Á¦°¡ Àâ並 ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϴµ¥..
°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾øÀ»±î¿ä?
ÀüÀÚ·»Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇϰųª Çѹø¿¡ ¸¸µé¼öÀÖ´Â ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Àâä ºº°í ¾ßä °¢°¢ °£Çؼ ºº°í ÇÏ¸é »ç½Ç ±ÍÂú±ä ÇÏÁÒ.. ±×³É ÆÒ Çϳª·Î ³¡³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä.
Àâä´Â ³×¸ð´ç¸éó·³ Çѹø¿¡ ²¨³»¸Ô±â ÁÁ°Ô Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ´Â°É »ç¼Å¼ ¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸³´Ï´Ù.
Àâä ºÒ¸®´Â µ¿¾È, ½Ã±ÝÄ¡ ¹ØµÕ Àß¶ó³» ¹°¿¡ Àß ¾Ä¾î¼ ä¿¡ ¹ÞÃijõ°í, ¾çÆÄ ½ä¾î³õ°í, ´ç±Ùä´Â äĮ·Î..
°í±â´Â ¾ç³äÇؼ ºº°í Çϱ⠱ÍÂúÀ¸´Ï±î ´ë½Å °í±â ºñ½ÁÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â Ç¥°í¹ö¼¸À» ¸Ô±âÁÁ°Ô ½ä¾î³ö Áֽðí.
ÀÌÁ¦ ÆÒ¿¡´Ù°¡ ±â¸§ µÎ¸£°í ¾ß並 ´Ù ³Ö°í ´ç¸é ¹°¿¡¼ °ÇÁ®³»¼ ¹Ù·Î À§¿¡ ¾ñ¾î¿ä.
Áß°£ºÒ¿¡ ¶Ñ²± ´Ý°í ¸Ç À§ÀÇ ´ç¸éÀÌ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ±â´Ù¸³´Ï´Ù. (°¡²û ¿¾îº¸¸ç È®ÀÎ)
´ç¸éÀÌ Åõ¸íÇÏ°Ô ÀÍ°í ½Ã±ÝÄ¡°¡ Ç®ÀÌ Á×Àº Á¤µµ°¡ µÇ¸é °Å±â¿¡ ¹Ù·Î ¾ç³äÀ» °£Àå, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À» 3:1:0.5 ºñÀ²·Î ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
±×³É ÆÒ¿¡ ¹Ù·Î ¾ç³ä ³Ö°í Á£°¡¶ôÀ¸·Î Àß ºñºÁÖ¼¼¿ä. ½Ì°Ì´Ù ½ÍÀ½ ¾ç³ä ´õ ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä.
ºñºñ´Â µ¿¾È ½ÄÀ¸¸é¼ °£ÀÌ ¹è¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁòÀº °£´ÜÈ÷ Àâ並 ÇظÔÀ»¼ö°¡ ÀÖ´õ¶ó±¸¿©. ´ç¸é°ú ÇÔ²¾ ¸¶¸¥¾ßä°¡ µé¾îÀÖ´Â °£´ÜÇÑ Àâä°¡ Æ÷ÀåµÇ¾îÆȱ⵵Çϱ¸¿©.
¶Ç´Â °£´ÜÈ÷ ÇÏ·Á¸é ½Ã±ÝÄ¡´ë½Å ½Ã±ÝÄ¡´Â ½±°Ô ¹°·¯Áú¼öÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇǸÁÀ̳ª ÆÄÇÁ¸®Ä« ³Ö°í, ´ç±Ù, ¹ö¼¸, ¾çÆÄ ³Ö°í (±×Àü¿¡ ´ç¸éÀº ¶ß°Å¿î¹°¿¡ ÀÍÇô ¹°±â¸¦•û³õ±¸¿©)¿©±â¿¡ ´ç¸éÀ» ³Ö°í ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹°À» µÎ¸¥´ÙÀ½ ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¾ßäµé°ú ´ç¸éÀ» ÇÔ²¾ ÀÍÇôÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.¶ß°Å¿î ±èÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ÇѲ¨¹ø¿¡ ÀÍÇôÁִ°ÍÀ̶ø´Ï´Ù.
2. ¿Â°® Àç·á¸¦ ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
3. Àß ºÒÀº 1ÀÇ ´ç¸éÀ» °ÇÁ®³» ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³Ö°í Á¶±ÝÀÇ ¹°(1ÄÅ)°ú °£Àå(2½ºÇ¬Á¤µµ)°ú ½Ä¿ëÀ¯(1½ºÇ¬)À» ³Ö°í Á¹ÀδÙ.
