½ÃÄѸԴ Çع°ÅÁ¿¡´Â ÁøÇÑ ¹«¾ð°¡°¡ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
¾ç³äÀ» º¸´Ï, º°°Å ¾ø´Â°Å °°´øµ¥,
ƯÈ÷ Çع°ÅÁ¿¡´Â ¾î¶²¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î¾ß ÁøÇÑ ±¹¹°¸ÀÀ» ´À³¥¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
¾ç³ä¸ÀÀ» ³»´Â ºñ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
Àúµµ óÀ½¿¡´Â ¹Ì¿ø µî ÇÙ»ê Á¶¹Ì·á¸¦ »ç¿ëÇؼ ÀÔ¿¡¼ ´Ü¸ÀÀÌ µ¹°í ¸À°ú ÇâÀ» ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î °ÈÇß´Ù°í »ý°¢ÇßÁö¸¸ ¾Æ´Ï´õ±º¿ä. ȲÅ¿ì·Á³½ ±¹¹°À» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
ÅëȲź¸´Ù ȲÅÂä°¡ ½ÃÁß¿¡¼ º¸´Ù ´õ Àú·ÅÇѵ¥ ȲÅÂä¿Í ´Ù½Ã¸¶ ¼Õ¹Ù´Ú 2°³Á¤µµ Å©±â·Î ÀÛÀº ¼ÜÀ¸·Î Çϳª ²÷¿© ³õÀº ÈÄ¿¡ ½ÄÈ÷°í ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¸é¼ °¢Á¾ ±¹¹° º£À̽º·Î »ç¿ëÇغ¸¼¼¿ä. Çع°ÅÁ, ±¹, Âî°Ô, ½ÉÁö¾î´Â ¶ó¸é ¶Ç´Â Á×±îÁö ÀºÀºÇÑ ±íÀº ±¹¹°¸ÀÀÌ È®¿¬È÷ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù.
Çع°ÅÁ ¸ÀÀÖÁÒ^^
Àú´Â Çع°ÅÁÀ» ÁÁ¾ÆÇϱä ÇÏÁö¸¸ º°·Î Àß ¸¸µéÁö ¸øÇÑ´Ù´Â..^^;
±×·¡¼, ÀÎÅͳݿ¡¼ Á¶¸®¹ýÀ» °¡Á®¿Í ºÃ½À´Ï´Ù.
Àç·á´Â °è¶õ 1°³¿Í ²É°Ô 2¸¶¸®, ³«Áö 1¸¶¸®, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå,
´ç±Ù 50g, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, µÎºÎ 1/2¸ð, ¸ñÀ̹ö¼¸ 4°³, ¹Ì³ª¸® 30g,
¹Ì´õ´ö 100g, ¹èÃßÀÙ 2Àå, »õ¿ì 4¸¶¸®, ¼Ò¶ó 2°³, ¾¦°« 30g,
¾çÆÄ 50g, ¿ìµ¿±¹¼ö 50g, À°¼ö¿ë ¸êÄ¡ 30g, ÁßÇÕ,
Âü¹®¾î 1/2¸¶¸®, Ç¥°í¹ö¼¸ 4°³, Dz°íÃß 1°³, È£¹Ú 50g, È«°íÃß 1°³ ÀÔ´Ï´Ù.
Á¶±Ý ±î´Ù·Ó±â´Â ÇÏÁö¸¸, À½½ÄÁ¡À» ÇϽŴٰí ÇϼÌÀ¸´Ï±î, ÀÌÁ¤µµ´Â ±¦ÂúÀ¸½Ã°ÚÁÒ?^^
¾î, Á¶¸®¹ýÀº........
1) °¢°¢ÀÇ Çػ깰À» ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇØ ³õÀ¸½Ã±¸¿ä.
2) ²É°Ô´Â µîµüÁö¸¦ ¶¼¾î¼ ¼ÓÀ» ±Ü¾î³»°í, ¾Æ°¡¹Ì¿Í ³»ÀåÀº ¶¼¾î³»¾î 4µîºÐÇØ ³õÀ¸¼¼¿ä.
