ¸»¾Æ¼ À̾¥½Ã°Ô·Î °íÁ¤½ÃÅ°°í ÀüÀÚ·»Áö¿¡ 5ºÐÀÌ»ó ºùºù µ¹¸®¼ÅµµµÇÁö¸¸...ÈĶóÀÌÆæ¿¡ ÇÏ½Ã´Â°Ô ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä...°æÇè»ó...
¹ã°°Àº°Ô ¾Æ´Ï°í ¼Ó¾Èµµ °°Àº À°ÁúÀ̴ϱñ ¾à°£ ´À³¢ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇÇŬ°ú °çµé¿© ³»¾î³õÀ¸½Ã¸é »öÀÌ ´õ º¸±â ÁÁ°Ú³×¿ä...
Á¦ ´äº¯ÀÌ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ½ ÇÕ´Ï´Ù....
¸¾¿¡ µå½Ã¸é...³»°ø ¸¶´Ï ÁÖ¼¼¿ä...¤¾¤¾¤¾
Á¦°¡¸¸µç '°£´Ü' º£ÀÌÄÁ¿ä¸® ÃßõÇص帳´Ï´Ù^^
< º£ÀÌÄÁ°¨ÀÚ¸»ÀÌ>
1. º£ÀÌÄÁÀ» »ì¦ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±Á´Â´Ù.
2. °¨ÀÚ´Â ¾Ä¾î¼ ¾Ë¸ÂÀºÅ©±â·Î ÀÚ¸¥ÈÄ¿¡, Çãºê¼ÖÆ®·Î °£Çؼ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ º¹´Â´Ù.
3. 2 ÀÇ°¨ÀÚ¸¦ º£ÀÌÄÁÀ¸·Î ¸»¾Æ¼ À̾¥½Ã°³¸¦ ²È¾ÆÁØ´Ù.
4. ¸Ó½ºÅ͵å¼Ò½º¿¡ Âï¾î¼ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â´Ù~~
<¾ÆÄÚµð¾ð º£ÀÌÄÁ°¨ÀÚ±¸ÀÌ>
1. °¨ÀÚ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
2. Àßµå´Â Ä®·Î °¨ÀÚ¸¦ »çÁø°ú°°ÀÌ ¼¼·Î·Î 2/3 Á¤µµ Ä®ÁýÀ»³½´Ù
3. 2¹ø °¨ÀÚÀÚ¸¥°Å¸¦ ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ¹°»ì¦´ã±ä ÀüÀÚ·»Áö¿ë±×¸©¿¡´ã¾Æ5ºÐµ¹¸°´Ù.
4. °¨ÀÚ¹°±â¸¦»©°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ º×À¸·Î¹ß¶ó °¨ÀÚ»çÀÌ»çÀÌ¿¡ º£ÀÌÄÁÀ» ²È´Â´Ù.
5. Çãºê¼ÖÆ® ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁØ´Ù .
6. 210µµ¿¹¿¿Àºì¿¡ 15ºÐ±¸¿öÁÖ¸é ³¡^^
¦¡ ¸ÀÀÖ°Ô¸¸µé¾îµå¼Å¿ä^^ ¦¡
°¡Áö°¡ ÀÖÀ¸¸é¿ä ÇÔ²² ºº¾Æº¸¼¼¿ä º£ÀÌÄÁÀº ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸£±¸¿ä °¡Áöµµ ¾ã°Ô ½äÀºÈÄ ÇÔ²² ººÀºÈÄ¿¡ ¸Å¿î¼Ò½º »Ñ·Á¼ µå½É ÁÁ¾Æ¿© ¼ú¾ÈÁÖ¿¡µµ ÁÁ±¸¿ä ¶Ç ¶±ººÀÌ ¶±¿¡ º£ÀÌÄÁÀ» µ¹µ¹ ¸»ÀºÈÄ ²¿Áö¿¡ ³¢¿ö¼ ¿Àºì¿¡ ±Á°Å³ª È£ÀÏ ±òÀº ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ µÚÀûÀÌ¸é¼ ±¸¿öµµ ÁÁ±¸¿ä À̶§ µ¥¸®¾ß³¢ ¼Ò½º »Ñ¸®¼Åµµ ¸À³ª¿ä
ÀÏ´Ü ¾ç¹èÃß, ¸¶´Ã, °íÃ߸¦ ÆíÀ¸·Î ½ä¾îÁÖ°í º£ÀÌÄÁÀ» ¸Ô±âÁÁ°Ô ½ç´Ï´Ù.
