Ã湫±è¹ä ¸¸µå´Â°Å ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä....
¾È¿¡ ¼ÓÀÌ¿ä ~³Ê¹«³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ Ã湫±è¹äÁýÀÌ ¾ø¾î¼¿ä..
Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î º¸·Á±¸¿ä
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
| ||
|
±â¸§À» ¹Ù¸£Áö ¾ÊÀº ±è¿¡ ¹äÀ» µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¿À¡¾î´Â ³»ÀåÀ» »©°í ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀº ¹°¿¡ »î¾Æ
¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î À߶óÁÖ°í °íÃß°¡·ç ½ÇÆÄ ´ÙÁø¸¶´Ã Åë±ú Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¹«ÃÄÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ½ÇÆÄ´Â ¼Û
¼Û½ä¾î »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. Àú´Â °ÑÀýÀÌ¿Í °°ÀÌ ¸Ô¾î¿ä.
±èÀ» ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í ¹äÀº °í½½ÇÏ°Ô Áö¾î¼ ¼Ò±Ý, Âü±â¸§À¸·Î °£ÇØÁÝ´Ï´Ù.
Àß ¹äÀ» ±è¿¡ ³Ö°í ¸»¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¼Õ°¡¶ôº¸´Ù Á¶±Ý ÀÛÀº Å©±â·Î ½ä¾î¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
¿À¡¾î´Â »ì¦ »î¾Æ¼ ±æ°Ô ½ã µÚ¿¡ °íÃß°¡·ç, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, °£Àå, Âü±â¸§À» ³Ö°í °£Çؼ ¸ÀÀÖ°Ô ¹«ÃÄÁÝ´Ï´Ù.
¾î¹¬Àº ±æ°Ô ½ä¾î °íÃß°¡·ç, °£Àå, ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, ¹°¿³À» ³Ö°í ºº¾Æ¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
ÁغñµÈ Àç·áµéÀ» ±×¸©¿¡ ´ãÀ¸¸é ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
Àç·á
½Ò 2ÄÅ, ±è 4Àå, ¿À¡¾î 1¸¶¸®, ¹« 400g, ½ÄÃÊ 6Å«¼ú, ¼³ÅÁ 5Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¹° 1ÄÅ, ¹°¿³ 1Å«¼ú, °íÃå°¡Ãß 3Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ½ÇÆÄ 4»Ñ¸®, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, Åë±ú ¹ÝÅ«¼ú, ´Ù½Ã¸¶
¸¸µå´Â ¹ý
- ½ÒÀº 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·È´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
* ±è¹ä¿ë ¹äÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ÁöÀ¸·Á¸é ½ÒÀ» ³Ê¹« ¿À·¡ ºÒ¸®Áö ¸»°í 30ºÐ Á¤µµ¸¸ ºÒ¸®°í ¹°Àº ½Òº¸´Ù 1cm Á¤µµ ¿Ã¶ó¿Àµµ·Ï ºÎ¾î °í½½°í½½ÇÏ°Ô Áþ´Â´Ù.
- ¹«±èÄ¡
- ¹«´Â ¼¼·Î·Î 4µîºÐÇÏ¿© 0.5cm µÎ²²·Î ½ã´Ù.
- ¹«¿¡ ½ÄÃÊ 6Å«¼ú, ¼³ÅÁ 5Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¹° 1ÄÅÀ» ³Ö°í ÇÏ·í¹ã Á¤µµ Àý¿© »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
- ÀýÀÎ ¹«´Â ¸¶¸¥ ÇàÁÖ¿¡ ½Î¼ ¹°±â¸¦ Â¥³»°í °íÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ºÓ°Ô ¹°µéÀÌ°í ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÇÑ´Ù.
- ¿À¡¾î ¹«Ä§
- ¿À¡¾î´Â ³»ÀåÀ» »©³»°í ¾ÄÀº ÈÄ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
- ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ¿À¡¾î¸¦ µ¥Ä£´Ù.
- µ¥Ä£ ¿À¡¾î´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù.
- Å« ±×¸©¿¡ ¿À¡¾î¸¦ ³Ö°í °íÃå°¡·ç, ÆÄ, ¸¶´Ã, ¹°¿³ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, Åë±ú ¹Ý Å«¼ú, ½ÇÆÄ(3cm ±æÀÌ·Î ½ã °Í)À» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.
- Ã湫 ±è¹ä ¸»±â
- ±èÀº ±â¸§ ³ÖÁö ¾ÊÀº ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ ±¸¿ö 4µîºÐÇÑ´Ù.