3) ³«Áö¶û ¹®¾î´Â ¸Ó¸®¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ³»ÀåÀ» ¶¼¾î ³»°í ¼Ò±Ý¿¡ ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇϽñ¸¿ä.
4) ´Ù½Ã¸¶´Â ±ú²ýÇÑ ÇàÁÖ·Î ´Û°í, À°¼ö¿ë ¸êÄ¡´Â
¸Ó¸®¶û ³»ÀåÀ» ¶¼°í ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î (20ºÐÁ¤µµ) ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» ¸¸µå¼¼¿ä..
5) µÎºÎ´Â 4x5x1cm ·Î ½ä¾î¼ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í ±â¸§¿¡ ÁöÁö½Ã±¸¿ä.
6) ¾ßä·ù´Â ±æÀÌ, µÎ²², ÆøÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ½ä¾î ³õÀ¸¼Å¾ß ÇØ¿ä.
7) ¸ñÀ̹ö¼¸°ú Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ºÒ·Á ´Ùµë¾î ³õÀ¸½Ã°í,
8) Àü°ñƲ¿¡ ÁغñµÈ Çػ깰°ú ¾ß並 ¸ð¾çÀÖ°Ô °¡Áö·±È÷ µ¹·Á ´ã°í,
Àü°ñ ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» ºÎ¾î Áï¼®¿¡¼ ²úÀ̼¼¿ä.
9) Àü°ñ ¼Ò½º¸¦ ³ÖÁö ¾Ê°í ¸»°²°Ô ²ú¿©¼ »ý°è¶õ¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ Àִٳ׿ä^^
10) óÀ½ºÎÅÍ ¿ìµ¿À» °°ÀÌ ³Ö´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÁö¸¸
°Ç´õ±â¸¦ °ÅÀÇ ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¿ìµ¿À» ³Ö´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ±¸¿ä^^
¾î, ¿ìµ¿Àº ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ°í, ¾È³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ¿ä^^
¾î, À̹æ¹ý ¸»°íµµ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýµµ Çϳª °¡¸£ÃÄ µå¸±°Ô¿ä.
´Ù Çغ¸½Ã°í ±¦ÂúÀº°É Çϳª ÇÏ½Ã¸é µÉÅ״ϱî..^^
ÀÌ°Ç Àç·áµµ Á¶±Ý Àû°Ô µé°í, ¸¸µå´Â ¹æ¹ýµµ °£´ÜÇϳ׿ä^^
Àç·á´Â Á¶°³, ¿À¡¾î, »õ¿ì, ²É°Ô, °íÃß, ÆÄ,
´ÙÁø¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, ¼è°í±â´Ù½Ã´Ù
¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº.......
1) ³¿ºñ¿¡ ÁغñÇÑ Çع°À» ¾Ë¸Â°Ô ½ä¾î ³Ö°í Àç·á°¡ Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°À» ºÎÀº ÈÄ,
°íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ¼è°í±â´Ù½Ã´Ù 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î °ÇѺҿ¡¼ ²úÀÔ´Ï´Ù.
2) ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é °íÃߴ ä½ä°í È£¹ÚÀº ¾ã°Ô ±ïµÏ½ä°í ¹Ì³ª¸®´Â 7cm·Î ½ä°í
ÆĴ ä½ä¾î¼ ³Ö°í, ¾ßä°¡ ÀÍÀ» ¶§±îÁö Áß°£ºÒ¿¡¼ ²úÀ̼¼¿ä.^^
¿©±â¼ Æ÷ÀÎÆ®! ¾ßä´Â Çع° À§¿¡ ¾ñ¾î ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´ë¿ä^^
º¸±âÁÁÀº Çع°ÅÁÀÌ ¸Ô±â¿¡µµ ÁÁ´Ù´Â...
