¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
´©·îÁö¹é¼÷
È­ÀÌÀÌÆà | 2010.01.18 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:3 | Á¶È¸:5554
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

Áý¿¡¼­ ´©·îÁö ¹é¼÷ÇØ ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù...¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ±×¸®°í „‰`

 

¾Ð·Â¹ä¼Ü¿¡´Ù°¡ ÇØ¾ß Çϴ°ǰ¡¿ä????

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
3°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:´©·îÁö¹é¼÷
»ïŲžç | 2010.01.18
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

°Ë»öÇغ¸´Ï Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íµÇ¾î À־ ÆÛ¿Ô½À´Ï´Ù.

¾Æ, ±×¸®°í ±ÄÀÌ ¾Ð·Â¹ä¼Ü¿¡ ¾ÈÇصµ µÇ´Âµ¥ ´Ù¸¥°÷¿¡ ÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁöÁÒ ¤»

Âü°í Çϼ¼¿ä ~

 

 

 

 

 

Ãâó : http://kitchen.naver.com/food/viewMethod.nhn?foodId=219&foodMtrlTp=DI

¿ä¸®Àç·á

ÁÖÀç·á
´ß°í±â 600g, Âý½Ò(ºÒ¸° Âý½Ò) 50g, Ȳ±â 40g, ´ëÃß 9g, ´ç±Í 1g, µÕ±¼·¹ 1g, Çê°³³ª¹« 4g, ¿À°¡¸ñ 5g, õ±Ã 2g, ³ì°¢ 1g, Âý½Ò´©·îÁö 50g
ºÎÀç·á
¹° 2L, ¸¶´Ã(Å븶´Ã) 30g, ´ëÆÄ 55g, ´ëÆÄ 20g, ¼Ò±Ý(¼Ò±Ý Àû´ç¾ç)
Àç·á¼³¸í
¼ÓÀç·á (Âý½Ò50g, Ȳ±â40g, ´ëÃß9g, ´ç±Í1g)
¿Ï¼ºÈÄ°çµé¿©³¿ (´ëÆÄ20g, ¼Ò±Ý)

±âº»Á¤º¸

Á¶¸®½Ã°£
120ºÐ
Ä®·Î¸®
315kcal (1ÀκÐ)
³­À̵µ
Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý º¸Åë, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö ¸¹À½, Àç·á±¸ÀÔ ½¬¿ò

¿ä¸®°úÁ¤

  1. ´ßÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ºÒ¸° Âý½Ò, ´ëÃß, Ȳ±â¸¦ ´ßÀÇ ¹î ¼Ó¿¡ ä¿î ÈÄ »õÁö ¾Êµµ·Ï ¸íÁֽǷΠ´Ù¸®¸¦ ²À ¹­¾îÁØ´Ù.
    01

    ´ßÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ºÒ¸° Âý½Ò, ´ëÃß, Ȳ±â¸¦ ´ßÀÇ ¹î ¼Ó¿¡ ä¿î ÈÄ »õÁö ¾Êµµ·Ï ¸íÁֽǷΠ´Ù¸®¸¦ ²À ¹­¾îÁØ´Ù.

  2. ³¿ºñ¿¡ ´ßÀ» ³Ö°í ¹°, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã°ú ³ª¸ÓÁö ¼ÓÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î ²ú¿©ÁØ´Ù.
    02

    ³¿ºñ¿¡ ´ßÀ» ³Ö°í ¹°, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã°ú ³ª¸ÓÁö ¼ÓÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î ²ú¿©ÁØ´Ù.

  3. ±¹¹°ÀÌ »Ç¾é°Ô ¿ì·¯³ª¸é ´ßÀ» Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö ±¹¹°À» ³Â´ø Àç·á¸¦ °ÇÁ®³»°í ±â¸§À» °È¾î³½ ÈÄ Âý½Ò´©·îÁö¸¦ ³Ö¾î ´©·îÁö°¡ ÆÛÁöµµ·Ï ²úÀÎ ÈÄ ´ëÆÄ, ¼Ò±Ý°ú ÇÔ²² »ó¿¡ ³½´Ù.
    03

    ±¹¹°ÀÌ »Ç¾é°Ô ¿ì·¯³ª¸é ´ßÀ» Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö ±¹¹°À» ³Â´ø Àç·á¸¦ °ÇÁ®³»°í ±â¸§À» °È¾î³½ ÈÄ Âý½Ò´©·îÁö¸¦ ³Ö¾î ´©·îÁö°¡ ÆÛÁöµµ·Ï ²úÀÎ ÈÄ ´ëÆÄ, ¼Ò±Ý°ú ÇÔ²² »ó¿¡ ³½´Ù.

