Áý¿¡¼ ´©·îÁö ¹é¼÷ÇØ ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù...¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ±×¸®°í „‰`
¾Ð·Â¹ä¼Ü¿¡´Ù°¡ ÇØ¾ß Çϴ°ǰ¡¿ä????
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
°Ë»öÇغ¸´Ï Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íµÇ¾î ÀÖ¾î¼ ÆÛ¿Ô½À´Ï´Ù.
¾Æ, ±×¸®°í ±ÄÀÌ ¾Ð·Â¹ä¼Ü¿¡ ¾ÈÇصµ µÇ´Âµ¥ ´Ù¸¥°÷¿¡ ÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁöÁÒ ¤»
Âü°í Çϼ¼¿ä ~
Ãâó : http://kitchen.naver.com/food/viewMethod.nhn?foodId=219&foodMtrlTp=DI
- Á¶¸®½Ã°£
- 120ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 315kcal (1ÀκÐ)
- ³À̵µ
- Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý º¸Åë, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö ¸¹À½, Àç·á±¸ÀÔ ½¬¿ò
-
01
´ßÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ºÒ¸° Âý½Ò, ´ëÃß, Ȳ±â¸¦ ´ßÀÇ ¹î ¼Ó¿¡ ä¿î ÈÄ »õÁö ¾Êµµ·Ï ¸íÁֽǷΠ´Ù¸®¸¦ ²À ¹¾îÁØ´Ù.
-
02
³¿ºñ¿¡ ´ßÀ» ³Ö°í ¹°, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã°ú ³ª¸ÓÁö ¼ÓÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î ²ú¿©ÁØ´Ù.
-
03
±¹¹°ÀÌ »Ç¾é°Ô ¿ì·¯³ª¸é ´ßÀ» Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö ±¹¹°À» ³Â´ø Àç·á¸¦ °ÇÁ®³»°í ±â¸§À» °È¾î³½ ÈÄ Âý½Ò´©·îÁö¸¦ ³Ö¾î ´©·îÁö°¡ ÆÛÁöµµ·Ï ²úÀÎ ÈÄ ´ëÆÄ, ¼Ò±Ý°ú ÇÔ²² »ó¿¡ ³½´Ù.
-
04
¿Ï¼º
´©·îÁö ¹é¼÷À̶õ À°ÁúÀÌ °¡Àå ÁÁÀº 40ÀÏ µÈ ´ßÀ¸·Î ¹ã.´ëÃß.Àλï.¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Ç« »îÀº ¹é¼÷°ú ÇÔ²² ±¸¼öÇÑ Âý½Ò ´©·îÁö Á×À» ÇÔ²² ³»³õ´Â°ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù Áï ¹é¼÷°ú Âý½Ò ´©·îÁöÁ×À» ÇÕÇؼ ´©·îÁö ¹é¼÷À̶ó ÇÕ´Ï´Ù ¿ì¼± ´ßÀº °¡Àå ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù°íÇÏ´Â »ýÈÄ 40ÀÏÁ¤µµµÇ´Â ¾àº´¾Æ¸®¸¦ ¼ÕÁúÇÏ°í ¹î¼Ó¿¡ ¹ã, ´ëÃß, Àλï, ¸¶´ÃÀ¸ ¤©³Ö°í Ç«°íÀº´Ù ´ßÀ» °í´ÂÁß¿¡ ÇÑÄÒ¿¡¼´Â Âý½Ò ´©·îÁö¸¦ ¸¸µé¾î¾ß Çϴµ¥ º¸ÅëÀº ¿¿ ¶Ò¹è±â¿¡ Âû¹äÀ» ¾ã°Ô ±ò¾Æ¼ ´©·îÁö¸¦ ¸¸µéµçÁö ¾Æ´Ï¸é Âû¹äÀ» ÇÏ¸é¼ ´©·îÁö°¡ ´Åä·Ï ºÒÀ» ¶©´Ù ´ßÀÌ Á¦´ë·Î ÀÍ¾î¼ »ï°èÅÁ ȤÀº ¹é¼÷ÀÌ ´ÙµÇ¾úÀ»¶§ ´©·îÁöµµ ÇÔ²²´Ù ¸¸µé¾îÁø´Ù ¸¸µé¾îÁø ´©·îÁö¸¦ ¶Òº£±âä·Î ¶ß°Å¿î»óÅ¿¡¼ ¹é¼÷À» ¸¸µç ±¹¹°À» ºÎ¾î¼ ´©·îÁö Á×À» ¸¸µé¾î¼ ¹é¼÷°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â°ÍÀε¥ Âü½Ò ´©·îÁö¸À°ú ±¸¼öÇÑ ¹é¼÷ÀÇ ¸ÀÀÌ ÇÑÅ× ¾î¿ì·¯Á® Á¤¸»·Î ±íÀº¸ÀÀ» ´À³¥¼öÀÖ´Ù ºÎµå·¯¿î ¹é¼÷°ú ±¸¼öÇÑ ´©·îÁö°¡ ¾î¿ì·¯Á® ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ»¼ö°¡ ÀÖ´Ù |
¿¹Àü¿¡ ¿ë¹®»ê¿¡ °¬À»¶§ ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥..±×¶§ ¾Ð·Â¼Ü¿¡ ³ª¿À´õ¶ó±¸¿ä.
»ì¦ ´·ÁÁ®¼ ³ª¿À´Âµ¥..¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
ÀÏ¹Ý ¹é¼÷¸¸µå´Â°Íó·³ ¸¸µé¸é µÇÁö¾ÊÀ»±î¿ä?
±Ùµ¥..Á×ÀÇ ¾çÀÌ Á¤¸» ¸¹¾Ò¾î¿ä.
³Ë³ËÇÏ°Ô Âý½ÒÀ» ´ß ¹è¾È¿¡µµ ³Ö°í..±ò°í ÇÏ½Ã¸é µÇÁö¾ÊÀ»±î½Í³×¿ä