3. ¾ßä°¡ À;úÀ¸¸é ¶Ñ²±À» ¿°í °£À» º» ÈÄ, Àû´çÇÏ¸é ºÒÀ» ²ô°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¶ó´Â;
¶Ç ¿©±â¼ Æ÷ÀÎÆ®! Á¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ 2½Ã°£ Á¤µµ ´ã±ÅµÖ¼ À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´ë¿ä^^
¾î, ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â°Ô ¿ä¸®¹ýÀ̶ó´Â;
¿©±â±îÁö±¸¿ä,
http://my.dreamwiz.com/boxofwife/mainframe-12-04.htm
http://lemontree.patzzi.com/200307/200307_food01.asp
ÀÌ »çÀÌÆ®µéµµ Âü°íÇØ º¸¼¼¿ä.
µÎ¹ø° »çÀÌÆ®´Â, Á¦ÀÏ ¹ØºÎºÐ¿¡ Çع°ÅÁÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù^^
¿©±â±îÁö, Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù^^
Ãâó : ³×À̹ö Áö½ÄÀÎ
¸ðµç¿ä¸®°¡ ±×·¸Áö¸¸ ƯÈ÷ Çع°ÅÁÀº Àç·á°¡ ½Å¼±ÇØ¾ß ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö¾Ê°í ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇÏ´Ù. °³¿îÇÏ°Ô ²úÀÌ·Á¸é ¹«¾ùº¸´Ù Àç·á¿¡ ½Å°æ¾²ÀÚ.
2. ûÁÖ, »ý°ÁóÀ¸·Î ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.
¾Æ¹«¸® ½Å¼±ÇÑ Çع°µµ ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸°³»°¡ ³ª±â¸¶·Ã, ²úÀÌ´Â µ¿¾È ¾î´À Á¤µµ ³¯¾Æ°¡Áö¸¸ ¸»²ûÈ÷ ¾ø¾Ö·Á¸é, ûÁÖ, »ý°ÁóÀ» ³Ö´Â´Ù.
3. Çع°À̳ª »ý¼±¸Ó¸®, ´Ù½Ã¸¶·Î ±¹¹°À» ³½´Ù.
Çع°ÅÁ¿¡´Â ¼è°í±â ±¹¹°Ã³·³ ÁøÇÑ À°¼ö´Â ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. Á¶°³, ¸êÄ¡, ¸¶¸¥»õ¿ì, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã, »ý¼±»À µîÀÇ Çع°À̳ª ´Ù½Ã¸¶·Î °¡º±°Ô ¿ì¸° ±¹¹°ÀÌ Á¦°Ý, »ý¼±¸Ó¸®µµ ¸ð¾ÆµÎ¾ú´Ù°¡ ÇÔ²² ³ÖÀ¸¸é °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³´Ù.
Çع°ÅÁ ±¹¹°Àº ´Ù½Ã¸¶¿Í ¹«, ¾çÆÄ, ¸êÄ¡, °íÃß¾¾, ´ëÆĸ¦ ¸Á¿¡ ³Ö°í ²ú¿©³½ À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ±¹¹°¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä,
±×¸®°í ¾ç³ä¸ÀÀº,, ¾óÅ«ÇÏ°Ô µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Ã¸é °íÃß°¡·ç¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã°ú »ý°Á¶±ÝÀ» ³Ö°í ²úÀÌ½Ã¸é ºñ¸°³»µµ ³ªÁö¾Ê°í
ÁÁ°Åµç¿ä,,²É°Ô¸¦ ³Ö¾î¼ ²úÀÌ¸é µû·Î ¾ç³äÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ²É°ÔÀÇ ¸À³¸ÀÀÌ ³ª¿Í¼ ¸ÀÀÖ´Â Çع°ÅÁÀÌ µÇ´õ¶ó±¸¿ä
Àç·á; Çع°(1±Ù),»õ¿ì(ÁßÇϹݱÙ),¹Ì´õ´ö(¹Ý±Ù),³«Áö(¹ÝÄÚ),´ëÆÄ1»Ñ¸®, ÆØÀ̹ö¼¸,¾¦°«Á¶±Ý
¸¶´Ã,¹«¿ì(1/4Å丷),´Ù½Ã¸¶,¾çÆÄ(1/2),°íÃß°¡·ç,½´ÆÛ¿¡¼ ÆÄ´Â ´Ù´ã(Âî°³¿ë)
¿©±â¼ 1½ºÇ¬Àº ¿ì¸®°¡ ¹äÀ» ¸ÔÀ» ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ½ºÇ¬±âÁØÀ¸·Î Àû¾ú½À´Ï´Ù.
