Á¦°¡ °£ÀÌ Á» ¾ÈÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥
°£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?
ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ½±°Ô ±¸ÇÒ¼ö ÀÖ´Â °É·Î ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é °í¸¿°Ú½À´Ï´Ù..
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
°£¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ*
¼ö¹Ú
°£¿°, Ȳ´Þ µîÀ¸·Î ¹ß¿ÇÏ¿© Ÿ´Â µíÀÌ ¸ñÀÌ ¸¶¸¥ Áõ»ó¿¡ »ç¿ëµÈ´Ù.
º¹¼ö(ÜÙâ©)³ª ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç º¹¿ë¹ýÀº ´ÙÀº°ú °°´Ù.
º¹¿ë¹ý : ¼ö¹Ú Èæ»ó(ýÙßÜ)À» 1ȸ 3g, 1ÀÏ 2ȸ ¸Ô´Â´Ù,
¼ö¹Ú Èæ»óÀº ¼ö¹Ú ²ÀÁö ºÎºÐÀ» ÀÚ¸£°í ¼ÓÀ» µµ·Á³»¾î
±×¾È¿¡ ¸¶´ÃÀ» ³õÀº ´ÙÀ½ ¶Ñ²±À» µ¤°í Á¾ÀÌ·Î ½Î¼
ÁøÈëÀ¸·Î ±ÚÈù´ÙÀ½ ÈÄ¿¡ ºÒ¼ÓÀÇ Àç¿¡ ÇϷ絿¾È ÆĹ¯¾î µÎ¾ú´Ù°¡
¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°Ô °ÇÁ¶ÇÑ ²®ÁúºÎºÐÀ» ºÐ¸»·Î Çؼ ¸¸µç´Ù.
º¹¼þ¾Æ
º¹¼þ¾Æ´Â ¿¸Å, ÀÙµµ ³»º¹(Ò®Ü×), ¿Ü¿ë(èâéÄ)À¸·Î ¿©·¯ Áúȯ¿¡ »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç
°£¿°ÀÇ È²´Þ¿¡´Â ²ÉÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.
º¹¿ë¹ý : º¹¼þ¾ÆÀÇ ²É 3g, ÀÎÁø°í(¾¦ÀÇ ¾ÖÀÙ) 3gÀ» ¹°·Î ´Þ¿©¼ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¹è
Áß±¹¿¡¼´Â ¿¾³¯ºÎÅÍ ¿°ÁõÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¾àÀç·Î »ç¿ëÇØ ¿Ô´Ù.
Çѹæ¾à¿¡ ±× ¼ºÁúÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °ÍÀÌ ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÀ¸³ª
¼³¸®°í(àä×ÞÍÇ), ¼³¸®Àå(àä×Þíì)µîÀÌ ±× ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ¹è´Â ¸öÀ» Â÷°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ °Çϱ⠶§¹®¿¡
À§ÀåÀÌ ³ÃÇؼ ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ŸÀÔÀÇ »ç¶÷, »êÈÄ¿¡´Â ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
º¹¿ë¹ý : ¹è¸¦ ¾ã°Ô ½ä¾î¼ ÃÊ¿¡ ¹¯Èù °ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é °£¿°ÀÇ È²´Þ¿¡ ÁÁ´Ù.
1ȸ¿¡ 2ÂÊ, 1ÀÏ 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
¡Ý °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ³ª»Û À½½Ä ¡Ý
¢¹ °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
1. °á¸íÀÚ: °£, ½ÅÀå ±â´É µ½°í ´«µµ ¹à°Ô ÇÏ°í º¯ºñ, °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿Çè. Çص¶¿ªÇÒ ÇÔ
2. ³ÒÄ¡: ºñŸ¹Î ¸¹°í ´Ü¹éÁú ¿ì¼ö, ´ç´¢º´ °£ÀåÁúȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº ½ÄÇ°
3. ´Ù½½±â: °£ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ¾Æ.
4. »ê³«Áö: Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í Á¤·Â ¿Õ¼ºÇÏ°Ô
5. ½ºÇǷ縮¶ó: ´ç´¢, ºóÇ÷, °£Àå, À§À庴¿¡ È¿°ú. ½ºÇǷ縮¶ó´Â ³²Á¶·ù ¶ó´Â ¿ø½ÃÀûÀÎ ½Ä¹°ÀÌ´Ù.
6. ¿À°¡ÇÇ ¿¸Å: °£À庸ȣ, Çص¶ÀÛ¿ë
7. Àçø: Ÿ¿ì¸°ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ¿Í °£±â´É ȸº¹À» µµ¿Í ÁÜ. Ÿ¿ì¸° ÀÌ ¾µ°³ÁóÀÇ ¹è¼³À»
ÃËÁøÇØ °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇØÁø´Ù.
8. û±¹Àå: ¼ú, ´ã¹è¿¡ ½Ã´Þ¸° °£À» º¸È£
9. Ŭ·Î·¼¶ó: ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®°í °£Àå, ½ÅÀå±â´É µµ¿ò
- À§¿Í °£ÀÇ °Ç°À» °í·ÁÇÑ´Ù¸é ´ã¹éÇÏ°í Áö¹æÁúÀÌ ÀûÀº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ¿±·Ï¼Ò, È¿¼Ò µîÀº °£¼¼Æ÷¸¦ Àç»ý½ÃÅ°°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇØ °£ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ»
ÁÝ´Ï´Ù.