- ±è¿¡ ¸Ç¹ä 1Å«¼úÀ» °ñ°í·ç Æì¼ ¸»°í ¹ÝÀ¸·Î ½ã´Ù.
- ±×¸©¿¡ ±è¹ä°ú ¿À¡¾î ¹«Ä§, ¹«±èÄ¡¸¦ µû·Î µû·Î ´ã¾Æ³½´Ù
Ã湫 ±è¹ä
Àç·á
½Ò 2ÄÅ, ±è 4Àå, ¿À¡¾î 1¸¶¸®, ¹« 400g, ½ÄÃÊ 6Å«¼ú, ¼³ÅÁ 5Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¹° 1ÄÅ, ¹°¿³ 1Å«¼ú, °íÃå°¡Ãß 3Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ½ÇÆÄ 4»Ñ¸®, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, Åë±ú ¹ÝÅ«¼ú, ´Ù½Ã¸¶
¸¸µå´Â ¹ý
½ÒÀº 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·È´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
* ±è¹ä¿ë ¹äÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ÁöÀ¸·Á¸é ½ÒÀ» ³Ê¹« ¿À·¡ ºÒ¸®Áö ¸»°í 30ºÐ Á¤µµ¸¸ ºÒ¸®°í ¹°Àº ½Òº¸´Ù 1cm Á¤µµ ¿Ã¶ó¿Àµµ·Ï ºÎ¾î °í½½°í½½ÇÏ°Ô Áþ´Â´Ù.
¹«±èÄ¡
- ¹«´Â ¼¼·Î·Î 4µîºÐÇÏ¿© 0.5cm µÎ²²·Î ½ã´Ù.
- ¹«¿¡ ½ÄÃÊ 6Å«¼ú, ¼³ÅÁ 5Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¹° 1ÄÅÀ» ³Ö°í ÇÏ·í¹ã Á¤µµ Àý¿© »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
- ÀýÀÎ ¹«´Â ¸¶¸¥ ÇàÁÖ¿¡ ½Î¼ ¹°±â¸¦ Â¥³»°í °íÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ºÓ°Ô ¹°µéÀÌ°í ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÇÑ´Ù.
¿À¡¾î ¹«Ä§
- ¿À¡¾î´Â ³»ÀåÀ» »©³»°í ¾ÄÀº ÈÄ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
- ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ¿À¡¾î¸¦ µ¥Ä£´Ù.
- µ¥Ä£ ¿À¡¾î´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù.
- Å« ±×¸©¿¡ ¿À¡¾î¸¦ ³Ö°í °íÃå°¡·ç, ÆÄ, ¸¶´Ã, ¹°¿³ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, Åë±ú ¹Ý Å«¼ú, ½ÇÆÄ(3cm ±æÀÌ·Î ½ã °Í)À» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.
Ã湫 ±è¹ä ¸»±â
- ±èÀº ±â¸§ ³ÖÁö ¾ÊÀº ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ ±¸¿ö 4µîºÐÇÑ´Ù.
- ±è¿¡ ¸Ç¹ä 1Å«¼úÀ» °ñ°í·ç Æì¼ ¸»°í ¹ÝÀ¸·Î ½ã´Ù.
- ±×¸©¿¡ ±è¹ä°ú ¿À¡¾î ¹«Ä§, ¹«±èÄ¡¸¦ µû·Î µû·Î ´ã¾Æ³½´Ù
Ã湫±è¹äÀÌ ¸¸µé±â Á¦ÀÏ ½±Áö¾Ê³ª¿ä?ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
¨ç ±èÀ» µîºÐÇؼ ¹äÀ» ¾ã°Ô Æì ¿Ã¸®°í, µ¹µ¹ ¸¸´Ù.
¨è ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ °¢Á¾ ¹Ø¹ÝÂùÀ» ´ã¾Æ ¨ç°ú ÇÔ²² ³½´Ù.
ÄíÅ·Æ÷ÀÎÆ®´Â¿ä~
±è¿¡ ¹ä¸¸ µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼ ¸ÅÄÞÇÑ ¹Ø¹ÝÂù °çµéÀÌ¸é µË´Ï´Ù.....
¢ÁÁغñÇÒ Àç·á
¹ä 4°ø±â, ±è 8Àå, ¹Ý°ÇÁ¶ ¿À¡¾î 2¸¶¸®, ¹« ¨ù°³, °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú, ¹°¿³ 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§¡¤Ã»ÁÖ ¨öÅ«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃß ¾à°£¾¿
¢Á¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1 ±èÀº ±¸¿ö 6µîºÐÇÑ ´ÙÀ½ ¹äÀ» 1Å«¼ú¾¿ ¾ñ¾î µ¹µ¹ ¸¸´Ù.