4. 3ÀÌ ´Ù µÇ¸é ´Ù¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ 2ÀÇ °®Àº Àç·áµé°ú 3ÀÇ ´ç¸éÀ» °ÇÁ®³» ºº´Ù°¡ °£Àå°ú ¹°¿³, Âü±â¸§°ú Âü¤¢¤Â¸¦ ³Ö¾î °£À» ÇÏ¸é ³¡~
¿äÁò¿¡ À¯ÇàÇÏ´Â Åë»ïÁß³¿ºñ¿¡ Çϸé ÁÁÀºµ¥¿ä. Àú¼öºÐ ¿ä¸®°¡ °¡´ÉÇØ ¾ÆÁÖ °£ÆíÇÏ°Ô
¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
´ç¸éÀº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á¼ ³Ö°í ±×¿Ü ´Ù¸¥ ¾ßäµé ä½ä¾î ¸ðµÎ ³Ö¾î ±×³É ¶Ñ²± µ¤°í
ÀÍÈ÷¸é µË´Ï´Ù. ±×·¯¸é ÀÚü ¼öºÐÀÌ ³ª¿Í ÀúÀý·Î ÀͽÀ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ °£Àå, ¼³ÅÁ, ÈÄÃß
Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý ³Ö¾î ¼¯¾îÁֱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
Àâä´Â ¸Ô±â´Â ÁÁÀºµ¥ ¸¸µé¶§ ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ µé¾î¿ä. ºü¸£°í °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î µå½Ç¶§´Â
¾ßäµéÀ» ¸ÕÀú ººÀº´ÙÀ½¿¡ ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¾ßä´Â »¡¸® ÀÍ´Â ¼ø¼´ë·Î ±â¸§µÎ¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ
¿¡¼ ºº¾ÆÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. °£Àº °£´ÜÇÏ°Ô ÇÏ½Ã°í ˜®Àº Àâ並 ³Ö¾î °£À» ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Àç·á´Â¿ä..
´ç¸é(¿äÁò¿£ À߶ó¼ ÆÄ´Â ´ç¸é Àְŵç¿ä ±×°Å ÆíÇØ¿ä) , ½Ã±ÝÄ¡(¾øÀ¸¸é ºÎÃßµµ ±¦Âú¾Æ¿ä. ¸Óµç ÆĶõ»öÀ» ³Ö´Â°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä), ´ç±Ù , ¼è°í±â , Ç¥°í ¹ö¼¸ , ´Þ°¿ , °£Àå, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý µî.
ÀÏ´Ü ´ç¸éÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î¼ »î¾Æ¼ ¹°À» »« ´ÙÀ½¿¡ Âü±â¸§¿¡ »ì¦ ºº¾ÆµÎ½Ã±¸¿ä.(¸é°ú ¸éÀÌ ºÙÁö ¾Ê°Ô)
½Ã±ÝÄ¡´Â ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ãļ ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î ¹Ø °£À» ÇصӴϴÙ.(ºÎÃ߶ó¸é ±â¸§¿¡ »ì¦ ººÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù)
´ç±ÙÀº ä ½ä¾î¼ ±â¸§¿¡ ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î ¹Ø °£ÇÏ¸ç »ì¦ ºº¾Æ µÎ½Ã±¸¿ä.
¼è°í±âµµ ±æÂßÇÏ°Ô ½ä¾î¼ (ÁÙ¾îµå´Ï±î Á¶±Ý ±æ°Ô ½á½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä..¾Æ´Ô ÀâäÇÒ²¨¶ó°í Á¤À°Á¡¿¡ ¸»Çϸé À߶óÁÙ°Ì´Ï´Ù) À̰͵µ ¿ª½Ã ±â¸§¿¡ ¼Ò±Ý ÈÄÃß ¹Ø °£Çؼ ºº¾Æ µÓ´Ï´Ù.(°í±â¿¡´Â ±âÈ£¿¡ µû¶ó °£ÀåÀ¸·Î °£ Çصµ ±¦Âú¾Æ¿ä. ºÒ°í±âó·³ °£Àå ¸¶´Ã ¼³ÅÁÀ¸·Î Çصµ µË´Ï´Ù.)
¹ö¼¸µµ ¹Ì¸® ±â¸§¿¡ ºº¾ÆµÎ½Ã±¸¿ä(¿©±âµµ »ì¦ ¹Ø °£)
´Þ°¿Àº ÈòÀÚ ³ë¸¥ÀÚ °¡¸£¼Å¼ µû·Î µû·Î Áö´Ü ºÎÃļ ä½ä¾î µÓ´Ï´Ù.