º£ÀÌÄÁÀ» ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù. ±â¸§À» »©Áֽðí¿ä,
ÆíÀ¸·Î ½ã ¾ç¹èÃß¿Í °íÃß µîµîÀ» ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ »ìÀÛ µ¥Ãij»¿ä.
ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í, ¾ç¹èÃß, ¸¶´Ã, °íÃ߸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ±¸¿öÁØ º£ÀÌÄÁÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î °£À» ÇØ°¡¸ç ºº¾ÆÁà¿ä.
¿Ï¼ºµÈ ¿ä¸®¿¡ Æĸ£¹ÌÀÚ³ë ·¹ÀÚ³ë Ä¡Áî¿Í ¹ÙÁúÀÙÀ» »Ñ¸®¸é ¸ÀÀÕ´Â º£ÀÌÄÁ¿ä¸®°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
º£ÀÌÄÁ ±¸¿ö¼ Çܹö°Å³ª »÷µåÀ§Ä¡ ¼Ó¿¡ ³Ö¾î¼ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ°í¿ä~
±èÄ¡Âî°³¿¡ ³Ö¾î¸Ô¾îµµ Àº±Ù ±¦Âú´õ¶ó°í¿ä..¤¾¤¾¤¾
±×¸®°í ±×¿Ü¿¡µµ ¶±À̳ª ºê·ÎÄݸ®°°Àº ä¼ÒµéÀ» µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±¸¿ö¸Ô´Â°Íµµ Àº±Ù ÀÏÇ°À̶ø´Ï´Ù~~ ¤¾¤¾¤¾¤¾
º£ÀÌÄÁÀ» »î¾Æ¼ ±â¸§±â¸¦ Âß »©ÁÝ´Ï´Ù.
Àß°Ô ¼³¾î¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
»ç°ú, ±ïµÎ±â ¸ð¾çÀ» ½ä¾î¼ »ì¦ »îÀº °¨ÀÚ, ½ÄÃÊ¿Í ¼³ÅÁ ¼Ò±Ý¿¡ ³Ö¾î¼ °£ÇÑ ¿ÀÀ̸¦ ³Ö°í °°ÀÌ ¸ðµÎ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
¸¶¿ä³×Áî, ÄÉÂý, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Àß ¹ö¹°·¯ÁÝ´Ï´Ù..
º£ÀÌÄÁÀ¸·Î »÷µåÀ§Ä¡³ª Å佺Ʈ¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. º£ÀÌÄÁÀº ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾Ê°í ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼
³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÖ°í ½Ä»§¿¡ ÇÜ Ä¡Á ³Ö¾îÁÖ°í ¾ç»óÃß º£ÀÌÄÁÀ» ³Ö¾îÁÖ°í ½Ä»§À» µ¤¾î ¿Àºì¿¡¼ ±¸¿öÁÖ¸é
´õ ¸À³ª°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¼Ò½º´Â ¸Ó½ºÅ¸µå¸¦ ¹ß¶óÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
º£ÀÌÄÁ ¸À³ªÁÕ ¤¾¤¾
Àúµµ ¹«¹« ÁÁ¾ÆÇϴµ¥... ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ Ä®·Î¸®¿Í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ »ó´çÇؼ...¤Ð¤Ð (°¡°ÝÀÇ ¾Ð¹Úµµ ¤Ð¤Ð)
±×³É µå½Ã¸é »ç½Ç °Ç°¿¡ º°·Î ¾ÈÁÁ°í¿ä.
ä¼Ò¿Í ÇÔ²² Áñ±â´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ÷ºÎÇغþî¿ä ^^
¾Æ¹«·¡µµ ±×³É ±¸¿ö¸Ô´Â °Íº¸´Ù´Â ÁÁÀ»°Í °°°í¿ä.
¾Æ½ºÆĶó°Å½º ¿Ü¿¡µµ ºê·ÎÄݸ® ¶óµç°¡, ¸ÞÃ߸®¾Ë, °¡·¡¶±, ȤÀº »õ¿ì µî¿¡ °¨¾Æ¼
±¸¿öµå¼Åµµ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ¤¾¤¾
º£ÀÌÄÁ ÀÚü°¡ ©Çؼ º°µµÀÇ ¼Ò½ºµµ ÇÊ¿ä¾ø°í¿ë ¤¾¤¾
º£ÀÌÄÁ Âü ¸ÀÀÖÁÒ~
ºê·ÎÄø® º£ÀÌÄÁ¸»À̸¦ Çغ¸¼¼¿ä.