2 ¹Ý°ÇÁ¶ ¿À¡¾î´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä°í, ¹«´Â ²®Áú° ¾Ä¾î ¼Õ°¡¶ô ±½±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ·Á ÀýÀδÙ.
3 ÁغñÇÑ ¿À¡¾î¿Í ¹«¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í °íÃå°¡·ç, °£Àå, ¹°¿³, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ûÁÖ, Âü±â¸§, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç ¹ö¹«¸° ÈÄ ÆÒ¿¡ »ì¦ ºº´Â´Ù.
4 ¼Õ¸»ÀÌ ±è¹ä°ú ¨éÀÇ ¾ç³äÇÑ ¿À¡¾î¿Í ¹«¸¦ °çµé¿© ´ã´Â´Ù.
ù° - ±è¹ä
µû¶æÇÑ ¹äÀ¸·Î Áï¼®¿¡¼ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¶ß°Å¿î ¹ä¿¡ ¾à°£¿¡ ½Ä¿ëÀ¯(Âü±â¸§, ¿Á¼ö¼ö±â¸§, Äá±â¸§ µî)¿Í ¸À¼Ò±Ý ¼³ÅÁ µîÀ» ÷°¡ÇÏ¿© ¹ä¿¡ ¶ß°Å¿î ¿Â±â·Î ÀÎÇÏ¿© ¿ÜºÎ¿¡ ¸»¾ÆµÐ ±èÀÌ ¹ä¿¡ ºÙÀ¸¸é¼ ±èÀÌ °í¼ÒÇϸé¼, ±è¿¡¼ ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
¶ÇÇÑ µû¶æÇÑ ¹ä¿¡ ¿Â±â·Î ÀÎÇÏ¿© ±èÀÌ ¹ä Ç¥¸é¿¡ Àß ´Þ¶óºÙÀ½À¸·Î½á ±è¹ä Ç¥¸éÀÌ º¸±â ÁÁ°Ô ¹øµé°Å¸®¸é¼ ź·Â ÀÖ°í ¸ÔÀ½Á÷½º·´°Ô º¸ÀδÙ. °èÀý¿¡ µû¶ó¼ °Ü¿ï¿¡´Â µû¶æÇÏ°Ô Áï¼®¿¡¼ ¹äÀ» ±è¿¡ ½Î¼ ÆǸÅÇؾßÇÏ°í ¿©¸§¿¡´Â ¹äÀ» ¹Ì¸® ±è¿¡ ½Î¼, ´ë±â Áß¿¡¼ ½Äµµ·Ï º¸°üÇÏ¿© ¼Õ´Ôµé²² ÆǸÅÇϸé Á¦ ¸ÀÀ» ´õ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±è¹ä¿¡ Å©±â´Â Á÷°æÀÌ 2.2§¯ÀÌ°í °³´ç ¹«°³´Â 20~~24g, ÇÑ °³¿¡ ±æÀÌ´Â 5§¯Á¤µµÀÌ´Ù.
µÑ° -¹ÝÂù
Ã湫±è¹äÀº ¹ÝÂù(¿À¡¾î³ª ÂÞ²Ù¹Ì ¹«Ä§°ú, ¹«±èÄ¡)ÀÌ ¸ÀÀ» Á¿ìÇÑ´Ù. ¿À¡¾î³ª Â޲ٹ̴ ¹°¿À¡¾î¸¦ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãļ Â̱êÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇϱâ À§ÇÏ¿© ¹°À» Â¥³»°í, ¿©·¯ °¡Áö ¾ç³äÀ» ¼¯°í »ö±ò ÁÁÀº °íÃå°¡·ç·Î Àß ¹ö¹«·Á¼ ¹«Ä¡¸é µÈ´Ù.
Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î¼ ¾ç³äÀ» °çµéÀ̵¥, Âü±â¸§À» ¾à°£ Ãļ °í¼ÒÇÔÀ» ´õÇØÁÖ°í °íÃå°¡·ç´Â »ö±ò ÁÁÀº(»¡°£ °íÃß)°ÍÀ¸·Î ¼±ÅÃÇ쵂 ³Ê¹« ¸ÊÁö ¾Ê¾Æ¾ß ´©±¸³ª ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
(ƯÈ÷ °ö°í ºÎµå·´°Ô »¨¾Æ¼ ¾²¸é ¹ÝÂùÀÌ ¸ÔÀ½Á÷½º·´°Ô ½Ä¿åÀ» µ¸±º´Ù.)