ÈÞ¿ì...¿©±â±îÁö Áغñ Èûµå¼ÌÁÒ?
ÀÌÁ¦ Àú À§ÀÇ Àç·áµéÀ» ´Ù ³Ö°í °£Àå ³Ö°í Âü±â¸§ ³Ö°í ¼¯±â¸¸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.(Å« ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹Ø¿¡ ºÒ ¾àÇÏ°Ô Çϼż µ¥¿ö°¡¸é¼ ¼¯À¸¼¼¿ä)
´ç¸é »öÀÌ ³Ñ ÁøÇØÁö´Â°Ô ½ÈÀ¸½Ã¸é °£ÀåÀ¸·Î Àû´çÈ÷ »öÀ» ¸ÂÃß½Ã°í ³ª¸ÓÁö °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î Çϼŵµ µË´Ï´Ù,
½ÄÀº Àâä°¡ ½ÈÀ¸½Ã¸é ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹°À» »ì¦ ºÎÀ¸½Ã°í Àâä ³ÖÀ¸¼Å¼ µ¥¿ö µå¼¼¿ä..´ç¸éÀÌ ºÎµå·´°Ô µÇ¾î¼ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ^^
±×¸®°í ¶Ç ±âÈ£¿¡ µû¶ó °íÃß³ª ÇǸÁ ¾çÆÄ µîÀ» ³ÖÀ¸¼Åµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
À̹øÀâä´Â µû·Î Àç·á¸¦ ººÁö¾Ê°í~Çѹø¿¡ ºº¾Æ¼ º¸´Ù ½±°Ô ¸¸µé¾î µå½Ç¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù~^^
[Àç·áÁغñ]
´ç¸é2ÀκРºÐ·®, °ÇÇ¥°í 20g, ½Ã±ÝÄ¡100g, ´ç±Ù100~150g, ¾çÆĹݰ³
¾ç³ä-°£Àå5Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú,Åë±ú¾à°£, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, Æ÷µµ¾¾À¯
(¿ä°Ç ÀÔ¸À¿¡ ¸À°Ô °¡°¨Çϼ¼¿ä~^^)
¸ÕÀú ÇÒÀÏ~½Ã±ÝÄ¡ ´Ùµë¾î¼ µ¥ÃÄÁÖ°í~Ç¥°í´Â ¹°¿¡ ºÒ·Á ¹°±â Á¦°ÅÇØÁֽðí~
[¸¸µé±â]
1.ÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯ µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ºº¾Æ°¡~´ç±Ù,¾çÆÄ,ºÒ¸°Ç¥°í ¼ø´ë·Î ³Ö°í ºº´Ù°¡~
°£Àå1Å«¼ú,¼³ÅÁ¹ÝÅ«¼ú ³Ö°í ¹Ø°£À» Çؼ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù~
2. ´ç¸éÀº ¹°¿¡ ºÒ·Á¼ ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä~
3. ´ç¸éÀº ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ºº¾Æ³õÀº ¾ßä¿Í Çѵ¥ ¼¯¾î¼~°£Àå°ú ¼³ÅÁ Âü±â¸§ Åë±ú ³Ö°í~
¹«ÃÄÁÖ¸é µË´Ï´Ù~~~~
Àü Àâä´Â Á» ´Þ´ÞÇØ¾ß ¸À³ª´õ¶ó±¸¿ä~~~^^
±×·¡¼ ¼³ÅÁ¾çÀÌ Á» ¸¹½À´Ï´Ù~~~¼³ÅÁ¾çÀ̶û °£Àå¾çÀº Á¶ÀýÇϼ¼¿ä~^^
Àâä´Â ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ÇÏ´Â °Íº¸´Ù Á÷Á¢ ººÀ¸¸é¼ ¸¸µé¾î¾ß ÈξÀ Â˵æÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù...
°í±â¸¦ ³ÖÄ¡¾Ê°í °£´ÜÇÏ°Ô Àâ並 ¸¸µé¾îº¾´Ï´Ù...
¾ÆÀ̵éÀÌ °í±â¸¦ ½È¾îÇؼ,,,
¹ö¼¸°ú ´ç±Ù,½Ã±ÝÄ¡,ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
´ã¹éÇÑ Àâ並 ¸¸µé¾îº¾´Ï´Ù...
´ç¸éÀ» Åë¿¡ ´ã°í Âù¹°À» ³Ö¾î ºÒ·ÁÁÝ´Ï´Ù...
ºÒ¸®´Â µ¿¾È~~~
³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³ÖÀº ´ÙÀ½,,,
¾ÄÀº ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ³Ö°í µ¥ÃÄÁÝ´Ï´Ù...
µ¥Ä£ ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ü¿¡ ¹ÞÃÄ È帣´Â ¹°·Î ¾Ä¾îÁÖ°í,,,
ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù...
ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸À» ÁغñÇÏ°í,,,
ÆÄÇÁ¸®Ä«,»õ¼ÛÀ̹ö¼¸,´ç±ÙÀ» ä ½ä¾î ÁغñÇÏ°í,,,
½Ã±ÝÄ¡´Â ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼ °°ÀÌ ÁغñÇصӴϴÙ...
Ȳ¼³ÅÁ,´ÙÁø¸¶´Ã,´ÙÁøÆÄ,¸Å½Ç¿¢±â½º¸¦ ÁغñÇÏ°í,,,
¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...
°£Àå,Ȳ¼³ÅÁ,´ÙÁø¸¶´Ã,´ÙÁøÆÄ,ÈÄÃß°¡·ç,Åë±ú,¸Þ½Ç¿¢±â½º,Âü±â¸§,ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ³Ö°í,,,
°ñ°í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µì´Ï´Ù...
ÀÌÁ¦´Â ½ä¾î³õÀº ¾ß並 ººÀ» Â÷·Ê~~~
Ä«³î¶óÀ¯¿Í ±¸¿î¼Ò±ÝÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸,ÆÄÇÁ¸®Ä«,´ç±ÙÀ» µû·Îµû·Î ººÀ¸¸é¼,,,
Ä«³î¶óÀ¯¿Í ±¸¿î¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ¸é¼ Â÷·¹·Î ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
ºº¾ÆÁø ¾ßäµéÀÇ ¸ð½À~~~
¸¸µé¾î ³õÀº ¾ç³äÀåÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©~~~
ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸¿¡ ¾ç³äÀåÀ» Á¶±Ý ³¢¾ñ°í,,,
´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Ä«³î¶óÀ¯¸¦ µÎ¸£°í,,,ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
ºº¾ÆÁø Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ ¸ð½À~~~
½Ã±ÝÄ¡´Â ¾ç³äÀåÀ» Á¶±Ý ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄÁÖ°í~~~
´ÙÀ½Àº ´ç¸éÀ» »îÀ» Â÷·Ê~~~
²÷´Â ¹°¿¡ ºÒ¸° ´ç¸éÀ» ³Ö°í,,,
³ª¹« Á£°¡¶ôÀ¸·Î ºùºù µ¹·ÁÁÖ¸é¼,,,
¼·Î ºÙÁö ¾Êµµ·Ï »î´Ù°¡,,,
¾î´ÀÁ¤µµ »î¾ÆÁö¸é,,,
°£ÀåÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ´ç¸é¿¡ °£À» ¸ÂÃçÁÝ´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½ »î¾ÆÁø ´ç¸éÀ» ü¿¡ ¹ÞÃÄ,,, È帣´Â ¹°·Î ´ç¸éÀÇ ¿±â°¡ ½ÄÀ» ¶§±îÁö,,,
Á¶¹°Á¶¹°ÇØ ÁÖ¸é¼ ÀüºÐ±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù...
±×¸®°í Âü±â¸§À» Á¶±Ý »Ñ¸®°í µÚ¼¯¾îÁÖ¸é¼,,,
´ç¸éÀÌ ¼·Î ´Þ¶ó ºÙ´Â°ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù...
±×¸®°í ³ª¼ ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í,,,
´ç¸éÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
ºº¾ÆÁø ´ç¸éÀ» ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ´ã°í,,,
ºº¾Æ ³õÀº ¾ßä,Ç¥°í¹ö¼¸,½Ã±ÝÄ¡¸¦ ³Ö°í,,,
°Å±â¿¡ ±¼¼Ò½º¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ°í ³ ÈÄ~~~
¼ÕÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄÁÖ¸é,,,
Àâä ¿Ï¼º~~~
Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³À´Ï´Ù...
ÇÑ Á£°¡¶ôÇϸé,,,
ÀԾȿ¡ ´ã¹éÇÔÀÌ ´À²¸Áö¸é¼,,,
°í±â¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ¾ÆÀÌ´Â ¹«Ã´ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù...
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îµå¼¼¿ä...