º£ÀÌÄÁÀ» ºê·ÎÄø®¸¦ ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ²¿Ä¡·Î °íÁ¤ÇϽŠµÚ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸¥ ÆÒ¿¡
ÀÍÇôÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÄÉÂý ¶Ç´Â ¸Ó½ºÅ͵忡 Âï¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä.
¾Æ´Ï¸é ÇÇÀÚ¸¸µé ¶§ º£ÀÌÄÁÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼ ³ÖÀ¸¸é ÁÁÁö¿ä~
¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢ ÃßõÇÕ´Ï´Ù~~~
¾ç¹èÃß ÇÑÅë Å«°Å¶û ¿À¡¾î ½Ì½ÌÇÑ°É·Î ¸î¸¶¸® ±¸Çشٰ¡
À§¿¡ ¿ä¸®·¹½ÃÇÇ´ë·Î ¹ÝÁ׸¸ ÀßÇؼ ¾àºÒ¿¡ Àß ÁöÁ®¼ µå½Ã¸é ¼ú¾ÈÁַεµ ÈǸ¢ÇÏ°í
º°½ÄÀ̳ª °£½ÄÀ¸·Î ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÇØÁ൵ ÁÁ¾ÆÇÒ²¨¿¡¿ä~~
°¡¾²¿ÀºÎ½Ã´Â ¿É¼ÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°í..¾ø¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
¼Ø¾¾ ¾ø¾îµµ »óÂ÷¸² È·ÁÇÏ°Ô ÇØ ÁÙ º£ÀÌÄÁ¾ß䲿Áö
http://board.miznet.daum.net/recipeid/14642
¿À´ÃÀº ¼Õ½¬¿î ¿ä¸® Çϳª ¼Ò°³Çص帱²²¿ä. ¾Ë·Ï´Þ·ÏÇÑ Ã¤¼Ò ¸î °¡Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Ù º¸´Ï±î º°´Ù¸¥ ²Ù¹Ò¾øÀ̵µ »óÂ÷¸²ÀÌ È·ÁÇØÁö´Â ²¿Áö¿ä¸®¿¹¿ä. Á¶¸¸°£ Ä£±¸µé ¿¬¸» ¸ðÀÓ¿¡µµ ¸Þ´º·Î ³ÖÀ» À½½ÄÀÌ¿¡¿ä. ÀÌ·¸°Ô ÀÛÀº ¸ðÀÓ¿¡ ¿ÍÀξÈÁÖ³ª ¼ö´ÙÀ½½ÄÀ¸·Îµµ ±¦Âú°ÚÁÒ? ¸ÕÀú Àç·áºÎÅÍ »ìÆ캼²²¿ä.
°¡·¡¶± ÁغñÇÏ½Ç ¶§ ¶±ÀÌ ¸»¶û¸»¶ûÇÏ¸é »ó°ü ¾ø´Âµ¥, ±»Àº ¶±À̶ó¸é ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãļ ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°Ô ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä. Áö±Ý ÁغñÇÑ ºÐ·®Àº ²¿Áö 5°³ ºÐ·®Àä. ¸¶Æ®¿¡¼ º£ÀÌÄÁ ¹ÝÀýÂ¥¸® 10Àå µé¾îÀִ°Š±¸ÀÔÇß±¸¿ä, ÆÄÇÁ¸®Ä« ³ë¶õ»öÀ̶û »¡°£»ö Çϳª¾¿ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä, ±×¸®°í ºê·ÎÄݸ® ÇÑ ¼ÛÀÌ ÁغñÇß¾î¿ä. °¡·¡¶±µµ º£ÀÌÄÁ Å©±â¿¡ ¸ÂÃç¼ 10Á¶°¢ ÁغñÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ±×¸®°í »çÁø¿¡´Â ÁغñµÇ¾îÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸ ±ä ²¿Áöµµ ÁغñÇϼžßÇϱ¸¿ä.