1. ¹«¿ì¸¦ 1/4Å丷À» ±¹°Å¸®º¸´Ù´Â ±½°Ô ½ä°í ´Ù½Ã¸¶´Â »ç¹æ10cmÀ߶ó³õ°í ¾çÆÄ1/4À»
³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Âî°³²úÀϸ¸ÅÀÇ ¹°À» ³Ö°í ²úÀ̼¼¿ä.(10ºÐ Á¤µµ)
10ºÐ ÈÄ ¹«¿ì¿Í ´Ù½Ã¸¶ ¾çÆĸ¦ °ÇÁ® ³»½Ê½Ã¿ä.- ÀÌ °ÍÀÌ ¸Å¿îÅÁÀÇ À°¼öÀÔ´Ï´Ù.
2.À°¼ö¸¦ ²úÀÌ´Â µ¿¾È ½ÃÀå¿¡¼ »ê Çع°°Å¸®¿Í »õ¿ì ¹Ì´õ´öÀ» ¼Ò±Ý¹° ¾Ä¾î¼
ä¿¡ ¹çÃÄ ³õÀ¸½Ê½Ã¿ä.
3.³«Áö´Â ¸Ó¸®ºÎºÐÀ» µÚÁýÀ¸¸é ¸Ô¹°ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ¸Ô¹°À» ¶ç¾î³»½Ã°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î ³«Áö¸¦
¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î ³õÀ¸¼¼¿ä. ³«Áö´Â Á» ±æ°Ô ÀÚ¸£¼¼¿ä.³«Áöµµ ¾Ä¾î ü¿¡ ¹çÃÄ
³õÀ¸¼¼¿ä. ³«Áö´Â ²úÀÌ¸é ¾ÆÁÖ ÀÛ°Ô ¿À±×¶óµå´Ï ±æ°Ô ÀÚ¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
4.1.¹øÀÇ À°¼ö¸¦ Âî°³ ²úÀÏ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²úÀ¸¸é ´Ù´ãÂî°³¿ëÀ» 1½ºÇ¬¸¸ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
ü¿¡ ¹çÃijõ¾Ò´ø Çع°°ú »õ¿ì ¹Ì´õ´ö ³«Áö¸¦ °°ÀÌ ³ÖÀ¸½Ã°í °íÃß°¡·ç¸¦ µë»Ò ³ÖÀ¸¼¼¿ä
(¸ÅÄÞÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.) ¸¶´Ã ´ÙÁø°Íµµ 1½ºÇ¬ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
Á» ²ú´Ùº¸¸é Çع° ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ½Ì°Å¿ì¸é ´Ù½Ã´Ù¸¦ ¾à°£ ³ÖÀ¸½Ã°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¾à°£¸¸
ÇϽʽÿä. ¸ÀÀÌ °ÅÀÇ ´ÙµÉ ¶§ ¾¦°«À» ¾ñ¾î ³õ°í ÆØÀ̹ö¼¸À» ³ÖÀ¸½Ê½Ã¿ä.
±Û·Î ¾µ·Á´Ï ¸ÀÀÌ °ÅÀÇ »ý°¢ÀÌ ¾È³ªÁö¸¸ ½Ã¿øÇÏ°í ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¸é µË´Ï´Ù.
Àß ¸ð¸£½Ã¸é ÂÊÁö¸¦ ÁÖ¼¼¿ä^^
1. ²É°Ô´Â ¼Ö·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î ²¿¸®¿Í ´Ù¸®³¡À» ÀÚ¸¥´Ù.
2. ³«Áö´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î °ÇÁö°í »õ¿ì´Â ³»ÀåÀ» »©°í ¾Ä´Â´Ù
3. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» ÇÏ°í °©¿À¡¾î´Â ²¿¸®¸¦ Àß¶ó ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
4. ´Ù½Ã¸¶´Ù½Ã¹°¿¡ 1, 2, 3ÀÇ Çع°À» µ¥Ä¡°í ±¹¹°Àº º£º¸¿¡ ³»·Á ´Ù½Ã¸¶Çع°À°¼ö·Î ÁغñÇÑ´Ù.