¹«¿ì´Â ¾à°£ ÅÁ÷ÇÏ°Ô ÇÑ µÎ ¹ø ÀÔÀ¸·Î º£¾î¼ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ä¾î¼ Â̱êÇÑ ¸ÀÀÌ ³ªµµ·Ï ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àý¿©, »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°Ô ¾ç³äÀ» ÇÏ¿© ÀÌ°Í ¿ª½Ã »ö±ò °í¿î °íÃå°¡·ç¿Í °®°¡Áö ¾ç³äÀ¸·Î Àß ¹ö¹«·Á¼ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
¼Â° -±¹¹°
Ã湫±è¹ä¿¡´Â ±¹¹°ÀÌ °çµé¿©Á®¾ß Á¦ ¸ÀÀÌ ³´Ù. °Ü¿ïö¿¡´Â ¿Àµ ±¹¹°À̳ª, À°¼ö(½ÃÁß¿¡ ¿©·¯ °¡Áö¿¡ ¼Ò½º°¡ ÆǸŵǰí ÀÖ´Ù)
ÀϺ»µÈÀåÀ» ±¸ÀÔÇÏ¿©, ±¸¼öÇÑ µÈÀå±¹¹°À» Á¦°øÇÏ´Â ¾÷üµµ ´Ã°í ÀÖ´Ù. º¸Åë ¸Í¹°¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ¾à°£ Ç®¾î¼ ½Ã°¢Àû È¿°ú¸¦ ³»°í, ²úÀÌ¸é¼ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá ´ÙÀ½ ¸À±ò ³ª´Â ¼Ò½º·Î ¸¶¹«¸®ÇÏ¿© ±è¹ä°ú ÇÔ²² Á¦°øÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª, ¿©±â¼ ÀÚ±â³×¸¸ÀÇ Æ¯Â¡À» »ì·Á¼, °³¼º ÀÖ´Â ¸ÀÀ» ´õÇÏ´Â °Íµµ ¼Õ´ÔÀ» ²ô´Â Àα⠺ñ°áÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ½ÃÁß¿¡¼ ÆǸÅÁßÀÎ Ã湫±è¹ä¿¡ ¹ÝÂùµéÀÌ °¢¾ç°¢»öÀ¸·Î ¾÷¼Ò¸¶´Ù ´Ù Ʋ·Á¼ óÀ½ ÇϽô ºÐµéÀº ¾îµð¿¡ ±âÁØÀ» µÎ¾î¾ß ÁÁÀ»Áö ¸Á¼³¿©Áø´Ù¸é ÃßõÇÒ¸¸ÇÑ °÷À¸·Î...
¿µµ¿°í¼Óµµ·Î ¿©ÁÖ(°¡³²)ÈÞ°Ô¼Ò³ª ´ë°ü·ÉÈÞ°Ô¼Ò, °æºÎ°í¼Óµµ·Î¿¡, ÁߺÎÈÞ°Ô¼Ò È²°£ ÈÞ°Ô¼Ò ±âŸ µîµî¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â Ã湫±è¹äÀ» ¸Àº¸½Ã°í, ÆǸŸ¦ ½ÃÀÛÇϽøé Àα⸮¿¡ ÆǸÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±¹¹°Àº »ç°ñ±¹¹°À» ¾²¸é ¼Õ´ÔµéÀÌ ´õ¿í ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. (»ó±â 3°÷Àº °¢±â ȸ»ç¸¶´Ù ¿©·¯ °÷¿¡¼ Ã湫±è¹äÀ» ÆǸÅÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª °°Àº ȸ»ç¿¡ ¼ ¸¸µé¾î ÆǸÅÇÏ´Â ¹ÝÂùµéµµ ¸ÀÀÌ ´Ù Ʋ¸°´Ù.)
¾Æ¹«¸® ¶È°°Àº Á¶°Ç°ú Àç·á¸¦ ¾²°í °°Àº ¾ç³äÀ» ½á¼ ÇÑ Àå¼Ò¿¡¼ ¸¸µç´Ù Çصµ À½½ÄÀ̶õ ¸¸µå´Â ÀÌ¿¡ Á¤¼º¿¡ µû¶ó Á¦°¢±â ¸ÀÀÌ Æ²¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ´Â ¸¸µå´Â ÀÌ¿¡ ¼ºÀÇ¿Í, ±â»Ú°í Áñ°Å¿î ¸¶À½ÀÌ °çµé¾î Áø´Ù¸é ´õ¿í ÁÁÀº ¸ÀÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ°ÚÁö¿ä. ±×·¡¼ À½½Ä ¸ÀÀº [¼Õ ¸À!!]À̶ó°í ÇÏ´ø°¡??