ÀÌ·¸°Ô ´Ù ±¸¿öÁö¸é ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² ³»½Ã¸éµÇ¿ä. ¼Ò½ºÀç·á »ìÆ캼²²¿ä. °£Àå 2Ts, ½ÄÃÊ 1Ts, ¼³ÅÁ 2ts, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ts ¿ä·¸°Ô Àß ¼¯¾î¼ Á¾Áö¿¡ ´ã¾Æ³»¼¼¿ä^^
À̹ø ¿¬¸» ÆÄƼ¿¡ ÇÑ ¹ø ÁغñÇغ¸¼¼¿ä.^^
Çâ±ÝÀÌÀÇ ¼ö¶ù°£ http://blog.daum.net/appelles |
°¨ÀÚ º£ÀÌÄÁ ÇãºêººÀ½
ºÐ·®
2~3ÀκРÀç·á
°¨ÀÚ(Áß°£Á¤µµ) 4°³ º£ÀÌÄÁ 100g ¾çÆÄ 1°³(Áß°£°Í) ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ 2Å«¼ú ¼Ò±Ý Àû´çÈ÷ ÅëÈÄÃß Àû´çÈ÷ ¿À·¹°¡³ë 1/8ÀÛÀº¼ú ¹ÙÁú 1/8ÀÛÀº¼ú ÆĽ½¸®°¡·ç 1/8ÀÛÀº¼ú ¹ÝÂùÀÌ ¾øÀ» ¶§ ÈÄ´Ù´Ú ¸¸µé¾î ¸Ô±â ÁÁÀº °£´ÜÇϸ鼵µ Æû³ª´Â ¹ÝÂùÀÔ´Ï´Ù. °¨ÀÚ, º£ÀÌÄÁ, ¾çÆÄ, Å븶´Ã, Çãºê¸¦ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ´Â ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ±æ°Ô ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î ¾à°£ µÎ²®°Ô Àß¶ó ¹°¿¡ 30ºÐ°£ ´ã±Å µÓ´Ï´Ù. ÀüºÐÀÌ ºüÁ®¼ ±ò²ûÇÏ°Ô ºº¾ÆÁý´Ï´Ù.
¾çÆĴ ä¸¦ ½ä°í, ¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î ÁغñÇØ µÎ¼¼¿ä.
º£ÀÌÄÁÀº Àû´çÈ÷ À߶ó µÓ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ´Â ¹°À» »© ÁÝ´Ï´Ù.
¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¸¶´Ã , ¾çÆÄ, º£ÀÌÄÁÀ» ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
°¨ÀÚµµ ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù. ¼¾ºÒ¿¡¼ ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
ºÐ¼â±â°¡ ´Þ¸° ÅëÈÄÃ߸¦ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
ÅëÈÄÃ߸¦ ¹Ù·Î °¥¾Æ¼ Àû´çÈ÷ ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù. °è¼Ó ¼¾ºÒ¿¡¼ °¨ÀÚ°¡ ³ë¸©³ë¸©ÇÒ ¶§ ±îÁö ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
¼Ò±Ý°ú ¿À·¹°¡³ë, ¹ÙÁúÀ» ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù. Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ÆĽ½¸® °¡·ç¸¦ »Ñ·Á ÁÝ´Ï´Ù.
|
º£ÀÌÄÁ ÆØÀ̹ö¼¸¸»ÀÌ
| ||
|
| |
1. ¹Ø¼ÕÁú | ||
(1) ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹ØµÕÀ» ÀÚ¸£°í 3~4µîºÐ ÇÑ´Ù. | ||
2. ¸¸µå´Â¹ý | ||
* Á¶¸® Å° Æ÷ÀÎÆ® | ||
* Á¶¸®¹ý | ||
(1) 3~4µîºÐÇÑ ÆØÀ̹ö¼¸À» º£ÀÌÄÁÀ¸·Î µ¹µ¹ ¸¸´Ù. |
Á¤¸» ½¬¿î ¿ä¸®Áß¿¡ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù~
°¡·¡¶±¿¡ º£ÀÌÄÁ ¸»¾Æ¼ ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿îµÚ
ÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯ »ì¦ µÎ¸£°í
±¸¾îÁØ´ÙÀ½ ¼Ò½º(ÄÉÂý:°íÃßÀå:¹°¿³:´ÙÁø¸¶´Ã=1:1:1.5:0.5ºñÀ²·Î ³Ö°í~
¹ß¶ó°¡¸ç ´Ù½Ã ÆÒ¿¡ ±¸¾îÁÖ¸é ³¡~
Åë±ú·Î ¸¶¹«¸®Çؼ ³»¸é~µË´Ï´Ù~
¡á À庸±â ¡á
¹ä3°ø±â, ´ß°¡½¿»ì1ÂÊ, º£ÀÌÄÁ5Àå, ¾çÆÄ1/4°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ
´ß°í±â ¹Ø°£ ¾ç³ä : °£Àå1/2Å«¼ú, ûÁÖ2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú,
¼Ò±Ý, ÈÄÃß, Åë±ú
¡á ¸¸µå´Â¹ý ¡á
1. ´ß°¡½¿»ìÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î
´ß°í±â ¹Ø°£ ¾ç³ä¿¡ Àç¿öµÐ´Ù.