5. 4ÀÇ µ¥Ä£ Çع°Àº ¿øÇÏ´Â ¸ð¾ç°ú ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î À߶ó ½ã´Ù.
6. È«°íÃß´Â ¾î½Á ½ä¾î ¼Ó¾¾¸¦ Åо´Ù. ¾ÖÈ£¹ÚÀº ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î µµÅèÇÏ°Ô ½ã´Ù.
7. ´ç±Ù°ú ¹èÃß´Â ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥Ãij»°í ´ç±ÙÀº ¼Õ°¡¶ô ±½±â·Î ½ä¾î ¹èÃåÀÙ¿¡ µ¹µ¹¸»¾Æ ½ã´Ù.
8. ´ëÆÄ´Â 4cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î ¹ÝÀ¸·Î °¡¸£°í ¹Ì³ª¸®, ¾¦°«µµ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ´ëÆÄ¿Í °°Àº ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
9. ³¿ºñ¿¡ Çع°°ú ¾ß並 ¾Ë¸Â°Ô ´ã°í Çع°ÅÁ±¹¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ.
10. 9ÀÇ Çع°ÅÁ¿¡ °£À» È®ÀÎÇÏ°í ±âÈ£¿¡ µû¶ó ´Ùµ¥±â¾ç³ä°ú ¾¦°«À»³Ö°í Á¶±Ý ´õ ²ú¿©³½´Ù.
ÀÌ·¯°ÔÇصå½Ã¸éµË´Ï´Ù
Àú´Â Çع°ÅÁÀ» ÁÁ¾ÆÇϱä ÇÏÁö¸¸ º°·Î Àß ¸¸µéÁö ¸øÇÑ´Ù´Â..^^;
±×·¡¼, ÀÎÅͳݿ¡¼ Á¶¸®¹ýÀ» °¡Á®¿Í ºÃ½À´Ï´Ù.
Àç·á´Â °è¶õ 1°³¿Í ²É°Ô 2¸¶¸®, ³«Áö 1¸¶¸®, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå,
´ç±Ù 50g, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, µÎºÎ 1/2¸ð, ¸ñÀ̹ö¼¸ 4°³, ¹Ì³ª¸® 30g,
¹Ì´õ´ö 100g, ¹èÃßÀÙ 2Àå, »õ¿ì 4¸¶¸®, ¼Ò¶ó 2°³, ¾¦°« 30g,
¾çÆÄ 50g, ¿ìµ¿±¹¼ö 50g, À°¼ö¿ë ¸êÄ¡ 30g, ÁßÇÕ,
Âü¹®¾î 1/2¸¶¸®, Ç¥°í¹ö¼¸ 4°³, Dz°íÃß 1°³, È£¹Ú 50g, È«°íÃß 1°³ ÀÔ´Ï´Ù.
Á¶±Ý ±î´Ù·Ó±â´Â ÇÏÁö¸¸, À½½ÄÁ¡À» ÇϽŴٰí ÇϼÌÀ¸´Ï±î, ÀÌÁ¤µµ´Â ±¦ÂúÀ¸½Ã°ÚÁÒ?^^
¾î, Á¶¸®¹ýÀº........
1) °¢°¢ÀÇ Çػ깰À» ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇØ ³õÀ¸½Ã±¸¿ä.
2) ²É°Ô´Â µîµüÁö¸¦ ¶¼¾î¼ ¼ÓÀ» ±Ü¾î³»°í, ¾Æ°¡¹Ì¿Í ³»ÀåÀº ¶¼¾î³»¾î 4µîºÐÇØ ³õÀ¸¼¼¿ä.
3) ³«Áö¶û ¹®¾î´Â ¸Ó¸®¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ³»ÀåÀ» ¶¼¾î ³»°í ¼Ò±Ý¿¡ ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇϽñ¸¿ä.