  4. ´©·îÁö¹é¼÷
    04

    ¿Ï¼º

 

 

 

re:´©·îÁö¹é¼÷
³²¾çÄ÷º¼Ç | 2010.02.07
´©·îÁö ¹é¼÷À̶õ À°ÁúÀÌ °¡Àå ÁÁÀº 40ÀÏ µÈ ´ßÀ¸·Î ¹ã.´ëÃß.Àλï.¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Ç« »îÀº ¹é¼÷°ú ÇÔ²² ±¸¼öÇÑ Âý½Ò ´©·îÁö Á×À» ÇÔ²² ³»³õ´Â°ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù
Áï ¹é¼÷°ú Âý½Ò ´©·îÁöÁ×À» ÇÕÇؼ­ ´©·îÁö ¹é¼÷À̶ó ÇÕ´Ï´Ù

¿ì¼± ´ßÀº °¡Àå ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù°íÇÏ´Â »ýÈÄ 40ÀÏÁ¤µµµÇ´Â ¾àº´¾Æ¸®¸¦ ¼ÕÁúÇÏ°í ¹î¼Ó¿¡ ¹ã, ´ëÃß, Àλï, ¸¶´ÃÀ¸ ¤©³Ö°í Ç«°íÀº´Ù ´ßÀ» °í´ÂÁß¿¡ ÇÑÄÒ¿¡¼­´Â Âý½Ò ´©·îÁö¸¦ ¸¸µé¾î¾ß Çϴµ¥ º¸ÅëÀº ¿¿ ¶Ò¹è±â¿¡ Âû¹äÀ» ¾ã°Ô ±ò¾Æ¼­ ´©·îÁö¸¦ ¸¸µéµçÁö ¾Æ´Ï¸é Âû¹äÀ» Çϸ鼭 ´©·îÁö°¡ ´­Åä·Ï ºÒÀ» ¶©´Ù

´ßÀÌ Á¦´ë·Î À; »ï°èÅÁ ȤÀº ¹é¼÷ÀÌ ´ÙµÇ¾úÀ»¶§ ´©·îÁöµµ ÇÔ²²´Ù ¸¸µé¾îÁø´Ù

¸¸µé¾îÁø ´©·îÁö¸¦ ¶Òº£±âä·Î ¶ß°Å¿î»óÅ¿¡¼­ ¹é¼÷À» ¸¸µç ±¹¹°À» ºÎ¾î¼­ ´©·îÁö Á×À» ¸¸µé¾î¼­ ¹é¼÷°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â°ÍÀε¥ Âü½Ò ´©·îÁö¸À°ú ±¸¼öÇÑ ¹é¼÷ÀÇ ¸ÀÀÌ ÇÑÅ× ¾î¿ì·¯Á® Á¤¸»·Î ±íÀº¸ÀÀ» ´À³¥¼öÀÖ´Ù ºÎµå·¯¿î ¹é¼÷°ú ±¸¼öÇÑ ´©·îÁö°¡ ¾î¿ì·¯Á® ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ»¼ö°¡ ÀÖ´Ù
re:´©·îÁö¹é¼÷
µ¿ÅÂÅÁ | 2010.01.18

¿¹Àü¿¡ ¿ë¹®»ê¿¡ °¬À»¶§ ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥..±×¶§ ¾Ð·Â¼Ü¿¡ ³ª¿À´õ¶ó±¸¿ä.

»ì¦ ´­·ÁÁ®¼­ ³ª¿À´Âµ¥..¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.

ÀÏ¹Ý ¹é¼÷¸¸µå´Â°Íó·³ ¸¸µé¸é µÇÁö¾ÊÀ»±î¿ä?

±Ùµ¥..Á×ÀÇ ¾çÀÌ Á¤¸» ¸¹¾Ò¾î¿ä.

³Ë³ËÇÏ°Ô Âý½ÒÀ» ´ß ¹è¾È¿¡µµ ³Ö°í..±ò°í ÇÏ½Ã¸é µÇÁö¾ÊÀ»±î½Í³×¿ä

¸ñ·Ï

³»°¡ º» Q&A

¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
cj´ëÇÑÅë¿î