2. º£ÀÌÄÁÀº 3cm ±æÀÌ·Î À߶ó ÆÒ¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.
3. ¾çÆÄ´Â ´ß°¡½¿»ìº¸´Ù Á¶±Ý ÀÛ°Ô ½ä¾îÁØ´Ù.
4. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ¾ç³äÇÑ ´ß°¡½¿»ì°ú ¾çÆĸ¦ ºº´Â´Ù.
5. Àç·á°¡ ÀÍÀ¸¸é ¹äÀ» ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î°¡¸é¼ ºº´Â´Ù.
6. ººÀ½¹ä¿¡ ±¸¿öµÐ º£ÀÌÄÁÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁØ´Ù.
7. °£ º¸°í ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¾çÆÄ 1°³, °¨ÀÚ 200g, º£ÀÌÄÁ 50g, ´ÙÁø ÆĽ½¸® ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µé±â
1 ¾çÆĸ¦ ¾ã°Ô ä ½ä¾î³õ´Â´Ù.
2 °¨ÀÚ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀÌ Àִ ä·Î 0.3cm µÎ²²·Î ½ã´Ù.
3 º£ÀÌÄÁÀº °¨ÀÚ¿Í °°Àº Å©±â·Î ½ä¾î³õ´Â´Ù.
4 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ½ã ¾çÆĸ¦ °¥»öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ÁߺҷΠºº´Â´Ù.
5 ´Ù¸¥ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í °¨ÀÚ¸¦ ººÀº ÈÄ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é º£ÀÌÄÁÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
6 ¨ê¿Í ¨ë¸¦ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
1. °¨ÀÚ¸¦ »îÀº ÈÄ ²®Áú ¹þ±ä´Ù (»îÀ»¶§ ¾à°£ÀÇ ¼Ò±Ý°£)
2. ²®Áú ¹þ±ä °¨ÀÚ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù(±æÂßÇÏ°Ô ±æÀÌ´ë·Î ½ä¾îº¸¼¼¿ä)
3. º£ÀÌÄÁ ¾È¿¡ °¨ÀÚ ³Ö°í µ¹µ¹ ¸¸´Ù
4. º£ÀÌÄÁ °¨Àº °¨ÀÚ¸¦ ÆÒ¿¡ ±¼·Á º£ÀÌÄÁ ÀÍÈù´Ù
5. ¿Ï¼º Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ÈÄÃß°¡·ç »Ñ·Á ±×³É µå¼Åµµ µÇ±¸¿ä
¾Æ´Ô ÄÉøÀ̳ª ¸¶¿ä³×Áî(¿ä°Ç Á» ´À³¢ÇØ¿ä), Çã´Ï¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º µî¿¡ Âï¾î¸Ô´Â´Ù
»ø·¯µå µå·¹½Ì¿¡ Âï¾î¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
Àç·á:°¨ÀÚ,ÇÇÀÚÄ¡Áî,º£ÀÌÄÁ,ÇǸÁ¶Ç´Â ÆÄÇÁ¸®Ä«,´ç±Ù,¾çÆÄ,¾ç¼ÛÀÌ,½Ä»§,¹öÅͶǴ½ĿëÀ¯,´ÙÁø¸¶´Ã,ÈÄÃß,¼Ò±Ý,½Ä»§,Å丶ÅäÄÉø,Å丶Åä,¼³ÅÁ
(ÀÌÁß¿¡ ¾øÀ¸¸é ÅäÇÎÇÒ µû¸¥ Àç·á¸¦ ³ÖÀ¸¸é µÇ¿ä.)(½Ä¿ëÀ¯º¸´Ü ¹öÅÍ°¡ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä)
1.¼Ò½º¸¸µé±â
-Å丶Å並 ¿ì¼± ¾ÆÁÖ Àß°Ô ½ã´Ù.
-³¿ºñ¿¡ Å丶Åä,´ÙÁø¸¶´Ã,¼³ÅÁ,Å丶ÅäÄÉø,¹°(¼ÒÁÖÄÅÀ¸·Î 2ÄÅÁ¤µµ)À» ³Ö°í °è¼ÓÁ£°í ¾à°£ °ÉÂßÇÒ¶§±îÁö ²úÀδÙ.
2.ÇÇÀÚ¸¸µé±â
-½Ä»§¿¡ ¹öÅͶǴ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ °ñ°í·ç Æì¹Ù¸¥´Ù.