4) ´Ù½Ã¸¶´Â ±ú²ýÇÑ ÇàÁÖ·Î ´Û°í, À°¼ö¿ë ¸êÄ¡´Â
¸Ó¸®¶û ³»ÀåÀ» ¶¼°í ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î (20ºÐÁ¤µµ) ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» ¸¸µå¼¼¿ä..
5) µÎºÎ´Â 4x5x1cm ·Î ½ä¾î¼ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í ±â¸§¿¡ ÁöÁö½Ã±¸¿ä.
6) ¾ßä·ù´Â ±æÀÌ, µÎ²², ÆøÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ½ä¾î ³õÀ¸¼Å¾ß ÇØ¿ä.
7) ¸ñÀ̹ö¼¸°ú Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ºÒ·Á ´Ùµë¾î ³õÀ¸½Ã°í,
8) Àü°ñƲ¿¡ ÁغñµÈ Çػ깰°ú ¾ß並 ¸ð¾çÀÖ°Ô °¡Áö·±È÷ µ¹·Á ´ã°í,
Àü°ñ ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» ºÎ¾î Áï¼®¿¡¼ ²úÀ̼¼¿ä.
9) Àü°ñ ¼Ò½º¸¦ ³ÖÁö ¾Ê°í ¸»°²°Ô ²ú¿©¼ »ý°è¶õ¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ Àִٳ׿ä^^
10) óÀ½ºÎÅÍ ¿ìµ¿À» °°ÀÌ ³Ö´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÁö¸¸
°Ç´õ±â¸¦ °ÅÀÇ ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¿ìµ¿À» ³Ö´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ±¸¿ä^^
¾î, ¿ìµ¿Àº ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ°í, ¾È³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ¿ä^^
¾î, À̹æ¹ý ¸»°íµµ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýµµ Çϳª °¡¸£ÃÄ µå¸±°Ô¿ä.
´Ù Çغ¸½Ã°í ±¦ÂúÀº°É Çϳª ÇÏ½Ã¸é µÉÅ״ϱî..^^
ÀÌ°Ç Àç·áµµ Á¶±Ý Àû°Ô µé°í, ¸¸µå´Â ¹æ¹ýµµ °£´ÜÇϳ׿ä^^
Àç·á´Â Á¶°³, ¿À¡¾î, »õ¿ì, ²É°Ô, °íÃß, ÆÄ,
´ÙÁø¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, ¼è°í±â´Ù½Ã´Ù
¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº.......
1) ³¿ºñ¿¡ ÁغñÇÑ Çع°À» ¾Ë¸Â°Ô ½ä¾î ³Ö°í Àç·á°¡ Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°À» ºÎÀº ÈÄ,
°íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ¼è°í±â´Ù½Ã´Ù 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î °ÇѺҿ¡¼ ²úÀÔ´Ï´Ù.
2) ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é °íÃߴ ä½ä°í È£¹ÚÀº ¾ã°Ô ±ïµÏ½ä°í ¹Ì³ª¸®´Â 7cm·Î ½ä°í
ÆĴ ä½ä¾î¼ ³Ö°í, ¾ßä°¡ ÀÍÀ» ¶§±îÁö Áß°£ºÒ¿¡¼ ²úÀ̼¼¿ä.^^
¿©±â¼ Æ÷ÀÎÆ®! ¾ßä´Â Çع° À§¿¡ ¾ñ¾î ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´ë¿ä^^
º¸±âÁÁÀº Çع°ÅÁÀÌ ¸Ô±â¿¡µµ ÁÁ´Ù´Â...
3. ¾ßä°¡ À;úÀ¸¸é ¶Ñ²±À» ¿°í °£À» º» ÈÄ, Àû´çÇÏ¸é ºÒÀ» ²ô°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¶ó´Â;
¶Ç ¿©±â¼ Æ÷ÀÎÆ®! Á¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ 2½Ã°£ Á¤µµ ´ã±ÅµÖ¼ À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´ë¿ä^^
¾î, ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â°Ô ¿ä¸®¹ýÀ̶ó´Â;
¿©±â±îÁö±¸¿ä,
http://my.dreamwiz.com/boxofwife/mainframe-12-04.htm
http://lemontree.patzzi.com/200307/200307_food01.asp
ÀÌ »çÀÌÆ®µéµµ Âü°íÇØ º¸¼¼¿ä.