¾ç¹èÃß, »ø·¯¸®, ÆĽ½¸® µî¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀº °£ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°´Âµ¥ »ç°ú³ª ·¹¸ó,
²Ü µîÀ» ¹Í¼¿¡ ÇÔ²² ³Ö°í °¥¾Æ¼ ¸¶½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
- °£¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ÀÎÁø¾¦ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎÁøÀº °£ÀÇ ¿À» Á¦°ÅÇØÁÖ°í Ȳ´ÞÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í °£±â´ÉÀ» °³¼±ÇØÁÙ ¼öÀÖ½À´Ï´Ù.
- ´Ù½½±âµµ ±¦Âú±ä Çѵ¥ ±×º¸´Ù´Â ÀÎÁøÀÌ ´õ ÁÁ°Ú³×¿ä.
´Ù¸¥ ¾àÀçµµ ÀÌ °Í Àú °Í °£¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¾àÀç°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä. ÀÎÁø ¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎÁø ¸¸ ´Ù·Á¼ Áý¿¡¼ º¸¸®Â÷ ¸¶½ÃµíÀÌ µå½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
- ±×¸®°í ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Í º¸´Ù °£¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ÇÇÇϽô °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÎ
°Í °°³×¿ä.
- ¾ç¹èÃß, »ø·¯¸®, ÆĽ½¸® µî¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀº °£ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°´Âµ¥ »ç°ú³ª ·¹¸ó,
²Ü µîÀ» ¹Í¼¿¡ ÇÔ²² ³Ö°í °¥¾Æ¼ ¸¶½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
- ´ëÇÕÅÁÀ̳ª Á¶°³±¹Àº ¼ú¾ÈÁÖ¿Í ÇØÀåÀ½½ÄÀ¸·Îµµ °¢±¤À» ¹Þ´Âµ¥ ÀÌ´Â Á¶°³·ù¿¡¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â
Ÿ¿ì¸° ´öºÐÀä,
Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í Çص¶´É·ÂÀ» ºÏµ¸¾ÆÁִµ¥ ¸ð½ÃÁ¶°³, ¹ÙÁö¶ô, ´ëÇÕ µîÀÇ Á¶°³·ù¿Í
»õ¿ì, ³«Áö¿¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.±×·³ °Ç°Çϼ¼¿ä
- °£¿¡ ÁÁÀº ±¹
´ëÇÕÅÁÀ̳ª Á¶°³±¹Àº ¼ú¾ÈÁÖ¿Í ÇØÀåÀ½½ÄÀ¸·Îµµ °¢±¤À» ¹Þ´Âµ¥ ÀÌ´Â Á¶°³·ù¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â
Ÿ¿ì¸° ´öºÐÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í Çص¶´É·ÂÀ» ºÏµ¸¾ÆÁִµ¥, ¸ð½ÃÁ¶°³, ¹ÙÁö¶ô, ´ëÇÕ µîÀÇ Á¶°³·ù¿Í
»õ¿ì, ³«Áö¿¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ÀÌ·¯ÇÑ °ÍµéÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é °£ÀÇ Çص¶´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
- °£ÀÌ ³ªºüÁ³À» ¶§ ÁÁÀº ¾ßä »ýÁó
µ¸³ª¹°, ¹Ì³ª¸®, ¾¸¹Ù±Í°ú ÀÇ »ýÁóÀ» ÇÏ·ç 1-2ȸ Á¤µµ, 1ȸ¿¡ ÂþÀÜÀ¸·Î 1Àܾ¿ ¸¶½Å´Ù.
¢¹ °£¿¡ ³ª»Û À½½Ä
- ¼ú, Æ¢±ä À½½Ä, ±â¸§Áø À½½Ä, ¼³ÅÁ À½½Ä, Èò ½Ò, Èò ¹Ð°¡·ç À§ÁÖÀÇ ½Ä»ýÈ°, °íÃß °úÀ× ¼·Ãë,
ÀνºÅÏÆ® ¹× °¡°ø½ÄÇ°¿¡ µé¾î°¡´Â ÷°¡Á¦³ª °úÀÏ°ú ¾ßä¿¡ ¹¯¾î ÀÖ´Â ÀÜ·ù ³ó¾à, ±× ¿Ü¿¡ °ú½Ä,
°ú·Î, °üÀý¾à, µÎÅë¾à µî°ú ÇÇ·Îȸº¹À» À§ÇØ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °£Àå¾à µî°ú Èí¿¬
- ±â¸§Áø ¾ÈÁÖ, Àº ³ëÆó¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î °£À» ÇÇ·ÎÇÏ°Ô ÇÏ°í Áö¹æ°£À» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç µµ °£À» °ú·ÎÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌÁö¿ä. µµ °£¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¶Ç Çϳª Áß¿äÇÑ °ÍÀº À½½Ä ¼·Ãë·®.