-±×À§¿¡ ¾Æ±î ¸¸µç ¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾îÁØ´Ù.
-º£ÀÌÄÁ,¾çÆÄ´Â ¾ÆÁÖ Àß°Ô ´ÙÁö°í ÇǸÁÀ̳ª ÆÄÇÁ¸®Ä«,´ç±Ù,¾ç¼ÛÀÌ´Â ³Ð°Ô À߶óÁØ´Ù.
-½Ä»§À§¿¡ ´ç±Ù,º£ÀÌÄÁ,ÆÄÇÁ¸®Ä«³ª ÇǸÁ,¾ç¼ÛÀÌ,¾çÆÄ,ÇÇÀÚÄ¡Áî ¼øÀ¸·Î ¾ñ¾îÁØ´Ù.
-ÈÄÃß¿Í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸°´Ù.
3.Á¶¸®Çϱâ
-ÀüÀÚ·£Áö¿¡ ¾à2ºÐ~3ºÐÁ¤µµ µ¹¸°´Ù.
±×¸®°í Ä¡Áî¿Í º£ÀÌÄÁ¶ó¸é (ÀÌ°Å °Ãß!!)
Àç·á:¶ó¸é,Ä¡Áî,º£ÀÌÄÁ
¢Á¿ä¸®Çϱâ
-¹°À» ³¿ºñ¿¡ ¾ñ°í ºÒÀ» Ų´Ù.
-¹°ÀÌ ²ú±âÀü¿¡ ½ºÇÁ¸¦ ³Ö´Â´Ù.
-¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¶ó¸éÀ» ³Ö°í º£ÀÌÄÁµµ ³Ö´Â´Ù.
-´Ù²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ±× À§¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Á »ì¦¾ñ¾îÁÖ¸é ³¡~~~
º£ÀÌÄÁ ¹ö¼¸ »ø·¯µåÀÔ´Ï´Ù
[ Àç·á ] º£ÀÌÄÁ 6Àå, ¾ç¼ÛÀÌ¡¤»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 100g¾¿, ½Ã±ÝÄ¡ ¨ö¹À½, ¹Ù°ÔÆ® ¨ù°³, ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
¸¸µé±â
1 º£ÀÌÄÁÀº 2§¯ ±æÀÌ, 2§¯ ÆøÀ¸·Î ½ã´Ù.
2 ¾ç¼ÛÀÌ¿Í »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¾Ä¾î¼ º£ÀÌÄÁ°ú ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù.
3 ½Ã±ÝÄ¡´Â ´Ùµë¾î ¼ÕÁúÇÏ°í ±æÀÌ·Î ¼³Ê µîºÐÇÑ´Ù.
4 ¹Ù°ÔÆ®´Â 2~3§¯ ±æÀÌ·Î »ç°¢ ½ä±â ÇÑ´Ù.
5 ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í º£ÀÌÄÁ°ú ¹ö¼¸, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
6 ¹ö¼¸ÀÌ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô Àͱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ½Ã±ÝÄ¡¿Í ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ³Ö¾î »ì¦ ´õ ºº°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
º£ÀÌÄÁ ¿ä¸® Çϳª ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù
²®Áú±ñ °¨ÀÚ¸¦ 4µîºÐÇÏ¿© ´Ù½Ã ¾ãÆÅÇÏ°Ô ½ç´Ï´Ù
º£ÀÌÄÁµµ 4~5¼¾Æ¼ ÆøÀ¸·Î ½ä°í¿ä
±×·³ °ÅÀÇ °°Àº Å©±â°¡ µÇÁÒ ¿ä±â¿Í ¾çÆÄ¿Í ´ç±Ù ÇǸÁÀº »ö±ò³»±â ¸ÚÀ¸·Î À־ ±×¸¸ ¾ø¾îµµ ±×¸¸ ÀÔ´Ï´Ù
¾ã°Ô ½ã °¨ÀÚ¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä¨´Ï´Ù(³Ê¹« Ç« ÀÍÀ¸¸é ¾ÈµÇ±¸¿ä »ì¦¸¸)
±â¸§ »ì¦ µÎ¸¥ÆÒ¿¡ °¨ÀÚ¿Í ´Ù¸¥ ¾ßäµé ±×¸®°í º£ÀÌÄÁÀ» ³Ö°í ¾ó¸¥ ºº¾Æ³½ÈÄ ¸¶´Ã°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ¸é µË´Ï´Ù
¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä