산후조리때 먹어야 할 음식들이 머가 잇나요?
잘못 먹으면 몸에도 좋지 않다고 해서요,
일단 미역국은 먹어야 산모나 태아에게 좋겟죠, 모유수유를 위해서..
머 사골국이나 그런걸 먹어야 하나요,
질문자 인사질문자에 의해 채택되어 씨앗 10개를 드립니다.
건강에 좋은 보양식을 먹어야할꺼같아요.
삼계탕이나 미역국, 뼈국물(사골국), 도가니탕 , 등등,
아이에게 좋은 영양소를 줄 수 있도록 보양식위주로 드시는게좋을꺼같아요 .
처음엔 영양죽도 섞어서 주더라구요 , 전복죽이나 야채죽, 새우죽 등등.
여러가지 골고루 드시면 좋을거같네요.
미역국을 사골을 푹 고아 만든것으로 해주시면 산모와 아기에게 너무 좋아요, 모유수유를 하실거면
너무 짜고 매운음식은 피하는 것이 아기에게 해롭지 않아요. 부드러운 댤걀찜 두부 순두부 이렇게
부드러운 음식을 드시는 것이 좋다고 합니다.
가장 좋은 것은 미역국이라고 알고 있습니다.
피를 맑게 해주고 새로운 피를 생성케 해주기 때문에
해산할때 흘린 피를 보충할 수 있다고 하지요 ㅎㅎ
제가 알기로는 가물치도 좋다고 하더라고용... 젖을 잘 돌게 해준다던데
정확한 것은 모르겠음..
글구 붓기 뺀다고 호박내린즙도 많이 먹던데용 ㅎㅎ
호박내린즙 만큼 붓기 빼는데 탁월한 효과가 있는 식품은 없다고 하네요 ㅋ
미역은 산모미역을 드시는게 좋습니다. 미역도 좋은미역을드셔야 ,태아에게도 좋구요 ,
맵고짠 요리들은 피하시는게 좋아요. 여러가지 골고루먹어야 아이도 영양상 좋다구 하구요, 사골국도 좋지요.
아이를 위해서 우유나 유제품을 많이드셔도 좋을꺼같고,
끼니를 거르지마시고 여러가지 골고루 드시는게 가장좋을꺼같습니다^^
밥심은국력 | 2009.10.27미역국은 피를 맑게 해주는 역할을 해주기 때문에 제일 많이 먹는
메뉴이고요. 그리고 붓기를 빼주는 늙은 호박도 좋아요. 저같은 경우는
호박죽을 상시로 먹어서 3-4개월만에 원래 몸무게로 돌아왔어요.
뼈를 튼튼하게 하는 사골국 먹는 분들도 많고요.