°£¼¼Æ÷ Àç»ý°ú È¿¼Ò ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÅ°±âÀ§ÇØ ´Ü¹éÁú °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÏÁö¸¸, °úÀ× ¼·ÃëÇÑ
´Ü¹éÁúÀº °£¿¡¼ ´ë»çµÇ±â ¶§¹®¿¡°£ÀÇ ÇǷθ¦ Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.
¹Ìó ´ë»çµÇÁö ¾ÊÀº ´Ü¹éÁúÀÇ Áß°£ ´ë»ç¹°ÀÎ ¾Ï¸ð´Ï¾Æ°¡ °£¼¼Æ÷¿¡ ºÎ´ãÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
*°£¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°*
1. Æı«µÈ °£¼¼Æ÷ Àç»ý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î °¡µæ µç Å丶Åä
Å丶Åä´Â °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ÅëƲ¾î ºñŸ¹ÎÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î
ºñŸ¹Î A,B,C,E¿Í ¹Ì³×·²ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎC´Â
100g´ç 12mgÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.¶ÇÇÑ Å丶ÅäÀÇ ·çƾ ¼ººÐÀº
Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡
°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ôµµ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.
Æı«µÈ °£¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ý°ú ±ÕÇüÀÌ ±úÁø ´ë»ç¸¦
°³¼±Çϱâ À§Çؼ´Â ´Ù·®ÀÇ ºñŸ¹ÎÀÌ ÇÊ¿äÇϹǷÎ
ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°À» ²ÙÁØÈ÷ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.
2.ÃÖ»ó±Þ ´Ü¹éÁú Ãß¾îÅÁ
¹Ì²Ù¶óÁö·Î ¸¸µç Ãß¾îÅÁÀº Ä®½·, ºñŸ¹Î·ù,
¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î¼
¸¸¼º°£¿°¿¡ ÁÁ°í, ÀÚ¾ç, °ÀåÀÛ¿ëµµ À־Àå ±â´É
ȸº¹¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
2~3ÀÏ µ¿¾È ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®
3.»çÀڹ߾¦ ´ÞÀÎ ¹°ÀÌ °£¿° Ưȿ¾à
¾¦ Áß¿¡¼ Àß ÀÚ¶õ ÀÙÀ» ¸»·ÁµÎ¾ú´Ù°¡ ¾àÀç·Î »ç¿ëÇϴµ¥,
À̸¦ »çÀڹ߾¦ ¶Ç´Â »çö¾¦À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù.
°£¿°¿¡ ÀÌ »çÀڹ߾¦À» ´Þ¿© ¸¶½Ã¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
»çÀڹ߾¦ 10~20g°ú ¹°3ÄÅÀ» ´Þ¿© 1/3Á¤µµ ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö
´ÞÀÌ¸é µÈ´Ù.ÀÌ°ÍÀ» ÇÏ·ç ¼¼¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
°£Àº Á¤½ÅÀ» ÁÖ°üÇÑ´Ù, °£ÀÌ ¾àÇϸé ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, ¾ó±¼ÀÌ °Ë°ÔµÇ¸ç ´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ°í ³ë¶þ°ÔµÇ¸ç
Àß ³î¶ó°í, ȸ¦ Àß³½´Ù.
ÀÌ·± °£ÀÇ ±â¿îÀ» µµ¿ì´Â À½½ÄÀ¸·Î´Â ¹ÙÁö¶ô°ú ºÎÃß,´Ù½½±â°¡ ÁÁ´Ù. ¹ÙÁö¶ôÀº ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î B, Ä®½·, öºÐ µîÀÌ Ç³ºÎÇØ °£ ±â´É Çâ»ó¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ºÎÃß´Â ºñŸ¹ÎC¿Í Ä«·ÎƾÀº ¹°·Ð öºÐ, ÀÎ, Ä®½·, ºñŸ¹ÎB±ºµµ ¸¹¾Æ °£¿¡ ¾ÆÁÖ ±×¸¸ÀÌ´Ù.
´Ù½½±âµµ ºÎÃ߸¦ ³Ö°í ±¹À» ²ú¿© ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é °£±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ¿ø±â¸¦ µµ¿ì´Âµ¥ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
±× ¹Û¿¡ ¾Æ·¡ÀÇ ½Ì½ÌÇÑ º½³ª¹°À» ¿ä¸®Çؼ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
º½³ª¹°Àº ÁöÄ¡±â ½¬¿î °£ÀÇ ¿¡³ÊÁö µµ¿ì´Â ÀÚ¿¬½ÄÀ¸·Î »öÀº £°í ¿©¸° ÀÙÀ¸·Î °ñ¶ó¾ß ...
½ÃÀå¾È ´«À» µ¹¸®¸é Ǫ¸¥ º½³ª¹°ÀÌ ÆǸŴë À§¿¡ °¡µæÇÏ´Ù. ´Þ·¡.³ÃÀÌ.¾¦.¾¸¹Ù±Í.µÎ¸¨.¿øÃ߸®.Ãë.º½µ¿.µ¹¹Ì³ª¸®¡¦.
º½³ª¹°¿¡´Â »ý¸í·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ¾ð ¶¥À» ÇìÄ¡°í ³ª¿Ô±â ¶§¹®¿¡ ¿Â½Ç ¼Ó¿¡¼ ÀÚ¶õ ´Ù¸¥ Ǫ¼º±Í¿Í ºñ±³ÇÒ ¹Ù°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¾Æ»è¾Æ»è »óÅÇÑ ¸ÀÀº ÀÒ¾ú´ø ÀÔ¸ÀÀ» µÇ»ì¸®°í, ÄÚ³¡À» ÀÚ±ØÇϴ Dz³»´Â ³ë°ïÇÑ ¸ö¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö¾î ÁØ´Ù.
Ưº°ÇÑ ¿ä¸® ±â¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ÈëÀ» Åоî Á¶¹°Á¶¹° ¸îÂ÷·Ê ¼Õ³î¸²¸¸ ÇÏ¸é ¹Ù·Î Çª¸¥ ½ÄŹ.ÃÊ·Ï ¹ä»óÀÌ ´«¾Õ¿¡ ÆîÃÄÁø´Ù. ¼µÑ·¯ º½³ª¹°À» ½ÄŹÀ¸·Î ºÒ·¯µéÀÌÀÚ..
"º½³ª¹°À» °í¸¦ ¶§ ÀÙÀÌ ¿©¸®°í ¿¬ÇÏ¸é¼ »öÀÌ Â£°í,¸¸Á³À» ¶§ ºÎµå·¯¿ì¸é¼ ½À±â°¡ ¸¹Àº °ÍÀÌ ÁÁ´Ù" "»Ñ¸®´Â ³Ê¹« Å©°Å³ª ¾ï¼¼Áö ¾Ê¾Æ¾ß ¾ÆÀÛ¾ÆÀÛ ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù".
"¶È°°Àº ³ª¹°ÀÌ¶óµµ ¾î¶»°Ô ¿ä¸®ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó¼ ¸ÀÀÌ È® ´Þ¶óÁø´Ù"´Â ¢¥º½³ª¹° ¼Õ¸À³»±â Ä¥°è¸í.
Çϳª, °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¾ç³äÀ» ¾Æ²¸¾ß ÇÑ´Ù. ¾ç³äÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ³ª¹°ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀ» ÀÒ¾î¹ö¸± ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
µÑ, ÀÍÈ÷´Â ½Ã°£Àº ÃÖ´ëÇÑ ÁÙÀδÙ. ³ª¹°À» µ¥Ä¥ ¶§ ³Ê¹« ¿À·¡ ÀÍÈ÷¸é ¾ÃÀ» ¶§ ¹°ÄȰŸ°´Ù. ²ú´Â ¹°¿¡ À绡¸® µ¥Ãļ Âù¹°¿¡ Çó±ÅÁØ´Ù.
¼Â, ¾´ ¾ßä´Â »ì¦ µ¥Ãļ »ç¿ëÇÑ´Ù. Dz¸¶´Ãó·³ ¸Å¿î ¸ÀÀÌ °ÇÑ °Íµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¾²°í ¸Å¿î ¸À ¶§¹®¿¡ º½³ª¹°À» ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
³Ý, µ¥Ä£ ¼÷亸´Ù »ý並 ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ´Ù. ¼÷ä´Â ÀÍÇô¼ °£À» Ç߱⠶§¹®¿¡ »ý亸´Ù ÇâÀ̳ª ½Å¼±ÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ¾ø´Ù. º½³ª¹°Àº ¾Æ¹«·¡µµ ½Å¼±ÇÔ°ú »óÅÇÔÀÌ ÃÖ°í´Ù.
´Ù¼¸, Çع°À̳ª ¸êÄ¡ À°¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. º½³ª¹°À» ³Ö¾î µÈÀåÂî°³³ª ±¹À» ²úÀÏ ¶§ ÁøÇÑ ¸ÀÀÇ °í±â À°¼öº¸´Ù´Â ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÇ Á¶°³.È«ÇÕ.»õ¿ì.¸êÄ¡ µîÀÇ À°¼ö°¡ Àß ¾î¿ï¸°´Ù.
¿©¼¸, ³ª¹°À» ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ´Ù. ÀÍÇô¼ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ¿©·¯ °¡Áö ºÒ¼ø¹°ÀÌ ¹¯¾î ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î, ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ Á¶¸®ÇÑ´Ù. ¹Ì¸® ¿ä¸®¸¦ ÇسõÀ¸¸é »ö±òÀÌ º¯ÇØ ½Å¼±ÇØ º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ¸Àµµ ÇöÀúÈ÷ ¶³¾îÁø´Ù. ¹«Ä§À̳ª »ýä´Â ´õ¿í ±×·¸´Ù.
¡Þº½µ¿³ª¹°
Âù ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ¿ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀ¸¸ç º¯ºñ¿Í ÇǺι̿뿡 È¿°ú.
¢ºÀç·á=º½µ¿ 2¹é50g, ¼ø¹« 40g
¢º¾ç³ä Àç·á=°íÃå°¡·ç 1°ú3ºÐÀÇ1 Å«¼ú, ¸êÄ¡¾×Á£ 3ºÐÀÇ2 Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã.»ý°Áó.Åë±ú ¾à°£
¢º¸¸µå´Â ¹ý=º½µ¿Àº ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í ¼ø¹«´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü 並 ½ã µÚ ¾ç³äÀ¸·Î ¹ö¹«¸°´Ù.
¡Þµ¹³ª¹° »ýä
µ¹³ª¹°Àº ½Å¸ÀÀÌ ÀÖ¾î ½Ä¿åÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. °£¿°°ú °£°æÈÁõ¿¡ È¿·Â.
¢ºÀç·á=µ¹³ª¹° 2¹é50g, ¹Ì»ï 50g, ´ëÃßä 2°³ºÐ
¢º¾ç³ä Àç·á=½ÄÃÊ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý.Åë±ú ¾à°£
¢º¸¸µå´Â ¹ý=µ¹³ª¹°°ú ¹Ì»ïÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù. ¼¯Àº ¾ç³äÀ¸·Î ¹ö¹«¸°´Ù.
¡Þ»ýÃ볪¹°
½Å¼±ÇÑ ¸À°ú ÁøÇÑ ÇâÀÌ ÀÏÇ°. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ Àå(íó)±â´É¿¡ È¿°úÀûÀÎ °Ç°½ÄÇ°.
¢ºÀç·á=»ýÃë 2¹é50g,ÈÆÁ¦ ÇÜ 50g
¢º¾ç³ä Àç·á=µé±â¸§ 3ºÐÀÇ2 Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1°ú3ºÐÀÇ1 Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã.Åë±ú ¾à°£¾¿
¢º¸¸µå´Â ¹ý=»ýÃë´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© µ¥Ä¡°í, ÈÆÁ¦ ÇÜÀº 並 ½ä¾î ¾ç³äÀåÀ¸·Î ¹ö¹«¸°´Ù.
¡Þ³ÃÀ̳ª¹°
º½³ª¹°ÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚ. ´Ü¹éÁúÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ¸¸ç À§Àå¿¡ ÁÁ°í °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù.
¢ºÀç·á=³ÃÀÌ 2¹é50g, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 2°³
¢º¾ç³ä Àç·á=µÈÀå 1°ú3ºÐÀÇ1 Å«¼ú, °íÃßÀå 2ºÐÀÇ1 ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã.Âü±â¸§.Åë±ú ¾à°£¾¿
¢º¸¸µå´Â ¹ý=³ÃÀÌ´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© µ¥Ä¡°í, »õ ¼ÛÀ̴ ä ½ä¾î¼ µ¥Ä£´Ù. ¼¯Àº ¾ç³äÀ¸·Î ¹ö¹«¸°´Ù
Çص¶ ÀÛ¿ë¿¡ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼Õ½¬À½ À½½ÄÀ¸·Î ¿Ã°»ÀÌ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. °£¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½Ä¹°·Î ¿©·¯°¡Áö°¡ ³ª¿Í ÀÖÁö¸¸ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î´Â ´Ù½½±â, ¿Ã°»ÀÌ, Àçø µî Æзù°¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç °£Àº ÇÑ ¹ø ¼Õ»óµÇ¸é Àç»ýÀÌ ¾ÈµÇ´Âµ¥ À¯ÀÏÇÑ ÇØ°á ¹æ¹ýÀº Æзù ¼·ÃëÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ø ¾ÈÁÁ¾ÆÁø °£Àº Çص¶ ÀÛ¿ëÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ¶³¾îÁö±â¶§¹®¿¡ ÇѾàÀ̳ª °£¿¡ ¹«¸®°¡ °¡´Â À½½Ä (¹Ì³ª¸® ´Ù·® º¹¿ë, °¢Á¾ ³ìȲ»ö ä¼ÒÁó ´Ù·® º¹¿ë)µîÀº Ä¡¸íÀûÀÏ ¼ö Àֱ⿡ ¾ß並 µå½Å´Ù¸é ¾ç¹èÃ߸¦ ÀÍÇô¼ µå¼¼¿ä. ´ã¹è, Ä¿ÇÇ, ±â¸§Áø À½½Ä°ú Àڱؼº ÀÖ´Â À½½Ä ¶ÇÇÑ ÇÇÇϼ¼¿ä.
Àúµµ °£¿¡´Â ¹Îµé·¹Â÷°¡ ÁÁ´Ù´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Á¦°¡ µè±â·Î ¹Îµé·¹´Â ¿©Àڵ鿡°Ô ÁÁÀº ½ÄÇ°À̶ó°í Çؼ..
¼ºº°»ó°ü¾øÀÌ °£±â´É °³¼±¿¡ µµ¿ò¤· ¤ÓµÇ´Â°ÇÁö
¾Æ´Ï¸é ¿©ÀÚ¿¡°Ô¸¸ ÇØ´çµÇ´Â°ÇÁö »ç½Ç Á¤È®Ä¡°¡ ¾Ê³×¿ë....
°Ë»öÇصµ ÀÚ¼¼È÷ ³ª¿ÀÁöµµ ¾Ê°ø..¤Ð¤Ð
¿îµ¿ÈÄ °£´ÜÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸½Ç·Á¸é Çê°³ÄÁµð¼ÇÀ̳ª, Çê°³³ª¹«ÄíÆÛ½º¸¦ ÃßõÇØ¿ä
µÎ°³´Ù °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä
±×·±µ¥ Çê°³³ª¹«ÄíÆÛ½º °°Àº °æ¿ì´Â ¾Æħ¸¶´Ù ¾ßÄí¸£Æ® ¾ÆÁܸ¶°¡ °¬´Ù Áֽôϱî...
´õ ÆíÇÏ°Ô ¶Ç Á¤±âÀûÀ¸·Î ¼·Ãë ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ´õ±º¿ä
±×¹Û¿¡ °£¿¡ÁÁÀºÀ½½ÄÀ¸·Î´Â.. À½.. ¸ð ¾à°°Àº°Å ÀÖÀ»°Å °°±äÇѵ¥,
¸Ô±âµµ ºÒÆíÇÏ°í ¶Ç ÀÎÁõµÈ ¾ÈÀüÇÑ ½ÄÇ° ãÀ»·Á¸é °øºÎÁ» ÇÏ¼Å¾ß ÇÒ°Å¿¡¿ä
°£¿¡ÁÁÀºÀ½½Ä Àß Ã£À¸¼Å¼ Áö¹æ°£ °íÄ¡±æ ¹Ù·¡¿ä
¹°·Ð Çê°³ÄÁµð¼ÇÀ̳ª Çê°³³ª¹«ÄíÆÛ½º°¡ ÀǾàÇ°ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÏ¹Ý ´ë¿ëÀ½·á ¶ó´Â°Å ¾Æ½ÃÁÒ?
¾àÀ̶ó°í »ý°¢Çؼ µå½Ç·Á°í ÇÏÁö ¸¶½Ã°í, ºñŸ¹ÎC °°ÀÌ ÆíÇÏ°Ô ´ë¿ëÀ»·áµµ ¾àÀ̶ó°í »ý°¢Çؼ µå½Ç·Á°í ÇÏÁö ¸¶½Ã°í, ºñŸ¹ÎC °°ÀÌ ÆíÇÏ°Ô ´ë¿ëÀ½·áµµ µå¼¼¿ä~
Çê°³³ª¹« , Çê°³¿¸Å
°£¿¡ÁÁÀºÀ½½Ä À߾˷ÁÁø Çê°³³ª¹«¿¸ÅÂ÷´Â ¾ËÄݼº °£¿°,Áö¹æ°£, °£°æÈ, Ȳ´Þ, °¥ÁõÇؼҵ ÁÁ´Ù.
- Çê°³³ª¹«ÀÇ È°¼ºÈÇй°ÁúÀÌ ¼÷ÃëÇؼÒ, ÁÖµ¶ÇØ¼Ò ¹× ±¸ÃëÁ¦°Å ¹× °£Çص¶,
- º¯ºñ¿¡ Ź¿ùÇÑÈ¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¼úµ¶Àº Ç®°í ±¸¿ªÁúÀ» ¸ÚÁ¦ÇÑ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù.(º»ÃÊ°¸ñ)
¹Îµé·¹ <Æ÷°ø¿µ>
°£¿¡ÁÁÀºÀ½½Ä ¹Îµé·¹ »Ñ¸®¿¡´Â Äݸ°À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ µé¾îÀִµ¥¿ä. ±×·± Äݸ° ¼ººÐÀº ÈǸ¢ÇÑ °£±â´É °³¼±Á¦·Îµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. À§ÀåÁúȯÀ» ȸº¹ÇÑ´Ù´øÁö ¸ö¿¡ ¿µ¶À» ³»·ÁÁشٴøÁö Çϴµ¥ ±²ÀåÈ÷ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ú³ª¹« <»êû¸ñ>
°£¿¡ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î À߾˷ÁÁø ¹ú³ª¹«´Â »ý±â(ßæѨ)¿Í ±æ±â(ÑÎѨ)¸¦ ÁÖÀçÇÏ´Â ¼¼¼º(á¨àø=ÙÊàø)ÀÇ º°Á¤±â¸¦ ÀÀÇÏ¿© È»ý(ûùßæ) ÇÑ ¹°Ã¼À̹ǷΠ¹ú³ª¹«°¡ ÀÖ´Â °÷¿¡´Â ´Ã ¼¼¼ºÀÇ Çª¸¥ ±â¿îÀÌ ¿Õ·¡ÇÑ´Ù. °£¾Ï, °£°æÈ, °£¿Ë, °£À§, µî ÀÏüÀÇ °£º´¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¹ö¼¸Àº °£ÀÇ µ¶¼ºÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â º£Å¸-±Û·çÄÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç¸¦ µ½´Â ºñŸ¹Î B2¿Í ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
°£¾Ï¿¡´Â ¹ö¼¸ ¸¸ÇÑ°Ô ¾ø´Ù°í ÇÒ Á¤µµ·Î °£¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ¾î¼ 3³¢ ½Ä»ç¿¡ ¹ö¼¸ÀÌ ¾È µé¾î°¡´Â ³¯ÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ¡¦
¾ç¹èÃß´Â ¼÷Ãë ¶Ç´Â ±â¸§À¸·Î ÀÎÇÑ À§ ´õºÎ·èÇÔÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Çص¶ÀÛ¿ë, °£±â´É °³¼± È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°úÀÏ·ç´Â º¹¼þ¾Æ°¡ °£¿¡ ÁÁ±¸¿ä¡¦
°£¿¡´Â ƯÈ÷ ¹Îµé·¹Â÷°¡ ÁÁ°Åµç¿ä¡¦
È®½ÇÈ÷ ȸ½ÄÀ̳ª ¼úÀ» ¸ÔÀº ³¯Àº ¹Îµé·¹Â÷¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¼ÓÀÌ Á» Ç®¸°´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä..
¡Ø °£¿¡ ³ª»Û À½½Ä
ÃÖ´ë ÀûÀº ¼ú, °£¿¡ µ¶À¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â ´ëÇ¥À½½Ä!!
ÇÜÀ̳ª ¼Ò½ÃÁö µî °¡°ø½ÄÇ°·ù, ¶ó¸é, ÅëÁ¶¸² µî ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°,
Æ÷Å×ÀÌÅäĨ, ÆËÄÜ, ÇÇÀÚ, Çܹö°Å µîÀº Àý´ë·Î ÇÇÇØ¾ß ÇÔ.
±â¸§Áø ¾ÈÁÖ, ¼³ÅÁ À½½Ä, Èò ½Ò, Èò ¹Ð°¡·ç À§ÁÖÀÇ ½Ä»ýÈ°Àº
³ëÆó¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î °£À» ÇÇ·ÎÇÏ°Ô ÇÏ°í Áö¹æ°£À» À¯¹ßÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù...
¹ö¼¸
°£ÀÇ µ¶¼ºÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â º£Å¸-±Û·çÄÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç¸¦ µ½´Â ºñŸ¹Î B2¿Í ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹´Ù.
°£¾Ï¿¡´Â ¹ö¼¸¸¸ÇÑ°Ô ¾ø´Ù°í ÇÒ Á¤µµ·Î °£¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ´Ù.
¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¹ö¼¸¿¡ ´Ù µé¾î ÀÖ´Â º£Å¸ ±Û·çÄÀ̶ó´Â ´Ù´ç·ù°¡ ¹Ù·Î ±× ºñ°á.
º£Å¸±Û·çÄÀº °íÀ¯ ¸é¿ª·ÂÀ» ´Ã·Á ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¸·´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
¹ÙÁö¶ô
¼ú¾ÈÁַδ ¹ÙÁö¶ô ±¹¹°ÀÌ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¹ÙÁö¶ô¿¡ dzºÎÇÑ Å¸¿ì¸°ÀÌ °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» µ½±â ¶§¹®~
ÇÔ²² Æ÷ÇÔµÈ ¸ÞƼ¿À´Ñ µî Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ´Ï¾Æ½Å, È÷½ºÆ¼µò, ºñŸ¹ÎB, Ä®½·, öºÐ µîµµ °£À» º¸È£ÇÏ´Â
¿ªÈ°À» ÇÑ´Ù.
¶Ç Èí¼öÀ°ÀÌ 97% ÀÌ»ó µÇ´Â Áú ÁÁÀº ´Ü¹éÁúÀ» ´Þ°¿¸¸Å dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥
ÀÌ·± ´Ü¹éÁúÀº °£ ±â´É ȸº¹¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò´Ù.
°£ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁö¸é °£¿¡ Áö¹æÀÌ ½×¿© Áö¹æ°£ÀÌ µÇ´Âµ¥
¹ÙÁö¶ôÀº À̸¦ ¹æÁöÇÏ´Â "º£Å¸ÀÎ"À̶ó´Â ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ׷ѵµ ÁÙÀÌ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í °íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.
ºÎÃß
ºÎÃß´Â °£ÀÇ Ã¤¼Ò¶ó ÇÒ¸¸Å °£ ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ¾ÆÁÖ ¶ÑŽÇÇÑ Ã¤¼Ò.
´Ù¸¥ ä¼Ò·ù¿¡ ºñÇØ ºñŸ¹ÎA,B1,C ¹× Ä®½·°ú öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿©
°£±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù.
Å丶Åä
Æı«µÈ °£¼¼Æ÷ Àç»ý¿¡ È¿°ú.
¾ç¹èÃß
¼÷Ãë ¶Ç´Â ±â¸§À¸·Î ÀÎÇÑ À§ ´õºÎ·èÇÔÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç
Çص¶ÀÛ¿ë, °£±â´É °³¼± È¿°úµµ ÀÖ´Ù.
Äá
¼ú°ú ´ã¹èÀÇ µ¶¼ºÀ» Çص¶ÇÏ°í °£±â´ÉÀ» °³¼±.