µÎ¹ø° »çÀÌÆ®´Â, Á¦ÀÏ ¹ØºÎºÐ¿¡ Çع°ÅÁÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù^^
¿©±â±îÁö, Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù
1_²É°Ô´Â ¸ð·¡ÁÖ¸Ó´Ï, ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ 2µîºÐÇÏ°í, ¸ÀÁ¶°³¿Í ¹ÙÁö¶ôÀº ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» »«´Ù.
2_Áֲٹ̴ ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ ´ã±×°í, ¹Ì´õ´ö°ú °í´Ï, Äᳪ¹°Àº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä´Â´Ù. È£¹Ú¡¤´ç±Ù¡¤¹«¡¤´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù. °íÃß¿Í ´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ä°í ÆØÀ̹ö¼¸Àº 4cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3_¸êÄ¡ 5¸¶¸®, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ ¹° 5ÄÅÀ» ºÎ¾î ²ú¿© ±¹¹°À» ¿ì¸°´Ù. °ÇÁö¸¦ °ÇÁ®³»°í ¹«¸¦ ³Ö¾î 10ºÐ ´õ ²úÀδÙ.
4_³¿ºñ¿¡ ¹«¸¦ ±ò°í ´ç±Ù, È£¹Ú, ²É°Ô, °í´Ï, ¹Ì´õ´ö, Äᳪ¹°, ¾çÆĸ¦ ´ãÀº µÚ ¨éÀÇ ±¹¹°À» º×°í ¾ç³äÀåÀ» Ç®¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ÁÖ²Ù¹Ì, Á¶°³, °íÃß, ¹ö¼¸À» ³Ö¾î¼ Àá½Ã ´õ ²úÀδÙ.
½ÃÄѸԴ°͵éÀº 100% Á¶¹Ì·á°¡ µé¾î°¬À»°Å¿¹¿ä ¾î¿¼ö ¾ø´Ù°í ÇÕµð´Ù ¸ÀÀ» ³»¾î ¼Õ´ÔÀ» À¯Ä¡ÇÏ·Á¸é¿ä... Áý¿¡¼ ÇϽǶ§´Â ¸Å·çÀ» °Á ¸Í¹°¿¡ ²úÀÌÁö ¸¶½Ã±¸¿ä ±âº»ÀûÀ¸·Î ¸êÄ¡ ´Ù½Ã À°¼ö¿¡ ²ú¿©º¸¼¼¿ä °Å±â¿¡ Çػ깰ÀÌ °¡µæ µé¾î°¡ÁÖ¸é ±× ÀÚü·Îµµ ¸ÀÀÌ ³ª´Ï±î ¾ç³äÀÌ ÁøÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä ¾Æ¿¹ Áö¸® ±¹¹°Ã³·³ ¸¼°Ôµµ Çؼ µå¼Å º¸¼¼¿ä ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ̳ª °£ÀåÀ¸·Î¸¸ °£À» Çϼŵµ ¸ÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ã߿ »ý°¢³ª´Â ¶ß°Å¿î ±¹¹°¿ä¸®ÇÏ¸é ¿ä°Å,Çع°ÅÁÀ» »©°í´Â ³íÇÒ¼ö¾øÁÒ~
¹Ù´ÙÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¾óÅ« ½Ã¿øÇÑ ±¹¹°¿¡ °ñ¶ó¸Ô´Â Àç¹Ì±îÁö °¡µæÇÑ Çع°ÅÁ!