º¹¼þ¾Æ
ÇǺι̿ë È¿°ú¿Í °£±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô Çϸç Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁØ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡ ÀúÁö¹æ °í´Ü¹é À½½Ä·ù°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ãâó-³×À̹ö
Àúµµ Çê°³³ª¹« ÁÁ´Ù´ÂÀÌ¾ß±æ ¸¹À̵巶½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¼ú¸¹ÀÌ µå½Ã´Â ºÐµé¿¡°Õ ÃÖ°í¶ó°íÇÕ´Ï´Ù.
Çê°³³ª¹« Àß ´Ù·Á¼ ¹°·Î µå¼Åµµ ÁÁ°í ²úÀι°·Î À½½Ä¸¸µé¶§ ¹°´ë½Å »ç¿ëÇϼŵµ ÁÁÀ»°Ì´Ï´Ù.
¸Â¾Æ...±Û±¸ À½·á·Îµµ ³ª¿Ô´Ù´õ±º¿ä ±×·¡¼ Á÷Á¢ Àç·á±¸ÇØ ¸Ô´Â°Ô ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù
µû¶ó¼ °£±â´ÉÀ» ÁõÁø ½ÃÄÑ ÁÖ¸ç °£¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎÃßµµ- Ä«·Îƾ°ú ¹ÌŸ¹ÎC°¡µé¾îÀÖÀ¸¸ç Ä®šœ, ÀÎ, öºÐ, ºñŸ¹ÎB¶ÇÇÑ
¸¹Àº ¾çÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
À§ ¿µ¾ç¼ÒµéÀº °£ÀÌ È°µ¿À» Çϴµ¥¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾ç¼ÒµéÀ̸ç
ºÎÃß´ÂÀÌ·¯ÇÑ ¿µ¾ç¼ÒµéÀÌ Ç³ºÎÇϹǷΠ°£¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
³×À̹ö¿¡¼ µµ¿ò¹Þ¾Æ µµ¿òÀÌ µÇ½Ç±î ½Í¾î ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù" ½Ò½ÒÇѳ¯¾¾¿¡ °Ç°ÇÑ ÇÏ·ç µÇ½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä...
°£¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº Àçø, ºÎÃß, ¹ÙÁö¶ô, ¸ð½ÃÁ¶°³,
Å丶Åä, Ãß¾îÅÁ, ´Ù½½±â, û±¹Àå µîÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
º¸Åë ´Ù ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·áµéÀ̸ç, ´Ù½½±âÀÇ °æ¿ì
´Â Àü¹® ½ÄÀç·á»ó¿¡ °¡¸é ³Ãµ¿À¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
²®ÁúÀ» ±î¼ ³Ãµ¿µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ¼ÕÁúÇϱ⵵ ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.
°£¿¡ Çê°³³ª¹«°¡ ÁÁ´Ù°í µé¾ú´Âµ¥¿ä. ¿äÁò Çê°³³ª¹« À½·áµµ ³ª¿Ô´õ¶ó±¸¿ä. ¿ä±¸¸£Æ® ¾ÆÁܸ¶ÇÑÅ× ½±°Ô ±¸ÀÔÇϽǼö ÀÖ¾î¿ä. Áö¹æ°£ÀÎ °æ¿ì¿£ ¶¥ÄáÀ̳ª ¼ú, ±â¸§ÁøÀ½½Ä Á¶½ÉÇϼžßÇϱ¸¿ä.
û±¹Àåµµ °£º¸È£¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. Âî°³¸¦ µå¼Åµµ ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä.
°£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
* °á¸íÀÚ: °£, ½ÅÀå ±â´É µ½°í ´«µµ ¹à°Ô ÇÏ°í º¯ºñ, °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿Çè. Çص¶¿ªÇÒ ÇØÁÝ´Ï´Ù.
* ³ÒÄ¡: ºñŸ¹Î ¸¹°í ´Ü¹éÁú ¿ì¼ö, ´ç´¢º´ °£ÀåÁúȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
* ´Ù½½±â: °£ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
* »ê³«Áö: Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í Á¤·Â ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
* ½ºÇǷ縮¶ó: ´ç´¢, ºóÇ÷, °£Àå, À§À庴¿¡ È¿°ú. ½ºÇǷ縮¶ó´Â ³²Á¶·ù ¶ó´Â ¿ø½ÃÀûÀÎ ½Ä¹°ÀÔ´Ï´Ù.
* ¿À°¡ÇÇ ¿¸Å: °£Àå º¸È£, Çص¶ÀÛ¿ë
* Àçø: Ÿ¿ì¸°ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ¿Í °£±â´É ȸº¹À» µµ¿Í ÁÜ. Ÿ¿ì¸° ÀÌ ¾µ°³ÁóÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁøÇØ °£ÀÇ
Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇØÁý´Ï´Ù.
* û±¹Àå: ¼ú, ´ã¹è¿¡ ½Ã´Þ¸° °£À» º¸È£ÇØÁÝ´Ï´Ù.
* Ŭ·Î·¼¶ó: ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®°í °£Àå, ½ÅÀå±â´É µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
Ãâó - ³×À̹ö