¿©±â¿¡ ¼ÒÁÖ?¸¦ ¼ºñ½º ÇÑ´Ù¸é ¸¸¿øÀ¸·Î Á¤~¸» ÇູÇÑ °¡Á¤ÀÌ µÇÁö¾ÊÀ»±î¿ä? È¥ÀÚ¸¸ÀÇ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù^^
±×·³,°¡Á¤¿¡¼ ¼Õ½±°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â Çع°ÅÁ! ÀÌÁ¦ ±×ºñ¹ýÀ» °ø°³ ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸® °°ÀÌ ¹Ù´ÙÀÇ Ç⿬À» Áñ±â½Ã·¯ °¡½ÃÁÒ,
²É°Ô,Àüº¹,³¬Áö
Á¶°³·ù,»õ¿ì,¹«¿ì
´ëÆÄ,¹ö¼¸
¾ç³ä:
°íÃß°¡·ç,°íÃßÀå
µÈÀå,ÈÄÃß°¡·ç,¼Ò±Ý
Á¶¸®¹ý
¨ç²É°Ô,¼Ò¶ó,Àüº¹À» ±ú²ýÇÏ°Ô
¼ÕÁúÇØ ÁÖ¼¼¿ä
¨è»õ¿ì,Á¶°³·ù,³¬Áö(¿À¡¾î)
¹«¿ì,´ëÆÄ,´ÀŸ¸®¹ö¼¸À»
¼ÕÁúÇØ ÁÖ¼¼¿ä
¨é³¿ºñ¿¡ ¾ß並 ¸ÕÀú ´ã°í
Çع°À» ¸Ô±â ÁÁ°Ô ¿¹»Ú°Ô
´ã½À´Ï´Ù
¨êÇع°ÅÁ ¾ç³ä¸¸µé±â
°íÃß°¡·ç4,°íÃßÀå1,µÈÀå1
(4:1:1)ºñÀ²·Î ³Ö¾î Áֽðí
Â𸶴Ã,ÈÄÃß°¡·ç¾à°£, ¼Ò±Ý
À» ¾à°£¸¸ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¨ë¹°À» º×°í ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä
TIP:(²ú¿© ÁֽǶ§ °ÅÇ°À» °È¾î
ÁÖ½Ã¸é ±¹¹°¸ÀÀÌ ±ò²ûÇØÁö°í
½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ³´ä´Ï´Ù)
¾î´ÀÁ¤µµ ²úÀ¸¸é °£À» º¸½Ã°í
´ú±¸¼öÇÏ¸é µÈÀåÀ»,´ú¾óÅ«Çϸé
°íÃß°¡·ç¸¦,Á» ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ»
³ÖÀ¸¼Å¼ °£À» ¸ÂÃç ÁÖ¼¼¿ä.
¨ì°£À» ¸ÂÃç Áֽðí Ç«~²úÀ̸é
¾óÅ« ±¸¼öÇÑ Çع°ÅÁ ¿Ï¼º!
¸¸µé±â ½±ÁÒ?
½Ò½ÒÇØÁö´Â ´Ê°¡À» Çع°ÅÁ ¸ÀÀÖ°Ô ²ú¿©
°¡Á·°ú ÇÔ²² µû¶æÇÑ ÇϷ縦 º¸³»½Ã´Â°Ç ¾î¶°½Ç·±Áö¿ä^^
°¨±âÁ¶½ÉÇϽðí ÇູÇÑ ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä!
ÀÌ»ó,63»óÄè°ø°¨ °Ç°µµ¿ì¹Ì ¼îŸ¿´½À´Ï´Ù.
Çع°ÅÁ¿¡´Â ÀÏ´Ü ¾çÆÄ¿Í ´ÙÁø¸¶´ÃÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¾ß ºñ¸°³»µµ Àâ¾ÆÁÖ°í
°¨Ä¥¸À°ú ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
°íÃß°¡·ç¿Í ÈÄÃß, µÈÀå, °íÃßÀå, ûÁÖ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °í·ç ¼¯Àº µÚ¿¡ ¾ç³äÀ»
¼÷¼º½ÃÄÑ(ÇÏ·ç Á¤µµ¿¡¼ 2-3ÀϱîÁö) »ç¿ëÇÏ¸é µÇ´Âµ¥, ±¹¹°¿¡ °íÃß°¡·ç°¡ µÕ
µÕ ¶°´Ù´ÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ±¸¿ä.
¶ÇÇÑ Çع°ÅÁÀº ¸êÄ¡ À°¼öº¸´Ù ´Ù½Ã¸¶¸¸ µéÀº ´Ù½Ã¸¶¹°ÀÌ ÁÁÀºµ¥, ÀÌ´Â Çع°
º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.